Coaching ABM - iniciadosatc.pt/files/48/486.pdf · Técnica Individual Defensiva Técnica Individual Ofensiva - Posição defensiva básica - Orientação racional no espaço - Deslizamentos

«Coaching ABM» Gabinete Técnico 05/06 – Iniciados

1


2


3

«Coaching ABM»

GABINETE TÉCNICO DA ABM

João Paulo Silva (Juca) Carlos Sousa

"O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."

Fernando Sabino

"Para ensinar há uma formalidade a cumprir: saber."

Eça de Queiroz, Aforismos

2005/2006

Lança-te em: www.abm-madeira.com


4


5

Índice 1. Introdução 7 2. Objectivos 9 2.1 Objectivos Gerais 9 2.2 Objectivos Específicos 9 3. Conteúdos Técnicos 11 4. Conteúdos Tácticos 12

4.1 Ofensivos 12 4.1.1 Contra-Ataque 12 4.1.2 Transição 22 4.1.3 “Flex” – Polegar para Cima (dedo) 24 4.1.4 Movimento 2 (M2) 26 4.1.5 Punho 27 4.1.6 Movimento 4 (M4) 28 4.1.7 Reposição Linha Lateral 29 4.1.8 Reposição Linha Final 30 4.1.9 Saída Contra Pressão Todo o Campo 31 4.2 Defensivos 35 Situações Específicas 36 Recuperação Defensiva 36 Defesa ao Atacante com Bola 37 Defesa ao Atacante Sem Bola do Lado da Bola 37 Defesa ao Atacante Sem Bola do Lado Contrário da Bola 38 Defesa dos Cortes 38 Defesa dos Postes 39 Defesa dos Bloqueios Indirectos 40 Principio do “5 contra a bola” 40 4.2.1 Defesa 5 – HxH ½ Campo 42 4.2.2 Defesa 11 – 1:2:2 Pressão Todo Campo 43 5. Referências Bibliográficas 47

CAPA ELABORADA POR: «Francisco Silva»


6


7

Coaching ABM é mais um argumento favorável à valorização do “Espaço

de Qualidade” imprescindível no trabalho desenvolvido com as Selecções

Regionais. Acertado exclusivamente como elemento físico, este documento

não será seguramente viável à construção de um processo de formação

adequado. A sua orientação estrutural carece de uma reciprocidade prática,

fundamental ao seu êxito.

Numa perspectiva muito peculiar e, obviamente susceptível de ser criticada,

julgamos dispensável existir uma uniformização absoluta entre o modelo

utilizado pelos clubes e o operado na Selecção. A importância que sempre

focamos no trabalho desenvolvido pelos clubes, essencialmente ao nível dos

Fundamentos do Jogo, predispõe os atletas para a tomada de decisões, mais

ou menos autónomas, adequadas às dissemelhantes situações anunciadas,

independentemente do sistema perfilhado. “Espaço de Qualidade” funciona

como complemento de formação onde a rentabilização de meios, avoca um

papel capital.

Estas são as linhas directoras de um caminho que pretendemos percorrer

numa lógica de formação desportiva. Estão delimitados os propósitos que

presumivelmente nos conduzirão a avaliações mais precisas relativamente

ao nosso desempenho.

Não temos a ousadia de qualificar este documento como exemplar. Este, é

somente uma menção formativa, revestida da maleabilidade necessária ao

1 - Introdução


8

seu constante aperfeiçoamento. No entanto, a sua mutação requer

conhecimento profundo dos conteúdos inerentes.

Numa perspectiva sequencial, os conteúdos mencionados visam o

desenvolvimento de um processo de ensino/aprendizagem onde, o conexo de

etapas que o compõem, iniciam-se no escalão de “Iniciados” e percorrem o

grupo de “Cadetes”.

Queremos deixar claro a todos os atletas que são Seleccionados que a fracção

mais importante do treino é o treinador. Como líderes de um processo de

formação, operamos segundo referências dominantes dos seus

comportamentos e, fundamentalmente, somos o garante de um método de

crescimento adequado à sua integração sócio-desportiva.


9

2 - Objectivos 2.1 Objectivos Gerais

a) Padronizar o trabalho desenvolvido com as Selecções Regionais; b) Permitir uma identificação objectiva dos conteúdos, auxiliando assim o

compromisso participativo dos clubes e dos atletas;

c) Contribuir para que o trabalho realizado com as Selecções Regionais seja compreendido numa perspectiva de complemento de formação;

d) Autenticar o programa de trabalho das Selecções Regionais como

“Espaço de Qualidade”. 2.2 Objectivos Específicos

a) Descrever conteúdos, permitindo assim uma eficaz continuidade de trabalho;

b) Responsabilizar cada jogador por um conjunto de tarefas adequadas às

funções que lhes são exigidas, facilitando assim o desempenho individual e colectivo;

c) Consolidar as capacidades condicionais (força, velocidade,

flexibilidade...) de forma a podermos promover um jogo de acordo com as características dos nossos jogadores: velocidade de execução progressivamente maior;

d) Facilitar a articulação deste programa com o trabalho desenvolvido ao

nível das Selecções Nacionais;

e) Articular o trabalho das Selecções Regionais com o dos clubes, sendo que, esta associação seja dirigida aos conceitos básicos inerentes ao jogo. Não é pretensão desta programação convergir para uma uniformidade absoluta de estruturas ofensivas e defensivas, que de alguma forma possam condicionar o comportamento dos atletas;

f) Perante o reconhecimento das tarefas, dotar os atletas da capacidade

para tomarem decisões autónomas, sejam de carácter individual ou colectivo;


10

g) Valorizar os fundamentos do jogo, aplicados no trabalho realizado pelos clubes, em benefício de uma progressão colectiva devidamente estruturada;

h) Desenvolvimento das capacidades psíquicas, nomeadamente a

atenção/percepção, vontade, ambição, disciplina, espírito colectivo...;

i) Possibilitar o enquadramento destes atletas numa competição de alto rendimento;

j) Dotar as Selecções Regionais de condições humanas, materiais e

técnicas, no sentido de motivar os atletas para a sua participação neste “Espaço de Qualidade”;

k) Possibilitar a participação em competições de nível elevado, quer sejam

no panorama nacional ou internacional, contribuindo assim para uma avaliação sistemática deste programa e, sobretudo, para o desenvolvimento desportivo dos jogadores.

l) Assegurar a transição adequada para o escalão de Cadetes,

acautelando assim uma maior eficiência do trabalho aí desenvolvido.


