Sugestotildees Mind Source

para o fim-de-semana

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Mind Source Life

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O festival de muacutesica gratuita Somersby Out Jazz regressa jaacute este

domingo dia 07 de Maio aos jardins de Lisboa A 11ordf ediccedilatildeo arranca

agraves 17 horas no jardim da Torre de Beleacutem com as actuaccedilotildees de

Desideacuterio Laacutezaro Quarteto Willow Real Rockers e outros nomes

Ao longo dos meses vai ser possiacutevel assistir em diversos locais da

cidade ndash como o Parque Eduardo VII (Julho) o Jardim da Estrela

(Agosto) e o Parque Tejo (Setembro) ndash a concertos ao ar livre que

misturam vaacuterios estilos musicais como jazz soul funk e hip-hop A

vila de Cascais vai tambeacutem receber durante um saacutebado por mecircs

alguns concertos e DJ sets Este ano se quiseres comprar uma

bebida nos recintos teraacute de usar um copo reutilizaacutevel que custa 1euro

Esta eacute uma medida da organizaccedilatildeo em colaboraccedilatildeo com as

Cacircmaras de Lisboa e Cascais para evitar danos ambientais nos

espaccedilos que recebem os concertos

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E

SOMERSBY OUT JAZZ

07 de Maio a 30 de Setembro

culosmuacutesicaampespectaacuteculosmuacutesicaampespectaacuteculosmuacutesicaampespectaacuteculosmuacutesicaampesp

+ INFO wwwpt-ptfacebookcomOutJazz

Lisboa

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domingo dia 07 de Maio aos jardins de Lisboa A 11ordf ediccedilatildeo arranca

agraves 17 horas no jardim da Torre de Beleacutem com as actuaccedilotildees de

Desideacuterio Laacutezaro Quarteto Willow Real Rockers e outros nomes

Ao longo dos meses vai ser possiacutevel assistir em diversos locais da

cidade ndash como o Parque Eduardo VII (Julho) o Jardim da Estrela

(Agosto) e o Parque Tejo (Setembro) ndash a concertos ao ar livre que

misturam vaacuterios estilos musicais como jazz soul funk e hip-hop A

vila de Cascais vai tambeacutem receber durante um saacutebado por mecircs

alguns concertos e DJ sets Este ano se quiseres comprar uma

bebida nos recintos teraacute de usar um copo reutilizaacutevel que custa 1euro

Esta eacute uma medida da organizaccedilatildeo em colaboraccedilatildeo com as

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espaccedilos que recebem os concertos

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Lisboa

O festival de muacutesica gratuita Somersby Out Jazz regressa jaacute este

domingo dia 07 de Maio aos jardins de Lisboa A 11ordf ediccedilatildeo arranca

agraves 17 horas no jardim da Torre de Beleacutem com as actuaccedilotildees de

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Ao longo dos meses vai ser possiacutevel assistir em diversos locais da

cidade ndash como o Parque Eduardo VII (Julho) o Jardim da Estrela

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misturam vaacuterios estilos musicais como jazz soul funk e hip-hop A

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A ESCOLHA DO REI

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E Estreia da Semana

nemacinemacinemacinemacinemacinemacinemacinemacinemacinemacinemacinem

Realizado por Erik Poppe

TRAILER wwwstreampublicoptVideos201704372685_service_the-kings-

choice_640x350mp4

Noruega Abril de 1940 A Europa atravessa o periacuteodo mais negro

da sua Histoacuteria recente O rei Haakon VII (1872-1957) amado e

respeitado pelo povo vecirc-se diante de um ultimato impensaacutevel dos

oficiais nazis rendiccedilatildeo ou morte Com a pressatildeo dos inimigos a

famiacutelia real eacute obrigada a fugir da capital cada um seguindo o seu

caminho conscientes de que poderiam nunca mais voltar a ver-se

Maumlrtha a princesa real deixa a Noruega com os filhos

encontrando refuacutegio na Sueacutecia O rei e Olav o priacutencipe herdeiro

ficam para apoiar o povo Depois de trecircs longos dias de reflexatildeo e

negociaccedilotildees determinado a assumir todas as consequecircncias o rei

toma a mais difiacutecil ndash e audaz ndash decisatildeo da sua vida

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Noruega Abril de 1940 A Europa atravessa o periacuteodo mais negro

