Curso Reiki Integrativo...Curso Reiki Integrativo Curso Reiki Integrativo | 3 O QUE SIGNIFICA PRATICAR REIKI? Olá! Meu nome é Gabriel Reis Stein e estou disposta a esclarecer as

Curso Reiki Integrativo

Curso Reiki Integrativo | 1

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TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA

SE AUTO APLICAR OU APLICAR REIKI A

OUTROS…

O QUE SIGNIFICA PRATICAR REIKI? ............................ 3

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO REIKI? ......................... 7

SUAS ORIGENS ................................................. 10

QUEM PODE USAR O REIKI? ................................... 13

PARA SEU BENEFÍCIO OU PARA AJUDAR OUTROS .......... 16

REGRA OU INTUIÇÃO? ........................................ 20

LEVANDO O AUTO-TRATAMENTO PARA A FRENTE ........ 22

IMPOSIÇÃO DAS MÃOS EM SI MESMO ......................... 25

OS 5 PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS ............................ 41

COLOCAR EM PRÁTICA 2 TÉCNICAS DE REVITALIZAÇÃO .. 50




O QUE SIGNIFICA PRATICAR REIKI?

Olá!

Meu nome é Gabriel Reis Stein e estou disposta a

esclarecer as dúvidas que comumente temos

sobre a prática do Reiki...

Fala-se muito sobre Reiki, embora às vezes seu

verdadeiro e imenso poder é desconhecido...

Poucos sabem que cada pessoa em si mesma é

um canal de energia positiva ... energia cósmica

que pode ser retirada do meio ambiente e

aproveitada para recuperar o próprio equilíbrio e

também para transmiti-lo aos outros.

Essa energia vital universal está lá, disponível

para ser tomada e canalizada para o benefício do

corpo, mente e alma.

É uma atividade difundida pelo povo oriental do

Japão, e tem sua eficácia comprovada, como

terapia complementar...




Por esta razão, foi tomado e adaptado para si

próprios por povos ocidentais, tanto na Europa

como na América.

EM QUE CONSISTE A PRÁTICA DO

REIKI?

• Trata-se de captar e canalizar a energia vital

cósmica e usá-la para harmonizar o corpo e o

espírito, para alcançar a cura, a sua ou a dos

outros.

• Apesar do que muitos pensam, não é uma

prática complicada.

• Não requer o uso de elementos especiais ou

caros.

• Segue os princípios básicos e usa técnicas

fáceis de incorporar.




• Não tem contra-indicações ou efeitos

colaterais de qualquer tipo.

• É uma terapia que pode ser complementar,

por isso não se opõe a tratamentos médicos e

/ ou psicológicos que possam ser necessários

(claro que não os substitui).

• Começa a funcionar no momento em que é

recebido, embora seus efeitos durem a médio

e longo prazo.

• Ajuda a eliminar doenças em si mesmo, mas

também a ajudar os outros, sejam pessoas,

animais ou plantas.




• Você pode trabalhar pessoalmente, mas

também remotamente, sem a necessidade

de contato com a pessoa que receberá o

tratamento.

• A prática do Reiki melhora a saúde,

melhora o espírito, nos enche de felicidade

e gera amor para a vida.

Por tudo isso recomendo que você continue

lendo para aprender muito mais sobre esta

excelente prática.




QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO

REIKI?

Os benefícios de optar pelo Reiki são múltiplos ...

Para perceber a enorme dimensão dos

benefícios desta disciplina, vou citar aqui

apenas alguns deles ...

• O Reiki permite que você descubra o poder

que cada um tem para alcançar a sensação de

plenitude física, mental e espiritual.

• Aprender Reiki permite que você

experimente uma sensação de equilíbrio,

onde você está em sintonia com você mesmo

e com tudo que o cerca.

• Ensina como canalizar e aproveitar esse

poder universal que existe em tudo ... para

alcançar a autocura, ao mesmo tempo que

também pode ajudar a curar entes queridos,

ou aqueles que querem dar apoio.




Para ser um recipiente da energia da força vital

universal, deve-se exercitar para alcançar a

percepção e conexão necessárias, mas isso é algo

que hoje não é complicado → Curso Reiki

Integrativo

• Incorporar os cinco princípios fundamentais

do Reiki em nossas vidas e as técnicas nas

quais a disciplina se baseia nos ajuda a viver

em paz conosco e com os outros.

• Usando certos mantras e símbolos, é possível

alcançar naturalmente a harmonização

corporal e espiritual.

• Permite aprender exercícios respiratórios,

muito úteis no dia a dia, que nos permitem

dominar o estresse e prevenir doenças.

