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CADERNO DOISwww.odebateon.com.br Macaé (RJ), domingo, 21 e segunda-feira, 22 de dezembro de 2014, Ano XXXIX, Nº 8585 Fundador/Diretor: Oscar Pires

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ

Novos talentos da sétima arte em destaque na cidadeAcontecerá em Macaé o Workshop de Cinema e Produção, ministrado pelo cineasta, produtor e professor de cinema, Phydias BarbosaIsis Maria Borges [email protected]

Abrindo as portas do mun-do do cinema a talentos borbulhantes do muni-

cípio, acontecerá em Macaé o Workshop de Cinema e Produ-ção. E para ministrar o evento estará o consagrado cineasta, produtor e professor de cinema, Phydias Barbosa. A promoção acontecerá a partir de 5 de ja-neiro, prosseguindo até mar-ço de 2015, em parceria com o Grupo Teatral Acto, no Centro Cultural Rinha das Artes.

Durante o workshop, os alu-nos vão conhecer as técnicas usadas para fazer cinema, prin-cipalmente no tocante à escolha e à função de cada participante na produção de um filme.

Segundo Phydias Barbosa, os módulos serão apresentados, estudados e discutidos em oito semanas de oficina, abordando os seguintes temas em torno da criação de um filme: Rotei-ro, Produção, Direção, Lingua-gem Cinematográfica, Equipe Técnica, Elenco, Locações, Equipamentos, Negativos, La-boratório de Imagem, Direção de Arte, Fotografia, Som, Efeitos Especiais, Mídias tradicionais e Novas Mídias, Montagem, Pós-Produção, Finalização, Distri-buição e Mercado.

Todo o material didático e o certificado de participação se-rão fornecidos aos alunos. Em data ainda a ser confirmada, haverá uma comemoração de final da Oficina, com a exibição do curta-metragem produzido pelos participantes.

GARANTA JÁ SUA VAGAO Workshop de Cinema e Pro-

dução acontecerá de 5 de janeiro a 9 de março às segundas e quar-tas, das 18h às 22h, filmagem em sábado a ser definido. O curso terá a duração de oito semanas com carga horária de 60 horas. O investimento inclui apostilas, participação na produção do curta, DVD do filme e certificado

DIVULGAÇÃO

Alunos, técnicos e elenco do curta Cataventos

de participação.O critério de seleção

levará em conta al-guma experiência ou desejo trabalhar com audiovisual, utilizando câmeras digitais.

As inscrições foram encerradas neste sába-do, dia 20 de dezembro.

DETALHES DO CURSOSegundo Phydias

Barbosa, o curso é di-recionado para pro-fissionais, estudantes e demais interessados em produções cine-

matográficas de todos os gêneros: longas me-tragens, curtas, vídeos independentes, pro-gramas de TV, filmes publicitários e docu-mentários. Os alunos escrevem, produzem e dirigem um curta.

A principal contri-buição do cinema na atualidade é a formação de plateias mais exi-gentes e participativas. O workshop vem ao en-contro dessa proposta, ao oferecer capacitação técnica para Macaé e re-

gião. “Os alunos terão no-ção de utilização dos equi-pamentos necessários à produção cinematográ-fica. Contudo, o objetivo principal é aprender a produzir um audiovisu-al, da ideia à finalização”, afirma Phydias.

A oficina acontece desde 2008 nos Esta-dos Unidos, na cidade de Boston, e já viabilizou a produção de oito curtas e um longa-metragem. Duas oficinas já foram realizadas em Macaé (2009, na FAFIMA, com o curta Embriaguez Inspirada e 2011 na Fa-culdade Salesiana, com o curta Cataventos). Todos terão, também, oportunidade de assis-tir a alguns dos filmes realizados nas oficinas de Boston e Macaé, a fim de se prepararem para a sua própria produção.

PHYDIAS BARBOSAMestre em Final Arts

formado pelo Califor-nia College of Arts, Phydias Barbosa é pro-dutor executivo, diretor e professor de cinema. Iniciou a carreira em 1965 e, desde então,

atuou em diversos lon-gas-metragens brasilei-ros, europeus e ameri-canos. Nos anos 70, foi assistente de produção, ator e diretor nos pro-gramas Caso Especial, Fantástico e Teletema - TV Globo. Escreveu, produziu e dirigiu mais de 20 documentários para cinema e TV.

Phydias também tra-balhou como coordena-dor e professor de cine-ma na Universidade de Northridge (Califórnia), PUC-RJ, Universida-de Estácio de Sá e Casa de Artes Laranjeiras (CAL-RJ). Foi Gerente Executivo e de negócios da TV Brasil Internacio-nal, projeto da Empresa Brasileira de Comunica-ção - EBC, no ar em 67 países de 2009 a 2013. Possui MFA do Cali-fornia College of Arts (Oakland, CA) como Produtor de Cinema. Realiza workshops de ci-nema desde 2007, tendo coordenado cursos na FAFIMA, na Faculdade Salesiana (em Macaé) e no Massachusetts As-sociation of Portuguese Speakers (Boston, EUA).

Phydias prepara uma cena de Embriaguez Inspirada com o diretor de fotografia Luiz Bezerra

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ2 CADERNO DOIS Macaé, domingo, 21 e segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

EDUCAÇÃO NA PONTA DO LÁPISpor AMÉLIA AUGUSTA GUEDES [email protected]

REVENDO E AVANÇANDO

LIVROS & CIA

"Não me ensine nada que eu possa descobrir, provoque minha curiosi-dade. Não me dê apenas respostas. Desarrume minhas idéias e me dê so-mente pistas de como or-dená-las. Não me mostre exemplos. Antes me enco-raje a ser exemplo vivo de tudo que posso aprender. Construa comigo o conhe-cimento. Sejamos juntos inventores, descobridores, navegadores e piratas de nossa aprendizagem. Não fale apenas de um passado distante ou de um futuro imprescindível. Esteja comigo hoje, alternando as sensações de quem en-sina e de quem aprende."

Livros: ● COMO Viver a Macrotransi-ção, de Erwin Lászio. Edi-tora Axis Mundi; ● O Ócio Criativo, de Dome-nico De Mais. Editora Sex-tante. ● SETE Lições sobre Educa-ção de Adultos, de Álvaro Vieira Pinto. Editora Cortez; ● LÁ vem História, de Heloísa Prieto. Editora Companhia das Letrinhas. ● NA vida Dez, na Escola Zero, de Terezinha Carraher, David Carraher e Analúcia Schliemann. Editora Cortez; ● É uma Rã?, de Guido Van Genechtem. Editora Gaudí.

DVD: ● MR. Holland, adorável pro-fessor; ● MENTES que Brilham; ● UM Novo Despertar; ● O Despertar para a Vida; ● MEU filho, Meu Mundo. ● MEU Mestre, Minha Vida; ● MUITO Além do Jardim. ● UMA Mente Brilhante; ● TESTEMUNHA do Silêncio.

No processo de formação de caráter, a família possui o pa-pel mais importante, pois an-tes de ir para a escola, a criança já vivencia e aprende inúme-ras coisas, quando a criança

chega na escola, desmotivada, enfrentando o professor, ou brigando com os colegas, este pode ser um espelho daquilo que ela vivencia no ambiente familiar.

Além disso, outro papel im-portante da família é acompa-nhar o rendimento do s filhos na escola. Sem o amparo e o interesse dos pais, avós, tios, ou qualquer um que seja res-

ponsável por aquela criança, ela simplesmente se recusará a aprender, se mostrando indi-ferente, dentro da sala de aula.

Para que os ensinamentos da escola surtam efeitos, é

preciso que a família esteja presente. Caso contrário, será praticamente impossível que essas crianças consigam com-preender o ambiente escolar corretamente. O que é neces-

sário entender é que o proces-so educativo, principalmente o que engloba o ensino infantil, fundamental e médio, só terá sucesso se escola e família tra-balharem juntos.

A importância da família na educação

As fotos registram as apresentações do V FESTIVAL DO C. M. Professora Maria Izabel D. Simão

Temos diferençaTemos alegriaTemos força

Temos harmoniaTemos sofrimento

Temos dorTemos diferença

Temos amorSomos valentes

Somos guerreirosTemos respeitoSomos Negros

Temos garraSomos dignos

Temos esperançaTemos ritmos

Temos féSofremos desigualdade

Temos alegriaLutamos por dignidade

Somos Negros

Valorização do NegroA HORA E A VEZ DO ALUNO

A quinta Semana de Enge-nharia de Controle e Automa-ção - SECAI - realizada entre os dias 24 e 27 de Novembro deste ano no Instituto Federal Fluminense e organizada pe-los alunos do curso superior de Engenharia de Controle e Au-tomação foi um sucesso. Com cerca de 300 participantes que tiveram a oportunidade de as-sistir palestras, minicursos, vi-sita técnica, oficina de robótica e mesa redonda.

Entre os destaques pode-se

incluir a participação do Prof . Dr. Claiton Moro Franchi da Universidade Federal de Santa Maria, referência na área , que ministrou a palestra sobre Con-troladores Lógicos Programáveis - Conceitos e Implementação, além de fazer questão de co-nhecer a instituição, divulgando possíveis parcerias acadêmicas.

A Oficina de Robótica incenti-vou alunos tanto do ensino téc-nico quanto do superior através de desafios com kits de robótica da LEGO teve grande assidui-

dade e premiou com troféus os participantes que obtiveram os melhores resultados.

Dentre os minicursos, o des-taque foi para o de Impressoras 3D, realizado pela TECHtrai-ning, empresa que oferece trei-namentos na área de engenharia. Os participantes puderam botar a “mão na massa” , e ver de perto todo o sistema envolvido numa impressora 3D.

“Ocorrendo anualmente desde 2009, a Secai se constitui como o principal evento acadêmico do

curso de Engenharia de Contro-le e Automação do IFF campus Macaé. A semana visa reunir alu-nos, professores, pesquisadores e demais profissionais que atuam na ciência e na indústria, em um espaço que não somente cria a oportunidade de aprendizagem e aperfeiçoamento de conheci-mento, como também propor-ciona o contato e a interação entre aqueles que, de uma forma ou outra, ajudam na expansão da área de automação e controle por todo o país.

Além disso, a realização de mesas-redondas e rodadas de RH promovem a criação de um norte e, também, de incentivo para estudantes que estão pres-tes a se formar e entrar no mer-cado de trabalho, bem como para os ingressantes.

A cada ano o evento se forta-lece, tomando proporções ainda maiores. O que é de extrema im-portância não só para a institui-ção e para o curso, mas para todo o mercado nacional que carece cada vez mais de profissionais

formados e com capacitação que vá além dos currículos básicos oferecidos pelas instituições de ensino. Sendo assim, a Secai, além de reunir um conteúdo muito diverso e interessante, ainda disponibiliza a oportunida-de para os alunos, ou até mesmo profissionais já formados, reali-zarem atividades extracurricu-lares que certamente serão um diferencial em sua carreira, seja ela na indústria ou na pesquisa. “

(elaborado por Luiz Inácio dos Santos e Matheus Botelho)

Secai foi um sucessoDESTAQUE

Maxswel da Silva Rosa Nunes Turma F6210 - Colégio Municipal Profª Maria

Isabel Damasceno Simão

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ Macaé, domingo, 21 e segunda-feira, 22 de dezembro de 2014 CADERNO DOIS 3

VIP'S por ISIS [email protected]

“MAS, QUANDO

CHEGOU A PLENI-

TUDE DO TEMPO,

DEUS ENVIOU SEU

FILHO, NASCIDO DE

MULHER, NASCIDO

DEBAIXO DA LEI, A

FIM DE REDIMIR OS

QUE ESTAVAM SOB

A LEI, PARA QUE

RECEBÊSSEMOS A

ADOÇÃO DE

FILHOS.”

(GÁLATAS 4:4-5)

A bela Megan Doyle, que curtiu clima de aniversário na sexta passada

Uma família linda e muito abençoada: Romulo e Kelly Toledo com os filhos Rafael, Letícia e Renan

Mil parabéns à querida chef de cozinha Patrícia Cortez, que esteve em dia festivo de aniversário na sexta-feira passada (12). Ela atua com a maior competência no Hotel Dubai

Estrela em festaFilha da macaense Elza Macedo

Azevedo, que reside nos Estados Uni-dos, Megan Doyle curtiu clima de ani-versário na sexta-feira passada (12), sendo carinhosamente cumprimen-tada.

Cantora, compositora e atriz, com dupla cidadania (brasileira/america-

na), Megan fez sua estreia em cenário internacional no meio de uma fantás-tica lista de estrelas estabelecidas do mundo artístico, sendo calorosamente aplaudida em um dos espaços mais fa-mosos de Nova York, o Carnegie Hall, ao participar do Tributo a Paul Simon.

Mil parabéns, linda!!!

Rodrigo em clima festivo com a esposa Meinha e as filha Sofia e Alice

O casal Julio Cesar e Júlia, curtindo clima especial pelo aniversário dele

A abençoada jovem Larissa Roifée exibindo muita beleza e charme

Projeto vai ou �caNuma iniciativa do Projeto

vai ou fica, acontece o super Pagode beneficente Natal sem Fome, que promete sa-cudir a animação da galera neste domingo (21). O even-to vai rolar às18h no Clube do Flamengo, onde a entra-

da será 1 kg de alimento ou brinquedos, que serão doados às famílias de baixa renda da Virgem Santa e Malvinas. A noite será animada pelo Gru-po IBS7, Bruno Magalhães, DJ Weveton e o Grupo mais que Resenha.

Festa de �m de ano

Até agora a Prefeitura não divulgou a programação de fim de ano em Macaé. Só se sa-be de fontes extra-oficiais que haverá show gospel no dia 29 de dezembro, em palco mon-tado na Lagoa de Imboassica, com o cantor André Valadão. A abertura do show feita pelo cantor Nill Oliveira.

Festa em famíliaUm ótimo clima festivo viveu Julio Cesar

Costa, celebrando em família o seu aniversá-rio, em sua residência no Rio. Ele foi carinho-

samente cumprimentado pela esposa Maria Júlia e os filhos Fábio e Fabiana.

Deus o abençoe sempre!!!

O grupo PQG (Pelada Que eu Gosto) curtindo festa pelos 20 anos de atividades em clima de confraternização na pousada Tangarás da Serra no Sana

Abraços de sextaSexta-feira passada (12) foi dia especial

para o odontólogo Rodrigo Corral, por conta do seu aniversário. Ela comemorou a data

em família, ao lado da esposa Meinha, as fi-lhas Sofia e Alice e demais familiares.

Parabéns!!! Felicidades!!!

Cenário brasileiro

A lamentar o clima que vive o país diante de tantos relatos escabrosos, estampando hor-ror e chocando os brasileiros naquilo que mais prezam: o sentido de cidadania e amor pelo país. O sentimento é de temor pelo que o ano de 2015 poderá representar.


CINEMA EM CASA

A Felicidade Não Se Compra ●EM Bedford Falls, na noite de Natal, George Bailey (James Stewart), que sempre ajudou a todos, pensa em se suicidar saltando de uma ponte, em razão das maquinações de Henry Potter (Lionel Barrymore), o homem mais rico da região. Mas tantas pessoas oram por ele que Clarence (Henry Travers), um anjo que espera há 220 anos para ganhar asas é man-dado a Terra para tentar fazer George mudar de ideia, demonstrando sua importância através de flashbacks. ●DRAMA/FANTASIA - Ano: 1946 - Duração: 129 minutos - PB - Livre - DVD Versátil

O Natal de Charlie Brown ●A melhor época do ano está chegando: é Na-tal! As famílias estão enfeitando suas árvores, comprando presentes e combinando onde vão passar essa noite tão especial. Mas para Char-lie Brown, o espírito natalino já não é mais o mesmo, e a festa se tornou um grande evento comercial. A turma de Charlie Brown quer ani-mar o amigo, mas não há nada que faça mudar de opinião. É aí que uma arvorezinha miúda e sem folhas entra em cena, para revelar o ver-dadeiro significado do Natal. O DVD também trás o especial “Feliz Ano Novo Charlie Brown”. ●ANIMAÇÃO - Ano: 1965 - Duração: 49 minutos - Cor - Livre - Imagem Filmes

Operação Presente ●TODO mundo faz a mesma pergunta: Como é que Papai Noel consegue entregar todos os presentes em uma única noite? Em um lugar escondido no Polo Norte, encontra-se a res-posta. Em meio à chamada "Operação Presen-te", Arthur tem uma missão muito especial que precisa ser concluída antes do amanhecer da manhã de Natal. ●ANIMAÇÃO - Ano: 2011 - Duração: 97 minutos - Cor - Livre - Sony Pictures

Papai Noel às AvessasWillie T. Stokes (Billy Bob Thornton) é um Papai No-

el bastante diferente. Durante as festas de fim de ano Willie trabalha em lojas de departamento, juntamente com Marcus (Tony Cox), um anão que se veste de duen-de no período. A dupla possui um golpe que é aplicado ano após ano: trabalham na loja no período natalino, descobrem seu sistema de alarme e, na véspera de Na-tal a assaltam. Após vários anos de sucesso, o plano é ameaçado pelo atual estado de Willie, que bebe cada vez mais e não faz o menor esforço para ser gentil com as pessoas. Por causa de sua conduta a dupla passa a ser o alvo da desconfiança de Bob Chipeska (John Ritter), o gerente da loja em que trabalham, e de Gin (Bernie Mac), o responsável pela segurança da loja.

Comédia - Ano: 2003 - Duração: 91 minutos - Cor - 14 anos - Europa Filmes

CULTURAL

Chá Literário movimenta Rio das OstrasO Ponto de Leitura, que funciona na Casa de Cultura Bento Costa Junior, no Centro

Rio das Ostras se destaca por promover o hábito de ler entre os morado-

res e uma das diversas ativida-des existentes no Município com esse objetivo é o Ponto de Leitura, que funciona na Casa de Cultura Bento Costa Junior, no Centro. Na última sexta (12), no espaço que integra o projeto Leitura Viva, foi promovido um momento de confraternização com um Chá Literário, que en-cerrou as atividades de 2014. Durante o encontro, que teve momentos de contação de his-tórias, participantes de diversos projetos do Ponto de Leitura ce-lebraram os avanços alcançados ao longo do ano.

Entre as atividades do espaço estão o curso Pintando Leitura, que desenvolve a pintura em te-cido e tem como foco principal formar Contadores de Histórias. Em 2014 foi promovido, ainda, o Encontro com Poesia e Música, que tem por objetivo integrar pessoas. A parceria firmada com a Secretaria de Bem-Estar Social atendeu os Centros de Referência de Assistência So-cial (Cras) e as Casas da Criança levando contação de histórias e oficinas literárias com a temáti-ca educação ambiental.

A criação do grupo de teatro

“Literatro” foi outra novidade do Ponto de Leitura. As peças são sempre desenvolvidas com textos autorais dos participan-tes, fazendo referência à litera-tura atrelada aos valores sociais emergentes e colaborando na formação do cidadão.

“Buscamos sempre nos re-novar e vamos gerar forças pa-ra ampliar ainda mais nossas ações para o próximo ano. Es-tamos muito felizes pela cre-dibilidade conquistada junto à população e o reconhecimento por parte da Prefeitura. As par-cerias e o empenho da equipe voluntária, composta por pes-soas qualificadas, que abraçam comigo a causa, foi muito im-portante para o bom desempe-nho do Ponto de Leitura”, disse Adriana Izidoro, coordenadora do Ponto.

OUTRAS AÇÕESDurante o ano, o Ponto de

Leitura despertou entre as crianças, jovens e idosos o amor pelo mundo das letras. Exposi-ções temáticas, palestras, en-contros com autores, cursos, saraus, entre outras iniciativas, fizeram dele um dos maiores projetos de leitura apoiados pela Fundação Rio das Ostras de Cultura.

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Idosos também são público-alvo dos projetos realizados pelo Ponto de Leitura

Um momento de confraternização com um Chá Literário encerrou as atividades de 2014


BOA LEITURA

Cântico de Natal / Os Carrilhões

●OS historiadores de literatura consideram Char-les Dickens uma figura proeminente no roman-ce inglês do Século XIX, chegando mesmo al-guns a apontá-lo como o maior romancista que a Inglaterra já produziu. Sua obra, impregnada de mistério, é aparentada com o romance gó-tico e constitui um vasto painel melodramáti-co da Londres industrial de 1830-1850. Entre romances e contos, Dickens escreveu várias obras-primas. Sua postura essencialmente sentimental expressou-se com muita nitidez em seus contos de Natal. O “Cântico de Natal”, obra de 1843 é quase um conto de fadas e tornou-se parte integrante da mitologia natalina anglo-saxônica. Outro texto de Dickens sobre a mesma temática é “Os Carrilhões”, escrito em 1845 e que também está incluído neste volume. Com 184 páginas, é da Editora Martin Claret.

Um Hino de Natal“Um Hino de Natal” de Charles Dickens, da Global

Editora, é um dos textos mais divulgados da literatura universal. Publicado em 1843, foi traduzido para di-versas línguas e adaptado para o cinema, teatro e qua-drinhos. Este trabalho que traz a assinatura de Cecília Meireles foi impresso pela primeira vez em 1947 e distribuído na revista “Seleções Reader´s Digest”. A obra conta a história de Ebenezer Scrooge, um ancião solitário, mesquinho e rabugento, insensível com o pró-ximo, preocupado apenas com seus lucros e que detesta o Natal e a felicidade estampada no rosto das pessoas que estimam a alegria dessa data. Scrooge trabalha com Bob Cratchit, um pobre homem pai de quatro filhos, sendo o caçula um deficiente físico; apesar de todos os reveses da vida, Cratchit é feliz e gosta do Natal. Na véspera do Natal, voltando para casa, Scrooge se depara com o fantasma de Jacob Marley, também um homem mal, que fora seu sócio. Marley diz a Scrooge que está penando por ter sido ruim em vida e o mesmo pode-rá acontecer com ele. Diz ainda que seu destino pode mudar ao receber a visita dos três espíritos natalinos. A narrativa de Dickens torna-se ainda mais brilhante com a tradução e adaptação de Cecília Meireles, que vem para aquecer o coração de todos com uma das his-tórias que melhor simboliza o verdadeiro significado do Natal.

Natal: Festa do Encontro ● ANSELM Grün medita com muita sensibilidade e pro-fundeza o Evangelho do Natal que cada um de nós conhece desde a infância. Mas - esta é a singulari-dade do livro - ele se detém nos encontros narrados, comentando-os e aplicando-os aos nossos dias. A seu estilo, coloca em breves palavras um comentário sobre as figuras e pessoas de cada encontro, tecen-do considerações de cunho religioso e humano. Em alguns dos encontros, por exemplo, de Maria e José, o autor se estende um pouco mais, evocando sempre, em linguagem acessível, elementos bíblicos. Contribui assim para acrescentar formação bíblica à piedade popular. Anselm Grün, nascido em 1945, é monge e administrador da Abadia beneditina de ● MÜNSTERSCHWARZACH e figura entre os mais conhe-cidos autores cristãos. Com 135 páginas, o livro é da Editora Santuário.

Feliz Natal para Você! ●ESTE livro, com suas fotos de momentos ines-

quecíveis e um texto sensível, revela o desejo

de que a harmonia e o amor deste dia sejam o

melhor presente que alguém possa dar e rece-

ber. “Feliz Natal para Você!” ressalta a valoriza-

ção do próximo, da família e dos amigos. Este

livro é o desejo de que a harmonia e o amor

desta data sejam o melhor presente para você

e a todos aqueles que estão à sua volta. De

Gabriela Nascimento Spada e Souza, o livro

é da Editora Rideel.

NATALINA

Paróquia Santo Antônio realiza cantatas natalinas hoje e terçaO evento consta da apre-

sentação da Cantata dos Jovens e Adultos “Gloria

in Excelsis Deo” e da Cantata Infantil “Nascimento de Jesus”

A Paróquia Santo Antônio realizará mais duas cantatas natalinas. No dia 21, domingo, haverá apresentação da Canta-ta dos Jovens e Adultos “Gloria in Excelsis Deo”; e no dia 23, terça-feira, Cantata Infantil “Nascimento de Jesus”, am-bos formados por integrantes da Paróquia. As apresentações acontecerão às 20h, após a Santa Missa.

"Convido toda a comunida-de para esses encontros que vão nos preparar ainda mais para o Natal do Nosso Senhor Jesus Cristo", afirma o Pároco, Pe. Gleison.

No dia 16, a Paróquia rece-beu a “Cantata Natalina” com o Coral Infantil “Arautos do Evangelho”, de Nova Friburgo.

A Paróquia de Santo Antônio fica na Rua Duque de Caxias, 671 - Visconde de Araújo, Ma-caé. Mais informações também pelo telefone: (22) 2772-5149. A Paróquia de Santo Antônio fica na Rua Duque de Caxias, 671 - Visconde de Araújo

O espetáculo aproxima o cenário do nascimento de Jesus da atualidade, a partir do sonho de um pai de família

CULTURA E FÉ

Auto de Natal é encenado neste domingo em Rio das OstrasAs sessão tem início previsto para as 20h, com entrada franca

Todos os anos a história do nascimento de Jesus é relem-brada no período de Natal e,

em Rio das Ostras, ela será conta-da neste domingo (21), no Teatro Popular da cidade. O espetáculo é uma ótima oportunidade para viver o sentimento natalino.

Produzida e dirigida pela Compa-nhia Pigmentus de Teatro, em parce-ria com a Fundação Rio das Ostras de Cultura e a Prefeitura, a peça insere uma realidade social bem contem-porânea ao tempo do Natal.

O espetáculo retrata a história de um chefe de família desempregado, preocupado e com um futuro incer-

to. Desesperado, o homem reage de forma rude com sua família, mas se arrepende, adormecendo com seu filho. Neste momento, ambos são transportados para o mesmo sonho, vivendo uma bela história de Natal.

Serviço:Auto de NatalDia: 21 - domingoLocal: Teatro Popular de Rio das

OstrasEntrada franca

FICHA TÉCNICA:José - Beto CorreaMaria- Bruna Portella

Jesus- Maria Cecília LisbôaMãe - Marcela JorgePai - Henrique HaddefinirFilho- Pedro DutraRei Mago - Rondson ÉzerRei Mago - Éder VeríssimoRei Mago - Lorenzo PrucolliEstrela Guia - Maria Eduarda

VianaAnjo - GabrielleIsabel - Márcia AicramHerodes - Reynaldo Barreto Lis-

boaArauto - Miguel BentoAnjo da Morte - Giel BernardoCantora - Maria Isabel Santana


COLUNA DA MULHER

Os alimentos são insubstituíveis fontes de nutrientes essenciais

VIVER BEM

Indispensáveis à saúde, as vitaminas e os sais mine-rais devem fazer parte de uma dieta saudável. Ingeridos em pequenas quantidades diárias, elas contribuem para o equilí-brio e o bom funcionamento do organismo.

A Vitamina A é recomendada para a saúde dos olhos, dentes, das células, é também indicada na fase de crescimento. Pode ser encontrada no leite e seus deri-vados, peixe, tomate, ovo, na car-ne magra e na cenoura.

Formando o Complexo B, te-mos a B1, B2, B3, B5, B6, B12, H é Ácido Fólico, essenciais para a pele, cabelos, olhos, bom de-sempenho das glândulas, ner-vos e crescimento. Estimulam o apetite e se concentram no leite e derivados, ovos, carnes (mús-

culos), peixe, germe de trigo, soja, legumes, miúdos e vegetais verdes. A falta dessa vitamina provoca anemia, neurite, fadiga, entre outras doenças.

Indicada na prevenção das in-fecções, a Vitamina C ajuda a for-talecer os ossos, dentes, unhas, gengivas e vasos sanguíneos. As frutas cítricas armazenam gran-de quantidade dessa vitamina.

A ausência de Vitamina D im-pede o crescimento das crian-ças, provoca deformação óssea, hemorragia, dentes fracos e gen-givites. O sol, com os raios ultra-violetas, é a fonte principal, mas ela pode ser encontrada, ainda, no leite, nos ovos e nos peixes.

Para a maioria dos especialis-tas, na Vitamina E está a fonte da juventude, pois ela protege o or-ganismo de anemias e contribui

para a produção de hormônios sexuais. Excelente no processo de cicatrização, é encontrada na alface, nos ovos, peixes e cereais.

A Vitamina K, presente no es-pinafre, alface, repolho e couve-flor, é a principal responsável pela coagulação sanguínea.

Também os minerais, cálcio, cloreto de sódio e potássio, fós-foro, iodo e magnésio não devem ser esquecidos. O cálcio fortale-ce os dentes, ossos, músculos e nervos. Poderoso aliado de quem sofre com bronquite e asma. En-contra-se no leite e derivados, na soja e vegetais verdes. Já o clore-to de sódio e o potássio servem para regular a retenção de água no organismo. São encontrados na maioria dos alimentos.

Com as mesmas proprieda-des do cálcio, o fósforo tem

uma vantagem a mais: fornece energia. Suas fontes de arma-zenamento estão na lentilha, no feijão, nos cereais, na carne, no leite e derivados.

Os frutos do mar e o sal iodado contêm grande quantidade de io-do que ajuda a tireoide a produzir hormônios, impedindo a forma-ção do bócio. O magnésio também é energizante, além de tranquili-zante natural. Encontrado nos ovos, grãos integrais, frutas secas (nozes e castanhas), vegetais ver-des, leite e derivados, é bom para os dentes e para a visão.

A substituição das vitaminas naturais por drágeas, líquidos ou injetáveis deve ser rigorosamen-te acompanhada pelo médico, porque muitas vezes o excesso, ou descuido, pode causar danos ao organismo.

DIVULGAÇÃO

SUPERAPETITE

Ingredientes: ● 1 marreco de aproximada-

mente 2 quilos● ½ xícara (chá) de cebolinha

verde picada● 2 tomates picados● 4 dentes de alhos picadi-

nhos● ½ xícara (chá) de salsinha

picada● 2 xícaras (chá) de água● 3 cebolas médias picadas● SAL e pimenta-do-reino a

gosto.

Preparo e dicas importantes:1. Lave bem o marreco,

enxugue e tempere com sal, pimenta-do-reino e a cebolinha verde

2. Cubra com filme plásti-co e conserve em gela-deira até o dia seguinte

Marreco Assado

Quem nesse mundo nunca olhou a própria foto e se assustou com a silhueta? Quem nesse mundo

nunca “se odiou” diante do resultado das lentes mostrando barriga saliente ou aquele pneuzinho na cintura?

Se você se inclui nessa lista, é hora de parar e pensar naquilo que está ingerindo. É hora de parar de comer qualquer coisa e começar a contar as calorias. É hora de alimentar-se usando a inteligência.

Gente, nessa época do ano parece impossível alguém sugerir contar ca-lorias e equilibrar as refeições. Afinal, as confraternizações de final de ano acontecem todos os dias, sem contar que no dia do Natal e Ano-Novo as tradicionais ceias oferecem aqueles assados que são preparados somente nesta época, acompanhados de bebi-das calóricas e irresistíveis sobreme-sas. Quem é que resiste e se contenta apenas com aquela fatia de abacaxi que enfeita o peru?

A boa notícia é que dá para apro-veitar as comidas gostosas sem ne-nhuma culpa. Basta usar o cérebro e fazer as escolhas certas.

Antes de se falar no cardápio, é preciso entender que manter o pe-so ideal parece ser um dos maiores desafios da atualidade. De um lado, a chamada “ditadura da moda”, mos-trando modelos magérrimas, que fotografam bem em qualquer qual-quer tipo de roupa. Isso enlouquece as pessoas que buscam o padrão de

beleza descrito nos desfiles e even-tos afins. Do outro lado, felizmente existe outra corrente que busca opções mais “normais”, de acordo com o padrão de beleza das mulhe-res brasileiras, quebrando o tabu de que somente as magras é que têm o direito de serem reconhecidas como elegantes e “na moda”. O importante é que cada uma das mulheres saiba reconhecer os limites de sua consti-tuição física, não caindo nos modis-mos baratos e se ame, acima de tudo.

A ditadura da magreza não é uma tendência que atinge somente as mu-lheres, os homens também são “víti-mas”. Basta observarmos os modelos oferecidos nas lojas e grifes famosas. Também na moda masculina parece ter lugar apenas para os magros.

Claro que é possível dar uma aju-dinha à natureza, quando o assunto é manter o peso porque, na verdade, existe uma infinidade de cardápios muito calóricos que podem muito bem serem evitados, sem prejuízo ao prazer de comer.

Um dos maiores vilões das festas de final de ano parece ser o doce. Na hora, substitua o chocolate por uma fruta ou escolha uma sobremesa que não seja tão carregada de cremes e chantilly.

Como o bufê fatalmente será muito farto, não haja por impulso. Analise tudo antes de encher o pra-to. Salada de frutas é sempre “mais magra” do que qualquer outra opção à base de massa doce recheada. Torta

de legumes é melhor do que torta de queijo. Prefira as frutas secas ao invés de nozes ou castanhas; os croissants são deliciosos, mas cuidado com eles, aposte sempre num pãozinho sem recheio nenhum; biscoitos doces e amanteigados são deliciosos, mas prefira os salgados; abacaxi fresco fatiado é uma boa ideia para matar a fome, use e abuse dele; os salgadi-nhos merecem atenção à parte, pre-fira sempre os assados e fuja o quanto puder das frituras.

O peru pode ser um grande amigo da dieta, escolha sempre as fatias do peito que poderão ser acompanhadas de frutas frescas.

Sorvete é outra delícia, mas fique de olho nas calorias: pico-lé de frutas (limão ou abacaxi), ao invés de picolé de chocolate ou outro que tenha leite em sua formulação.

Nos dias intermediários às fes-tas, substitua o açúcar por adoçan-te e use somente leite desnatado, não coma gorduras e use as ver-sões light dos alimentos.

Quando preparar o lanche, substitua a maionese ou marga-rina por tomates que também deixarão o pão “molhadinho” e use pão light.

Um bom almoço de Ano-Novo pode ser preparado à base de ma-carrão integral com molho ao su-go, ou ainda uma deliciosa lasanha feita a partir de fatias de berinjela.

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Alimentar-se corretamente deve fazer parte da rotina diáriaGB IMAGEM

Nas festas de �m de ano use o cérebro ao invés da gula

Com boa vontade e bom humor, é possível curtir as festas de fim de ano consumindo apenas alimentos saudáveis e sem exagerar nas gorduras e sobremesas

3. Passado este tempo, coloque o marreco numa assadeira, com o peito para cima

4. Adicione ½ xícara (chá) de água

5. Cubra a fôrma com papel alumínio e leve ao forno preaqueci-do (180º)

6. Asse durante 1 hora, até que comece a ficar dourado, re-gando sempre a ave com o caldo que vai se formando na assadeira

7. Retire do forno e espere esfriar

8. Corte o marreco em pedaços, coloque no prato de servir e reserve

9. Coloque a assadeira sobre a chama do fogão, adicione ½ xícara (chá) de água

Marreco Assado na Ceia de Natal fará muito sucesso. A carne é saborosa e muito suculenta

e raspe as crostas do cozimento

10.Numa panela, frite ligeiramente o alho, junte os tomates, a cebola, o molho da assa-deira, a salsinha e o restante da água

11. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto

12.Cozinhe até que o tomate se desmanche por completo - cerca de 20 minutos

13.Passe o molho por uma peneira e volte ao fogo

14.Cozinhe nova-mente até o molho encorpar

15.Aqueça a carne do marreco e regue com o molho

16.Sirva a seguir.


CIGARRAS DE MACAÉpor AURORA [email protected]

CIGARRAS DE MACAÉ - Faltam só alguns dias para as comemorações do Natal, sendo assim, neste 21 de dezembro apresentaremos poesia de nossa saudosa mentora, Laurita de Souza Santos Moreira, nos enlevando e nos fazendo refletir:

Desce à Terra paz e harmoniaUm bem-estar contagiaNesta noite sem igual,

Plena de bem-aventurançaNoite santa divinal...

Há um doce encantamentoNo ar, no hálito do vento,

Asas sublimes a arfar,Mãos juntas em preces mudas,

Fazem nossa alma elevar!Grande estrela alvissareira,

A bela estrela de truz,Desprende chuva de ouro

Inundando toda lapa,Em cintilações de luz...Há um clima sortilégio

De luzes que atravessamAquarelas de vitrais,

Perfumes de incenso e círios,O branco aroma de lírios,Provindos de catedrais...

E descem dos céus hosanas,Canta a flauta do pastor,

Saudando o Deus Pequenino,Louvando Nosso Senhor!!!

Beatitude

MENSAGEM DE FÉpor ROBSON OLIVEIRA

O homem que não se irritavaVocê já estourou pipoca? Se já o fez, deve ter observado a bela transformação do milho duro em pipoca macia. Hoje, nossa mensagem fala sobre transformações, o que pode ocorrer depois de passarmos por uma prova de fogo e qual a melhor opção...

Imagine o milho, fecha-do dentro da panela, sen-tindo cada vez mais o am-biente ficar quente. Deve pensar que a sua hora che-gou: vai morrer.

Dentro de sua casca du-ra, fechado em si mesmo, ele não pode imaginar destino diferente. Não pode imaginar a trans-formação que está sendo preparada. Não imagina aquilo do que é capaz.

Aí, sem aviso prévio, pe-lo poder do fogo, a grande transformação acontece e ele aparece como uma outra coisa, completa-mente diferente: pipoca branca e macia.

Podemos nos comparar ao milho de pipoca. Somos criaturas duras, quebra-dentes, insensíveis, incom-preensíveis. Tantas vezes, com uma visão distorcida da vida, sem valores reais.

Também sofremos trans-formações quando passa-mos pelo fogo. É a dor. São situações que nunca imagi-

namos vivenciar.Pode ser um fogo de fora:

um amor que se vai, um fi-lho que adoece gravemente, o emprego perdido, a morte de um amigo, de um irmão.

Pode ser um fogo de dentro, cuja causa demo-ramos a descobrir e que nos atormenta um largo tempo: medo, ansiedade, depressão, pânico.

Enquanto estamos so-frendo a ação incômoda do fogo, desejamos arden-temente que ele se apague, a fim de que tenhamos re-pouso das dores.

Contudo, sem tal sofrimen-to não acontecerá a grande transformação. Quem não passa pelo fogo fica do mes-mo jeito a vida inteira.

São pessoas de uma indi-ferença e uma dureza as-sombrosas. Só que elas não percebem. Acham que o seu jeito de ser está ótimo.

Por outro lado, existem pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recu-sam a mudar. Acham que não pode existir nada mais maravilhoso do que o jeito delas serem.

A sua presunção e o me-do são a dura casca que não estoura. Essas podem ser comparadas ao piruá: aquele

milho de pipoca que se recu-sa a estourar e fica no fundo da panela, depois do alegre estouro da pipoca.

Lamentavelmente, essas criaturas não se permitem transformar na flor bran-ca e macia para dar alegria a alguém. Não desejam se tornar mais maleáveis, do-ces, amorosas.

Perdem a chance de con-quistar amizades que po-deriam, logo em seguida, se solidificar em amores para um futuro risonho.

Ser piruá ou pipoca es-tourada - eis uma opção. Aqueles que desejam ser fe-lizes e fazer os outros felizes aceitam as lições das dores, tornando-se mais afáveis, gentis no trato, ponderados no falar. Aprendem a usar a empatia, a fim de compreen-der as dores alheias.

Nas atividades do Mestre de Nazaré, entre as criaturas humanas, destacam-se os Seus labores junto aos sofre-dores de todos os matizes.

Com Ele, todo e qualquer sofrimento terá remédio. Os sofredores encontra-rão o necessário amparo e a vida de todos terá a luz e o rumo dos quais precisam para a completa ventura dos dias futuros.

LAZER

Domingo Alegre acontece hoje em Rio das OstrasO evento acontece neste domingo, dia 21, na Concha Acústica da Praça São Pedro, um dia de magia e diversão

A Prefeitura de Rio das Ostras, por meio da Se-cretaria de Esporte e

Lazer, promove no próximo

domingo, dia 21, na Concha Acústica da Praça São Pedro, um dia de magia e diversão.

A partir das 16 horas, o “Do-

mingo Alegre” traz pula-pula e tobogã para a garotada. E, às 18h, é a vez do “Natal So-lidário” levar shows e muitas

brincadeiras para as crianças. O público poderá conferir

as apresentações do cantor Gabriel Silva, que participou

do programa The Voice Brasil; e do grupo de pagode Nada Combinado.

No Natal Solidário, Papai

Noel irá distribuir presentes para a garotada e quem quiser poderá alegrar uma criança carente doando brinquedos.

MAURICIO ROCHA

O músico Gabriel Silva, do programa The Voice Brasil, se apresenta no Domingo Legal

Laurita de Souza Santos Moreira

Um momento especial na vida de todo cristão, momento de orações, meditação, amor em profusão, perdão a balde... Sim, muito perdão porque o perdão nos faz bem e crescemos com ele. Esta semana é hora de pararmos e lembrarmo-nos do Aniver-sariante, que está sempre ao nosso lado, nos conduzindo e nos dando o fardo que podemos carregar, nos dando passadas para podermos seguir em frente, e quando olhar-mos para trás seremos sabedores que tudo

foi pensado por Ele que nos guia e orienta, mesmo quando parecemos estar sozinhos. Que todos tenham uma noite de Natal, com seus familiares e amigos, cercados de cari-nho, abrigados no amor e certos que este Natal será o melhor!!! Cigarras cantam para saudar a todos os macaenses com votos de FELIZ NATAL!!!

Aurora Ribeiro [email protected]


O DEBATINHOpor KÁTIA GOLOSOV [email protected]

Pequenos, vamos relembrar a história do Papai Noel. De acor-do com a lenda, um homem chamado São Nicolau tinha bastante dinheiro, e era uma pessoa também de coração muito generoso. A fama deste homem se estendeu pelo fato dele distribuir di-nheiro entre os pobres e dar presentes às crianças pobres que não tinham alegria na vida, e os presentes ajudavam a dar um

pouco mais de alento a elas. Este homem morreu no dia 6 de dezembro, data esta que passou a ser o Dia de São Nicolau, para homenageá-lo. E este dia é comemorado até hoje em muitos pa-íses do Oriente e do Ocidente, e os pais dão presentes aos seus fi lhos, fazendo referência ao São Nicolau. Como o nascimento de Jesus Cristo fi cava no mesmo mês que o Dia de São Nicolau,

aos poucos as duas comemorações foram se unindo, e a tradição de dar presentes às crianças passou para o dia 25 de dezembro, junto com o dia de nascimento de Jesus Cristo. E reza a lenda, que São Nicolau traz os presentes dos céus todos os anos, e ele foi reconhecido como o primeiro Papai Noel de verdade em todo o planeta.

Feliz Natal, pequenos!!!

Ele é uma promessa para o nosso futebol!! É o Antônio de Oliveira Sampaio Correia, batendo o maior bolão no Campo do Fluminense. Um craque dos dribles!!!

Ela é tão adorável e meiga como o Natal!!! É a lindinha Maria Eduarda Neves enfeitando a árvore de Natal da Escola Jacira Pimentel. Grande estrelinha!!!

Eles aprontam todas com muita diversão e risadas deliciosas!!! É o Gabriel caindo na brincadeira com seus amiguinhos, Guilherme e Bernardo Barboza. Trio de sucesso!!!

Ele é mágico e contagiante com todo o seu carisma!!! É o majestoso Yago Pinheiro Agostinho Rodrigues Campos, que recebeu seu livrinho de conclusão de Alfabetização, com excelência, na Escola Municipal Dolores Garcia Rodrigues. Quem está superorgulhosos são seus avós corujíssimos, Mara e Francisco e sua mãe Mariah. Parabéns, você é The best!!!

Ela é uma pérola de tão preciosa!!! É a Bethânia Abreu Jatobá, um dos patrimônios caros de seus papais, Alessandra e Mariano. Um mimo realmente!!!

Este rapazinho mega-legal é o Diogo Azevedo Gurgel que acendeu mais uma velinha, para curtir seu aniversário no dia 13 de dezembro. Seus pais Georgia e Soraldo realizaram mais uma desejo do garotão e foram fazer mais uma viagem de seu sonho que era curtir o Mickey bem de pertinho. Parabéns e que Deus o abençoe e faça de você um rapazinho mais ainda encantador e zeloso, com o nosso planetinha, é o que a Tia Katita lhe deseja!!!zeloso, com o nosso planetinha, é o que a Tia Katita lhe deseja!!!

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