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20/2/2014 A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano | Coletivo Verde
http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/ 1/14
A Lista dos 10 piores alimentos para o serhumano
27 jun 2011 - Por Nadia Cozzi (http://www.coletivoverde.com.br/author/nadia-cozzi/) em Sade eAlimentao (http://www.coletivoverde.com.br/category/saude-e-alimentacao/)
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Recebi um email sobre Os 10 piores alimentos para o Ser Humano e concordei com tudo o que foi escrito,
mas fiquei pensando, como as pessoas que no tem o conhecimento das trocas que se pode fazer a favor de
uma alimentao mais saudvel, agiriam, provavelmente com pessimismo e com a famosa frase: Ah se eu
for pensar nisso no como mais nada.
Mas no se deixe contaminar pelo pessimismo, criei dicas bem fceis e criativas para voc transformar estes
alimentos em verses mais saudveis e saborosas.Conhea o abaixo a lista feita pela nutricionista Michel
Schoffro Cook (http://www.drmichellecook.com) e solues para transforma-los.
10 lugar: Sorvete.
Apesar de existirem verses mais saudveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento
geralmente possui altos nveis de acar e gorduras trans, alm de corantes e de saborizantes artificiais,
muitos dos quais possuem neurotoxinas substncias qumicas que podem causar danos no crebro e nosistema nervoso.
Soluo: Pois bem, que tal um delicioso sorvete caseiro feito de inhame? Isso mesmo Inhame, d a
consistncia perfeita, a liga, no tem sabor, portanto se harmoniza muito facilmente. Alm disso, tem grandes
propriedades nutricionais. Vale a pena experimentar, muito fcil de fazer!
Sorvete de Inhame, ingredientes:
500gr de inhame cozido e descascado
01 lata de leite condensado e 01 de leite fresco
01 garrafinha de creme de leite fresco
01 colher de ch de baunilha
Modo de Preparar:
Bater tudo no liquidificador, a base do sorvete est pronta.
Colocando o sabor:
Baunilha: Acrescente no liquidificador 1 colher de caf de baunilhaChocolate: Acrescente no liquidificador 2 colheres de sopa de cacau em p. Se quiser fazer o gnero
Chocolate Chique, coloque amndoas picadinhas , nozes, pedacinhos de chocolate amargo, ou o que
preferir.
Frutas: acrescente mistura do liquidificador 1 copo do suco da fruta de sua preferncia.
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9 lugar: Salgadinho de milho
Desde o surgimento dos alimentos transgnicos, a maior parte do milho que comemos um Frankenfood,
ou comida Frankenstein. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuao dos nveis de acar no
sangue, levando a mudanas no humor ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Alm disso, a
maior parte desses salgadinhos frita em leo, que vira rano e est ligado a processos inflamatrios.
Soluo: verdade o milho est quase todo transgnico, mas ainda temos a pipoca orgnica. Promova uma
deliciosa rodada de pipoca de verdade, aquela da panela que faz barulho e convide a crianada para
participar. Garanto que os salgadinhos sero esquecidos, pois o cheirinho e o carinho so muito mais
irresistveis.
8 lugar: Pizza
Nem todas as pizzas so ruins para a sade, mas a maioria das que so vendidas congeladas em
supermercados est cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca,essas pizzas so absorvidas pelo organismo e transformadas em acar puro, causando aumento de peso e
desequilbrio dos nveis de glicose no sangue.Soluo: Ah tambm tenha d pizza congelada,ningum merece. Pea uma quentinha na pizzaria maisprxima ( menos prejudicial e bem mais gostosa) ou faa a sua prpria massa e chame todo mundo para
colocar o recheio favorito.
Aproveite e desvende novos sabores, tenha vrias cumbucas com ingredientes diferentes: mussarela ralada,azeitonas pretas picadas, alho poro refogado, cogumelos no azeite, muito tomate orgnico temperado,
folhinhas de rcula e manjerico, ricota temperada, mussarela de bfala, e tudo o mais que a sua imaginaofor capaz de criar. Aproveite e faa umas doces tambm: bananas ou mas cozidas com acar e canela,
brigadeiro, goiabada e queijo branco.
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7 lugar: Batatas fritas
Contm no apenas gorduras trans, que j foram relacionadas a uma longa lista de doenas, mas tambmuma das mais potentes substncias cancergenas presentes em alimentos: a acrilamida, que formada quando
batatas brancas so aquecidas em altas temperaturas.
