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42ª edição, agosto de 2012
Quer comer bem em Brasília?!
Confira nossas dicas e delicie-se com os sabores apresentados!
Exemplos de disposição para melhorar a qualidade de vida!
Saiba como o exercício físico transformou a vida de uma família.
Conheça Amsterdã e apaixone-se!
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/posiatividade
Quem curte Qualidade de Vida em Brasília,agora nos encontra no Facebook.
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Espaço reservado ao leitor para envio de sugestões, dúvidas e críticas através doe-mail: [email protected]
“Gostaria de parabenizar a revista posiatividade pela visibilidade que vem Ganhando em nossa cidade! parabéns pelo crescimento!!! continuem assim, levando cada vez mais posiatividade a cada um de nós!”sheila v.
Jornalista Responsável mel simõesColunistaacácio tolentinoColunista “Eu no mundo“rafael ajuzColunista “Você na Moda”equipe FiníssimoColunista “Viver com Estilo”sandra tumeleroColunista “É o Bicho”ricardo antônioColunista “Correndo +”renato andréColaborou nesta edição: Karen moreno, elcio vieira e ronia alvesFotografiaequipe posiatividadeProjeto Gráfico e Diagramaçãoazê marketingImpressãoAthalaia Gráfica e EditoraContato Comercial(61) 9261-2778revistaposiatividade@yahoo.com.brwww.posiatividade.com.bra revista posiatividade não se responsabiliza pelos anúncios veiculados, como também não se responsabiliza pelas matérias publicadas, que são de responsabilidade de seus autores.
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Eu no mundo .........................
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Malhação Positiva .........................
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Correndo + .........................
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Treinamento Personalizado .........................
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Alimentação Positiva .........................
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Passaporte .........................
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Pós atividade .........................
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De tudo um pouco .........................
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Sabor Gourmet .......................
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Viver com estilo ........................
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Você na moda ........................
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Breve nos cinemas ........................
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É o bicho ........................
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Acontece ........................
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Festival da Mulher Afro Latina Americana e Caribenha
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A vAnguArdA dA LEgiSLAção
AMBiEntAL BrASiLEirA!Por Rafael Ajuz
após a realização da rio +20 ( ju-nho/2012) no Brasil, ficou no ar a sensação de que não houve avanços na discussão sobre o
futuro do nosso planeta.de um lado os países desenvolvidos,
como os eua e o bloco da união euro-péia, não quiseram se comprometer, com a desculpa de que a crise econômi-ca atual não permite adotar ações que prejudiquem o crescimento das econo-mias; e do outro lado, os países subde-senvolvidos não quiseram avançar na discussão sobre economia verde; resu-mindo, a problemática ambiental nas questões sociais pairou no ar.
o fato é que tínhamos em mãos uma excelente oportunidade de ratificarmos a inclusão dos conceitos do uso racional de recursos naturais, nas políticas de to-dos os países presentes neste grande encontro. poderíamos falar em econo-mia verde, com os preceitos do desen-volvimento sustentável pautando nossas decisões. mas infelizmente, ao contrário da rio 92 (onde uma série de docu-mentos e convenções foram produ-zidos com o intuito de colocar em prática toda essa discussão teó-rica sobre os novos rumos do planeta), na rio +20, o do-cumento final do encon-tro não significou avan-ço e nem, ao menos, o compromisso dos go-vernantes em assumir o meio ambiente como um patrimônio que deve
ser preservado para o bem de toda a hu-manidade.
