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REVISTA
49ª edição, março de 2013
Edição de aniversário Revista POSIATIVIDADE 4 anos com você!
Ellen Oléria, a voz que encantou o Brasil
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RealizaçãoApoio
II Jornada CientíficaPlanalto de Atividade Física e Saúde
Um evento como Brasília nunca viu!
Mais informaçõeswww.planaltofitness.com.br
Dias 16 a 19 de MaioParlamundi da LBV, 915 Sul
Venha se surpreender.
- Cursos- Palestras- Mesas redondas- Módulos temáticos- Apresentação de temas livres e- Feira de Fitness
Espaço reservado ao leitor para envio de sugestões, dúvidas e críticas através doe-mail: [email protected]
Muito interessante a abordageM sobre coMo o exercício físico pode auxiliar na diMinuição do stress e Melhora da qualidade de vida. cada vez Mais vejo prograMas falando a respeito do assunto, não é a toa que grande parte dos eMpresários está virando adeptos de alguMa atividade física, e eu sou uM deles! parabéns p/ todos nós! fábio n.
Jornalista Responsável Mel simõesColunistaacácio tolentinoColunista “Eu no mundo“rafael ajuzColunista “Você na Moda”equipe finíssimoColunista “Viver com Estilo”sandra tumeleroColunista “É o Bicho”ricardo antônioColunista “Correndo +”edilberto barrosColaboraram nesta edição: Karen MorenoFotografiaequipe posiatividadeProjeto Gráfico e Diagramaçãoazê MarketingImpressãoAthalaia Gráfica e EditoraContato Comercial(61) 9261-2778revistaposiatividade@yahoo.com.brwww.posiatividade.com.bra revista posiatividade não se responsabiliza pelos anúncios veiculados, como também não se responsabiliza pelas matérias publicadas, que são de responsabilidade de seus autores.
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CORRENDO +..........................
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Treinamento Personalizado..........................
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Alimentação positiva..........................
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Você na moda..........................
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Pós-atividade....................
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Passaporte......................
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Viver com estilo..........................
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Eu no mundo..........................
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É o bicho ........................
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Acontece Semente da Vila..........................
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Acontece Shows..........................
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Ellen Oléria
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HUMANOS - CORREDORES POR NATUREZA?
Edilberto Barros é graduado, mestre e doutorando em Educação Física (CREF 873/DF). Pós-graduado em fisiologia do exercício e em treinamento desportivo. Treinador nível 5 da Federação Internacional de Atletismo – IAAF e professor da academia da mesma IAAF para corrida de longa distância. Atualmente treina vários atletas de alto rendimento, entre eles, Lucélia Peres, última brasileira a vencer a corrida Internacional de São Silvestre, como também treina vários corredores recreacionais (qualidade de vida). Contatos: 61 9261-2778 ou [email protected]
Por Edilberto Barros
caros leitores,espero dar continuidade ao ex-
celente trabalho desenvolvido até aqui, levando até vocês informa-
ções relevantes sobre esse gesto natural tão importante para nossa sobrevivência ao lon-go da evolução da nossa espécie:a corrida! é certo que estou falando de uma das mo-dalidades esportivas mais populares, prati-cada por milhões de pessoas em todo o pla-neta, seja na busca de desempenho atlético ou do equilíbrio da saúde (qualidade de vida).
vamos dar início ao nosso bate-papo com a pergunta do nosso título: - somos corredores por natureza?
- a resposta é sim. se do ponto de vista evolutivo, chegamos até aqui, tenha certeza que a corrida foi um dos mecanismos mais importantes neste processo. percorrer gran-des distâncias em condições adversas, ca-çando, fugindo de predadores levou o nosso
organismo a se desenvolver e diferenciar--se dos outros mamíferos. acredite! cor-rer, segundo pesquisas da mais alta rele-vância, pode ter sido responsável em parte pelo crescimento do nosso cérebro e o desenvolvimento da nossa inteligên-cia. as condições de sobrevivência daque-la época moldaram o nosso cérebro, tor-nando-o mais capacitado pelo efeito do movimento, levando-o a depender de atividades físicas para funcionar adequa-damente até os dias de hoje. Maravilha, não é? (lieberMan & braMble, 2004).
atualmente está provado que a corri-da melhora a capacidade cardiovascular, reduz a pressão arterial e o excesso de gordura, fortalece os músculos e ossos, estimula o sistema imunológico e é exce-lente para nosso cérebro.
e você, tá esperando o quê? faça exa-mes médicos, procure orientação e come-ce a correr. boa corrida!
