Consciência e Harmonia Número 58 Nov 2013Mensal Ano V 3€ (Cont.)

LíDER EM DESENVOLVIMENTO PESSOALLíDER EM DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Terapia Piramidal Técnica inovadora na cura de doenças

Medicina Chinesa Utilize o stress a seu favor

«A acupunctura mudou a minha vida»«A acupunctura mudou a minha vida»Jessica Athayde

Hipertensão arterial Riscos, sinais de alerta e prevenção

Cancro – a praga do séc. XXI?Novos tratamentos e desafi os

Extensão de pestanasTenha um olharjovem e sedutor

Mapa Astral DhármicoDesperte para os seus dons

Luto Saiba lidar com a dor da perda

Défi ce de Atenção

Conheça a melhor abordagem

Auriculoterapia Alívio rápido

de dores

A Dieta Alcalina

Melhore a sua alimentação

ESPECIA

L Nº1

0 Z

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GY

SAÚ

DE N

ATU

RA

L

A

NO

2014

Saúde naturalNº10ESPECIAL

Zen EnergyNúmero 4 2014

Ano II 3,50€ (Cont.)

&VIDA

GRIPE & RESFRIADOSAumente a sua imunidade

OLHOS INCHADOSSoluções simples & naturais

DEPRESSÃO SAZONAL

Afaste o mau humor

FÍGADO 12 Princípios

vitais

INVERNOCuidados

com a pele O METABOLISMO & O APETITE

Porque engordamos no Inverno?

ENJOOS DA GRAVIDEZDicas naturais

COLESTEROLLimite danos perversos

RADIAÇÕESNocivas para

a nossa saúde?

ALIMENTOS CONTAMINADOS

Saiba os riscos

PREVINA A ARTROSE

Combater a azia • Hipertensão arterial • Sopa anti-cancro • Frutas para diabéticos • Sexo aos 50+

Já nas bancas

NESTA EDIÇÃO:

1Lugares imperdí-veis. Imagine medi-

tar, sonhar, desfrutar e parti-cipar de vivências em diversos

lugares únicos, nas ruínas de Machu Picchu, na montanha de

Mount Shasta ou passar um tempo inesquecível na Índia, em Jerusalém,

ou em Stonehenge, percorrendo cami-nhos sagrados. Deixe-se descobrir ou

redescobrir muitos mais locais espirituais de peregrinação, um património excepcional,

fonte de lembranças inesquecíveis e de vivências simples, genuínas e encantadoras.‘Turista Espiritual’ é a nova secção da revista

que será inaugurada em Dezembro, com um artigo inédito, escrito com muita sensibilidade, imaginação

e vivência pela nossa colaboradora de longa data, Clara de Almeida. Não perca.

2Agora, no site da Zen Energy (www.revistazen.com) já pode ler artigos, entrevistas, reportagens, crónicas,

editoriais e, para uma interacção ainda maior, acompanhe-nos no Facebook sempre que precisar de um ombro amigo.

3Relembramos que poderá beneficiar de várias consultas de especialidade efectuadas no nosso espaço por profissionais

de excepção, seleccionados por nós e só depois de terem provado a sua excelência: massagem shiatsu, consultas de tarot, constelações familiares,

numerologia, etc. Para mais informação, veja a página 93.

4Em Novembro, estará nas bancas uma nova edição da nossa revista Vida & Saúde Natural que se tornou num sucesso inesperado, sobretudo

neste período de crise. Não perca esta edição que lhe dará a oportunidade de rever hábitos, livrar-se de preconceitos e buscar o equilíbrio, com práticas simples,

sugestões acessíveis para estar em forma nos momentos mais difíceis.

5Já abrimos as inscrições para o novo curso de Numerologia de Clara de Almeida, nos dias 9 e 10 de Novembro e o workshop

de treino para o domínio das energias pessoais para revitalizar o seu próprio campo de energia, no dia 17 de Novembro. Para mais infor-

mação, veja a página 93.

6Fique atento à entrevista da psicanalista Mariela Michelena que fala sobre a ruptura sentimental.