• Alguém que é iniciado no Reiki consegue se

sintonizar pelo resto de sua vida e pode

desfrutar de seus benefícios para sempre.






• Isso nos ajuda a trabalhar em todos os tipos

doenças ou enfermidades... elimine tensões

musculares ou mentais, dores dor de cabeça,

queixas crônicas, sintomas estresse,

ansiedade, bloqueios, sentimentos negativos

e autodestrutivos, insônia, vícios e muito

mais.

• Ative desbloqueios e obtenha melhorias nas

relações interpessoais, casais, família ou

amigos.

• Revitaliza, clareia a mente, nos ajudando ter

uma visão positiva do mundo difícil que nos

rodeia, possibilitando a atração de

abundância e prosperidade.

• O Reiki é uma ferramenta incrível que nos

permite recuperar o desejo de viver a vida,

ao mesmo tempo que podemos transmitir

esse bem-estar aos outros!




SUAS ORIGENS

Esta prática para alcançar o bem-estar físico e

espiritual devemos isso ao mestre japonês Mikao

Usui, nascido em 1865 e falecido em 1926.

Doutor em literatura, com formação em

medicina e filosofia, Usui era poliglota e

demonstrou amplo conhecimento tanto do

taoísmo como do budismo, bem como do

cristianismo.

Mestre Usui teve uma revelação espiritual no

monte sagrado Kurama Yama em Kyoto (Japão),

após vinte e um dias de meditação e

lembrança...

Naquela noite, as cores do arco-íris e uma luz

muito brilhante foram apresentadas a ele.

Algo semelhante a uma bola de fogo atingiu sua

testa, na altura do terceiro olho, e elevou seu

espírito de forma sobrenatural.




Desta forma, os símbolos tibetanos foram

revelados a ele, que mais tarde ele se

empenharia em decifrar e ensinar aos seus

semelhantes.

No momento em que ele provou seus dons como

curador, ele decidiu se dar de forma altruísta

para aqueles que mais precisavam.

Ela ajudou com seu tratamento de Reiki, muitos

afetados por um terremoto que atingiu a capital

japonesa de Tóquio.

Em 1922 ele fundou a organização Usui Reiki

Ryoho Gakkai, Usui Shiki Ryoho ou o Sistema Usui

de Cura Natural, que é a escola que possui

encarregado do Reiki tradicional japonês ou Reiki

ho.

Começou a usar no ensino de Reiki um sistema

instrucional, separado em níveis ou graus, e

generosamente ensinou mais de duas mil

pessoas.




Viajando pelo mundo, o primeiro grande Mestre

de Reiki Usui conheceu o oficial naval

aposentado Chujiro Hayashi (1880-1940), que

seria seu discípulo.

Após a morte de Usui, Hayashi assumiu a

liderança e abriu uma pequena clínica em

Tóquio.

Ele fez adaptações das técnicas criadas por Usui

e fundou a associação Hayashi Reiki Kenky Ukai.

Hawayo Takata (1900-1980) assumiu a liderança

após a morte de Hayashi, e foi a transmissora do

Reiki Usui para o Ocidente, de onde ela veio.

Ele fundou uma clínica no Havaí e mais tarde

mudou seus serviços para a Califórnia, EUA.

Incorporou a técnica de imposição das mãos na

parte do corpo a ser tratada. Hoje, a transmissão

do Reiki continua, tanto no Oriente como no

Ocidente. Em ambas as latitudes, a essência dos

ensinamentos originais de Usui Reiki Ryoho é

mantida, embora haja algumas diferenças em

aspectos secundários.




QUEM PODE USAR REIKI?

Podem aplicar a técnica de Reiki quem realizou

as iniciações, quem são o núcleo dos

ensinamentos.

Com as iniciações o corpo está alinhado para

permitir o fluxo de energia.

A sintonização alcançada é eterna, nunca

desaparece, ou seja, está presente para o resto

da vida.

Do primeiro nível ao Mestrado, o Reiki tem

diferentes níveis ou graus:

▪ Primeiro nível ou grau. Principiante. Auto-

cura.

▪ Segundo nível ou grau, Nível médio. A

capacidade de curar outras pessoas é

adquirida, mesmo à distância. Eles

começaram para usar os símbolos.




▪ Terceiro nível ou grau, Nível Superior. A

habilidade de elevar estados de

consciência é adquirida, para alcançar

melhorias.

▪ Quarto nível ou grau, Mestrado. A

capacidade de ensinar Reiki é alcançada.

No final do aprendizado e exercícios um

certificado geralmente é concedido para cada

nivel do nível alcançado.