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O Personal Trainer Acácio Tolentino é especialista em programas de exercícios físicos para idosos. Pós graduado em reabilitação cardíaca e grupos especiais (obesidade, hipertensão, osteoporose e diabetes). Membro da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde. Palestrante sobre qualidade de vida, emagrecimento e exercícios físi-cos para idosos. Coach Profissional pela Academia Brasileira de Coaching. Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
nas últimas décadas, a expectativa de vida aumentou e a população envelhe-ceu em todo mundo. junto com o au-mento da expectativa de vida, cresceu a
preocupação com a saúde e o bem-estar da popula-ção idosa. em função do processo natural de enve-lhecimento, que afeta ossos, a agilidade e o equilí-brio, algumas doenças ou lesões podem ser fatais em idosos. entre os problemas mais comuns estão a os-teoporose e, consequentemente, a fratura dos ossos. devido a osteoporose os ossos se tornam mais fracos pela perda de cálcio ocasionando fragilidade e fratu-ras. as fraturas ósseas são lesões traumáticas peculia-res à idade avançada e relacionam-se a problemas posturais e de marcha. Mais de 1,5 milhões de pesso-as têm fraturas anualmente por causa da osteoporo-se. as quedas são o segundo principal motivo da busca por atendimento nos hospitais, quase o dobro dos casos de acidentes provocados no trânsito. devi-do à grande incidência, a organização Mundial da saúde (oMs) já considera as fraturas ósseas como
Exercício físico: o grande remédio para evitar quedas em idosos
Por Acácio Tolentino
um importante problema de saúde pública, já que, só no brasil, a estimativa é mais de 100 mil casos de fraturas em idosos por ano. o tipo de fratura mais comum é a fratura do colo do fêmur, com incidência maior entra as mulheres, onde 90% dessas fraturas acontecem com pessoas acima de 60 anos. cerca de 20% das pessoas que têm uma fratura de quadril morrem dentro de um ano após a lesão. estima-se que apenas uma em cada quatro pessoas têm uma recuperação total de uma fratura de quadril. pessoas que antes eram capazes de viver de forma indepen-dente, geralmente precisam da ajuda de cuidadores e familiares, resultando na perda de qualidade de vida, especialmente em pessoas mais velhas.
algumas medidas para combater e até mesmo reabilitar idosos que sofreram fraturas devem ser to-madas para diminuir esse problema. primeiramente procure um ortopedista para uma avaliação do con-teúdo mineral ósseo e a espessura dos ossos, pois essa medida indicará se os ossos estão frágeis e pro-pensos a quebrar ou fraturar facilmente. atividade
física é um fator essencial para a saúde dos ossos. os benefícios dos exercícios para o esqueleto têm se manifestado por todo o ciclo de vida auxiliando na diminuição da perda de massa óssea por causa da idade. devido às preocupações músculo-esqueléti-cas, os idosos são menos propensos a participarem de atividades de alto impacto. atividades regulares como caminhar, praticar musculação e aeróbica, su-pervisionados por um profissional de Educação Física especialista no assunto, podem, de forma segura, diminuir a perda óssea relacionada à idade, reduzir o risco de fraturas e elevar a qualidade de vida. os exer-cícios físicos devem ser realizados regularmente de duas a três vezes por semana, com intervalo entre as sessões de 24 a 48 horas. é muito importante que esses exercícios sejam realizados com o idoso supor-tando o seu próprio peso, em função da força que os músculos exercem sobre os ossos da coluna e dos membros inferiores. Estudos científicos também mostram que a falta de fortalecimento muscular e alongamento na região da bacia aumenta o impacto sobre os joelhos e os pés quando uma pessoa faz caminhada, elevando o risco de quedas e fraturas. por isso trabalhar a força muscular constitui um estí-mulo fundamental para a manutenção e saúde dos ossos!