O documento final deste encontro, intitulado “o mundo que nós queremos”, poderia muito bem ser substituído por uma lei que está vigente em nosso país desde o início da década de 80, a lei que instituiu a política nacional de meio am-biente (6.938/81). vejam os ousados ob-jetivos desta lei:
Art 4º - A Política Nacional do Meio Ambiente visará:
I - à compatibilização do desenvolvi-mento econômico-social com a preserva-ção da qualidade do meio ambiente e do equilíbrio ecológico;
II - à definição de áreas prioritárias de ação governamental relativa à quali-dade e ao equilíbrio ecológico, atenden-do aos interesses da União, dos Estados,
Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen-
to Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise do
componente biótico.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
do Distrito Federal, dos Territórios e dos Mu-
nicípios;
III - ao estabelecimento de critérios e pa-drões de qualidade ambiental e de normas relativas ao uso e manejo de recursos am-bientais;
IV - ao desenvolvimento de pesquisas e de tecnologias nacionais orientadas para o uso racional de recursos ambientais;
V - à difusão de tecnologias de manejo do meio ambiente, à divulgação de dados e in-formações ambientais e à formação de uma consciência pública sobre a necessidade de preservação da qualidade ambiental e do equilíbrio ecológico;
VI - à preservação e restauração dos re-cursos ambientais com vistas à sua utilização racional e disponibilidade permanente, con-correndo para a manutenção do equilíbrio ecológico propício à vida;
VII - à imposição, ao poluidor e ao preda-dor, da obrigação de recuperar e/ou indeni-zar os danos causados e, ao usuário, da con-tribuição pela utilização de recursos ambientais com fins econômicos.
não seria incrível se nosso país lide-rasse o mundo seguindo o que diz esta lei e realmente cumprisse com o que nossos le-gisladores da década de 80 já sabiam?
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a academia acuas Fitness iniciou suas atividades em agosto de 2007 com o seguinte objetivo: ser uma academia inovadora, com grande variedade de
atividades desportivas, ocupando um espaço diferenciado no mercado com a estrutura de uma academia moderna, dinâmica, tecnologi-camente avançada e voltada para atender as expectativas do público. ao completar 5 anos,
A Acuas Fitness fica na Av. Castanheiras 820
1° andar. Ed. Big Center. Em cima do supermercado BIG BOX.
Para obter maiores informações ligue para 3435-0055, ou acesse o site:
www.acuasfitness.com.br
ACuAS FitnESS
5 AnoS dE SuCESSo
E MuitAS novidAdES
PArA voCÊ
Horário de funcionamento:Segunda a quinta: 06:00 as 00:00 horas
Sexta: 06:00 as 23:00 horasSábado: 08:00 as 16:00 horas
Domingo: 09:00 as 13:00 horas
a acuas Fitness se tornou uma academia desta-que em Águas claras devido ao êxito em ter conquistado tal objetivo.
com os melhores profissionais da região e sempre preocupados com a satisfação de seus clientes, a acuas busca se moldar às necessida-des dos alunos, inovar na oferta de atividades físicas, oferecer acompanhamento personaliza-do e aulas diferenciadas.
sempre trazendo novidades, ao completar 5 anos de sucesso, a administração da acade-mia não poupou investimentos para torná-la mais agradável ainda, pois a acuas Fitness aca-bou de passar por uma reforma que a deixou ainda mais bonita e eficiente. com a troca de piso, pintura nas paredes e novos equipamen-tos quem sai ganhando é você, justamente porque, além do que foi citado acima, a acade-mia possui diferenciais como estacionamento coberto, brinquedoteca, clube de corrida, 4 sa-las de ginástica, piscina semi-olímpica e fisio-terapia/nutrição.
e para melhorar o que já era ótimo, a aca-demia incluiu na sua grade horária novas mo-dalidades como: muay thay Fitness, postural Fit, Kangoo Jumps e Jazz! a acuas investe tam-bém em eventos externos, trazendo novas ex-periências aos alunos, como natação em Águas abertas, Kangoo cross, spinning nas alturas, triathlon no pontão, entre outros.
aproveite que estamos no mês de aniver-sário da academia e venha conhecer a melhor academia de Águas claras, completa para você e para sua família!
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Monitoramento fisiológico do
corredor e a prevenção do overtraining
Renato André Silva é graduado, mestre e doutorando em Educação Física (CREF
1114G/DF). Atua como fisiologista do exercício e coordenador de exames de
desempenho humano do Centro de Excelência em Medicina do Exercício (CEMEx/
Golden Spa) .