11

Graças ao desenvolvimento dos conteúdos técnicos, podemos conseguir que a sua aplicação permita uma leitura adequada do jogo, tornando-o colectivo em função dos conceitos tácticos que se pretende. Refira-se que o trabalho específico ao nível dos conteúdos técnicos é essencialmente da responsabilidade dos clubes. A rentabilização do tempo disponível para trabalhar na Selecção, é um factor que condiciona uma intervenção fortemente dirigida a aspectos de ordem Técnico-táctica. No entanto, entendemos que os elementos técnicos abaixo apresentados são determinantes para a aquisição de uma condição comportamental favorável ao entendimento colectivo.

Técnica Individual Defensiva Técnica Individual Ofensiva

- Posição defensiva básica - Orientação racional no espaço - Deslizamentos - Enquadramento - Agressividade/Condicionar os atacantes - Comunicação - Defesa ao jogador com bola - Defesa ao jogador sem bola: - Do lado da bola - Do lado da ajuda - Defesa ao bloqueio indirecto - Ajuda e recuperação - Rotações

- Posição ofensiva básica (tripla ameaça) - Trabalho de pés: - Mudanças de direcção - Trabalho de recepção - Paragens a 1 e 2 tempos - Rotações - Lançamento - Passe (em função da oposição e da distancia) - Drible: - Arranques - Paragens - Mudanças de direcção e de ritmo - Inversões - Desmarcações – Criação de linhas de passe - Agressividade/Condicionar os defensores - Ocupação racional do espaço - Bloqueio indirecto - Bloqueio directo

3 – Conteúdos Técnicos


12

4.1 Ofensivos 4.1.1 Contra-Ataque

Este é o conteúdo táctico ao qual dedicamos mais tempo de preparação pois,

de acordo com as nossas características necessitamos adoptar uma estratégia

que nos permita jogar mais rápido, procurando situações de superioridade

numérica que nos possibilite lançamentos em áreas próximas do cesto,

elevando assim as percentagens de concretização. Perante as desvantagens

morfológicas que normalmente manifestamos, a solução é procurarmos

executar todos os elementos de forma mais agressiva e mais rápida, o contra-

ataque apresenta-se assim como um aspecto determinante do nosso jogo.

A) Aspectos Gerais

o O contra-ataque inicia-se através da recuperação da

posse de bola mas, constrói-se com base numa atitude

defensiva muito agressiva;

o Para que se possa beneficiar de um contra-ataque

organizado, as tarefas de cada jogador devem estar

claramente definidas: O1 jogador responsável por

garantir uma linha de 1º passe (base), O2 e O3 ocupam

os dois corredores laterais, O4 e O5 correm no corredor

central assumindo respectivamente as funções de “1º e

2º trailer”.

o Oportunidades para iniciar um contra-ataque:

- Após cesto sofrido

- Após uma violação cometida pelo adversário

- Após um roubo de bola

- Após ressalto defensivo

4 – Conteúdos Tácticos


13

o O contra-ataque deve ser abordado segundo um

princípio de continuidade, onde exista transferência das

tarefas de cada jogador para novas situações de

finalização (transições)

o Razões pelas quais o contra-ataque é determinante no

modelo utilizado pelas Selecções Regionais:

a) Praticamente todos os jogadores gostam de

participar num jogo rápido e organizado;

b) Os espectadores adoram ver um jogo com

movimentos rápidos e eficazes, onde os jogadores

correm muito, passam bem, driblam rápido,

beneficiando assim a criatividade e,

consequentemente, acções espectaculares de

finalização;

c) Beneficia as equipas que estão bem preparadas

fisicamente e que têm jogadores suplentes capazes

de assumir essas funções (jogar em contra-ataque);

d) Dá mais oportunidades a vários jogadores de

poderem contribuir para o rendimento da equipa;

e) Cria mais dificuldades ao adversário, obrigando-os a

uma preparação defensiva para impedir o contra-

ataque;

f) Ajuda a disciplinar uma equipa, colectiva e

individualmente. Temos como exemplo a

necessidade de decidir bem e rápido sobre a

selecção dos lançamentos;

g) Incute uma forma agressiva de jogar, tendo

repercussão em tarefas onde este aspecto também

é determinante: defender, ressaltar...


14

B) Proposta de Desenvolvimento do Contra-Ataque

Fig. 1 Fig. 2

«2x0» Em grupos de 2 jogadores com 1 bola, o jogador O2 atira a bola à tabela e executa ressalto, fazendo rotação para a linha lateral mais próxima e passando sem baixar a bola (por cima da cabeça). O jogador O1 abre uma linha de passe, recebendo a bola de O2. O1 entra em drible pelo centro e O2 ocupa o corredor lateral para contra-ataque. No prolongamento da linha de lance-livre, O2 corta para o cesto, finalizando na passada após passe de O1 (Fig. 1). Após lançamento na passada, O2 abre linha de passe, recebendo a bola de O1 que executou ressalto. O percurso contrário é igual ao anterior havendo apenas troca de tarefas entre os jogadores (Fig. 2). Nota: O exercício deve ser realizado a grande velocidade. A finalização vai variando entre: lançamento na passada, recepção/paragem a 1 ou 2 tempos e lançamento de curta distância, recepção/paragem/finta de lançamento e penetração com lançamento na passada...

2

2

1


15

Fig. 3 Fig. 4

Fig. 5 Fig. 6

«3x0» Grupos de 3 com uma bola, o jogador O4 atira a bola à tabela, executa ressalto e passa para O1 que abre uma linha de passe. O1 entra em drible pelo centro. No momento que O4 apanha o ressalto, O3 ocupa o corredor lateral do lado contrário saindo para contra-ataque. O1 dribla pelo centro e finaliza na passada fazendo “costa-a-costa”. Após passe para O1, O4 corta pelo centro entrando no ressalto na tabela contrária (Fig. 3). Nas situações seguintes, apresentamos várias possibilidades de finalização: - O exercício inicia-se sempre da mesma forma. Na Fig. 4, O1 (base) passa para O3 que, correndo pelo corredor lateral, corta para o cesto no prolongamento da linha de lance livre, realizando lançamento na passada. O4 corta para o cesto pelo centro e entra no ressalto. - Na Fig. 5, O1 após driblar pelo centro e passar o meio campo, dribla sobre uma das laterais abrindo o ângulo de passe para comunicar com o corte de O4 para o interior que finaliza (variar estas finalizações: passada, com rotação, 1x1 no interior...). Perante esta leitura, O3 continua o seu movimento para o canto. - Após drible pelo centro, O1 executa passe para O3 que correu pelo corredor lateral. No entanto, não havendo possibilidade de penetrar, O3 comunica em passe para o corte de O4 para o interior (Fig. 6). Nota: Estes exercícios devem ser feitos nos dois sentidos do campo, imprimindo assim mais ritmo e velocidade. Nesta situação, o regresso deve ser feito com o cruzamento do jogador O3, ocupando o corredor lateral contrário.

