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Semana de 16 a 20 de dezembro de 2013
16-Dez
Sopa #REF! Sopa repolho 67 Kcal
Prato #REF! Omelete de legumes com chouriço no forno com arroz 615 Kcal
Vegetais #REF! Alface, pepino e tomate 14 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 17-Dez
Sopa #REF! Sopa de alho francês 170 Kcal
Prato #REF! Massada de peixe 502 Kcal
Vegetais #REF! Alface, cenoura e tomate 17 Kcal
Sobremesa #REF! Rabanadas | Fruta da época 366 | 55
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 18-Dez
Sopa #REF! Creme de legumes
Prato #REF! Carne de vaca estufada com ervilhas e macarronete
Vegetais #REF! Alface, cenoura e couve-roxa
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta Cozida
Pão #REF! Pão de mistura#REF!
#REF! 19-Dez
Sopa #REF! Camponesa
Prato #REF!
Lombos de pescada no forno com pão ralado e batata cozida e
bróculos
Vegetais #REF! Alface, pimento verde e tomate
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades)
Pão #REF! Pão de mistura#REF!
#REF! 20-Dez
Sopa #REF! Creme de abóbora com espinafres
Prato #REF!
Perna de frango grelhado/ gratinado com molho de cogumelos e
macarronete cozido
Vegetais #REF! Alface, cenoura e milho
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Aletria
Pão #REF! Pão de mistura#REF!
#REF!
#REF!
Sexta
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a
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Valor
Calórico
Valor
Calórico
Almoço
Seg
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DGEstE Direção Geral dos
Estabelecimentos Escolares