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Nº 7| nov. - dez. 2013 |www.caminhar.org|[email protected]
Banco de Saberes, Serviços
e Solidariedade
O Banco de Saberes, Serviços e
Solidariedade (BS3) é uma plata-
forma online pensada com o gran-
de objetivo de promover o volun-
tariado e a troca de serviços
entre pessoas e instituições do
concelho de Ponte de Sor (ou
aquelas que, não sendo do conce-
lho, tenham a intenção de aqui
fazer voluntariado ou oferecer um
serviço).
Através desta plataforma preten-
de-se desenvolver redes de cola-
boração entre as entidades locais
e envolver também cada cidadão
particular na melhoria da sua
comunidade, mobilizando todos os
recursos disponíveis para o
aumento da qualidade de vida
de todas as gerações.
Todos – particulares, entidades e
empresas do concelho – poderão
registar nela os saberes e expe-
riências que desejam colocar à
disposição da comunidade, assim
como o que precisam que a comu-
nidade faça por si ou pela sua
instituição. É, portanto, o valor da
partilha que está subjacente a
esta missão.
O BS3 cumpre, assim, uma dupla
função: a de registar as compe-
tências que os ponte-sorenses
(habitantes do concelho) detêm,
mas também promover a utiliza-
ção dessas mesmas competências
(quer o “saber-ensinar”, através
de workshops, ateliês e outros
momentos de partilha de saber,
quer o “saber-fazer”, através da
prestação de serviços) para o
bem da sua comunidade, e muitas
vezes, para o seu próprio bem,
pois esta é também uma forma de
manter-se ativo, e sentir-se útil,
por exemplo em situações de
reforma e desemprego de longa
duração.
O Banco enquadra-se no projeto
“Gerações de Mudança”, criado e
promovido pela Caminhar
(www.caminhar.org), desenvolvido
em parceria com um crescente
número de parceiros do concelho,
no âmbito do Programa EDP Soli-
dária 2013 da Fundação EDP.
O "Gerações de Mudança" consti-
tui um polo de desenvolvimento e
organização de respostas sociais
que visam a capacitação e o
apoio a diferentes grupos-alvo,
assentes no poder da partilha e
da troca de saberes, serviços e
a t i t u d e s i n t e r g e r a ç õ e s .
Para fazer face aos problemas
relacionados com o aumento do
desemprego e das situações de
vulnerabilidade social a ele asso-
ciadas, pretendemos criar ateliers
de ocupação e capacitação para
pessoas desempregadas (e muitos
provavelmente também dinamiza-
dos por pessoas desempregadas),
que constituam em primeiro lugar
um espaço de ocupação dos tem-
pos livres, retirando o desempre-
gado de casa e dando-lhe opor-
tunidade de desenvolver um tra-
balho significativo para a comuni-
dade, inserindo-o em atividades
de voluntariado nas entidades
que vierem a integrar a parceria.
São parceiros do projeto neste
momento:
ACIPS - Associação Comercial
e Industrial de Ponte de Sor
Agrupamento de Escolas n.º 1
de Ponte de Sor
Associação de Pais do Agrupa-
mento de Escolas n.º 1 de Pon-
te de Sor
Câmara Municipal de Ponte de
Sor
Centro Comunitário de Ervidei-
ra
CLDS - Projeto Abrir Caminhos (Continua na página 5)
A Passo Firme Esta publicação respeita
a vontade dos vários
autores em relação à
transição para o novo
acordo ortográfico.
www.bs3.pt Pedro Lopes
No dia 14 de outubro, na sala
polivalente da Caminhar, realizou
-se uma sessão de informação
sobre “O Idoso e o Medicamen-
to”. A oradora foi a mestre em
Farmácia Hospitalar, Joaquina
Sanganha.
A atividade teve como público-
alvo cerca de 50 pessoas, entre
população sénior, técnicos e cola-
boradores de instituições que tra-
balham com idosos, bem como
familiares e cuidadores de ido-
sos.
Alguns assuntos abordados: os
medicamentos genéricos, a toma
de medicamentos (esclarecimentos
junto do médico e na farmácia),
organização dos medicamentos
em casa (a hora certa, a dose
certa, o prazo de validade), o
acompanhamento do idoso e da
sua medicação.
A sessão de informação foi uma
iniciativa da própria oradora,
que graciosamente levou a cabo
esta partilha de conhecimento. À
Mestre Joaquina Sanganha o nos-
so muito obrigado!
A Passo Firme nº 7 Página 2
O IDOSO E O MEDICAMENTO Teresa Inácio e António Matos
Um coração grato Sónia Abalada
“Em tudo dai graças, porque essa
é a vontade de Deus...”
