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doméstica luta pela inserção laboral
conferências e espaços de discussão direitos à saúde qualidade equipamentos de segurança dicas de boas postuboas condições dos locais de produção
contra a violência doméstica luta pela inserção laboral
conferências e
segurança
equipamentos de segurança dicas de boas posturasboas condições dos locais de produção segurança
contra a violência doméstica luta pela inserção laboral
conferências e espaços de discussão direitos à saúde qualidade equipamentos de segurança dicas de boas posturasboas condições dos locais de produção
contra a violência doméstica luta
Raissa Jordão de Carvalho
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Hábitos
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saudáveis no meu dia a dia
Ano VII n. 25 Novembro/Dezembro
Entrevista
Segurança no trabalho é mais
qualidade de vida
fala sobre segurança no trabalho aplicada aos empreendimentos populares
emrevistaAno VII n. 25 Novembro/Dezembro 2011
2 3
editorial
políticas públicas
Os textos explicam a importância das boas condições dos locais de produção e dos
equipamentos utilizados no dia a dia, o uso de equipamentos de segurança e dicas
de boas posturas. Também ligado a este tema, podemos falar sobre a importância da
participação popular nas políticas públicas.
No Brasil, são perceptíveis as dificuldades sociais que encontramos no dia a
dia em nossas comunidades, dentre as quais podemos destacar a dificuldade de
transporte com paradas de ônibus e quantidade de veículos deficitários, saúde
pública desprezada pelos nossos governantes, moradias, segurança pública, escolas
e diversas dificuldades encontradas. É nesse contexto que o Instituto Consulado
da Mulher ressalta a importância do envolvimento das assessoradas no uso de
instrumentos sociais de participação popular para implantação do modelo de gestão
democrática. Os fóruns de Economia Solidária e de Mulheres são duas grandes
assembleias de discussão e planejamento de mobilizações populares.
Ainda temos muito a fazer e nos engajar nos movimentos populares,
tais como o Movimento de Economia Solidária, participação em fóruns de
discussão de políticas públicas, como as Conferências de Políticas Públicas para
as Mulheres – Municipais, Estaduais e Nacionais – voltadas para o Movimento
de Mulheres contra a violência doméstica, luta pela inserção laboral, direitos
à saúde, entre outros. As conferências e demais espaços de discussão de políticas
públicas são importantes para as lideranças e sociedade em geral – principalmente
empreendedores solidários – para se organizarem em defesa dos direitos de cidadania
e redução das desigualdades sociais que assolam o país.
Por Gielyzandra,
Coordenadora de Programas
Sociais em Manaus
Participação Esta nova edição da
revista do Consulado da Mulher trata de um assunto
fundamental para os empreendimentos
solidários: segurança do trabalho
popular nas
3
mulher, homem
C
Segurança no trabalho também é questão
de gênero Por Rita Zanfelici, Educadora social em Rio Claro.
resce cada vez mais o número de mulheres no mercado de trabalho. Com essa realidade
surgiram novas necessidades de segurança no trabalho, promovendo uma melhor
qualidade de vida para os homens e também as mulheres trabalhadoras.
É fato comprovado que os homens fazem mais horas
extras remuneradas, o que aumenta o cansaço, a desatenção,
o estresse e o risco de acidentes no trabalho. Já os afazeres
das mulheres geralmente vão muito além do descrito em seu
contrato de trabalho (quando se trabalha no mercado formal). Suas horas
“extras” costumam vir do trabalho doméstico não remunerado e, mesmo
trabalhando o dia todo, quando chegam a suas casas ainda cuidam dos filhos, dos maridos,
da casa e muito mais, o que também causa cansaço, desatenção e estresse, além de uma
grande chance de que aconteçam acidentes no trabalho, seja dentro ou fora de casa.
