Ciclos Menstruais eCiclos LunaresUma mulher que toma conscincia do prprio ciclo e das energias inerentes contidas nele, aprende a perceber a divindade dentro da terra e de si mesma...Ciclos Menstruais e o Sagrado FemininoO ciclo menstrual uma das mais impactantes influencias na motivao, nas energias, nas habilidades e na percepo das mulheres, j hora do ciclo menstrual ocupar o lugar que realmente tem, como centro de recursos femininos.O corpo feminino com seus ciclos, cria a imagem da vida. Como o nascimento, o crescimento, a morte e o renascimento, assim como tambm os ciclos da natureza das estaes e os ciclos lunares.Ciclos da LuaCamponeses europeus acreditavam que a Lua menstruava, que estava adoentada no perodo minguante, sendo que a chuva vermelha que o folclore afirma cair do cu era sangue da Lua. Em vrias lnguas as palavras menstruao e lua so as mesmas ou so associadas. Alguns povos usam o termo menstruao com significado de mudana de Lua.A lua o smbolo feminino e tambm representa para muitos a Grande Me. Tem intima relao com a menstruao.

E quando passamos a associar um ciclo ao outro, ou seja os nossos ciclos ao da lua, passamos a nos equilibrar com a nossa fonte de energia, a terra, o universo, os cosmos. E passamos a nos conectar em nosso centro, ficando mais atentas a nossa voz interior.Guia VivoQuando passamos a correlacionar o nosso ciclo ao ciclo da Lua, ns teremos um guia de como tender a estar o nosso humor no prximo ms, dia a dia. Voc passar a perceber que voc tende a mudar seus hbitos, desejos, vontades e humores dependendo da fase menstrual que estiver coincidindo com a fase lunar, sendo assim, voc ter quase um horscopo menstrual. Um guia sobre voc que servir para te alertar sobre seus humores a cada dia e o que melhor fazer ou evitar nesses dias.Dirio da Lua VermelhaPara iniciar este trabalho dos Ciclos Menstruais e Lunares, necessrio uma auto- anlise constante. Deve ser anotada cada caracterstica emocional (irritabilidade, ansiedade, bom- humor, extroverso ...)e as fsicas (como clicas, inchao, dores pelo corpo...).

Todas essas caractersticas que so cabveis a comparao da fase da lua, so chamadas de smbolos.E todo este sistema de interpretao de nossos smbolos, chamado deSISTEMA LUNAR BIOLGICO.Todas estas informaes sero escritas em um caderno que o chamar de Dirio da Lua Vermelha.Para facilitar a compreenso de cada smbolo e poder usar isso em prol do seu auto- conhecimento, o dirio servir como a fonte de todas as informaes do seu ciclo.De acordo com esses dados voc faz uma anlise de si, do que est ocorrendo com voc no momento e faz um controle de cotidianos mais adaptveis a sua variao de humor e influncias.Antes de aprender a fazer o dirio, necessrio que voc saiba a respeito das informaes que sero colocadas nele. Suas fases menstruais e as fases da Lua.Fases do Ciclo Menstrual necessrio conhecer as fases para saber qual caracterstica emocional esperada de voc em cada dia, e para ter conscincia do que est se passando com voc no momento.Ento o primeiro dia da menstruao o primeiro dia do ciclo.O ciclo tende cerca de 28 dias.E cada ciclo dividido em trs fases: folicular- ovulatria ltea. Primeira fase (FOLICULAR)Dentro do ovrio contm folculos muito pequenos do tamanho da cabea de um alfinete. Um destes folculos vai se desenvolver e crescer do tamanho de uma ervilha. Este processo de crescimento levar cerca de 14 dias. Segunda fase (OVULATRIA)Depois de 14 dias o folculo rompe- se e inicia-se a ovulao. Ou seja, perodo em que o vulo desce pelas trompas uterinas, esperando ser fecundado pelo espermatozide. Momento de fertilidade da mulher, quando os hormnios progesterona estaro aumentados, deixando a libido alta, e a mulher frtil. Dois agravantes perfeitos para gravidez, se mesmo assim a fecundao no existir, o vulo vai continuar descendendo, para ser eliminado. Terceira fase(LTEA)Enquanto o vulo descia pelas trompas espera do espermatozide, o tero tambm se preparava, formando uma massa amarela no tero para acomodar o feto que poderia chegar. Essa massa amarela chamada de corpo lteo. Se no houver fecundao o corpo lteo comea a se degenerar para ser eliminado junto a menstruao, que ocorrer logo em seguida.