7Aprenda a utilizar melhor o seu tempo e a distinguir entre aquilo que é prioritário, urgente ou importante e leia com atenção o artigo sobre

hiperactividade e défice de atenção, caso necessite de conhecer melhor esta perturbação do desenvolvimento de carácter crónico.

8Vamos abordar nesta edição o grande flagelo do nosso século, o cancro, assim como a doença de Alzheimer,

pois estudos indicam um aumento importante do número de pessoas com demência até 2050.

DICA DO MÊS

«SABE O QUE FALTA NA VIDA DA MAIOR

PARTE DAS PESSOAS?APERCEBEREM-SE QUE NADA FALTA NAS SUAS VIDAS»,

Mike Dooley

NESTA EDIÇÃO:

1Lugares imperdí-veis. Imagine medi-

tar, sonhar, desfrutar e parti-cipar de vivências em diversos

lugares únicos, nas ruínas de Machu Picchu, na montanha de

Mount Shasta ou passar um tempo inesquecível na Índia, em Jerusalém,

ou em Stonehenge, percorrendo cami-nhos sagrados. Deixe-se descobrir ou

redescobrir muitos mais locais espirituais de peregrinação, um património excepcional,

fonte de lembranças inesquecíveis e de vivências simples, genuínas e encantadoras.‘Turista Espiritual’ é a nova secção da revista

que será inaugurada em Dezembro, com um artigo inédito, escrito com muita sensibilidade, imaginação

e vivência pela nossa colaboradora de longa data, Clara de Almeida. Não perca.

2Agora, no site da Zen Energy (www.revistazen.com) já pode ler artigos, entrevistas, reportagens, crónicas,

editoriais e, para uma interacção ainda maior, acompanhe-nos no Facebook sempre que precisar de um ombro amigo.

3Relembramos que poderá beneficiar de várias consultas de especialidade efectuadas no nosso espaço por profissionais

de excepção, seleccionados por nós e só depois de terem provado a sua excelência: massagem shiatsu, consultas de tarot, constelações familiares,

numerologia, etc. Para mais informação, veja a página 93.

4Em Novembro, estará nas bancas uma nova edição da nossa revista Vida & Saúde Natural que se tornou num sucesso inesperado, sobretudo

neste período de crise. Não perca esta edição que lhe dará a oportunidade de rever hábitos, livrar-se de preconceitos e buscar o equilíbrio, com práticas simples,

sugestões acessíveis para estar em forma nos momentos mais difíceis.

5Já abrimos as inscrições para o novo curso de Numerologia de Clara de Almeida, nos dias 9 e 10 de Novembro e o workshop

de treino para o domínio das energias pessoais para revitalizar o seu próprio campo de energia, no dia 17 de Novembro. Para mais infor-

mação, veja a página 93.

6Fique atento à entrevista da psicanalista Mariela Michelena que fala sobre a ruptura sentimental.

7Aprenda a utilizar melhor o seu tempo e a distinguir entre aquilo que é prioritário, urgente ou importante e leia com atenção o artigo sobre

hiperactividade e défice de atenção, caso necessite de conhecer melhor esta perturbação do desenvolvimento de carácter crónico.

8Vamos abordar nesta edição o grande flagelo do nosso século, o cancro, assim como a doença de Alzheimer,

pois estudos indicam um aumento importante do número de pessoas com demência até 2050.

DICA DO MÊS

«SABE O QUE FALTA NA VIDA DA MAIOR

PARTE DAS PESSOAS?APERCEBEREM-SE QUE NADA FALTA NAS SUAS VIDAS»,

Mike Dooley

4 ZEN ENERGY Novembro 2013

rramos todos, fazemos, às vezes, escolhas duvidosas que se revelam catastrófi cas e que nos levam por caminhos difíceis que não dominamos e frequen-temente somos empurrados como gado a viver situações que não desejamos e que ultrapassam o nosso poder de compreensão. Isso porque somos

‘ignorantes’ e não temos o hábito de questionar, de raciocinar, de analisar, de ver mais longe e de construir o nosso futuro com conhecimento, ousadia, motivação e confi ança. Extra-polando isso para a educação, o professor Magalhães confessou-

-nos que o aluno acredita muitas vezes que o objectivo do curso é o diploma e não o aprendizado, o que o motiva a tentar obter aquele diploma de qualquer modo que seja, e, se possível, sem grande esforço e, porque não, a enganar e ludibriar. Estaremos a construir na areia?