da sua Histoacuteria recente O rei Haakon VII (1872-1957) amado e

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oficiais nazis rendiccedilatildeo ou morte Com a pressatildeo dos inimigos a

famiacutelia real eacute obrigada a fugir da capital cada um seguindo o seu

caminho conscientes de que poderiam nunca mais voltar a ver-se

Maumlrtha a princesa real deixa a Noruega com os filhos

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ficam para apoiar o povo Depois de trecircs longos dias de reflexatildeo e

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JARDIM DE ENCANTAR DO AREEIRO

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Jardim Fernando Pessoa - Lisboa

+ INFO wwwfacebookcomeventosgrowup

Jaacute a partir deste saacutebado a GrowUp traz-nos eventos compostos

por Teatro danccedila magia palhaccedilos pinturas doces muitos jogos

insuflaacutevel trampolim e muitas mais surpresas

Tudo isto para ti

PRIMEIRO 6 de maio 15h - 19h

Evento Junta de Freguesia do Areeiro

Produccedilatildeo GrowUp Eventos

Maio a Setembro

JARDIM DE ENCANTAR DO AREEIRO

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Jardim Fernando Pessoa - Lisboa

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Evento Junta de Freguesia do Areeiro

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O LIVRO DO HYGGE

Jay Asher

turaleituraleituraleituraleituraleituraleituraleituraleituraleituraleituraleituraleitura

Meik Wiking

PVP 1439euro (preccedilo wookpt)

Bestseller internacional de novo conceito que vem revolucionar a

vida dos portugueses Da autoria do presidente do The Happiness

Research Institute este livro apresenta o conceito de Hygge O

Hygge natildeo se explica sente-se mas eacute a razatildeo de a Dinamarca ser

muitas vezes tida como o paiacutes mais feliz do Mundo

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CALVIN KLEIN

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+ INFO wwwcalvinkleinpt

ppingshoppingshoppingshoppingshoppingshoppingshoppingshoppingshoppinsho

Underwear

Centro Comercial Vasco da Gama

Abriu a primeira loja Calvin Klein underwear em Lisboa Apoacutes ter

inaugurado no iniacutecio deste ano uma loja no CascaiShopping a

Calvin Klein Underwear avanccedila agora com um espaccedilo em Lisboa

Fica no Centro Vasco da Gama no Parque das Naccedilotildees e pode ser

encontrada no piso 1 A loja junta as linhas de homem e de mulher

fatos-de-banhos biquiacutenis soutiens sports bras cuecas boxers

calccedilotildees de banho entre outras peccedilas A marca de roupa interior

do grupo Calvin Klein eacute uma das marcas mais populares do mundo

e uma das favoritas das it girls e influencers do momento ndash como

Kendall Jenner ou Lotti Moss

CALVIN KLEIN

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Abriu a primeira loja Calvin Klein underwear em Lisboa Apoacutes ter

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Fica no Centro Vasco da Gama no Parque das Naccedilotildees e pode ser

encontrada no piso 1 A loja junta as linhas de homem e de mulher

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LEITARIA DA QUINTA DO PACcedilO

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antesrestaurantesrestaurantesrestaurantesrestaurantesrestaurantesrestaurantesr

Ainda natildeo sabes o que oferecer no Dia da Matildee Pois bem

comeccedila com o novo eacuteclair da Leitaria da Quinta do Paccedilo Eacute o

doce temaacutetico da conhecida pastelaria e vai estar agrave venda em

todas as lojas da marca ateacute ao proacuteximo domingo 7 de Maio O

novo eacuteclair dedicado ao Dia da Matildee tem a massa choux de

sempre recheada com mousse de limatildeo Por cima leva uma

cobertura de chocolate branco polvilhada com suspiros Junta

ainda no topo um macaron de groselha pistaacutecios framboesas

e um chocolate negro Encontra-se disponiacutevel a partir desta

quinta-feira dia 04 de Maio e custa 320euro

+ INFO wwwfacebookcomLeitaria-da-Quinta-do-PaC3A7o-141857912579779

Av Da Liberdade 182-188 - Lisboa

Sweet Motherrsquos Day

LEITARIA DA QUINTA DO PACcedilO

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Ainda natildeo sabes o que oferecer no Dia da Matildee Pois bem

comeccedila com o novo eacuteclair da Leitaria da Quinta do Paccedilo Eacute o

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sempre recheada com mousse de limatildeo Por cima leva uma