1

4

3

1

4

3

1

4

3

1

4

3


16

Fig. 7 Fig. 8

Fig.9 Fig. 10 «4x0» Grupos de 4 com uma bola. Todas as situações verificadas nas figuras anteriores são repetidas em situação de 4x0, adicionando-se a possibilidade do jogador O1 poder decidir o lado do campo onde realizar as acções (2 corredores laterais). Nesta situação, O4 corta pelo centro controlando o lado da bola (decisão tomada pelo base) (Fig. 7). Na Fig. 8, apresentamos uma variante de finalização. Após corte para o interior de O4 sem receber a bola, este coloca-se na posição de poste baixo, garantindo uma linha de passe. O3 comunica com o interior, passando para O4 que após recepção muda a bola de lado para O2 colocado na diagonal. À recepção O2 executa lançamento longo. Após passe de O1 para O3, O1 desloca-se sobre o lado da bola dando apoio. Na Fig. 9, repete-se a situação anterior sendo que, O4 ao receber a bola no interior passa para o movimento de O3 para o canto e este executa lançamento longo. Fig. 10, idem a anterior, sendo que O3 após passe para O4, corta para o interior recebendo passe de O4 e finalizando numa área próxima do cesto. Nesta situação é importante que O1 ocupe a vaga de O3 que acabou de cortar.

1

4

3

2 1

4

3

2

1

4

3

2 1

4

3

2


17

Fig.11 Fig. 12

Fig.13

«5x0» Grupos de 5 com uma bola. Todas as situações descritas anteriormente devem ser realizadas também em 5x0. Os jogadores O4 e O5, colocam-se no interior da área para disputar o ressalto do lançamento executado pelo treinador. Após ressalto ganho, ou reposição pela linha final em caso de cesto convertido, o jogador que ganha o ressalto ou faz a reposição, no caso da Fig. 11 o O5, será o jogador mais atrasado. O1 entra em drible pelo centro e O2 e O3 ocupam os corredores laterais. O4 corta para o cesto pelo centro, fazendo movimento de “1º trailer”, se não receber no corte coloca-se a poste baixo do lado da bola. O5 é o último jogador a entrar no ataque e coloca-se na posição contrária de O1 (Fig. 11). - Após saída de contra-ataque, os jogadores ficam estruturados de acordo com o apresentado na Fig. 12. - Na Fig. 13 podemos observar três possibilidades de O1 receber o primeiro passe, factor determinante no sucesso do contra-ataque. Sendo assim, O1 pode receber a bola em progressão (situação 1), no prolongamento da linha de lance-livre (situação 2) e abaixo da linha de lance livre (situação 3). Nota: O movimento de “1º trailer” deve ser realizado pelo jogador livre, isto é, entre O4 e O5 aquele que não apanha o ressalto ou que não faz a reposição pela linha final. Para que o contra-ataque seja uma realidade, deve ser cumprido o principio de que, entre o ressalto ou a reposição e o 1º passe, decorra o menor tempo possível. Progressivamente devem ser introduzidos defensores no sentido de garantir a realidade do jogo. Sendo assim, é possível criarmos situações de 2x1, 3x2, 4x3.

1

4

3

2

1 4

3

2

5

T

5

1

5 1 2 3


18

Fig.14 Fig.15 Fig.16 «Variantes de Finalização» Após a bola penetrar com passe de O3 para O4, O5 coloca-se junto à linha de lance livre, recebendo a bola de O4 e realiza lançamento curto. Perante o passe de O4 para O5, O2 e O3 cortam para os cantos tornando-se possíveis lançadores de longa distância (Fig. 14). - Idem a situação anterior. No entanto, O5 executa corte para o cesto, recebendo passe de O4 e finalizando próximo do cesto. O2 reage repondo a posição de O5 (Fig. 15). - Na Fig. 16 está expresso a comunicação entre poste baixo e poste alto. Ao passe de O1 para O5, O4 executa movimento de rotação sobre o seu defensor ganhando posição no interior para receber a bola de O5. Se O5 lançar, O4 entra no ressalto. Perante este movimento, O3 corta para o canto colocando-se na diagonal e sendo um possível lançador de longa distância.

1

4

3 2

5 1

4

3 2

5 1

4

3 2

5


19

«Situações de Superioridade Numérica» O sucesso do contra-ataque passa fundamentalmente por sabermos concretizar as situações de superioridade ofensiva. Neste sentido, é determinante trabalharmos o comportamento ofensivo perante tais situações, sendo que este tipo de trabalho visa consolidar o previsto na programação do Minibasquete (“MiniForm”). Acção 1 (2x1) – O jogador com bola, deve concentrar-se na linha de passe e

na linha de penetração para o cesto. Este, deve “ler a defesa”. Se o defensor

pressionar a linha de passe, o atacante com bola deve penetrar para o cesto,

Fig. 1e 2. Se o defensor impedir a penetração para o cesto, o atacante com

bola deve optar pela linha de passe e favorecer assim a penetração do outro

atacante, Fig. 3 e 4. Os atacantes devem dividir a atenção dos defensores

através de movimentações com e sem bola, cumprindo dois príncipios

fundamentais: “Espaço” entre jogadores e “Tempo” de movimentação de cada

atacante.

Linha de Passe

Lin

ha d

e P

enetr

ação

Fig. 1

Fig. 2 Fig. 4

Fig. 3


20

Acção 2 (3x1) – O atacante com bola em dribling pelo meio, deve adiantar o

passe para o corredor lateral mais póximo de forma a transformar numa

situação de 2x1 (o atacante que passou atrasa intensionalmente a sua entrada

no ataque e garante apoio). Cumpre-se os príncipios utilizados para um

contra-ataque de 2x1.


21

Acção 3 (3x2) – Os jogadores que ocupam os corredores laterais devem correr

olhando para a bola, cortando para o cesto no prolongamento da linha de

lance-livre. O jogador com bola no meio, deve procurar que o defensor mais

recuado defina um dos lados (dividir a defesa) e neste momento, deve o

atacante com bola passar para o lado oposto relativamente à posição do

respectivo defesa. Caso o defensor se mantenha numa posição central, o

atacante com bola deve passar para o atacante do seu lado que, ou lança ou

ataca em situação de 2x1, beneficiando da não recuperação do defensor

adiantado. Sempre que o atacante com bola no meio é pressionado, deve

passar para um dos seus companheiros, consoante “leitura” da posição do

defensor recuado relativamente a eles. Ao jogador do meio cumpre, após

passe, garantir um passe de retorno, no caso dos dois defensores recuperarem

posições próximas do cesto.