Nunca o dizemos bastante quando afi rmamos que a escola tem um papel fundamental nesse processo, pois é o lugar do conhe-cimento, do aprendizado, do questionamento e do crescimento intelectual, emocional e porque não espiritual.

A felicidade é geralmente uma conquista, um processo. Ser

editorial

Tememos ser honestos?

E

(PARTE II)honestos? (PARTE II)

Novembro 2013 ZEN ENERGY 5

o melhor ou o pior, o primeiro ou o último, não signifi ca nada se estivermos bem connosco próprios, se tivermos uma estrutura emocional e mental saudável, se nos sentirmos valorizados e com a auto-estima em alta. Não precisamos necessariamente de sermos os melhores para estarmos felizes, nem de nos compa-rarmos continuadamente (embora seja humano), mas a nossa sociedade tem grandes exigências, muitas vezes, irresponsáveis e destruidoras para os que não se conformem e saiam do molde, os quais fi cam para trás por não estarem preparados para enfrentar o tsunami da vida.

Será que nos sentimos mais protegidos, mais seguros, mais confi antes, quando estamos a copiar os outros, entrando no molde, deixando de sermos nós próprios, numa tentativa ilusória de conquista da felicidade?

Temos o impulso de pertencer à norma, esforçando-nos por acreditar que só benefi ciando das mesmas van-tagens e condições como os outros. Limitamo-nos a sobreviver ou a viver as realidades dos outros sem nos preocuparmos com a nossa própria vivência, o nosso próprio caminho, o nosso próprio Eu, por estarmos convencidos que os outros valem mais, que são mais bonitos, mais inteligentes, mais saudáveis, que têm mais sorte, enfi m, que nasceram sob uma boa estrela. No entanto, nunca pensamos que essas pessoas com as quais queremos tanto identifi car-nos, podem ter as suas mágoas e fraquezas, os seus problemas, os seus desafi os, os seus karmas e que, de facto, são pessoas ‘de carne e osso’, tão frágeis e vulneráveis perante a complexidade da vida quanto nós.

Dizendo isto, penso na famosa Angelina Jolie que, aos 38 anos, parecia ter tudo: beleza, sucesso, uma vida abastada e apaixonante, uma família maravilhosa e um marido carinhoso, atento, bonito e ainda mais famoso do que ela. Pensávamos todos que esta mulher, dedicada às acções humanitárias e à ajuda aos mais frágeis e vulneráveis, tinha conseguido uma vida de sonho, transformando-se numa das pessoas mundialmente conhecidas, mais queridas, mais admiradas e invejadas. Várias vezes, enquanto lia sobre ela numa ou outra revista ou a via na televisão sempre rodeada pela sua família numerosa, pensava se aquilo não era perfeito demais para ser verdade e se um dia iríamos ouvir algo de chocante sobre ela ou sobre a sua relação com o marido.

Infelizmente, a minha intuição revelou-se certa, apesar de não ter adivinhado a verdadeira razão da turbulência no seio da família mais célebre do mundo. De facto, enquanto sonhávamos com a história perfeita da família Jolie-Pitt, os ‘implicados’ estavam longe da despreocupação pela qual os invejávamos tanto. Na realidade, e na ironia do destino, Angelina estava a tomar a decisão mais difícil para qualquer mulher, ou seja, a ‘mutilação’ voluntária do seu corpo bonito que a tornou famosa, para garantir a sua saúde e diminuir de forma radical o desenvolvimento do cancro de mama. Já não invejamos tanto Angelina Jolie, certo? Já nos apercebemos de que até os mais célebres, bonitos e ricos, terão que enfrentar as desgraças da vida, as doenças e a morte. Já re-conhecemos que no que mais importa, somos todos iguais e que a vida não poupa ninguém, seja ele rico ou pobre, bonito ou feio, ‘estúpido’ ou inteligente.