Agora faremos uma associao das fases menstruais fisiolgica e o que ocorre emocionalmente nestes perodosNa 1 FASE (Folicular): A mulher apresentar a sua criatividade no estado mximo, uma energia extrovertida e social. Quanto mais vai se aproximando da 2 FASE (ovulatria), mais vai intensificando estes sintomas, e ao quando chega na fase ovulatria todas essas caractersticas de criatividade e extroverso aumentam chegando no seu pice.As mulheres na 2 FASE, na ovulao so frteis em todos sentidos, uma tima oportunidade para iniciar novos projetos. Alm disso o aumento de estrognio dessa fase aumentam a atividade do hemisfrio cerebral esquerdo, (que aumenta a fluidez verbal, pensamento lgico), assim como observa-se uma diminuio do hemisfrio direito (intuio, introspeco). Nesta fase o desejo sexual esta no auge, e o nosso corpo secreta no ar hormnios associados ao atrativo sexual.Na 3 FASE (ltea) um pouco antes da menstruao, ocorrem caractersticas to marcantes na mulher que na cincia foi at dado um nome para a alterao emocional que ocorre nessa fase ltea, a TPM. Nesta fase o ser inferior mais instinto manifesta-se , momento de revelao de suas sombras. Onde sero apresentados os limitantes adquiridos e sustentados por voc mesma, que te impedem de ser feliz.Na 3 FASE (ltea) um pouco antes da menstruao, ocorrem caractersticas to marcantes na mulher que na cincia foi at dado um nome para a alterao emocional que ocorre nessa fase ltea, a TPM. Nesta fase o ser inferior mais instinto manifesta-se , momento de revelao de suas sombras. Onde sero apresentados os limitantes adquiridos e sustentados por voc mesma, que te impedem de ser feliz.Quais so as crenas que voc imps a voc, do que capaz ou no de fazer? Elas vo se apresentar nessa fase. Suas inseguranas, seus medos, suas frias. Qualquer caracterstica que te repele e te sufoca da sua personalidade vo ser liberadas nessa fase.Na fase ltea ocorre uma sbia funo do corpo, uma limpeza para eliminarmos tudo que repreendemos.A TPM a revelao das suas sombras, enquanto houverem caractersticas de sua personalidade escondidas dentro de voc, sendo reprimidas, haver TPM para liberao dessas caractersticas. A partir do momento que voc ganhar conhecimento de quem voc, com todas suas caractersticas benevolentes e suas sombras a TPM ser somente mas uma fase da sua menstruao, com mudanas leves e tranqilas.Se ocorrer de nessa fase, voc se deparar com uma personalidade sua que lhe agrada, mais firme, mais decidida, mais bocuda, enfim. Isso significa que existem caractersticas boas de sua persolidade que ests repreendendo, que no chegou ao seu conhecimento. E uma pena no saber que existe algum a dentro de voc to bacana e to forte. Portanto a fase ltea e principalmente a TPM, que est dentro dessa fase, um momento de se auto- conhecer.E ao menstruar o alivio de eliminar toda a represso, as mgoas, energias ruins que foram guardadas no corpo durante este ciclo de 28 dias. Ou seja a cada 28 dias a mulher se renova, renasce, acompanhando os ciclos da lua.