22

4.1.2 Transição Garante a continuidade do contra-ataque, permitindo assim que o jogo permaneça caracterizado por movimentos rápidos e agressivos. Explora situações de indefinição defensiva. No entanto, as transições podem apresentar um inconveniente, os jogadores moldam-se aos movimentos de transição e vão progressivamente deixando de realizar as acções de contra-ataque. É fundamental distinguir os momentos. Esta situação deve ser sempre trabalhada e prevenida.

Fig.17 Fig. 18

O trabalho de transição em 5x0 pode ser iniciado da mesma forma que o contra-ataque de 5x0. Após ocupados os dois corredores laterais por O2 e O3, O1 dribla pelo centro passando para um dos corredores laterais (O3). O4 corta para o cesto fazendo movimento de trailer, colocando-se aposte baixo do lado da bola. O1 e O5 fazem duplo bloqueio no lado contrário (O2). No decurso deste movimento de duplo bloqueio, O3 e O4 têm oportunidade de jogar situação 2x2. A intenção será libertar O2 para lançamento de longa distância. Após duplo bloqueio, O1 abre uma linha de passe a O2, garantindo a mudança do lado da bola e O5 corta para o interior ganhando posição de poste baixo (Fig. 17 e 18).

«Variantes de Finalização» Após a recepção, O2 tem a possibilidade de executar um lançamento de longa distancia ou realizar uma penetração da bola em drible ou em passe (Fig. 19). Optando por mudar o lado da bola através de passe para O1, este pode criar uma situação de passe interior para O5. Nesta condição (bola no interior em O5), O4 executa um movimento de subida (“flash- post”) para a linha de lance livre, criando espaço para que O5 possa jogar 1x1. Ao movimento de O4, O3 e O2 executam rotação libertando espaço e garantindo linhas de passe (Fig. 20).

4

3

2

5

1

4

3

5


23

Se o defensor de O4 ajudar sobre a bola, então O5 opta pelo passe para O4 que pode realizar um lançamento de curta distância. Perante a recepção de O4, O3 e O2 aprofundam a sua rotação e O5 executa corte para o interior (“duck-in-move”) garantindo nova linha de passe para O4, fazendo assim o jogo entre poste alto e poste baixo (Fig. 21).

Fig.19 Fig. 20 Fig. 21

Após a mudança do lado da bola, se O1 não passa para o interior, então, O5 inicia o movimento de triplo-poste. O5 bloqueia cruzado (“post across”) para O4, criando assim a possibilidade para a bola penetrar com passe de O1 para O4 que corta sobre o bloqueio. Após este bloqueio, O2 executa bloqueio para O5 que sobe para lançamento (Fig. 22). Essencial que após bloqueio O2 aclare para o canto libertando espaço no interior para O5 poder decidir: lançamento ou penetração da bola em drible ou passe para O4 (Fig. 23).

Fig.22 Fig. 23

1

4

3

2

5

1

4

3

2

5

1 4

3

2

5

1

4

3

2

5

1 2

3 5

4


24

4.1.3 “Flex” – Polegar para cima (dedo)


O “Flex” é um movimento ofensivo contínuo e versátil, garantindo assim que todos os jogadores possam tomar decisões em várias áreas do campo. A leitura dos bloqueios indirectos é fundamental para que se possa tirar rendimento de cada movimentação, de acordo com a reacção defensiva. O espaçamento entre os jogadores é um factor determinante pois, facilita as decisões individuais ou colectivas. A estrutura utilizada (4 jogadores exteriores e 1 interior) permite a criação de espaço no interior, possibilitando assim situações de penetração da bola (passe ou drible) para finalizações em áreas próximas do cesto. A estrutura ofensiva inicial apresentada mantém-se constante pois, facilita a compreensão do jogo ofensivo por parte dos jovens atletas. O1 indica o início do movimento através de passe para O2. Após recepção de O2, O4 coloca bloqueio indirecto para O1 que corta na direcção do cesto (UCLA). Após passagem de O1 pelo bloqueio, O4 abre garantindo uma linha de passe para O2 (Fig. 25). Para que aconteça o corte do “Flex”, é importante que a bola mude rapidamente de lado, através de passe de O2 para O4 e deste para O5. Após esta rotação da bola, O1 que está colocado numa posição de poste baixo, reage à mudança do lado da bola, colocando bloqueio cego para O2 que executa o corte do “Flex”. O3 executa finta abrindo uma linha de passe (Fig. 26). O5 tem a possibilidade de penetrar a bola em passe para o corte do “Flex” ou, passando para O3 e este assim executar passe penetrante para o corte de O2. Após O2 realizar o corte do “Flex”, O4 coloca bloqueio indirecto para O1 que também pode receber de O5 para executar um lançamento longo. O4 deve abrir para fora libertando espaço no interior para a possibilidade de se realizar novo corte do “Flex” no lado contrário (Fig. 27).

2

5

3

1

4 1

4

2

3

5

2

5

3

4

1


25


Em substituição do corte da “UCLA”, O1, após passar para O2, pode decidir colocar bloqueio indirecto para O5, permitindo que este possa ter um lançamento longo (Fig. 28). No entanto o mais importante será mudar o lado da bola em passe de O2 para O5 e deste para O1 que abriu. Perante esta rotação, inicia-se todo o processo referido anteriormente (Fig. 29 e 30).


O1 tem ainda a possibilidade de iniciar esta movimentação através de passe directamente para O5, mudando assim o lado da bola de forma mais rápida, o que garante que o corte do “Flex” seja executado logo de princípio. Esta opção, torna os movimentos mais agressivos causando alguma indefinição para os defensores pois, muitas vezes ainda se encontram numa fase de organização defensiva (Fig. 31, 32 e 33).