Estamos falando de coisas diferentes? Não. Ambos, mulheres e homens, gostariam de
poder equilibrar o trabalho e sua vida privada. Hoje, mulheres e homens trabalham fora e
precisam conciliar as responsabilidades do trabalho com as responsabilidades da família,
garantindo assim não só uma divisão dos trabalhos domésticos, cuidados com os filhos, e
o bem-estar de ambos, mas também a igualdade entre mulheres e homens no mercado
de trabalho e dentro de casa. Nós também, cidadãs e cidadãos, temos
nossa parcela de responsabilidade em busca de melhores condições de
trabalho para todas.
Dessa forma, prevenimos acidentes que podem acabar com a
vida de mulheres, homens e suas famílias.
A diferença entre homens
e mulheres está nas
horas “extras”
4 5
Empreendimentos
Por Aldaci Sousa, Educadora social em Manaus
de Manaus tornam-se
A
história de felicidade
Não é porque os recursos são
escassos que os empreendimentos voltados à geração
de renda podem ser inseguros.
mais seguros
o contrário. Os empreendimentos populares assessorados pelo
Consulado da Mulher em Manaus estão demonstrando que, para serem
sustentáveis, precisam garantir a segurança no trabalho.
As primeiras ações voltaram-se a empreendedoras individuais que
trabalham nos mais variados segmentos. O grupo foi iniciado em 2009, a
partir de cursos voltados para imagem pessoal, em parceria com o Senac.
Em seguida, ocorreram reuniões no Consulado da Mulher para identificar
as demandas coletivas e os produtos/serviços a serem oferecidos pelas
empreendedoras já capacitadas. O grupo foi formado com a participação
de 13 mulheres do segmento de imagem pessoal e, atualmente,
está composto de 25 pessoas, entre as quais artesãs, manicuras,
massoterapeutas, cabeleireiras, costureiras e profissionais do ramo de
alimentação.
As empreendedoras trabalham como autônomas, e sua maioria realiza
serviços em casa ou a domicílio. Mas
algumas já possuem ponto comercial para
oferecer seus serviços, como é o caso de
Maria Rosilene Silva dos Santos, a Rose,
que trabalhava há 15 anos como doméstica
e babá e hoje tem seu empreendimento
no segmento de imagem pessoal (estética),
atuando como massoterapeuta. A assessoria
Assessoria com foco em segurança do trabalho
foi realizada com os empreendimentos
5
Grupo 2 Vermelho Riscos químicos
• Poeiras • Fumos • Névoas • Neblinas • Gases • Vapores • Substâncias, compostos ou produtos químicos
Grupo 3 Marron Riscos biológicos
• Vírus • Bactérias • Protozoários • Fungos • Parasitas • Bacilos
Grupo 1 VerdeRiscos físicos
• Ruídos • Vibrações • Radiações ionizantes • Radiações não ionizantes • Frio • Calor • Pressões anormais • Umidade
do Consulado da Mulher possibilitou melhorar sua autoestima e
contribuiu na gestão financeira do seu negócio. “Hoje eu consigo
ver a cor do meu dinheiro”, afirma.
No início de 2011 houve uma oficina de planejamento, sendo
possível realizar a análise de contexto dos empreendimentos
conforme seus segmentos. Foram identificados os indicadores prio-
ritários para administrar melhor as necessidades, realizados cursos
profissionalizantes e de aperfeiçoamento, bem como ampliadas as
parcerias. A assessoria do Consulado intensificou os investimentos
em indicadores de gestão, precificação, fundo de reserva, plano de
negócios, sustentabilidade e Previdência Social, com aporte finan-
ceiro para aquisição de matéria-prima, acesso a meios de produção
ou realização de cursos e participação em palestras.