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ainda no topo um macaron de groselha pistaacutecios framboesas

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Sweet Motherrsquos Day

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adelasescapadelasescapadelasescapadelasescapadelsescapadelasescapadelasesca

CASA DO MEZIO AROMATIC amp NATURE HOTEL

Escapadinhas

Mezio ndash Soajo ndash Arcos de Valdevez 4970-672 Viana do Castelo

+ INFO wwwfacebookcomcasadomeziohotel

O Hotel de 4 estrelas em Arcos de Valdevez eacute um espaccedilo que

se assume essencialmente como uma ldquocasa granderdquo

decorada em torno das aromaacuteticas criando ambientes

singulares perfeitamente integrados na tradiccedilatildeo desta regiatildeo

A Casa do Mezio Aromatic amp Nature Hotel tem acesso WI-FI

gratuito em toda a propriedade Preparado para te

proporcionar a mais profunda sensaccedilatildeo de bem-estar o Spa

da Casa do Mezio beneficia de uma magniacutefica vista

panoracircmica sobre a Natureza Os hoacutespedes podem participar

em inuacutemeras actividades na zona como passeios a cavalo e de

bicicleta

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CASA DO MEZIO AROMATIC amp NATURE HOTEL

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Mezio ndash Soajo ndash Arcos de Valdevez 4970-672 Viana do Castelo

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A Casa do Mezio Aromatic amp Nature Hotel tem acesso WI-FI

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proporcionar a mais profunda sensaccedilatildeo de bem-estar o Spa

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eteorologiameteorologiameteorologiameteorologiameteorologiameteorologiameteorologiameteorologiameteorologiameteorologi

Sexta-feira 05 Maio Saacutebado 06 Maio Domingo 07 Maio

20ordmC

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27ordmC

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15ordmC 22ordmC

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ALTERNATIVA SAUDAacuteVEL OU BOMBAS CALOacuteRICAS

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Sauacutede e Bem-Estar

O bom tempo estaacute ao virar da esquina e com ele chegam as preocupaccedilotildees com a alimentaccedilatildeo saudaacutevel Esta eacute uma questatildeo que

devia ser constante ao longo do ano mas eacute nesta altura que olhamos mais seriamente para o espelho e reparamos naquelas

gordurinhas que somos capazes de jurar por tudo que natildeo estavam ali haacute uns meses

Apostar em saladas eacute uma boa opccedilatildeo mas atenccedilatildeo porque nem todos os alimentos que juntas agrave tua salada satildeo ldquoinocentesrdquo

sendo muitas vezes verdadeiras bombas caloacutericas Conhece agora algumas dicas para preparares uma salada saudaacutevel

nutricionalmente equilibrada e deliciosa

1 Adiciona alimentos frescos de origem vegetal Natildeo te restrinjas apenas agrave salada baacutesica adiciona tambeacutem outras

hortaliccedilas como o tomate cenoura couve-roxa pepino de forma a aumentar o aporte de aacutegua fibra vitaminas e

minerais

2 Daacute preferecircncia aos alimentos crus As frutas e os vegetais crus tecircm um maior teor de vitaminas e minerais

3 Apresenta uma boa dose de alface ou de vegetais de folha verde Natildeo eacute obrigatoacuterio mas uma boa base verde define o

prato como salada Geralmente este tipo de hortaliccedilas tem bastante fibra e ao mesmo tempo baixo teor em calorias o

que permite uma salada leve e saciante

4 Varia na cor Quanto mais colorida a salada for melhor seraacute Adiciona folhas verdes cenoura laranja pimento vermelho