2

5

3

1

4 4

5

2

3

1

2

1

3

5

4

2

5

3

1

4

1

4

2

3

5

2

5

3

4

1


26

4.1.4 Movimento 2 (M2)

Fig. 34 Fig. 35

Fig. 36

A estrutura inicial mantém-se (4 jogadores exteriores:O1, O2, O3 e O5 e 1 jogador interior: O4). Ao sinal de O1 (base) para iniciar M2, este inicia drible na direcção de O2, ou passe para este indo receber a bola à mão, que aclara para o canto desse lado, sendo que O4 e O5 colocam duplo bloqueio directo para O1. Ao mesmo tempo O3 corta ligeiramente para o canto contrário assegurando um lançamento de longa distância (Fig. 34). O1 dribla sobre o duplo bloqueio de O4 e O5, tentando penetrar para lançamento curto. Perante este movimento, O4 corta para o cesto tornando-se num possível passe. O1 fica ainda com a alternativa de passar para lançamento longo de O3 ou de O2. (Fig. 35). Se O1 passa para lançamento longo de O3, então O1 corta para o canto contrário e O2 sobe repondo posição. O3 fica ainda com a possibilidade de penetrar beneficiando do espaço livre interior (Fig. 36). Nota: Todos os jogadores devem respeitar o princípio da tripla-ameaça: lançar, driblar ou passar. Os sistemas ofensivos por si só, não produzem resultados. Neste sentido, podemos afirmar que o sucesso advém da correcta decisão relativamente à utilização de cada um dos fundamentos de jogo. A autonomia que se ambiciona não deve favorecer o individualismo mas sim as individualidades. Daí que, seja necessário agir e reagir em função de uma estrutura colectiva.

2 2

5

3

1

4

3

4 5 1

3

4

5

2 1


27

4.1.5 Punho Esta movimentação ofensiva, que designamos de “Punho”, indica a construção de um bloqueio directo: Perante uma condição de jogo em que o tempo está a acabar (tempo total ou 24 segundos de ataque), sendo necessário recorrer a uma situação de bloqueio directo (2x2 – entre um jogador interior e um exterior com bola);

Fig. 37 Fig. 38 Fig. 39

Ao sinal de “Punho”, pedido pelo jogador com bola (O2), o jogador interior mais próximo (O4) faz bloqueio directo. O1 e O3 estão colocados em cantos opostos e O5 fica no interior do lado contrário ao bloqueio. O2 e O4 criam uma situação de finalização em função da condicionante do tempo, decidindo de acordo com a resposta defensiva. O4 reage de acordo com O2. (Fig. 37). Perante as ajudas defensivas, O2 não pode penetrar em drible, sendo que podem surgir as seguintes situações (Fig. 38):

a) O2 lança de longa ou curta distância; b) O2 executa passe penetrante para O4 que corta para o cesto; c) Em função das ajudas defensivas, O2 passa para lançamento longo de

O1 ou O3. Na eventualidade do defensor de O2 ficar retido no bloqueio e, não surgirem ajudas defensivas, então O2 deve penetrar e lançar junto ao cesto. Perante esta leitura de O2, O4 não corta para o cesto, mas sim para o canto curto criando espaço. O1 e O3 reagem com movimento para cima sendo possíveis lançadores e responsáveis pela recuperação defensiva (Fig. 39).

1

4

3

2

5 1 5

3

2

4 1 5

3

2

4


28

4.1.6 Movimentação 4 (M4) Esta movimentação é utilizada fundamentalmente por comando do treinador e deriva de duas situações:

1) Necessidade de encontrar uma finalização rápida pois, o tempo de jogo está terminando (tempo total ou os 24 segundos de ataque);

2) Explorar uma situação de 1x1, onde se observa que o atacante

tem vantagem clara sobre o seu defensor. Esta decisão pode obrigar a que existam muitas ajudas defensivas libertando assim lançadores de longa distância ou passes penetrantes para jogadores interiores.

Fig. 40 Fig. 41 Fig. 42

Normalmente são utilizados jogadores com uma boa capacidade para jogar 1x1. Ao comando do treinador, o jogador escolhido, O1, procura o centro do campo e os restantes jogadores deslocam-se para próximo da linha final. A identificação desta movimentação (M4) significa 4 jogadores em posições baixas. A iniciativa pertence a O1 (Fig. 40 e 41). Se O1 ganha vantagem ao seu defensor, deve penetrar até ao cesto. Em situação de ajudas defensivas sobre a penetração de O1, este deve procurar assistir o jogador livre para lançamento. É importante destacar o movimento de O2 e O3, coordenado com a penetração de O1, possibilitando assim ganhar posições de lançamento e garantir a recuperação defensiva (Fig. 42).

2

4

3

1

5

1

3 4

2 4 2

1

5 3 5


29

4.1.7 Reposição Linha Lateral

Fig. 43 Fig. 44 Fig. 45

As reposições pelas linhas laterais, no meio campo ofensivo, são sempre feitas pelos jogadores O2 e O3. O3 faz reposição, O2 e O5 colocam-se do lado da bola, respectivamente nas posições indicadas na Fig. 50. À entrega da bola pelo árbitro, O2 coloca bloqueio indirecto para O4 e O5 para O1 para que este receba de O3 (Fig. 43). Após bloquear para O4, O2 recebe bloqueio de O5 que sobe no centro para lançamento longo (Fig. 44). Se O2 não lança nem penetra a bola, O3 corta para o lado contrário, passando pelos bloqueios de O4 e O5, tornando-se um possível lançador, pois a mudança do lado da bola dificulta as acções defensivas (Fig. 45). Nota: Em todas as situações devem ser exploradas possibilidades de penetração da bola em drible ou em passe. Em cada bloqueio indirecto devem ser criadas duas linhas de passe: quem recebe e quem coloca o bloqueio.

2 4

3 1 5

2

3 5

1 5

2

1

4 4 3


30

4.1.8 Reposição Linha Final

Fig. 46 Fig. 47 Fig. 48

A reposição pela linha final é sempre feita pelo jogador O1. O4 e O5 colocam-se lado a lado junto ao “cotovelo” e pela ordem apresentada na figura. O2 na posição de poste baixo do lado contrário e O3, na diagonal da bola, assegura um passe longo (passe de segurança). O2 inicia movimento colocando bloqueio cego para O4 que corta para o cesto tentando receber no interior (Fig. 46). Após corte de O4 para o interior, O5 coloca bloqueio para O2 que corta para fora recebendo a bola de O1. O5 corta para o cesto sendo uma possibilidade de passe interior para O1 antes do passe e para O2 após o passe (Fig. 47). Após passe para O2, O1 recebe duplo bloqueio de O4 e O3 para um possível lançamento longo da zona central. O3 abre para fora garantindo a mudança do lado da bola (Fig. 48). A continuidade é feita através do movimento do “triplo poste”, demonstrado em situações anteriores.