Alm disso, a maioria dos leos utilizados para fritar as batatas se torna ranosa na presena do oxignio ouem altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamaes no corpo e agravar problemas
cardacos, cncer e artrite.
Soluo: Comeo a pensar que o problema maior no so os industrializados, e sim os hbitos das famlias.J que as crianas amam batatas fritas porque no usar batatas orgnicas fritas em leo de girassol, feitas em
casa lgico?
Conhecem as falsas batatas fritas? A vai a receita: Cozinhar ligeiramente as batatas cortadas em cubinhos,escorrer, salpicar sal marinho e jog-las em leo bem quente apenas para dourar. Pode ser feito com
mandioquinha e mandioca tambm. fritura, sim, mas bem menos perversa.
6 lugar: Salgadinhos de batata
Alm de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e no trazerem nenhum benefcio nutricional,
esses salgadinhos contm nveis mais altos de acrilamida, que tambm cancergena.
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Soluo: O conselho do 5 lugar aqui tambm vlido.
5 lugar: Bacon
O consumo dirio de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenas cardacas em
42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu aindaque comer 14 pores de bacon por ms pode danificar a funo pulmonar e aumentar o risco de doenas
ligadas ao rgo.
4 lugar: Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Hava, tambm nos EUA, que mostrou que o consumo decachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de cncer de pncreas em 67%. Um
ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon o nitrito de sdio, uma substncia
cancergena relacionada a doenas como leucemia em crianas e tumores cerebrais em bebs. Outros
estudos apontam que a substncia pode desencadear cncer colorretal.
Soluo para o 5 e 4 lugares: As carnes em geral so repletas de promotores de crescimento, s
processadas ainda se acrescentam os aditivos qumicos. Troque tudo isso por um lindo po caseiro feito comlinhaa e gergelim, aberto ao meio, coloque um ovo caipira frito na manteiga, rodelas de tomate temperado
com azeite extra virgem, sal marinho e organo. Acrescente fatias de mussarela ou queijo branco. Leve ao
forno para derreter o queijo. Depois de tirar do forno acrescente 1 ou 2 folhas de alface. Coloque num prato
bem bonito. Duvido que algum reclame. No gosta de ovo? Faa s com queijo.
3 lugar: Donuts (rosquinhas fritas)
Entre 35% e 40% da composio dos donuts de gorduras trans o pior tipo de gordura que voc podeingerir. Essas substncias esto relacionadas a doenas cardacas e cerebrais, alm de cncer. Para
completar, esses alimentos so repletos de acar, condicionadores de massa artificiais e aditivos
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alimentares, e contm, em mdia, 300 calorias cada.
Soluo: Um bolo caseiro substitui muito bem essas rosquinhas horrorosas, puro acar. Temos como
opo um bolo de chocolate, preferncia nacional, mas pode ser de fub, cenoura, laranja, baunilha.
2 lugar: Refrigerante
De acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola (www.mercola.com), uma lata de refrigerante possui
em mdia 10 colheres de ch de acar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafena, alm de estar repleta de
corantes artificiais e sulfitos. Alm disso, essa bebida extremamente cida, sendo necessrios 30 copos degua para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, os ossos
funcionam como uma reserva de minerais, como o clcio, que so despejados no sangue para ajudar a
neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenas comoosteoporose, obesidade, cries e doenas cardacas.
1 lugar: Refrigerante Diet
o pior alimento de todos os tempos. Alm de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as
verses diet contm aspartame, que agora chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa deLynne Melcombe, essa substncia est relacionada a uma lista de doenas, como ataques de ansiedade,
compulso alimentar e por acar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torcica,
depresso, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabea e enxaquecas, perda auditiva, palpitaes cardacas,
hiperatividade, insnia, dor nas articulaes, dificuldade de aprendizagem, TPM, cibras musculares,problemas reprodutivos e at mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a
doena de Alzheimer, sndrome de fadiga crnica, epilepsia, vrus de Epstein-Barr, doena de Huntington,
hipotireoidismo, doena de Lou Gehrig, sndrome de Lyme, doena de Mnire, esclerose mltipla, e ps-
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plio.