Recentemente foi realizada uma oficina sobre segurança do
trabalho, com reflexões sobre as Normas Regulamentadoras (NRs),
que regulamentam orientações e procedimentos obrigatórios
relacionados à segurança e medicina do trabalho no Brasil. O
exercício resultou na classificação dos principais riscos ocupacionais
em grupos, de acordo com sua natureza; cada grupo de risco
recebeu uma cor, conforme a tabela ao lado e a seguir:
A maior parte das atenções do grupo voltou-se para os riscos ergonômicos e riscos de acidentes, identificando-se as seguintes recomendações:
• RiSCoS eRGoNômiCoS: realizar ajuste postural de movimentos (respeito às angulações e distâncias); ter ferramentas/máquinas de trabalho adequadas; evitar força excessiva; evitar a repetitividade de um mesmo movimento; evitar exposição a vibrações.
equipamentos de estética comprados pelas empreendedoras após assessoria
e entendimento da necessidade de bons equipamentos para um trabalho mais seguro
6 7
• RiSCoS de ACideNteS: usar equipamentos de proteção individual (ePis); evitar o uso incorreto de materiais e equipamentos, que gera o ato inseguro ou o comportamento inseguro. exemplos: subir e descer escadas sem segurar no corrimão ou mudar ou mexer na fiação elétrica sem ser eletricista.
A partir da oficina o grupo ampliou seu entendimento
sobre a necessidade de desenvolver um trabalho seguro, e
também propiciou a implantação de ações de segurança no
trabalho, como é o caso das empreendedoras Eliana Maria
Moraes dos Santos e Maria Rosilene Silva dos Santos, que
conseguiram adequar seu ambiente de trabalho para evitar
acidentes, o que também trouxe melhorias no atendimento
aos clientes.
A empreendedora Elivânia Campos afirma que “a oficina
foi muito importante porque me sensibilizou para a
necessidade de uma prática segura no meu trabalho, tanto
para mim mesma como para meus clientes. É fundamental
conhecer os equipamentos de proteção que eu preciso usar
no meu trabalho”.
A oficina foi replicada para os grupos Ponto de Ouro, Ecopuf
e Sabores do Tarumã, para os quais está sendo providenciada
a aquisição de extintores de incêndio, luvas de silicone e
máscaras respiratórias para artesãs que
manipulam produtos químicos,
entre outros.
Grupo 4 Amarelo Riscos ergonômico
• esforço físico intenso • Levantamento e transporte manual de peso • Postura inadequada • Controle rígido de produtividade • imposição de ritmos excessivos • trabalho em turno e noturno • Jornadas de trabalho prolongadas • monotonia e repetitividade • outras situações causadoras de estresse físico e/ou psíquico
Grupo 5 Azul Riscos ergonômico
• Arranjo físico inadequado • máquinas e equipamentos sem proteção• Ferramentas inadequadas ou defeituosas• iluminação inadequada• eletricidade• Probabilidade de incêndio ou explosão• Armazenamento inadequado• Animais peçonhentos• outras situações de risco que poderão contribuir para a ocorrência de acidentes
eliana e Rose: melhor qualidade de vida para si para seus clientes
atenção
segurançaem primeiro
lugar
história de felicidade
7
Programa Usinas do Trabalho
Usina número 100 reúne Por Cleide Gasparin e Fernanda Ramirez, educadoras socias do Programa Usinas
jovens mães de Votorantim
Oempreendimento de número 100 é voltado à geração de renda de jovens
mães e mulheres em situação de vulnerabilidade social. Está baseado em
Votorantim (SP) e tem como foco serviços de culinária e bufê.
O programa Usinas do Trabalho funciona por meio de entidades parceiras que
utilizam os princípios metodológicos do Consulado da Mulher para prestar
assessoria a empreendimentos populares voltados à geração de renda.
O empreendimento nº 100 chama-se Lua In Natura e funciona como um bufê-
escola, onde as mulheres aprendem a fazer pães, biscoitos, massas e bolos,
todos com baixo teor calórico. A “Usina 100” foi contemplada pelo Programa
Usinas do Trabalho com um refrigerador, um freezer horizontal e um fogão,
que irão beneficiar as 14 mães e seus 47 dependentes, entre filhos e esposos.
