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Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
Olá Tudo Bem com você?
Seja Bem vindo
Sou Meire Mendes,
E Assim como você estou atrás da Saude Saudável,
Aqui estou deixando Dicas de Suco detox e Espero que Gostem
Nos acompanhe no Face e no nosso Blog
Comoperderpesobem.com
Um Abraço
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
Sumário 1Projeto Verão – Suco Detox .......................................................................................................5
Sucos Detox ..............................................................................................................................5
Os Benefícios do Suco Detox ................................................................................................5
Receitas de Sucos Detox ...........................................................................................................6
Confira as receitas de sucos detox e seus benefícios ..............................................................6
Suco de couve com laranja lima ...........................................................................................6
Suco Detox de cenoura, repolho e maçã ..............................................................................7
Suco de cenoura e beterraba ...............................................................................................9
Suco de maçã, cenoura, laranja e gengibre ........................................................................10
Suco de melão, abacaxi e maçã verde com água de coco ..................................................11
Suco de couve com linhaça ................................................................................................12
Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco .........................................................13
Suco detox: Laranja, couve e aveia em flocos ....................................................................14
Suco de melancia, couve e chá verde .................................................................................15
Suco de abacaxi com couve e laranja .................................................................................16
Suco de beterraba com maçã e gengibre ...........................................................................17
Suco detox: Melancia com Aipo .........................................................................................18
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
Projeto Verão – Suco Detox
Sucos Detox
Os Sucos Detox são grandes aliados da perda de peso saudável, eliminando
as impurezas do organismo e ajudando na perda de peso.
São sim saudáveis e complementares a uma dieta. A dieta Desintoxicante.
Esses sucos são misturas de ingredientes totalmente naturais e que visam
proporcionar ao corpo um melhor funcionamento, garantindo que as
impurezas adquiridas ao longo da vida sejam corretamente eliminadas e os
órgãos se beneficiem disso, voltando a funcionar como o esperado.
Você pode tomar um suco diferente a cada dia para não enjoar dos sabores!
Os Benefícios do Suco Detox
Além da ajuda na Perda de Peso, os Sucos Detox auxiliam na pele, nos
cabelos, no sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce,
diminui a retenção de líquidos pois é diurético.
Tudo de Bom não é mesmo.
Para lhe ajudar na Perda de Peso, vamos lhe mostrar 12 Receitas que
poderão te auxiliar a iniciar uma dieta saudável.
Porque Consumir Sucos Detox?
O consumo regular de sucos Detox são extremamente saudáveis , porque
são repletos de vitaminas e minerais, e oferecem nutrição para o seu corpo.
Assim, você não só elimina impurezas como garante que está nutrindo seu
organismo para que ele funcione de forma adequada.
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
Esperamos que as dicas te ajudem a conhecer sucos saborosos e nutritivos
que farão você perder peso de forma saudável e nutrindo seu corpo
diariamente.
Receitas de Sucos Detox
Confira as receitas de sucos detox e seus benefícios
Suco de couve com laranja lima
Ingredientes:
1 Cenoura Grande
2 Dedinhos de Raiz de Gengibre
1 Pepino
2 Folhas de Couve Manteiga
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1 Laranja
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce
a gosto.
Porque consumir esse suco? A laranja é rica em vitamina C, poderoso
fortificante do sistema imunológico, a cenoura é importante aliada da
saúde da sua pele e a couve é excelente fonte de vitaminas e minerais.
Suco Detox de cenoura, repolho e maçã
Ingredientes:
5 cenouras,
¼ de repolho verde pequeno,
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
Recomendo Dieta 21 Dias
½ maçã
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce
a gosto.
Porque consumir esse suco?
A maçã é muito benéfica para o sistema digestório, a cenoura te garante
pele, cabelos e unhas mais fortes e o repolho é um antioxidante poderoso.
Suco de cenoura e beterraba
Ingredientes:
4 cenouras
1 beterraba.
Modo de preparo:
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Recomendo Dieta 21 Dias
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois,
acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e
consuma sem adoçar.
Porque consumir esse suco?
Como já dissemos a cenoura é poderosa aliada da saúde e beleza, enquanto
a beterraba oferece nutrientes que farão muito bem para o seu sangue.
Suco de maçã, cenoura, laranja e gengibre
Ingredientes:
4 cenouras,
1 maçã descascada,
1 limão inteiro (polpa e casca),
2 laranjas,
1 pedaço de gengibre
Modo de preparo:
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Recomendo Dieta 21 Dias
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Acrescente
1,5 litros de água, misture e sirva.
Porque consumir esse suco?
Limão e laranjas são poderosos aliados do seu sistema imunológico, a maçã
trabalha seu sistema digestivo, e o gengibre é um potente termogênico
ajudando a acelerar a queima calórica.