Soluo para o 2 e 1 lugares: Sucos, sucos e sucos de frutas. Vitaminas com leite e frutas, banana e
chocolate. Deixe seu filho conhecer novos sabores, oferea, coloque em copos e jarras chamativos,
canudos, guardanapos engraados, mesas enfeitadas. Pense bem, as propagandas e as embalagens so
muito mais gostosas que a bebida ou a comida em si, ser que no est faltando charme em sua mesa? Ser
que o belo no est sendo esquecido em funo da praticidade? Comemos primeiro pelos olhos, sempre.
Capricho, carinho e ateno so os melhores condimentos.
Lembrando: a Natureza cobra, e somos parte dela, nossa natureza um alimento puro, vivo, com a energia
do carinho na escolha, na preparao e no servir.Reveja seus valores nutricionais, converse com seu filho
sobre os problemas causados pelo alimento no Ser Humano e no Meio Ambiente. Vale dedicar um pouco
mais de tempo para o alimento, o resultado aparece na Sade e na Conscincia.
Fotos: Michael Boone (http://www.sott.net/articles/show/206591-Junk-Food-Found-to-Deteriorate-Pleasure-
Center-of-Brain) | Sugar Stacks (http://www.sugarstacks.com/)
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608 Comentrios Coletivo Verde Entrar
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Valeria Oliveira 18 dias atrs
Pelo q vejo nos comentrios as pessoas no gostam de serem confrontadas com a
realidade. Mas se no mudarmos certos hbitos principalmente quanto alimentao
industrializada, sofreremos no futuro. Estou atenta com a questo da rotulagem de
transgnicos, afinal ns precisamos saber o que estamos consumindo!
Michelle 22 dias atrs
A parte do Aspartame simplesmente ABSURDA!! d vontade de rir. De acordo com a
agncia europia EFSA (European Food Safety Authority) o aspartame e seus metablitos
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Responder
agncia europia EFSA (European Food Safety Authority) o aspartame e seus metablitos
foram considerados seguros aps uma extensa investigao, que durou mais de 20 anos,
incluindo estudos em animais de laboratrio, pesquisas clnicas, estudos epidemiolgicos e
vigilncia ps-comercializao. A concluso foi reconfirmada em 2002 pelo Comit
Cientfico de Alimentos e em 2006 pelo prprio EFSA, que se posicionou novamente quanto
a segurana do aspartame. Muitas das doenas citadas podem surgir em agravamento de
diabetes e no uso de aspartame. PELAMORDEDEUS!!
1
Responder
Pedro Raboni 11 dias atrs Michelle
to seguro que demorou 20 anos pra provar kk
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Responder
Flavio 9 dias atrs Pedro Raboni
Merece meu like! mas cade o like? rsrs
2
Responder
Gusbrunson um ms atrs
Se cachorro quente fosse to ruim assim, a populao inteira da Alemanha no passava
dos 40 anos de idade...
Responder
Cbau 9 dias atrs Gusbrunson
Nao verdade, moro na alemanha e aqui nao se come salsichas, se come
linguicas...Salsicha resto de carne, a linguica na Alemanha nao feita de resto e
alm de tudo a carne minuciosamente inspecionada.
1
Responder
Bacon vida um ms atrs
Falando sobre bacon: "Troque tudo isso por um lindo po caseiro feito com linhaa e
gergelim, aberto ao meio, coloque um ovo caipira frito na manteiga, rodelas de tomate
temperado com azeite extra virgem, sal marinho e organo. Acrescente fatias de mussarela
ou queijo branco. Leve ao forno para derreter o queijo. Depois de tirar do forno acrescente 1
ou 2 folhas de alface. Coloque num prato bem bonito. Duvido que algum reclame. No
gosta de ovo? Faa s com queijo.". Ento assim, eu como um po, e vai acabar com
minha vontade de comer bacon??? Esta a coisa mais absurda que ja li na vida. Vai tirar o
bacon do feijo tambm agora? Filha, vai arrumar uma vida, e deixa o nosso bacon de cada
dia em PAZ! Se voc tivesse o mnimo de conscincia, no escrevia uma asneira como
essa (s para lembrar que eu como po caseiro 3 vezes por semana, como porcarias
quase nunca, e tenho uma vida saudvel no campo, mas o que po caseiro tem a ver com
BACON?????????).
