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Um Olhar Psicossomático ao Stress e às Doenças Ocupacionais:
Como dimensionar o RH nesse contexto!
Extrema, 18 de Setembro de 2013.
Por Regina Damazo
PESSOA NO TRABALHO: Por quê não? Se a emoção não se libera, vai agarrar-se aos órgãos, perturbando seu
funcionamento. O desgosto que se pode exprimir por meio de gemidos e lágrimas é rapidamente esquecido, enquanto que o sofrimento mudo, que remói incessantemente o coração, termina por abatê-lo.
MAUDESLEY- 105 ANOS ATRÁS
ATIVAÇÃO FISIOLÓGICA - você que sabe: eustresse ou distresse? Aumento da pressão sanguínea e frequência cardíaca A respiração fica mais acelerada As pupilas se dilatam A respiração aumenta enquanto a secreção da saliva e o muco diminui O nível de glicose no sangue aumenta para fornecer mais energia O sangue é desviado do estômago e intestinos para o cérebro e os músculos
esqueléticos Os pelos da pele se arrepiam
A psicossomática é uma atitude de olhar a relação humana, não especialidade médica
Somatiforme, ou Somatomorfo: Toda patologia psíquica que se faz representar no orgânico através de sintomas compatíveis ou não com a patologia clínica, com a anatomia ou com a fisiologia.
Somatização: Quando a parte física envolvida diz respeito aos órgãos e sistemas (diarréia, vômitos, palpitações)
Conversão: Quando a parte física envolvida diz respeito à comunicação corporal da pessoa: musculatura, os cinco sentidos, coordenação. Desmaiar para não ver um conflito.
Dissociação: Quando a parte envolvida diz respeito ao próprio psiquismo : confusão mental. Desorientação (CID 10)
Sintomas que não tem simulação, tratando-se, pois, da comunicação corporal de um conflito ou mobilização
Psicossomática: Doenças determinadas, agravadas ou desencadeadas por razões emocionais com alterações orgânicas constatáveis (asma hipertensão, dermatites, diabetes). Psiconeuroimunologia: estudo do humor, do sistema nervoso e da imunidade, ou seja, por aqui se conduz ao trabalho do RH
Responsabilidade do RH: por melhor que sejam suas ferramentas! Não se esquive de.....
Fazer um Levantamento das Doenças: funcionais e do clima
Conhecer o Histórico dos Funcionários: familiares e perceptivas
Administrar a Conscientização dos Alertas: da emoção à lesão
Promover Palestras para a Vida: da pessoa para o trabalho
Reconhecer o Levantamento das Necessidades Subjetivas: mundo da vida e do trabalho (carreira, autodesenvolvimento, relações pessoais)
Stress e Estratégias Ter esperança de que as coisas
melhorem
Procurar apoio com familiares e amigos
Agitar-se fisicamente
Beber e usar drogas
Comer e dormir em excesso
Adoecer fisicamente
Gritar e agredir
Meditar e relaxar
Isolar-se e ficar só
Esquecer o problema
Resignar-se
Sonhar e fantasiar sobre o problema
Rezar
Preparar-se para o pior
Deprimir-se
Dedicar-se excessivamente ao trabalho
Olhar o problema objetivamente
Buscar alternativas para enfrentar a situação
Falar sobre o problema
Procurar um profissional
Procurar dependência afetiva
Retroceder na história emocional de vida
O CORPO: NELE TUDO CABE
O afeto precisa de vazão, caso a linguagem verbal e a não verbal estejam bloqueadas haverá uma descarga nos órgãos internos
Pela incapacidade de comunicar com palavras pessoa fala com a linguagem dos órgãos.
Há o adoecimento de determinado(s) órgão(s)
MICROEXPRESSÕES
SINAIS DA ANSIEDADE
boca seca
vertigens e tonturas
náuseas e diarreia
rubor ou calafrios
polaciúria
resposta exagerada à surpresa
pouca concentração ou memória prejudicada
dificuldade em conciliar e manter o sono
vacilar p/ tomar decisão habitual
palpitações
sudorese, mãos frias e úmidas
tremores ou sensação de fraqueza
tensão ou dor muscular
inquietação
fadiga
irritabilidade
impaciência
dificuldade para aprender
UMA PAUSA PARA DUAS TÉCNICAS
Como você come?
Como você respira?
DOENÇAS CLÁSSICAS
Ausência de menstruação (amenorreia) ou menstruação escassa
Cólicas menstruais
Tensão Pré-Menstrual (TPM)
Perturbações da Menopausa
Doenças da pele
Lúpus
Úlcera
Asma Brônquica
Hipertensão Arterial
Enxaqueca
Artrite Reumatoide
Renite
Febre do Feno
Doenças do cólon
Diabetes
Hipertireoidismo
DUAS CATEGORIAS DE DOENTES
ativos
• Independentes, hiperativos e combativos: bipolaridade
passivos
• Desejo de dependência, mais manifesto e busca afetiva mais explícita: depressão
PERSONALIDADE TIPO A
AH ... HUM ...
Tendência para procurar atingir metas não bem definidas ou muito altas
Acentuada impulsão para competir
Desejo contínuo de ser reconhecido e de progredir
Envolvimento em múltiplas funções
Impossibilidade prática para terminar alguns empreendimentos
Incapacidade de relaxamento mesmo em épocas de folga
Insatisfação crônica com as realizações
Grau de ambição está sempre acima do que obtém
Mãos e dentes apertados
TIPOLOGIAS PSICOSSOMÁTICAS
SUBMETER: INFLAMAÇÃO: ÚLCERAS, ACNES, GASTRITES
PARALISAR: CÁLCULOS, ENRIGECIMENTO MUSCULAR
DIARRÉIA CRÔNICA: PERFECCIONISMO, CULPA
SENSIBILIDADE EXAGERADA, TENDÊNCIA NO DAR E NO RECEBER
PULMÃO E BRÔNQUIOS: REFLETIR E IMEDIATIZAR
TIPOLOGIAS: PELE
QUANTO MAIS ENDURECIDA POR FORA, MAIS FRÁGIL POR DENTRO
EMOÇÃO: SUOR, RUBOR, PALIDEZ, COÇEIRA
PSORÍASE, VITILIGO
SENTIMENTO DE INVALIDEZ, ALTA REAÇÃO AO STRESS, PERDA, DEPRESSÃO, SIMULAÇÃO
TRICOTILOMANIA: UNHA, CABELO, LÁBIO
COMPORTAMENTAIS
SENSAÇÕES DE DESCONFORTO E IMPACIÊNCIA LEVAM À BUSCA DE ALIMENTOS GORDUROSOS, DOCES, SALGADOS E
BEBIDAS.
PROVÉRBIO CHINÊS
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