Estressado

com os

problemas do

trabalho?

Aproveite as

férias para

descansar,

divertir-se e

recarregar as

energias para

começar mais

um ano de

trabalho com

muita

motivação.

TIRIN AHo servi od d r

TIRIN AHo ervi od s d r

08 JORNAL DO SERVIDOR

Você é estressado?

Estressado

com os

problemas do

trabalho?

Aproveite as

férias para

descansar,

divertir-se e

recarregar as

energias para

começar mais

um ano de

trabalho com

muita

motivação.

TIRIN AHo servi od d r

TIRIN AHo ervi od s d r

08 JORNAL DO SERVIDOR

Você é estressado?Há momentos em que o estresse é inevitável, mas cuidado para não se tornar um estressa-do que ultrapassa todos os limites pessoais e impessoais no seu trabalho e na sua vida.

Fonte: Ana Maria Rossi, presidente da International

Stress Management Association (Isma-Br)

Teste seu nível de estresse

Fica impaciente quando espera em uma fila .........

É intolerante com as limitações dos outros ...........

Quando se sente pressionado, explode ................

Fica indignado quando é criticado ........................

Quando espera alguém que está atrasado, fica emburrado ......................................................

Perde o controle quando as coisas não vão como espera .........................................................

Torna-se agressivo quando as pessoas discordam de você ................................................

Aceita novas responsabilidades mesmo quando se sente sobrecarregado .........................

Deixa que a expectativa dos outros influencie sua vida .................................................

Tende a se fixar no lado negativo das coisas .......

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1 = pouco / 2 = às vezes / 3 = muito

07JORNAL DO SERVIDOR

3- O CUBO AZUL

1- RACHA CUCA

2- RETÂNGULOS

4- MEXENDO OS PAUZINHOS

1- 4-

2-

Respostas da edição nº 27

Tente desvendar o maior número de sentenças. Use o exemplo como base.

Exemplo:24 H em um D24 Horas em um Dia

12 M em um A3 R em um T27 E da B do B3 D12 S do Z

Os doze pontos pretos acima têm exatamente a mesma distância um do outro. Quantos retângulos de tamanhos variados você consegue formar que tenham qualquer um desses pontos como vértices (lados)? Lembre-se de que o quadrado também pode ser considerado um retângulo.

Antes deste cubo ser dividido em 27 cubos, seus seis lados foram pintados de azul. Veja se você consegue responder às seguintes perguntas que dizem respeito aos 27 cubos.

1- Quantos cubos têm três lados pintados?

2- Quantos cubos têm dois lados pintados?

3- Quantos cubos têm um lado pintado?

4- Quantos cubos não têm nenhum lado pintado?

Cada palito mede 2 cm, e eles formam um quadrado de 6 cm por 6 cm. Portanto, com 36 cm² de área. Reorganize os 12 palitos numa nova forma que tenha uma área de 12 cm².

O lagarto atravessou dois lados de um triângulo-retângulo. Quando os pontos de um triângulo-retângulo tocarem a borda do círculo, o lado maior, ou a hipotenusa, será igual ao diâmetro. Por isso, o diâmetro mede 100 cm. Lembre-se de que o quadrado da hipotenusa é igual à soma dos quadrados dos outros lados. (3.600 + 6.400= 10.000. A raiz quadrada de 10.000 é 100).

60 moedas de 1 centavo, 39 moedas de 10 centavos e uma moeda de 50 centavos.

02 JORNAL DO SERVIDOR

Prefeito de Betim: Carlaile PedrosaSecretário de Comunicação: Heron GuimarãesSuperintendente de Recursos Humanos: Virgínia LaraEdição: Lisye Saliba / Projeto gráfico: Juninho Braga

Ilustração: Breno Bernardes / Revisão: Daniele Marzanoe Cristiana Queiroz / Colaboração: Alaíde Rosa,Cristiana Queiroz e Frederico Barros / Fotos: Adeildo Silva,Anselmo UBL e Elvis de Paula

Uma freira tem que colocar supositório em três bebês gêmeos. Quando ela coloca o supositório no primeiro bebê, o telefone toca, ela sai para atender e, quando retorna, ela esquece em qual bebê já colocou o supositório.Qual é o nome da freira?