A assessoria será realizada pelo parceiro Lua Nova, que também
desenvolve outras atividades com as mulheres, como uma fábrica
de bonecas, uma empreiteira-escola (que ensina noções básicas de
construção civil) e uma padaria-escola.
A Lua In Natura quer se tornar um laboratório de
experiência pedagógica para formar e proporcionar
renda a jovens em suas comunidades. Tem por objetivo
concretizar ações de acolhimento, socialização,
profissionalização, avaliação, geração de renda e
acompanhamento na inclusão social.
Em novembro passado, o
Programa Usinas do Trabalho
entregou mais um lote de projetos
selecionados, chegando à
marca de 100 empreendimentos
assessorados em 20 estados
brasileiros.
A usina de número 100 é um bufê-escola que faz pães, biscoitos, massas e bolos
8 9
Ter hábitos saudáveis no meu dia a dia
eu posso!
De maneira simples e divertida, eu posso mudar os meus hábitos e ter
uma vida melhor. Eu posso corrigir minha postura e a forma como repito
algumas atividades, prevenindo as doenças ligadas à má postura e
constantes esforços, melhorando, assim, a qualidade de minha vida.
1 Posso andar com a coluna reta, mantendo uma boa postura com os ombros retos e a cabeça erguida. Ao varrer minha casa ou meu empreendimento, posso manter o corpo para frente sem virar minha coluna. Ao passar o aspirador de pó embaixo dos móveis, dobro meus joelhos para alcançar todos os cantinhos.
3
2
9
Você sabe o que é LeR?No mundo da segurança do trabalho, LeR é uma sigla que significa lesão por esforço repetitivo. trata-se de uma doença causada pela
má postura ou pela forma incorreta de fazer alguns movimentos de nosso cotidiano. o principal sintoma é a dor constante, às
vezes com formigamento, hipersensibilidade, perda da força no local e inchaço. o melhor remédio é a prevenção. Fique atenta à
sua postura e siga as dicas acima para que você possa aproveitar muitos momentos saudáveis com sua família.
Ao trabalhar sentada, posso manter minhas costas rentes ao encosto da cadeira, mantendo a coluna reta. Não devo jogar o corpo para frente, me curvando sobre a mesa ou me “esparramando na cadeira”. Se necessário, posso colocar uma almofada leve no meio e embaixo das costas. depois de muito tempo de trabalho, é importante me levantar, me alongar e relaxar.
eu posso dividir o peso das sacolas das compras feitas para meu empreendimento e para minha casa. Ao carregar peso em volumes grandes e diferentes, posso dividi-los em duas partes, carregando um em cada mão. Assim, o peso fica equilibrado e não prejudica minha coluna.
3 Ao pegar algum objeto baixo, eu posso dobrar e apoiar os joelhos no chão, levantando com a coluna reta, dividindo o peso da carga e do meu corpo. Não devo curvar somente as costas para não tensioná-las e provocar dor. Ao pegar ou colocar um objeto no alto, abrir ou fechar janelas, eu posso utilizar um banco de madeira ou uma pequena escada para não me esticar e provocar lesões.
4
2
10 11
Segurança para
N
páginas coloridas
esta entrevista, a fisioterapeuta Raissa Jordão de
Carvalho, especialista em Fisioterapia do Trabalho
e Ergonomia na ProdErgo, responde a questões
fundamentais sobre segurança no trabalho aplicada
aos empreendimentos populares voltados para a
geração de renda. Segundo ela, “todo e qualquer
trabalhador, independente da sua condição trabalhista, deve criar
consciência da importância do cuidado com sua postura e segurança”.
É possível desempenhar com segurança
as práticas de geração de renda dos
empreendimentos populares?
Todo e qualquer trabalhador, independente
da sua condição trabalhista (autônomo,
CLT, contratado, entre outros) deve criar a
consciência da importância do cuidado da sua
postura, saúde e segurança no trabalho como
uma prevenção dos problemas que pode lhe
acarretar.
