Princípios do Palácio das Possibilidades

O “Palácio das Possibilidades” é uma séria que foi escrita pelo Gary Craig. O título “Palácio das Possibilidades” é uma analogia que explica as inúmeras possibilidades que temos na vida que podemos usufruir.

- Porque não exploramos essas possibilidades?

- O que nos mantém presos?

- Será que crenças e sentimentos negativos tem a ver com essa falta de liberdade?

- Como se trabalhar para poder explorar e expandir novas possibilidades?

- Como usar a EFT Para isso?

O Palácio das Possibilidades 1 – IntroduçãoJá faz um tempo que estou me “coçando” para escrever esta série. Pra mim, é uma aventura. E que aventura mais emocionante poderia haver do que ir bem busca das nossas possibilidades? Que inspiração maior poderíamos ter (nossos clientes também) do que perceber que as paredes que parecem nos limitar são feitas de celofane? A maioria dos nossos “limites” são ficções mentais. Na verdade, algumas mudanças mentais nos separam de desfrutar verdadeiramente do Palácio das Possibilidades em que nós vivemos. Mas então, você já sabe disto, não sabe?

Esta série é um sonho meu. Foram muitos anos construindo e estou convencido que, finalmente, eu tenho um público (você) que está pronto para ouvir e apto para utilizar. Eu me sinto como um artista que soube por anos o que queria pintar, e que agora está pronto para colocar o pincel na tela. Ele sabe o que quer dizer e sua tarefa final é retratar isso para os outros. A qualidade da sua pintura irá refletir o amor e compaixão que ele tem, tanto para com o assunto, quanto para com seus espectadores.

É assim que será para mim escrever esta série. A única diferença é que o meu pincel é um teclado e as cores e nuances serão palavras e metáforas. Que emoção. Não posso esperar para ver o que vou escrever. Eu vou compartilhar minha experiência de muitos anos no campo do potencial humano (desde 1953—idade 13 anos) e vou oferecer idéias e insights sobre com expandir nossa vida pessoal e profissional. Fui abençoado com muitos professores talentosos ao longo dos anos. Esta é minha chance de reunir a sabedoria deles. Mais recentemente, alguns de vocês tem sido meus professores. Vocês poderão ver o reflexo de vocês aqui, enquanto a série se desdobra.

A EFT é pra mim uma das muitas ferramentas que acumulei. Tem sido primordial na minha busca recente e se integrou com tudo que desenvolvi no passado. Vocês verão isso. Maneiras inovadoras de integrar a EFT com muitas ferramentas cognitivas estabelecidas irão emergir nesta série. Pelo que eu saiba, isto é pioneiro. Se autores anteriores de livros do tipo “você é o que você pensa” tivessem sido privilegiados em

ter a EFT a sua disposição, eles teriam reescrito totalmente suas mensagens. Esta série servirá a este propósito. Será uma grande releitura de livros clássicos neste assunto.

Acho que este “livro” será emocionante e irá levar o campo da psicoterapia para outro nível. Até agora, muitos psicoterapeutas limitaram suas funções a levantar as pessoas do fundo do poço emocional. Este é um serviço vital, é claro, mas está muuuuito aquém do seu verdadeiro potencial. Uma vez fora do fundo do poço, os clientes estão livres para vagar pelos seus Palácios das Possibilidades individuais. Isto, infelizmente, é o momento onde terapeuta e cliente tendem a se separar. Isto é onde a terapia acaba e o Treinamento para Performance Pessoal começa. Nossos clientes têm um potencial incrível e quem está mais qualificado para escoltá-los pelo Palácio das Possibilidades do que você? Porque parar quando os problemas do fundo do poço do cliente foram curados? Por que deixá-los soltos quando você pode ser um conselheiro de longo prazo e ajudá-los a expandir a abundância financeira, enriquecer relacionamentos e ir atrás das possibilidades?

E você agora? Enquanto você ensina seus clientes sobre o Palácio das Possibilidades deles, você estará ensinando a você mesmo o seu. Esta é uma função natural do processo de ensino e servirá para lançá-lo além dos seus limites. No processo você irá, é claro, correr o risco de ser o exemplo brilhante do que você está ensinando. Não há nada mais emocionante do que tornar suas possibilidades em suas realidades pessoais.

Minha meta é desenvolver o procedimento que todos nós podemos usar. Enquanto estas idéias serão úteis para você e para mim, minha maior meta é fazer com que elas “Toquem o Mundo” e afetem a vida dos nossos clientes. Através de você, espero que elas tragam um outro nível de cura e alegria para o mundo que precisa disto tão claramente.

Isto foi à introdução. Os próximos dois blocos, Partes 2 e 3, irão nos ajudar a construir os fundamentos. Depois disto iremos mergulhar diretamente no “como fazer”.

Com amor,

Gary

P.S. Por favor, escrevam e-mails com suas impressões e perguntas enquanto a série se desenvolve. Adoraria ter o retorno de vocês…

“Sim, mas…”

“E se…?”

“Como você…?”

Autor: Gary Craig Tradução: André Lima

O Palácio das Possibilidades 2 – O que está escrito nas nossas paredes

Nota: Neste Segundo bloco desenvolvemos a metáfora “Palácio” e estabeleceremos alguns fundamentos.

Vivemos em um Palácio de Possibilidades.

É uma estrutura que se expande constantemente e está cheia de ótimas salas e anexos que estão lotados com conquistas e alegrias. Estas salas estão abertas para todos, apesar de a maioria de nós visitar apenas algumas delas. Não é que sejamos barrados em qualquer destas salas.

Certamente não! Elas são nossas por direito desde que nascemos. Na verdade, é que nós escolhemos entrar nas salas nas quais nos sentimos confortáveis. De alguma forma, não “pertencemos” àquelas outras salas mais caras. Elas são para os outros. Elas são para os mais ricos e mais privilegiados e para pessoas com mais talentos que nós. Ficamos dentro das salas familiares (nossa zona de conforto) e não nos aventuramos além das paredes (limites) das salas que escolhemos. Por que? Porquê nossos “eu posso” e “não posso” estão escritos naquelas paredes e obedecemos a estes mandamentos como se fossem reais. Nossa renda reflete estes limites.

Nossa auto imagem também. Na verdade, quase nenhuma parte do que somos não é afetada pelo que está escrito naquelas paredes. As palavras que estão escritas nas nossas paredes são metáforas para o que nós pensamos, é claro. Representam a atitude, opiniões e crenças que acumulamos ao longo dos anos. Muitas delas foram passadas por nossos pais, avós, professores, treinadores, religião, grupos sociais, livros, televisão e uma infindável lista de outras “autoridades” nas nossas vidas.

Sob uma inspeção (que faremos nesta série), muitas delas são risíveis. Ainda assim, elas parecem segurar o nosso progresso. Todos nós temos palavras diferentes escritas nas nossas paredes. É por isso que aparentamos ter limites diferentes. Seus limites são diferentes dos meus porque as “verdades” escritas nas suas paredes são diferentes das “verdades” escritas nas minhas. Entretanto, elas não são realmente “verdades” de forma alguma. São apenas guias que adotamos para passar pela vida, e, muitas delas são ficções. São crenças que foram escritas nas nossas paredes por outras pessoas e nós temos seguido a elas obedientemente desde então. Não tem que ser assim.

Isto me leva a um conceito fundamental sobre o qual o Palácio das Possibilidades está construído. É de uma importância crítica e está sob todas as idéias que vamos explorar nesta série. Devem estar tatuadas na parte interna das nossas pálpebras de forma que vemos toda vez que piscamos. A verdade delas é inegável, ainda que seja tão sutil que tendemos a ignorar. Temos então:

“Nós constantemente consultamos o que está escrito nas nossas paredes.”

Aquelas escrituras são nossas conselheiras mais proeminentes e as consultamos o dia inteiro. E porque não? Elas representam todas as experiências que já tivemos. Elas contém todos as instruções de “como fazer”. Elas contêm nossos “eu posso” e “eu não posso”, “devo” e “não devo”. Elas contêm ordens do tipo “tenho que” e “não tenho que” bem como nosso senso de jogar limpo. Elas contêm nossa versão do que é um comportamento apropriado bem como o que é certo ou errado neste mundo. Elas contêm nossos julgamentos, nossos sucessos e falhas. Está tudo lá, tudo que consideramos como verdade, escrito nas paredes do nosso palácio.

Por exemplo, tomamos sopa de colher ao invés de garfo porque nossa base de conhecimento (as escrituras nas nossas paredes) aconselham a fazer desta forma. Isto é sutil, eu sei, mas é como se perguntássemos “Como tomo esta sopa?” e as escrituras dizem, “Use uma colher”. Nós constantemente consultamos as escrituras das nossas paredes para saber o que fazer. Aquelas palavras representam a “verdade” como a aprendemos.

Consultamos aquelas paredes para tudo. Aquelas palavras nos dizem sobre nossas oportunidades bem como nossos limites. Frequentemente, elas entram em conflito umas com as outras. No assunto finanças, por exemplo, elas podem nos dizer, “Aqui é a América (EUA), a terra da oportunidade, vá em busca.” Mas elas também podem nos dizer:

- “Você é muito jovem (ou muito velho para isto)”

- “Você não estudou o suficiente”

- “Você é mulher e está limitada por este teto de vidro”

- “Você pertence a uma minoria (racial, étnica, social e etc.)”

- “Pessoas que se arriscam acabam quebrando”

- “Se dar bem depende de quem você conhece”

- “Pessoas ricas são desonestas”

Esta lista de limites continua indefinidamente, é claro. Alguns deles estão escritos nas suas paredes? Se você acredita em qualquer uma delas, ou, se alguma soa como verdade, eu acho que você comprou um “limite” caro que não precisava estar lá. Não há nada bom ou ruim inerente ao dinheiro. É uma forma de energia. Pode ser usado para financiar guerras e destruição OU pode ser usado para levar amor aos lugares mais difíceis de serem alcançados no mundo.

Podemos construir nossas próprias barreiras com relação a ele ou podemos deixá-lo fluir através de nós com um sinal do direito de nascença a abundância. Tudo isto ditado pelos “eu posso” e “não posso” escrito nas nossas paredes financeiras. No

devido tempo, a EFT será uniformemente usada nos negócios, esportes, estudos, espiritualidade e conquistas humanas de todos os tipos. Isto é inevitável. Desta forma, pessoas que trabalham com a cura precisam expandir sua visão. Eles precisam sair das paredes das salas prévias do Palácio das Possibilidades, e entrar em salas que permitam sua própria liberdade emocional expandir com a dos seus clientes. Eu vejo um dia em que um curador eficiente irá engajar clientes e tirá-los do fundo do poço para o Palácio das Possibilidades e além. Depois, vejo o curador liderando o caminho pelo exemplo. Que maneira melhor de ensinar abundância, alegria e liberdade emocional do que desenvolver novos níveis destas coisas para nós mesmos.?

Como fazer isso é o assunto desta série. Mais na próxima vez.

Abraços,

Gary

P.S. Também iremos descobrir que as escrituras nas nossas paredes não

estão gravadas permanentemente como na rocha. Estou feliz em anunciar

que toda a escritura é em giz. É apagável através da EFT e substituível por

outras ferramentas. Você verá.

Tradução: André Lima

O Palácio das Possibilidades 3 – O que eu penso consistentemente se torna minha realidade

Mais fundamentos antes de investigarmos os “como fazer”. Esta séria toda pode ser reduzida a uma sentença…

“O que eu penso consistentemente se torna a minha realidade.”

Tudo se reduz a isto.

Isto não é novidade, é claro. É provavelmente a regra mais fundamental em toda a psicoterapia. Para enfatizar isto, eu listo abaixo algumas citações de literatura consagrada. A mulheres irão notar (e espero que desculpem) que o gênero masculino é utilizado nas citações. Isto porque vieram de homens que, naquele tempo, não sabiam nada melhor (sorriso).

- Da Bíblia: “O que o homem pensa, no seu coração ele é”

- De Ralph Waldo Emerson: “O que o homem pensa, é o que ele se torna”

- De “Um Curso em Milagres”: “O mundo que você vê é o que você atribui a ele, nada mais que isto. Mas apesar de não ser nada mais que isto, não é menos. Portanto, para você isto é importante. É a testemunha do seu estado mental, a foto externa da condição interna. O que o homem pensa, é o que ele percebe.

Apesar de não vermos isso dito desta forma, o principal objetivo da psicoterapia sempre foi fazer os clientes mudarem seus pensamentos habituais de forma que a qualidade de suas vidas (sua realidade) mude para melhor. O objetivo inicial tem sido fazer com que os clientes pensem diferente sobre seus traumas, medos, culpas, tristezas, etc. esperando que eles venham a colocar estas coisas “em perspectiva” e vão viver suas vidas mais positivamente. Seus pensamentos habituais, uma vez mudados, se tornam sua nova realidade.

Muitos clientes não estão cientes do Palácio das Possibilidades em que eles vivem porque eles habitam nos seus calabouços pessoais entre pensamento de abusos do passado, memórias de guerra, medo, culpa e coisas parecidas. Seus pensamentos habituais se tornaram sua realidade, e, quando eles entram na sua sala, trazem o calabouço com eles. As escrituras nas paredes fornecem uma evidência gráfica da culpa, vergonha, e etc. que eles têm, e ESTÁ ESCRITO LÁ EM LETRAS MAIÚSCULAS, GRITANDO COM ELES. Tem outras escrituras, é claro, até algumas de natureza mais positiva. Entretanto, está subjugada por aquelas de letras maiúsculas.

Aquelas letras grandes se tornam o foco dos seus pensamentos, o centro das suas existências. Elas se tornam “limites” de uma vida inteira e vão continuar a ser assim, até que aquelas escrituras sejam apagadas e substituídas.

Isto me lembra de “Ned”, um senhor que mora no mesmo bairro que eu. Ned é o extremo pessimista e é bem orgulhoso disto. A conversa dele consistentemente gira em torno dos problemas da sua vida, do mundo, etc. e, como você pode esperar, ele consegue manifestar muitos problemas na sua realidade. Em contraste, eu sou bem otimista. Aos olhos de alguns (especialmente de Ned), eu seria um grande competidor de Pollyanna. Eu estou sempre olhando para oportunidades, e, de forma interessante, parece que acho. Ned também parece encontrar o que ele procura (problemas). Ele raramente acha oportunidades. Vemos o mundo de forma bem diferente, ainda que estejamos olhando para o mesmo mundo.

Há muitos anos atrás, Ned e eu estávamos conversando sobre o filme “Rocky”. Eu achei o filme divertido. Pra mim, era sobre como uma pessoa “que já foi” pode se levantar pelo próprio esforço e lutar com o campeão mundial dos pesos pesados. Foi emocionante. Foi um glorioso exemplo do poder do espírito humano. Entretanto, quando perguntei a Ned sobre sua opinião a respeito do filme ele disse, “é sobre dois vagabundos se batendo”. Apesar do filme ter sido o mesmo para nós dois, exatamente as mesmas palavras, quadros, música, etc., tivemos reações diametralmente opostas. Como pode ser? A única diferença, é claro, foi o que levamos até o filme.

Foi o nosso filtro (nossos pensamentos habituais) através dos quais percebemos os eventos e demos significados a eles (nossa realidade). Aquele filme, assim como a vida, foi a projeção exterior no nosso estado interior. Nossa experiência foi estritamente um trabalho interno. Vemos a vida como uma projeção/reflexo do que está na nossa mente. O que pensamos consistentemente se torna nossa realidade. Como meu amigo Jim Newman fala:

“Os pensamentos de ontem criaram o seu presente. Os pensamentos de hoje estão criando o seu futuro.”

Esta é outra maneira de dizer, “o que eu penso consistentemente se torna a minha realidade”. Outra maneira de dizer é “Um rosto feliz não acontece por acaso, acontece por causa de pensamentos felizes.” Veja, a idéia está por toda a parte. Pense o que você sempre pensou e você terá o que sempre teve.

Conforme exploramos na última vez, estamos consistentemente consultando a escrituras nas nossas paredes. Fazemos isto o dia inteiro e as palavras escritas de forma mais proeminente nas nossas paredes se tornam nossos pensamentos habituais (e portanto nossa realidade). Gostaríamos, é claro, todos de ter uma realidade melhor. Preferiríamos ter mais liberdade emocional, estar mais envolvidos espiritualmente, viver nos anexos mais caros do Palácio de Possibilidades pessoal. O que se segue então, é que a forma de alcançar uma realidade melhor é mudar o que pensamos consistentemente (nossos pensamentos habituais), por que mudando o que pensamos consistentemente, automaticamente muda nossa realidade.

Estou ciente que isto é um tipo de abordagem cognitiva e, com tal, tem algumas coisas antigas (porém poderosas). O que nos leva a outros níveis aqui é a combinação destas ferramentas com a EFT e as abordagens energéticas. A tecnologia da EFT limpa o conteúdo emocional pesado de forma bem mais eficiente do que as abordagens cognitivas. Este alívio, combinado com o uso criativo de ferramentas do tipo cognitivas, nos permite mais facilmente reescrever (substituir) as palavras nas nossas paredes. Uma vez apagadas as palavras limitantes das nossas paredes, podemos substituí-las com qualquer coisa que desejamos. Apagar e substituir. Nossa meta aqui é chegar ao ilimitado. Oh meu Deus!