Bíblia
Como seres humanos temos a
tendência de colocar a nossa
atenção em tudo aquilo que não
corre bem ou pelo menos não
acontece como desejávamos.
Temos sempre tendência para
colocar o nosso foco naquilo que
não é bom, no que não consegui-
mos ainda possuir ou nos foi
negado por qualquer motivo. No
entanto, a Bíblia desperta-nos
para uma realidade diferente:
Em tudo dai graças…
Em tudo dar graças significa ser
agradecido quando algo correu
bem, mas acima de tudo, conse-
guir ser agradecido quando
algo não correu como esperáva-
mos ou desejávamos.
O verdadeiro teste de uma ati-
tude de gratidão é superado
quando somos capazes de agra-
decer nos momentos mais contrá-
rios e difíceis da vida. Agrade-
cer não só de palavras mas, aci-
ma de tudo, agradecer de cora-
ção.
Ter um coração grato no meio
das grandes crises da vida, esse
é o maior desafio! Se colocarmos
o nosso foco nas coisas certas
iremos perceber que, mesmo em
tempos de dificuldades e contra-
riedades, ainda temos muitos
motivos para agradecer: a saú-
de que ainda possuímos, ou os
amigos que nos confortam, um
apoio que alguém disponibilizou
para nós, uma mão amiga que
nos auxiliou, uma casa onde
morar, uma cama para dormir...
Todos temos, afinal, muitas coi-
sas para agradecer, e muitas
razões para ter um coração gra-
to e um sorriso nos lábios.
Lembro-me de uma história verí-
dica que vi numa reportagem na
televisão. A determinada altura
uma jovem que carregava o seu
corpo com explosivos a fim de
detoná-los e ser considerada
uma heroína na lista dos bombis-
tas suicidas, olhou para o sorriso
de uma criança... Esse sorriso…
mudou toda a sua história. Ela
não conseguiu detonar os explo-
sivos e em vez disso desligou-se
do grupo a que pertencia e con-
tinuou a sua vida.
Tal como uma criança inocente
mudou o rumo da história de
alguém e poupou tantas outras
vidas, o nosso sorriso pode tam-
bém ser transformador, para nós
pessoalmente, e para aqueles
que encontramos no caminho. Por
isso, independentemente das
contrariedades da tua vida, dis-
tribui sorrisos e sê agradecido.
Porquê? Porque essa é a vonta-
de de Deus… e Ele sabe o que
fazer com um coração grato!
Página 3
Agenda novembro & dezembro
A Passo Firme nº 7
Evento Local Data e hora Observações
Feira “Sabores de Outono” (atividade turma PIEF)
Átrio da Escola Secundária
quinta, 7 novembro 9:30 - 13:30
A Caminhar - USePS está convidada!
Castanhada-convívio Sala Polivalente segunda, 11 nov. A partir das 16:00
Traga um doce, salgado ou bebida.
Assembleia-geral Caminhar (sócios)
Sala Polivalente segunda, 11 nov. 18:00
Uma hora depois, se não houver quórum.
Frutos da Terra e Bazar feira de produtos da horta / caseiros e utilidades
Sala Polivalente Sábado, 23 nov. 9:00 - 12:00
Para o público em geral atividade de angariação de fundos.
Thanksgiving Day Dia de Ação de Graças (ESPS) “Refeição em família”
Átrio da Escola Secundária
Quinta, 28 nov. 15:00
A Caminhar - USePS está convidada!
Portugal Maior Feira de criatividade sénior
FIL - Lisboa Quinta, 5 dez. Possibilidade de participar com workshop USePS
Concerto solidário de Natal Coro Gospel de Lisboa
Teatro-cinema sábado, 7 dez. 17:00
Para o público em geral.
Bilhetes: 2€ (disponíveis na
secretaria da Caminhar)
Almoço-convívio de Natal Almoço buffet
Sala Polivalente Quarta, 11 dez. 12:30
Caminhar-USePS e convi-dados. Preço a definir.
Teatro “Com Amor” Clube de Teatro da USePS
Auditório do Centro de Artes e Cultura
Sexta, 13 dez. 16:00
Para o público em geral. Entrada livre.
Frutos da Terra & Bazar feira de produtos da horta / caseiros e utilidades
Sala Polivalente sábado, 14 dez. 9:00 - 12:00
para o público em geral atividade de angariação de fundos.
GRANDE CONCERTO DE NATAL SOLIDÁRIO
CORO GOSPEL DE LISBOA
7 dezembro | 17:00 | Teatro-cinema de Ponte de Sor
Bilhete: 2€ (levante na secretaria da Caminhar). No dia do
espetáculo traga consigo um produto alimentar ou de higiene pessoal para doar.