4
Marcos um ms atrs Bacon vida
Acho que vc se enganou. Essa parte do "po caseiro" ela quis se referir ao
cachorro-quente. E quanto ao bacon, nunca foi dito que proibido comer... a
profissional est apenas apontando os piores alimentos para o nosso organismo,
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MAIS EM SADE E ALIMENTAO(HTTP://WWW.COLETIVOVERDE.COM.BR/CATEGORY/SAUDE-E-ALIMENTACAO/)
(45 DE 59 ARTIGOS)
(http://www.coletivoverde.com.br/porque-
comemos-mal/)
Por que comemos com pressa, sem prazer e
consumimos alimentos que nos fazem mal?
(http://www.coletivoverde.com.br/porque-
comemos-mal/)
20/2/2014 A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano | Coletivo Verde
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Responder
baseado em pesquisas e dados comprobatrios. Quanto ao seu consumo, as
escolhas so sempre nossas... os resultados, a curto ou longo prazo, dependero
somente das nossas prioridades. Boa sorte!
7
Responder
gustavo um ms atrs
Quis dar destaque ao ttulo e escreveu um tanto de bosta no texto. em quase todos os itens
ele menciona que nem todos, s aqueles assim, assado. Sorvete bem feito um puta de
um alimento.
Responder
Jose Luiz Xavier um ms atrs
Tudo que demais faz mal, inclusive o radicalismo desta matria! Como em tudo na vida, a
sabedoria est no meio. Coma de tudo, inclusive as "porcarias", mas faa-o com sabedoria
e moderao.
9
Responder
Fernando um ms atrs
Se tudo isso fizesse todo esse mal, acho que tinha morrido com 5 anos!!!!
2
Responder
michele um ms atrs
Realmente esses alimentos fazem mal para a sade sim...Quanto aos refrigerantes diet td
que diettico tem que ser consumido com moderao por ter altos ndices de sdio,
como o adoante tbm... porm essa a unica soluo para os diabticos....
1
Responder
Carlo De Francesco um ms atrs
Essa preocupao toda me deu fome, vou la bater um dogo com bacon e uma coca...ja
volto.
17
Responder
Addy um ms atrs
S de ler esta frase: "Um bolo caseiro substitui muito bem essas rosquinhas horrorosas,
puro acar", perdeu a credibilidade da matria. Tudo bem que estes alimentos fazem mal
a sade, mas o que em excesso no faz?! Uma dica para quem escreveu a matria:
Apenas mostre os pontos negativos, no critique algo que quase todos gostam!
3
Blashyrkh um ms atrs
Sou plenamente a favor da alimentao saudvel, no concordo por outeo lado com tudo
que li.Carnes em geral sem excesso gorduras ruins so muito benficas ao organismo, a
no ser que por algum motivo ideolgico se queira abdicar delas no faz sentido.
Sorvestes h muitos que usam pouco mais que leite e frutas e so benficos e nem tudo
que industrializado ruim,h casos em que melhor cono diria (de maneira
grosseira,perdao) um amigo: Acha que tudo natural faz bem,entao limpe a bunda com
urtiga
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20/2/2014 A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano | Coletivo Verde
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urtiga
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sanpicciarelli um ms atrs
Estou terminando um mestrado em Nutrio e no h uma s informao que esteja
incorreta nesse post, que em si bastante genrico. Na verdade, faltariam ainda muitas
outras coisas.
Muita gente ficar com o corao peludo por causa disso ou daquilo. No entanto,
infelizmente, as informaes esto corretas. O bom em todo o assunto que cada um
livre para comer at esterco se quiser.
Afinal, no existem mais doenas incurveis, somos todos mutantes e se alguma dessas
coisas falhar, temos o SUS que funciona demais e espetacular, assim como todos os
planos de sade que nunca nos deixaro na mo.
Fiquem tranquilos...
21
Responder
CINTIA PONTES um ms atrs sanpicciarelli
PARABNS
3
Responder
Nelson veiga um ms atrs
Essa lista no tem nenhum valor cientfico. mais uma lista feita por ecochatos!! DEIXEM
O BACON EM PAZ !!
10
Responder
Cidadao Perplexo 2 meses atrs
Estranhssima a lista.
Deveriam fazer uma pesquisa mais sria antes de publicar algo assim.
3
Responder
Fernanda Aparecida Pereira 3 meses atrs
Vou l tomar meu ultimo copo de refri :(
2
Responder
professora 3 meses atrs
Infelizmente, a maior parte da populao seguidora de uma das frases tema do
arcadismo "carpe diem". S que, depois, no adianta chorar o leite derramado..