Contatos: 61 9261-2778 ou [email protected]
Por Renato André
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O Personal Trainer Acácio Tolentino é especialista em programas de exercícios físicos para idosos. Pós graduado em reabilitação cardíaca e grupos especiais (obesidade, hipertensão, osteoporose e diabetes). Membro da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde. Palestrante sobre qualidade de vida, emagrecimento e exercícios físi-cos para idosos. Coach Profissional pela Academia Brasileira de Coaching. Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
tudo começou em janeiro, de 2009, quando João bap-tista (76 anos) decidiu melhorar sua qualidade de vida: “Eu fui procurar um personal trainer que pudesse me atender em casa, e nessa época eu nem tinha a
ideia de incluir minha família em uma rotina de exercício físico. A verdade é que eu procurei um personal para me sentir na obrigação de fazer atividade física disciplinadamente, já que eu não queria me matricular numa academia, porque eu teria que me deslocar até ela, e achei muito mais cômodo ter um personal trainer que me atendesse em casa. Eu estava com um monte de problemas de saúde, sofri dois enfartos, e depois disso tive pro-blema na próstata, enfim, uma série de alterações de saúde. E apesar de caminhar de vez em quando, eu não tinha aquela rotina obrigatória e orientada, e foi por isso que procurei um personal trainer, no caso, o Acácio Tolentino. E a partir do mo-mento que me senti bem com a prática de exercícios físicos, que vi as melhoras que foram acontecendo comigo, é que resolvi conversar com o Acácio para inserir minha sogra (Dona Áurea
Exemplos de disposição para melhorar a qualidade de vida!Saiba como o exercício físico transformou a vida dessa família.
Por Acácio Tolentino
que eu sou muito preguiçosa... (Risos)! Então, na ver-dade, foi o João que me colocou nesse meio aí, e de-vagarinho eu tô obedecendo. Eu não comecei antes por preguiça mesmo. Ás vezes eu caminhava, outras vezes eu não caminhava, e como o treino deles é re-gular, eu acabei criando essa disciplina de fazer exer-cício, pois é mais cômodo pra gente ter um personal trainer que nos atende, toda semana, em nossa pró-pria casa!”
quando o assunto é dona Áurea, marlene não poupa palavras para falar dos benefícios que acon-teceram desde que sua mãe começou a fazer exer-cícios com o personal trainer, acácio tolentino: “Com a minha mãe a mudança foi notória, porque se ela tivesse continuado com a fisioterapia que passa-ram para ela fazer no hospital, certamente ela não teria voltado a andar. Fora que era difícil, porque toda vez tínhamos que levá-la cedo ao hospital, e colocá-la no carro era um sacrifício, fora que nós não víamos nenhuma evolução no quadro dela. Foi então que o João resolveu conversar com o Acácio Tolenti-no para incluí-la no programa de exercício elaborado pelo especialista. E o que o Acácio fez com a minha mãe é de tirar o chapéu! Foi a partir das aulas dele,
– 91 anos) para se tornar aluna dele. A verdade é que nessa mesma época, ela sofreu a terceira fratura no fêmur, sendo que ela quebrou 2 vezes a mesma perna. Além disso, ela estava sedentária, e per-cebi que os exercícios, que eram para ela fazer na fisioterapia, só atenderiam a questão da recuperação da fratura, e achei necessário que ela fizesse uma ati-vidade mais completa, que trabalhasse o corpo inteiro. Então falei com o Acácio para incluí-la em nosso treinamento. E pouco depois disso inclui a Marlene, mi-nha esposa, para fazer parte da rotina de exercícios.”
Já marlene (73 anos), esposa do João baptista, não tinha muita disposi-ção para dar início à atividade física: “É
que ela conseguiu sair da cadeira de rodas, depois foi para o andador e voltou a andar normalmente!”
ao ser questionada se está de acordo em tro-car de professor dona Áurea responde, seriamente, em alto e bom tom: “Não.” o motivo: “Ele é muito bom pra mim, tem muita paciência comigo! Eu gos-to muito dele. Eu comecei a fazer exercício com ele aqui em casa e melhorei muito! Graças a Deus, hoje eu consigo andar direito, não fiquei presa na cadeira de rodas, e o ortopedista também foi muito bom, aliás, todos eles foram muito bons pra mim! E agora com o Acácio, minha perna não dói mais. Hoje em dia eu não preciso mais da cadeira de rodas, nem do andador, e isso tudo graças ao Acácio, porque isso só aconteceu depois que ele começou a fazer exercício comigo! Eu gosto muito dele, muito mesmo, e não é fingimento não, é de coração mesmo! Hoje eu faço tudo sozinha, tomo banho sozinha, ando pelo quin-tal sozinha, às vezes até o jardineiro briga comigo porque eu fico mexendo no jardim. A gente chega numa idade em que muitas pessoas falam que a gente não pode fazer isso ou aquilo, mas aqui em casa é diferente, eu faço mesmo e tenho total apoio dos meus familiares para isso.” Afirma Dona Áurea.