Na próxima vez iremos explorar uma dessas ferramentas.

Com amor,

Gary

Tradução: André Lima

O Palácio das Possibilidades 4 – As Afirmações estão guardadas

Oi Pessoal,

Me divirto por um momento ao fazer uma declaração ousada que é provável que gere resistência por parte de muitos leitores. Ai vai…

“Afirmações estão entre as ferramentas mais poderosas que podemos usar para nossa transformação pessoal. São seguras, fáceis de usar e baseadas em uma lógica impecável.”

Hmmmm! Então porque dificilmente os terapeutas a usam? Esta lista de emails está lotada de terapeutas e curadores de todo tipo. A sofisticação que vocês têm na arte de curar é bem impressionante e inclui neurofeedback, hipnose, drogas, padrão de linguagem, EMDR, terapias energéticas, trabalhos com o corpo e mais uma longa lista de métodos. Já conversei com vocês inúmeras vezes por telefone, e-mail e nos meus seminários e ainda assim, raramente alguém trouxe a informação de que afirmações são uma ferramenta eficiente.

Afirmações são normalmente o centro de uma vasta gama de livros do tipo “você é o que você pensa” e carregam com elas uma lógica difícil de discutir. Simplesmente declarando-a, a repetição persistente de uma afirmação condiciona a mente a ver as coisas de forma diferente. A afirmação depois de certo tempo ficará instalada como um pensamento habitual (pensamento consistente) que então irá se mostrar na nossa realidade. O que pensamos consistentemente se torna a nossa realidade.

Muito simples. Vai no ponto. Fácil de usar. As afirmações estão dormindo na nossa caixa de ferramentas para performance pessoal e nós vamos acordá-las. Para algumas pessoas, as afirmações são consideradas inúteis. Para muitos, representam uma boa idéia, que, infelizmente, não cumpre suas promessas. Muitos tentaram utilizar mas desistiram porque “elas não funcionam”. Na verdade, no entanto, elas funcionam e funcionam soberbamente. São muito confiáveis (talvez mais confiáveis do que qualquer outra ferramenta) e, de fato, manifestam o que é afirmado na vida das pessoas.

Agora escute! Este parágrafo é crítico. As afirmações parecem ser ineficientes apenas porque está faltando um pedaço no processo afirmativo que passou na maioria das vezes sem ser reconhecido. Isto tem a ver com o que é de fato afirmado. Frequentemente NÃO é a afirmação que está sendo declarada. Na verdade, freqüentemente é o seu oposto. Nossas afirmações impressionam no que diz respeito a habilidade que elas têm de moldar nossas vidas. Se ouvirmos as afirmações da nossa própria conversa interior (diálogo interno) diária, veremos uma evidência marcante disto.

Nossa conversa interior contém afirmações constantes a respeito das nossas crenças existentes e atitudes. Da mesma forma, a nossa conversa do dia a dia. Estas afirmações nos trouxeram ao nosso status atual da nossa vida e nos confinaram dentro das nossas próprias salas limitantes no Palácio das Possibilidades. Para verdadeiramente aproveitar o poder das afirmações, temos que ter certeza que as afirmações que estão tendo efeito são aquelas que queremos. Aí está nosso maior desafio e o uso indispensável da EFT. Releia este parágrafo. É fundamental. Aqui está um exemplo do que eu quero dizer. Vamos dizer que uma mulher que pese 100 Kg use uma afirmação focada para que passe a pesar 65 Kg. Ela poderia afirmar algo do tipo:

“Meu peso ideal é 65 Kg e é isto o que eu peso.”

A lógica é que se ela se mantiver repetindo esta afirmação ela vai então elaborar uma forma de condicionamento mental. Como resultado, ela começará a se ver de forma diferente e irá naturalmente ajustar o que come e práticas de exercício para permanentemente atingir este novo nível de peso. Fazendo da forma correta, não seria preciso nenhum tipo de força de vontade. Os hábitos de vida dela simplesmente se tornariam o de uma pessoa que pesa 65 Kg.

Eu sei que isto pode funcionar porque eu mesmo fiz isto. Há uns 20 anos atrás eu perdi 15 Kg através de repetir consistentemente esta afirmação que dizia…

“Meu peso ideal é 80 Kg e é isto que peso.”

Dentro de seis meses, e sem uma dieta formal ou força de vontade, eu alcancei os 80 Kg e tive que ajustar todas as minhas roupas. Meu peso hoje é 82. É inconcebível pra mim a possibilidade de pesar 95 de novo. A minha imagem sobre mim mesmo como uma pessoa que pesa 80 Kg faz parte daqueles pensamentos consistentes que se tornaram minha realidade.

Também usei afirmações para aumentar minha renda de $ 18.000,00 por ano para mais de $ 400.000,00 por ano. De novo, a força de vontade não foi envolvida. Nem tive que trabalhar mais horas. Eu era um vendedor de seguros e comecei a ligar para clientes mais ricos que eu anteriormente via como “maiores do que eu”. Eles compraram apólices mais caras. Foi assim simples.

Mas a maioria das pessoas não tem minha experiência. Por que? Porque a afirmação que estão fazendo não é a afirmação verdadeira. Veja, a afirmação que é dita frequentemente compete com outras do sistema da pessoa. Essas afirmações competidoras grudam no final da afirmação que você quer realizar de forma sutil, porém muito poderosa, e se tornam a afirmação “verdadeira”.

Por exemplo, a mulher de 100 Kg que diz, “Meu peso normal é 65 Kg e é isto que eu peso” tem provavelmente outras afirmações que se manifestam grudadas no final desta. Pode ser dessa forma…

- Mas se voce perder peso, os outros vão cobrar que você se mantenha.

- Mas se você perder peso, vai ter que gastar muito dinheiro com roupas novas.

- Mas se você perder peso, os homens vão começar a lhe procurar sexualmente.

- Mas so você perder peso, os homens não vão lhe procurar e aí você saber que não é uma pessoa que merece ser amada.

- Mas se você perder peso, vai ter que desistir das suas comidas preferidas.

Esta lista não tem fim. Estes são apenas exemplos. Não são faladas ou articuladas, é claro, são sutis (e poderosas) reflexões dos obstáculos existentes para perder peso. Podem ser superadas pelo uso persistente das afirmações? Provavelmente. Entretanto, raras são as pessoas que irão se manter persistentes. Por que? Porque primeiro, não estão vendo resultados imediatos e, segundo, se sentem desconfortáveis com a discordância emocional que está entre a afirmação principal e as afirmações competidoras. As pessoas concluem que estão mentindo para si mesmas e apenas desistem. Como podem ver, o processo de afirmação geralmente precisa de ajuda. Precisa da EFT para estas afirmações competidoras.

Isto nos mostra um dos aspectos verdadeiramente poderoso das afirmações, isto é, uma vez que a afirmação seja verdadeiramente instalada, não sai com facilidade. Torna-se uma parte permanente da sua pessoa até que você a substitua. Por exemplo, aquelas afirmações competidoras da mulher de 100 Kg se tornaram habitantes do sistema dela. Estão intrincadas. Estão escritas nas paredes dela e se tornaram seus pensamentos habituais, o que, é claro, se tornou sua realidade. Elas são teimosas e não são facilmente removíveis com uma nova afirmação. Isto seria como tentar derrubar o edifício Empire State batendo com uma pedrinha. Ela se vê como uma pessoa de 100 Kg e é isto! Seu peso é um reflexo das suas afirmações atuais, do que está escrito nas suas paredes. A boa notícia é que uma vez que a nova afirmação de que pesa 65Kg for realmente instalada, se tornará o novo pensamento habitual e será tão obstinada como as outras afirmações competidoras de 100 Kg que foram substituídas. Ganhar peso novamente seria inconsistente com o novo pensamento.

Se ouvirmos nossa conversa interior, ouviremos nossos “limites” e outras formas de afirmação que surgem. Coisas como…

- Eu não sei cantar.

- Ganhar dinheiro não é para pessoas espiritualizadas.

- Mulheres não podem competir neste mundo masculino.

- Parece que nunca acho as palavras certas, etc., etc., etc.

…servem como afirmações que nos mantém onde estamos. As afirmações são poderosas, muito poderosas. Estamos usando-as a todo minuto dia. Elas moldam nossas vidas porque refletem nossas crenças e atitudes. Você as está usando agora mesmo enquanto lê isto. Está consultando o que está escrito nas suas paredes (suas afirmações atuais) para concordar ou discordar do que digo. Você se pegou dizendo, “Sim, mas…” enquanto está lendo este artigo? Em caso positivo, você provavelmente está afirmando um limite.

Por isso que falei ante que afirmações …

“…são muito confiáveis (talvez mais confiáveis do que qualquer outra ferramenta) e, de fato, manifestam o que é afirmado na vida das pessoas.”

Não há dúvidas que propriamente instaladas as afirmações trabalham de forma muito poderosa. A única dica é para que você tenha certeza de que a afirmação que você realmente deseja seja a afirmação verdadeira.

Agora é onde entra a EFT. Ela serve como um apagador altamente eficiente para todas as emoções negativas e crenças que servem como afirmações competidoras. Com a prática do uso da EFT, todo e cada bloqueio para performance pessoal pode ser eliminado, fornecendo assim uma parede limpa na qual escreveremos nossos novos pensamentos habituais. Apagar e substituir. Apagar e substituir. Uma vez acabada a competição, a afirmação se instalará facilmente. Isto é emocionante. É transformador. Esta combinação de EFT e afirmações nos permite reorganizar completamente nosso sistema. Nos permite apagar nossos bloqueios e instalar nossos sonhos. As finanças podem florescer. Amizades também. E a paz interior se proliferar.

Até agora, a EFT tem sido um apagador sem a intenção de instalar sonhos. As afirmações, por outro lado, tem sido uma ferramenta isolada para instalar sonhos mas sem um apagador para deletar as afirmações competidoras. Agora, podemos misturá-las e levar a nós e nossos clientes para as salas mais gloriosas do Palácio das Possibilidades. Amo pessoas que vão atrás das suas possibilidades. Amo pessoas que tem sonhos. Elas fazem as coisas acontecerem. Elas lideram pelo exemplo. Isto não faz o seu sangue correr?

Mais na próxima.

Abraços,

Gary

Tradução: André Lima

Pesquisa confirma eficácia da EFT

O resultado do primeiro experimento clínico de psicologia energética (EFT) em larga escala foi publicado na revista Energy Psychology Interactive. O que segue é um resumo desse estudo.

Aproximadamente 5.000 pacientes diagnosticados como tendo distúrbios de ansiedade foram randomicamente designados para um grupo experimental (EFT) ou para um grupo de controle (Terapia Cognitiva-Comportamental com medicação, que é a escolha terapêutica tradicional). Aqui estão os resultados:

Comparação de resultados com 5.000 pacientes com ansiedade, ao final da terapia

TCC/medicação EFT

Alguma melhoria 63% 90%

Alívio complete dos sintomas 51% 76%

Número médio de sessãoes 15 3

No acompanhamento feito durante um ano, os pacientes tratados com EFT estavam menos propensos a recaídas ou recaídas parciais do que aqueles tratados com TCC/medicação, resultados atestados por avaliadores independentes e corroborados por imagens cerebrais e perfis de neurotransmissores.

Apresentando o Método das Escolhas para EFT

Nota: Quando eu uso a palavra “Escolhas” aqui, refiro-me a uma técnica específica de EFT, não me refiro a escolhas comuns que fazemos diariamente. Vou usar a palavra Escolhas com letra maiúscula neste artigo para diferenciá-la do uso ordinário da palavra .

Qualquer método de tratamento verdadeiramente eficaz precisa ampliar seus horizontes enquanto progride. EFT é uma técnica notável em gerenciamento de estresse, e, mais do que isso, é uma maneira de lidar com problemas emocionais que as pessoas possam ter tido por toda sua vida – e muitas vezes podem ser resolvidos rapidamente e de forma permanente com EFT. Tenho falado muitas vezes sobre a forma como EFT revolucionou minha própria prática como psicóloga clínica, e como até hoje, continua a fazê-lo.

No entanto, uma grande técnica, como a EFT, deve passar para a próxima etapa de seu desenvolvimento, e só pode fazer isso quando observamos suas limitações e procuramos corrigi-las. Cerca de um ano depois que comecei a usar a técnica, eu reparei que a frase-padrão da EFT: “Eu me aceito profundamente e completamente” (a frase repetida em voz alta enquanto a pessoa bate sobre um dos pontos de acupuntura), enquanto excelente para muitos propósitos, simplesmente não funciona para todas as pessoas, ou em todas as circunstâncias.

Esta frase-padrão é uma afirmação de auto-aceitação e, como tal, pode ser muito poderosa. Porém, como você pode facilmente ver, existem situações em que ela não se aplica e há situações onde seu uso pode confundir um recém-chegado a EFT, tanto a ponto de a pessoa chegar a abandonar a prática de EFT no início.

Em EFT, o processo é acompanhado por Frase de Preparação e Frase Lembrete e a credibilidade destas frases é essencial. A declaração da Frase de Preparação começa sempre com as palavras: “Embora…” e sempre termina com a afirmação: “Eu me aceito profunda e completamente.” Esta será muitas vezes significativa para a pessoa, mas nem sempre.

Por exemplo, quando uma declaração de Preparação da EFT é formulada como: “Embora meu chefe tenha me criticado hoje, eu me aceito profunda e completamente.” pode fazer muito sentido para a maioria das pessoas e dizer que é muito benéfica, mas algumas pessoas são tão duras consigo mesmas que o conceito de auto-aceitação parece impossível de ser aceito. Para essas pessoas um tipo diferente de Frase de Preparação da EFT é obviamente necessário.

Além disso, há uma série de situações em que esta frase de auto-aceitação não faz sentido para alguém a ser introduzida a EFT. Por exemplo, a EFT pode ser usada para melhorar ou eliminar certas dores ou lesões, mas quando uma pessoa é convidada a uma repetição de uma frase como, “Embora minha mão esteja latejando, eu me aceito profunda e completamente” pode não fazer sentido para ela e pode haver resistências.

Dado o fato de que esta frase tradicional de auto-aceitação é usada universalmente para cada questão, é impressionante notarmos a EFT trazer excelentes resultados como acontece em muitos casos!

Quando eu estava usando a EFT com os meus próprios clientes em psicoterapia (eu sou uma psicóloga clínica) logo descobri que eu poderia obter resultados ainda melhores se eu permitisse a pessoa a inserir sua própria afirmação positiva na frase de EFT. Desta forma ela se torna perfeitamente adaptada ao problema que estava sendo abordado.

Por exemplo, no incidente mencionado acima, quando a mão da pessoa está latejando, eu sugeriria a esta pessoa que utilizasse uma declaração de EFT como esta: “Embora minha mão esteja latejando, eu escolho sentir minha mão confortável e sem dor.” Isso imediatamente faria sentido para a pessoa; expressaria precisamente o que ela queria obter – a cessação da dor e da cura de sua mão.

Foi experimentando com meus próprios clientes que o Método das Escolhas para EFT nasceu. Nele, a pessoa que aplica o método identifica o resultado que realmente gostaria de ter para o problema em questão e, em seguida, coloca este resultado desejado em uma frase que começa com as palavras “eu escolho…”

É importante notar que “eu escolho” não é utilizado em uma afirmação positiva tradicional, onde se usa uma afirmação que é intencionalmente contrária à realidade, como, por exemplo, quando uma pessoa que vive em um apartamento sujo e sombrio diz para si: “Eu vivo em uma bela casa ensolarada”. Esta declaração é intencionalmente contrária ao fato. De acordo com as regras tradicionais de afirmações positivas, isso resulta na pessoa programando subconscientemente a si mesma para atrair a “bela e ensolarada” casa de seus sonhos. Demasiadas vezes, porém, a afirmação positiva pode resultar em dúvida e ceticismo por parte da pessoa que a repete, especialmente se for muito acentuado o contraste em relação ao seu atual estado de coisas.

Uma vez que a pessoa está dizendo que ela vive em uma bela casa ensolarada quando, na realidade, obviamente, não é a verdade, a afirmação positiva tradicional é suscetível de criar uma objeção interna. Um tipo de auto-afirmação em nossa mente dizendo, “Ah, é? Eu sei que isso é um absurdo!”, ou “Eu nunca vou ter isso!”, ou “Eu me sinto como um idiota dizendo isso.”

Estes sussurros de dúvidas são silenciados, no entanto, quando você coloca as palavras “Eu escolho…” no início de sua declaração. Por exemplo, se essa mesma pessoa descrita acima disser: “Embora eu more em um apartamento sujo e sombrio, eu escolho viver em uma casa adorável e ensolarada”, isto é crível imediatamente, porque qualquer um tem o direito de fazer uma “escolha”. Isso não contradiz a situação em que ela se encontra.