4
Responder
lohan 3 meses atrs
me ajudo muito essa pesquisa,concordo de tudo que foi escrito essas coisas so as portas
para ficar muitoooooooooooooooooooooooooooooooooo gordo
1
Jean Andrade 3 meses atrs
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20/2/2014 A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano | Coletivo Verde
http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/ 10/14
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Jean Andrade 3 meses atrs
Primeiramente Bacon no processado. Deveria incluir na lista a picanha ou a carne
bovina que rica em gordura entre as fibras. Atualmente a carne suna muito mais
saudvel do que a bovina. Acho que tudo neurose de pessoas mal informadas. Acredito
na moderao. Se alimentem de maneira equilibrada, comam a cada 3 horas em pequenas
pores. As pessoas TEM QUE VIVER da maneira que lhe agradam. Se excedeu hoje
amanh procure se alimentar melhor, mas no deixem de viver suas vidas por matrias
como esta.
5
Responder
sanpicciarelli um ms atrs Jean Andrade
Uma professora do mestrado deu, para mim, o melhor exemplo possvel para o
paradigma da "moderao". Disse ela, curta e grossa:
"Pense em "merda". Sim, diga "antes eu comia um kilo e meio de merda todo dia.
Agora, sou saudvel. Eu modero. Como apenas 350 gramas de merda."
Game over.
1
Responder
NadiaCozzi 3 meses atrs Jean Andrade
Jean Andrade cada um se alimenta como bem entender, as consequncias vem de
acordo com as atitudes dirias que tomamos.
4
Responder
daniela 3 meses atrs
caraba
Responder
Carla 4 meses atrs
No achei essas trocas interessantes. Usar creme de leite e leite condensado? O que tem
de saudvel nisso? Fritar do mesmo jeito? J existem, na indstria, doces que so
verdadeiramente saudveis e outros alimentos livres de tanta gordura e leo. Quem l fica
feliz pensando que pode comer tudo isso tranquilamente e no assim no.
2
Responder
NadiaCozzi 4 meses atrs Carla
Carla, para quem est acostumado com todas essas comidas industrializadas
precisamos dar um passo de cada vez. Ningum muda radicalmente.
3
Responder
BaconNoCarneProcessada!!! 4 meses atrs
A Autora no tem o mnimo conhecimento sobre alimentao.
3
Flora Matsumori 4 meses atrs
S no concordo com o uso indiscriminado do leite pra substituir esses alimentos, porque
ele deveria estar nessa lista...
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20/2/2014 A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano | Coletivo Verde
http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/ 11/14
Responder
ele deveria estar nessa lista...
Como tenho nojo da maioria dessas comidas, t sussa!
1
Responder
NadiaCozzi 4 meses atrs
Santoro at quando a gente vai se acomodar em vez de exigir?
2
Responder
Santoro 4 meses atrs
A inteno foi boa mas sugestes dessa pra um pas que mal consegue um arroz e feijo
por dia chega ser at inteis.
1 1
Responder
Cristiane Abreu 4 meses atrs
Parabns, excelente matria
1
Responder
Evandro 4 meses atrs
Nem li o artigo todo. No consegui terminar ao perceber a afirmao absurda que adoante
faa mal a sade, com a insinuao de que possa fazer mais mal a sade que o excesso
de acar. E ainda aconselhar encher a pana de suco??? rs
Talvez seja por isso que eu no publique nada na internet. Prefiro a inrcia que prejudicar a
vida de algum espalhando baboseiras.
6
Responder
Ago um ms atrs Evandro
Ciclamato de sdio e sacarina sdica, componentes da maioria dos ADOANTES,
SO PROIBIDOS na maiorias dos pases de primeiro mundo. Absurda a tua
ignorncia Evandro. Perdeu uma boa oportunidade de continuar NO publicando
nada como vc diz.
13
Responder
TiagoBarufi 4 meses atrs Evandro
sim. Claro que adoante faz bem, bvio que faz. Se fizesse mal, por que a coca-
cola venderia?
Responder
Caroline 4 meses atrs Evandro
Querido, no o suco da caixinha, aquela que pegas na prateleira do
supermercado.
Responder
Annimo 4 meses atrs Evandro
No leu porque ignorante. Continue com sua preguia e inrcia e futuramente
vejamos quem estar com uma boa sade.
