WWORKSHOPORKSHOP M MENTEENTE-C-CORPOORPO

Vagas limitadas Desconto de 50 % se trouxer uma amiga

1) Y1) YÔGAÔGA D DINÂMICOINÂMICO

* * CCARREGUEARREGUE ASAS BATERIASBATERIAS AOAO MÁXIMOMÁXIMO

- - TREINETREINE AOAO SEUSEU RITMORITMO

2) Y2) YÔGAÔGA PASSIVOPASSIVO

* * MMELHOREELHORE AA SUASUA POSTURAPOSTURA

- - TREINOTREINO PROGRESSIVOPROGRESSIVO

3) M3) MEDITAÇÃOEDITAÇÃO

* A* APRENDAPRENDA AA REALXARREALXAR

- C- CRIERIE UMAUMA VISÃOVISÃO POSITIVAPOSITIVA

MMAISAIS INFORMAÇÕESINFORMAÇÕES DISPONÍVEISDISPONÍVEIS NONO BALCÃOBALCÃO

OOUTROSUTROS WORKSHOPSWORKSHOPS: : AUTOAUTO--MASSAGEMMASSAGEM * * TAITAI--CHICHI

Informação para quem demonstrar interesse na proposta:

1) Y1) YÔGAÔGA D DINÂMICOINÂMICO

* * CCARREGUEARREGUE ASAS BATERIASBATERIAS AOAO MÁXIMOMÁXIMO

- - TREINETREINE AOAO SEUSEU RITMORITMO

A prática de yôga permite atingir um bem-estar interior e uma reuinião da mente com o corpo.

A variante dinâmica ajuda o corpo a criar e manter a força, flexibilidade e concentração. O objectivo é durante os primeiros 15 minutos desafiar o nosso corpo a trabalhar ao máximo. Através da sequência natural de posturas físicas em conjunto com a respiração apropriada a temperatura do nosso corpo sobe. Este aquecimento permite abrir as articulações e desintoxicar de forma natural pelo suor. Inicialmente a praticante não sua, mas com treino individual é desafiada a dar o seu máximo.

2) Y2) YÔGAÔGA PASSIVOPASSIVO

* * MMELHOREELHORE AA SUASUA POSTURAPOSTURA

- - TREINOTREINO PROGRESSIVOPROGRESSIVO

Na vida não há atalhos, mas dominar a técnica correcta de yoga exige um treino correcto do nosso corpo. Mas empregando a nossa técnica consegue fazer todas as posturas que desejar, sem nenhum esforço. Não é uma massagem, mas uma reeducação do nosso corpo. A única forma de perceber os inúmeros benifícios é experimentando.

3) M3) MEDITAÇÃOEDITAÇÃO

* A* APRENDAPRENDA AA REALXARREALXAR

- C- CRIERIE UMAUMA VISÃOVISÃO POSITIVAPOSITIVA

Se já tentou, se acha que não consegue, se tem vontade de aprender … venha. A nossa proposta demora apenas 5 minutos a aprender e ajuda a reduzir o stress.