couve-roxa azeitonas pretas etc

5 Aposta em ingredientes de qualidade Escolhe as frutas e legumes da eacutepoca bem como os mais naturais e de qualidade

6 Adiciona um tempero que intensifique o sabor Adiciona ervas aromaacuteticas como oreacutegatildeos manjericatildeo salsa coentros

tomilhoetc Evita colocar muito sal

7 Faz da salada um acompanhamento

8 Faz da salada uma refeiccedilatildeo completa Faz uma mistura o mais equilibrada possiacutevel

2Gather 30 | Convite

Aproxima-se o evento do ano O 2Gather 30

estaacute aiacute agrave porta e tu seraacutes a peccedila

fundamental para fazer deste mais um

evento de sucesso Este seraacute um evento

cheio de surpresas que iratildeo marcar o 10ordm

aniversaacuterio da Mind Source sob o cenaacuterio da

Vila de Oacutebidos Em breve seratildeo revelados

mais detalhes do evento entretanto

espreita aqui os melhores momentos da

ediccedilatildeo anterior Contamos contigo para

celebrar os 10 anos da Mind Source

Confirma a tua presenccedila ateacute dia 07 de Maio

Carpool | 20 Maio Inscreve-te aqui Se precisares de boleia indica onde moras

Se deres boleia indica quantos lugares tens disponiacuteveis e de onde partes

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Sexta-feira 05 Maio Saacutebado 06 Maio Domingo 07 Maio

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ALTERNATIVA SAUDAacuteVEL OU BOMBAS CALOacuteRICAS

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Sauacutede e Bem-Estar

O bom tempo estaacute ao virar da esquina e com ele chegam as preocupaccedilotildees com a alimentaccedilatildeo saudaacutevel Esta eacute uma questatildeo que

devia ser constante ao longo do ano mas eacute nesta altura que olhamos mais seriamente para o espelho e reparamos naquelas

gordurinhas que somos capazes de jurar por tudo que natildeo estavam ali haacute uns meses

Apostar em saladas eacute uma boa opccedilatildeo mas atenccedilatildeo porque nem todos os alimentos que juntas agrave tua salada satildeo ldquoinocentesrdquo

sendo muitas vezes verdadeiras bombas caloacutericas Conhece agora algumas dicas para preparares uma salada saudaacutevel

nutricionalmente equilibrada e deliciosa

1 Adiciona alimentos frescos de origem vegetal Natildeo te restrinjas apenas agrave salada baacutesica adiciona tambeacutem outras

hortaliccedilas como o tomate cenoura couve-roxa pepino de forma a aumentar o aporte de aacutegua fibra vitaminas e

minerais

2 Daacute preferecircncia aos alimentos crus As frutas e os vegetais crus tecircm um maior teor de vitaminas e minerais

3 Apresenta uma boa dose de alface ou de vegetais de folha verde Natildeo eacute obrigatoacuterio mas uma boa base verde define o

prato como salada Geralmente este tipo de hortaliccedilas tem bastante fibra e ao mesmo tempo baixo teor em calorias o

que permite uma salada leve e saciante

4 Varia na cor Quanto mais colorida a salada for melhor seraacute Adiciona folhas verdes cenoura laranja pimento vermelho

couve-roxa azeitonas pretas etc

5 Aposta em ingredientes de qualidade Escolhe as frutas e legumes da eacutepoca bem como os mais naturais e de qualidade

6 Adiciona um tempero que intensifique o sabor Adiciona ervas aromaacuteticas como oreacutegatildeos manjericatildeo salsa coentros

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7 Faz da salada um acompanhamento

8 Faz da salada uma refeiccedilatildeo completa Faz uma mistura o mais equilibrada possiacutevel

2Gather 30 | Convite

Aproxima-se o evento do ano O 2Gather 30

estaacute aiacute agrave porta e tu seraacutes a peccedila

fundamental para fazer deste mais um

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mais detalhes do evento entretanto

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3 Apresenta uma boa dose de alface ou de vegetais de folha verde Natildeo eacute obrigatoacuterio mas uma boa base verde define o

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Aproxima-se o evento do ano O 2Gather 30

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