Cuidados simples para uma pele saudável e radiante

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Banho sem espuma, tomar 3 litros de água até as 19 horas,

tirar leite da alimentação e usar protetor de pele são

fundamentais para uma pele e vida saudáveis Médica Cirurgiã plástica é especializada em cuidados da pele e

 praticar saúde

Cremes faciais, corporais, sabonetes líquidos, esfoliantes e hidratantes.Produtos que invadiram as prateleiras de farmácias, perfumarias e atémesmo de supermercados. Mas será que é preciso todos eles paraconseguir uma pele saudável, radiante e preparada para enfrentar o dia-a-dia de um país tropical?  Segundo a médica Dra. Katia Haranaka, não. É possível transformar a pelecom pequenas mudanças e práticas de hábitos. ³O primeiro passo éentender a fisiologia dela e quais são os processos que a agridem. Quando

um paciente procura a clínica, faço a avaliação e esclareço todas asparticularidades daquela pele´, explica a médica. Segundo ela, há um ótimotipo de esfoliante com micro partículas de arroz de forma arredondada queajudam a limpar os poros e não agridem a pele. ³O problema são aquelesesfoliantes com partículas em ponta, que agridem e ressecam a pele. A peleagredida responde se espessando e manchando´,  afirma. Após essa etapa é a hora de criar uma rotina diária de cuidados com a peledo rosto e do corpo. Um produto indispensável em todas as nécessaires é ofiltro solar, que deve ser usado no mínimo duas vezes ao dia. ³O sol quemais nos prejudica não é o que tomamos na piscina ou praia, mas sim

aquele a que nos expomos diariamente´. As regiões que devem serprotegidas são rosto, pescoço, orelhas (homens), dorso das mãos e,principalmente, o colo - campeão em câncer de pele no Brasil. A médicasugere protetor fator 26 como forma de proteger.  Os cuidados continuam também na hora do banho. Dra.Katia diz que o idealé evitar água muito quente (se quente, máximo de 5 minutos), buchas esabonete em todo o corpo. ³Recomendo ensaboar somente as axilas, pés egenitais. A bucha, espuma e a água quente ressecam e retiram a camadaácida de proteção da pele. Sem a camada ácida de proteção, ficamosvulneráveis a fungos, bactérias e a pele perde sua elasticidade, "quebrando"

em formas de estrias. Podemos ficar limpos apenas com água´, ressalta.Outro vilão é o perfume. A médica aconselha borrifar o produto apenas na sroupas, nunca no couro-pele. ³O álcool presente nele e em outros produtostambém resseca a pele e causa formação de vasos sanguíneos superficiaisna pele, resultando em manchas avermelhadas´.

Além de ingerir três litros de água diariamente até às 19h e manter umaalimentação balanceada, tirando do consumo alimentados derivados crus do

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leite da vaca e comendo muitas bananas, gostar de se cuidar éfundamental. ³Procure acordar todos os dias e fazer algo de bom para vocêcomo rotina! Cuide de sua auto-estima e tenha disciplina, pois os resultadosaparecerão em pouco tempo e você se sentirá orgulhoso de si mesmo´,finaliza a médica.  Informações à Imprensa: ADCom Comunicação Empresarial Fones: (11) 3825-7171 / 3825-6939 

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