“Fazer exercício é uma coisa que depois que a gente começa não tem como parar. Exercício físico faz bem a saúde e eu recomendo!” Finaliza, o pio-neiro da família, João baptista.
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Por Karen Moreno
Karen Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialista
em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária de
Clínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
GenGibre: uma raiz milenar que faz bem à saúde!
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Por Elcio Vieira
passaporte
Conheça Amsterdãe apaixone-se...
Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turismo, Pós Graduado em Psicopedagogia Clínica e Institucional, atua no mercado de turismo em Brasília há 26 anos, tendo vi-sitado mais de 15 paises. Morou 3 anos na itália e na França e atualmente trabalha
na Sanchat Tour operadora.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
a holanda tem tudo para ser o destino das suas próximas férias. o país oferece ce-nários ecléticos, de jardins e zoológicos, como blijdorp, Gaiapark, safaripark dol-
finarium Beekse Bergen e a Apenheul, a fun-par-ques como madurodam, Jans neeltje, duinrell e o efteling, um dos mais famosos do mundo, diga-se de passagem. a capital amsterdã é conhecida como veneza do norte e é também um dos rotei-
Fique sabendo:* Muitas hotéis em Amsterdã oferecem transporte para o ae-roporto.
* O museu Rijksmuseum convi-da os turistas a descobrirem como são feitos os tradicionais tamancos de madeira, encon-trados apenas em território ho-landês.
* O aluguel de bicicletas é por tempo indeterminado, você pode passar o dia inteiro co-nhecendo a bela Amsterdã de bike.
* A casa onde a célebre Anne Frank e sua familia, se escon-deram dos nazistas durante II Guerra Mundial, abriga hoje o museu que se chama Casa de Anne Frank.
a cidade é repleta de canais, museus, parques e paisagens de encher os olhos!
ros mais visitados do território holandês.localizada na holanda do norte, a maior cida-
de dos países baixos é o que se pode chamar de porto histórico, pois reúne museus reconhecidos mundialmente. e não para por ai, parques aquáti-cos, praças históricas, shows, boa gastronomia e grandes mercados estão a espera dos turistas. sem falar nas igrejas e esculturas que datam de vários séculos e enfeitam a cidade.
dem encontrar bares com música ao vivo, casas noturnas com animados salões de dança e uma imensa variedade de comidas e bebidas.
para os casais, romantismo é o que não falta. namorar em uma das praças históricas e belas da cidade é uma excelente opção.as variedades de espetáculos teatrais inspiram os amantes da arte. há vários teatros com apresentações que vão da comédia ao drama, basta escolher.
a dica para conhecer melhor este destino, é cruzar os canais que percorrem toda cidade o que facilita conhecer todos os pontos turísticos em pouco tempo.
amsterdã é um destino que certamente vai te deixar apaixonado. para os passageiros que estão em brasília, a tap voa diretamente a amsterdã com conexão imediata em lisboa. vale apena conferir...
viajar para amsterdã é uma oportunidade única para vivenciar uma grande experiência gas-tronômica. uma sugestão é ir ao vondelpark para fazer um piquenique.
a paisagem é maravilhosa e o contato com a natureza é revigorante. o parque é o maior da ci-dade e seu nome é uma homenagem ao poeta Joost van den vondel, um dos mais famosos da região. em suas instalações é possível praticar es-portes como ciclismo e futebol.muitas pessoas também aproveitam o espaço para fazer caminha-das ao ar livre.
no verão, o parque também abre suas portas para festivais de música e dança, o que o torna ainda mais movimentado.o espaço conta ainda com um belo lago, cenário perfeito para os casais apaixonados.
