Les plantes pour l’été

> Digestion> Syndrome métabolique> Peau

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Par mesure de précaution, avant toute utilisation chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes hypersensibles aux substances actives et chez les enfants.

demandez l’avis d’un professionnel de santé. Ces données, non exhaustives, sont issues de la littérature scientifique. Elles peuvent être amenées à évoluer en

fonction de données nouvelles et ne sauraient engager la responsabilité de l’IESV.

Chardon-Marie

peau

En raison de l’aspect filiforme de son rameau, on surnomme la prêle « queue de cheval » ou encore « queue de renard », ce qui explique également son nom scientifique Equisetum issu du latin equus, « cheval » et seta « soie ».

> Indications• Vergetures • Retard de cicatrisation • Ongles et cheveux cassants

PRÊLE Equisetum Arvense - Partie utilisée : parties aériennes

Originaire d’Europe et d’Afrique du Nord, la fumeterre croît dans les champs, les terrains sauvages et les vignes de tous les continents. L’étymologie de son nom est incertaine, elle peut être attribuée à son feuillage vaporeux qui nous ferait croire qu’elle est issue des fumées de la terre, ou au fait que son suc fait pleurer comme la fumée.

> Indications• Allergies cutanées• Psoriasis• Eczéma

FUMETERRE Fumaria officinalis - Partie utilisée : parties aériennes fleuries

Très populaire dans l’Antiquité, la bardane est une plante médicinale très ancienne. Son utilisation pendant des siècles contre la teigne, lui a valu son nom d’herbe aux teigneux. Les propriétés pharmacologiques de la bardane s’appliquent surtout au domaine cutané.

> Indications• Dermatoses infectieuses ou

surinfectées

• Acné surinfecté• Eczéma

BARDANE Arctium lappa - Partie utilisée : racine

> Précautions d’emploi Demander l’avis de votre médecin en cas de diabète insulino-dépendant. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants de moins de 18 ans.

Son nom latin urtica met en avant la présence de poils urticants sur la plante qui n’aura échappé à personne. Cette plante si commune et souvent méprisée est pourtant un trésor que la nature a mis sous nos yeux presque partout ! Nous évoquons ici les propriétés de la racine d’ortie mais les feuilles ont aussi d’autres propriétés.

> Indications• Acné • Dermite seborrhéique

ORTIE RACINE Urtica dioica - Partie utilisée : racine

> Limitations d’emploi : Demander l’avis de votre médecin et/ ou pharmacien.

La Phytothérapie : une science à la fois ancestrale et moderne

La phytothérapie vient du grec et signifie « soigner par les plantes ». Aujourd’hui elle condense la richesse d’une pratique traditionnelle, fondée sur l’utilisation ancestrale et locale des plantes et la précision de nos connaissances scientifiques actuelles.

De nombreux produits de phytothérapie sont mis sur le marché, et sous différentes formes : extraits secs, extraits liquides, comprimés, gélules, crème, etc. rendant le choix très difficile. Un produit à base de plantes, doit, pour avoir une efficacité optimale, restituer toute la complexité moléculaire du végétal qui est à l’origine de son activité thérapeutique. Il est donc important d’être vigilant sur l’origine, la qualité et les processus d’extraction.

Une phytothérapie efficace repose sur la qualité de l’extrait de plante utilisé

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MÉLISSE Mélissa officinalis - Partie utilisée : feuille

L’étymologie de Melissa (« abeille » en grec) rappelle que son nectar est avidement recherché par les abeilles. Originaire de l’Asie Mineure (vraisemblablement de Turquie), la mélisse a été utilisée traditionnellement depuis Théophraste et Hippocrate. Les médecins arabes ont vanté ses vertus anti-spasmodiques.

ROMARIN Rosmarinus officinalis L. - Partie utilisée : feuille

Les Pharaons utilisaient déjà le romarin comme plante d’embaumement,les Romains et les Grecs l’utilisaient en symbole d’amour et de prospérité. La légende veut que la couleur bleue des fleurs soit attribuée à Marie. Avant de donner naissance à l’enfant Jésus, elle aurait déposé sa cape de couleur bleue sur un romarin planté devant l’étable. La cape aurait déteint sur l’arbrisseau et c’est ainsi que,depuis,tous les romarins fleurissent bleus. Certains voient dans cette légende une autre origine possible au nom Romarin à savoir « Rose de Marie » (l’appellation anglaise étant d’ailleurs Rosemary).

> Indications• Troubles dyspeptiques à type de ballonnements, éructations, flatulences, lenteur à la digestion• Crampes d’estomac• Colites spasmodiques

> Indications• Troubles fonctionnels intestinaux avec constipation

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nMARJOLAINE Origanum majorana L. - Partie utilisée : sommités fleuriesLes Egyptiens utilisaient déjà la marjolaine, aussi appelée « Grand origan ». Ils utilisaient son action contre les maux de tête. Ce n’est qu’au XIXe siècle, qu’elle sera utilisée pour ses actions stimulantes sur le système digestif.

> Indications• Troubles dyspeptiques de type ballonnements, éructations, nausées, flatulences, lenteur à la digestion• Colites spasmodiques

CHARDON MARIE Sylibum marianum L. - Partie utilisée : fruit

Ce chardon doit son nom à Marie, qui lors de la fuite vers l’Egypte aurait allaité Jésus en laissant tomber quelques gouttes de lait sur le chardon lui donnant ainsi ses nervures blanches.Les grecs de l’antiquité utilisaient déjà le chardon marie pour traiter les troubles hépatiques et biliaires. Au moyen âge, la plante était utilisée pour chasser la « mélancolie » ou « bile noire » qui était associée à diverses maladies d’origine hépatique.

CANNELLE Cinnamomum zeylanicum - Partie utilisée : écorce

Epice de renommée mondiale, la cannelle est aussi une plante médicinale connue depuis les temps très anciens. Traditionnellement, la cannelle est prescrite pour stimuler l’appétit et soulager les problèmes digestifs.

OLIVIER Olea europaea L. - Partie utilisée : feuille

Symbole de paix, de longévité et d’espérance, l’olivier a accompagné le développement de la civilisation méditerranéenne. On en trouve la trace historique avant même la naissance de l’écriture. L’olivier a de tout temps été cultivé pour son huile, utilisée en alimentation mais aussi en médecine, en cosmétique et en parfumerie. L’utilisation médicinale des feuilles d’olivier est d’introduction plus récente, en particulier pour leurs vertus antihypertensives.

> Indications• Syndrome métabolique, en association avec un régime adapté

> Indications• Syndrome métabolique, en association avec un régime adapté

> Indications• Syndrome métabolique, en association avec un régime adapté• Hypertension légère à modéré• Cholestérol (LDL) élevé en association avec un régime adapté