FASES DA LUA Lua Negra (lua nova):O que quer que estejamos pretendendo passar por um teste e precisar ser defendido, sustentado e direcionado com firmeza. (Principalmente se coincidir com a sua fase ltea).A FASE LTEA quando ocorre nessa lua tambm indica que faa opes de tudo que ocorreu nesses 28 dias do seu ciclo, que mantenha o curso das atividades e se comprometa com eles. Deve aumentar sua resistncia contra as resistncias encontradas. As coisas esto bem mais visveis. Tudo est muito vulnervel, pois h uma luta entre o que era apenas um projeto e o que pode de fato tomar forma, ou ainda a luta interna do que voc e o que pode no ser voc.Nem todas as promessas so cumpridas e nem todos os anseios so concretizados, assim como nem todas as sementes vingam. Aceitar o lado bom do lado ruim a melhor sada nessa fase com essa lua.Quando esta lua ocorre em sua FASE DE OVULAO:Tudo est mais claro, delineado e definido. Temos mais certeza do que queremos, conhecemos melhor a possibilidade de realizao do que pretendemos e tambm dos problemas e resistncias. um perodo muito movimentado, no qual as coisas se aceleram, mas os resultados no esto garantidos, est lutando para se impor. Os obstculos devem ser enfrentados e ainda h tempo para qualquer mudana necessria.O padro de suas caractersticas emocionais que predominar na lua crescente o que vai progredir durante todo o ciclo. Indicando se tenders ao sucesso ou aos obstculos nesse ciclo.

Lua Branca (lua cheia):A lua cheia um transbordamento. Por isso dever avaliar pelo seu dirio da lua vermelha, quais foram suas caractersticas na lua crescente, tudo o que foi enfrentado e todas as etapas prprias de cada processo de crescimento foram cumpridas a tempo, de forma adequada, voc esteve equilibrada, se sim, ento a Lua Cheia te trar realizao e culminncia. Caso contrrio este ciclo seu que coincide com a Lua Cheia ser de ansiedade, conflito consigo mesma e frustraes. A lua cheia altera os nveis de gua do planeta e do corpo, levando a uma grande tendncia ao inchao do seu corpo nessa fase ltea.A lua cheia revela o mximo de qualquer situao por isso, se ela ocorrer em sua fase ltea e/ou sua menstruao voc estar mais intuitiva, muito mais introspectiva, o auto- conhecimento tender a ser mais revelador, mas tambm os sintomas de TPM sero muito mais fortes, muita fome, tendncia a momentos depressivos e ansiedade.J se ocorre na fase ovulatria, voc estar mais extrovertida, social, mais satisfeita com sua imagem e com sua relao com os demais, estar com a libido aumentada e talvez tambm com aumento do apetite, um momento de excelente agouro para se iniciar projetos, iniciar caminhos novos e trabalhar com a fora de criao, despertando seus dons, estar mais inspirada para tudo. Mas cuidado com extravagncias e exageros. Se voc no estiver bem equilibrada consigo mesma, haver grande flutuao do humor e tendncias caractersticas que no costumam fazer parte de sua personalidade.O seu magnetismo com esta lua e essa sua fase esto em alta, excelente para trabalhos onde se quer atrair algo. A sua luz est brilhando e o seu corpo secreta um hormnio nessa fase que aumenta com essa lua, este hormnio tem a funo de exalar um odor discreto percebido pelo crebro que aumenta a libido do sexo oposto por voc, lgico que outros fatores aumentam ou diminuem este processo. Por outro lado existe uma tendncia nessa lua, tanto na fase ltea quanto na fase ovulatria de se preocupar demais com os relacionamentos, pode-se at ficar obsessiva com alguma situao em particular. Mesmo quando no se tem uma relao, a ausncia de, pode nos frustrar e deprimir mais que o normal.Resultado final dos Ciclos Menstruais e Ciclos Lunares:H dois tipos de ciclos no Sistema Lunar Biolgico (como j havamos dito antes o sistema lunar biolgico o resultado das fases menstruais com a fase lunar que est ocorrendo ao mesmo tempo, tudo isso ir desencadear uma srie de conseqncias no estado emocional/ psicolgico feminino .Estes dois ciclos so o Ciclo da Lua Branca, que ocorre quando a ovulao coincide com a lua cheia e a menstruao com a Lua Negra (3 dias antes da lua nova, entendido como o quinto dia da lua minguante a diante).Ciclo da Lua Vermelha, que quando a ovulao coincide com a lua negra e a menstruao com a lua cheia.As mulheres do Ciclo da Lua Branca, como o auge da fertilidade ocorre durante a lua cheia, esse tipo de mulher tem melhores condies energticas para expressar suas energias criativas e nutridoras por meio da procriao, e mais todas as caractersticas ditas anteriormente sobre a relao da fase e da lua.J as mulheres do Ciclo da Lua Vermelha, como o auge da fertilidade ocorre durante a fase escura da lua, h um desvio das energias criativas, que so direcionadas ao desenvolvimento interior, ao invs do mundo material. Costuma utilizar a energia sexual de vrias formas e no s atravs do sexo.Ambos os ciclos so expresses da energia feminina, portanto nenhum melhor que o outro.

