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ERGONOMIA
AULA 10
ERGONOMIAERGO TRABALHO
NOMIA LEIS
A ergonomia visa adequar o ambiente de trabalho ao homem.
Conceito “Ergonomia é o estudo do relacionamento
entre o homem e seu trabalho, equipamento e ambiente e, particularmente a aplicação dos conhecimento de anatomia, fisiologia e psicologia na solução dos problemas surgidos desse relacionamento” (Ergonomics RessearchSociety)
Levantamento, transporte e descarga industrial de peso
Peso máximo Homem: 60 kgMulher: 20 kg (trabalho contínuo) 25 kg
ocasional
NR - 17Esta Norma Regulamentadora visa a
estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.
Equipamento mecânicoO trabalho de levantamento de material
feito com equipamento mecânico de ação manual deverá ser executado de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força e não comprometa a sua saúde ou a sua segurança.
Como levantar
Procurar não se curvar, a coluna não pode servir de suporte;Evite rir, espirrar ou tossir quando estiver carregando peso;Evite manipular cargas não adequadas ao biotipo (tamanho,
forma, posição);Evite ao máximo, torção do corpo;Tente manter a carga o mais próximo do corpo (frente ao
peito);Tentar distribuir a carga;Fazer o transporte na posição ereta;Usar o peso do corpo, sempre que possível, de maneira a ser
favorável ao manejo da carga;Transportar cargas por rolamento, sempre que possível;Posicionar os braços junto ao corpo.A maioria das lesões é provocada pelo esforço intenso de
grupos musculares e tendões, que são utilizados quando são transportadas cargas pesadas.
Dica O mais adequado para o manuseio
de cargas sempre que possível fazer o uso de carrinhos, rodízios ou dispositivos de levantamento mecânico (dependendo do tipo de serviço).
Dica Programa de alongamentos, em que a
flexibilidade da coluna é priorizada, é alcançado um melhor desempenho e menor risco de lesão.
Mobiliário dos postos de trabalho
Escritório (estudo)
Trabalhando no computador
Trabalho em pé
Variação do nível de iluminamento Com o aumento da idade o trabalhador vai
perdendo a acuidade visual, e a percepção de pequenos detalhes.
Quanto maior a idade do trabalhador, maior será o nível de iluminamento em seu posto de trabalho.
Teleatendimento/telemarketing
PausasFora do posto de trabalho;Dois períodos de 10 minutos;Após o primeiro e antes do últimos 60
minutos de trabalho
Intervalo de repouso/ alimentação20 minutos
Jornada de trabalhoAté 4 horas diárias, concessão de 10 minutos
de descanso
Trabalhadores de checkout
Mobiliário de trabalhadores de checkout
É vedado Obrigar o trabalhador ao uso permanente
ou temporário de vestimentas, propagandas ou maquilagem temática que causem constrangimento ou firam sua dignidade pessoal.
Referências bibliográficasPLT 210, capítulo VIIICLT: artigos 198 e 390NR 17