um programa ideal de atividade física deve ter exercícios aeróbios com volume e intensidade equili-brados, exercícios de fortalecimento muscular e ativi-dades de propriocepção para a melhora do equilí-brio, a fim de diminuir a incidência de quedas. É fundamental o aprendizado correto da execução dos exercícios, com um profissional de Educação Física capacitado, para tirar o melhor benefício das ativida-des e não correr riscos de lesão com os próprios exercícios. todavia, há casos de fraturas e traumas que não estão apenas ligados a quedas domiciliares ou a acidentes, mas também à prática de exercícios
físicos diários. aquela pessoa que há muitos anos não exerce nenhuma atividade física e que, de repen-te, resolve se exercitar sem o auxílio de um profissio-nal da área corre grande risco de se machucar. para evitar que isso aconteça é necessário ter muito cuida-do, lembrando que o treino, e a volta aos exercícios físicos, deve ser gradual, com acompanhamento adequado, com a consciência que a regularidade do exercício é fundamental, pois não há como recuperar em duas semanas, o que não era feito há anos.
pelo fato da fratura óssea ser a lesão ortopédica que mais resulta em morte na terceira idade, ter as articulações e os músculos fortes é extremamente importante para se proteger e, por isso, é fundamen-tal fazer exercícios físicos regularmente. além disso, quem pratica atividade física adquire também uma melhor consciência corporal e equilíbrio, fatores que ajudam a manter uma postura correta, o que tam-bém é eficaz contra as quedas. Prevenção sempre será o melhor remédio, portanto,faça exercícios físi-cos regularmente!
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Por Karen Moreno
Karen Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialista
em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária de
Clínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
A Nutrição NA erA pós-geNomA
prevenir doenças futuras de um indiví-duo específico.
utilizar esta ciência na prática clíni-ca de forma direta ainda é inviável, já que a técnica de mapeamento genéti-co individual é muito cara. Mas já vem sendo utilizada em pesquisas, identifi-cando como certos alimentos podem alterar a manifestação de doenças, es-pecialmente doenças crônicas não transmissíveis (dcnt) como câncer, diabetes, obesidade e doenças cardio-vasculares.
é importante ressaltar que a influ-ência da dieta sobre a saúde de cada um depende de sua constituição gené-tica única! então, o que, na verdade, não é novidade para nenhum nutricio-nista, o que funciona para um indiví-duo não necessariamente trará os mesmos resultados para outro. Mas com a nutrigenômica em desenvolvi-mento, poderemos saber exatamente que tipo de alimento, ou composto bioativo, traz interações positivas para um organismo específico ou grupo de pessoas.
é uma área que ainda exige muitos estudos, já que é necessário interpretar adequadamente o que as interações podem proporcionar. inclusive porque determinado composto bioativo ou nutriente pode interagir com vários genes, proporcionando várias respos-tas. agora, mais do que nunca, pode-mos dizer que “a sua aliMentação faz a diferença!”.
imaginarmos a nutrição baseada na sequência de genes de cada in-divíduo, parece um cenário futu-rista. no entanto, isto já começa a
ser uma realidade à medida que pas-samos a conhecer e desenvolver uma nova ciência, a nutrigenômica. esta ciência vem se consolidando princi-palmente a partir da conclusão do mapeamento do genoma humano em 2003.
a nutrigenômica estuda as fun-ções e interações dos genes com os nutrientes que ingerimos. isso signifi-ca que podemos investigar e, em se-guida, regular a forma como o gene se manifesta a partir da alimentação. na prática essa ciência sugere que poderemos prevenir e tratar doenças a partir de uma alimentação individu-alizada, em que cada um consumirá o que lhe for mais adequado, de acordo com seus genes. ou seja, escolhere-mos os compostos bioativos (nutrien-tes que causam tais interações gené-ticas) que irão favorecer a saúde e
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W W W . F I N I S S I M O . C O M . B R
Por Wilson Nemov
MOBPARTy - AREZZO fAZ lANçAMENTO SIMUlTâNEO
DE COlEçãO EM TODO BRASIl
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ao melhor estilo fashion’s night out aconteceu na noite do dia 07 de março, a arezzoMobparty, evento simultâneo da marca
homônima que aconteceu em mais de 300 lojas da rede em todo brasil com direito a interatividade em redes sociais e lançamento da coleção de inverno 2013 da grife.
no df, o coquetel reuniu clientes, blogueiros de moda e jornalistas especializados em uma celebração regada a espumante, buffetsweetcake e set exclusivo do dj pedro saliba.
sobre a coleção, a marca investiu em tendências já estouradas como franjas, jacquard, militarismo, bordados, aplicações e tachas, em uma pegada roqueira. nas cores, preto, cinza, vinho e tons terrosos flertam com tons metálicos em bolsas, sapatos e cintos.
