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6 benefícios dos exercícios de alta int

Muitas pessoas acreditam que é melhor não fatividades físicas e evitar exercícios de alta intenmesmo não qualquer exercício pois pode ter ucardíaco ou alguma lesão te esperando a qualquer

Sem contar as pessoas que já possuem algum hidoenças crnicas que! além destes riscos! acredpossuir força para executar qualquer atividade. estudo recente veio para mostrar que elas estão er


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#le mostra que exercícios de alta intensidade pmelhores do que uma atividade aeró$ica regular! acom pacientes com uma condição como doenças ddia$etes! derrames! artrites ou doença de "ar%inso

&'ig(ata! rcícios(e*lta+ntensidade! &,++-! &"revenir(oenualidade(e/ida! &0ais! &0aisdata! &Sa1de! & -reinos(e*lta+nten

-reinos+ntervalados! &/idaSaudável! &/iverMais

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