À noite em amsterdã é bastante agitada, o público lota os cafés e clubes ao redor da cidade. há diversão para todos os gostos. os turistas po-
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o complexo cultural da república, em brasília, foi o palco da v edição do la-tinidades – Festival da mulher afro--latino-americana e caribenha. a edi-
ção de 2012 contou com uma semana (23 a 29 de julho), de programação, shows, lançamentos literá-rios, performances e a Feira preta – a maior feira de
moda, cabelo e artesanato negro da américa latina – realizada pelo instituto Feira preta localizado em são paulo.
criado em 2008, o latinidades é um espaço de celebração, debate e visibilidade para a cultura afro. tem como foco a questão racial, com recorte de gê-
Festival da Mulher Afro-Latino-Americana e Caribenha contou com show
de Paula Lima e ilê Ayiê
nero, buscando debates relacionados aos desafios atuais e ao resgate do histórico de lutas e resistên-cia da mulher negra na américa latina e caribe.
em 2012 o festival trouxe debates em torno da Juventude negra. a escolha do tema veio da neces-sidade de discutir os desafios enfrentados por esta parcela vulnerabilizada da sociedade que constitui a principal vítima da violência urbana.
o evento, que contou com os shows de ellen oléria, paula lima, GoG, ilê ayiê, Gaby amarantos, Yusa, dentre outros, comemorou ainda a instituição do dia 25 de julho, como o dia da mulher afro- la-
tino- americana e caribenha. a data foi instituída em um encontro realizado em santo domingos, na república dominicana, o i encontro de mulheres afro-latino-americanas e afro-caribenhas.
a v edição do latinidades teve o apoio do mi-nistério da cultura, da secretaria da promoção da igualdade racial (seppir) , da secretaria nacional de Juventude e da secretaria-Geral da presidência da república e foi realizado em parceria com o cena contemporânea – Festival internacional de teatro, que aconteceu mês passado em brasília e com o instituto Feira preta.
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Bangalô - Bar e restaurante com destaque em Águas Claras
inaugurado em março de 2012, o bangalô é um bar e restaurante des-taque em Águas claras! com um am-
biente rústico, mesas de madeira e pé direito alto, que dão todo um charme para o restaurante, o bangalô é ideal tanto para um casal apaixonado que de-seja saborear um bom vinho, como tam-bém para famílias e grupos, pois possuí mesas grandes e espaçosas para que todos possam se deliciar com todo o conforto.
recentemente o cardápio foi altera-
do com sucesso e a aceitação por parte dos clientes tem sido muito positiva. no novo menu o foco está no rodízio de galeto assado na brasa, que atualmente é a especialidade do restau-rante, tal prato vem acompanhado de salada de maionese, salada verde, arroz, polenta frita, talharim a bolonhesa e mo-lho especial de ervas. trata-se de uma saborosa refeição pre-parada conforme o tradicional modo gaúcho de temperar e assar o legítimo galetinho primo canto, além das guarnições que o acompanham (com promoção durante a semana de r$28,80 por r$24,80). (quem quiser saborear os pratos em casa há a opção do galeto para viagem e em breve o tele-en-trega.)
além do ambiente e da especialidade da casa, o bangalô
também se destaca pela agilidade no atendimento, pois o sistema de rodízio proporciona um atendi-mento diferenciado, onde os pratos chegam em menos de 10 minutos! para maior comodidade do cliente, o bangalô possui várias opções de estacio-namento, como também o espaço Kids, que possui pula-pula, nitendo Wii, dvd, entre outros brinque-dos e monitora nos finais de semana.
E por falar em final de semana, a melhor pedi-da é a promoção no almoço ou jantar onde o rodí-zio do galeto na brasa sai à r$ 28,80 por pessoa. mas se esse prato não é o seu preferido, não tem problema, pois no sistema a la carte o bangalô ofe-rece uma deliciosa picanha especial para 2 pesso-as! e para quem não deseja fazer uma refeição, mas não perde a oportunidade de desfrutar de bons momentos com os amigos, a boa pedida para o happy hour ou jantar é o delicioso chopp da brahma ou uma cerveja original, bem gelada, acompanhada de um dos petiscos, como por exemplo, a porção de picanha especial com fritas ou um galeto à passarinho. há também uma ótima carta de vinhos, música ambiente e nas noites de sexta a casa oferece música ao vivo (violão mpb).
