Semana de 16 a 20 de dezembro de 2013

16-Dez

Sopa #REF! Sopa repolho 67 Kcal

Prato #REF! Omelete de legumes com chouriço no forno com arroz 615 Kcal

Vegetais #REF! Alface, pepino e tomate 14 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 17-Dez

Sopa #REF! Sopa de alho francês 170 Kcal

Prato #REF! Massada de peixe 502 Kcal

Vegetais #REF! Alface, cenoura e tomate 17 Kcal

Sobremesa #REF! Rabanadas | Fruta da época 366 | 55

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 18-Dez

Sopa #REF! Creme de legumes

Prato #REF! Carne de vaca estufada com ervilhas e macarronete

Vegetais #REF! Alface, cenoura e couve-roxa

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta Cozida

Pão #REF! Pão de mistura#REF!

#REF! 19-Dez

Sopa #REF! Camponesa

Prato #REF!

Lombos de pescada no forno com pão ralado e batata cozida e

bróculos

Vegetais #REF! Alface, pimento verde e tomate

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades)

Pão #REF! Pão de mistura#REF!

#REF! 20-Dez

Sopa #REF! Creme de abóbora com espinafres

Prato #REF!

Perna de frango grelhado/ gratinado com molho de cogumelos e

macarronete cozido

Vegetais #REF! Alface, cenoura e milho

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Aletria

Pão #REF! Pão de mistura#REF!

#REF!

#REF!

Sexta

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Calórico

Almoço

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DGEstE Direção Geral dos

Estabelecimentos Escolares