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ALUMNA:AVENDAÑO CAMACHO JESSICA

Accion motriz j. avendaño

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LA CONDICIÓN FÍSICA

ACTIVIDAD FISICA

ACIVIDADES COTIDIANAS

La condición física es necesaria para realizar nuestras actividades cotidianas. El tener una buena condición física nos

permite realizar tareas o esfuerzos con el gasto de energía suficiente para evitar llegar a la fatiga y además, evitar

lesiones. La Condición Física depende de una serie de capacidades o

cualidades Físicas que se favorecen con el entrenamiento. No todas las personas tienen la misma condición física; ésta

determinada por unos factores no modificables y otros modificables.

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FACTORES

No Modificables Modificables

Genes o Herencia: Todos tenemos una información genética que dice la estatura, ojos verdes o marrones, etc.

Edad: a mayor edad el organismo irá perdiendo preparación frente al ejercicio.

Sexo: los chicos son más fuertes y las chicas más flexibles.

Entrenamiento: Es el conjunto de ejercicios que nos permite mejorar en nuestras capacidades físicas.

Hábitos de salud: fumar, mala alimentación, no realizar un buen calentamiento...

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Movilidad

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RESISTENCIA FUERZA RAPIDEZ FLEXIBILIDAD

Nos permite realizar movimientos de gran amplitud

Cualidad que nos permite vencer una oposición mediante una acción muscular

Cualidad física que nos permite realizar esfuerzos de larga duración (deporte o vida diaria)

Cualidad que nos permite realizar un movimiento o varios en el menor tiempo posible

Controlar la intervención en el desarrollo de las capacidades y detectar relaciones entra las capacidades coordinativas, el proceso de aprendizaje motor y las capacidades condicionantes.

CAPACIDADES FÍSICAS

CAPACIDADES COORDINATIVAS

EJ: RITMO – FLUIDEZ – ANTICIPACIÓN – EQUILIBRIO – ARMONÍA

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FUERZAProgramaciones. Interpretaciones de

programas. Trabajo fuerza salud

RESISTENCIAControlar el proceso de intervención en

programas de acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos

de resistenciaInterpretar programas

Establecer relaciones entre la resistencia y la salud y los hábitos (tabaco, alcohol,

sedentarismo...)

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RAPIDEZ Controlar el proceso de intervención en programas de

acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos de velocidad.

FLEXIBILIDAD Controlar el proceso de intervención en programas de

acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos de flexibilidad

Interpretar programasEstablecer relaciones entre la flexibilidad y

la salud

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Controlar la intervención en el desarrollo de las capacidades y detectar relaciones entra las

capacidades coordinativas, el proceso de aprendizaje motor y las capacidades condicionantes

CAPACIDADES COORDINATIVAS

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cuando el ejercicio es intenso y supone un gran esfuerzo, los músculos necesitan más oxígeno del que llega y, por tanto hay que abandonar la actividad a corto plazo. Por ejemplo, al correr tras el perro que se nos ha escapado

Cuando el esfuerzo no es muy elevado y el oxígeno que llega, en la sangre, a los músculos es suficiente para generar energía. Por ejemplo, andar deprisa por la playa

Resistencia Aeróbica Resistencia Anaeróbica

Resistencia

¿Cómo debes controlar la intensidad del ejercicio?

UNA FORMA DE CONTROLAR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO ES MANTENIENDO UNA CONVERSACIÓN CON EL COMPAÑERO/A, SI NOS CANSAMOS ES QUE HAY QUE BAJAR LA INTENSIDAD.

Tomándose la frecuencias cardiaca o lo que conocemos como “pulsaciones”.

¿Cómo tomarnos las pulsaciones?

Las pulsaciones nos las tomamos con los dedo índice y medio, en el cuello, muñeca o con la mano en el pecho.

• Busca el pulso.• Cuenta el número de pulsaciones

durante 6 seg. El primer latido se cuenta como cero.

• Multiplicar el número de latidos por 10, así sabrás los latidos por minutos.MuñecaCuelloEn el pecho

Cualidad física que nos permite realizar esfuerzos de larga duración(deporte o vida diaria)

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Didáctica y aprendizaje motor

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OBJETIVO

COMPRENDER LAS CONCEPCIONES DIDÁCTICAS FUNDAMENTALES QUE RIGEN EL PROCESO

DOCENTE – EDUCATIVO.

DIRIGIR EL PROCESO DOCENTE DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE RELACIONADNDO LAS CATEGORÍAS DIDÁCTICAS

FUNDAMENTALES EN EL MARCO DE UNA CLASE O SISTEMAS DE CLASES.

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DESARROLLO HUMANO

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El proceso dialéctico de apropiación de los contenidos y las formas de conocer, hacer, convivir y ser construidos en la

experiencia socio histórica

posibilita que se produzcan cambios relativamente duraderos y generalizables como resultado de la actividad del individuo y de la interacción con otras personas, que le permiten adaptarse a la realidad, transformarla y crecer como persona. DESARROLLO

HUMANO

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EFICIENCIA

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MÁXIMO APROVECHAMIENTO DE LOS RECURSOS QUE SE TIENEN.

¿CÓMO SE ES EFICIENTE?