Quem está interessado em aprender Reiki, ambos

Tanto no mundo oriental como no ocidental,

você começará na categoria iniciante, como é

comum em qualquer disciplina que queira

aprender.

Não há limitações quanto à idade de início, é

possível começar a ser praticante de Reiki em

qualquer idade…




Os resultados podem ser ótimos, basta que

alguém os proponha.

Para que o praticante, ou também chamado de

curador, possa estabelecer uma sessão bem-

sucedida com o paciente ou receptor, ele deve

possuir o conhecimento avançado correto, o que

lhe permite canalizar corretamente a energia

vital universal e alcançar a harmonização.

Esta energia universal é encontrada em tudo o

que nos rodeia, é por isso que não só pode ser

usado em pessoas, mas também pode ser usado

para ajudar animais e plantas.

Você pode CLICAR AQUI para conhecer uma

maneira simples, rápida e barata de ativar e

domine a energia Reiki no conforto da sua casa.





PARA SEU PRÓPRIO

BENEFÍCIO OU PARA AJUDAR

OUTROS

Seja para benefício pessoal (autotratamento),

seja para ajudar outra pessoa, animal ou

membro do reino vegetal, canalizando energia e

aplicação podem ser feitas tanto pessoalmente

quanto remotamente.

A eficácia do Reiki como terapia complementar

tem sido demonstrada de forma tão eficaz que é

utilizado como tratamento em clínicas,

sanatórios e hospitais em vários países (Estados

Unidos e Inglaterra, entre outros).

Em alguns casos, seu tratamento é até coberto

pelo SUS ou planos de saúde particulares.

É importante que a pessoa que vai começar no

Reiki realize as iniciações com uma pessoa séria,

que está bem sintonizada e realizou sua própria

cura e elevado desenvolvimento pessoal.




Como é o caso do Mestre Gabriel Reis Stein.

Da mesma forma, é importante que quem inicia

este caminho se sinta seguro consigo mesmo e se

dedique a tratar os outros com generosidade.

Não deve ser esquecido que o poder do Reiki é

altruísta em si mesmo.

A prática do Reiki geralmente é iniciada em você

mesmo (Nível 1), e então as pessoas mais

próximas de nossas afeições são avançadas (Nível

2), sem a intenção em princípio de tratar uma

doença em particular, mas com o propósito de

proporcionar bem-estar ... ou seja, relaxamento

físico e mental, o que gera o bom funcionamento

da atividade psíquica e somática.

Se o tratamento for realizado em outra pessoa,

deve-se levar em consideração que essa pessoa

deve se sentir confiante e receptiva à imposição

de mãos.




A atmosfera da sessão face a face deve ser

relaxante, desde a possível música de fundo até

as luzes.

Antes de iniciar a sessão, é muito útil explicar

ao paciente os passos que serão seguidos ... as

diferentes posições das mãos que serão

utilizadas e suas localizações no corpo.

A imposição das mãos geralmente é feita alguns

centímetros acima do corpo, embora tem quem

prefere apoiar levemente as palmas das mãos

nas áreas a serem tratadas.

A energia pode ser transmitida de qualquer

pessoa de ambas as maneiras, embora seja

sempre conveniente que a pessoa que vai

receber Reiki saiba com antecedência como

você será tratado.

O respeito mútuo tem precedência sobre tudo.




Uma sessão geralmente dura cerca de uma hora.

E embora uma hora seja o momento ideal, Se for

feito por menos tempo, não é um obstáculo para

que seja eficaz.

Em muitas ocasiões, o tempo da sessão costuma

ser menor, pois a pessoa tratada não pode ficar

muito tempo sem se mover, devido às

enfermidades que a afligem.

É sempre aconselhável suspender a sessão

quando a pessoa tratada manifestar alguma

queixa ou dor. Sem problemas, uma nova reunião

pode ser agendada para outro momento quando

você se sentir mais predisposto.

Cada caso é particular, então em alguns uma

sessão será suficiente, enquanto outros

precisarão de mais.




REGRA OU INTUIÇÃO?

Todo mundo tem o poder de recuperar a saúde e

se sentir melhor ... tanto com seu próprio ser

quanto com seu ambiente.

Conhecendo as técnicas de Reiki, é possível

aprender a usar este poder e tirar proveito dele

para si ou para ajudar os outros.

Embora para canalizar a energia e transmiti-la

haja uma forma pré-estabelecida colocando as

mãos e percorrendo o corpo, muitas vezes o

terapeuta de Reiki consegue lidar com sua

própria intuição.

