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GRUPO ETERNOS APRENDIZESjurandi@juraemprosaeverso.com.br
www.juraemprosaeverso.com.br29 de setembro de 2011
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A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO
DA YOGA !!!
SavasanaÉ uma posição de total relaxamento.
BalasanaPosição que traz uma sensação de paz e tranqüilidade.
Setu Bandha SarvangasanaEsta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
MarjayasanaEsta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
HalasanaPosição do arado.Ótima para dor nas costas e para insônia.
DolphinÓtimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
SalambhasanaUma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Ananda BalasanaEsta posição faz uma boa massagem na área dos quadris
MalasanaEsta posição estira os tornozelos e músculos das costas
PigeonTonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
Faça Yoga, ou beba cerveja...dá no mesmo.
E AÍ? O QUE VOCÊ PREFERE?YOGA... OU CERVEJA?
GRUPO ETERNOS APRENDIZESFORMATAÇÃO: Jura em Prosa e Verso
Texto e fotos: Recebidos de um colaborador, via e mail, sem citação das autoriasjurandi@juraemprosaeverso.com.br
www.juraemprosaeverso.com.br29 de setembro de 2011
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