Este método de inserir “Escolhas” em EFT logo evoluiu para um protocolo definido que eu percebi ser extremamente eficaz, não só para meus próprios clientes e participantes de seminários, mas também para muitos outros. Eu então formalizei o Método das Escolhas e comecei a treinar outras pessoas a usarem o método. Foi quase que imediatamente recebido com entusiasmo na comunidade de EFT, e hoje muitos milhares de pessoas estão usando o Método das Escolhas para EFT. Especialmente psicoterapeutas, conselheiros e coaches para desempenho pessoal estão utilizando o Método das Escolhas porque ele aponta com precisão para os problemas de seus clientes.

Gary Craig, fundador da EFT, endossa fortemente este método. É claramente um avanço importante para a EFT.

Por Patricia Carrington, Ph.D.EFT Master, criadora do Método das EscolhasTradução livre por Mizuji Kajii

Raiva – uma pergunta para ir fundo

Uma pergunta para ir fundo

por Gary Craig

Olá Pessoal,

Ajudar as pessoas se torna mais difícil quando elas tendem a reprimir ou “não podem se conectar” com algum problema passado.

Tenho uma pergunta favorita que uso neste caso.Veja na resposta que dei à carta que segue:

Abraços , Gary

CARTA: “Olá Gary, eu começo a enxergar o que você realmente quer dizer com a arte da EFT. Eu já comecei a utilizá-la com uma nova cliente. Seus problemas têm a ver com muita raiva diante de autoridades e também com relação a erros cometidos pelos colegas. Ela tem muitos abusos sofridos em seu passado, mas não se lembra de ter expressado raiva quando era criança. Ela tem certeza que ficava com raiva, mas não consgue se conectar a ela.

Esta mulher é muito indelicada, e espera que eu fique em pé esperando lá fora na recepção por ela até chegar a hora (mesmo quando ela estava adiantada em meia hora ontem).

Eu pude ver realmente como esta atitude não estava ajudando-a

É o meu primeiro caso em que estou usando somente EFT e ensinando também algumas habilidades de comunicação e de vida .

Mantenha os dedos cruzados.

Se você tiver alguma sugestão sobre onde procurar pela raiva dos outros, além de sua vida atual, eu ficaria grato.”

RESPOSTA: Na minha experiência, “para onde olhar” está no seu passado, onde ela estava “com raiva, mas que não consegue se conectar.”

Às vezes os problemas são tão dolorosos que queremos reprimi-los ou evitamos olhá-los.

Aqui está um modelo de pergunta que eu aprendi na minha formação de NLP para este fim.

Tenho tido grande sucesso com ela.Aqui vai:

“Eu sei que você não pode se lembrar ________________, mas se você pudesse, qual seria?”

Esta pergunta precisa ser ajustada para se adaptar às circunstâncias, obviamente.

Para esta cliente você poderia dizer:

“Eu sei que você não pode entrar em contato com sua raiva quando seu pai bateu em você na cozinha, mas se pudesse, como seria?”

Uma pequena sondagem neste sentido poderia muito bem trazer alguma raiva para a superfície e, no caso afirmativo, começaria IMEDIATAMENTE a aplicar EFT para ela.

Como terapeuta, é claro, você deve assumir a responsabilidade pelo uso desta ferramenta linguística.

Além disso, note que é possível utilizar EFT para sua raiva sem fazer a sondagem.

Simplesmente trate-a de modo mais geral.

Ela poderia fazer EFT várias vezes por dia dizendo “Embora eu tenha esta raiva…..” e, apesar de levar mais tempo, provavelmente trará bom progresso.

As árvores serão cortadas sutilmente ao longo do tempo.

No entanto, clientes nem sempre fazem isso.

É por isso que você pode querer desenterrar o problema ali mesmo no consultório.

Gary

A EFT é tão óbvia!

A EFT é tão óbvia! Por que não foi descoberta décadas atrás?

Nota: Este artigo pode ser útil para aqueles que desejam explicar a “estranheza” da EFT para outros. É uma boa ponte para alcançar sistemas de crenças resistentes.________________________________________

A EFT deveria ter sido descoberta há cinqüenta anos atrás e deveria ser tão comum hoje quanto a aspirina. No entanto, apesar dos irrefutáveis resultados clínicos, ainda encontra resistência de certos cientistas e outras pessoas que estão ligadas a métodos convencionais.Eu não sei vocês, mas eu aprendi nas aulas de química do segundo grau em 1958, que os blocos de construção de TODA matéria (incluindo o corpo humano) são ÁTOMOS. Isto não era novidade… até mesmo naquele tempo. Ninguém contesta este fato. Nem ninguém contesta o fato de que são feitos de ENERGIA.

Einstein depois enfatizou este ponto com sua Teoria da Relatividade, onde ele desenvolveu a famosa fórmula…

Energia = Massa vezes a velocidade da luz ao quadrado

E = mc2

Em termos simples, isto significa que a matéria física (incluindo o corpo humano) é FEITO DE ENERGIA. Então, apesar do corpo humano possa parecer sólido, sua fundação é feita de energia.Este simples fato é uma das descobertas mais universalmente aceitas no mundo científico. No meu conhecimento, nenhum cientista em nenhum lugar discorda disto. Sua aceitabilidade está no mesmo nível do da lei da gravidade.

Entretanto, por razões que só o cosmos pode saber, as ciências de cura ocidentais têm… ignorado este fato.

Que visão curta! Ao contrário, eles continuam a se referir ao corpo humano como uma entidade física e passam batidos pelas raízes energéticas. Eles tratam o corpo como…uma bolsa cheia de parte do corpo e química.

Portanto, seus métodos envolvem o reparo e reposição das partes do corpo (cirurgia) e a “correção” da química por outra química (drogas).

Muitas coisas úteis vieram desta abordagem convencional então, não estão desprezando-a. Na verdade, fico feliz que isto existe e respeito aqueles cientistas diligentes e o praticantes de cura que vem utilizando esta abordagem. Se eu tivesse

um apêndice inflamado, por exemplo, eu iria com entusiasmo e voluntariamente para mesa do cirurgião.

Entretanto, para as ciências de cura ocidentais ignorarem o fato bem estabelecido de que o corpo, ao mesmo tempo que é sólido, é feito de energia, é como utilizar óculos que permitem apenas alguns metros a frente. Praticantes de EFT estão oferecendo a estas pessoas um par de óculos com um alcance maior, e, gradualmente, os céticos estão experimentando. Aqueles que viram não podem ignorar, e, portanto, estão adicionando a bola de neve da educação que está trazendo estes procedimentos para o público.

Qualquer um que tenha estado próximo ao uso competente da EFT, mesmo que por poucas semanas, com certeza terão visto muitos casos onde um progresso dramático foi feito em ambos os níveis físico e emocional, SEM QUE QUALQUER MÉTODO CONVENCIONAL FOSSE USADO. Muitos destes resultados violam completamente os crenças herdadas inerentes as ciências de cura ocidentais. Por exemplo, como seria possível, sob as definições ocidentais convencionais…

A Síndrome do Estresse Pós Traumático ceder completamente sem drogas psiquiátricas?Muitas fobia de uma vida inteira desaparecerem no que chamamos de “milagres em um minuto”?

Vícios serem eliminados em instantes?

Síndrome do Túnel Carpal desaparecer sem a cirurgia normalmente prescrita?

A intolerância a lactose desaparecer apesar do paciente que supostamente não tem enzimas necessárias para digerir produtos a base de leite?

Para enxaquecas desaparecerem (frequentemente de forma permanentemente e frequentemente em instantes) sem qualquer tipo de droga?

Assim, praticantes de EFT executam estes “milagres” diariamente… bem como centenas mais. Nosso site na internet está cheio destas provas. Praticantes de cura ocidentais são duramente pressionados a explicar estes resultados e usam a explicação do “placebo” ou “cura espontânea” ou “a mente sobre a matéria”. Elas não podem ser explicadas através do paradigma atual. Desta forma, o que é preciso é um olhar diferente para o corpo humano…outro paradigma. As explicações convencionais precisam de ajuda obviamente.

E que escolha seria mais lógica do que seguir Albert Einstein e a descoberta científica mais fundamental do último século. Por que os cientistas não começam a ver o corpo como uma configuração de energia e vêem onde isso vai dar? Praticantes de EFT têm

feito isto por anos e as provas clínicas dão uma montanha. Estão apontando para o óbvio e os resultados são de cair o queixo… mesmo quando feito por cidadãos comuns.

Não quero dizer com este artigo para se abrir mão das muitas descobertas convencionais que trouxeram para nós, sem dúvida, benefícios de cura. Ao invés, estou sugerindo que poderíamos abrir as portas para o óbvio e misturar a EFT com o melhor quem temos para alcançar a cura. Os resultados devem elevar a cura a um patamar totalmente novo (e com baixo custo).

Então, eu pergunto a comunidade científica e aos céticos convencionais aí fora para investigar o óbvio. Não somos perfeito aqui na terra da EFT, e tenho certeza que alguma dia nossas teorias serão revistas. É desta forma que a ciência progride. Mas, por hora, estamos fazendo milagres diariamente e destruindo a lista convencional dos “o que pode” e “o que não pode”.

A EFT é óbvia, e, algum dia, com a sua ajuda em espalhá-la, será tão comum que, o que nós chamamos agora de milagres, serão simplesmente resultados de rotina.

Abraços, Gary.

Este artigo foi escrito por Gary Craig, fundador da EFT.

Tradução André Lima

Acalmando uma classe de alunos bagunceiros com EFT

Eu sou a presidenta do grupo de terapeutas locais, a Aliança de Artes Terapêuticas da Baía de Tampa. A organização foi contatada por um professor de uma escola secundária em St. Petersburg. O professor estava esperançoso de que algumas abordagens alternativas pudessem ser usadas para tranqüilizar os estudantes para os exames finais e para os temidos testes práticos (Testes práticos pelos quais devem passar os estudantes para se formarem).

Eu trabalhei com duas classes de crianças. Eu suponho que elas tinham aproximadamente 14 ou 15 anos de idade. Eu não tinha nenhuma idéia da tamanha desordem que me esperava quando eu cheguei. A primeira coisa que aconteceu foi que a professora trancou minha bolsa em um gabinete nos fundos da sala de aula “porque as coisas têm uma tendência de desaparecer.”

Fiquei pasma ao observar a turma. As crianças não sabiam o significado do que seria prestar atenção. Elas estavam pulando, falando, andando por aí, chutando as portas, arremeçando coisas na cesta de lixo, e ou ficando irriquieta e fazendo bagunça ou ficando mal-humorada e retraída. Digamos que era a “parte não-atraente” desta escola secundária atraente. Não era exatamente um ambiente suburbano tranqüilo.

Quando eu pedi para levantar a mão quem na classe estivesse preocupado com os exames finais da próxima semana, e apenas 1 ou 2 crianças elevantaram as mãos, desinteressadas, eu vi que estava em dificuldades. Minha costumeira abordagem New Age com medicina energética não iria funcionar para aquelas crianças, assim eu tive que fazer muita improvisação.

Comecei por demonstrar o teste de músculos(*) sobre um evento estressante (exames finais da semana seguinte) e fazendo algo então realmente divertido e agradável . O menino com quem eu trabalhei era bem forte, de forma que chamou um pouco de atenção. Eu trabalhei em seguida com outro menino que mostrou que estava muito ansioso sobre os testes da semana vindoura .

Eu fiz com que a classe inteira fizesse junto o “tapping”(**) sobre o teste final de uma matéria que estivesse causando apreensão. Eu fiz algumas rodadas de “tapping” simplificado e em seguida fiz uma rodada completa de EFT Básica. Ao chegar na parte de girar os olhos(***), eu senti uma troca de energia forte e estranha no menino com quem eu estava trabalhando. Eu só posso descrever isto como uma sensação de que os movimentos dos olhos ficaram difíceis para ele. Eu normalmente sou capaz de realmente entrar em sintonia com o problema do cliente e faço todos os tipos ressignifação enquanto fazemos o “tapping”. Desta vez, eu sentia como se o menino

entrasse em um transe durante a parte que gira os olhos. Em todo o caso, nós obtivemos o nível de ansiedade reduzido de “20″ para 2.

Enquanto isso, o resto da classe estava de fato batendo nos pontos (****) junto conosco, e alguns admitiram que parecia ajudar na ansiedade de teste. Eu os fiz bater várias vezes em “embora eu pense que Dra. Chang seja maluca, eu me amo e estou disposto a tentar isto” .

Depois de várias rodadas toda a classe estava calma. Eu realmente tive a atenção da maioria das crianças e a maioria delas estava batendo de fato, fazendo exercícios de medicina energética, escutando minhas sugestões, e fazendo até mesmo alguns exercícios de visualização dirigida. Eu pude realmente conduzir a classe em algumas visualizações para sucesso nos exames. O menino com quem eu trabalhei acabou pondo sua cabeça na carteira para o resto da aula, e não dizendo nada depois que eu reduzi seu estresse em relação ao teste. A professora dele falou depois que estava admirada, porque ele normalmente era um das crianças mais bagunceiras da classe, e ela costumava ter problema em conseguir que ele ficasse quieto.

De qualquer maneira, foi realmente uma experiência impressionante para mim. Foi impressionante e deprimente ao mesmo tempo. Eu não sei se alguma das crianças seguirá adiante e fará o que eu lhes ensinei, mas como se diz, se apenas uma criança aproveitar algo do que eu fiz, então eu terei feito uma diferença. Eu estarei fazendo o acompanhamento com o professor para ver se algum dos estudantes continua fazendo o EFT.

Eva Chang, AP, CHt, EFT-CC

(*) Teste de músculos é uma das técnicas usadas em EFT para testar a força de uma determinada convicção.(**) “tapping” é uma denominação genéria uitilizada para se referir a terapias como a EFT; é uma referência ao ato de dar batidas leves.(***) Girar os olhos – é uma das etapas da EFT. Faz-se um círculo grande com os olhos, sem movimentar a cabeça.(****) Bater nos pontos – é fazer o “tapping”; dar leves batidas nos pontos específicos.

Melhorar nos estudos

Desempenho escolar sempre é melhorado por sentimentos de segurança e confiança. O desempenho é impactado negativamente quando nós sentimos assustados, inseguros ou convencidos de que não podemos fazer direito algum assunto particular. Steve Rich ensina matemática médica ao nível universitário. Querendo ajudar seus alunos a se saírem melhor e superar bloqueios mentais de desempenho, ele envolveu estes adultos jovens numa experiência.

Como você verá abaixo, ele aplicou EFT com êxito a “fobias de matemática” e outos problemas de aprendizagem. Em uma de suas aulas de matemática ele aplicou EFT antes de todos os testes de matemática e então coletou dados estatísticos. Isto lhe deu uma visão significativa sobre a influência de EFT nas notas dos alunos nos testes. Ele diz, “Nos testes que foram precedidos pelo trabalho de EFT, a média de classe aumentou cerca de 6 por cento acima dos testes sem EFT. Isso significa que cada estudante recebeu, em média, uma classificação acima (por exemplo de B para A).”

Aqui está a história completa:

Eu ensino matemática há 38 anos nas escolas públicas e durante 18 anos eu também tenho dado cursos de matemática médica em nossa universidade local. Durante os últimos dois anos eu fui um praticante de EFT e usei EFT com tremendo sucesso em minhas classes. Eu recordo de uma estudante que tinha “Ansiedade de Provas de Matemática” ao ponto que ela não pôde comparecer fisicamente às aulas nos dias em que eu dava as provas. Uma sessão de… “Embora eu não possa recordar o que eu aprendi quando eu faço uma prova de matemática…..” eliminou completamente a ansiedade de prova e ela pôde fazer as provas com os outros estudantes para o resto do ano.

Porém, meu maior sucesso com EFT foi com minhas classes universitárias. A MAIORIA destes estudantes universitários ainda está em cursos de matemática médica porque eles têm medo, ansiedade ou ódio por matemática. Eu quis experimentar EFT para ver se ajudaria minha classe inteira, simultaneamente.

Eu comecei uma classe de semestre falando casualmente sobre coisas no mundo de energia com as quais eles estavam familiarizados, como aprendizagem por “cérebro direito/esquerdo”. Então eu falei sobre alguns dos exercícios físicos como o “cross crawl (rastejar)” que facilita o uso de AMBOS os hemisférios do cérebro. Em seguinda, eu falei com eles sobre acupuntura e os meridianos de energia. Eu perguntei a classe então se alguém tinha ouvido falar de EFT e obtive só olhares de interrogação.

Eu expliquei a minha classe que, “ALGUNS PESQUISADORES DIZEM”, que se vocês baterem em seus meridianos de energia enquanto vocês pensam nos problemas que têm com matemática, esses problemas parecem ir embora. Vocês gostariam de tentar uma experiência e ver se realmente funciona?” Eles todos foram a favor de tentar “essa coisa nova chamada EFT”

Eu lhes mostrei os lugares onde nós estaríamos batendo e também forneci um conjunto de frases de preparação para eles….

“Embora eu odeie matemática….” .“Embora eu não possa entender matemática…”“Embora eu nunca gostasse de matemática….”“Embora eu estude muito e faça toda minha lição de casa que eu simplesmente não consiga me lembrar de nada quando eu fizer uma prova de matemática…”“Embora eu tenha esta ansiedade de matemática…”“Embora eu tenha ansiedade de provas, ESPECIALMENTE ansiedade de provas de matemática….”