Resposta: Madre Tereza de Qualcutá (Calcutá)

CharadaVocê énotícia

Semente de girassol

O girassol amarelo pode ser plantado em qualquer época do ano. A germi-nação leva de 4 a 10 dias, e o ciclo, até o início da floração, é de 60 a 70 dias. Essa flor aprecia a luz do sol e pode ficar exposta à iluminação direta pelo menos seis horas por dia. O girassol representa a esperança por dias melhores, com muita paz, saúde, respeito, ética, emprego e alegria para todo o planeta.

Cléa Regina Braga TrindadeE. M. Osório Aleixo da Silva

Agradecemos a participação de Sandra Almeida, fonoaudióloga do Centro de Referência de Especiali-dades Divino Ferreira Braga, que nos enviou alguns sites com testes e sugestões para o Jornal do Servidor.

Para participar, entre em contato pelo telefone 2129-2414 ou pelo e-mail relpublica@betim.mg.gov.br.

Nosso obrigado

Charada enviada por João Carlos, da Secretaria da Fazenda

No mês de novembro, a mostra contou novamente com a participação da funcionária Andréia Ferreira Leite, que expôs seus trabalhos manuais, como caminhos de mesa, bolsas e toalhas. Também participaram desta edição Claudeci de Souza Ataíde, copeira aposentada, e Madolon Pinheiro Ataíde, deixando todos que passavam pelo hall da prefeitura com água na boca devido às suas deliciosas empadinhas.

03JORNAL DO SERVIDOR

ZEROZERONão seja refém do seu dinheiro.Não seja refém do seu dinheiro.

Fique atento às dicas para nãose complicar com as dívidas:

Defina o que você precisa comprar e

planeje seus gastos.

Nas compras a prazo, verifique o preço à vista,

o número de parcelas e a

taxa de juros. Você pode

acabar pagando caro demais por

um único produto.

R$100

3x deR$45

à vista

R$100R$100 R$180R$180

Pesquise os preços em diferentes lojas, mas

tenha cuidado

com promoções

exageradas.

Fique atento se a Taxa de Abertura

de Crédito (TAC) e o Imposto Sobre

Operações Financeiras (IOF)

estão incluídos no financiamento.

IM SEM T OPRÉS

TAC. .... 4%..

IOF . .... 6% ..

Só faça empréstimos se for muito necessário. As prestações devem se adequar à sua renda.

Ao usar o cartão de crédito, evite pagar o

valor mínimo da fatura, pois a taxa de

juros pode chegar a 17% ao

mês.

eContrach queeContrach que

Aposentado e pensionista, ao fazer

compras ou empréstimos

consignados, lembre-se de que você terá

descontos no salário

durante todo o período

do contrato.

Tome cuidado ao ser abordado na rua com

ofertas de empréstimo e propostas de adesão

de cartão de crédito. Em meio ao tumulto de

pedestres e carros, você pode se confundir

ou não receber as informações

necessárias sobre o serviço ofertado.

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06 JORNAL DO SERVIDOR

D I C A S D E S A Ú D E

Hepatites B e CO que é

Transmissão

Sintomas

Importante

Diagnóstico

É uma inflamação do fígado que pode ser causada por vírus dos tipos B e C. É transmitida de uma pessoa para a outra.

Contato com sangue contaminado; uso compartilhado de materiais cortantes e perfurantes, como, seringas, agulhas, lâminas de barbear, alicates de cutícula, instrumentos odontológicos ou cirúrgicos; transfusão de sangue contaminado; relações sexuais desprotegidas (sem preservativo); de mãe infectada para o filho, durante gravidez, parto e amamentação.

