026 DESCOBRINDO OS DEFEITOS

7/31/2019 026 DESCOBRINDO OS DEFEITOS

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DESCOBRINDO

OS SEUS

DEFEITOS

Resumo organizado porLoi Knoedt

2008

Palestra 26


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QUEM SOU EU,

REALMENTE?


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Esta pergunta nos coloca diante do fatode que no nos conhecemos tanto como

imaginamos.

A resposta para quem sou exige trabalho

e vai acontecendo, gradativamente,com a prtica da auto-investigao.

Se investigar buscar enxergar mais doque se sabe sobre si, ir alm do

conhecido e do constatado.


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O primeiro passo aprender a pensarobjetivamente sobre si, enxergarhonestamente suas qualidades e

seus defeitos.

Dito de outra maneira:

voc comea procurando reconhecere se aceitar do jeito que voc AGORA.


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DESCOBRINDO

OSDEFEITOS


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Todas as pessoas tem os mesmos defeitos.

A diferena est em como lida com eles.

E como lida vai depender do grau deauto-conscincia.


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Uma pessoa com pouca

conscincia de si agecegamente e muitas vezesnem se d conta de que est

cometendo um erro.

Outras tentam esconder osdefeitos para serem

reconhecidas como somente

boas.


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E h aquelas que encaram seus

defeitos sem medo nem auto-recriminao, aceitando a simesmas como so no momento,

porm desejando mudar.

Conquistar esta atitude diante dos

defeitos o caminho para afelicidade.


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Quando se observa sem achar que

deveria ser diferente do que estsendo agora, isso acolher osseus defeitos.

Essa atitude de auto-confrontaoe auto-aceitao mais saudveldo que a atitude crtica de exigirser de um jeito que ainda no

consegue ser.


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ACOLHER PARA TRANSFORMAR

Acolher os defeitos dizer ok para asatitudes e sentimentos que voc nosuporta em si, mas que no consegue

evitar.

Acolher no significa ser indulgente, deixar

pra l. parar de querer ser diferente doque voc , agora. Quando acolhe, vocse responsabiliza pelos seus defeitos.


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A prtica de se observar nas pequenas

situaes do dia a dia vai lhe modificando sem

que voc se d conta.

Os problemas da vida no desaparecem de

uma hora para outra, mas o trabalho sobre si

(observar, reconhecer e acolher) ajuda adespertar uma nova fora, maior lucidez,

afastando a angstia e a monotonia.


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A TCNICA DOAUTO-QUESTIONAMENTO


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O que isto que estacontecendo comigo?

De onde vem essa situao?

Qual a minha parte nisso?


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O questionamento diante do sofrimento ajuda apessoa a evitar que se identifique com a vtima.

Fazer perguntas desejando realmente se sentirparte do que est acontecendo uma tcnica

que vai lhe remeter verdadeira razo do seusofrimento.

Porque tudo o que lhe acontece e do qual vocno tem controle, tem uma origem que vocdesconhece, porque est no inconsciente.


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O INCONSCIENTE

Aprender a linguagem do inconsciente exige prtica. noinconsciente que esto as CAUSAS das situaes de conflito e

sofrimento (EFEITO).

Causa e Efeito uma Lei espiritual que o Eu Inferior se

esfora para burlar.

A compreenso de como essa lei opera no processo do seuauto-conhecimento promove uma total revoluo na percepo

da realidade.


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Um caminho espiritual autntico leva emconsiderao a camada psicolgica escondida no

inconsciente. ela que bloqueia o acesso

dimenso espiritual.

O trabalho com a camada psicolgica leva s

verdadeiras motivaes (as causas) por trs dasnossas atitudes compulsivas.

S enxergando as motivaes internascompulsivas e destrutivas nos tornamos aptos a

desbloquear emoes congeladas, a tanto tempo

negadas causa de nosso sofrimento.


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OS TRS DEFEITOSMEDO, OBSTINAO E ORGULHO

NA RAIZ DE QUALQUER DEFEITO EST OMEDO. ESTE O PRIMEIRO E O MAIOR

DEFEITO HUMANO.

DO MEDO DERIVAM OUTROS DOISDEFEITOS FUNDAMENTAIS:OBSTINAO E ORGULHO


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MEDO, OBSTINAO e ORGULHO

so atitudes mentais que existem em

todos os seres humanos, produzidas

pela nossa constituio psquica e

biolgica.