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no mês em que se comemora o dia internacional da mulher e o 4º aniversário da revista posiatividade , não haveria
pessoa melhor para entrevistarmos do que ellen oléria. como ela mesma diz em uma de suas canções: “conhece a carne fraca? eu sou do tipo carne dura.” e é mesmo! ellen batalhou para conseguir o seu lugar ao sol, e em 2012 o brasil se deu conta que ela é o próprio sol! dona de uma voz incomparável, personalidade forte e, ao mesmo tempo doce, ellen é dona de uma expressão única, que tudo junto e misturado, faz com que as
pessoas fiquem inteiramente arrepiadas ao ouvi-la cantar e encantar. carlinhos brown, em uma de suas últimas apresentações em brasília, falou à posiatividade: “não tenho muito que fazer pela ellen, ela já veio pronta!”, elogiou.
criada no chaparral (entre taguatinga e ceilândia), ellen começou a cantar nos corais da igreja, e, com 13 anos de carreira musical, foi no ano passado que ganhou seu maior destaque, o merecido e reconhecido título de a voz do brasil! há quem a critique sobre o antes e o depois desse episódio, mas o que essas pessoas desconhecem, ou mesmo
Ellen OlériaConheçe a carne fraca?! Ela é do tipo carne dura!
não querem ver, é que ellen não mudou, nem mesmo abandonou seus sonhos e ideais, ela está vivendo cada momento, sem deixar nada pra trás, e seguindo em frente, pois no que depender dela, muita coisa há de vir!
prata da casa, essa pérola negra fez dois dias de shows em fevereiro, todos lotados (com direito a seção extra), no teatro da caixa, em brasília. nós da revista posiatividade estivemos presentes e, ao final de duas apresentações seguidas, conversamos com a dona da voz que conquistou o Brasil: Ellen Oléria. Confira como foi essa conversa!
POSIATIVIDADE - eu gostaria que você me falasse a nível de ellen oléria por ellen oléria, que você falasse da sua trajetória, não essa que a gente já conhece, mas do que que você quer, não só de você ter chegado até aqui, mas a partir daqui o que você quer como ideal. falando da questão política sócio cultural, tudo que envolve esse assunto junto a música, como é que você consegue trabalhar isso, e se você tem essa pretensão?!
Ellen Oléria - É uma pergunta complexa e com muitas possibilidades de resposta. Mas posso dizer tranquilamente que seria mentirosa se eu dissesse que já tá bom, né?! Obviamente eu quero muito mais, e mais para mim, acho que tem muito a ver com o exercício da minha poesia, né?! Acho que a música que faço é o meu projeto político. Eu tenho aprendido a apreciar a minha caminhadamuito mais do que os lugares que tenho chegado. Descobrindo os prazeres de cada dia em atividade, estou bem imersa nesse momento onde acho que tem novos significados pro meu cotidiano, e me pensar como pessoa nessa planeta. Várias coisas mudaram nesse encontro de águas que tive em 2012, muitas pessoas apostavam em um
Ellen Oléria com a Revista POSIATIVIDADE
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fim e eu tive um maravilhoso recomeço, né?! Tenho, nesse ano, em mente vários sonhos e projetos, e grande parte deles ou partem ou tem uma relação direta com a música, ou partem dela para algum outro lugar. Por exemplo, eu tenho várias composições e tenho desejo de registrá-las, tenho várias ideias de projeto que quero fazer acontecer, alguns deles, inclusive, eu já tinha dado início antes do “The Voice” e tive que dar uma congelada neles agora pra poder investir nesse novo disco que faremos com a Universal Music do Brasil. Posso dizer que tô bem feliz, me sinto realizada e espero poder ter sabedoria e muita vida pulsando, e enquanto houver vida pulsando aqui nesse corpo, que eu possa continuar fazendo o que me dá muito prazer que é cantar!
POSIATIVIDADE - falando de espiritualidade, no seu show a gente vê do saravá ao aleluia, (ellen ri...!) então eu gostaria de saber se você tem alguma religião, se você tem várias religiões, como é essa questão na sua vida?! pergunto isso porque sei que tem muita gente que acha que você tem uma energia diferente, porque ao ouvirem você cantando se arrepiam por inteiro de uma maneira muito positiva, e diante disso, é normal que algumas pessoas acreditem que tem alguma coisa a mais que
esteja relacionada a essa questão. o que você pensa a respeito disso?!
