Refeição Alimento Medida caseira Porção g kcal Carb Carb kcal Prot Prot kcal

TOTAL (que foi consumido ao longo do dia) 0 0 0 0 0

Lip Lip kcal Fibra Ca P Na

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Retinol ou RAE (A)

C (Ac. Ascorb.)

Tiamina (B1)

Riboflav. (B2)

Niacina (B3)

Piridoxina (B6)

K Mg Mn Fe Cu Zn

0 0 0 0 0 0