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Se voc consegue erradicar estes trsdefeitos,nenhum outro ir se manter.

Talvez parea um pouco esquisito pensarno medo como defeito, talvez voc relute

um pouco em aceitar, mas eu lhe convido aseguir este raciocnio e constatar por si.

Vejamos como funcionamos a partir do

medo. Di t d AMEAA i d


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Diante de AMEAA, nosso mecanismo dedefesa se pe em alerta e reagimos,

automaticamente, movidos pelo MEDO.

Se a ameaa verdadeira, o medo cumpre suafuno, benfico.

Porm, costumamos reagir defendidos asituaes que no so ameaadoras, so

apenas desprazerosas.

Interpretando desprazer como ameaa, nossomecanismo de defesa entra em ao

desnecessariamente.


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CONCEITO EQUIVOCADO

Interpretar desprazer como ameaa umenorme equvoco que gera uma srie de

conseqncias disfuncionais.

Uma das conseqncias que deixamos

de enxergar a realidade do jeito que ela ,o que nos leva a deixar de experimentar a

vida na sua plenitude e abundncia.


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Eu Inferior um nome que usamos paraidentificar aquela parte da nossa natureza queno aceita crescer, se desenvolver, aceitar a

realidade.

Somos movidos pelo Eu Inferior quando

reagimos defendidos (medo), em situaes quepoderamos encarar com destemor.

O EU INFERIOR


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Qual a sua reao

quando algum lhe dirige

uma crtica ou uma

ofensa?


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Se algum me dirige uma crtica ou

ofensa eu fico irritado, ou fico com raiva,ou no ligo mas fico inquieto, ou discutocom ela para provar o contrrio, justifico,

etc.

EU PRECISO APRENDER A ENXERGAR

QUE ESTOU ME SENTINDO VTIMA(medo eu inferior)


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Mas para enxergar a mim mesmo

numa situao onde me sintoofendido (ameaado) eu devoaprender a ficar mais focado em

mim do que no outro que meofende. Geralmente funcionamosassim: ele mau, ele est errado,

veja o que ele est fazendocomigo....(vitimizao)


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Volte sua ateno para si mesmo,reconhea que voc est

escolhendo reagir como vtima.

Faa de outra maneira. Reconheao medo (ou raiva, que o outro

lado da moeda MEDO) e pergunte

a si mesmo: uma ameaa real ou o meu ego que se sente

ameaado?


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O ego no gosta de se sentir fraco.

Ele reage a qualquer crtica ouofensa de uma maneira

desproporcional, geralmente

colocando a culpa fora.

O Eu inferior infla mais ainda omedo infundado do ego, acirrandoa separatividade


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PRECISAMOS APRENDERA ENXERGAR O NOSSOEU INFERIOR E

INVESTIGAR OS SEUSMOTIVOS.

EXEMPLO:


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Escuto a crtica e reconheo que me sinto ameaada (respiro)

E se h sensao de ameaa, h medo (respiro)

Se posso enxergar o medo posso realizar que no h nenhumaameaa real numa crtica (respiro)

Ao constatar que a ameaa imaginria eu acolho o medo(digo: ok estou sentindo medo, mas no h ameaa real).

Procuro extrair alguma verdade daquilo que o outro me dirige

Acolho aquilo que serve para mim, deixo com o outro a partedele.Aqui no h vtima


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Quando no enxergo nem acolhoo medo eu termino substituindo

medo por raiva, irritao,

vitimizao, necessidade deprovar o contrrio etc.

Isso reao automtica.Falta conscincia de si.


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Reconhecer as distores donosso eu inferior nos tornamais humanos e

compassivos, menospropensos auto-

sabotagem.


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assim que se trabalha os defeitos.

Defeito no apenas fraqueza de carter.

O medo a raiz de todas as nossas fraquezas

de carter.

Movidos pelo medo causamos danos a ns

mesmos e ao prximo.

O medo bloqueia a luz do amor, acompreenso da verdade.


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OBSTINAO E ORGULHOAmbos tm em origem no medo:

Obstinao uma teimosia em querer que ascoisas sejam do jeito que voc deseja

medo de se sentir impotente.