Eu lhes falei que nós simplesmente deveríamos fazer este procedimento de EFT antes de todas as provas para que nós pudéssemos dizer se nossa experiência realmente fez qualquer diferença.

Eu tive muitos estudantes que me procuraram depois ou antes da classe e me disseram que realmente sentiam uma diferença em sua ansiedade de matemática . Alguns até me pediram que usasse EFT para se livrarem das enxaquecas e outros problemas, pedidos esses que eu atendi. Ao término semestre eu contabilizei os resultados. Nos testes que foram precedidos pelo trabalho de EFT, a média de classes aumentou em 6 por cento acima dos testes sem EFT. Isso significa que cada estudante recebeu, em média, uma classificação acima (por exemplo da B para A).

Agora, quando os estudantes universitários perguntam para seus amigos com que professor de matemática eles deveriam se inscrever, muitos se referiram a mim, dizendo que se inscrevessem para a classe do “TAPPING PROFESSOR”. (*)

Por favor note que o efeito das batidas pode trazer freqüentemente mudanças permanentes no nível de confiança natural e pode abaixar o “nível típico” de ansiedade. Assim, embora nesta experiência eles fizessem EFT para cada exame, eu esperaria que a classe se beneficiou também nos exames intervenientes. Steve mostra o benefício significativo do EFT para preparação para esses eventos onde nós precisamos estar mental e fisicamente em nosso melhor estado.

Quantas crianças são brilhantes e capazes na escola mas com um rompimento no sistema de energia quando se trata de fazer exames? O medo deles obscurece o que eles sabem. Eu gosto de orientar as crianças de todas as idades, e se sua criança tem

ansiedade de texto (ou você mesmo tem!), por favor saiba que isto é algo que pode ser tratado facilmente. Até mesmo para indivíduos de alta performance, uma “afiada extra” no seu foco e jogo mental pode fazer uma tremenda diferença em resultados.

Prosperidade financeira

Olá a todos,

Aqui está um artigo inteligente e útil a partir de uma revisão de ”Adventures in EFT (Aventuras em EFT)”, de Silvia Hartmann-Kent do Reino Unido. Tratam-se de nossos bloqueios em relação ao dinheiro e fornece meios úteis para chegar até eles. Eu sempre gostei dos textos de Silvia, pois ela tem um jeito único de combinar humor e sabedoria.

Abraços, Gary

Oi Gary,

Estou trabalhando em uma revisão de “Aventuras Versão II”, antes de sua publicação em brochura. Estou acrescentando algumas seções e pensei que você iria gostar deste para sua lista. Divirta-se. 

Saudações,

Silvia

EFT & Dinheiro

No contexto do coaching para o sucesso, fui pega várias e varias vezes por verdadeiras contorções sobre o dinheiro que acontecem na mente de todos, virtualmente.

Como eu não tenho experiência com clientes reclamando de ter dinheiro demais e passando noites em claro porque simplesmente não sabem como gastar tudo aquilo, eu acho que nós podemos ir em frente e ver algumas estratégias de como superar problemas de dinheiro com a EFT.

Já que ”dinheiro” é um assunto muito complicado e profundo, com os aspectos levantando suas cabeças por todos os lados, uma boa idéia é voltar ao básico. Especialmente se houver problemas financeiros graves, pode ser mais útil começar a tratar o dinheiro como você trataria uma fobia de aranha.

Encontre (peça emprestado, se for o caso) uma nota de um valor razoavelmente alto e simplesmente coloque-a diante de você, sobre uma escrivaninha ou mesa. O que vem à mente? Quais as emoções que você sente quando você olha para ela? Quando eu

testei este procedimento com as pessoas, o mais interessante era notar a variedade de respostas negativas que ocorriam. Desde: “Eu não acredito que isso seja meu”, passando por “Eu não mereço ter isso”, até ”Não adianta ficar segurando isso, alguém vem e simplesmente vai tirá-lo de qualquer maneira”. Um conjunto de respostas deprimentes, tristes, e geralmente verdadeiramente negativas estavam presentes quando você simplesmente pegava um adulto qualquer e mostrava a ele uma nota de alto valor.

Isso se tornou ainda mais pronunciado quando eu peguei a nota, estendi-a para a pessoa e disse em voz alta: “Aqui está, (fulano); esta é para você.” Nem um único cliente do meu coaching de sucesso conseguiu pegar o dinheiro sem se sentir muito mal por toda uma série de razões complicadas!

O formato foi simplesmente continuar fazendo EFT e testando a cada momento, mostrando a nota novamente até que não houvesse nenhuma resposta negativa e que a pessoa pegasse a nota feliz, prontamente, e até mesmo com um sorriso em alguns casos.

Se você está pretendendo fazer algum trabalho de “dinheiro” por si próprio ou com amigos, use os seguintes como “gatilhos” (assim como a própria aranha seria o gatilho para a fobia de aranha) para encontrar os aspectos do problema:

… notas de vários valores … um monte de notas do mesmo valor (menino, isso traz um conjunto de aspectos interessantes !)… uma moeda grande (isso traz à tona lembranças da infância) … um monte de moedas (este traz à tona lembranças da infância relativas à poupança)

Então, podemos limpar outros aspectos relacionados a dinheiro com a utilização de alguns dos seguintes, da mesma forma direta (que é sempre: gatilho, teste, EFT, gatilho, teste):

… extratos bancários (despesas em serie e os hábitos de poupança  … contracheques / envelopes de pagamento (além das questões de carreira, este traz à tona questões de família / pais desde a infância) … cartões de crédito (imagine eu rindo aqui – fale de emoções negativas que vem à tona !)… extratos de cartões de crédito (que têm aspectos diferentes dos cartões de plástico em si) ..contratos societários, certificados de ações, ou qualquer outro pedaço de papel que possua grande significado financeiro na vida da pessoa… contas e faturas (e especialmente contas em atraso.

Limites financeiros são maravilhosamente explorados fazendo o exercício com um amigo e os cheques seus e os dele. Preencha cheques um para outro com valores cada vez maiores e entregue um para outro. Isso pode trazer à tona não só a dor de aceitar grandes somas de dinheiro, mas também a dor de deixar ir! ”Constipação” monetária é tão prejudicial para a saúde do sistema financeiro quanto a “diarréia do dinheiro”

(onde você não ganha, mas continua gastando apesar disso), “anorexia do dinheiro” (onde você não ganha nem gasta) ou “bulimia do dinheiro” (onde você ganha, mas gasta imediatamente e por isso não há ganho perceptível no final do dia).

Finalmente (e este é um dos meus favoritos) temos o que eu chamo de “dinheiro potencial”, tais como bilhetes de loteria, cartelas de apostas, raspadinhas. Encravados nestes você encontrará questões em torno de sorte, merecimento e, o mais interessante de tudo, muitas vezes uma crença de que “esta é a única esperança que eu poderia ter de me tornar realmente rico” .*

* Uma nota: Fazer EFT e eliminar sentimentos negativos sobre os bilhetes de loteria não transformará alguém em um jogador compulsivo. Pelo contrário. A EFT pode realmente ajuda a resolver a compulsão de jogar, ao esvaziar a emoção do bilhete, o qual representa o gatilho para o jogo.

Você poderia pensar ao ler este artigo: “é muita EFT”. Mas não se preocupe. Só dá essa impressão porque eu fiz uma lista dos “gatilhos financeiros” mais relevantes, que na realidade, cobre toda uma série de pessoas reais com todos os seus problemas juntos.

Geralmente, apenas alguns dos gatilhos se apresentam como força motriz da maioria dos problemas com o dinheiro de uma pessoa, e quando esses gatilhos forem tratados, não é necessário fazer com todos os outros. Já mencionei todos eles para que através deles, você possa trabalhar seus próprios problemas, durante um período de, digamos, uma semana. Eu prometo a você, seria verdadeiramente uma mudança em sua relação com o dinheiro “para melhor”.

Silvia Hartmann-Kent

Dirigir melhor

Olá Pessoal,

Este artigo da Dra. Patricia Carrington tem implicações de grande alcance.

Eu diria, apesar de seu foco estar em uma aplicação restrita – aprender a dirigir. No entanto, a mesma abordagem que é utilizada para a habilidade de dirigir, pode também ser utilizada para a melhoria de desempenho nos esportes, na música e em outras habilidades. As utilizações são infinitas e a beleza da coisa é que você pode usar para reforçar uma determinada habilidade e TER FEEDBACK INSTANTÂNEO quanto a seu progresso.

Isto é evidente para todos, desde uma cantora alcançar uma nota mais alta a um tenista melhorar sua jogada. Pode ser utilizada por todos os treinadores de equipes esportivas, desde as mais discretas até as mais destacadas.

Pat usa esta técnica elegantemente, um fato que ficará evidente quando ela revela para você não apenas o uso de EFT para melhoria das habilidades de dirigir, mas também alguns dos desafios que podem surgir quando se aplica EFT para um parente.

Abraços, Gary

Por Dra. Patricia Carrington

Eu sempre me pergunto como a EFT pode ser utilizada melhor num processo educacional. Alem de sua aplicação obvia na redução da ansiedade nos estudantes e com isso melhorar seu desempenho escolar, sempre me pareceu que poderia haver outras formas de aplicar a EFT diretamente no processo de aprendizagem, que ainda não tenham sido exploradas.

Recentemente eu tive uma oportunidade interessante para testar este conceito em minha sobrinha, Daisy Carrington, que acabava de se formar na faculdade e ganhara como presente de formatura, um carro compacto usado com cambio manual. Ela havia feito aulas e também o exame de motorista usando carros com cambio automático. E ela estava muito insegura quando começou a dirigir seu novo carro em situações reais de transito.

Como ela planejava morar e trabalhar numa região onde teria que dirigir longas distâncias, toda sua família havia tentado ajudá-la a ganhar confiança ao dirigir aquele carro.

Andando com ela, no entanto, eu logo descobri que ela ainda estava ansiosa quando dirigia e isso dificultava a ela adquirir a desenvoltura necessária para uma direção realmente segura. Foi nesse ponto que eu sugeri e usei EFT para ajudá-la com aquele problema.

Minha experiência ilustra varias coisas:

* É perfeitamente possível usar EFT “in loco” para facilitar o aprendizado como no caso de dirigir um carro.

* Pode ser necessário lidar com dificuldades encontradas avaliando adequadamente o papel desempenhado pela EFT para os resultados obtidos quando o efito Apex (a tendência de diminuir ou ignorar o impacto da EFT nos resultados) estiver presente na pessoa sendo tratada.* Existe um desafio na aplicação da EFT para um parente, principalmente se, como neste caso, ela não reconhece muitos dos problemas que são evidentes para outros no tocante a suas habilidades na direção.

Eu gostaria de comentar primeiro o desafio de fazer EFT com parentes, porque muitos de vocês usam ou irão usar EFT com seus familiares ou amigos próximos.

Existe uma grande diferença entre atender um cliente que vem a procura de suas habilidades profissionais e então você sugerir o uso de EFT para aquele problema, e ter que “vender” a aplicação da EFT para um parente ou amigo, especialmente quando sua ajuda não é solicitada.

Numa situação profissional, você e seu cliente entram num acordo. A pessoa quer ficar menos ansiosa ou se livrar de algum sintoma que esteja incomodando, ou melhorar sua performance, sua autoconfiança, ou qualquer outra coisa. Por causa disso, aquela pessoa concorda em cooperar com você e fazer o que for necessário (inclusive EFT) para obter os resultados que desejam.

No entanto, este não é bem o caso quando um parente ou amigo ou alguém próximo de nós, com quem planejamos usar EFT. Aqui pode ser necessário sugerir o procedimento do nada, por assim dizer, e talvez convencer a pessoa de que é necessário fazer o procedimento, para um problema para o qual eles mesmos talvez nem tenham consciência.

No meu caso, tendo andado com Daisy na direção nos estágios iniciais de sua experiência na estrada, eu fiquei preocupada com sua segurança e por isso ignorei minha reticência habitual em sugerir EFT quando a pessoa não tenha acenado para sua

necessidade. Era evidente para mim que ela estava passando por um bocado de nervosismo enquanto dirigia e seu manejo do volante era muito irregular. Senti sua necessidade para prevenir acidentes futuros. Ela deveria estar mais à vontade e habilidosa na direção.

Eu então sugeri a ela que fizéssemos EFT para dirigir melhor. Daisy é bastante familiar a EFT. Na verdade, ela desenhou muito bem os pontos de EFT para meu vídeo para iniciantes. Mas eu pude sentir uma relutância nela para fazer a técnica para dirigir melhor, porque ela não havia percebido dificuldade de dirigir — somente os outros que estavam no carro sentiam. Esta era uma situação um tanto embaraçosa.

No entanto, uma vez que Daisy sabia que logo teria que dirigir sozinha sem mais ninguém no carro (algo que ela ainda não havia feito) e sabia de sua ansiedade com relação a isso, ela concordou em fazer EFT sobre seu medo de causar um acidente.

A frase de preparação que formulamos para essa questão foi:

“Embora eu esteja com medo de causar um acidente, eu escolho ir devagar e tomar uma decisão segura”

Nós trabalhamos juntas nesta escolha em particular. Ela não sabia qual seria uma alternativa viável para seu medo e por isso eu tive que ajudá-la nesse escolha.Você irá notar que a palavra “segura” foi usada nesta frase de preparação e em todas as outras onde eu sugeri que ela usasse para o problema de direção. Isso porque eu acho extremamente importante quando estiver ajudando alguém a aprimorar uma habilidade que envolve o fator segurança, que ela seja incluída na frase de preparação.Parece-me insensato encorajar alguém a simplesmente se aceitar se a pessoa se sente ansiosa nos cruzamentos numa estrada, por exemplo, ou insuficiente pedir a ela que esteja calma e confiante, apesar da ansiedade. Às vezes, a confiança pode ser mal-aplicada, assim como a auto-aceitação, mas a segurança é segurança, e eu senti que esse seria nosso objetivo principal, um item que teria que ser enfatizado em nosso trabalho de EFT.

Daisy trabalhou essa questão e quando ela reduziu a intensidade de 8 para menos de 2 (numa escala de 0 a 10), ela então identificou um outro aspecto desse problema que precisou ser trabalhado. Ela disse que ficava extremamente perturbada quando outros motoristas na estrada ficavam impacientes ou irritados com ela.

Nós mudamos a frase de preparação e fizemos nova medição de 0 a 10 para este aspecto. A intensidade encontrada inicialmente foi 8. A nova frase de preparação ficou assim:

“Embora eu esteja com medo de causar acidente, eu escolho ir devagar e com segurança; não importa o que os outros possam pensar”.

Esta frase foi extremamente útil para ela. Ela se sentiu bem relaxada mesmo quando eu testei fazendo-a descrever vividamente outros motoristas buzinando impacientemente para ela ou gritando e até xingando. Fazendo a EFT, ela não mais se sentiu pressionada e confusa quando imaginou aquela gente ficando impaciente.

Neste ponto surgiu outro problema. Ela ficava insegura quanto à saída certa para ela nas junções das estradas e isso fazia com que ficasse ansiosa e hesitante ao se aproximar delas. Duas frases de preparação que ela formulou foram:

“Embora eu esteja insegura da minha saída certa nas junções das estradas , eu escolho ficar calma e equilibrada para tomar decisões seguras”

e

“Embora eu esteja ansiosa quando os motoristas ficam impacientes comigo, eu escolho ficar calma e equilibrada e saber o que fazer.”

Esta ultima frase passou a ser importante para ela porque saber o que fazer mesmo quando outras pessoas estão impacientes com ela era algo que não estava em seu repertório.

Isto foi tudo que fizemos nesta primeira sessão. Felizmente, nós pudemos testar os resultados imediatamente. Logo que terminamos a sessão, ela e seu pai pegaram a estrada e foram para Nova York a uma distância de 80km. E ela era a motorista.

De acordo com o que seu pai relatou a mim mais tarde, havia uma visível mudança na maneira como Daisy dirigia após sua primeira sessão de EFT. Ela estava, disse, bem mais calma e concentrada na estrada durante toda a viagem e teve uma vez em que ela reduziu a velocidade para sair da estrada e alguém começou a buzinar impacientemente, ela foi até capaz de dizer bem alto “Deixa eles buzinarem”, fez a manobra impassível. Ele notou uma melhoria imediata e definitiva em sua tranqüilidade na estrada.

Mas isto não foi tudo que tivemos que fazer. Antes da nossa próxima sessão, eu estava numa situação desconfortável, andando com Daisy e sua família na direção da casa e notando algo que me deixou realmente preocupada, da minha própria segurança e a dela. Ela tinha uma tendência de frear rápido demais e causar uma parada abrupta e próxima demais (cerca de 90 cm) do carro a sua frente. Essa maneira abrupta de frear não só era desconfortável, mas era como se ela não tivesse o controle devido do carro. A tranqüilidade e a calibração da distância que um motorista experiente tem, algo que é natural para muitos de nós quando dirigimos, estavam ausentes.

Quando eu comentei (da forma mais diplomática que consegui) seu pai disse que ele havia antes aconselhado a ela não frear tão devagar porque ela começava a frear meio quarteirão antes do cruzamento, causando mais congestionamento na estrada. Após

seu conselho, ela aparentemente pulou para outro extremo, uma freada brusca que era um tanto preocupante para seus passageiros.