CUANDO LOGRAMOS ALTOS NIVELES DE ASIMILACIÓN , ES DECIR, LOGRAMOS QUE LOS ALUMNOS APRENDAN Y

APRENDAN BIEN EN EL TIEMPO JUSTO.

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DEFINICIÓN DE LA DIDÁCTICA

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La DIDÁCTICA de la Educación Física y el Deporte estudia las relaciones profesor/alumno que se establecen en un proceso

intencional de enseñanza y aprendizaje en torno a la función del movimiento y el desarrollo humano.

¿Cómo se enseña?

La Educación Física como actividad social ligada al campo de las practicas pedagógicas es un escenario propicio para los

procesos de transmisión de contenidos.

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¿Con quienes se relaciona la Didáctica?

ESTRUCTURAS OBJETIVAS DEL CAMPO SOCIAL 

INTERACCIONES DIDÁCTICAS

ESTRUCTURAS SUBJETIVAS DEL

SUJETO CORPORAL 

EDUCACIÓN FÍSICA Y CONSTRUCTIVISMOB A S E

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Estructuras subjetivas

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E L

C U

E R

P O

LA IMAGEN DEL PROPIO CUERPO.

LA ORGANIZACIÓN ESPACIO-TEMPORAL.

LAS RELACIONES OBJETIVAS.

LA COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL.

LA COORDINACIÓN VISOMOTRIZ.

LA COORDINACIÓN SEGMENTARIA.

EL EQUILIBRIO CORPORAL.

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Estructuras objetivas del campo social

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C U

R R

I C

U L

U M

LOS JUEGOS MOTORES.

LOS DEPORTES.

LA GIMNASIA.

LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS.

LA NATACIÓN.

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PLANIFICACIÓN DIDÁCTICA

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OBJETIVOS

RELACIONES PEDAGÓGICAS

EJES TEMÁTICOS

COMPONENTES DEL APRENDIZAJE.

COMPONENTES DEL PROCESO DOCENTE – EDUCATIVO

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OBJETIVOS DE UN PROGRAMA Y/O PLAN DE UNIDAD DIDÁCTICA:CREZCAN SANOS Y FUERTES.

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DESARROLLEN LA COMPETENCIA

DEPORTIVA.

MEJOREN LA COORDINACIÓN.

MEJOREN LA CONFIANZA EN SÍ

MISMO.

CONTROLEN EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.

ELEVEN SUS NIVELES

ACADÉMICOS.

DESARROLLEN LAS HABILIDADES

FÍSICASEXPRESEN

PENSAMIENTOS CREATIVOS.

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Ejes Temáticos

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PERCEPCIÓN MOTRIZ

HABILIDADES FÍSICAS

INTERACCIÓN SOCIAL

CAPACIDADES FÍSICAS

CONSTITUYEN LA BASE DE TODA PLANIFICACIÓN A LARGO, MEDIANO Y LARGO PLAZO.

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Brindan la posibilidad de organizar los contenidos para elaborarLos programas de estudio de la asignatura, realizando una

relaciónLógica entre los objetivos generales y los específicos.

Eje 1Percepción Motriz

Procesos cognoscitivos,Socio-afectivos y motores

en la diferentes etapas de la vida escolar.

Eje 2Capacidades físicas

Es el potencial innato que tiene el alumno para

manifestar los movimientos que es capaz de desarrollar,

incrementar y mantener.

Eje 3Formación deportiva

Básica

Es el conocimiento de los fundamentos técnicos de los deportes, para la culminación

en destrezas motrices.

Eje 5Interacción social

Formación de valores y actitudes de integración

grupal, familiar, social, para el reforzamiento de la identidad regional y

nacional

Eje 4Educación física para la

salud

Son acciones encaminadas al mantenimiento y

conservación de la salud.

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Componentes del proceso docente

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El objetivo

Es la aspiración o fin que queremos lograr en la

formación del individuo(alumno)

El Objeto

Realidad del problema que se manifiesta en la

necesidad de la solución

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El método

Secuencia u ordenamiento del proceso en correspondencia

con el contenido a asimilar y el objetivo

Forma de enseñanza

Relación que se de entre los estudiantes y el profesor en el

desarrollo del proceso.

Medios de enseñanza

Materiales que utilizamos para desarrollar el proceso

pedagógico

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El contenido

Actividades que se conciben partiendo de objetivos, objeto

y la solución de problema.

El Problema

Es la situación que presenta un objeto y que genera una

necesidad.

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MECANISMOS DEL APRENDIZAJE MOTOR

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MECANISMO PERCEPTIVO

MECANISMO DE EJECUCIÓN

MECANISMO DECISIÓN 

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COMPONENTES DEL APRENDIZAJE

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LOS CONTENIDOS.

LOS PROCESOS DEL APRENDIZAJE.

LAS CONDICIONES O ESTÍMULOS.

“ Un aprendizaje desarrollador es aquel que garantiza en el individuo la apropiación activa y creadora de la cultura, propiciando el desarrollo de su auto perfeccionamiento constante, de su autonomía y su autodeterminación, en

íntima conexión con los procesos de socialización, compromiso y responsabilidad social”.

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PLANIFICACIÓN A LARGO PLAZO OBJETIVOS GENERALES DE UN PROGRAMA DE E.F. (SUS TRES

LÍNEAS)

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CONCEPTUAL

PROCEDIMENTAL 

ACTITUDINAL

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