Bangalôav. parque Águas claras, qd. 301 cj. 06, lote 02Águas claras – brasília/dF(61)3047-2444
Horário de funcionamento:segunda à quinta das 11:30 às 24:00sexta e sábado das 11:30 ás 2:00domingo das 11:30 às 24:00
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Por Ronia Alves
Ronia Christina Freire Alves é jornalista com especialização na área gastronômica (Cátedra Ferran Adrià de Cultura Gastronómica y Ciencias de la Alimentación). Sócia do site Brasília no Prato há 8 meses, Ronia possui vasta experiência no ramo.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
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por Sandra Tumelero
subcapítulo do conforto ambiental, o conforto térmico está intimamente li-gado ao planejamento estratégico para prover maior eficiência energética às
edificações. O conforto térmico é uma neces-sidade do ser humano, que mesmo por intuito, sempre buscou se proteger contra as intempé-ries e condições desfavoráveis do clima.
O conforto térmico pode ser definido como um estado de espírito que reflete a satisfação com o ambiente que envolve uma determina-da pessoa. podemos traduzir em termos de um balanço nulo entre as trocas de calor do corpo o do meio, onde a perda ou ganho do calor do corpo é decorrente do diferencial de tempera-tura entre a pele e o ar.
a sensação térmica em um determinado ambiente é influenciada, sobretudo pela tem-peratura do ar, dependendo ainda da tempe-ratura radiante, umidade relativa, velocidade do fluxo de ar (ventilação) e radiação solar (a insolação responsável pelos ganhos de calor do edifício).
O condicionamento artificial tornou possí-vel maior controle das condições climáticas in-ternas dos edifícios com o uso da tecnologia. porém, com a crise energética, urge vincular a arquitetura com as condições naturais, motiva-do pela necessidade de controlar o desperdício de energia. a arquitetura pode contribuir com o conforto térmico utilizando-se de recursos na-turais, elementos arquitetônicos e tecnologias construtivas de baixo dispêndio de energia.
uma das maiores contribuições de le cor-busier e seu estilo internacional, foi a criação de brise-soleil ou quebra-sol, considerado uma das mais significantes inovações estruturais criadas neste século para o conforto ambiental. o brise-soleil promove uma proteção à radia-ção solar direta incidente nas fachadas e janelas
Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista gradu-ada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostras como Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interiores em Brasília.Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
ConForto tÉrMiCodas edificações, sendo assim possível con-trolar a incidência solar no interior do edifí-cio conforme conveniência.
em locais onde, tanto o calor, quanto o frio são intensos deve-se possibilitar alterna-tivas com ventilação cruzada nas aberturas e possibilidade de fechamento hermético das mesmas nas situações de ventos intensos.
as condições climáticas de cada região fornecem os subsídios para o projeto arqui-tetônico, os materiais a serem utilizados e a distribuição funcional dos ambientes em relação à orientação solar, item este já explo-rado em edições anteriores.
O conceito de eficiência energética diz respeito ao máximo aproveitamento dos recursos naturais de iluminação e condi-cionamento de ar, diminuindo desta forma o gasto dos recursos artificiais, ou seja, da conta de energia elétrica, tanto em ambien-tes residenciais como corporativos.
os fatores climáticos afetam diretamen-te o desempenho térmico das edificações. podemos citar os seguintes elementos de arquitetura como fatores que influenciam as trocas energéticas:
•Composição dos materiais e cores das fachadas externas;
•Orientação solar;
•Orientação e tamanho das vedações transparentes (vidros);
•Características do entorno (paisagismo, água corrente);
•Desempenho das aberturas (portas e janelas);
•Uso de ventilação cruzada (o ar que en-
tra tem saída oposta);
•As aberturas de entrada de ar devem ser localizadas nas zonas de ventos predominan-tes favoráveis;
•Como o ar quente tende a subir, a abertu-ra da entrada de ar deve ser situada mais baixa do que a saída de ar.
no brasil, o desempenho térmico das edi-ficações é regulamentado pela ABNT (Asso-ciação brasileira de normas técnicas), onde podemos citar a nbr 15220 (2005) – “desem-penho Térmico das Edificações”. Esta norma apresenta definições, símbolos e unidades
utilizadas no processo de cálculo; sugere mé-todos de cálculos, de medição e análise do desempenho térmico; define o Zoneamento bioclimático brasileiro (mapa das diferentes configurações climáticas brasileiras) e aponta diretrizes construtivas.