Como utilizar o Dirio da Lua VermelhaO calendrio menstrual dever ser anexado ao seu dirio. (voc poder pedir que eu lhe mande pelo e-mail fisioterapia.roberta@gmail.com)Voc marcar todos os dias do seu ciclo no calendrio, marcar a lua, com o smbolo correspondente dela, na cor de tinta correspondente ao seu ciclo.Prximo passo, abrir o caderno, colocar a data e anotar as caractersticas, sonhos e todos os pontos que achar relevante todos os dias do ciclo durante no mnimo trs meses para conseguir um bom parmetro.

No final de cada ciclo, observe a semelhana da sua fase com a fase da lua, baseada nos estudos da Palestra, (se ainda no assistiu a Palestra ou est muito longe, pea as apostilas por e-mail fisioterapia.roberta@gmail.com).Observe como voc reage a cada fase.No prximo ciclo faa o mesmo e no final compare as semelhanas dos dois ciclos e assim com os outros meses tambm. Quanto mais ciclos voc fizer a comparao mais fidedigno ser o seu guia vivo. Onde voc saber qual humor tende a ter a cada fase, e como se adaptar melhor a tudo isso. Muitas de minhas alunas relatam ter diminudo os sintomas da TPM com este hbito, isso faz todo sentido quando pensamos que a conscincia corporal delas aumentaram e que elas passaram a olhar mais para dentro de si, diminuindo seus conflitos. Tambm passaram a dizer que aps essa mudana na vida delas, muitos caminhos se abrem, inclusive o amoroso, e a explicao para isso que elas passaram a se conhecer melhor, a se dar mais valor e a transparecer isso no brilho do seu olhar, nos seus gestos se tornando mais atraentes.

A PALESTRA DOS CICLOS MENSTRUAIS E CICLOS LUNARES SO DADAS GRATUITAMENTE POR ROBERTA STRUZANI EM SO PAULO, SANTO ANDR OU ATRAVS DE CONTRATAO.

Fonte: http://odespertardofeminino.blogspot.com.br/2012/03/ciclos-menstruais-e-ciclos-lunares-uma.html

a mulher e a lua ciclos sagrados femininos

Ns mulheres, andamos distradas! Andamos esquecidas dos ciclos que regem o fluxo natural da vida. Esquecemos de olhar para o cu, de conectar com nossa Av Lua e reconhecer, que como as mars, somos regidas por sua grandiosa influncia.

A Lua influencia os ciclos de plantaes e de colheitas, as guas dos rios e oceanos, o que este astro de nosso planeta no faria em nosso corpo que formado de mais de 90% de gua? Seria demasiada pretenso pensar que no recebemos sua poderosa influncia em nossos ciclos pessoais.