A decorrer:
Informática à medida (adultos) - individualmente ou em peque-nos grupos. Inscrições disponíveis (horários caso a caso).
Novos:
E-mail (introdução) - 6ª feira, 14:00 - 16:00
Faça o seu currículo (modelo Europass) - 4ª feira, 9:30 - 11:00
Inscreva-se. Usufrua!
A Passo Firme nº 7 Página 4
Universidade Sénior 2013-2014
Atividades letivas regulares e atividades
socioculturais pontuais. Ateliês diversos.
Mais de 80 alunos inscritos e cerca de 20 professo-
res / disciplinas disponíveis. Não fique aí a matu-
tar. Velhos são os trapos!
TBC em tempo de aulas (2ª a 6ª, 15:00 - 18:00)
TBC Natal (18 a 20/12 e 30/12 a 3/1)
Programa de atividades de tempos livres para
crianças dos 3 aos 12 anos. Agora também em
tempo de aulas, proporcionamos uma ambiente
calmo, mas cheio de dinâmica e vantagens para
o seu filho! Segunda a sexta, 15:30 - 18:00. Inscri-
ções disponíveis.
Ponto de Contacto
Atendimento e aconselhamento a toxicodependen-
tes e apoio às suas famílias. Parceria com o Desa-
fio Jovem - Teen Challenge Portugal (IPSS com
intervenção ao nível da recuperação e reabilitação
de toxicodependentes).
Contacto direto: 936 950 697 (Leandro Abrantes)
Animação de festas para
crianças
Atividades e conteúdos cuidadosamente seleciona-
dos. Intervenção de caráter lúdico-pedagógico.
Vamos brincar?
Sem Dúvidas
Serviço de explicações e preparação de exames
de baixo custo (1º ao 12º anos). Uma oportunidade
para famílias com dificuldades. Serviço de qualida-
de!
Solidão Acompanhada Visitas a seniores / outros em situação de solidão,
no domicílio, lares, centros de dia. Semanalmente,
(manhãs ou tardes). Ajude-nos a chegar a quem
precisa ser visitado, sinalizando pessoas.
Impakto Jovem
Programa de atividades de tempos livres, ativida-
des de capacitação/formação, desenvolvimento
pessoal e social, cidadania e workshops práticos,
para adolescentes e jovens (dos 12 aos 25). Parti-
cipação gratuita!
DIVULGAÇÃO
Para servirmos mais e melhor esta-
mos a precisar de:
Voluntários para o TBC de
Natal;
Voluntários para apoio a idosos
em pequenas tarefas (ir às com-
pras, carregar objetos pesados,
visitar, levar a passear, etc.);
Motorista e zelador voluntário
para a carrinha de 9 lugares;
Apoio na impressão desta news-
letter (bimestralmente);
Doadores de produtos da horta
e de confeção caseira para as
feiras Frutos da Terra;
Pessoas dispostas a partilhar os
seus saberes e experiência de
vida, pontualmente, com senio-
res, jovens, famílias;
Aparelho de ar condicionado
para a sala de formação da
USePS;
Apoio para a atualização de
dois computado-
res (aquisição de
memória);
Tampinhas (projeto de solida-
riedade) e tinteiros usados.
Para voluntariado na Cami-
nhar e em outras instituições
do concelho, inscreva-se em:
www.bs3.pt
A COMUNIDADE PRECISA DE SI !
Onde está o Amor?
Onde se encontra esse sentimento? Onde se esconde?
Ou será que se perdeu no nosso pensamento...
O Amor está na palavra de conforto dada a alguém
que tudo perdeu e no seu desespero diz que nada tem.
O Amor está em dar a mão àquele que se encontra caí-
do e ferido, àquele que não tem mais força, àquele que
se encontra abatido.
O Amor está num gesto de carinho, um abraço bem
apertado para aquele que está tão sozinho e abando-
nado.
O Amor está num beijo no rosto em que a lágrima per-
siste em cair, na lágrima que encharca a alma de quem
viu alguém querido partir.
O Amor não tem medida, peso ou altura?
O Amor mede-se no estender dos nossos braços na dire-
ção do nosso irmão.
Ele pesa-se quando levantamos alguém e lhe damos a
nossa mão.
O Amor é tão alto, capaz de elevar a nossa oração
pelas vidas daqueles que se encontram no mais profun-
do vale, perdidos na escuridão.
Jesus comprou-nos esse Amor quando o Seu sangue
naquela cruz verteu. O preço que pagou foi bem alto e
a nós o ofereceu.