Portanto eu me vi numa posição desconfortável de ser alguém que identificou aquele problema para ela e vai sugerir que ela deveria fazer EFT sobre isso. Não é uma tarefa fácil porque esta não é uma postura normal de uma profissional de EFT. Nós normalmente não acompanhamos nossos clientes e sugerimos o que a pessoa deveria melhorar em sua vida. Mas aqui a questão segurança exigiu que eu abandonasse a postura objetiva e indicasse que sentia a necessidade dela adquirir habilidades para segurança e que a EFT talvez pudesse ajudar nisso.

Rapidamente obtive a concordância de Daisy para trabalhar nisso e escolhemos um local para conduzir aula real de direção assistida por EFT. Nós escolhemos um estacionamento para sua prática. Era um local onde os carros entravam e saíam em intervalos mas não em alta velocidade e onde havia algum espaço aberto para a prática.

Antes de começar a EFT, eu falei para ela sobre o que eu considero ser a forma ideal de frear carros, assumindo aqui o papel de professora. Eu considero isto uma importante observação porque eu descobri ao fazer isto que uma habilidade como a de dirigir um carro pode ser ensinada usando EFT como um importante complemento ao treinamento convencional e que isto pode trazer alguns resultados extraordinários.

Eu falei para Daisy em termos atraentes, como é fácil e gostoso ser capaz de parar o carro praticamente sem esforço e com tanta tranqüilidade que a parada fica quase imperceptível. Embora ela não pudesse entender bem o que eu estava dizendo, por nunca ter tido essa experiência, a idéia agradou e assim formulamos a seguinte frase:

“Embora eu consiga parar direito, escolho parar tão suavemente que nem vou perceber que estou parando.”

Observe a inserção da frase “Embora eu consiga parar direito” na preparação. Isto permitiu a Daisy reconhecer seu próprio progresso em ser capaz de frear (importante para ela) enquanto ao mesmo tempo ela estava se preparando para dar mais um passo adiante adquirindo nova maestria neste processo.

Não pedi para ela fazer a pontuação 0-10 porque não havia sido identificada nenhuma ansiedade no caso. Era um trabalho de aprimoramento. Creio que esta observação é importante porque ao usar EFT in loco no ensino, a avaliação 0-10 normalmente é desnecessária uma vez que podemos fazer um teste objetivo imediatamente apos cada rodada — a pessoa está no carro (ou seja lá onde for) e pode tentar fazer o que está sendo trabalhado. Existe melhor avaliação do que através de uma demonstração na prática, numa situação real?

Portanto nós testamos sistematicamente os efeitos da EFT após cada 3 rodadas (o método das Escolhas). Eu pedia para ela dirigir para a área deserta do estacionamento e frear num ponto determinado. Por exemplo, eu sugeri “Enquanto você dirige ali, pare o carro antes de chegar na área verde a sua direita.” ou “Antes de alcançar o carro vermelho estacionado perto do clube.”, etc.

Ela seguiu minhas instruções e devo admitir que eu estava admirada, após fazer apenas 3 rodadas rápidas de EFT (forma simplificada de EFT), durante as quais nós instalamos a nova atitude positiva de parar de forma imperceptível.Daisy, que nunca havia pensado que tinha problemas com sua maneira de frear, mas que simplesmente tomou minhas palavras como sendo verdadeiras quando disse que havia um problema, agora dirigia seu carro de uma forma completamente diferente. Eu observei enquanto ela parava o carro suavemente com perfeito controle e nenhuma freada brusca — sua freada era uniforme.

Uma outra coisa interessante era o fato de Daisy não ter notado nenhuma diferença em sua maneira de dirigir apos ter feito EFT. Ela não havia notado o problema na frenagem antes e agora não percebia a diferença na sua maneira de dirigir, mas estava muito claro, um comportamento aparentemente aprendido num nível subliminar.

A mudança em sua coordenação motora visual enquanto dirigia estava tão rápida e completa que era evidente para mim imediatamente após as primeiras 3 rodadas de EFT — mas até hoje isso não é visível para ela, embora aparentemente a mudança tenha sido permanente.

Só para ter certeza de que este novo comportamento seria duradouro, eu fiz com que ela fizesse mais algumas rodadas, usando as mesmas frases, em seguida fizemos um novo teste. Nós alternamos esta seqüência três vezes, a EFT seguida de teste. Logo chegara a hora de o resto da família entrar no carro para ela dirigir e nos levar de volta para casa.

A viagem de volta me deu ampla oportunidade para observar os efeitos do trabalho que acabávamos de fazer. Enquanto viajávamos, senti-me como se eu estivesse andando com uma motorista completamente diferente. Eu a vi parar nos cruzamentos, ou atrás de outros carros, ou para deixar os pedestres atravessarem a estrada, ou qualquer coisa que fosse preciso, com tanta facilidade e suavidade que era um prazer ser um passageiro agora.

Particularmente importante foi o fato de seu pai ter falado que Daisy tem melhorado na direção visivelmente, desde então. Segundo ele, existe uma clara tranqüilidade que não estava lá antes e uma segurança, embora evidentemente ela tenha um caminho a percorrer em termos de domínio da estrada, algo que só pode vir com experiência.

Daisy não fez mais nenhuma EFT para este problema, porque ela não sente nenhuma necessidade, nem ninguém na família.

A partir desta experiência com o “treinamento de motorista”, parece-me que um grande potencial de utilização da EFT pode estar no uso “in loco” para fins educacionais. Isto é, sua utilização na hora, enquanto o processo de ensino está em curso, como ferramenta de auxilio.

Imagine as implicações educacionais, se um plano desse tipo viesse a ser implementada em situações normais de ensino.

Consegue imaginar um professor parando no meio de uma aula de matemática, por exemplo, para que a criança fizesse EFT para sua ansiedade sobre dificuldades específicas com matemática, na hora, ali mesmo e, em seguida, continuar com sua aula?

Consegue imaginar um professor parar durante uma aula para que seus alunos façam EFT sobre sua ansiedade de uma prova que acabara de ser anunciada – e, depois, prosseguir com a aula?

Consegue imaginar um treinador esportivo parando, para seus alunos fazerem EFT, a fim de melhorar um movimento específico de salto, para em seguida, continuar com seus exercícios?

Estas são apenas algumas de muitas possíveis aplicações educacionais que vêm a minha mente. EFT pode ser capaz de contribuir poderosamente para a eficiência e a eficácia da educação, e espero que todos nós exploremos esta possibilidade e trocar nossas experiências com ela. Estou ansiosa para ouvir sobre suas descobertas ao experimentar esta abordagem para o ensino das competências.

Tudo de bom

Pat Carrington

Superação nos esportes

Pamela falou sobre um medo que sentia ocasionalmente em seus treinamentos de saltos com cavalo. Nós começamos a aplicar EFT à sensação de ser lançada na lama, perdendo o controle do cavalo, e ficando tensa ANTECIPANDO-SE ao susto do animal. Os resultados que nós obtivemos foram imediatos com o relaxamento da tensão no corpo dela e um sentimento de “desaceleração de toda a cena”. Estes sentimentos foram trazidos até a intensidade zero depois de aproximadamente 30 minutos de trabalho que resultou numa cavalgada “natural” que ela não tinha experimentado em mais de 8 meses. O treinador dela chegou a comentar que ela estava mais relaxada e assertiva com o cavalo, do que ele já tinha a visto. Pamela também disse que se sentia mais energizada “como se eu tivesse tomado uma xícara de café” depois de libertar estas emoções enfraquecedoras.

Como um benefício adicional a este tratamento nós descobrimos que os mesmos sentimentos de ser lançada do cavalo e o animal assutado sem razão nenhuma poderiam ocorrer ao entrar em uma apresentação no trabalho. O cavalo que empina e os assuntos do trabalho foram tratados simultaneamente à medida que eles eram basicamente o mesmo sentimento, permitindo então uma sensação mais natural ao fazer apresentações de trabalho.

Infelizmente, Pamela também está sob cirurgia e tratamento de câncer. Nós começamos primeiro testando a veracidade e o nível de intensidade da declaração “eu tenho câncer emocional” a qual provocou uma imagem de uma massa preta grande, ameaçadora, que era a imagem de câncer que ela tinha. Esta sessão de EFT mudou a “massa preta feia ” para um tipo de sensação branca, fofa e muito mais divertida para ela e removeu toda a verdade da declaração “eu tenho câncer emocional.”

Segue um parágrafo escrito por Pamela resumindo a experiência com suas próprias palavras.

Pat

“Após uma sucessão de acidentes com a montagem de cavalo, procurei Patrick para trabalhar em uma reação de medo que eu não conseguia eliminar apesar de montar um novo cavalo saltador. Após uma sessão eu era capaz de montar confiante e “naturalmente” de novo e tinha perdido totalmente o medo quase paralisante que me acompanhava a cada cavalgada nos últimos 8 meses. Meu treinador percebeu a diferença notável declarando que era a “melhor cavalgada que eu tinha feito com o

cavalo novo”. O resultado inesperado do meu trabalho com Patrick é o impacto que estas técnicas produziram além do meu esporte. Ele também me mostrou como usar estas habilidades para ser mais eficaz em minha carreira e na luta contra o câncer.”

Pamela

Nota: Pat Ahearne usou EFT para conquistar o prêmio “Lançador do Ano na Liga Australiana de Baseball”. Agora ele está usando EFT para ajudar outros a alcançarem sucesso pessoal e nos esportes.

por Pat Ahearne

Falar em público

A técnica EFT alivia o medo de falar em publico em questão de minutos

(PRWEB) 30 de maio de 2006. Os britânicos dizem que há mais pessoas com medo de falar em publico do que com medo de cobras ou aranhas.Muitos levam suas vidas normalmente apesar desse medo do palco, mas estima-se que cerca de 11 milhões de pessoas sofram de síndrome da ansiedade social, um medo intenso de se encontrar com pessoas desconhecidas, tornar-se centro da atenção ou então preocupação com o desempenho diante de um grupo. Também conhecida como fobia social, a ansiedade é o terceiro distúrbio psiquiátrico mais comum no Reino Unido depois da depressão e alcoolismo. Nas clinicas há tentativas de controle desse problema através de drogas.

Mas o melhor tratamento para ansiedade social, de acordo com um crescente numero de psicólogos e profissionais de saúde, pode estar num procedimento livre de drogas, chamado EFT (Emotional Freedom Techniques – Técnicas de Liberação Emocional). Sua premissa é de que medos, fobias e sintomas físicos são causados pela ruptura no fluxo de energia através dos meridianos. Estes meridianos são os mesmos circuitos mapeados há milhares de anos pelos acupunturistas chineses. Batidas feitas com pontas dos dedos nesses pontos restabelecem o fluxo de energia e o sintoma (medo) desaparece.

Foi constatado que este procedimento é clinicamente eficaz para todas as formas de ansiedade em mais de 10 anos de experimentos em consultórios.

O psiquiata Curtis Steele chama a EFT de “técnica mais eficaz que utilizei nos 45 anos de pratica”. “Eu tive sucesso considerável com EFT em tratamentos de ansiedade social, medos, síndrome do pânico e muitos outros distúrbios”, diz ele.

Os sintomas físicos da ansiedade social incluem taquicardia, sudorese, tremor, náuseas, diarréia, tensão muscular, travamento muscular, confusão mental, tontura, etc. Esses sintomas provem de medo excessivo de julgamento dos outros ou medo persistente de embaraço e humilhação ao falar com estranhos. Os sintomas se apresentam também ao se encontrar com pessoas desconhecidas, uso do banheiro publico, ao participar de algum evento, apresentação ou reunião de negócios. De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria, a ansiedade social pode provocar síndrome do pânico, compulsão obsessiva e depressão.

Ansiedade social severa pode causar desemprego crônico, reprovação escolar, abuso de drogas e álcool, pensamentos suicidas e outros resultados devastadores.

O problema muitas vezes se inicia na infância, torna-se mais intenso na adolescência, e permanece pelo resto da vida. Mais comum em mulheres do que em homens, a ansiedade social parece ocorrer em famílias. Afeta uma em cada 4 pessoas no Reino Unido.

David Childerley, coach de EFT, trabalha com empresas lideres de recrutamento para ajudar equipes a superar medos, e relata que em workshops de treinamento, não é raro encontrar pessoas que ficavam simplesmente congeladas por medo do palco, fazer EFT focando naquele medo. Ao fazer o procedimento, repentinamente se relaxam e começam a falar e a sorrir com a experiência. David oferece EFT também como um tratamento de emergência para pessoas com desespero emocional minutos antes da apresentação ou chamadas frias para prospecção.

Leva geralmente pouco tempo para aprender EFT e os resultados são muitas vezes instantâneos e permanentes. Uma vez que a causa subjacente de medo e pânico desaparece, geralmente não há reincidência.

E uma excelente noticia para quem fica demasiadamente aterrorizado ao pensar em coisas como audiências, entrevistas de emprego, palestras, namoro ou ate mesmo uma ida ao supermercado. Superar timidez, vergonha, medo do palco e outros medos com EFT é uma ótima noticia para os apresentadores corporativos.

Mudar suas crenças

Muito foi escrito sobre o poder que nossas crenças têm de melhorar ou destruir nossas vidas, modelar nossas vidas, produzir e limitar nossos resultados, criar nossa realidade. Poderia se pensar na crença como uma associação ou ligação que ficou sólida por repetição ou por conexões emocionais fortes. E quando as conexões emocionais são desfeitas usando um processo como EFT, a crença se torna apenas uma idéia num grande mar de idéias.

Você poderia dizer que ela volta ao grande mar de idéias, e embora nós possamos pensar nela, a idéia já não nos aprisiona, já não nos afeta, e já não dirige nossos sentimentos e comportamentos.

Como nós tratamos crenças negativas usando EFT? Primeiramente, aplicando EFT à própria idéia emocionalmente carregada-a declaração de crença, ou associação — podemos começar o processo de diminuir nosso vínculo emocional àquela idéia.

Assim que identificar uma crença você pode começar o ”tapping”, que é uma denominação genérica usada para se referir a para esta técnica, a EFT.

Note que não é a veracidade da crença que importa, mas a intensidade do sentimento que essa crença traz e como isso limita nossa vida; esse é o problema real .

Por exemplo: uma crença que diz ”eu não posso nadar” pode ser uma verdade no momento presente, e tratar isso não fará a pessoa ser capaz de sair imediatamente e atravessar o Canal da Mancha. O que fará tipicamente é deixar a abertura para poder aprender a nadar se a pessoa achar isso útil, remover qualquer bloqueio para poder avançar, e relaxar qualquer sentimento negativo associado com este assunto, fazendo sentir-se mais confortável, por exemplo, para entrar e ficar dentro da água. Significa que essa pessoa pode avançar sem os bloqueios; ela está emocionalmente livre neste aspecto.

O segundo passo importante para tratar crenças é identificar onde você aprendeu essas crenças e aplicar EFT a esses eventos emocionalmente carregados. Perguntas boas para fazer são: Onde você aprendeu isto? Quem lhe ensinou isto? Onde você aprendeu isto primeiro? O que isto faz lembrar?

Uma vez identificadas as experiências emocionais significativas de seu passado onde você aprendeu uma crença, pode tratar essas experiências usando EFT. Se você faz isto

sistematicamente com os principais eventos de sua vida que estão por trás de sua convicção atual, com muita probabilidade começará a sentir mudanças, agarrando-se menos a essas crenças.

*por Steve Wells - um dos mais destacados profissionais de EFT em Austrália

Especialista relaciona dores a emoções não resolvidas

Dr. John Sarno é professor de fisiatria na Universidade de Nova York. Ele atende pacientes com piores casos de dores crônicas. Muitos tiveram dores severas (pescoço, ombros, costas, nádegas) por 10 a 30 anos, muitos receberam varias injeções epidurais, uma ou mais cirurgias e anos de fisioterapia. Todos tinham seus movimentos gravemente comprometidos (como se uma empilhadeira tivesse caído em cima deles) e todas suas radiografias pareciam as do “Homem Elefante”, de maneira que aparentemente havia boas razões para suas dores.

Com este grupo de pacientes, ele tem taxa de cura de 70% (com relação a dores e funções), e outros 15% de seus pacientes obtém melhorias significativas (i.e., 40 a 80% de melhoria). E ele obteve esses resultados com cerca de 12.000 pacientes.

Um paciente típico de dores crônicas vai ao consultório e geralmente o médico solicita a ressonância magnética. Invariavelmente este mostra algum tipo de anormalidade anatômica, como discos deslocados ou estenose ou artrite da coluna. E o médico normalmente diz, por exemplo: “É o disco que está causando sua dor.” E então se inicia o tratamento do disco, com resultados pobres de longo prazo.

Sarno pesquisou a literatura e percebeu que se você pegasse 100 pessoas de meia-idade SEM dores nas costas e fizesse uma ressonância magnética, 60% delas apresentariam deslocamento do disco ou estenose da coluna e NENHUMA dor (New England Journal of Medicine article 1994). Então ele começou a indagar: “SE não é o disco que está causando a dor, então qual será a causa?”