Ellen Oléria – Hoje quando acabou o show e eu fui conversar com as pessoas que estavam me esperando aqui, pra trocar uma ideia, dar um abraço, tirar uma foto, ouvir suas impressões, compartilhar as emoções...!
POSIATIVIDADE -sem te cortar, mas já te cortando, você gosta disso, desse feedback, ou faz porque isso faz parte do seu trabalho?!
Ellen Oléria - Se não houver esse feedback, não tem como. Eu passo o show agradecendo: “obrigada por vocês terem saído de casa pra compartilhar esse tempo...” É assim, se não for uma partilha de fato, não tem razão de ser, né?! De fato é um encontro de trocas, acho muito maravilhoso eu poder dar e receber de volta tudo isso. E hoje, quando acabou o show, em meio a essa troca, eu encontrei uma mocinha chamada Júlia, que deve ter os seus 10 anos, e ela fez essa mesma pergunta que você me fez agora sobre essa questão religiosa, perguntou qual era minha religião e eu falei para ela: “eu não tenho uma religião, mas eu acredito na fé e no amor, e você?! E ela respondeu: Eu também! (Pausa p/ uma deliciosa risada de Ellen Oléria). Acho mesmo que esse algo mais que você falou acompanha a música que faço, é algo muito interessante isso, porque acho que tive várias escolas de
musicar e em todas elas eu pude aprender e testar pra entender de fato que a música que faço é muito maior que eu, caminha mais rápido do que eu, chega muito mais rápido aos lugares longínquos, né?! E entendo mesmo que, essa música é que me abraça, me bota no colo e me leva, e se não fosse eu cantando pra arrepiar, certamente seria uma outra mina, em uma outra esquina,, cantando como eu ou mais do que eu, acho que sou uma privilegiada porque dei lugar no meu coração pra essa música chegar, me atravessar, rasgar o meu peito e me emocionar pra que eu pudesse compartilhar isso com as outras pessoas também! Acho que sou só uma privilegiada da sei lá..., como devo dizer, da vida, são os mistérios que cercam a arte, né?!
sobre o orgulho que as pessoas de brasília sentem dela, ellen diz:“Eu me sinto muito querida aqui nessa terra, e sinto também uma responsabilidade, que não é algo ruim não, aprendi a ter responsabilidade desde muito pequena mesmo, mas as pessoas olham bastante, se espelham, e de alguma
maneira muito maravilhosa as pessoas veem algo muito bom em mim, e eu fico feliz com isso! Acho que meu irmão também é um pouco responsável por isso porque falou de mim em uma rede nacional, falou com muito amor e carinho da minha vida, do meu cotidiano, do nosso encontro e se emocionou, né?! Eu falei pra ele que fica muito fácil cantar depois de uma fala daquela, né?! Ele é um grande orador e emocionou as pessoas muito antes de eu cantar, então, quando eu cheguei o povo já tava todo molinho, né?! Já tava pronto pra me receber!”
Ellen Oléria e Pret.utu
Ellen Oléria e Mel Simões
Ellen Oléria na Caixa Cultural
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por Sandra Tumelero
várias são as possibilidades que temos hoje no mercado para escolher uma banheira. a diversidade de materiais e de
estilos pode agradar todos os gostos e bolsos. os tamanhos são os mais variados e podem se adaptar facilmente ao seu espaço, necessidade e recursos de instalação. os materiais de fabricação variam entre fibra de vidro, tecnicamente conhecido como gel coat ou gel de revestimento, acrílico, ferro fundido, louça sanitária, ou quarrycast, um material patenteado desenvolvido com uma rara rocha vulcânica misturada à resina, naturalmente na cor branca. podem ainda ser fabricadas em corian. por ser uma superfície sólida composta por uma injeção de acrílico no mineral, o corian pode ser moldado em
qualquer formato mesmo arredondado.as banheiras vitorianas são réplicas das
banheiras vitorianas originais do início do século xix. seu design é imponentemente clássico, traduzem um ambiente sofisticado e nostálgico. são tipicamente produzidas em ferro fundido com acabamento esmaltado.