2

4

3

1

5

1

3

4

2

5

4

1

2

5

3


31

4.1.9 Saída Contra Pressão Todo o Campo Após cesto sofrido devemos reagir sempre com a agressividade ofensiva necessária à realização do contra-ataque. Esta reacção permite-nos muitas vezes anteciparmo-nos a possíveis defesas pressionantes evitando-as. No entanto, é necessário trabalharmos alguns princípios fundamentais para a eventual possibilidade de nos depararmos com defesas deste tipo. Sendo assim, além da configuração apresentada nas figuras, devemos cumprir os seguintes procedimentos:

o Contra-ataque – deve ser sempre a primeira das reacções ofensivas, independentemente das intenções manifestadas pela defesa;

o Insistir com a penetração da bola pelas zonas centrais do campo

– evitar que a defesa condicione a condução da bola pelos corredores laterais possibilitando assim situações de dois contra um (“trap”);

o Utilizar preferencialmente o passe – o passe é a “arma” mais

eficaz para ultrapassarmos defesas pressionantes. Permite mudanças de lado rápidas criando muitas dificuldades à defesa;

o Enquadramento com o cesto – esta atitude de todos os atacantes

permite um domínio visual sobre a área para onde queremos avançar: o ataque;

o Evitar finalizações precipitadas – um dos objectivos das defesas

pressionantes é criar alguma ansiedade nos ataques, levando a que estes tentem finalizar muitas vezes perante situações de grande desvantagem: desorganização ofensiva, lançamentos forçados e sem garante de ressalto ofensivo (...);

o Manter espaço entre os atacantes (“spacing”) – esta atitude cria

muitas dificuldades à defesa e a eventuais situações de “trap”. Pelo contrário, beneficia o ataque ao nível da movimentação da bola e dos jogadores;


32

o Respeitar regras – todos os jogadores devem cumprir um conjunto de regras de acordo com as suas funções. Esta necessidade, admite reagir adequadamente a situações imprevistas que casualmente possam surgir, em função da agressividade e organização defensiva apresentada:

� Quem repõe a bola (O4 ou O5)

� Zonas laterais da linha final evitando assim a área da tabela;

� Comunicar com os restantes atacantes pois, tem o domínio visual de todo o campo;

� Ponderar rápido e bem sobre o passe a executar (olhar antes de passar).

� Quem executa um passe � Fintar antes de passar; � Optar mais por passes curtos do que

longos (executar passes longos apenas em clara vantagem atacante);

� Passar sempre do meio para os lados ou dos lados para o meio (diagonais). Os passes executados dentro do mesmo corredor dificultam a sua recepção.

� Quem recebe um passe

� Olhar para a bola; � Movimentar-se criando linhas de

passe; � Após recepção enquadrar-se com o

cesto.

� Quem dribla � Fintar passe antes de driblar; � Driblar para áreas centrais do campo; � Progredir com o drible. Ser agressivo; � Dividir as defesas antes de passar.


33

Fig.49 Fig. 50

Na Fig. 49 apresentamos a configuração dos atacantes perante uma defesa pressionante campo todo. A reposição da bola pela linha final é sempre feita pelos jogadores O4 ou O5. O1 e O4 colocam-se em lados opostos no prolongamento da linha de lance livre e, se não conseguem criar uma linha de passe directa, então, O4 coloca bloqueio para O1 permitindo assim a abertura de duas linhas de passe. O5 passa para O1 e entra no campo tornando-se num possível passe de segurança atrás da linha da bola. O3 e O2 ocupam os corredores laterais, intenção de sair para o contra-ataque, e ficam em lados opostos junto à linha de meio campo. Após entrada da bola em O1, O3, que está na diagonal da bola, cria uma linha de passe no centro do campo, O4 corta para o cesto e O2 corre no corredor lateral (Fig. 50). Fig.51 Fig. 52

Optando preferencialmente pelo passe, O1 coloca a bola em O3 no centro que ao se enquadrar com o cesto fica com várias possibilidades de passe. O5 acompanha sempre atrás da linha da bola mantendo-se como possível passe de segurança. O4 corta para o lado da bola e coloca-se na posição de poste baixo. O3 passa a O2 e corta para o lado oposto a este. O1 entra no ataque no lado da bola e O5 coloca-se no lado contrário a O1 (Fig. 51).

4

1

3

2

5 1

4

3

2

5

4

1

3

2

5

1 4

3

2

5


34

A configuração apresentada na Fig. 52 (4 jogadores exteriores e 1 interior), permite respeitar o princípio existente para todos os movimentos ofensivos, facilitando assim a sua funcionalidade. A partir desta disposição, podemos iniciar os movimentos que pretendermos de acordo com a leitura adequada da defesa. Enquanto atacantes e, perante uma oposição de pressão todo o campo, não devemos patentear perturbação nas nossas decisões de finalização.


35

4.2 Defensivos

As defesas são a principal causa de motivação dos ataques. Elas vencem campeonatos... Cumpre à defesa condicionar sistematicamente os atacantes, não permitindo que estes se movimentem como e por onde querem, sendo um dos processos defensivos mais eficazes para o conseguir o de defender HxH. O sucesso da defesa é um objectivo que deve ser encarado colectivamente. A sua eficácia começa no momento em que quem lança ao cesto se organiza e reage o mais rapidamente tendo em vista a transição para a defesa, sem comprometer a intervenção no ressalto ofensivo. «» Princípios básicos para uma correcta orientação defensiva:

1. Ver a bola e o jogador que se defende: Usar a visão periférica de modo a nunca perder de vista a bola e o atacante respectivo;

2. A movimentação das defesas deve ser simultânea com a da bola: As

posições defensivas devem ser permanentemente ajustadas de acordo com a movimentação da bola (5 jogadores na defesa da bola);

3. Comunicar: Os defensores devem utilizar a comunicação tendo como

objectivo o aviso recíproco das movimentações dos atacantes. A comunicação representa uma maior coesão defensiva;

4. Ser agressivo: Querer recuperar a posse de bola é o factor nobre da

motivação defensiva, sendo necessário para tal utilizar uma grande “agressividade” sem que esta signifique ser faltoso;

5. Impedir/Dificultar as mudanças do lado da bola: Esta situação permite

reduzir o espaço utilizado pelos atacantes, facilitando a intervenção defensiva. Sempre que a bola muda de lado, a defesa é obrigada a cobrir um espaço maior do campo, tornando-se assim mais penetrável.

«» A eficácia defensiva está directamente dependente do cumprimento dos seguintes factores específicos:

a) Pressionar e desviar o atacante com bola para zonas laterais do campo;

b) Sobremarcar as linhas de primeiro passe;

c) Impedir cortes pela frente;


36

d) Desviar os atacantes que cortam para o cesto da área próxima do cesto;

e) Ajudar sobre o lado da bola, impedindo cortes, passes ou penetrações em drible;

f) Evitar que jogadores atacantes ganhem posições favoráveis na área próxima do cesto;

g) Fazer 2x1 (“trap”) aos atacantes que recebam a bola na área próxima do cesto, ou que penetrem em drible pela linha final.