O que ele descobriu é que essas pessoas tinham tensão crônica e espasmos musculares no pescoço, nas costas, nos ombros, ou nas nádegas. Ele diz que quando o músculo é tensionado de maneira crônica, o sangue não pode fluir por ele, ocorre uma aparente falta de oxigênio e é isso que causa a dor intensa. Você também pode imaginar um músculo tensionado comprimindo um nervo causando sintomas de ciática.

Um ponto importante aqui é que ele não está dizendo a pacientes que toda a dor está em suas cabeças; ele está apresentando uma explicação fisiológica verdadeira para ela. No entanto, quando nós avançamos mais alguns níveis lógicos, no próximo parágrafo, você verá a conexão com as emoções.

Então Sarno fez a pergunta: “Por que alguém começou a ter seus músculos tensionados cronicamente?” Aqui estão suas explicações. Ele diz que muitos de nós crescemos nas famílias em que aprendemos, num certo nível (inconsciente), que não é bom sentir ou expressar nossa raiva ou ansiedade.

O problema, obviamente, é que quando nós crescemos, nós temos eventos específicos ou traumas que provocam raiva ou ansiedade. Quando essas emoções começam a surgir em seu corpo, nossa mente inconsciente diz, basicamente: “Não é bom ou seguro sentir essas coisas”. “Daí”, diz Sarno: “a mente inconsciente irá provocar a compressão e endurecimento dos músculos para causar a dor a fim de desviar nossa mente daquilo que está nos causando ansiedade ou raiva. Muitas vezes essa dor/processo pode durar décadas.

Como Sarno obtém seus resultados impressionantes é levando o pessoal para duas palestras. Na primeira palestra, ele diz para eles: “Não é o disco ou estenose da coluna, ou anormalidade anatômica que está causando sua dor. Muitas pessoas na sua idade e sem dores têm um disco deslocado ou estenose da coluna, etc. O que está causando sua dor é a tensão crônica e espasmo muscular. Etc., etc.”

Na segunda palestra, ele diz a eles: “Quando vocês tiverem dor, eu quero que observem o que está causando essa raiva ou ansiedade”. Então Sarno descreve como ele faz o pessoal escrever um diário, ou participar de grupos de terapia ou fazer psicoterapia. Ele diz que cerca de 20% de seus pacientes não estavam conscientes do que estariam causando raiva ou ansiedade e precisaram fazer terapia para entrar em contato com algum material reprimido ou inconsciente.

Eu explico o modelo de Sarno quando dou palestras, pelo fato de ele conseguir resultados tão impressionantes e, claro, por ser um fato comprovado. Em um de seus livros mais recentes, ele explica que este modelo emocional não está restrito a dor músculo-esquelética, mas pode ser usado para muitas doenças crônicas ou doenças funcionais. Ademais, tenho certeza que fica óbvio para você que alguns dos métodos que ele estava usando para lidar com problemas emocionais eram arcaicos comparados com a velocidade e a eficiência da EFT. Poderiam esperar de nós resultados melhores e mais rápidos com EFT, que é a melhor e mais rápida técnica de cura mente-corpo de uso clínico no mundo atualmente.

Eric Robins, MD

As doenças incuráveis - Todas as doenças têm cura!

O Governo Brasileiro, MEC e Ministério da Saúde, sob a orientação das multinacionais fabricantes de medicamentos químicos e equipamentos hospitalares desenvolvem na população e nas autoridades governamentais a crença da aceitação de que é científico as doenças serem incuráveis!

O CFM reconhece que há 3.500 doenças classificadas como incuráveis. Uma prova da escravidão mental vivida no País está no Código Penal vigente que reza: realizar curas é crime contra o Estado.

Esta forma de educar a população brasileira tem gerado a cultura da aceitação, formação e capacitação de escravos mentais servidores das transnacionais dos medicamentos químicos e aparelhos hospitalares.

Para as doenças incuráveis no modelo químico, você encontrará nas páginas deste site exemplos e situações que mostram que é possível tornar-se uma pessoa saudável, feliz, independente e livre da escravidão mental.

Nosso corpo é uma máquina perfeita… Se ele conseguiu um meio de criar uma doença, ele tem sim seus próprios recursos para a reversão!

Epigenética – não somos vítimas de nossos genes “Somos Vítimas De Nossas Crenças”

A epigenética nos permite resgatar o controle sobre nossa vida: os teóricos que defendem a tese de que os genes comandam nosso destino parecem ignorar as experiências sobre as células anucleadas realizadas há mais de 100 anos. Mas não podem ignorar as novas pesquisas, que também mostram que eles estão enganados. Enquanto o projeto Genoma Humano figurava em todas as manchetes, um grupo de cientistas iniciava um novo e revolucionário campo da biologia chamado epigenética. A ciência da epigenética, que significa literalmente “controle sobre a genética”, modificou completamente os conceitos científicos sobre a vida. Na última década, as pesquisas epigenéticas estabeleceram que os padrões de DNA passados por meio dos genes não são definitivos, isto é, os genes não comandam nosso destino! Influências ambientais como…

nutrição,

estresse

emoções

podem influenciar os genes ainda que não causem modificações em sua estrutura.

Os epigeneticistas já descobriram que essas modificações podem ser passadas para as gerações futuras da mesma maneira que o padrão de DNA é passado pela dupla espiral.

Não há dúvida de que as descobertas epigenéticas deixaram para trás as descobertas genéticas. Desde a década de 1940, os biólogos vêm isolando o DNA do núcleo das células para estudar os mecanismos genéticos. Nesse processo de abrir a membrana do núcleo retirado e remover os cromossomos, compostos metade de DNA e metade de proteínas reguladoras, em sua ânsia de estudar o DNA, jogavam fora as proteínas. Na verdade, estavam jogando fora o bebê junto com a placenta. Hoje esse bebê está sendo resgatado com o estudo das proteínas dos cromossomos, que desempenham um papel tão crucial na hereditariedade quanto o DNA.

Outros estudos mostram que os mecanismos epigenéticos são um fator importante em diversas doenças, entre elas…

o câncer,

os problemas cardiovasculares

e a diabetes.

Na verdade, apenas cinco por cento dos pacientes de câncer ou que apresentam problemas cardiovasculares podem atribuir suas doenças a fatores hereditários. A mídia alardeou a descoberta do gene do câncer de mama, mas deixou de mencionar que 90 por cento dos casos desse tipo de câncer não está associado a genes herdados. A maioria ocorre por alterações induzidas pelo ambiente e não por genes defeituosos.

Eliminar alergias com EFT

Olá a todos,

vejam este caso relatado por Andy Mason, quem com grande sucesso aplicou a Técnica de Liberação Emocional em sua esposa para curar 80 tipos diferentes de alergias. Por favor, notem as diferentes formas que ele usou para aplicar a EFT.

Abraços,

Gary

Como eram as coisas antes de usar EFT

Minha esposa foi diagnosticada com Múltipla Sensibilidade Química há 3 anos depois de sofrer por 15 anos com enxaquecas, problemas de equilibrio e dor nos ligamentos. Além de sofrer durante 34 anos de alergia normais (sinusites, lagrimejo dos olhos, etc).

Há 15 anos buscou ajuda de vários especialistas, 2 neurologistas e especialistas de olhos, nariz e ouvidos sem conseguir nenhum resultado positivo. Depois de se consultar com um especialista do meio ambiente, descobrimos 80 tipos de alergias que foram tratadas e estabilizadas por algum tempo com gotas e injecoes.

Estas foram as alergias identificadas:

-27 sensibilidades químicas (e.j. gases de combustão, acetona, etanol)-21 comidas alérgicas (e.g. açúcar, brócolis, trigo)-32 alergias no ar (e.g. gramado, pólen, ácaros de pó)

Minha mulher e eu nos casamos há um ano atrás. Antes de me conhecer ela tentou muitos métodos para combater estas alergias. Estes métodos incluíram medicamentos com ervas, medicações para alergias e tratamentos dentais muito caros para substituir as obturacoes de amálgama. Ela é professora e se algum de seus alunos estivesse usando perfume ou canetas “magicas”, ela tinha dores de cabeça, dores estomacais e enjôos, e levava dois dias para eliminar estes sintomas.

Como utilizamos a EFT para resolver as alergias da minha mulher:

Mesmo nao tendo antes utilizado a EFT para estes problemas de alergias, decidimos tentar. Tivemos que usar a EFT de uma forma versátil porque algumas das alergias eram persistentes e outras simples. As simples eliminamos em 30 minutos, mas outras demoraram 2-3 horas, e tivemos que persistir por alguns dias para eliminá-las completamente. A seguir detalho a maneira que enfocamos o tema.

Começamos com frases como: Mesmo tendo esta alergia a __________ eu me amo e me aceito profunda e completamente.

Isto automaticamente evocava as reações alérgicas e então começamos a tratar cada um dos sintomas assegurando-nos que o nível de intensidade de cada um descesse a 0.

Apesar dos gases de combustão me darem dor de cabeça ____________

Apesar dos gases de combustão me darem dor nos joelhos____________

Freqüentemente perseguiríamos a dor, isto é, a dor de cabeça se transformaria em dor nas costas, uma vez que curávamos a dor nas costas, a dor de cabeça voltaria a aparecer e assim sucessivamente. Tivemos que ser pacientes até que todos os sintomas desaparecessem. Uma vez que eliminamos todos os sintomas da alergia, faríamos o teste muscular para ver se ela ainda respondia positivamente para a alergia. Em muitos casos a eliminação dos sintomas físicos resolveu o problema.

Quando a alergia seguia presente, trabalhamos nos temas emocionais:

- Apesar de não me sentir a salvo superando esta alergia, eu profunda e completamente me aceito.- Apesar de ter tido estas alergias por muito tempo, não sei quem seria sem elas, escolho ser saudável e me libertar das delas mesmo que meu corpo as use para me proteger, eu completamente me aceito.- Mesmo que minhas alergias me afastem dos demais, me aceito completamente.- Mesmo que ter estas alergias severas me torna especial, eu completamente me aceito agora.

O que encontramos (com o teste muscular) foi que quando tratávamos com estes temas emocionais outras alergias desapareciam completamente ou desciam sua intensidade. Minha mulher se cansava, então trabalhávamos com duas ou três alergias ao mesmo tempo. Quando conseguimos superar uma alergia para a qual ela tomava medicamentos ou gotas, ela deixava o medicamento e não tinha efeitos colaterais.

Como as coisas são agora:

Ela não tem utilizado nenhum tratamento para as alergias no último ano e não tem tido muitas respostas alérgicas. Quando ela tem uma resposta alérgica é porque se encontra exposta a uma substância que ainda não tratamos com a EFT. Cada vez que identificamos uma substância, utilizamos o método descrito e a alergia desaparece.

Descobrimos que não precisamos conhecer qual é a substância que produz a alergia para resolver o problema. Por exemplo, fomos caminhar um dia no verão e encontramos umas flores que não podemos identificar e ela teve uma reação alérgica muito forte. Então quando fomos para casa fizemos:

Apesar de ter tido uma reação alérgica a aquelas flores esta manhã __________. E com sucesso eliminamos a alergia. Caminhadas subseqüentes no local com aquelas flores não produziram a reação alérgica.

Tenho certeza que há muitas camadas nesta “cebola” para descascar e que ainda não eliminamos para limpar completamente as alergias da minha esposa. No entanto, sua qualidade de vida melhorou desde que utilizamos EFT para resolver estas alergias.

Andy Mason

Tradução livre de Gui Driuzo

EFT traz melhoria impressionante em psicoterapia

“Acupuntura sem agulhas” traz melhoria impressionante em psicoterapia

São Francisco, CA (PRWEB)-O engenheiro pela Stanford, Gary Craig traz uma novidade em acupuntura para a área de psicoterapia. É chamada de EFT (Técnicas de Libertação Emocional) e está baseada na descoberta de que a causa de todas as emoções negativas é um rompimento nas “energias sutis” do corpo.

Todo o corpo da medicina chinesa é centrado ao redor destes fluxos de energia minúscula, mas até recentemente seu uso para problemas emocionais não havia recebido atenção. Psicoterapia convencional “leva muito tempo para produzir pouco”, diz Craig, “e isso acontece porque os psicólogos têm olhado no lugar errado durante séculos.”

De acordo com as descobertas de Craig, recordações traumáticas do passado causam um “curto-circuito” no fluxo livre do Chi (energia) e isso é que causa formas atuais de ansiedade, nervosismo, depressão, dores de cabeça, respostas fóbicas etc. “Uma vez que você percebe isto”, sustenta Craig”,a psicoterapia fica fácil.”

EFT conserta este curto-circuito estimulando pontos precisos dos meridianos através de batidas com as pontas dos dedos. Este processo simples pode ser aprendido e aplicado por qualquer um.

“Eu acredito que acupuntura e EFT trabalham em harmonia,” diz Tashi Rabten, ND, LAc. Na Escola de Medicina Tradicional da Universidade Lhasa em Tibete onde ele recebeu graus avançados em medicina e acupuntura, Dr. Rabten atendeu a mais de 4,000 horas de sessões e aulas de acupuntura. Ele é o presidente da Associação Internacional de Medicina Tibetana.

“Leva anos de prática para se tornar um exímio acupunturista”, ele diz, “mas com EFT você pode aprender a bater em pontos-chave em apenas alguns minutos sem ter experiência ou treinamento anterior. Acupuntura ainda é o melhor modo para tratar problemas de saúde específicos porque trabalha profunda e precisamente, mas EFT é uma terapia de apoio excelente, e isto ajuda trazendo resultados duradouros ao remover as causas emocionais de muitas doenças.”

Dr. Rabten testemunhou a mudança fisiológica que EFT pode produzir em primeira mão. Em um dos casos, ele segurou o pulso de um paciente com problema cardíaco para monitorar o pulso dele que era rápido, fraco, e irregular. Dr. Rabten pediu então

para a esposa do paciente que batesse nos pontos de EFT na face e no torso do marido, e em apenas 20 segundos, o pulso do paciente se desacelerou, ficou forte e estável.

Centenas de relatos e estudos de caso de praticantes de EFT, incluindo os acupunturistas autorizados e profissionais de saúde, testemunham a versatilidade do procedimento. Todas as condições tratadas por acupuntura convencional são representados, junto com problemas psicológicos como síndrome de tensão pós-traumática, fobias, ansiedade e doenças psicossomáticas. Até mesmo dificuldades de compreensão de leitura e partidas de golfe melhoram como resultado das batidas.

Publicado no prweb.com

EFT e Fibromialgia

Depoimento inspirador de alivio da fibromialgia

Kristina Lukawska conta de forma inspiradora o alivio dos sintomas da fibromialgia através da ajuda dos terapeutas Andy Brice, Steven Vasquez e outros. Note que drogas não foram usadas, apenas amor e EFT.

Por Kristina Lukawska

Um ano atrás, na véspera de Natal, eu comecei a experimentar severa dor em minhas articulações e músculos. Os sintomas eram de uma gripe muito forte. Depois de algumas semanas de dor constante, eu procurei um medico e fui diagnosticada com fibromialgia.

Eu estava com dor quase todo o tempo. Eu tinha alguns dias bons seguidos por algumas semanas ruins. Eu era uma pessoa muito ativa que raramente assistia TV e de repente eu comecei a voltar cedo do trabalho e ficava o resto do dia na cama assistindo TV ou dormindo.

Até pior do que a dor era a fadiga. Não era como uma fadiga normal. Eu tinha problemas para caminhar; cada passo precisava de um esforço. Ao erguer meu braço ou perna, as vezes sentia que estava fazendo levantamento de pesos pesados. Eu deixei de fazer muitas coisas automaticamente. Ate pequenas coisas, como tirar uma xícara da estante, tinha que ser feito com um esforço especial. Eu me sentia exausta depois de escovar meus dentes embora eu os escovasse sentada. Tinha dificuldades para vestir minhas roupas. Era um desafio me preparar de manhã para o trabalho. Eu me sentia como se estivesse com cem anos.

Eu me sentia envergonhada; Eu não sabia como falar sobre isto com minha família e amigos. Eu provavelmente tinha medo que eles pudessem dizer que eu estava exagerando e que tudo era da minha imaginação. Eu passei a consultar diferentes médicos alternativos e eles continuaram me falando que ter a fibromialgia foi uma escolha minha. Não ajudou; Só fez com que me sentisse culpada. Eu tentei varias dietas e ate jejum e obtive um pouco de alívio mas depois de um tempo a dor e fadiga sempre voltavam.

Em meados de maio, um amigo meu me falou sobre EFT. Eu imprimi o manual da internet e me inscrevi para um workshop. Eu participei do workshop de 3 dias em Chicago e minha intuição me disse que esse era o método para mim. A parte mais atraente era que eu mesma poderia aplicar a técnica, o que não me deixava com a

sensação de impotência. No workshop eu conheci Andy Bryce e eu lhe pedi que trabalhasse comigo. Ele parecia ser uma pessoa gentil e compassiva. Ele tem trabalhado comigo pelo telefone durante os últimos cinco meses e minha vida mudou incrivelmente.

Vale a pena mencionar alguns passos (que chamo pisando em pedras) importantes que me trouxeram onde estou e o que sou hoje.