23
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Responder
Bruce Fuchs Neves 4 meses atrs
Daqui a pouco vo falar que comer bct tambm faz mal pra sade, a fudeu, vou ter que
tirar minha prpria vida...
3
Responder
Annimo 4 meses atrs Bruce Fuchs Neves
Depende da "bct" que voc comer...
10
Responder
Cristhiane 4 meses atrs
falta esclarecimento quanto a questo do milho transgnico que vem sendo cultivado no
Brasil e portanto matria-prima no s para salgadinhos mas tambm para outros
alimentos. Organismos trangnicos vem sendo utilizado h muitos anos, desde as
bactrias utilizadas para fabricao de vinhos, queijos e iogurtes. A insulina utilizada pelos
diabticos produzida a partir de bactrias transgnicas. Especialmente no Brasil, os
produtos passam por uma rgida avaliao de segurana antes de serem aprovados para
comercializao. Vrios estudos de segurana so realizados, muito mais rgidos do que
para qualquer outro alimento. Plantas transgnicas vem sendo cultivadas em diversos
pases h dezenas de anos sem relatos fundamentados de qualquer efeito negativo para a
sade. As plantas trangnicas possuem caractersticas que possibilitam menor uso de
inseticidas e maior produtividade para o agricultor. Para maiores informaes visite
www.cib.org.br
E tem mais: "flutuao dos nveis de acar no sangue, levando a mudanas no humor
ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas" um absurdo! Isso jamais foi
comprovado cientificamente e eu desafio a autora de Blog a me apresentar evidncias
cientficas de que isso verdade. um factide completamente infundado e sem nenhuma
comprovao cientfica.
9
Responder
Rafael um ms atrs Cristhiane
Cristhiane, vc deve estar louca! Alimentos transgnicos fazem mal sim. Justamente
por se tornarem mais fortes contra pragas ou coisa do genero acaba sendo
agressivo na digesto. Um mdico me disse para no comer mais milho porque
transgenico, substitua por milho pipoca ou no coma.
Responder
Pimenta 4 meses atrs Cristhiane
Jura que vc prefere comer um alimento transgnico do que um orgnico?
5
Responder
NadiaCozzi 4 meses atrs Cristhiane
Esse tpico j foi respondido vrias vezes aqui, percorra os comentrios abaixo e
veja os links sobre transgnicos.
1
Larissa Sousa Azevedo 5 meses atrs
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Responder
Chateada pelo sorvete e pelo salgadinho de milho...
Responder
Thay 5 meses atrs
Lembrando que o maior vilo da histria a quantidade. Voc pode comer de tudo, s
comer moderadamente. (:
18
Responder
Annimo 4 meses atrs Thay
Prefiro comer de tudo saudvel, essa estria de que comer apenas uma vez no
far mal, equivoco humano.
4
Responder
Daniel Petry 5 meses atrs
Pelo menos cerveja no est na lista!!!! eeebbbaaaa
11
Responder
Tretando.com 5 meses atrs
Muito boa essa matria ! Achei tambm a tabela de calorias...
http://www.tabeladecalorias.ne...
Responder
Rosane Maria 6 meses atrs
Estou chocada com a falta de educao....alimentar!
Fico imaginando...a gente chega do servio e vai pra cozinha preparar o car pra fazer
sorvete...ou depenar a galinha pra faz-la com quiabo...ou fazer po para o sanduche de
queijo de bfala, ou adubar o canteiro de rcula que deveramos ter num canto qualquer do
pequenino apartamento ou no terrao??????? A indstria alimentcia apenas ocupou um
espao que deixamos vago. Ela s no nos trata com o mesmo carinho e respeito que
nossas mes nos tratavam. Me lembro que antigamente nossas avs, tias e mes ficavam
em casa fazendo isso, mas como num deu muito certo n... (com a palavra os
homens/maches).... qual a soluo para uma sociedade que no valorizou o servio
domstico? E a incluo a boa alimentao.
Penso que nunca mais seremos to saudveis como antes, mas comer bacon,
refrigerantes, salgadinhos, salsichas ....eca...indiscriminadamente, ningum merece
mesmo...Coma menos estas "delcias"...e quando comer coma sem culpa...Sejam felizes e
mais saudveis....Pequenas hortas verticais em vasos possvel...mesmo que o
apartamento seja pequeno...enfim.
Ndia, obrigada pelas informaes, sempre podemos aproveitar algo.
2
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