A Alimentação Saudável 1

A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crónicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo de devem ser ingeridos com frequência.

Os bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protector se forem adotadas ao longo da vida.

A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crónicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo de devem ser ingeridos com frequência.

Fonte: Google

1 “Saladas, legumes, frutas, feijão, macarrão, arroz, todas essas comidas juntas formam uma alimentação saudável.”

A Alimentação Saudável 17/10/2012 1