banheiras modernas, com design arrojado, a mais nova tendência são as banheiras de imersão ou free-standing. são em geral caras, produzidas com materiais nobres como o quarrycast, que é bastante resistente ao tempo, não amarelando ou desbotando e mantendo a temperatura do banho por mais tempo, ou o corian, material bastante higiênico por não ser poroso. podem ter as laterais transparentes, ou até mesmo toda sua estrutura transparente. as banheiras free-standing permitem maior facilidade de instalação, e alguns modelos possuem hidromassagem e cromoterapia.
os modelos mais tradicionais necessitam de apoio em alvenaria com revestimento em mármore, silestone ou quartzo nas laterais, com parte gradeada para ventilação do motor. possuem inúmeros acessórios tais como hidromassagem, cromoterapia,
os spas são modelos feitos para amplos espaços, comportam em geral de 2 a 9 pessoas, possuem design confortável e são ótima opção de lazer.
nada melhor do que um bom banho para descansar do stress de um longo dia de trabalho. este momento de descontração pode ser incrementado pelas inúmeras possibilidades que o design oferece. com certeza seu relaxamento estará coberto de charme e glamour.
encosto de cabeça estofado, cascata em metal e até mesmo tv acoplada, agregando a tecnologia ao conforto.
a entrada de água depende do modelo. as tradicionais possuem dispositivos próprios. as de imersão são tipicamente usadas com misturadores para banheiras, clássicos, minimalistas ou tipo cascata. podem ser de parede ou de piso.
uma graça são as banheiras de bebês! o design pode ser vitoriano ou moderno, sempre fica um charme na decoração, como ilustra a imagem abaixo:
Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista gradu-ada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostras como Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interiores em Brasília.Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
BANHEIRAS
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A IMPORTâNCIA DAS áRVORES NO AMBIENTE URBANO.
Por Rafael Ajuz
Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen-
to Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise do
componente biótico.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
brasília é uma cidade privile-giada quando falamos de ar-borização, justamente pelo seu conceito de cidade par-
que. em toda superquadra existem parques infantis, muitas árvores, gramados e jardins. infelizmente, essa realidade não se repete na maioria das capitais brasileiras e nem mesmo em algumas novas ci-dades do distrito federal. apesar dos inúmeros benefícios que uma cidade rica em vegetação pode nos trazer, são necessárias algumas pre-cauções para que o convívio entre as árvores e os aparatos urbanos seja o mais harmônico possível.
o problema mais notável quando trocamos as áreas verdes por concreto são as recorrentes en-
chentes e alagamentos. para piorar, durante os temporais algumas, das poucas árvores que temos nas gran-des cidades, acabam sendo arranca-das e caindo sobre redes elétricas, carros e construções, agravando os prejuízos e trazendo uma falsa sen-sação de que elas podem não ser tão boazinhas assim. antes de discu-tir o que fazer para evitar esses pro-blemas é importante lembrar mais benefícios das nossas amigas, como: purificação do ar pela pelos meca-nismos fotossintéticos; melhoria do microclima da cidade, pela retenção de umidade do solo e do ar e pela geração de sombra; redução na ve-locidade do vento; influência no ba-lanço hídrico, favorecendo infiltra-ção da água no solo e provocando
evapo-transpiração mais lenta; abri-go à fauna, influenciando positiva-mente um maior equilíbrio das ca-deias alimentares e na diminuição de pragas e agentes vetores de doen-ças; amortecimento de ruídos; enri-quecimento paisagístico; e lazer mais saudável.
com tantas vantagens é ine-gável a necessidadede melhorarmos a arborização de nossas cidades, bastando estudar e implementar o melhor manejo das árvores em am-bientes urbanos, a fim de potenciali-zar os serviços ecológicos que elas nos oferecem e mitigar os possíveis inconvenientes como quedas não planejadas, impactos sobre tubula-ções subterrâneas, excesso de sujeira no local indevido e atração de fauna indesejada.
Para melhorar a fixação de gás carbônico e a consequente puri-ficação do ar, pode ser interessante um planejamento que vise a substi-tuição das mais velhas ,que já atingi-ram o ápice no seu desenvolvimento, substituindo-as por plantas jovens que ainda terão muito a crescer (ob-viamente, respeitando as espécies ameaçadas ou de interesse cultural). nesse manejo ainda seria interessan-te o produto resultante de madeira legalizada pronta para ser usada em obras públicas, por exemplo. esco-lher as espécies mais adequadas para cada situação, como copas mais ro-bustas quando o objetivo é sombre-
amento, raízes mais superficiais quando há dutos e calçadas próxi-mas, árvores preferencialmente nati-vas e adaptadas ao ambiente, para que não seja necessário grandes gastos com a manutenção com po-das, adubos e irrigações desnecessá-rias. além de espécies frutíferas ou com potencial atrativo da fauna sil-vestre.