O primeiro passo foi a sessão onde Andy me enviou a energia de amor dele e me fez experimentar o amor. Foi a primeira vez em que me senti completamente sem dor. Isso me deu força e fé para acreditar que eu poderia ser curada. Depois disso eu notei uma grande diferença em minha energia. Eu deixei de estar cansada a maior parte do tempo. Eu também notei que estava tendo mais facilidade para escutar a minha intuição.

Logo, nós começamos a trabalhar a essência do meu problema; que era minha culpabilidade e responsabilidade por minha mãe estar sofrendo e a convicção de que “eu tinha que sofrer em minha vida “. Assim Andy sugeriu as frases: “eu acredito que tenho que sofrer muito em minha vida”, “eu não mereço ser saudável e feliz ” ou “eu não acredito que posso me livrar de sofrer”. Eu também bati muito para afirmações como “eu estou disposta a abrir meu coração para mim” ou “eu amo estar saudável “. Especialmente importante para mim era “eu agradeço esta dor que me trouxe entendimento e compaixão, mas eu estou disposta a aprender através da alegria “. eu também apliquei a técnica em experiências de meu passado associadas com isto.

Ao término de setembro, quando eu estava em um retiro budista, eu comecei a sentir uma pontada abaixo de meu ombro esquerdo. Depois de um tempo, a dor se tornou cada vez mais inoportuna. Desde que comecei a ter fibromialgia, meu sono não era reparador e era muito leve, especialmente por volta das 2 ou 3 horas da manha. Assim, agora, com esta nova dor, eu acordava muitas vezes durante a noite. Minha frustração foi crescendo; Eu estava cansada e desesperada para conseguir ter uma noite de sono reparador. Quanto mais eu resistia a dor, mas ela persistia. Eu acordava a todo instante por causa da dor; Então comecei a aplicar a EFT com a frase: “eu estou disposta a receber a mensagem que esta dor esta me dando” e depois de um tempo descobri eu que eu precisava desta dor; e cheguei a ser grata por ela. Eu apreciei as noites que passei acordada porque me ajudaram a focar na minha respiração. E novamente Andy sugeriu nova frase: “eu agradeço a mensagem que esta dor me dá e eu reconheço o medo atrás disto mas eu estou disposta a ver se meu caminho para o esclarecimento pode ser preenchido de alegria e agradecimento”.

Em novembro eu fui para Toronto para a Conferência de Psicologia da Energia. Eu assisti o seminário conduzido por Steven Vazquez e por um momento eu fiquei livre da

dor enquanto o apresentador estava trabalhando com alguém sofrendo de fibromialgia. Seguindo minha intuição eu pedi para o Steven uma sessão privada.

Eu lhe pedi que na sessão trabalhasse especificamente a minha dor nas costas. Nós reconstruímos a linhagem da qual a dor tinha vindo. As lembranças me levaram aos sofrimentos da minha infância, Segunda Guerra Mundial, meus pais e a depressão de minha mãe. Algumas vezes ele me pediu que me levantasse enquanto ele mantinha suas mãos pairando alguns centímetros longe de meu corpo enquanto nós estávamos falando. Nós conversamos algum tempo sobre o sofrimento da minha mãe. Descobri que eu queria livra-la da dor e do sofrimento. Enquanto isso, a dor abaixo do meu ombro estava se intensificando. Ele me sugeriu que de forma simbólica eu devolvesse a dor para minha mãe. Fiz isto e eu senti um alívio enorme.

Alguns momentos depois eu senti imensa felicidade. Eu comecei a rir e eu ri com todo meu coração. Eu parei de rir na medida que senti uma onda enorme de felicidade me invadindo. Eu sentia como o portão para o Universo tinha sido aberto. Eu vi dois espaços diferentes. Eu sentia que estava em ambos os espaços. Eu ainda sentia a dor nas minhas costas, mas sentia de forma muito diferente. Não me aborrecia mais. Era apenas uma coisa que eu chamava de dor. Eu estava completamente livre do sofrimento como se a ferida tivesse cicatrizado. Tudo parecia estar lúcido e transparente.

Depois de um tempo eu sentia uma onda até mais profunda de alegria. Eu sentia a alegria vibrar no meu coração. Um novo espaço havia se aberto para mim e eu me sentia livre e completa. Eu não sentia alegria, eu era alegria. E tudo o mais era alegria. Não havia nada antes ou depois. Não havia tempo. Havia pura e absolutamente perfeita alegria. Então a gratidão emergiu e eu agradeci a Steven que estava sentado na minha frente. Eu o abracei e eu sentia gratidão profunda por todos que passaram por minha vida, por meus professores e minha família, meus vizinhos e todas as pessoas que um dia tive medo delas. Era gratidão infinita.

Minha sessão terminou e eu voltei à conferência. Nos dias seguintes eu continuei sentindo muita alegria. Eu sentia uma leveza surpreendente em meu corpo. A dor começou a ceder e cada dia diminuia mais e mais. Depois de mais alguns dias eu dormi a noite inteira sem dor. Depois de dez dias eu estava quase completamente sem dor.

Minha vida mudou dramaticamente. Eu me livrei do meu passado. Agora Andy me ajuda a trabalhar para criar o futuro eu quero. Eu gostaria de ser terapeuta de EFT e treinadora.

Eu agradeço profundamente a Andy Bryce por melhorar a qualidade de minha vida, aliviando minha dor, e me ajudar a ser mais compassiva com os outros e comigo mesma, me ajudando a ser mais receptiva em relação a minha intuição. Eu não sou mais uma vítima da fibromialgia. Eu assumi a responsabilidade por tudo o que

aconteceu na minha vida. Eu ainda sinto um pouco de dor, mas não me incomoda tanto. Agora sei que eu posso tomar conta de mim e que vou ser completamente curada.

Sou profundamente agradecida por me ajudar a abrir o portão de minha nova vida –uma vida cheia de aventuras, surpresas, amor, alegrias, relacionamentos e responsabilidades sem culpa.

Kristina Lukawska.

O fígado e a EFT

“O Fígado na visão Medicina Tradicional Chinesa (MTC)”

Metafísica – Sistemas Excretores – Equilíbrio Emocional

Onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão),ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino.

Na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue omovimento da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue, regula também o ciclo menstrual e é o principal órgão envolvido no bloqueio energético do corpo.

Mas seu papel mais importante, é sem dúvida, sobre o equilíbrio emocional. É o livre fluir da energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar

Explicando melhor: Quando passamos por eventos na vida tensos ou desagradáveis pode ocorrer um bloqueio energético dentro dos meridianos e quando isso acontece instala-se, dentro do nosso subconsciente, uma emoção negativa ou crença negativa.

Exemplos de emoções e crenças negativas: Raiva, culpa, ansiedade, estress, baixa-autoestima, triateza, depressão, procrastinação, medo, pânico, timidez, insegurança, entre outras

Quando o fígado esta desequilibrado a pessoa tem mais propensão a acumular bloqueios energéticos. Ou seja uma pessoa com a energia do fígado debilitado tem mais facilidade de acumular no seu subconsciente mais emoções negativas do que outras.

Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nossofígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é

submetido no cotidiano da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, dofígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo. Visão, flexibilidade, postura e decisões.

Pelo contrário, só pela má alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema hepático.

Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia maismaus hábitos alimentares e de vida.

Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc.

Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temosa procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira.Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito.

Como todas as emoções, boas ou más, passam pelo fígado, não devemos reprimi-las infinitamente. A repressão das emoçõesprovoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fígado. Cabe uma distinção entre sentimento e emoção.

Os sentimentos geralmente fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma certa irritação que nos leva a reagir diante de um ataque ou quando nos sentimos lesados, é diferente da raiva que é cega e destrutiva.

Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, “vista” seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros.

A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de “piscar os olhos” (sempre – não esquecer) e de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar / lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida.

As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia.

O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e também os tendõesde modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado.As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste quadro.

Todo órgão está associado a uma víscera que, no caso do fígado, é a vesícula biliar.

Resumidamente, a vesícula atua mantendo o equilíbrio postural.Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação tempero mandibular (ATM). Todas as tensõesque ficam retidas no fígado podem ser descarregadas nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono.

Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo.

PARA RESUMIR E PARTIR O MAIS RÁPIDO PARA A AÇÃO DE CUMPLICIDADE “DE BEM COM O FÍGADO”:

Desentoxicar-se das emoções negativas aplicando a EFT- Emotional Freedom Techiniques e SET – Simple Energy Techiniques. Essas técnicas ajudam a eliminar o bloqueio de Energia dentro dos meridianos, inclusive do Fígado que é o mais envolvido.

Essas técnicas quando utilizadas são capazes de reequilibrar o fluxo de energia nos meridianos e com isso as emoções e crenças negativas desaparecem e o individuo muda de comportamento automaticamente.

Desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;

Praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;

O sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.

Evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool;

Evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas.

Diabetes

Michael é um homem obeso de 59 anos. Ele sofre de úlceras nas pernas, diabetes em estágio avançado , dor nas costas e nas pernas.

Após EFT:

Necessidade de insulina dele caiu de 3 aplicações por dia para 1 aplicação por semana. O seu nível de açúcar caiu de 400 para 109.Sua úlcera da perna está melhorando e a pressão sanguínea dos seus pés havia aumentado. As dores nas pernas e nas costas desapareceram. Seu nível de energia aumentou dramaticamente.

Ainda estamos aprendendo porque EFT funciona tão bem, para tantas doenças. Gira em torno dos efeitos profundos da energia sutil do corpo, baseada na teoria de que “a causa de todas as emoções negativas é uma perturbação no sistema energético do corpo”. Assim sendo, EFT é uma forma de acupuntura emocional, com exceção de que nós não utilização de agulhas. Em vez disso, batemos com os dedos para estimular certos pontos de meridianos de enregias, enquanto o cliente está “sintonizado ” com o problema.Além disso, muitas vezes EFT fornece alívio para uma ampla gama de sintomas físicos. Isso, também, é muito claro em nosso caso, que fornece provas inequívocas da ligação entre nossas doenças físicas e nossas questões emocionais.

EFT ignora as abordagens clássicas a diabetes (isto é, remédios) e ao invés disso, procura (1) por questões emocionais não resolvidas (raiva, ansiedade, medo, culpa, ou trauma) e / ou (2) uma ruptura no fluxo de energias sutis do organismo. São essas questoes encontradas que contribuem significativamente (quando não são a verdadeira causa) para os sintomas de muitas doenças. Assim que estas questões estejam devidamente resolvidas (que é o que a EFT faz de melhor ), os sintomas físicos tendem a melhorar — por vezes dramaticamente. (Nota: Se você está sob os cuidados de um médico queira consultá-lo sobre o uso de remédios e EFT).

Para saber como um experiente praticante usou EFT para um cliente a fim de melhorar concretamente graves sintomas diabéticos, leia o artigo abaixo por John Russo. O artigo assume que voce já tenha uma familiaridade com a EFT . No entanto, recém chegados ao EFT podem facilmente chegar a essência do que está acontecendo.Observe os resultados: “… Sua necessidade de insulina diminuiu drasticamente de 3 aplicaçoes por dia para aproximadamente 1 aplicação por semana. O seu nível de açúcar no teste passou de 400 para cerca de 109. Sua úlcera na perna está se curando agradavelmente e que a pressão sanguinea de seus pés tem aumentado. As dores na

perna e nas costas, praticamente desapareceram e ele é capaz de dormir a noite toda. Seu nível de energia aumentou dramaticamente “.

Gary Craig————————————————————————————————By John Russo

Caro Gary,

Trabalhar com diabéticos é uma experiência desafiadora, mas revelou – se muito gratificante. Aqui está um exemplo ilustrativo retirado de uma lista de muitos casos de diabéticos para os quais temos aplicado EFT com sucesso .

Caso D – 106Michael é um homem de 59 anos, obeso. Sofre de úlceras nas pernas, avançado estado de diabetes, dor nas pernas e nas costas. Diagnosticados em 2001. Medicação: 3 aplicaçoes de insulina por dia; teste do nível de açúcar no sangue várias vezes por dia. Nível médio 400. Viciado em produtos feitos de açúcar, consumo de refrigerantes 5 a 6 litros por dia.Mais severa reação:ä beira de coma, 17 dias de internação hospitalar para a estabilização. Motivo da internação: diabetes, dor nas pernas, dores nas costas, fadiga. Indicado por: participante de semináario gratuito de EFT.

Michael se lembra de que quando era menino haviam dito para ele não comer muitos doces. Sua tia disse-lhe: se o fizesse, ele teria um “açúcar” como a sua avó tinha (o termo “açúcar” significa, neste caso, diabetes). Trata-se de “herediatariedade.” (A “semente foi plantada”). Seu vicio com doces começou a crescer. Quando criança, seus pais eram pouco capazes de restringir sua ingestão. Como ele cresceu, casou e mudou da casa de seus pais, seu vicio passou a ser mais facilmente satisfeito, e muito mais frequente.

Havia várias questões a abordar:1. Perdoar sua tia por causar o ressentimento2. Vicios com doces3. Perdoar-se por seu próprio vício4. Reajustar o fluxo de energia do pâncreas

Frase de preparação para a questão 1“Mesmo que a minha tia tenha me dito que eu teria” açúcar “Eu a perdoo profunda e verdadeiramente “.A frase lembrete “Perdoar minha tia”. Na escala de 0 a 10, a questão passou de 8 a 5. Após uma subsequente tentativa de completar perdão, a questão manteve-se em 5 — nenhuma mudança. A frase de continuação “Mesmo que esteja indignado com minha

tia, perdoo a ela profunda e completamente . A seqüência incluiu dizer bem alto RAIVA. Após esta a intensidade da raiva foi de 5 a 0. Questão resolvida.

A segunda questão lidou com vicios.Nós demos a Michael um copo de seu refrigerante favorito, e chocolate suiço duplo com creme . Intensidade do desejo: 10 +. A frase de preparação foi: “Embora eu esteja louco por este banquete ….” Afrase-lembrete foi” banquete… perdoe – me “. Medida do desejo 10 + a 7 / 8. Usando o “desejo remanescente”, a seqüência não produziu qualquer alteração posterior. Nova frase de preparação “Ainda que eu anseie esses doces, eu me respeito.” Sequência: “doces… auto-respeito”.Medida do desejo: 8 a 0. Michael jogou fora o refrigerante e os bolos.

Este passo importante também resolveu a questão 3: seu vício de açúcar. Questões 2 e 3 resolvidos.

Questão 4 o pâncreas não funciona. Frase de preparaçãoo: “Mesmo que meu pâncreas seja preguiçoso, eu me aceito profunda e completamente “. Sequencia: … pâncreas preguiçoso. “Fizemos a Receita Basica três vezes porque fomos incapazes de medir o resultado.

Resumo:Michael tem uma forma mais relaxada de encarar a si mesmo. Ele perdeu sua excessiva necessidade de falar. Perdoando a tia por ter plantado a semente fe-lo acalmar..Perdoando, aceitando e respeitando-se pelo seu vicio praticamente permitiu eliminar doces de sua dieta. Ele agora bebe refrigerante dietetico; uma garrafa de 24 onças, dia sim, dia não, ocasionalmente doces em festas e tal.Quanto à preguiça do pâncreas, a sua necessidade de insulina diminuiu drasticamente entre 3 aplicaçoes por dia para aproximadamente 1 aplicaçao por semana. O seu nível de açúcar no teste passou de 400 para cerca de 109.Sua úlcera da perna está se curando agradavelmente e a pressão sanguinea de seus pés aumentou. As dores na perna e dores nas costas praticamente desapareceram e ele é capaz de ter dormir a noite toda. Seu nivel de energia aumentou dramaticamente.

Um estranho, mas interessante efeito colateral surgiu a partir dessas sessões. O desejo de fumar tem diminuído substancialmente. Seu consumo de cigarro diminuiu de um pacote semanal, a cerca de 3 maços.Benção a todos,John Russo

Esclerose multipla

Apresentando o EFT para pessoas com esclerose múltipla

Este depoimento de Chearmaine Cambell (Canadá) é apropriado para apresentar EFT a grupos com limitações físicas. Ela usou (1) Os pontos detapping, (2) o método de compartilhar benefícios e (3) imaginando que faztapping.Por Charmaine Campbell

Oi Gary,Faz pouco dei uma palestra com demonstração de EFT a um grupo local da Sociedade de Esclerose Múltipla na minha cidade. Tinha 20 pessoas na conferencia, algumas delas usando andadores, bengalas e cadeiras de rodas. Mostrei pra eles a técnica de EFT utilizado o ponto do karatê para a frase preparatória.Optei por utilizar este método pois a maioria deles tinha dificuldades com a coordenação motora. Também ensinei como Compartir Benefícios.

Algumas pessoas não podiam fazer tapping, então falei pra eles imaginar que estavam fazendo o taping nos pontos. Uma senhora que experimentava “espasmos e sensação de aperto em um dos seus braços ficou maravilhada com o relaxado que estava seu ombro ao fazer o tapping, diminuindo o sintoma de uma intensidade de 8 (de zero a 10) a um nível de 1 ou 2.Um senhor que tinha falado ser cético contou a seguinte historia:“Tinha trazido seus analgésicos, os quais contem codeína em caso de aparecer a dor severa em seus ombros e braços, o qual se iniciava com uma sensação de zumbido. Ao se iniciar o zumbido decidiu usar o método de Compartir Benefícios para se aliviar. Ficou maravilhado ao perceber que o zumbido tinha desaparecido completamente e não tinha dor.Outra participante libertou-se do temor que foi causado por uma situação de assédio do seu pai.O grupo estava muito agradecido e ficamos que eu retornaria pra fazertapping uma vez por mês.Amor e Luz,Charmaine

Eliminado sintomas da Esclerose Múltipla com EFT.

