Como gerir o Seu Tempo e ganhar Produtividade

Incapacidade de dizer “Não”

8/10/2014 12ª aula

Incapacidade de dizer “Não”O fato de algumas pessoas terem dificuldade em

dizer “não” reside em múltiplas causas, das quais

deveremos destacar:

• Receio de ser rejeitados;

• Medo de ser mal visto ou de certa atitude ser

entendida como “má vontade”;

• Querer que todos gostem de si;

• Incapacidade de se justificar;

• Não reconhecer os seus direitos;

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Incapacidade de dizer “não”

Essa dificuldade leva

muita gente a aceitar

tarefas que não são

prioritárias nem

importantes para si,

Por isso o que acontece

é que não ficam com

tempo de realizar a

agenda, recorrendo a

trabalho suplementar.

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Incapacidade de dizer “não”Precisamos de:

- Fazer perguntas até compreender bem o que é

pedido, porquê e para quando;

- Justificar porque não pode, não quer ou não faz;

- Procurar uma solução alternativa no momento ou

numa situação futura;

8/10/20142ª aula 4

Incapacidade de dizer “não”

Este tipo de comportamento

requer treino para ser natural e

corresponder a uma resposta

genuína de quem, embora

gostasse, não pode fazer algo,

mas que , ainda assim propõe

algumas soluções

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Incapacidade de dizer “não”

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Também ajuda quem

pede, a pensar de

forma diferente, a

redefinir as suas

prioridades e a encarar

criativamente

alternativas para o seu

pedido

Incapacidade de dizer “não”

2ª aulaLuis Fernandes

luishmafernandes@gmail.com

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