Febre, náuseas, dor na barriga, urina escura, fezes esbranquiçadas, fígado inchado.

Muitas pessoas pegam os vírus da Hepatite B ou C, no entanto, a infecção pode ser “silenciosa”, ou seja, não apresenta sinais e sintomas perceptíveis. Porém, a mesma pode evoluir para doenças graves, como virose hepática e câncer de fígado.

Só com exames de sangue detalhados é possível saber se a pessoa está ou não com a doença. Esses exames estão disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS).

Prevenção- Vacinação contra o vírus da He-patite B na idade de 0 a 19 anos;

- Uso de preservativos nas relações sexuais;

- Uso individual de alicates e lâminas de barbear;

- Uso de seringas e agulhas descartáveis;

- Garantia de sangue testado nas transfusões.

FÍGADO

Fontes: www.saude.gov.br/bvs e www.saudeplena.com.br

Colaboração: Élvio Correa

Revisão: Drª. Francelli Aparecida Neves - Coordenadora do Serviço de Controle em Infecção Hospitalar (SCIH) do Hospital Regional de Betim

AtençãoA vacina contra Hepatite B é gratuita na rede pública para crianças e adoles-centes com até 19 anos.

04 05JORNAL DO SERVIDOR

Com sem amor preconceitoe

Com uma equipe generosa, - Distribui gratuitamente o projeto garante assistên-que dedica tempo e carinho preservativos; cia domiciliar ao portador da a pacientes muitas vezes Aids e à sua família.

- Capacita funcionários e ignorantemente marginali-

voluntários no tratamento zados, o centro realiza um

em Doenças Sexualmente Importantetrabalho que garante vida Transmissíveis (DST), Vírus

aos portadores do vírus da O atendimento ao usuário da Imunodeficiência Aids. é totalmente sigiloso e sua Humana (HIV) e Síndrome

identidade também é pre-da Imunodeficiência servada. Uma vez identifi-Adquirida (Aids);O que é? cada a doença, o paciente

- Distribuição de material é encaminhado para trata-É uma unidade da Secre-educativo; mento no Serviço de Assis-taria de Saúde que é refe-

tência Especializada (Sae), - Realiza campanhas de rência para Aids e outras localizado no Centro de prevenção à DST/HIV/Aids.doenças sexualmente Referência Divino Braga.transmissíveis.

ProjetosEndereçoO que faz?

Atenção Domiciliar Terapêu-Avenida Brasil, 60, Jardim - Realiza exames anti-HIV, tica (ADT): com uma equipe Casa Branca.Sífilis, Hepatite B e C com formada por enfermeiro, Telefone: 31 3531-5533aconselhamentos pré e pós auxiliar de enfermagem, E-mail: teste, na 4ª feira, às 14h, e assistente social, psicólogo cazuza@betim.mg.gov.brna 5ª feira, às 9h; e um médico infectologista

CENTRO DE CONVIVÊNCIA CAZUZA

Aqui promove-mos saúde e ci-dadania de forma humanizada.

Tânia Resende - Gerente do Centro de Convivência Cazuza e coordenadora do Programa Municipal de DST e Aids

Sou responsável pela distribuição de camisinhas e pelo cadastro dos usuários. Também recebo as pesso-as que nos procu-ram, encaminhan-do-as ao setor adequado à sua necessidade. Procuro servir a todos da melhor maneira e é por isso que estou feliz com meu trabalho.

Valdete Vieira - Auxiliar de apoio à saúde e recepcionista

Trabalho com vi-sita domiciliar ao portador da Aids, prestando assis-tência de Enfer-magem, além de dar apoio e orien-tação à família do portador. É um trabalho grati-

ficante, pois pacientes debilitados melhoram bastante o quadro com a ADT, inclusive com possibilidade de voltarem ao tratamento ambulatorial.

Leíse Pereira - Enfermeira

FALA, SERVIDOR