Este depoimento de Chearmaine Cambell (Canadá) é apropriado para apresentar EFT a grupos com limitações físicas. Ela usou (1) Os pontos detapping, (2) o método de compartilhar benefícios e (3) imaginando que faztapping.Por Charmaine Campbell

Oi Gary,Faz pouco dei uma palestra com demonstração de EFT a um grupo local da Sociedade de Esclerose Múltipla na minha cidade. Tinha 20 pessoas na conferencia, algumas delas usando andadores, bengalas e cadeiras de rodas. Mostrei pra eles a técnica de EFT utilizado o ponto do karatê para a frase preparatória.Optei por utilizar este método pois a maioria deles tinha dificuldades com a coordenação motora. Também ensinei como Compartir Benefícios.

Algumas pessoas não podiam fazer tapping, então falei pra eles imaginar que estavam fazendo o tapping nos pontos. Uma senhora que experimentava “espasmos e sensação de aperto em um dos seus braços ficou maravilhada com o relaxado que estava seu ombro ao fazer o tapping, diminuindo o sintoma de uma intensidade de 8 (de zero a 10) a um nível de 1 ou 2.Um senhor que tinha falado ser cético contou a seguinte historia:“Tinha trazido seus analgésicos, os quais contem codeína em caso de aparecer a dor severa em seus ombros e braços, o qual se iniciava com uma sensação de zumbido, ao se iniciar o zumbido decidiu usar o método de Compartir Benefícios para se aliviar. Ficou maravilhado ao perceber que o zumbido tinha desaparecido completamente e não tinha dor.Outra participante libertou-se do temor que foi causado por uma situação de assédio do seu pai.O grupo estava muito agradecido e ficamos que eu retornaria pra fazertapping uma vez por mês.Amor e Luz,Charmaine

Eliminado sintomas da Esclerose Múltipla com EFT.

Por Cacina SpaethQuerido Gary.

Hoje quero compartilhar um sucesso fenomenal com EFT que tive a oportunidade de experimentar com uma mulher que sofre de EM. E apesar desta “doença incurável” parecer ser o centro da historia, animo a todos os que duvidam do potencial do EFT a lerem o que estou a ponto de escrever.

Faz algumas semanas, um amigo ligou pra perguntar se estava disposto a provar EFT com uma amiga dele. Os médicos tinham diagnosticado EM a esta amiga (Sabine). Como ela mora muito longe de mim, concordei com tentar pelo telefone se Sabine estivesse disposta. O seguinte é um relato do que aconteceu nas duas sessões que tivemos:

1ª Sessão de EFT:

Aproximadamente duas semanas antes desta conversa telefônica, ela tinha estado no hospital. Foi examinada e fizeram exames dos pés até a cabeça e finalmente concluíram que tinha 1) Esclerose Múltipla, 2) que tinha que aceitar o fato inevitável de estar em pouco tempo numa cadeira de rodas, 3) que não há cura, e 4) que não tinha nenhum sentido ter alguma esperança, pois seria inevitável ter que passar o resto dos seus dias numa cadeira de rodas. Ao ter que digerir este diagnóstico dos experientes médicos fiquei surpresa que Sabine, no inicio dos 40 anos, estivesse disposta a falar comigo.

Sabine não tinha nenhum conhecimento da existência do EFT. Fiz uma breve introdução pelo telefone e começamos.

Perguntei por seus sintomas atuais, ao que ela informou:

Dormência total das mãos e pés, formigamento, dores nos braços, debilidade nas pernas, dor de cabeça, rigidez no pescoço, asma (além de ser fumante), estresse e muita ansiedade, em razão do diagnóstico médico, e também por motivos econômicos. Disse-me que a dormência nos dedos e mãos era tão forte que tinha que usar as suas unhas compridas como garras, pois era a única forma de poder pegar alguma coisa. Que difícil!

Perguntei: Qual dos sintomas mais lhe incomoda neste momento? Ao que respondeu; “a dor nos meus braços” (intensidade de 4 em 10). Fizemostapping no ponto do caratê: “Apesar de que tenho este formigamento nas minhas axilas, me amo e me aceito intensa e profundamente”, seguido de uma rodada de atalho.

Pedi pra Sabine que me comprovasse a dor novamente, e observei que chorava. Depois de um tempo começou a falar: “Isto me faz muito bem. O formigamento está aí ainda, mas como energia e há menos dor. Faz-me sentir mais viva. E estou chorando, pois estou muito feliz de sentir alguma coisa boa nos meus braços. É fabuloso!”

Quando ficou mais calma, sua dor era entre 2 e 3. Continuamos, iniciando novamente no ponto do caratê, seguido de uma rodada de atalho:

“Apesar de que ainda tenho um pouco de dor de formigamento nas minhas axilas, me amo e me aceito intensa e profundamente. Este pouco de formigamento, este pouco de dor…”. Depois dessa rodada disse que estava em 2 (o que não parece um avanço), mas seu estado emocional tinha melhorado consideravelmente e era só felicidade e alegria. Fizemos uma terceira rodada. “Apesar de que ainda fica um pouco desta dor de formigamento, me amo e me aceito como sou, e me permito liberar o que fica, não preciso mais da dor. Quero terminar completamente com esta dor…”. Uffff. Chegou até zero. Você devia ter ouvido ela, Gary. Estava chorando, emocionada, rindo à toa, rindo… tudo ao mesmo tempo.

Como tinha muitos sintomas físicos falei: “Ok, com que você quer trabalhar agora? Então Sabine escolheu a debilidade nas suas pernas (com nível de intensidade de 6 entre zero e 10). Ponto do caratê, seguido de uma rodada de atalho: “Apesar de que sinto debilidade nas minhas pernas, me amo e aceito intensa e profundamente… Esta debilidade nas minhas pernas. Sentem-se tão debilitadas. Sinto como se não fossem minhas. Esta debilidade nas minhas pernas…” Diminuiu até 4 ou 5. Mas agora percebia que a debilidade estava ao redor dos seus joelhos. E continuamos fazendotapping pela debilidade nos seus joelhos. Desceu até 3, mas agora tinha percebido ainda outra coisa:“Sabe o que percebo agora? Ela diz. “Toda minha vida tem sido muito dura. Minha infância foi terrível. Sou mãe solteira, não tenho dinheiro, minha relação não funciona, e gora caio em conta de como tenho pensado sobre mim nos últimos tempos; sempre me dizendo que tinha que ser forte. Nunca era capaz de deixar-me ir e ser frágil às vezes, como acontece com todo mundo em alguns momentos na vida. Sempre tendo que ser a forte sem importar com o que acontecesse na minha vida. Muitas vezes, durante esses últimos meses, estava tão chateada, tão triste e resignada com esta vida que gritava: “Também quero ser normal!” Também quero poder me deixar ir e deixar que me levem. Quero ser cuidada. E não quero ter que ser forte o tempo todo. Sinto muita falta de ser frágil algumas vezes. Agora, não POSSO ser forte sempre que eu desejar. E se continuar desta forma logo vão me levar. Wow! Pode ser isto certo?

Sabine captou realmente a magnitude do seu descobrimento. Reconheceu isso e ao mesmo tempo ficou surpresa de como seu corpo tinha pegado literalmente o que tinha desejado. Tudo o que eu fiz, enquanto ela descobria tudo isso, foi dar tempo e espaço para que seu descobrimento, seu despertar fosse o mais amplo e profundo possível. Quando este processo ficou mais calmo, pedi que comprovasse a debilidade de seus joelhos. Tinha diminuído até 2.

Não estava segura se queria continuar com a debilidade restante das suas pernas ou continuar com a sessão (mesmo há muitos quilômetros de distância), ou fazer alguma outra coisa. Mas minha intuição me levou a perguntar a Sabine: “Que você precisa agora?” Fiquei surpresa quando ela respondeu: “Agora meu torcicolo está realmente incomodando. Estou acostumada a que doa sempre, e me sentir sempre limitada pelo grau de mobilidade da minha cabeça. Mas agora esta incomodando muito mesmo. “Sabine falou que estava em nível 4 (eu esperava um 8).

Então… Ponto do caratê: “Apesar de que meu pescoço continua rígido e doe quando tento girar minha cabeça, eu me amo e me aceito intensa e profundamente… Esta rigidez de 4 no meu pescoço. Dou ao tentar mover minha cabeça. Esta rigidez de 4. Realmente não posso mover minha cabeça…

Fizemos outra rodada “Apesar de que ainda tenho um pouco de rigidez no meu pescoço, me amo e me aceito intensa e profundamente… Esta rigidez que resta no meu

pescoço. Esta rigidez que resta de 2…” Pedi pra ela verificar novamente e respondeu muito tranqüila: “Desapareceu. Esta em zero… Mas tenho que te dizer mais uma coisa… A insensibilidade nas minhas mãos também desapareceu…”.

Não tinha muita certeza se ela esta dizendo o que eu pensei que estava dizendo e perguntei novamente: “Que você quer dizer? Respondeu,“Cacina, a insensibilidade de minhas mãos desapareceu completamente, posso sentir minhas mãos, posso sentir meus dedos.” E Sabine literalmente decolou. Sabia que tinha colocado os alto-falantes do telefone, mas agora podia a ouvir caminhando por aí: “Estou caminhando por meu apartamento e sinto um pouco de fraqueza nos meus joelhos, mas é porque estou alucinada com tudo isto! Estou tocando coisas com meus dedos, e meu pescoço está livre, e os braços não doem. Isto é tão maravilhoso!!”.Sabine estava no céu, e a última coisa que fizemos antes de finalizar a sessão foi marcar a hora para uma segunda sessão telefônica de EFT.

Leucemia

Após EFT, paciente com leucemia começa a produzir glóbulos brancos

Um dia eu estava passando pelo hospital, terminando alguns serviços externos. Passou pela minha cabeça que eu precisava ver Pauline. Eu protestei: estava fazendo serviços externos. Não, você precisa ir ver Pauline agora mesmo.

Pauline era uma de minhas pacientes. Ela passou pela horrível experiência da morte de seu avô cerca de 3 anos atrás. Ela se sentiu como que precisasse ser uma rocha para a família de maneira que sua tristeza foi relegada ao segundo plano. Dois anos e meio depois ela era diagnosticada como portadora de leucemia. Ela estava sendo submetida a quimioterapia e eu não a via no meu consultório por mais de 6 meses. Historicamente seu tratamento no meu consultório incluía analise da medula espinhal e EFT.

O hospital fica a uma quadra do meu consultório; por isso eu ouvi minha intuição e entrei no estacionamento. Quando entrei no quarto de Pauline fiquei chocado. Ela estava recebendo medicação pesada e com respirador. Seus pulmões soavam extremamente congestionados. Sua filha estava sentada num canto. Ela olhou para mim e encolheu os ombros. “mamãe não está produzindo nenhum glóbulo branco. Faz três dias que ela está sem produzir glóbulos brancos e os médicos não podem fazer nada por ela”.

Eu me aproximei de Pauline, peguei sua mão e comecei a bater. Enquanto batia eu dizia a Pauline: “Seu único trabalho é produzir glóbulos brancos, trilhões e trilhões de glóbulos brancos. Jesus e os anjos estarão aqui e ajudarão você a produzir glóbulos brancos”. Enquanto eu falava, batia nos pontos. Principalmente bati no ponto karatê, mas também algumas vezes bati nos pontos do rosto e na clavícula. Eu continuei dizendo que aquilo era seu único trabalho: produzir células brancas. Uma enfermeira entrou… e continuei batendo nos pontos…

Quando vi o esboço de um sorriso no canto de sua boca, eu parei de bater. Ela não abriu os olhos, mas o sorriso foi o suficiente. Continuei falando enquanto segurava sua mão. Devo ter ficado em seu quarto por no máximo 30 minutos. Antes de eu deixá-la, Pauline levantou sua mão e mexeu seus dedos, acenando um “tchau” para mim.

Dois meses depois recebi uma ligação de Pauline. Ela estava em sua casa. Ela me disse que sua família não sabia o que eu estava fazendo, mas eles sabiam que aquilo fez ela se recuperar. Ela começou a produzir células brancas imediatamente após aquela EFT e em três dias ela estava com células brancas suficientes para combater a infecção.

Cerca de um mês trás, a filha de Pauline entrou no meu consultório. Ela disse que realmente foi com aquela EFT que sua mãe melhorou. Dr. Kay Heaston, EFT-Adv

Relacionamentos

Eliminando medos de relacionamento e casamento

Minha cliente, Tanya tem 45 anos e gostaria muito de um relacionamento afetivo íntimo com um homem, e um possível casamento. No entanto, embora uma parte dela queira isso, outra parte dela é resistente. Ela disse que queria entender o que estava acontecendo em sua cabeça.

Eu explorei isso com ela, que expressou muito medo de estar casada e morar com alguém. Seu medo é que ela não seria capaz de ser ela mesma e que se sentisse encurralada.

Outras investigações revelaram que ela tinha lembranças sobre o relacionamento de seus pais e o que a incomodava naquilo. Seu pai tinha um temperamento feroz e todos na casa (sua mãe, irmã, irmão e ela) tinham medo dele. Seus maiores temores ao observar seus pais foram os seguintes.

-Mãe — portanto, a mulher– não tinha voz. O marido tinha todo o poder.-A mulher não consegue ser o que ela quer ser-A mulher tinha que agradar ao marido

Fizemos várias rodadas de EFT sobre este assunto.

“Embora eu tenha medo de que se eu me casar, não terei voz e terei de desistir de quem eu realmente sou e das coisas que realmente me interessam, eu me amo e me aceito de qualquer maneira.”

“Embora eu tenha medo que, se eu me casar, vou me sentir presa e sem poder …. “

“Embora eu tenha medo que se eu me casar, não terei liberdade e terei que fazer de tudo para agradar meu marido mesmo com sacrifícios…”

Fizemos rodadas de EFT usando frases como estas: este medo de ser casada, isto me assusta, eu teria que desistir de meu poder, eu não tenho voz, eu não seria capaz de fazer o que eu quero fazer, eu teria que acalmar meu marido, eu me sentiria presa e isso realmente me assusta.

Isso trouxe um monte de coisas para Tanya. Pedi-lhe que respirasse fundo e fosse de encontro a ela mesma.

Ela mencionou que, de alguma forma, ela é como a mãe — ela se sente da mesma forma como que precisasse agradar excessivamente um homem. Pedi-lhe para

esclarecer isso e ela me explicou que quando ela namora um homem, ela geralmente paga maioria das contas. No entanto, ela realmente gostaria que fosse o contrário.

Após alguma exploração tornou-se claro que quando um homem com quem ela está envolvida romanticamente faz algo de bom para ela, ela se sente em dívida. No entanto, ela realmente quer um homem que fosse gentil e que cuidasse dela, inclusive financeiramente.

Nós percebemos que ela tinha uma crença subconsciente de que se um homem cuidasse dela, ela se sentiria, como se estivesse devendo sua liberdade e o poder a ele. Ela estaria sendo observada por ele.

Isso foi um grande “Aha” para ela. E ela disse que era o ponto crucial para ela. Ela se sentia em dívida e observada pelo homem com quem estava romanticamente envolvida.

Fizemos mais rodadas de EFT com frases como:

“Mesmo que eu me sinta vigiada, se um homem que eu namoro é bom para mim, porque eu estou com medo de ter que desistir do meu poder e liberdade, como minha mãe foi com meu pai … Eu estou disposta a olhar para isto de forma diferente agora.”

“Mesmo que eu tenha a convicção de que terei de ser vigiada por um homem que queira cuidar de mim, eu estou aberta para a cura neste momento.”

“Mesmo que eu tenha a opinião de que eu tenho que agradar e me sentir vigiada pelo homem com quem eu estou romanticamente envolvida, especialmente, um homem que é bom para mim, eu posso ver agora que é uma crença antiga e estou pronta para olhar para isso de forma diferente.”

Batemos nos pontos com frases como estas: o medo de ter que ser vigiada por um homem, sentindo-me como se eu tivesse que acalmar um homem, sentindo-me como se eu tivesse que ser submissa a ele. Depois de algum tempo, mudamos um pouco o fraseado para trazer possibilidades, tais como:

“Talvez seja possível ter um relacionamento íntimo com um homem que seja bom para mim sem me sentir vigiada, talvez seja normal e seguro deixar um homem cuidar de mim sem sentir medo ou sem precisar desistir de meu poder.”

Esta sessão esclareceu a Tanya muita confusão, especialmente durante seu momento de “Aha “. Isso foi um grande avanço para ela. A sessão realmente a ajudou a ver como velhas crenças foram ficando no caminho de seu desejo de ter um relacionamento a comprometido.

por Susan EllerTucson, Arizona, USA