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Cardápio de Um Dia Da Dieta Dos Pontos Dieta de Emergência

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  • 02/07/2015 CardpiodeumdiadadietadospontosDietadeemergncia

    http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/dietadeemergencia/cardapiodeumdiadadietadospontos/7711 1/7

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    TextoRitaTrevisaneThasMacena|AdaptaoRebeccaNogueiraCesar

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    http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/dietadeemergencia/cardapiodeumdiadadietadospontos/7711 2/7

    Dietadospontosajudaaeliminar4kgem1msFoto:XicoBuny

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    Almoo1copo(200ml)desucodelimocomadoante(0ponto)1prato(raso)desaladadealfaceetomatetemperadacomvinagreagosto(0ponto)1col.(sopa)deazeitenasalada(20pontos)1filmagrodepeitodefrangogrelhado(50pontos)3col.(sopa)dearrozbranco(30pontos)1conchadefeijo(30pontos)

    Lanchedatarde1copo(200ml)deleitesemidesnatado(25pontos)1xc.dechverdesemacar(0ponto)

    Jantar1copo(200ml)desucodelimocomadoante(0ponto) Salada de alface, couve, pepino, tomate vontade temperada comvinagre a gosto (0ponto)1filmagrodepeitodefrangogrelhado(50pontos)

    Ceia1pote(200ml)deiogurtelight(15pontos)1ma(15pontos)

    Totaldepontos:310(aproximadamente1.120calorias)

    RevistaCorpoaCorpo|Ed.279

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