A mulher tambm regida por um micro ciclo lunar pessoal, conhecido como ciclo menstrual, aqui chamaremos esse Ciclo de Lua Pessoal. Esse conhecimento esta presente na cultura dos povos antigos, os nativos norte americanos chamavam o ciclo menstrual de "lua", justamente por sua relao cclica direta com a Lua Planetria, essa Lua Csmica que rege os Ciclos Naturais de Vida em nosso planeta Terra.

Se olharmos com mais ateno, esse Ciclo Lunar Pessoal se parece muito com o Ciclo Lunar Csmico, que possui 4 etapas: Lua Nova, Crescente, Cheia e Minguante. Em nosso corpo, esse ciclo se manifesta na maturao do vulo e pela ao hormonal de nossas glndulas endcrinas. Observando nosso vulo, vemos que ele cresce, como uma Lua em nosso corpo. Poderamos comparar seu crescimento com as fases da Lua.

O Ciclo Lunar Pessoal reproduz o que ocorre no macro cosmo externo, assim como a lua csmica, tem em mdia 28 dias, isso no uma coincidncia, um alinhamento natural, onde o micro cosmo de nosso corpo, se ajusta ao macro cosmo lunar. Cada fase do ciclo dura em mdia 7 dias, como as fases lunares, portanto alinhar o ciclo pessoal com o ciclo csmico, no deveria parecer algo raro, ou estranho ao nosso corpo.

Mas porque no costumamos pensar sobre isso? Porque sentimos que isso parece uma idia estranha ou coisa de "bruxas", de "naturalistas"? E seguimos ignorando essa realidade hormonal?

Vamos olhar a imagem acima e ver as fases desse micro Ciclo Lunar Pessoal!

LUA PESSOAL

Os primeiros 7 dias, que correspondem ao sangramento menstrual, representam nossa Lua Nova Pessoal, momento em que o endomtrio (tecido uterino que se formou no ciclo hormonal anterior para receber um possvel embrio), no ocorrida a gravidez, esse tecido se degenera, perde sua funo e se desprende das paredes uterinas, provocando o sangramento. Isso representa uma renovao de nosso ciclo, o vulo inicia seu processo de crescimento, e nossos hormnios ficam em suas doses mais baixas de todo o ciclo.

A Lua Crescente Pessoal, inicia nos prximos 7 dias. Vemos um crescimento das taxas de estrgeno e um aumento mais considervel do vulo.

Nossa Lua Cheia Pessoal chega com a maturao do vulo, a ovulao, onde ele liberado do ovrio e desce para as trompas at chegar ao tero. o conhecido perodo frtil, onde possvel ocorrer uma gravidez. Nesse perodo, temos um aumento considervel de hormnios circulantes, como o pico de liberao de estrgeno, dos hormnios folculo estimulante e luteinizante, que so responsveis pela liberao do vulo. Observando nosso corpo, podemos perceber que esses hormnios podem fazer muito mais do que isso, afetam a temperatura corporal que sobe em torno de 1C, nosso estado de nimo, humor, nossa pele, e especialmente nossa libido. So dias de uma profunda revoluo e ebulio.

A Lua Minguante Pessoal, corresponde ao perodo onde ocorre uma cada das taxas de estrgeno e os picos de progesterona, formao do corpo lteo no ovrio e aumento do endomtrio no tero. Esse perodo, de grande transformao dos padres hormonais, hoje em dia se caracteriza pela sndrome pr menstrual ou TPM. Os sintomas fsicos so visveis, afetando vrias partes de nosso corpo e nossas emoes.

Compreender que temos uma Lua Interna, que faz parte da natureza do feminino a mudana cclica, que somos seres integrais, holsticos e que nossos hormnios afetam muito mais que nossos pequenos vulos, afetam nosso ser inteiro, essencial.