Com a prática, é possível desenvolver a

sensibilidade para direcionar as mãos para a área

do corpo que mais precisa de cura.

Todos encontram seu caminho para trabalhar as

energias ... muitos dedicam a maior quantidade

momento de uma sessão para atacar as áreas

lesadas do corpo, embora alguns prefiram




trabalhar todo o corpo através dos chakras

principais, começando pela cabeça e passando

pela seção central até atingir aos pés. Quem

ministra a sessão deve ficar atento à respiração

de quem recebe a energia, já que a pessoa deve

permanecer relaxada e imóvel por determinado

tempo.

O terapeuta que ganhou experiência, será capaz

de perceber as mudanças que ocorrem no corpo

do paciente e nas sensações o que o tratamento

gera.

Quanto aos símbolos, por meio do aprendizado

correto, eles também podem chegar para ser

usado intuitivamente.

O terapeuta pode ser conduzido por sua própria

percepção, íntima e instantânea, que vai surgir

durante o tratamento.

Mas é claro que é essencial que a técnica

aplicada e o significado de cada um dos símbolos

que serão usados sejam conhecidos.




REALIZANDO O AUTO-

TRATAMENTO

Uma vez que a sintonização de Reiki do

primeiro nível é alcançada, é possível realizar

a autocura de uma forma natural e energética.

A energia circundante é canalizada para o

corpo e o espírito da pessoa. O autotratamento

é tão eficaz quanto o que pode ser dado a

outra pessoa, gerando muitos benefícios.

Essa "autoterapia" é natural, sem contra-

indicações ou efeitos colaterais de qualquer

tipo.

O tratamento para si mesmo pode ser feito a

qualquer hora do dia ... durante uma viagem ...

no intervalo do trabalho ... ou descansando em

casa.

Qualquer momento pode ser bom se souber como

tirar proveito disso da melhor maneira.




E basta colocar as palmas das mãos em uma das

áreas que são percebidas como ressentidas,

alcançando a concentração e enviando energia

vital.

Devo esclarecer que a concentração é

fundamental para atingir o fluxo de energía que

ajuda na cura, é por isso que um ambiente calmo

também é conveniente para o autotratamento.

Devemos tentar evitar ruídos que nos distraiam

ou possíveis interrupções.

Estejamos sentados ou deitados, devemos nos

sentir confortáveis. Você pode nos ajudar usando

luzes fracas, velas ou óleos aromáticos ...

também torna o tratamento mais fácil de ouvir

alguma melodia suave e relaxante de fundo, o

que ajuda a se conectar melhor com nosso ser

interior.




Você também pode aprender a usar um mantra,

ou a visualização de algum símbolo, como forma

de alcançar a harmonização corporal, mental e

espiritual de si mesmo, e também harmonização

com o meio ambiente.

Embora muitos pratiquem o autotratamento de

Reiki quando sentem uma doença ou bloqueio

específico, o ideal não é apenas fazê-lo quando

se sentir mal...

Por que aplicar regularmente pode nos ajudar a

recuperar as energias e nos fortalecer, o que

nos ajuda a prevenir essas doenças, doenças ou

bloqueios.




IMPOSIÇÃO DAS MÃOS EM SI MESMO

Vamos agora falar sobre a rotina de imposição de

mãos que pode ser usada no autotratamento.

Uma vez que esteja em um local confortável,

sem interrupções ou agitação, devemos nos

concentrar para que a energia comece a fluir ...

então começaremos com a imposição de mãos.

Aqui vamos dar uma rotina completa, que

começa na cabeça e termina nos pés..

O autotratamento completo geralmente leva

mais de uma hora, embora possa ser iniciado e

interrompido para continuar em outro momento,

no dia seguinte, por exemplo.

Também é possível realizar a imposição das mãos

nas áreas do corpo que mais precisa, como

geralmente é a cabeça, a área abdominal e o

coração.




UM.

PALMAS DAS MÃOS NA SEÇÃO SUPERIOR DA

FACE.

Coloque as duas mãos cobrindo os olhos,

descansando os dedos na testa, os polegares

apontando para trás, descansando na parte

inferior ou média das bochechas.

Você não deve colocar pressão nas narinas.

Com esta imposição das mãos, tera os efeitos

benéficos como:

• Abra a mente e aumente a percepção, de

modo que leve a elucidar os problemas da

melhor maneira possível.

• Diminua a ansiedade.

• Controle do estresse físico e mental.

• Reduza e até elimine dores de cabeça.




DOIS.

PALMAS DAS MÃOS COBRINDO AS ORELHAS.

Coloque as mãos cobrindo as orelhas, sem

pressionar o pavilhão auricular.