O trabalhador que não tem saúde não
produz.
Se ele não produz, ele não gera renda.
Além disso, nenhum indivíduo em idade
produtiva quer ficar doente, porque isso nos
traz dor e sofrimento. Nos dias de hoje, com
o ritmo estressante de nossas atividades, é
importante cuidar bem de si mesmo. A boa
postura corporal não é somente uma forma
de prevenir a dor e melhorar os movimentos.
A boa postura faz a pessoa se sentir melhor e
mais produtiva, seja em casa ou no trabalho.
Qual é a importância da boa postura
quando estamos trabalhando?
Postura é qualquer atitude que
adotamos com o nosso corpo, seja parado,
caminhando, brincando com o filho...
A boa postura é aquela em que temos
um alinhamento corporal e um melhor
aproveitamento do nosso corpo; má postura
ou postura incorreta é aquela que, mantida
por muito tempo, pode gerar desconforto,
dor e até problemas na estrutura do nosso
todos e todas
11
Segurança para corpo. Adotar uma boa postura, seja em casa
ou no trabalho, é fundamental para a saúde
do nosso corpo.
A postura do corpo influencia a nossa
qualidade de vida? Pode influenciar o
nosso desempenho no trabalho?
Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em
casa, fazer atividade física e alongamentos são
atitudes que promovem a qualidade de vida e
saúde e ajudam a combater as lesões posturais.
No dia a dia, é difícil reparar se estamos
sentados na postura adequada. Isso influencia,
e muito, no nosso desempenho. Quando
sentimos dores, principalmente nas costas,
perde-se a concentração, o humor muda
imediatamente, em algumas situações ficamos
até limitados a realizar alguns movimentos
devido à dor, derrubando a produtividade e
tirando o prazer de trabalhar.
Como podemos corrigir nossa postura no
rotina do trabalho?
Corrigir a postura leva tempo e atenção,
mas pequenas mudanças podem fazer toda a
diferença. No início pode parecer difícil, mas a
busca da postura adequada com o tempo se
torna um hábito rotineiro, como por exemplo
escovar os dentes. Pessoas que trabalham com
o computador tendem a ficar a maior parte
do tempo na postura sentada (muitas vezes
incorreta). Manter as costas bem apoiadas na
cadeira, os pés apoiados no chão, manter o
monitor numa altura adequada e na frente do
usuário já ajuda bastante a evitar desconfortos.
Uma dica importante é se movimentar ao
longo do dia, levantar para buscar água, para
falar com os colegas ou ir a outros setores. Isso
promove a alternância da postura a ajuda a
aliviar a pressão na coluna. Alongar-se ao longo
do dia também ajuda a aliviar a tensão da
musculatura.
E quem trabalha em pé?
Para melhorar a postura em pé, mantenha a
cabeça alta, queixo firme para frente, ombros
para trás, peito para fora e estômago para
dentro para melhorar o equilíbrio – imagine
como se tivesse uma corda puxando você
para cima o tempo todo. Caso a ocupação
da pessoa faça com que ela fique de pé o dia
todo, pode-se descansar um pé sobre um
banco ou fazer pausas para descansar os pés.
E em casa, que cuidados devemos ter?
Qualquer movimento que executamos no
dia a dia, como se curvar na pia do banheiro
para escovar os dentes ou até se levantar da
cama, pode ser feita com posicionamento
corporal inadequado. Dormir sempre de lado,
com um travesseiro entre as pernas e outro
entre a cabeça e o pescoço, ajuda a manter a
boa postura e a melhorar a qualidade do
nosso sono.
12 13
como funciona?