é curioso saber que o exces-so de cigarras em brasília é consequ-ência de um desequilíbrio no am-biente onde os seus predadores naturais foram expulsos e as espécies exóticas plantadas pela cidade são muito mais vulneráveis aos ataques das cigarras ainda jovens, que escon-didas no subsolo, passam anos su-gando os nutrientes produzidos pe-las árvores.
como visto, conhecendo-se as características de cada espécie e aproveitando o potencial de cada uma é possível melhorar inúmeros indicadores de qualidade de nossas cidades, utilizando as árvores como aliadas e não como um problema a ser superado pelos nossos gestores. a ideia básica parte pela valorização das espécies nativas e capacitação dos órgãos e agentes responsáveis pela manutenção dos espaços públi-cos e, finalmente, a educação am-biental da população para que a mesma valorize e replique em suas residências as orientações do poder público.
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BANHO E TOSA VIGIADOS O MElHOR AMIGO DO HOMEM
Por Ricardo Antônio Silva
Que me perdoem os críticos, mas cachorros
não são só cachorros. eles fazem parte do
grupo seleto de seres vivos que ‘’entendem’’
o verdadeiro valor da palavra amizade.
nenhum outro animal domévstico demonstra, de
maneira tão evidente, o apreço por seu dono. são eles
que admiram, independente das adversidades, o indiví-
duo por si só e podem, inclusive, segui-lo aonde for.
quem nunca se emocionou ao ver o infortunado mendi-
go e sua trupe?
lembro o episódio da corrida de 10 km que meu ir-
mão resolveu fazer com nosso fox paulistinha. ‘’pobre’’
animal! Mesmo com a musculatura ‘’cansada’’ nos dias
que seguiram, era só chamá-lo que vinha correndo.
cães adoram o cheiro e a possibilidade de desbravar
um ambiente, sem, no entanto, se descuidarem do seu
guia. via de regra protegem as crianças, tolerando até o
tormento que, quando pequenas, muitas vezes, as mes-
mas lhes impõem. gostam do tom da voz que você utiliza
para chamá-los e da maneira como você prepara a comi-
da deles.
se você gosta de samba, ele também vai gostar; se
você é dorminhoco, ele tende a se adaptar. no dia a dia
ficará suplicando por atenção. Porém, mesmo com inú-
meras negativas, estará sempre de prontidão quando
você sinalizar. teorias postulam que a amizade entre ho-
mens e cães surgiu há, aproximadamente, 30.000 anos,
mas é preciso dizer que novas descobertas, principalmen-
te, no que tange aos estudos do comportamento animal,
nos aproximam cada vez mais. e se, em dado momento,
as relações foram estabelecidas com o propósito
meramente de proteção e afeto, agora, surgem em
investidas direcionadas ao tratamento de pessoas
que sofrem com depressão, síndrome de down,
além de idosos e indivíduos com problemas visuais
- obviamente, que o animal não tem consciência
das limitações impostas ao indivíduo, mas a partir
de sua dedicação, fica mais fácil tratar ‘’qualquer’’
paciente .
e diante da falta de zelo que o ser humano
tem para com o próximo, haja vista os motivos que
justificaram o terrível episódio de Santa Maria; as
demonstrações de violência no Mali; ou mesmo as
concessões de compra, com o dinheiro público, de
banheiras de hidromassagem para nossos políti-
cos; vale lembrar, para fins de reflexão, as célebres
palavras do inestimável charles darwin, que disse:
‘’ é quase impossível duvidar que o amor do ho-
mem se tornou instintivo do cão’’.
Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista e
Mestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário da
Agência Goiana de Defesa Agropecuária – AGRODEFESA.
Contato: 61 9261-2778 ou [email protected]
www.bateral.com.br
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acontece semente da vila
A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.
SEMENTE DA VIlA COMEMORA 2 ANOS, DIA 27 DE ABRIl
os amantes do samba de brasília têm bons motivos para ficarem entusiasmados. Em abril de 2013, o projeto comemora 2 anos de atividade e para celebrar esse
momento recebe, no dia 27, o compositor toninho geraes.
