ATITUDES DE FELICIDADE

Seus valores são todas aquelas características que você se importa em manter como parte de sua personalidade e que determinam o seu comportamento em relação a si mesmo, aos outros e ao mundo. É tudo aquilo que você é porque faz questão de ser. Eles fazem parte de você e definem como age em relação à vida. É por isso que são tão importantes para a felicidade.

Quais são os seus valores? Honestidade, humildade, confiança, responsabilidade, determinação, afetividade, bondade… Cada pessoa tem os seus, e eles são construídos ao longo das experiências de vida e também de acordo com suas escolhas. Valores podem ser construídos, mudados e aprendidos, por isso é importante saber se estamos investindo naquilo que beneficia nossa felicidade.

A proposta deste texto é a reflexão: Quais destes valores estão presentes em você? Quais ainda faltam? Para cada item pergunte-se: este valor está presente na minha vida? Eu gostaria que estivesse? O que preciso mudar?

Os principais valores pessoais que condizem com a felicidade são:

1) Liberdade: Mais do que poder fazer o que quer e ir para onde deseja, liberdade é um estado de espírito. Ser livre é não ter amarras sentimentais, é não permitir que o medo e a vergonha façam de sua vida uma prisão. O primeiro passo para a liberdade é, por sorte, o início de um caminho sem volta. A partir do momento em que você se desprende dos sentimentos que te aprisionam, nunca mais se permitirá voltar a ser um prisioneiro.

2) Amor-próprio: Se existe algo que todos as pessoas, sem exceção, buscam – além da felicidade – é o amor. Não só o amor de casal, mas em relação a tudo: pela família, pelos amigos, pelo trabalho, pela vida e por tudo o que fazem. Todo mundo quer viver uma vida repleta de amor. Infelizmente, uma das suas formas mais importantes ainda é frequentemente esquecida: o amor-próprio. Isto acontece por causa da mania comum de buscarmos aquilo que precisamos fora de nós, esquecendo que, qualquer sentimento que desejamos para a nossa vida, precisa ser encontrado antes de tudo em nosso interior. Antes de buscar amor em fatores externos, ame-se.

3) Dedicação: Quando há vontade, propósito e significado em suas ações, quase tudo está encaminhado para a felicidade. Porém, há ainda um valor extremamente necessário para que sua vida continue caminhando no rumo certo: a dedicação. Pode ser que você já possua toda a força necessária para dar o primeiro passo, mas sem manter a dedicação, em algum momento faltará a força que te impulsiona a continuar. Dedicação é algo que precisa estar presente em tudo o que você faz, no que busca e no que acredita. Ser dedicado é dar tudo de si naquilo que precisa ser feito e estar presente em suas tarefas. É este o valor que faz sua vida sair do lugar.

4) Paz interior: Como ser verdadeiramente feliz se dentro de você não houver espaço para a paz? É importante observar quais sentimentos estão mais frequentemente presentes dentro de você. A mágoa, a raiva, o descontentamento e a ansiedade são

alguns dos que não deixam sobrar espaço para a paz. Para revertê-los, é preciso aprender a agir de forma a colocar a sua paz em primeiro lugar diante daquilo que te deixa para baixo. Perdoe, não se apegue a bobagens, viva o presente, relaxe, não leve a vida tão a sério e saiba quando é hora de mudar de atitude – ou de vida.

5) Simplicidade: A pior consequência do materialismo é o aprisionamento. Quanto mais você tem, mais quer ter, e isso te faz prisioneiro do descontentamento e da impossibilidade de mudança por medo da perda. Você acha não pode correr o risco de perder o que conquistou e não consegue se livrar do desejo por mais, mesmo que precise sacrificar a maior parte do seu tempo por isso. A simplicidade é uma libertação. Ser simples é o valor mais rico que se pode ter.

6) Generosidade: Ser generoso é ser capaz de se sentir feliz pela felicidade do outro. Generosidade é fazer o bem, ajudar, tratar todos de forma positiva e oferecer aquilo que você tem de melhor ao mundo. Pode-se dizer que ser generoso é um exercício que leva todos ao mesmo resultado: felicidade.

7) Alegria: Algumas pessoas não precisam de nada (além do necessário para sobreviverem) para serem alegres. Elas simplesmente são. É como se a alegria estivesse impregnada nelas e, mesmo quando eventuais problemas surgem, o sentimento não deixa de existir. Provavelmente você conhece alguém assim e já se perguntou “como ele consegue?”. A verdade é que todos possuímos alegria dentro de nós, mas nem todos fazem questão de utilizá-la, muitas vezes porque a tristeza (pasmem) é mais confortável que a felicidade. Ser feliz dá trabalho, exige esforço e vontade. Ser triste é muito mais simples e cômodo. Ter a alegria como valor é uma questão de escolha.

8) Perseverança: A felicidade não vem para os que sentam e esperam que ela surja do nada. É preciso esforço, aprendizado, crescimento e transformação, e tudo isso vem aos poucos, por isso é preciso persistência, empenho e vontade. A perseverança é o que faz com que você não desista ou se entregue. Ser perseverante é ser forte apesar das fraquezas.

9) Positividade: O pensamento positivo funciona não só para atrair coisas boas, mas também para estimular bons sentimentos como otimismo, esperança, gratidão e contentamento. Trocar os pensamentos negativos por positivos faz toda a diferença, principalmente se você tem o costume de ver sempre o lado ruim das coisas. A positividade é algo que se adquire aos poucos, é preciso exercitá-la, treiná-la e ter paciência para que sua mente vá se acostumando com o novo direcionamento.

10) Amizade: Ser amigo parece algo simples e natural, mas nem todo mundo sabe o significado de uma verdadeira amizade e o porquê de ela ser tão importante para a felicidade. É possível ser feliz sozinho? Ocasionalmente sim, e é fundamental saber viver sem precisar sempre da presença de outras pessoas. Mas todo ser humano precisa se relacionar com outros, faz parte da nossa natureza. O que chamamos de amizade nada mais é do que os bons relacionamentos que conquistamos durante a vida e que nos proporcionam felicidade. Possuir o valor da amizade significa muito mais do que ser uma boa companhia. É estar presente quando preciso (e quando não também), é colocar-

se no lugar do outro para sentir o que ele sente e estar disposto a ajudar mesmo quando você também precisa de ajuda. A amizade é a forma mais feliz de amar.

11) Fé: Não necessariamente a fé religiosa, mas a fé na vida, não tendo dúvidas de que ela tem muitas coisas boas para nos oferecer e que tudo se encaminha para o melhor. Também a fé em nós mesmos, com a certeza de que somos capazes de tudo o que sonharmos e que estamos em constante evolução. Importante também é a fé na humanidade, no bem, para acreditar que o que fazemos de bom não é perdido e que existe muita felicidade e coisas boas à nossa volta.

12) Iniciativa: De nada adianta ter vontade de viver, sonhos e fé se não fizermos algo para transformar tudo isso em realidade. Por mais que as nossas intenções sejam importantes, nada é mais valioso do que a ação. Iniciativa é um valor que todos temos, pois todo mundo é capaz de ir em frente, arriscar, ter coragem e agir. Se você estiver se perguntando se tem iniciativa, a resposta é sim. Agora pergunte-se quando foi a última vez que a utilizou.