Orgulho um estado mental de auto-

importncia, um desejo de se sentir especial. gerado pelo medo de se sentir inferior.


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OS PASSOS PARA

TRABALHAR OS DEFEITOS


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O primeiro e mais importante passo

relativizar a importncia dahistorinha, aquilo que est

acontecendo fora o outro.

D maior importncia a

como VOC reage.


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Observe a si mesmo

com uma atitude objetiva edesapegada


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COMPARTILHE SEUSDEFEITOS E PROBLEMAS

(falar faz com que o problema percapropores exageradas e assustadoras. Serevelar ao outro sem mscara um remdio

e ao mesmo tempo um ato de amor)


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NO SE ISOLAR

(o que, na verdade, uma atitudeque exige humildade).


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OBSERVAR AS REAESQUE SURGEM AO LIDAR COMO DESAGRADAVEL DENTRO

DE SI(Como o Eu Inferior age e

reage)


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NO SE LEVAR TO A SERIO(ao invs disso, ter uma atitude

investigativa e curiosa comrespeito s suas emoes,reaes e atitudes)


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FAA UM INVENTRIO DE

SUAS FALHAS.

AO IDENTIFICAR A FALHA,RECONHEA QUAL AQUALIDADE ALI QUE EST

DISTORCIDA.


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Lista de atributos e suas

distores


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A lista a seguir pretende apenas ajudar a

exercitar a capacidade de enxergar osnosso defeitos como qualidadesdestorcidas.

O que nos faz distorcer nossas qualidades justamente o MEDO e suas duas outras

verses:o orgulho e a obstinao (que podemos

tambm chamar de voluntarismo)

DEFEITO DISTORO DA CAPACIDADE DE


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DEFEITO DISTORO DA CAPACIDADE DE____________________________________________________

Rebeldia superar obstculosCovardia pacifismo e de inofensividadeObstinao fora de vontade da almaMedo medo saudvel fora que prioriza a

vida. Em excesso paralisa.Agressividade auto-afirmaoCrtica discriminao (dissipa estados

confusos da mente)Dependncia capacidade para reconhecer seus

limitesDesperdcio descartar o que no mais til

ao processo.Gula capacidade de deleitar-se com a vida

Oportunismo capacidade de produzir estratgias


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Oportunismo capacidade de produzir estratgias

Egosmo Cuidar do ser (qualidade fundamental para o

auto-desenvolvimento)

Impacincia sintonizar o propsito da alma (s quer uma

coisa)

Desordem saber lidar com o geral e o particular

simultaneamente. Lidar com o caos.

Ansiedade Aspirar ardentemente

Raiva Quebra inrcia, fora iniciadora de atividadeAvareza talento para atrair abundncia

Inveja desejo de desenvolver uma qualidade que v

projetada no outro.

Hipocondria cuidado com a vida


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Hipocondria cuidado com a vidaOrgulho valorizao de siVolubilidade flexibilidade

Violncia distoro do desejo de ter suanecessidade preenchida.

Manipulao talento para lidar com temas queexigem tato

Hipocrisia talento para conciliarFanatismo excesso de reverncia, de

devoo

Preguia contemplao, para entregar-seao cio criativoPreocupao cuidar de si ou do outro.Crueldade talento para buscar a verdade


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CONCLUSO


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OBSTINAO

Atitude mental que diz:TEM QUE SER COMO EU QUERO.

TEM QUE SER ASSIM E AGORA

Deriva do MEDO DA IMPOTNCIA.No aceita a realidade como ela .


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ORGULHO

Atitude mental que diz assim:EU NO TENHO NADA A VER COM ISSO.

ISSO NO ME ATINGE.ESTOU ACIMA DISSO.

Deriva do MEDO DE NO SERVALORIZADO.Tambm no aceita a realidade como

MEDO


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MEDOMedo uma atitude mental que diz assim:

NO FAA ISSO COMIGO.NO VOU SUPORTAR ISSO.

O medo um mecanismo biolgico,portanto no deveria ser considerado

defeito. Mas quando reagimos com medodiante das experincias no ameaadoras,

trata-se de uma atitude equivocada.


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Resumo da palestra do

Pathwork

no. 26(Finding one's faults)

Organizado porLoi Knoedt

Jan 2007

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