«» Situações Específicas:

� Recuperação defensiva;

Ser rápido e agressivo é uma das características determinantes da recuperação defensiva (RD). Sempre que executamos um lançamento, a RD deve ser uma preocupação imediata. Optamos por colocar 3 jogadores no ressalto ofensivo e 2 a recuarem no campo precavendo situações de contra-ataque.

Fig. 53

� Ao lançamento de O1, 3 jogadores disputam o ressalto ofensivo – O3 do lado contrário ao lançamento, O4 e O5 por terem características apropriadas à disputa de ressaltos. O1 e O2 recuperam na direcção do meio campo tendo maior atenção sobre as tentativas de passe longo e impedindo a progressão do contra-ataque. Uma vez perdido o ressalto ofensivo, apenas o jogador mais próximo deve dificultar o 1º passe. Os restantes devem recuperar em direcção ao seu cesto (Fig. 53).

1

2

4

3

5


37

� Defesa ao atacante com bola;

Fig. 54

� Condicionar sistematicamente a movimentação do atacante através de uma agressividade muito forte, imposta pela movimentação dos braços sobre a bola e da colocação dos pés orientando para as laterais, preferencialmente para o lado menos forte do driblador. Esta atitude faz com que o atacante esteja mais atento ao seu defensor e menos ao jogo em geral;

� Os deslizamentos devem ser realizados sem nunca perder o equilíbrio, tendo em atenção as mudanças de direcção e de ritmo;

� Prioridade do defesa vai para impedir as penetrações da bola, em drible ou em passe, fundamentalmente pela zona central;

� A pressão defensiva deve ser feita de forma a reduzir tanto quanto possível o campo de visão do atacante;

� Prever os movimentos atacantes possibilitando agir de forma antecipada (favorece roubos de bola);

� Forçar a paragem do drible, permitindo assim uma maior pressão defensiva (mais próxima), dificultando o lançamento ou o passe com a colaboração dos outros defensores (forçar um turn-over);

� “Convidar” a entrada da bola nas zonas determinadas para situações de 2x1 (trap – áreas assinaladas a amarelo) – (Fig. 55).

� Defesa ao atacante sem bola do lado da bola;

Fig. 56 Fig. 57

� Sobremarcação da linha de passe, impedindo a entrada da bola; � Ajudar sobre a penetração em drible;

1

1

2

1

2

5


38

� Forçar o atacante a se afastar do cesto (Fig. 56); � Colocação dos pés e das mãos impedindo os cortes nas costas; � Reagir aos cortes nas costas:

� Recuperar a posição defensiva através de – rotação e abrir para a bola dando as costas ao atacante e correndo para o interior, ajudando quem ajudou – rotação defensiva (Fig. 57).

� Defesa ao atacante sem bola do lado contrário da bola;

Fig. 58 Fig. 59 Fig. 60

� Ver a bola e o atacante (visão periférica); � Variar a sua posição de ajuda de acordo com a posição da bola e do

seu atacante (linha de lance-livre e linha “cesto-cesto” como referência);

� Posição de intercepção da linha de passe (Fig. 58); � Impedir cortes do atacante pela frente e na direcção da bola; � Ajudar sobre a penetração da bola em drible (Fig. 59); � Ajuda sobre atacantes que se libertem dos seus defensores (Fig.

60).

� Defesa dos cortes;

Fig. 61 Fig. 62

� Obrigar o corte a ser realizado por detrás e nunca pela frente;

2 2

5

2

5 5

2

1

3

1

3


39

� Após o passe o defensor deve separar-se do seu jogador em direcção à bola (salto para a bola), entrando em ajuda;

� Acompanhar o corte sempre pela frente: para o lado forte (Fig. 61); � Quando a bola muda de lado, o defensor coloca-se em ajuda sem

perder a visão do seu jogador. Se este cortar, o corte deve ser marcado pela frente (Fig. 62).

� Defesa dos postes;

• Conceito fundamental: “Chegar primeiro”. A luta pela posição é uma característica da movimentação interior.

Fig. 63 Fig. 64 Fig. 65

� Poste do lado da bola (poste alto, médio ou alto) é sobremarcado a ¾ do lado da bola;

� Poste do lado contrário da bola (poste alto, médio ou alto), é defendido em posição de ajuda (defensor rosa – visão periférica) (Fig. 63);

� Entrada da bola no poste baixo: é regra para fazermos “trap” (2x1) com o defensor do lado contrário pela linha final (Fig. 64), procedendo-se aos respectivos ajustos defensivos (Fig. 65).

1

4 5

1

4

1

4 5

2

3


40

� Defesa dos bloqueios indirectos;

Fig. 66 Tendo em atenção que qualquer bloqueio indirecto visa criar duas linhas de passe, então, a atenção defensiva deve tentar contrariar essa intenção anulando penetrações da bola em áreas próximas do cesto e impedindo recepções favoráveis a lançamentos fáceis.

� Defesa do “bloqueador” deve controlar a movimentação do bloqueio e a posição da bola: ajudas sobre penetração da bola em drible, impedir movimentos em “curl” do jogador que beneficia do bloqueio e impedir que o bloqueador ganhe posição interior pela frente. O defesa do bloqueador deve ainda abrir espaço para que o defensor do jogador que beneficiar do bloqueio possa passar a meio, dificultando ou impedindo a recepção do atacante. È fundamental que todos os defensores controlem o espaço no sentido de poderem reagir favoravelmente aos movimentos dos seus atacantes e da bola (Fig. 66).

� Principio do “5 contra a bola” Este princípio visa reduzir o espaço ao ataque, criando assim maiores dificuldades nas suas acções. Possibilita um maior envolvimento da defesa na recuperação da posse de bola através de acções colectivas. A noção de que todos defendem a bola, valoriza a necessidade de estabelecer uma comunicação constante entre os defensores. Esta dinâmica, responsabiliza colectivamente os aspectos bons e menos bons do empenhamento defensivo dos intervenientes.

1 4

3


41

Fig. 67

� Quando a bola se movimenta, todos os defensores devem reagir de imediato ajustando as suas posições no sentido de poderem controlar sempre o seu defensor e a bola. As linhas de 1º passe devem ser defendidas através de sobremarcação fechada e os atacantes mais distantes da bola devem ser defendidos em ajuda. Esta, varia de acordo com a posição da bola e do atacante (ajuda mais ou menos profunda). Uma vez cumprido o princípio de “5 contra a bola”, as ajudas sobre as penetrações e os cortes e as rotações defensivas terão maior sucesso (Fig. 67).