A eficiência energética e as condições cli-máticas de cada local devem ser levadas em consideração nos empreendimentos arquite-tônicos que desejam alcançar elevado padrão de satisfação dos seus clientes, proporciona-do melhor sensação de bem-estar. é possível gerar maior satisfação com o produto final ao menor custo de energia possível.
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W W W . F I N I S S I M O . C O M . B R
Por Redação do Finíssimo
PróxiMA Edição BAzAr ExtrA CHiquE AContECE EM AgoSto
bazar extra chique chega em sua 17ª edição entre os dias 16 e 19 de agosto, no centro comercial Gilberto salomão, lago sul. as
organizadoras do evento, rejane castilho
e Karla rosa, da empório r e K, adiantam
que já estão confirmadas a estréia de três
novas marcas: zero zen do rio de Janeiro,
carmim e iodice.
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descontos chegam a 70%
estarão no mix de lojas as veteranas (sucesso de vendas) magrella, vr menswe-ar, ellus, mandi & co, collci, Forum, bob store, amanda brasil, dress to, polo usa, entre outras. a 16ª edição do evento, que aconteceu em abril,recebeu cerca de 30 mil pessoas, que tiveram a oportunidade de comprar roupas, acessórios e outros bens com descontos de até 70%.
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Confira aqui alguns filmes que estrearão em breve nos cinemas
À BeirA Do CAminhoSinopse: o caminhoneiro João mudará completamente seu destino ao dar uma carona ao menino duda, órfão de mãe que sonha em encon-trar o pai em são paulo, algo que irá mudar completamente o destino de ambos.Gênero: açãoDireção: breno silveiraElenco: João miguel, dira paes, ludmila rosa, Ângelo antônio, vinicius nascimento
o LeGADo BourneSinopse: ´o legado bourne´ expande o universo bourne criado por ro-bert ludlum com uma história original que apresenta um novo herói vivido por Jeremy renner envolvido em situações de vida ou morte, desencadeadas pelos eventos dos três primeiros filmes. Gênero: ação Elenco: Jeremy renner, rachel Weisz, edward norton, stacy Keach, os-car isaac, albert Finney, Joan allen, david strathairn, scott GlennDireção: tony GilroyDistribuidora: paramount
intoCáveisSinopse: considerado um fenômeno mundial, ´intocáveis´ traz a história de um aristocrata que contrata um jovem para ser o seu cuidador após um acidente de parapente, o que o deixou tetraplégico. o que era para ser um período experimental, acaba virando uma grande aventura. ami-zade, companheirismo e confiança são os elementos que transformam esse filme tocante e inesquecível.Gênero: dramaDireção: olivier nakache, eric toledanoElenco: François cluzet, omar sy, audrey FleurotDistribuidora: california Filmes
o Que esPerAr QuAnDo voCê está esPerAnDoSinopse: inspirado pelo eterno bestseller do new York times de mesmo nome e o primeiro livro em uma série a vender mais de 35 milhões de exem-plares em todo o mundo, o que esperar quando vocÊ estÁ esperan-do é uma comédia hilária e profunda sobre cinco casais, cujas vidas viram de cabeça pra baixo por causa dos desafios de virarem pais de família.Gênero: comédia românticaDireção: Kirk JonesElenco: cameron diaz, elizabeth banks, Jennifer lopez, brooklyn decker, anna Kendrick, Joe manganiello, chace crawford, matthew morrison, chris rock, rodrigo santoroDistribuidora: paramount
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BAnHo E toSA vigiAdoS A Adoção E CriAção dE AniMAiS SiLvEStrES.
