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A ANSIEDADE Redação do Momento Espírit Todos estes são Todos estes são sinais sinais de um dos males de um dos males modernos: a modernos: a ansiedade. ansiedade. As mãos suam, o corpo treme, a As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração. palpitação inegável no coração. A vida, nos dias de hoje, A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no é repleta de cobranças: no trabalho, na família, nas trabalho, na família, nas relações sociais relações sociais

A ANSIEDADE

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A ANSIEDADE. Redação do Momento Espírita. As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração. Todos estes são sinais de um dos males modernos: a ansiedade. - PowerPoint PPT Presentation

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A ANSIEDADERedação do Momento Espírita

Todos estes são sinais Todos estes são sinais de um dos males modernos: de um dos males modernos:

a ansiedade.a ansiedade.

As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela ofegante, uma sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração.palpitação inegável no coração.

A vida, nos dias de hoje, é repleta de A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no trabalho, na família, cobranças: no trabalho, na família,

nas relações sociaisnas relações sociais

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A cada dia estamos mais cheios de tarefas, A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pendências. Uma lista enorme de compromissos, pendências. Uma lista enorme de coisas a fazer. E nem sempre o tempo é suficiente.coisas a fazer. E nem sempre o tempo é suficiente.

Vem então a sensação Vem então a sensação desagradável de ter de fazer desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos mais coisas do que damos conta.conta.

É comum ouvirmos as pessoas se queixando: É comum ouvirmos as pessoas se queixando: tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir, tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir, de ficar com minha família, de assistir a um bom de ficar com minha família, de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de filme, de brincar com meus animais de estimação…estimação…

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Por outro lado, as exigências da vida Por outro lado, as exigências da vida moderna nos obrigam a fazer cursos, moderna nos obrigam a fazer cursos, aperfeiçoar os conhecimentos. É a aperfeiçoar os conhecimentos. É a era da informação.era da informação.

Como conciliar tudo Como conciliar tudo isso com o natural isso com o natural

desejo de se instruir, desejo de se instruir, melhorar de vida, melhorar de vida,

aproveitar aproveitar oportunidades, oportunidades,

evoluir?evoluir?

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O caminho do equilíbrio é a solução.O caminho do equilíbrio é a solução.É natural desejar o progresso e o É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento, tanto nos campos aperfeiçoamento, tanto nos campos ético-moral, como intelectual.ético-moral, como intelectual.

É da natureza humana estar É da natureza humana estar em permanente aprendizado, em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e adquirindo conhecimento e agregando valor à sua agregando valor à sua bagagem cultural.bagagem cultural.

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Mas o grande problema de nossos dias é a ausência Mas o grande problema de nossos dias é a ausência de limites. Estamos cada vez mais comandados pelas de limites. Estamos cada vez mais comandados pelas pressões externas, subjugados pelas imposições dos pressões externas, subjugados pelas imposições dos diversos grupos sociais.diversos grupos sociais.

Raras vezes pensamos por Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos refletir nós. Não costumamos refletir sobre o que realmente nos sobre o que realmente nos interessa.interessa.

Em geral, tomamos decisões sob extrema Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão. Resultado: desejamos fazer de pressão. Resultado: desejamos fazer de tudo um pouco. Queremos ler tudo, não tudo um pouco. Queremos ler tudo, não desejamos a pecha de desinformado.desejamos a pecha de desinformado.

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E a consequência imediata é o stress. O corpo não E a consequência imediata é o stress. O corpo não suporta tanta pressão: adoece.suporta tanta pressão: adoece.

Nossa reação a esse mundo globalizado deveria Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena: Vou aprender o que puder, quando ser serena: Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar minha puder e no meu ritmo, sem forçar minha natureza.natureza.

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Uma frase de Jesus é bastante significativa para os Uma frase de Jesus é bastante significativa para os nossos dias: Não vos preocupeis com o que haveis de nossos dias: Não vos preocupeis com o que haveis de comer ou de beber. Não é o corpo mais que a veste?comer ou de beber. Não é o corpo mais que a veste?

Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o melhor que puder, mas sem a obrigação de provar melhor que puder, mas sem a obrigação de provar coisas a chefes e colegas de trabalho.coisas a chefes e colegas de trabalho.

A tradução disso tudo? A tradução disso tudo? Estar no comando da própria vida.Estar no comando da própria vida.

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Se você acredita em Deus, tenha em mente que você Se você acredita em Deus, tenha em mente que você jamais estará desamparado.jamais estará desamparado.

Todas as coisas estarão bem se você estiver em Todas as coisas estarão bem se você estiver em paz. Pois a paz vai gerar saúde do corpo. Com isso, paz. Pois a paz vai gerar saúde do corpo. Com isso, você poderá trabalhar, sustentar a família, você poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens que deseja.adquirir os bens que deseja.

Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira que o mundo o arraste para o olho desse que o mundo o arraste para o olho desse furacão de stress.furacão de stress.

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Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: Para que, realmente, quero isso?Pergunte-se: Para que, realmente, quero isso?

No final, você verá que, em um processo No final, você verá que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, desaparecer.desaparecer.

Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário e verifique se a sua opção não está contaminada e verifique se a sua opção não está contaminada pelos excessos.pelos excessos.

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