Suco de melão, abacaxi e maçã verde com água de coco
Ingredientes:
2 xícaras de melão em cubos,
1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos,
1 maçã verde em cubos sem sementes,
Suco de 1/2 limão,
1 colher sopa gengibre ralado,
6 folhas de couve com o talo,
1 xícara água de coco ou água filtrada,
Pedras de gelo a gosto
Conheça Vários Sucos Detox e uma Dieta que pode te ajudar a Perder Peso.
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Modo de preparo:
Bata os ingredientes e tome sem coar.
Porque consumir esse suco?
O melão irá te ajudar a se manter hidratado bem como a água de coco, o
gengibre é um poderoso acelerador da queima de gordura, o abacaxi é
aliado no tratamento de questões inflamatórias e fornece muita vitamina
C, e a maçã verde te ajuda a regular os níveis de colesterol.
Suco de couve com linhaça
Ingredientes:
2 maçãs em cubos sem semente,
1 castanha do Pará,
1 colher linhaça moída,
de 1 laranja lima, 100 ml de água de coco,
Gotas de limão,
punhado de folhas de couve
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes e beba sem coar
Porque consumir esse suco?
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A couve é rica em vitaminas do complexo B, entre outros nutrientes e
minerais que associados a linhaça te farão ter a sensação de saciedade
prolongada, evitando as escapadinhas da dieta.
Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco
Ingredientes:
1/2 beterraba,
3 folhas de beterraba,
2 folhas de couve com talo,
Sumo de 1/2 limão,
1 colher (chá) gengibre ralado,
1 maçã sem sementes,
150 ml água de coco ou água filtrada,
Gelo a vontade
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes e tome sem coar.
Porque consumir esse suco?
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Repleta de vitaminas e fibras a beterraba é aliada da sua saúde, assim como
a couve e a maçã, que associadas a água de coco te ajudam a se manter
hidratada e saudável.
Suco detox: Laranja, couve e aveia em flocos
Ingredientes:
1 laranja lima suco,
1 punhado de salsinha,
1 punhado folhas de hortelã,
2 folhas de couve com o talo,
200ml água de coco,
Gotas de suco de limão,
1 colher sopa aveia em flocos finos
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Modo de preparo:
Faça o suco de laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar.
Porque consumir esse suco?
Já vimos anteriormente o uso de laranja e couve que são riquíssimos em
nutrientes e associados a aveia garantem maior sensação de saciedade e
ajudam na dieta.
Suco de melancia, couve e chá verde
Ingredientes:
3 saquinhos de chá verde,
1 xícara de água fervente,
2 folhas de couve com o talo,
Sumo de 1/2 limão siciliano,
1 colher sopa gengibre.
2 xícaras de melancia em cubos,
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Folhas de hortelã, Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo:
Deixe os saquinhos de chá verde na água fervente até que esfriem. Depois,
bata todos os ingredientes e beba sem coar.
Porque consumir esse suco?
A melancia é fonte de vitamina C e vitaminas do complexo B, o chá verde
irá te ajudar a acelerar a queima de gordura enquanto a couve te fornece
vitaminas e sais minerais.
Suco de abacaxi com couve e laranja
Ingredientes:
2 colheres de sopa de couve manteiga picada,
2 fatias médias de abacaxi,
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Suco de 1 laranja,
1 maçã sem casca e sem semente
Modo de preparo:
no liquidificador todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea.
Coe e sirva.
Porque consumir esse suco? Esse suco é potente para o seu sistema
imunológico, te afastando de qualquer possibilidade de uma gripe! Além de
fornecer muitos nutrientes para o seu corpo.
Suco de beterraba com maçã e gengibre
Ingredientes:
beterraba média,
maçã pequena sem casca,
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3 raspas de gengibre
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, até obter uma bebida
homogênea. Coe e sirva.
Porque consumir esse suco?
A beterraba é rica em fibras e vitaminas, somada a maçã ajuda o seu
sistema digestivo a funcionar melhor e te proporcionar saciedade
prolongada, e o gengibre garantirá uma maior queima calórica. Esse suco é
ideal para emagrecer sem passar fome!
Suco detox: Melancia com Aipo
Ingredientes:
2 fatias médias de melancia,
1 talo de aipo com as folhas.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador e tomar imediatamente.
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Recomendo Dieta 21 Dias
Porque consumir esse suco?
Rica em vitaminas do complexo B, a melancia associada ao aipo é excelente
para queimar gordura e ajudar no processo digestório. Além disso, ele o
suco te ajuda a eliminar inchaços.
Como puderam ver os Sucos Detox são grandes aliados não só a Perda de
Peso como também a saúde.
Espero que tenham gostado
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