Falta de segurança
segurança no trabalho constitui-se por um conjunto de normas e
procedimentos que têm o objetivo de minimizar os acidentes de
trabalho e doenças ocupacionais, bem como proteger a integridade
e a capacidade de trabalho do trabalhador. Nesta entrevista,
Neila Nascimento, analista de Recursos Humanos do Consulado da
Mulher, responde a três questões fundamentais sobre a importância
do tema para os empreendimentos populares.
A
põe em risco a geração de renda
Qual a importância de se trabalhar de
acordo com as normas de segurança?
É importante porque o Brasil possui
leis sobre segurança do trabalho.
No site do Ministério do Trabalho
é possível baixar e visualizar todas
as normas sobre o assunto. Tanta
preocupação se justifica porque
estamos falando de vidas e de
possíveis danos à saúde que podem
causar sofrimento pessoal e perdas nas
famílias dos trabalhadores.
13
Por que os empreendimentos
assessora dos devem cuidar de itens
como higiene, EPI, ergonomia,
iluminação e jornada
de trabalho?
De modo geral,
os trabalhadores
não têm todo o
conhecimento que necessitam para o
exercício de suas funções.
A higiene, por exemplo, é obrigatória em
empreendimentos que trabalham com
alimentação; as roupas e sapatos devem
estar sempre limpos; as pessoas devem
lavar as mãos, utilizar luvas, touca e avental.
Isso previne a contaminação dos alimentos.
Já os equipamentos de proteção individual
(EPIs) são importantes para proteger a
integridade física do trabalhador, evitando
acidentes que podem causar lesões e até
mesmo a morte.
O empreendimento também deve
estabelecer e cumprir uma jornada de
trabalho adequada, que não ultrapasse oito
horas diárias. Isso garante que no final do dia
o trabalhador possa executar suas atividades
e compromissos pessoais, gerando
uma rotina saudável, com qualidade
de vida e convivência familiar.
Como a segurança no trabalho favorece a
geração de renda e a qualidade de vida?
A prevenção, independente do que seja, é
sempre a melhor opção do que a correção.
Nos empreendimentos populares não é
diferente. Quando seguimos corretamente
as normas de segurança, evitamos riscos
à saúde e à integridade física. Evitamos
também gastos com hospitalização,
medicação, afastamentos e demais prejuízos
que as faltas ao trabalho trazem para o
grupo. Qualquer empreendimento depende
da presença, esforço e dedicação das
pessoas que o compõem. Se as pessoas se
afastarem, a geração de renda diminui ou
pode mesmo desaparecer.
Uma ação social da
exPedieNte
Ano VII n 25 novembro/dezembro 2011A Revista do Consulado da Mulher é uma publicação do Instituto Consulado da Mulher
Conselho Editorial: Christiano Basile, Dayla Souza, Kelly Fusteros, Leda Böger, Luiz Fabiano de Castilho, Lúcia Neitsch, Paulo Dalfovo e Thayrine Cedraz.
Edição e revisão de textos: Scriba Comunicação Corporativa
Fotos: editorial, mulher homem, páginas coloridas, Programa Usinas do Trabalho: divulgação.
Projeto Gráfico, diagramação: 107 Artedesign (www.107artedesign.com.br)
Ilustração quadrinhos: Camila Sampaio
Tiragem: 3.000 exemplares
São Paulo Rua Olympia Semeraro, 675 CEP 04183-090 – Jd. Santa Emília São Paulo (SP)Tel. (11) 3566-1665
Rio ClaroAv. Visconde de Rio Claro, 150CEP 13500-505 – Centro Rio Claro (SP)Tel. (19) 3535-7189
Joinville Rua Dona Francisca, 7.173Zona Industrial NorteCEP 89219-600 – Joinville (SC)Tel. (47) 3433-3773
ManausRua Torquato Tapajós, 7.500CEP 69048-660 – Bairro Colônia Terra Nova – Manaus (AM)Tel. (92) 3301-8550
www.consuladodamulher.org.br
www.twitter.com/CONSULado
www.youtube.com/consuladomulher
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