Instituto Espírita de Educação - Autoestima

José Rodrigues Passarinho

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Mas não é contraditório isto?

E a humildade, abnegação, amor ao próximo, esquecimento de si mesmo...

Jesus disse:Quem se elevar será humilhado...

Mas também disse:

Amai ao próximo como a si mesmos

E, INFELIZMENTE, tem muita gente seguindo isso à risca.

Estão amando ao próximo como a si mesmos...

Não estão amando ninguém!

Humildade, abnegação, amor ao próximo

NÃO SIGNIFICA AUTOANULAÇÃO

E esqueço de mim, quando estou seguro do que sou.Sou humilde quando não preciso me expor, me sobressair.

Tenho segurança suficiente para fazer o que quiser.

Gostar de si próprioSe respeitarAmor próprio

É um sentimento?É sentimento, mas também é atitude.

Eu MEREÇO o melhorEu MEREÇO que as coisas dêem certoEu ACREDITO que vou conseguirEu CONFIO que vou fazer dar certo

Não é só esperar que vai dar certo. É esperar e fazer dar certo. É confiança e AÇÃO.

Autoestima é competência em lidar com dificuldades básicas da vida, sentindo-se merecedor de felicidade.

Modelos e exemplos, especialmente da mídia

AdolescenteO máximo, só ação, radical, consegue tudo!

HomemRico, seguro, admirado por todos, sucesso, vencedor

MulherEternamente jovem e linda, corpinho de 20 para sempre, sem rugas ou estrias... Maravilhosa

Cuidado, a imensa maioria do mundo é....NORMAL!

TrabalhoDinheiro Relacionamentos Medos Erros Compromissos Filhos

Sim, a vida é dura! E ninguém está livre disso, por mais que pareça estar.

Para todos, sem exceçãoMundo de expiações e provas

Expiação: consertar os errosProvas: provar que aprendeu para evoluir

Às vezes provas muito, muito difíceis... A imagem é da montanha e não do soco!

Podemos mudar as coisas (algumas não são possíveis)

Dai-me coragem para mudar o que é possível mudarDai-me paciência para aceitar o que eu não posso mudarDai-me discernimento para distinguir entre uma coisa e outra.

Chuva de granizo – nada a fazerErva daninha – responsabilidade

O que os outros são...

São mais bonitos (olha a mídia) são mais ricos, mais inteligentes...

Às vezes são mesmo. E daí? Eu não sou pior. Apenas tem gente com competências diferentes.

O que os outros pensam...

A opinião dos outros é...A opinião dos outros.

Eu sou o que eu sou. Os outros que pensem o que quiserem.

Tem gente que muda de opinião ao sabor do outro...

Autoaceitação

Se eu não gostar de mim... Quem vai gostar?

O que dá para mudar, vamos mudar.O que não dá, vamos aceitar.

Defeito, duas opções: ser feliz ou infeliz com o defeito. Não dá para não ter o defeito. A escolha é minha.

Agora, se dá para mudar, mude!

“HERRAR É UMANO”Todo mundo erra. Só erra quem faz.Curva do aprendizado, da evolução

ABB – três mandamentos

1º - Faça e acerte2º - Faça e erre (dentro de limites)3º - Não deixe de fazer

NÃO EXISTE Determinismo

EXISTE o LIVRE ARBÍTRIO

AJUDA-TE E O CÉU TE AJUDARÁ

É PRECISO MUDAR OS PARADIGMAS

PARADIGMA: MAPA MENTAL QUE NOS LEVA A UMA ATITUDE.ISTO DÁ PARA MUDAR.

Pró-ativo Reativo

Faz acontecer Arranja desculpas

Posso mudar Sou assim

Vou procurar alternativas

Não há nada que eu possa fazer

O que eu posso fazer para melhorar

Quem foi o culpado

Faz Não faz, depois arranja uma desculpa

Muda paradigmas Não muda paradigmas

Alta Baixa

Sem medo de errar Muito medo de errar

Não se preocupa – opinião dos outros

Muda de opinião pelos outros

Faz porque quer Faz pelo que os outros vão achar

Acredita em si Acha que não consegue

Vai atrás, luta Fica imobilizado

Se alguém não gostou... Fazer o quê.

Se alguém não gostou... Sou péssimo.

Ante a dificuldade: vou resolver Ante a dificuldade: felicidade dura pouco. Oh vida, oh azar.

Na escolha é decido: não se preocupa com os outros, nem tem medo de errar

Indecisão crônica

Desculpa por não conseguir o que quer.

Desculpa para não correr o maravilhoso risco de amar. Risco de rejeição, emoções, desaprovação

Já que “não vale nada”, não adianta fazer nada ara mudar: imobilismo.

Obtenção da piedade alheia.

Desculpa para não fazer nada para mudar.

SÓ QUE ISTO NÃO TRAZ CRESCIMENTO E TRAZ MUITA INFELICIDADE.

Se alguém manifestar amorFique feliz, não ache que vai durar pouco.

No restaurante, escolha o melhor pratoVocê merece!

Trate-se melhorMentalmente, sem agressõesFisicamente, com melhor alimentação, exercícios

Não se compare a ninguémNinguém é melhor que ninguém.Pode ser mais inteligente, ter mais dinheiro, ter feito escolhas diferentes, MAS NÃO É MELHOR.

Não espere aprovação.Não mude de opinião, a não ser que queira.

ERRE À VONTADE... MAS FAÇA

ACREDITE EM VOCÊ.

Sinta-se merecedor de felicidade.

Sinta-se capaz de buscar a felicidade e encontrá-la... mas não fique esperando de braços cruzados.

Seja proativo, ame a si próprio.

A autoconfiança instila coragem e amplia os horizontes.É o fator que o induz a assumir riscos e a superar as próprias limitações, realizando muito mais do que jamais se considerou possível.

Jack Welch

Com uma boa autoestima a gente

realiza muito mais do que

jamais considerou possível.