Todos nós podemos ser Luz e Es-curidão e porque não tentar sermos simplesmente quem somos, nada mais, e encontrar as nossas várias faces, pro-curando melhorar? Porque não mu-dar a nossa atitude para que surja o nosso lado positivo e, assim, sermos dominados pelo amor, respeito, com-preensão, apreciação e preocupação com os mais frágeis?

A nossa sociedade idolatra o sucesso, a competição, a beleza, o que não seria mau se houvesse fundamento para tal,

se fôssemos honestos connosco próprios, se confi ássemos na nossa força interior, se nos conhecêssemos melhor, se tivéssemos mais discernimento para não nos envolvermos num turbilhão de energias negativas que nos podem desequilibrar e que podem corromper a nossa mente.

Acredito que bem mais difícil do que ser melhor do que o outro é tornarmo-nos melhores que nós mesmos. Se é bem verdade que o que valorizamos se refl ecte na nossa vida e condiciona o nosso equilíbrio, certo é que a vida é um exercício constante de aperfeiçoamento e é nisso que temos que investir, custe o que custar.

Elisabeth BarnardDirectora

um Ser, um Mundo

Todos nós podemos ser Luz e Escuridão e

porque não tentar sermos simplesmente

quem somos, nada mais, e encontrar as nossas

várias faces, procurando melhorar?

,,,,

FORÇAABRA A SUA ALMAUma história emocionante e de coragem 10

ENTREVISTA COM JESSICA ATHAYDEA actriz fala sobre a sua vida pessoal e profi ssional e revela ser adepta das terapias alternativas 12

DOENÇA DE ALZHEIMERAumento do número de pessoas com demência até 2050, indica estudo 16

EXPERIÊNCIAESCOLHAS E DECISÕESAdaptar-se será, no fundo, habituar-se? 22

ENTREVISTA COM MARIELA MICHELENAA psicanalista fala sobre o seu livro É Possível Esquecer--te, que fala sobre a ruptura sentimental 26

Novembro 2013

PRIORITÁRIO, URGENTE OU IMPORTANTEComo utilizar melhor o seu tempo 32

LIDAR COM A DOR DA PERDAA morte e o luto 36

CONSCIÊNCIATPSICO-ONCOLOGIA: O OUTRO TRATAMENTOCancro, uma praga do séc. XXI? 40

MUNDO PERFEITOSer todo ouvidos 45

HIPERACTIVIDADE E DÉFICE DE ATENÇÃOPerturbação do desenvolvimento de carácter crónico 46

A OSTEOPATIA E A DEPRESSÃOUma patologia do corpo e do espírito 52

ARTIGO DE OPINIÃO: ‘ARRISCA-TE A VIVER!’O que é, de facto, a lealdade? 55

32

60

16

EMOÇÃOAURICULOTERAPIAAlívio rápido de dores e melhoria da saúde 56

EQUILÍBRIODÁ PARA VIVER SEM CARNE? (PARTE II)Escolhas saudáveis 60

ENTREVISTA ECO SAPIENS A PAULO FERNANDESSaiba tudo sobre a dieta alcalina 64

FOLHA DE OLIVEIRAChá de múltiplas virtudes 66

HIPERTENSÃO ARTERIALRiscos, sinais de alerta e prevenção 68

A TERAPIA PIRAMIDALTécnica revolucionária no tratamento de doenças 72

68

26HARMONIAEXTENSÃO DE PESTANASOlhar jovem e sedutor 76

GESTÃO DE STRESSUtilize o stress a seu favor 78

ESPÍRITOMAPA ASTRAL DHÁRMICODesenvolva dons adquiridos em vidas anteriores 80

ASTROLOGIASaiba o que o seu signo lhe reservapara o mês de Novembro 82

TOME NOTANotícias 08• Consultório Zen 9 • Publireportagem Celeiro Dieta 30 • Curso online Limpeza Espiritual com a Energia de Jesus 86 • Livros 87• Bazar 88 • Agenda 90• Classifi cados 94 • Última Página 98

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