Com esta imposição de mãos, terá os efeitos

benéficos como:

• Reduza e elimine enxaquecas e dores de

cabeça.

• Aumente a criatividade.

• Combata o estresse.

• Aumentar a memória.

• Ajuda a superar estados depressivos ou

tristes.




TRÊS.

PALMAS DAS MÃOS NO NUCA E SEÇÃO

POSTERIOR DO PESCOÇO.

Coloque as palmas das mãos atrás da parte

inferior da cabeça e do pescoço, sem pressionar

a área.


benéficos como:

• Diminui a náusea.

• Reduza ou elimine dores de cabeça e

enxaquecas.

• Controle a ansiedade.

• Controlando o estresse.




QUATRO.

PALMAS DAS MÃOS ABAIXO DA MANDÍBULA E DA

SEÇÃO ANTERIOR DA GARGANTA.

Ambas as mãos sob a mandíbula, com os dedos

voltados para a nuca.

Embora repousem na garganta, não colocam

pressão sobre ela.


benéficos como:

• Ajuda a função da glândula tireóide.

• Regularizar distúrbios metabólicos.

• Melhore a comunicação com outras

pessoas.

• Diminua os sentimentos hostis.




CINCO.

PALMAS DAS MÃOS NA PARTE SUPERIOR DO

PEITO.

As palmas das mãos são colocadas

horizontalmente na parte superior do tórax, sem

pressionar.


benéficos como:

• Melhorar a circulação sanguínea.

• Controld Do estresse.

• Reduza medos e ansiedades.

• Diminuir palpitações.

• Aumentar a capacidade de dar e receber

amor.




SEIS.

PALMAS DAS MÃOS NO TÓRAX INFERIOR OU

POSIÇÃO DO PLEXO SOLAR.


horizontalmente na parte inferior do tórax, sem

pressionar.


benéficos como:

• Diminui a sensação de apreensão.

• Reduzir estados de ansiedade.

• Alcance a clarividência na tomada de

decisões.

• Aumente a segurança e a confiança em si

mesmo.




SETE.

PALMAS DAS MÃOS LOCALIZADAS NO ABDÔMEN.


horizontalmente na área abdominal, sem

pressionar.


benéficos como:

• Controle emoções negativas.

• Alcance harmonia de corpo e espírito.

• Alcance paz interior.

• Controle os sentimentos de frustração.




OITO.

PALMAS DAS MÃOS NA PELVE.

As mãos são colocadas obliquamente na pélvis,

seguindo a linha da virilha.

Nenhuma pressão deve ser aplicada.


benéficos como:

• Reduza a fadiga.

• Reduza o sentimento de frustração.

• Aumente a autoconfiança.


• Libere toxinas do corpo.

• Alivie as cólicas menstruais.

• Prevenir ou aliviar problemas de próstata.




NOVE.

PALMAS DAS MÃOS SOBRE OS JOELHOS.

As mãos repousam suavemente sobre os joelhos.


benéficos como:

• Alcance o equilíbrio emocional.

• Controle os estados de raiva ou raiva.

• Aumentar a autoconfiança.




DEZ.

PALMAS DAS MÃOS NA ÁREA COLORIDA DO

PESCOÇO.

As mãos são colocadas juntando-se atrás, sem

pressionar, entre o pescoço e as costas.


benéficos como:

• Previna enxaquecas.

• Diminua a tensão muscular no pescoço.

• Diminua a tensão muscular em geral.

• Aumentar a capacidade de dar e receber

amor.




ONZE.

PALMAS DAS MÃOS NA PARTE TRASEIRA DOS

OMBROS.

Ambas as mãos são colocadas em direção aos

ombros e orientadas para a área das costas.

Nenhuma pressão deve ser aplicada.

Não é tão simples de executar como as outras

posições ... mas você não deve se preocupar,

você pode levantar suas mãos o mais alto que

puder. você pode, sem exigir.


benéficos como:

• Reduzir o estresse.

• Reduza os estados de preocupação.

• Alivie a tensão na coluna.




DOZE.

PALMAS DAS MÃOS NA CINTURA.

As mãos repousam suavemente na cintura,

direcionadas para a parte inferior das costas.


benéficos como:

• Incentive uma maneira positiva

• para ver as coisas.

• Diminua a ansiedade.

• Aliviar estresse.

• Controle a autocrítica.

• Aumentar a autoestima.




TREZE.

PALMAS DAS MÃOS NA COXIS.

As mãos são colocadas suavemente na parte

inferior das costas, sobre as últimas vértebras.


benéficos como:

• