Caracterização Dos Niveis de Ansiedade Em Praticantes de Atletismo - Níveis de Ansiedade No Atletismo

7/24/2019 Caracterizao Dos Niveis de Ansiedade Em Praticantes de Atletismo - Nveis de Ansiedade No Atletismo

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Introduo

O desporto, a qualquer nvel que seja praticado, gerador de intensos nveis de stresse, quer doponto de vista psicolgico como do fisiolgico.Perante tais experincias, os atletas e treinadoresprocuram encontrar formas que, de algumamaneira, lhes permitam exercer um maior con-

trolo sobre os processos que imediatamente ante-cedem a competio. Ambas as partes concordamque o perodo de pr-competio requer algunscuidados adicionais para que o estado de pron-tido competitiva no seja negativamente influ-enciado. A forma como os atletas se envolvemcom os seus pensamentos, emoes e compor-tamentos em geral pode determinar a diferenaentre o sucesso e o fracasso competitivo 14.O perodo pr-competitivo requer uma prepa-

rao especfica, quer a nvel fsico quer mental.Presentemente, o grau de conhecimentos sobreteoria e metodologia do treino desportivo detal forma sofisticado que os atletas chegam aosmomentos da competio bem preparados fisi-camente. Por esta razo, mais do que nunca, apreparao mental assumida pelos treinadorese atletas como da maior importncia. Porm, apsicologia do desporto nem sempre tem tomadoem considerao as necessidades prticas destesagentes desportivos, para quem a validade dos

conceitos e dos contributos cientficos s fazemsentido se encontram eco nas suas prticas dir ias.Assim, a psicologia do desporto dever assumireste requisito como um dos critrios para avaliara sua importncia para o rendimento desportivo.

A preparao mental para os momen-tos que antecedem a competio da maiorimportncia para os resultados finais. O treinomental requer, entre outras coisas, que os atle-tas aprendam e desenvolvam um conjunto dehabilidades que visam aumentar o autocontrolo

em processos como: concentrao, foco da aten-o, controlo emocional, relaxao, definio de

objectivos, pensamentos positivos, visualizao,e rotinas pr-competitivas, com o objectivo demanter um sistema de reforo capaz de promovero estado psicolgico ideal para a competio.Da reviso da literatura que realizmos para a

elaborao deste trabalho, foi-nos possvel con-

statar que o perodo pr-competitivo tem mer-ecido pouca ateno por parte dos psiclogos. Opouco material encontrado sugere que os estudostendem a centrar-se nos aspectos ritualsticos oucomportamentos supersticiosos2,3,9,10,17. Quandoa preocupao se centra ao nvel das emoes,nomeadamente da ansiedade, o nmero das pub-licaes aumenta de uma forma acentuada 11,20,21.So praticamente inexistentes os estudos que

abordam os comportamentos pr-competitivos.Entre outras razes, talvez possamos destacaraquelas que se nos apresentam como mais evi-dentes: 1) os comportamentos a serem observa-dos so de um foro mais ntimo do que aquelesque normalmente so estudados pelos psiclo-gos que recorrem aos testes de lpis e papel; 2)pela razo atrs referida, torna-se necessrio quequem queira estudar estes comportamentos tenhaque investir numa relao em que as dinmicas aobservar so as tpicas das que so estabelecidasentre psiclogo e atleta; 3) reduzido o nmero

de psiclogos que para alm das suas actividadesacadmicas tambm esto envolvidos directa-mente na preparao mental dos atletas em quese fundamentam para a elaborao dos trabalhosa serem publicados.Atletas e treinadores empenham-se na procura

de informao e apoio de psiclogos com ointuito de promover as condies necessrias construo do estado ideal de prestao. Para seconseguir tal estado, da maior importncia queos atletas identifiquem as condies e os compor-

tamentos associados s suas melhores prestaes5,29,33,34. Os comportamentos que nos so dados

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motricidade3vol1111.indd 36motricidade3vol1111.indd 36 10 06 2007 20:45:1810-06-2007 20:45:18


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a observar nos perodos pr-competitivos servemmltiplos propsitos para a preparao mental dosatletas para a competio: 1) manter a concent-rao; 2) organizar os estmulos internos e exter-nos; 3) promover um espao onde o atleta se sintaem controlo do que lhe rodeia; 4) implementar

um sistema de feedback que concomitantementereforce o sentimento de auto-eficcia, assim comode controlo sobre os processos em curso.Enquanto Keating e Hogg 14realam a importn-

cia dos comportamentos ritualisticos, Sherman 26argumenta que h riscos na utilizao dos rituaisquando estes so implementados de uma formargida, uma vez que qualquer erro que ocorra nasequncia dos comportamentos e gestos, aumentaas probabilidades para o indivduo entrar numestado psicolgico em nada condizente com osrequisitos e rigores impostos pelo rendimentodesportivo.Julgamos pertinente esclarecer que quando nosreferimos aos comportamentos pr-competi-tivos temos como referncia que h diferenaentre rotinas pr-competitivas e comportamen-tos supersticiosos. As primeiras so o resultado deum processo de aprendizagem e aliceram-se nasestratgias cognitivas que so intencionalmenteutilizadas pelos atletas, com o objectivo de facili-

tar a prestao competitiva que se lhes segue

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.Os comportamentos supersticiosos, por sua vez,reflectem o sistema de crenas do atleta que oleva a acreditar que foras externas a si podeminfluenciar o resultado das competies em quevo participar. Exemplos do que consideramosrotinas incluem a prtica da visualizao, tcnicasde relaxao, tcnicas de controlo atencional, etc.,e que tendem a estar relacionadas com bons nveiscompetitivos, assim como com bons resultadosnas competies 7,12,19;28.

No nosso estudo procuramos identificar os com-portamentos que esto intimamente associados

aos processos de autocontrolo 1,24, uma vez quesabemos que esses so os que mais directamentese relacionam com o sucesso desportivo.Com o nosso estudo pretendemos verificar quais

so os nveis de ansiedade evidenciados pelosatletas, iniciados e juvenis, nas especialidades de

lanamentos e saltos. Constatar se existem dife-renas estatisticamente significativas entre rapazese raparigas, assim como se h diferenas entre osescales referidos e entre estes e os praticantes quese qualificam no top tenda modalidade. Por fim,ver se h diferenas por especialidade.

Metodologia

Amostra

A nossa amostra foi constituda por 147 atle-tas, dos quais 78 eram saltadores e 69 lanadores,tendo todos eles participado em provas organiza-das pela Federao Portuguesa de Atletismo oupelas Associaes Regionais da referida modali-dade.Dos 147 atletas inquiridos, 58 eram do gnero

feminino e 89 do gnero masculino, pertencendo61 ao escalo de iniciados e 86 ao escalo juvenil.Do total de atletas estudados 43 estavam cotadosno Top Ten do rankingnacional (quadro 1).

Procedimentos

Para a elaborao do nosso estudo aplicmos oQuestionrio de Auto-avaliao (CSAI-2), elab-orado por Martens, Vealey e Burton 16. O CSAI-2 um instrumento de medida multidimensional,composto por 27 afirmaes/questes, quetem como objectivo diagnosticar e quantificar3 variveis psicolgicas: ansiedade cognitiva (9itens), ansiedade somtica (9 itens) e autoconfi-ana (9 itens). Respeitamos a estrutura da escala

original que apresenta trs possibilidades de res-posta.

Caracterizao dos niveis de ansiedade em praticantes de atletismo

Jos Vasconcelos-Raposo, Joo P. Lzaro, Carla Teixeira, Maria P. Mota e Hlder M. Fernandes

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Utilizmos ainda o Inventrio Comportamen-tal Pr-competitivo (ICPC), que nos possibilitoucaracterizar os comportamentos pr-competiti-vos da amostra. Este inventrio foi elaborado porRushall 22,23. constitudo por 42 questes quevisam determinar os comportamentos pr-com-petitivos dos atletas. Na verso portuguesa, cada

questo apresenta cinco hipteses de resposta,estando cada uma delas quantificada numa escalado tipo Likert de 1 a 5 da seguinte forma: (1)nunca; (2) raramente; (3) s vezes; (4) frequent-emente; (5) sempre.Ambos os instrumentos foram traduzidos e vali-

dados para portugus em estudos anteriores.

Estatstica

Para sabermos qual a percentagem de respos-tas por cada varivel comportamental pr-com-petitiva dada pelos elementos da nossa amostrarecorremos estatstica descritiva. Para sabermosqual a associao entre as variveis do ICPC e doCSAI-2 calculmos o coeficiente de correlaoProduto momento de Pearson.

Resultados

Com o propsito de possibilitar a comparao

dos valores obtidos no presente estudo com osde outros trabalhos j publicados, apresentamosos valores mdios obtidos atravs da aplicao doCSAI-2.

Mdias observadas em ambos os grupos noCSAI-2Passaremos, de seguida, a apresentar as mdias

observadas no CSAI-2 (quadro 1).

Pudemos verificar, da observao do quadro

1, que o valor mdio mais elevado, apresentadopelos atletas por ns estudados, diz respeito

autoconfiana com 25,7; de seguida, aparece-nosa ansiedade cognitiva com 24,1, apresentandoa ansiedade somtica o valor mais baixo, com22,1.No quadro 2 apresentamos os coeficientes de

correlao existentes entre a autoconfiana e asvariveis do ICPC. Verificmos que as variveis

comportamentais pr-competitivas apresentadasno quadro 2 e a autoconfiana apresentaram cor-relaes estatisticamente significativas, contudodeveremos salientar os itens: o atleta fica tenso enervoso antes da competio e quando perde aconfiana antes da prova, o atleta sabe o que fazerpara a recuperar, por serem as mais significativas(p0,001).Encontramos correlaes negativas entre a

autoconfiana e as questes atleta fica tenso enervoso antes da competio, quando a com-petio acaba o atleta sente que podia ter dadomais, o atleta sente que o facto de os especta-dores o chatearem continuamente antes da provaafecta a suaperformancee antes das provas o atletasente que os seus nervos ficam de tal forma que mnima coisa se irrita, os valores obtidos foramos seguintes: 0,267; -0,165; -0,177 e -0,185,respectivamente. Com as restantes questes veri-ficamos uma correlao positiva, ou seja a auto-confiana tanto maior quanto maiores forem

os valores apresentados pelas questes: O atletagosta mais de competir do que de treinar;quando excitado antes da prova o atleta sabe oque fazer para se acalmar; quando perde a con-fiana antes da prova, o atleta sabe o que fazerpara a recuperar; o atleta deita-se de forma apoder ter pelo menos oito horas de sono.No que concerne correlao existente entre a

autoconfiana e a ansiedade somtica e cognitivaverificmos que estas apresentaram coeficientede correlao negativo, com r = 0, 163 para

a correlao autoconfiana ansiedade cognitivae r = 0,174 para a correlao autoconfiana

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ansiedade somtica (quadro 3).O facto de as correlaes serem negativas leva-

nos a pressupor que, quanto mais elevados foremos nveis de ansiedade somtica e cognitiva,menor ser o nvel de autoconfiana dos atletas,

tal como preconizado pela teoria.Pela anlise do quadro 4 verificmos que o coe-ficiente de correlao entre a ansiedade somticae as variveis do ICPC significativo para asquestes: o atleta fica tenso e nervoso antes deuma competio importante, o atleta sentenecessidade de ter um plano de prova para situa-es inesperadas, o atleta antes de uma provaimportante distrai-se ao ponto de afectar a suaperformance, o atleta ensaia mentalmente os seusplanos de prova, o atleta pensa durante a prova

no quanto o esforo lhe ir custar, o atletaquando se sente cansado tenta com mais fora,

o atleta preocupa-se com o quanto vai doer oesforo durante a prova, o atleta gosta que otreinador lhe relembre a estratgia competitivaantes da prova, o atleta suporta as presses naparte final de uma competio, quando os

espectadores antes da prova o perturbam contin-uamente a suaperformance afectada, a tensoantes da competio tal que a mnima coisa oirrita e no intervalo das provas o atleta rev oplano relativo que se segue.As correlaes mais significativas so entre a

ansiedade somtica e as questes: o atleta ficatenso e nervoso antes da competio, durantea prova o atleta pensa no quanto o esforo lheir custar, o atleta quando comea a sentir-secansado tenta ainda com mais fora, o atleta

preocupa-se com o quanto vai doer o esforodurante a prova, atleta gosta que o treinador lhe

Quadro 1: Valores mdios e desvios padro ao CSAI-2

Variveis CSAI-2 Mdia S.D.

Ansiedade Cognitiva 24,1 4,4

Ansiedade Somtica 22,1 4,2

Autoconfiana 25,7 4,3

Quadro 2: Coeficiente de correlao e significncia estatstica entre a autoconfiana e os itens comportamen-

tais pr-competitivos

Varivel Descrio do comportamento r p 0,05

ICPC1 O atleta gosta mais de competir do que de treinar 0,198* 0,016

ICPC5 O atleta fica tenso e nervoso antes da competio -0,267** 0,001

ICPC19 Quando a competio acaba o atleta sente que podia ter dado mais -0,165* 0,046

ICPC27Quando excitado antes da prova o atleta sabe o que fazer para se

acalmar0,185* 0,025

ICPC28Quando perde a confiana antes da prova, o atleta sabe o que fazer

para a recuperar0,273** 0,001

ICPC30 O atleta deita-se de forma a poder ter pelo menos oito horas de sono 0,206* 0,012

ICPC34O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear

continuamente antes da prova afecta a sua performance-0,177* 0,032

ICPC40Antes das provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal forma

que mnima coisa se irrita-0,185* 0,025



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recorde a estratgia de competio para a prova,o atleta durante a fase final de uma competioimportante suporta bem as presses (stresse) eno intervalo entre as provas o atleta rev o planorelativo que se segue.De salientar que as correlaes entre a ansiedade

somtica e as questes o atleta quando comea

a sentir-se cansado tenta ainda com mais forae o atleta durante a fase final de uma competi-

o importante suporta bem as presses (stresse) foram negativas.Para alm das correlaes referidas, verificmos

que, entre a ansiedade somtica e a questo oatleta se se sente muito excitado antes da provasabe o que fazer para se acalmar h uma correla-o negativa, ou seja, existe uma relao inversa

entre o referido comportamento e a ansiedadesomtica.

Quadro 4: Coeficiente de correlao e significncia estatstica entre a ansiedade somtica e os itens compor-

tamentais pr-competitivos

Varivel Descrio do comportamento r p.

ICPC5 Os atletas ficam tenso e nervoso antes da competio 0,395** 0,000

ICPC10O atleta sente necessidade de ter um plano de prova para

situaes inesperadas0,164* 0,048

ICPC11O atleta antes de uma prova importante distrai-se ao ponto de

afectar a sua performance0,181* 0,028

ICPC12 O atleta ensaia mentalmente os seus planos de prova 0,176* 0,033

ICPC14 Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar 0,280** 0,000

ICPC17

O atleta quando comea a sentir-se cansado tenta ainda com

mais fora -0,225** 0,006

ICPC25O atleta preocupa-se com o quanto vai doer o esforo durante a

prova0,274** 0,001

ICPC27O atleta se se sente muito excitado antes da prova sabe o que

fazer para se acalmar-0,164* 0,040

ICPC29O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia de

competio para a prova0,335** 0,000

ICPC33O atleta durante a fase final de uma competio importante

suporta bem as presses (stresse)-0,219** 0,008

ICPC34Quando os espectadores antes da prova o perturbam

continuamente a sua performance afectada0,171* 0,039

ICPC40 A tenso antes da competio tal que a mnima coisa o irrita 0,209* 0,011

ICPC41 No intervalo das provas o atleta rev o plano relativo que se segue 0,213** 0,009

* P0,05 ** P0,01

Quadro 3: Coeficiente de correlao e significncia entre a autoconfiana e a ansiedade somtica e a ansie-

dade cognitiva.

Autoconfiana

Variveis do CSAI-2 r p

Ansiedade cognitiva - 0,163 0,949

Ansiedade somtica - 0,174 0,035

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No que diz respeito s correlaes entre a ansie-dade somtica, a ansiedade cognitiva e a auto-confiana o coeficiente de correlao negativo,sugerindo que quanto mais baixo for o nvel daansiedade cognitiva e da autoconfiana, maiorser o nvel da ansiedade somtica (quadro 5).Estes resultados evidenciam a necessidade de se

realizarem outros estudos de forma a melhorcompreendermos esta relao.As correlaes estatisticamente significativas

entre a ansiedade cognitiva e as questes com-portamentais pr-competitivas podem ser anali-sadas no quadro 6.Assim, verificamos uma correlao estatistica-

mente significativa entre a ansiedade cognitivae as questes: atleta fica tenso e nervoso antesda competio, o atleta sabe como se prepararpsicologicamente de modo a que a sua presta-

o seja a melhor se est preocupado antes daprova, o atleta sente necessr io ser possuidor deum plano para a prova quando a competio noest a correr como o esperado, o atleta antesde uma prova importante distrai-se ao ponto deafectar a suaperformance, o atleta ensaia mental-mente os planos antes da prova, durante a provao atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar,o atleta gosta que o treinador lhe recorde aestratgia da competio da prova, quandoperde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o

que fazer para a recuperar, o atleta gosta que otreinador lhe recorde a estratgia da competio

da prova e o atleta durante a fase final de umacompetio importante suporta bem as presses(stressee)Foram encontradas correlaes negativas entre a

autoconfiana e as questes o atleta sabe comose preparar psicologicamente de modo a que a suaprestao seja a melhor se est preocupado antes

da prova, quando perde a confiana antes daprova, o atleta, sabe o que fazer para a recuperar,o atleta durante a fase final de uma competioimportante suporta bem as presses (stressee) ,o atleta aceita um erro cometido pelo rbitro,mesmo que este o afecte sem fazer comentriose quando uma prova se est a aproximar o atletaconsegue concentrar-se, sem que nada o dis-traia.No que concerne s correlaes existentes entre

a ansiedade cognitiva, a autoconfiana e a ansie-

dade somtica (quadro 7),verificmos que: 1- Huma correlao muito significativa entre a ansie-dade cognitiva e a ansiedade somtica (p&0,0001);2- que em relao autoconfiana, verificmosque existe uma correlao negativa (r = -0,163).Assim sendo, quanto mais baixa for a autoconfi-ana, maior ser a ansiedade cognitiva

Quadro 5: Coeficiente de correlao e significncia entre ansiedade somtica a autoconfiana e a ansiedade

cognitiva.

Ansiedade somtica

Variveis do CSAI-2 R Sig. de p.

Ansiedade cognitiva - 0,420 0,000

Autoconfiana - 0,174 0,035



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Quadro 6: Coeficiente de correlao e significncia estatstica entre a ansiedade cognitiva e os itens compor-

tamentais pr-competitivos

Itens do ICPC Descrio do comportamento R P

ICPC5 O atleta fica tenso e nervoso antes da competio 0,296** 0,000

ICPC8O atleta sabe como se preparar psicologicamente de modo a que a sua

prestao seja a melhor se est preocupado antes da prova)-0,164* 0,047

ICPC10O atleta sente necessrio ser possuidor de um plano para a prova

quando a competio no est a correr como o esperado.0,225** 0,006

ICPC11O atleta antes de uma prova importante distrai-se ao ponto de afectar a

sua performance0,190* 0,021

ICPC12 O atleta ensaia mentalmente os planos antes da prova 0,182* 0,027

ICPC14 Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar 0,223** 0,007

ICPC19O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da competio da

prova0,172* 0,037

ICPC28Quando perde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o que fazer para

a recuperar-0,173* 0,036

ICPC29O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia de competio

para a prova.0,251** 0,002

ICPC33 O atleta durante a fasefinal de uma competio importante suporta bem

as presses (stresse)-0,192* 0,020

ICPC34O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear continuamente

antes da prova afecta a sua performance0,163* 0,049

ICPC35O atleta aceita um erro cometido pelo rbitro, mesmo que este o afecte

sem fazer comentrios-0,176* 0,033

ICPC38Quando uma prova se est a aproximar o atleta consegue concentrar-se,

sem que nada o distraia.-0,183* 0,027

ICPC40Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal forma

que mnima coisa se irrita0,207* 0,012

Quadro 7: Coeficiente de correlao e significncia entre ansiedade cognitiva a autoconfiana e a ansiedadesomtica.

Ansiedade cognitiva

Variveis do CSAI-2 R P

Ansiedade somtica 0,420 0,000

Autoconfiana - 0,163 0,049

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Discusso

Ao longo deste captulo iremos comparar osnossos resultados com os dados relativos a estudossimilares ao nosso, nomeadamente o realizadopor Jones, Hanton e Swain 13. Este trabalho tevecomo objectivo verificar quais as diferenas exis-

tentes entre a direco e a intensidade dos sinto-mas da ansiedade pr-competitiva em funo donvel de performance dos jogadores de Cricket.Faremos tambm referncia ao estudo desen-volvido por Teixeira e Vasconcelos-Raposo27,realizado com nadadores pr-juniores portu-gueses, que teve como objectivo normalizar osvalores das variveis do CSAI-2 para o referidoescalo etrio.Para alm destes dois estudos, analisaremos tam-

bm os dados obtidos por Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8no seu estudo com nadadores junioresportugueses, que teve como objectivo avaliar osnveis de ansiedade assim como caracterizar oscomportamentos pr-competitivos dos jovensnadadores.EST-1 = Jones & Swain (1994); EST-2 = Teix-

eira & Vasconcelos-Raposo (1997): EST-3 = Fer-raz & Vasconcelos-Raposo (1997); EST-4 = Pre-sente estudoNo quadro 8poderemos observar os resultados

relativos aos estudos sobre a ansiedadeVerificmos que em relao ao estudo realizado

por Jones Hanton e Swain13, os valores apresen-tados pela nossa amostra foram superiores para astrs variveis em questo. No que diz respeito autoconfiana, a mdia dos nossos atletas foi maiselevada em 3,7 pontos. Em relao ansiedade

somtica os nossos atletas apresentaram 2,1 pon-tos acima e, finalmente, no que concerne ansie-dade cognitiva a diferena foi de 3,1 pontos.Deveremos salientar que da amostra de Jones,

Hamton e Swain 13 faziam parte jogadores decricket (desporto colectivo), enquanto que danossa amostra faziam parte saltadores e lanadores(desporto individual) e, segundo Martens15e Cruz6existem diferenas entre os nveis de autocon-fiana, ansiedade somtica e ansiedade cognitivaem funo dos atletas e do tipo de modalidadeque praticam, sendo de esperar que os atletas dedesportos individuais, tal como acontece no nossoestudo, apresentem nveis significativamente maiselevados de ansiedade do que os praticantes dedesportos colectivos.No que diz respeito aos dados obtidos por Teix-

eira e Vasconcelos-Raposo27, verificmos que osnossos resultados so mais uma vez superiores nastrs variveis.Comparando os resultados do nosso estudo com

os de Ferraz e Vasconcelos-Raposo

8

, constat-mos que o valor da autoconfiana foi um pouco

Quadro 8: Comparao dos valores mdios e desvios padro relativos s variveis dos CSAI-2 dos estudos

desenvolvidos por Jones e Swain (1994), Ferraz e Vasconcelos-Raposo (1997) e o presente estudo.

EST-1 EST-2 EST-3 EST-4

No Elite Elite Nadadores Nadadores Sal. Lanc.

Variveis do CSAI-2 M SD M SD M SD M SD M SD

Autoconfiana 21,3 4,5 22,5 4,9 24,8 4,5 26,2 4,3 25,7 4,3

Ansiedade cognitiva 22,9 4,5 22,4 5,0 21,0 4,4 21,5 5,3 24,1 4,4

Ansiedade somtica 18,9 4,6 19,2 4,9 21,4 4,5 18,9 4,8 22,1 4,2



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mais elevado nos nadadores e que a ansiedadesomtica e a ansiedade cognitiva foi mais elevadanos lanadores/saltadores da nossa amostra.O facto de os valores mdios encontrados para

a autoconfiana serem superiores aos encontra-dos por Jones, Hanton e Swain 13e por Teixeirae Vasconcelos-Raposo 27 um bom indicador na

medida em que os atletas de elite quando com-parados com os restantes parecem apresentarnveis de autoconfiana mais elevados. Viana eCruz 32acrescentam que os atletas autoconfiantesapresentam-se bem preparados para responder sexigncias da modalidade, confiantes, tm objec-tivos especficos para cada competio e sabemintegrar positivamente as experincias da com-petio. Contudo, segundo Vasconcelos-Raposo30, esta interpretao no linear pois os atletasque apresentam elevados ndices de autocon-fiana podero, erradamente, pensar que nonecessitam de se mentalizar ou de treinar duropara obter uma boa performance. (quadro 9)O facto dos valores de ambas as dimenses da

ansiedade serem baixos podero sugerir que osatletas da nossa amostra percepcionam a com-petio de forma pouco ameaadora. Contudo,tambm pode ser o resultado do mtodo uti-lizado no preenchimento dos inquritos.Os resultados obtidos relativamente s cor-

relaes entre os itens do ICPC e as escalas doCSAI-2 permitem a treinadores, psiclogos eatletas identificar os comportamentos que sertomados em considerao nos momentos queimediatamente antecedem a competio e assimcontriburem para o processo de controlo com-portamental desejvel no contexto competitivoe que tende a estar associado s melhores per-formances.Quando comparamos os nossos resultados com

os de Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8, verific-

mos que somente duas questes so comuns: Oatleta fica tenso e nervoso antes da competio

e quando perde a confiana antes da prova, oatleta, sabe o que fazer para a recuperar.De acordo com os valores apresentados ser

conveniente que os treinadores dos atletas dasmodalidades estudadas atravs da nossa amostratrabalhem conjuntamente com os seus atletasno desenvolvimento de rotinas pr-competiti-

vas com o objectivo de: (1) diminuir os nveis deexcitao e nervosismo do atleta antes das provas,que poder passar pela implementao de tcni-cas de auto-conhecimento; relaxamento e ensaiomental; (2) redireccionar a ateno dos atletas dosespectadores na medida em que as aces desen-volvidas por estes distraem e irritam os atletas.No quadro 10podem ser observados os dados

obtidos por Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8e nopresente estudo no que concerne correlaoexistente entre a ansiedade somtica e as variveisdo ICPC.Tendo por base as correlaes positivas encon-

tradas, no presente esstudo, entre a ansiedadesomtica e as questes ICPC 17 (O atleta quandocomea a sentir-se cansado tenta ainda com maisfora), IPCC 25 (O atleta preocupa-se como quanto vai doer o esforo durante a prova),IPCC 27 (O atleta se se sente muito excitadoantes da prova sabe o que fazer para se acalmar)e IPCC 33 (O atleta durante a fase final de uma

competio importante suporta bem as presses(stresse)), podemos afirmar que o facto de o atletase sentir cansado durante a competio, de sepreocupar com o quanto lhe vai custar o esforo,de se sentir muito excitado antes da prova, deconseguir suportar o stresse da parte final dascompeties contribuem para o aumento daansiedade somtica.Verificamos, ainda, pelas correlaes negativas

entre a ansiedade somtica e as questes ICPC 3(O atleta gosta de ter o treinador consigo durante

a competio), ICPC 5 (O atleta fica tenso e ner-voso antes da competio), ICPC 29 (O atleta

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Quadro 9: Coeficiente de correlao existente entre a autoconfiana e as variveis do ICPC/PC

Varivel Descrio do comportamento FVR Presente

ICPC1 O atleta gosta mais de competir do que de treinar ns -0,191

ICPC2 O atleta prefere fazer o aquecimento sem falar com os outros atletas0,250 ns

ICPC5 O atleta fica tenso e nervoso antes da competio -0,370 0,267

ICPC7 O atleta preocupa-se com os outros atletas antes da prova -0,251 ns

ICPC8 O atleta sabe como diminuir a preocupao antes da prova 0,396 ns

ICPC12 O atleta ensaia mentalmente os planos antes da prova 0,225 ns

ICPC13 O atleta consegue concentrar-se nos perodos que antecedem a prova0,377 ns

ICPC16O atleta durante a prova guarda energia de forma a saber que vai ter

um bom final 0,238 ns

ICPC17 O atleta quando se sente cansado tenta ainda com mais fora 0,249 ns

ICPC19 Quando a competio acaba o atleta sente que podia ter dado mais ns 0,165

ICPC23 O atleta sente-se mais confiante com os planos de prova detalhados0,280 ns

ICPC24 O atleta usa situaes desfavorveis para testar o melhor esforo0,270 ns

ICPC27Quando excitado antes da prova o atleta sabe o que fazer para se

acalmar ns -0,185

ICPC28Quando perde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o que fazer

para a recuperar 0,310 -0,273

ICPC30 O atleta deita-se de forma a poder ter pelo menos oito horas de sonons -0,209

ICPC31 O atleta treina coisas no aquecimento que ir fazer ao longo da prova0,295 ns

ICPC34O atleta sente que o facto de os espectadores o chatear continuamente

antes da prova afecta a sua performance ns 0,172ICPC36

O atleta produz sempre o seu melhor esforo independentemente dasprobabilidades 0,263 ns

ICPC37O atleta aps uma m prestao tenta ainda com mais fora na prova

seguinte 0,232 ns

ICPC38 O atleta consegue concentrar-se sem que nada o distraia 0,370 ns


que mnima coisa se irrita ns 0,185

ICPC41 O atleta no intervalo das provas rev o plano relativo que se segue0,405 ns

FVR = Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8.



308 {Investigao



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gosta que o treinador lhe recorde a estratgia dacompetio da prova), ICPC 40 (Antes de pro-vas o atleta sente que os seus nervos ficam detal forma que mnima coisa se irrita) e ICPC41 (No intervalo entre as provas o atleta rev o

plano relativo que se segue), que medida quea ansiedade somtica aumenta os atletas da nossa

amostra sentem necessidade de ter o treinadorpresente e que este lhes recorde as estratgiasdefinidas para a prova, de serem possuidores deum plano de prova, de os reverem no intervaloentre as competies e de ensaiarem mental-

mente os planos de competio antes da prova.Para alm disso, quando a ansiedade aumenta,

Quadro 10: Coeficiente de correlao existente entre a ansiedade somtica e as variveis do ICPC/PC.

Varivel Descrio do comportamento Est 1 Presente

ICPC3 O atleta gosta de ter o treinador consigo durante a competio ns -0,177

ICPC5 O atleta fica tenso e nervoso antes da competio 0,675 -0,395

ICPC6 O atleta gosta de estar sozinho antes da competio 0,275 ns

ICPC7 O atleta preocupa-se com os outros atletas antes da prova 0,246 ns

ICPC8 O atleta sabe como diminuir a preocupao antes de uma prova -0,239 ns

ICPC10O atleta sente necessrio ser possuidor de um plano para a

prova quando a competio no est a correr como o esperado ns -0,177

ICPC11O atleta sente que antes duma prova importante pode ser

distrado ao ponto de afectar a sua performance 0,227 -0,181

ICPC12O atleta ensaia mentalmente os planos de competio antes da

prova ns -0,192

ICPC13O atleta consegue concentrar-se durante os perodos que

antecedem aprova -0,230 ns

ICPC14 Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custarns -0,311

ICPC17

O atleta quando comea a sentir-se cansado tenta ainda com

mais fora ns 0,225

ICPC25O atleta preocupa-se com o quanto vai doer o esforo durante a

prova ns- 0,299

ICPC27O atleta se se sente muito excitado antes da prova sabe o que

fazer para se acalmar -0,339 0,164

ICPC28 O atleta sabe como recuperar a confiana antes de uma prova -0,310 ns

ICPC29O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da

competio da prova ns -0,333

ICPC33O atleta durante a fase final de uma competio importante

suporta bem as presses (stresse) -0,244 0,214

ICPC34O atleta sente que o facto de os espectadores o chatearcontinuamente antes da prova afecta a sua performance ns -0,174

ICPC38 O atleta consegue concentrar-se sem que nada o distraia -0,257 ns

ICPC40Antes de provas o atleta sente que os seus nervos ficam de tal

forma que mnima coisa se irrita 0,383 -0,209

ICPC41No intervalo entre as provas o atleta rev o plano relativo que

se segue ns -0,238

309 { Investigao



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os atletas da nossa amostra, antes da prova, ficammais tensos e nervosos. Durante a prova pensammais intensamente no quanto o esforo lhes ircustar.Como sabemos, o facto de sermos conhecedores

das varveis que tm correlao com a ansiedadesomtica permite-nos contempl-las como pri-

oritr ias para a preparao dos atletas para a com-petio de forma a potenciar as probabilidadesde obterem, de forma consistente, uma melhorperformance.Os resultados obtidos no nosso estudo assim

como os obtidos por Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8, no que diz respeito correlao entrea ansiedade somtica e as variveis do ICPC,podero ser observados noquadro 11.De entre as questes que apresentam relao

estatisticamente significativa devemos salientaras questes o atleta fica tenso e nervoso antesda competio, o atleta sente necessrio serpossuidor de um plano para a prova quando acompetio no est a correr como o esperado,durante a prova o atleta pensa no quanto oesforo lhe ir custar e o atleta gosta que o trei-nador lhe recorde a estratgia da competio daprova, por serem as que apresentam associaesmais significativas (p0,0001). As associaesapresentadas so todas positivas, o que significa

que h uma relao directa entre as variveis.Comparando os resultados obtidos por Ferraz eVasconcelos-Raposo 8com os nossos temos queas questes ICPC5 (O atleta fica tenso e ner-voso antes da competio), ICPC8 (O atleta sabecomo se preparar psicologicamente de modo aque a sua prestao seja a melhor se est preo-cupado antes da prova), ICPC11 (O atleta senteque antes duma prova importante pode ser dis-trado ao ponto de afectar a sua performance),ICPC33 (O atleta durante a fase final de uma

competio importante suporta bem as presses(stresse)) , ICPC38 (Quando uma prova se est a

aproximar o atleta consegue concentrar-se, semque nada o distraia) e ICPC40 (Antes de pro-vas o atleta sente que os seus nervos ficam de talforma que mnima coisa se irrita) so comunsaos dois estudos.Verificamos que a correlao existente entre a

autoconfiana, a ansiedade cognitiva e a ansie-

dade somtica muito significativa.Quando comparados os resultados por ns obti-

dos com os obtidos por Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8, constatamos que os resultados por nsobtidos so, para as trs variveis em questo, maisbaixos(Quadro 12).Tal facto leva-nos a supor que os atletas da

nossa amostra no vm a competio de umaforma to assustadora como os atletas que ser-viram de amostra para os estudos supracitados,pois, segundo Sewell & Edmondson 25, o factode haver uma correlao elevada entre as trsvariveis poder estar relacionados com a formacomo o atleta encara a competio.Como base na associao das variveis do IPCC

e do CSAIS 2, para a nossa amostra, podemosconcluir que h uma diminuio da autocon-fiana se o atleta perde a confiana sem sabercomo a recuperar e se fica tenso e nervoso antesda competio.Quando os atletas da nossa amostra ficam ner-

vosos antes da competio, pensam durante aprova no quanto o esforo lhes ir custar, nosuportam o stresse na fase final da competio,no revem o plano de prova no intervalo antesda competio e os nveis de ansiedade somticaaumentam.Quando os atletas so possuidores de um plano

de prova, quando sabem quanto lhes vai custar oesforo e o treinador lhes recorda, antes da com-petio, a estratgia definida, h uma diminuiodos ndices de ansiedade cognitiva dos atletas da

nossa amostra.Quanto mais reduzidos forem os valores da



310 { Investigao



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Quadro 11: Coeficiente de correlao existente entre a ansiedade cognitiva e as variveis do ICPC/PC

Varivel Descrio do comportamento Est 1 Presente

ICPC5 O atleta fica tenso e nervoso antes da competio 0,607 -0,296

ICPC6 O atleta gosta de ficar sozinho antes da competio 0,275 ns

ICPC7 O atleta preocupa-se com os outros competidores antes da prova 0,246 ns

ICPC8O atleta sabe como se preparar psicologicamente de modo a que a

sua prestao seja a melhor se est preocupado antes da prova -0,239 0,164

ICPC10O atleta sente necessrio ser possuidor de um plano para a prova

Quando a competio no est a correr como o esperado ns -0,228

ICPC11O atleta sente que antes duma prova importante pode ser distrado

ao ponto de afectar a sua performance 0,227 -0,190

ICPC12O atleta ensaia mentalmente os planos de competio antes da

prova ns -0,198

ICPC13O atleta consegue concentrar-se nos perodos que antecedem a

prova -0,230 ns

ICPC14 Durante a prova o atleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar ns -0,246

ICPC19 Quando a competio acaba o atleta sente que podia ter dado maisns -0,185

ICPC27

O atleta se est muito excitado antes da prova sabe o que fazer para

recuperar -0,339 ns

ICPC28Quando perde a confiana antes da prova, o atleta, sabe o que fazer

para a recuperar ns 0,173

ICPC29O atleta gosta que o treinador lhe recorde a estratgia da

competio da prova ns -0,256

ICPC33O atleta durante a fase final de uma competio importante suporta

bem as presses (stresse) -0,244 0,190

ICPC34O atleta sente que o facto de os espectadores o chatearcontinuamente antes da prova afecta a sua performance ns -0,167

ICPC35O atleta aceita um erro cometido pelo rbitro, mesmo que este o

afecte sem fazer comentrios ns 0,169

ICPC38Quando uma prova se est a aproximar o atleta consegue

concentrar-se, sem que nada o distraia -0,257 0,194


que mnima coisa se irrita 0,383 -0,207

Quadro 12: Comparao dos coeficientes de correlao das trs variveis do CSAI-2 obtidas nos estudos

realizados por Ferraz e Vasconcelos-Raposo 8, Sewell & Edmondson 25e no presente estudo

Estudo de Ferraz & Raposo 8Vealey in Sewell e

Edmondson 25Estudo presente

Associaes Coef.de corr Coef.de corr Coef.de corr

Aconf AnsCog -0.51 -0,64 -0,163

Aconf - AnSom -0,49 -0,60 -0,174

AnsCog AnSom -0,56 0,63 0,420

311 {Investigao



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ansiedade cognitiva e da ansiedade somtica maiselevado ser o valor da autoconfiana.Finalmente podemos afirmar que os compor-

tamentos pr-competitivos que melhor se rela-cionaram com a autoconfiana, na nossa amostra,foram: ICPC28 (o atleta sabe como recuperar aconfiana antes de uma prova); ICPC26 (o atleta

usa a informao e a experincia adquirida paramelhorar); ICPC5 (o atleta fica tenso e nervosoantes de uma competio importante); ICPC30(o atleta dorme oito horas, no mnimo, antes deuma competio).Os que mais se associaram com a ansiedade

somtica, na nossa amostra foram: ICPC5 (o atletafica tenso e nervoso antes de uma competioimportante); ICPC25 (o atleta preocupa-se como quanto vai doer o esforo da prova); ICPC29(o atleta gosta que o treinador lhe relembre aestratgia competitiva antes da prova); ICPC32(o atleta est sempre a horas para as competies),ICPC17 (o atleta quando se sente cansado tentacom mais fora) e ICPC41 (O atleta no intervalodas provas rev o plano relativo prova que sesegue); ICPC 30 (O atleta dorme oito horas (nomnimo) antes de cada competio importante).Os que mais se associaram com a ansiedade cog-

nitiva, no presente estudo, foram: ICPC5 (o atletafica tenso e nervoso antes de uma competio

importante); ICPC10 (o atleta sente necessidadede ter um plano de prova para situaes inespera-das); ICPC38 (o atleta concentra-se numa provasem que nada o distraia); ICPC29 (o atleta gostaque o treinador lhe recorde a estratgia competi-tiva antes da prova); ICPC14 (durante a prova oatleta pensa no quanto o esforo lhe ir custar)e ICPC35 (o atleta aceita sem comentrios umerro do juiz ou do rbitro).O facto de algumas destas associaes encon-

tradas contradizerem as teorias propostas para

a compreenso da influncia da ansiedade no

contexto desportivo leva-nos a concordar comVasconcelos-Raposo 28,29,31 quando este alertapara as limitaes do conceito de ansiedade nodesporto. De acordo com este autor, o conceitode ansiedade actualmente utilizado no desporto inadequado, e para melhor compreendermosas repostas fisiolgicas presentes no desporto e

as emoes que lhes acompanham fundamen-tal abandonar o conceito e a forma como estetradicionalmente tem sido concebido e aplicado competio.



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Correspndncia:

Jos Jacinto Vasconcelos RaposoUniversidade de Trs-os-montes e Alto Douro

UTADDep. Educao e Psicologia, Apartado 1013,

5000Vila Real, [email protected]

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Documents

Caracterização Dos Niveis de Ansiedade Em Praticantes de Atletismo - Níveis de Ansiedade No Atletismo