Re-conectar com a conscincia de nossa Lua Pessoal, trabalhando aspectos fsicos, emocionais, psquicos e espirituais em harmonia com nosso ciclo, pode ajudar a mulher a superar problemas em sua sade de forma completa.

Estamos desconectadas do mundo natural, esquecemos de contemplar a beleza prateada desta antiga mestre do Cu. Precisamos reaprender a olhar "dentro" nossa Lua Pessoal, e olhar fora, a Lua Csmica.

Sentir a influncia da Lua em seu corpo inteiro, como afeta sua vida diria um movimento importante para realinhar e remodelar seu prprio ciclo interno. Reconhecer essas influncias o primeiro passo, buscar contemplar essas luas, observar seu corpo, toc-lo, sentir inteiramente como reage em cada momento, estando atenta a pequenas mudanas.

LUA CSMICA

Se conectamos com a Lua Csmica, em sua fase Nova no Cu, percebemos a ausncia de sua luz, buscamos seu brilho prateado, mas a noite escura. Momento de introspec o, de silncio, de olhar para dentro.

A escurido das noites de Lua Nova te convidam a renovar! Momento de limpeza, onde o velho deve sair dando espao ao novo. Momento de abertura para um novo Ciclo.

A Lua Crescente representa uma fase de intenso cuidado, para que esses novos projetos de vida cresam e se desenvolvam, momento de cuidar os brotos que saem da terra em busca de luz e ar, alimentar os sonhos e proteg-los para que se desenvolvam com todo seu potencial.

A Lua Cheia o momento de celebrao, onde as flores e frutos esto em seu apogeu. Momento criativo onde o mximo da cor e da beleza se manifestam. uma festa, a Lua chega ao seu brilho mximo inspirando os poetas e nossa vida!

A Lua minguante tempo de cuidar o que j esta morrendo. Perodo delicado, porque faz parte da natureza dos ciclos, a morte e o renascimento. Essa lua antecede o momento de morte simblica, o que representa maior sensibilidade e uma certa melancolia. Bom momento de refletir com maturidade sobre nossos projetos de vida, pois com a experincia dessa lua que podemos sentir o que vale a pena seguir e o que deve ser transformado pela lua nova que se aproxima.

Esse um conv ite para um resgate de nossos ciclos naturais, aproveite sua Lua Interna, ou a energia Lunar Csmica para realizar com conscincia um rito em sua homenagem, seus momentos de mudana podem ser perodos impor tantes para essa conexo. Aproveite e dedique um dia de jejum, uma dieta de frutas, de sucos, um banho especial, uma meditao, um alimento a essa grande Av Lua, a nossa Lua Pessoal.

Somos mulheres, talvez uma palavra que possa nos descrever seja mudana. Aceitar que estamos em constante mudana, qu e nossos hormnios afetam nossa vida, que somos cclicas, lunares, representa um resgate de conhecimentos antigos, saberes que datam desde o incio da civilizao humana, a partir de sua auto-observao.

Nos tempos de hoje, estamos resgatando essas antigas tradies, sabedorias esquecidas pelos tempos que ganham fora no momento que nos damos conta que estamos perdendo um conhecimento importante para nossa sade integral. Conscientizando essa energia podemos recuperar nosso poder do Sagrado Feminino.

Cristine Muller Takua Terapeuta Holstica, Mulher de Medicinas com formao em Enfermagem, Comunicao em Sade, Reiki, Yoga, Ayurveda, Xamanismo, experincia vivencial com grupos indgenas no Brasil, Bolvia e Peru, focalizadora de Crculos femininos, Coordenadora da Tribu Holistica, residente no Peru a mais de 2 anos. www.tribuholistica.com takuacris@hotmail.com Urubamba/Peru

Fonte: http://evolucao-outrosolhares.blogspot.com.br/2010/06/mulher-e-lua-ciclos-naturais-e-o.html