Dores Nos Joelhos

DORES NOS JOELHOS

A dor no joelho pode ser aguda, devido a uma leso recente ou crnica, a leses mal curadas ou outros problemas de sade.O fato que, o joelho sofre com todo o peso de nosso corpo e por vezes, pode ser afetado por sobrecargas ou movimentos bruscos.A seguir, explicaremos quais so as possveis causas da dor no joelho e compartilharemos dicas sobre os melhores remdios para preparar em casa, que aliviaro e trataro a dor. Dentre eles falaremos de plantas medicinais, leos e inclusive hortalias.Possveis causasRepassaremos algumas das causas mais habituais da dor nos joelhos:

Artrite:inflamao das articulaes;Bursite:inflamao causada por uma sobrecarga ou tenso continuada no joelho;Tendinite:inflamao dos tendes que podem causar dor ao correr, pular ou caminhar rpido. A tendinite no joelho pode aumentar o risco de desligamentos importantes do tendo;Leso ou ruptura dos ligamentos:costuma-se sentir um desprendimento da regio, seguido de uma dor aguda;Leso do menisco:costuma acontecer depois de um giro brusco do joelho, e provoca uma dor difusa que costuma aparecer imediatamente e permanecer por alguns dias;Distenso muscular ou toro:tambm uma leso nos ligamentos, porm menor, causada por uma toro;Cisto de Baker:neste caso, ocorre inchao devido ao acmulo de lquidos no joelho.

Quando sofremos com dores no joelho de forma crnica e no conseguimos identificar uma leso concreta, devemos ter em conta que, segundo a medicina tradicional chinesa,os joelhos esto relacionados com osrins, por isso, se sofremos de algum problema ou dor, devemos tratar inclusive nossa sade renal. Quando nossos rins funcionarem corretamente, possivelmente o incmodo nos joelhos desaparecer.

O que fazer frente a um problema no joelho?

Se tivermos uma leso aguda,o primeiro passo imobilizar a regio, aplicar algo gelado e deixar o joelho repousar. Procuraremos um mdico para que realize exames pertinentes e diagnostique o problema, bem como, aplique o tratamento mais adequado;

Se o problema for antigo, ou crnico, ou aparecer sem motivo ou leso aparente,tambm podemos recorrer a um fisioterapeuta ou osteopata profissional. Alm disso, recomendado que procuremos um terapeuta que realiza a tcnica do kine-tape, que se baseia no uso de esparadrapos elsticos coloridos usados por muitos atletas profissionais, que garantem resultados incrveis.

Compressas de couve

A couve um excelente alimento anti-inflamatrio.Para preparar uma compressa, usaremos a couve verde. Colocaremos as folhas por alguns poucos minutos em gua fervente, depois as amassaremos para extrair seu sumo e colocaremos este sumo diretamente sobre o joelho dolorido. O cobriremos com uma tela e depois com papel plastificado (ou algum plstico). Deixaremos agir por 30 minutos ou mais.

leos para massagemDe acordo com a temperatura do joelho, prepararemos um leo caseiro teraputico ou outro que poderemos aplicar diariamente para fornecer calor ou refrescar a regio:Caso haja uma inflamao avermelhada, e a pele esteja quente:50 ml de leo de amndoas + 15 gotas de leo essencial de hortel

Caso haja dor, mas a pele esteja fria:leo de gergelim ou azeite de oliva + 15 gotas de leo essencial degengibre.

leo de hiprico (erva de so Joo)Um leo muito teraputico, que podemos preparar ns mesmos, o leo de hiprico, que tem a propriedade demelhorar a circulao(tambm til para impactos, queimaduras, cicatrizes etc.) e que, alm disso, funciona como antidepressivo natural.Coloraremos flores de hiprico frescas em azeite de oliva e deixaremos descansar por 30 dias ao ar livre. O azeite ganhar uma cor avermelhada, o aplicaremos duas ou trs vezes por dia sobre o joelho, massageando suavemente.Tratamento com arnica

A arnica , possivelmente, o remdio mais conhecido dos atletas e das pessoas que sofrem com problemas inflamatrios,devido ao seu amplo uso na medicina natural e homeopatia, e por seu poder anti-inflamatrio. Esta planta pode ser encontrada em creme ou gel em lojas de produtos naturais e farmcias.

Existe no mercado um remdio homeoptico que pode ser combinado com o creme de arnica, chamadoArnica Montana 9 CH.A quantidade ideal de consumo de 3 bolinhas debaixo da lngua, trs vezes ao dia, separadas das refeies, bebidas e sabores fortes e mentolados.