1 5

4

2 3


42

4.2.1 Defesa 5 – HxH ½ Campo A defesa 5 significa que devemos aplicar toda a agressividade defensiva no nosso meio campo defensivo. Condicionar permanentemente os atacantes é um dos aspectos determinantes, levando a que a equipa adversária seja forçada a jogar em zonas do campo favoráveis à defesa (laterais e cantos). Todos devem ter presente que os roubos de bola não se apresentam como condição principal da nossa defesa. No decurso de uma defesa 5, se o treinador sinalizar “2” significa que deve ser feito rapidamente um “trap” (2x1 sobre o jogador com bola) tendo em atenção as respectivas rotações defensivas. É determinante que se cumpra o princípio do “5 contra a bola”.

Fig. 68 Fig. 69

� Defesa de O1 desviar o atacante para a linha lateral retirando-o do centro. Os restantes defensores cumprem o princípio de “5 contra a bola” (Fig. 68). Entrada da bola no poste baixo, reagimos com 2x1 (ver Fig. 64).

� Sempre que conseguimos colocar a bola nos cantos reagimos fazendo “trap” de acordo com o apresentado na Fig. 69: os defensores amarelos e azul fazem 2x1 sobre a bola, garantindo que O2 fica sem soluções de decisão fácil. Defensor verde defende o poste baixo pela frente impedindo a entrada da bola. O defensor rosa ajusta a sua posição impedindo que O1 receba o passe de retorno de O2. Defensor cinza está em ajuda reagindo aos passes por cima e, na eventualidade de O3 ou O5 receberem a bola, este deverá ser defendido de imediato pelo defensor cinza.

5

2

3

4

1 5

2 3

4

1


43

4.2.2 Defesa 11 – 1:2:2 Pressão Todo o Campo Esta defesa pressionante tem como objectivo global comandar o ritmo do jogo. Este tipo de defesa exige um alto grau de responsabilidade individual, no sentido de podermos articular as acções tácticas defensivas. O sucesso defensivo passa pelo cumprimento de 3 conceitos básicos:

� Pressão – sobre a equipa atacante, gerando mais ansiedade nas suas decisões ofensivas;

� Dificultar – todas as acções previstas pelos atacantes, diminuindo os

seus êxitos e aumentando os erros;

� Impedir – situações de finalização fácil, e movimentações, com e sem bola, por zonas desejadas pelos atacantes.

Para que este tipo de defesa se revele devidamente adequada às pretensões da nossa equipa, há que conhecer e dominar um conjunto de características

fundamentais:

� Motivação – cada jogador deve acreditar no sucesso desta defesa, caso contrário torna-se desadequada. Neste sentido, devemos valorizar o aspecto psicológico através de uma preparação sistematizada dos treinos;

� Concentração – a colocação e os deslocamentos, executados a grande

velocidade e agressividade, exigem que se conheça as zonas apropriadas para executar determinadas acções tácticas. A necessidade de agir e reagir eficazmente, obriga a uma constante concentração;

� Surpresa – o factor surpresa, pelo impacto táctico que provoca

(...situações de “trap”), cria grande indefinição nas decisões a tomar pelo ataque, retirando-lhes capacidade de organização;

� Variar as posições clássicas e o ritmo de jogo do adversário – força os

ataques a utilizarem situações de recurso, promovendo assim a desordem e alterações não previstas;

� Potência as possibilidades de recuperar desvantagens no resultado – o

envolvimento colectivo em torno de um objectivo permite que os jogadores acreditem no seu aumento de rendimento recuperando assim um resultado desfavorável.


44

Fig. 70 Fig. 71

� Na Fig. 70 apresentamos a disposição inicial da defesa 11 (1:2:2). Esta defesa é aplicada obviamente após cesto convertido (lance-livre ou cesto de campo);

� Os defensores devem condicionar a reposição da bola de acordo com as suas intenções (Fig. 71):

• Impedir passes longos – intercepção pelos jogadores da última linha (4 e 5);

• Impedir a entrada da bola para qualquer zona central do campo;

• Permitir a entrada da bola nos cantos abaixo da linha de lance-livre (zonas cinza).

Fig. 72

� Todos os defensores devem cumprir com o princípio de “5 contra a bola”

� O “trap” (2x1) deve ser feito na zona indicada e garantir que o jogador com bola não passa entre os dois defensores nem pela linha lateral (“no split no lines”);

� O defensor de O2 fecha a linha de passe; � 4 e 5, defensores mais recuados, devem impedir a entrada da bola

no centro, sempre pelo jogador que está na diagonal da bola (Fig. 72).

1

4

3

2

1

2

3

4

5 5

1

4

3

2

5


45

Fig. 73

� Se O1 ganhar vantagem pela linha final, os defensores devem reagir como indicam as setas: defensor 5 aguarda que O1 passe a linha de meio campo. Defensor 2 acompanha O1 e, juntamente com o defensor 5, fazem “trap” na zona cinza beneficiando da impossibilidade de O1 passar para trás de meio campo (retorno);

� Defensor 3 recupera na direcção do cesto, impedindo passes interiores para O3;

� Defensor 1 cobre o meio do campo, impedindo qualquer recepção nessa zona

� Defensor 4 fecha a linha de passe para O2 (Fig. 73 e 74).

Fig. 74 O sector mais avançado da defesa, 1, 2 e 3, devem impedir que a bola entre na zona central do campo, condicionando a condução desta pelas laterais onde devem ser feitas situações de “trap”, enquanto a bola não passar o meio campo. Após a bola estar no campo atacante, as defesas devem ajustar HxH tendo em atenção o atacante mais próximo, cumpre-se os princípios da defesa HxH.

1

4

3

2

5

1 2

3

5

4

1

4 3

2

5

1

2

3

5

4


46


47

� Adelino, J. (1996). As coisas simples do Basquetebol. ANTB, Lisboa.

� Araújo, J. (1992). Basquetebol, Preparação técnica e táctica. Federação

Portuguesa de Basquetebol e Associações Regionais de Basquetebol.

� Araújo, J. (1998). Manual de metodologia e didáctica nível 1. Federação

Portuguesa de Basquetebol: Escola Nacional de Basquetebol.

� Sacharski, Eric (1999). Blackboard Stategies.

� Krause, Jerry (1994). Coaching Basketball.

� Murrey, Bob (2004). Entrenar El Contraataque

5 – Referências Bibliográficas

Documents

Coaching ABM - iniciadosatc.pt/files/48/486.pdf · Técnica Individual Defensiva Técnica Individual Ofensiva - Posição defensiva básica - Orientação racional no espaço - Deslizamentos