Então, onde se encontra o Amor?
O Amor está em cada boa palavra, em cada gesto, em
cada toque e em cada olhar.
O Amor é simplesmente dar asas ao nosso coração e
deixá-lo voar.
Gestos de Amor Rute B i léu
A Passo Firme nº 7 Página 5
Conferência de S. Francisco de
Assis
CPCJ - Comissão de Proteção
de Crianças e Jovens de Ponte
de Sor
Cruz Vermelha Portuguesa -
Delegação de Ponte de Sor
Magnólia - Lar Residencial
Santa Casa da Misericórdia de
Ponte de Sor
Segurança Social - Serviço Local
de Ponte de Sor.
Novas parcerias poderão ser for-
malizadas em qualquer momento
do projeto, bastando que nos
contacte para tal efeito. Este pro-
jeto assume-se como um projeto
da comunidade, não de uma enti-
dade particular e o seu sucesso
dependerá única e exclusivamen-
te da participação de TODOS:
entidades e particulares.
www.bs3.pt
Desafiamo-l@ a inscrever-se hoje
mesmo no Banco e aí registar as
suas competências ou necessidades
(oferta/procura). Depois, aguarde
um contacto nosso. Caso não se
entenda muito bem com as novas
tecnologias ou não tenha acesso à
Internet, pode também fazer a sua
inscrição junto de uma das entida-
des parceiras.
Importante: Por “competências”
entenda-se algo que pode fazer, e
que pode ir, a título de exemplo,
desde uma partilha de saber
(formação) na área da Filosofia
até uma simples – mas tão necessá-
ria – visita a um idoso em situação
de solidão. Todos podem fazer
algo!
BS3, ficamos
todos a ganhar!
(Continuação da página 1)
Durante os meses de Verão as voluntárias deste projeto
continuaram a realizar as visitas domiciliárias, que foram
muito diversificadas, incluindo caminhadas, jogos, e até
um Atelier de Ciência Divertida, dinamizado pela pro-
fessora Ana Oliveira, que voluntariamente colaborou
connosco. O nosso muito obrigado! Aqui ficam algumas
fotos das visitas realizadas.
Sol idão Acompanhada em Ação
Elisabete Oliveira
Visita à Olaria de Brotas Teresa Inácio e António Matos
Newsletter “A Passo Firme” Propriedade: CAMINHAR - Associação Cristã de Apoio Social, Instituição Particular de Solidariedade Social (reg. 112/03), Rua
Movimento das Forças Armadas, 17 7400-246 Ponte de Sor, Portugal Redação: Pedro Lopes Colaboradores: Sónia Abalada, Teresa Inácio, António
Matos, Rute Biléu, Elisabete Oliveira Paginação: Pedro Lopes Tiragem: variável Periodicidade: variável Apoio: Agrupamento Escolas nº 1 de Ponte de Sor
No dia 11/10/2013, um grupo de alunos da Uni-versidade Sénior de Ponte de Sor visitou a olaria de
Brotas, de José Carlos Lourenço Ramalhão.
A sua esposa apresentou os diversos espaços da olaria, bem como todos os procedimentos usados, desde a purificação do barro até à comercialização
final das peças.
O artesão demonstrou como se molda o barro de modo a nascerem variados objetos. Finalmente, visi-
támos a sala de exposição e vendas.
Realizou-se em Almeirim, no dia 18/10/2013, a sétima reunião magna do conselho geral das uni-
versidades seniores portuguesas.
A mesa da assembleia era consti-tuída por representantes das uni-versidades seniores de Amadora,
Gondomar e Esmoriz.
Foi posta a votação a nova mesa, passando a ser constituída pelos representantes das US de Lagos,
Miranda do Corvo, Gondomar e Esmoriz.
Dos assuntos tratados, destaca-se:
A proposta para a “rede de excelência” das UTIS, que dê garantias que estas UTIS de Exce-
lência cumprem determinados requisitos;
O novo cartão de dirigente, professor e aluno das Universidades Seniores, que sendo pago anualmente, contém a possibilidade de obtenção de alguns descontos em determinados produtos,
sendo ainda de uso facultativo;
A apresentação do calendário oficial da RUTIS
2013/2014;
O projeto “Ser Maior”, que contempla com bol-
sas de estudo os alunos mais carenciados.
A apresentação do novo logótipo da RUTIS,
imagem que representa uma coruja ou mocho.
A Universidade Sénior de Ponte de Sor esteve representada por António Matos, Teresa Inácio e
Pedro Lopes (da esquerda para a direita).
RUTIS – V I I Reunião Magna Teresa Inác io e António Matos