Uma das figuras mais queridas do samba carioca toninho é, acima de tudo, um cantor e compositor de talento reconhecido por vários bambas. ele nasceu antônio eustáquio trindade ribeiro e foi apadrinhado por zeca pagodinho, que o chamava de “das geraes” nas famosas rodas de samba carioca. nasceu em belo horizonte. desde jovem, o samba já o fascinava. em 1979 se mudou para o rio de janeiro, e consolidou o envolvimento e interesse pelo samba. de cara, foi levado ao pagode da tamarineira, no famoso cacique de ramos, a convite de “beto sem braço”.
geraes possui mais de 200 músicas gravadas, incluindo o clássico “Mulheres”, famosa na voz de Martinho da vila, ou sucessos interpretados por zeca pagodinho, como “uma prova de amor”, “seu balancê” e “pago pra ver”, e ainda mais recentemente em “sem você não dá”, música de trabalho do dvd
de diogo nogueira. o compositor já foi, inclusive, homenageado por entidades ligadas ao samba, como a g.r.e.s. estação primeira de Mangueira, em reconhecimento a sua contribuição musical.
o projeto cultural, chamado semente da vila, apelidado por semente, foi idealizado por ellen fortes e johaben camargo, frequentadores e apreciadores de um bom samba. a estreia se deu em abril de 2011 e de lá pra cá tem sido um sucesso devido ao empenho em divulgar a história do samba, a grande interação dos ‘sementeiros’ nas redes sociais, à qualidade musical e, acima de tudo, o alto astral dos assíduos frequentadores.
a presença de toninho geraes no projeto se deve, principalmente, ao fato dos organizadores buscarem fortalecer o samba em brasília. “A participação de um artista tão identificado com o samba qualifica ainda mais os músicos e a história do samba na capital”, explica a produção.
as músicas “alma boêmia” e “preceito”, que dá nome ao seu mais novo cd, são alguns dos sucessos que farão da noite do semente da vila a expansão do “samba luzia” e “samba do trabalhador”, dois projetos musicais famosos no rio de janeiro onde grandes nomes do samba se juntam para fazer música de qualidade.
além de toninho geraes, o semente da vila vai contar com a presença de grandes músicos da cidade que participaram dessa já consagrada trajetória. o evento será realizado dia 27 de abril no rotary club a partir das 20h. Mais informações no telefone (61) 92671108.
SEMENTE DA VILA, 25ª EDIÇÃODATA: 27 de abril, sábado.HORA: 20h.LOCAL: rotary club – setor de clubes esportivos sul, trecho 3.INFORMAÇÕES: (61) 9267-1108
Bell Marques, líder do Chiclete com Banana, com a edição de aniversário da Revista POSIATIVIDADE 2010.
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CHIClETE COM BANANA E NAlDO
acontece shows
A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.
fESTA SAlVE JORGE
Ao final da estação mais alegre do ano e depois de três anos sem se apresentar nos palcos do arena futebol clube, a festa salve jorge volta para um show exclusivo, no dia 28 de março.
FESTA SALVE JORGE
DATA: 28 de março, quinta-feira.HORA: 22h.LOCAL: arena futebol clube - setor de clubes sul, trecho 3PONTOS DE VENDA: lojas umidade relativa (105 sul/ 108 norte).INFORMAçõES: (61)8111-4627
BlOCO DO SARGENTO PIMENTA
o bloco do sargento pimenta, está de volta em brasília o grupo carnavalesco que arrasta multidões. eleito o melhor bloco do carnaval do rio de janeiro. dia 06 de abril no espaço dal Mare.
BLOCO DO SARGENTO PIMENTA
DATA: 6 de abril de 2013 - sábado.HORA: a partir das 18h.LOCAL: espaço dalmare, setor de clubes sul, trecho 2, lote 11 PONTOS DE VENDA: Quiznos (todas as lojas), Versão Brasileira (204 sul),Frederic Choppin (406 sul).
está chegando a folia com chiclete com banana e naldo, dia 13 de abril, em brasília! aguardem!
CHICLETE COM BANANA E NALDO
DATA: 13 de abril, sábado.HORA: 22h.LOCAL: estacionamento do ginásio nilson nelson.PONTOS DE VENDA: scoolcat (alameda shopping), fnac (parkshopping), central de ingressos (brasília shopping), ingresso rápido (61) 4003-1212, www.ingressorapido.com.br (vendas online)INFORMAçõES: (61)3248-5221
/posiatividade
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