Por Ricardo Antônio Silva
Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista e
Mestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário da
Agência Goiana de Defesa Agropecuária – AGRODEFESA.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
a adoção e criação de animais silvestres como iguanas, papagaios, aranhas e jabutis, sempre despertou nas pessoas
sentimentos curiosos. uns tem medo, outros admiração; existem aqueles que não têm co-ragem de chegar perto ou ainda quem faz do comércio desses animais o seu sustento. inte-resses a parte, o importante é estarmos aten-tos para as regras que regem esse tipo de ati-vidade.
todo animal silvestre ou ‘‘nativo’’ - aquele pertencente a nossa fauna, precisa ter a sua origem identificada. Isso permite o controle estimado do número de indivíduos e o desen-volvimento de estudos acerca da ocorrência de doenças e da influência de cada espécie no
seu ecossistema. neste contexto, o primeiro passo para a cria-
ção é a aquisição de animais de origem
legal, ou seja, pro-venientes de cria-tórios comerciais que emitam notas fiscais constando o número de re-
gistro junto ao ibama e informa-
ções sobre o tipo de animal comercializado.o segundo passo contempla a apreciação
do projeto de criação por um especialista, pois os critérios referentes às instalações e manejo zootécnico variam entre as espécies. por exemplo: segundo alerta emitido pelo ibama, apenas áreas rurais estão autorizadas a manter ‘’criatórios’’ de cobras, assim, na teoria, serpen-tes não poderiam ser criadas em prédios resi-denciais.
o terceiro passo, e não menos importante, é ter responsabilidade com a atividade desen-volvida, pois muitas vezes a condição de saú-de do animal é duvidosa e requer cuidados técnicos - vale lembrar que vários desses ani-mais atuam como reservatórios de agentes infecciosos e que nem todos os riscos à saúde estão completamente esclarecidos; que as exi-gências nutricionais são peculiares; e que vá-rias dessas espécies se encontram em proces-so de extinção.
portanto, ao adquirir um animal desta na-tureza certifique-se de que existem condições para prover o ambiente adequado para o seu pleno desenvolvimento e não se esqueça que, desta forma, você também estará contribuin-do, de maneira significativa, na luta contra a terceira maior atividade clandestina do país, o tráfico de animais.
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SEMEntE dA viLA 18ª Edição
o semente da vila é um projeto cultural que visa valorizar a cultura popular e o samba nosso de cada dia buscando na sua essência o que de mais importante se tem na vida: a alegria e a busca da felicidade! o espaço é amplo, confortável, coberto, o público abrange diversas faixas etárias de amantes do samba, que usufruem de varanda coberta, mesas, bar, tudo cercado pela natureza. dia 31 de agosto, no rotary club, será uma homenagem a música popular brasileira e ao samba nosso de cada dia com as seguintes atrações:
acontece shows
A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.
Pôr do SoL CoM nAndo rEiS
nando reis retorna a brasília com muito estilo para um show que marcará a cidade. apresentando seu mais recente trabalho, “mtv ao vivo bailão do ruivão”, o cantor e compositor será a atração principal do pôr do som com nando reis, dia 26 de agosto, no espaço orla, em um show que vai reproduzir a atmosfera de um luau, à beira lago, com direito à melhor vista da cidade.
PôR DO SOL COM NANDO REISDATA: 26 de agosto, domingo.HORA: 17h.LOCAL: orla - clube de engenharia de brasília, setor de clubes sul (antigo brasília hall).PONTOS DE VENDA: central de ingressos (brasília shopping – piso G2); Fnac (parkshopping) ewww.ingressorapido.com.brINFORMAÇÕES: (61) 3225-2877 / 8432-3661
LEninE
no dia 30 de agosto de 2012 (quinta-feira) o açougue t-bone, petrobrás e eletronorte irá apresentar a 32ª edição da noite cultural t-bone a partir das 20h, com Lenine (turnê Chão).
LENINE NA 32º EDIÇãO DA NOITE CULTURAL T-BONE
DATA: 30 de agosto, domingo.HORA: 20h.LOCAL: açougue cultural t-bone – 312 norteENTRADA FRANCA. INFORMAÇÕES: (61) 3274-1665
mpb com anna christina (voz) e Jubaian (violão) e samba com marquinhos benon, raphael paulista, pedro do cavaco, márcio bezerra, breno alves, vinícius de oliveira e thiago viégas.
SEMENTE DA VILA, 18ª EDIÇãODATA: 31 de agosto, sexta-feira.HORA: 18h:30.LOCAL: rotary club – setor de clubes esportivos sul, trecho 3.PONTOS DE VENDA: lanchonete Xis dos pampas (104 norte) INFORMAÇÕES: (61) 9267-1108
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