CORRIDAS DE

REVEZAMENTO

Prof°. Ms. Lissandro Moisés Dorst

• São provas as Provas Coletivas

– Constam no programa olímpico o 4X100m e o

4X400m masculino e feminino..

– 4X200m

4X100m

• O bastão deve ser passado dentro da zona de 20m. O recebedor tem o direito de sair 10m antes do início da zona de passagem, isto é, ele tem direito a utilizar a zona de aceleração.

• A condição técnica da passagem do bastão é de fundamental importância.

• Uma passagem eficiente é aquela feita com a maior

velocidade possível e segura.

• Obtém-se até 2,5 seg de ganho em relação a soma dos

tempos individuais.

• Uma boa passagem:

Deve ser efetuada entre 15 e 18m dentro da zona de

passagem.

Deve ser efetuada num intervalo de 3 ou 4 passadas de

corrida.

Técnicas de Passagem do bastão

• O bastão pode ser entregue com um movimento de baixo para cima

(ascendente) ou de cima para baixo (descendente), mais utilizada.

• Desvantagens:

• Ascendente A ponta livre do bastão fica para trás e dificulta a

recepção, o atleta tem que arrumar o bastão durante a corrida;

Os atletas ficam mais próximos no instante da passagem.

• Descendente O braço que receberá o bastão fica alto o que faz com

que o atleta tenha que inclinar um pouco o tronco e com isso alterar a

técnica da corrida.

Passagem

• A saída do primeiro corredor é feita do bloco de partida

com o bastão seguro pelos dedos médio, anelar e mínimo.

• Os corredores 2, 3 e 4 sairão de dois ou três apoios no

momento que o entregador alcançar a marca de controle.

• A distância entre a marca de controle e o local de saída do

receptor depende da velocidade de chegada do entregador

e da capacidade de aceleração do recebedor.

Passagem

• A aceleração do recebedor da mesma forma que a

velocidade do entregador deverão ser máximas.

• O momento da entrega do bastão é decidido pelo

entregador que deverá emitir um chamado para que o

recebedor estenda sua mão bem espalmada com o polegar

bem afastado dos demais dedos com a palma para cima

(descendente) ou com a palma para trás (ascendente) afim

de receber o bastão.

Tática• Aspectos a serem considerados para a formação de uma equipe:

Qualidade da corrida;

Qualidade da saída;

Domínio da técnica;

Estatura;

Perfil psicológico.

• O primeiro corredor corre 105m, o segundo e o terceiro 125m e

o quarto 120m, aproximadamente.

4 x 400m

• A passagem nesta prova é sempre visual, pois a

velocidade de chegada do entregador é imprevisível

além do que parte da prova é com pista livre.

• Não há zona de aceleração nem marca de controle.

Regras

• Em corrida de 4x100m os membros de uma equipe, com exceção do primeiro corredor, podem começar a correr desde uma distância não superior a 10m, antes da zona de passagem. Será traçada uma linha distinta para indicar o limite deste prolongamento.

• A prova de Revezamento 4x100m será corrida inteiramente em raias.

Regras

Regras • Nas provas de Revezamento 4x400 metros, a primeira

volta, bem como parte da segunda até a linha de raia livre, também serão corridas em raias marcadas.

• Os segundos corredores de cada equipe podem sair de suas raias imediatamente após passarem a linha de raia livre, que estará marcada por uma linha curva de 5cm de largura através da pista e estará assinalada por uma bandeira sobre um poste de, pelo menos, 1,50m de altura, de cada lado da pista.

Regras

• Os corredores na terceira e quarta etapa dos

revezamentos 4x400 metros, sob a direção de um árbitro

designado para tal, serão colocados em suas posições de

espera, na mesma ordem (de dentro para fora) dos

respectivos membros de suas equipes quando eles

completarem os 200 metros de suas etapas. Uma vez

que os corredores ativos tenham passado este ponto, os

que esperam devem manter esta ordem, e não mudar

suas posições no início da zona de passagem do bastão.

Regras

• NOTA: Nos revezamentos de 4x400 metros, quando

não estiverem competindo mais de três equipes,

recomenda-se que somente a primeira curva da

primeira volta seja percorrida em raias marcadas.

Regras • Os competidores, após a passagem do bastão, devem

permanecer em suas raias ou zonas até que a pista esteja livre, a fim de não prejudicarem outros competidores. (passível de desqualificação a sua equipe)

• Após haver iniciado a disputa de um revezamento, cada equipe poderá substituir, no máximo, dois (2) atletas para as séries subsequentes.

• Uma vez que um atleta tenha sido substituído em uma série anterior, não poderá retornar à equipe.

Regras

• Marcas -

– Quando um revezamento for corrido em raias, um competidor pode fazer uma marca sobre a pista dentro de sua própria raia, usando fita adesiva, com o máximo de 5cm x 40cm, de cor distinta, que não possa ser confundida com outras marcas permanentes. Em pista de cinza ou grama, ele pode fazer uma marca dentro de sua própria raia riscando o chão. Em ambos os casos não poderá ser usada nenhuma outra marca.

Regras

• Bastão -

– Deve ser carregado na mão por toda a prova.

– Se deixado cair ele deverá ser recuperado pelo atleta

que o derrubou, sem que diminua a distância a ser

corrida, nem prejudique nenhum outro atleta

– Em todas as corridas de revezamento, o bastão tem

que ser passado dentro da “zona de passagem”.

Regras

• Bastão -

– A passagem do bastão começa quando ele é tocado

pela primeira vez pelo atleta que o está recebendo e

se considera terminado no momento em que o bastão

se encontra unicamente em sua mão.

– Dentro da “zona de passagem” do bastão só é

decisiva a posição deste, e não a do corpo ou

membros dos participantes.

Regras

• Construção -

– O bastão deve ser um tubo liso oco, de seção circular, feito

de madeira, metal, ou outro material rígido em uma única

peça;

– No máximo 30cm e no mínimo 28cm de comprimento.

– Deve ter uma circunferência de 12cm a 13 cm e pesar no

mínimo 50 gramas.

– O bastão deve ser colorido de maneira a se tornar

facilmente visível durante a corrida.