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TRANSPORTE, MOVIMENTAÇÃO, TRANSPORTE, MOVIMENTAÇÃO, ARMAZENAGEM E MANUSEIO DE MATERIAISARMAZENAGEM E MANUSEIO DE MATERIAIS
SUMÁRIO1. Momento teórico
-Formas de carregar o peso;-Como carregar o peso inadequadamente;-Benefícios a longo e curto prazo em relação ao carregamento inadequado de peso;-Como carregar o peso adequadamente;-Riscos a longo e curto prazo em relação ao carregamento adequado de peso.
2. Momento prático- Atividades;- Dinâmicas de grupo.
FORMAS DE CARREGAR FORMAS DE CARREGAR PESOPESO
COMO CARREGAR O PESO COMO CARREGAR O PESO INADEQUADAMENTE!!!INADEQUADAMENTE!!!
01 02 03
05
04
09
08
0607
Benefícios a longo e curto prazo em relação ao carregamento inadequado de
peso.A curto prazo reclamações freqüentes de dores - suportáveis (envolvimento do tecido muscular). A longo prazo podem surgir deformidades na coluna, aparecimento de complicações como hérnia de disco e dores insuportáveis (envolvimento de tecido ósseo).
COMO CARREGAR O PESO COMO CARREGAR O PESO ADEQUADAMENTEADEQUADAMENTE
01 02 03 04 05 06
0807 Para levantar cargas do chão, apoie uma das perna no chão (parte inferior) e flexione a outra perna. Com tronco curvado para frente, pegue o peso e traga-o próximo do corpo.
com a ajuda da perna flexionada suba com a coluna ereta.
Riscos a longo e curto prazo em relação ao carregamento adequado de peso.
Ótima saúde física. Não se ausentar do trabalho por
problemas relacionados
a atividade exercida.
Obter uma coluna sempre
ereta e sobretudo saudável. Não adquirir doenças como
lombalgia, hérnia de disco.
Exercício de atividades, esportes, laser sem dores e incômodos.
Zelo e amor a sua coluna vertebral.
MENSAGEM DE SEGURANÇAMENSAGEM DE SEGURANÇA
Lembre-se
A segurança e saúde fazem parte da sua vida, não somente no trabalho, mas no
seu dia a dia.
Por isso respeite suas limitações físicas;procure a partir de hoje proporcionar
saúde a você mesmo.
Não esqueça
Siga sempre as instruções de segurança.
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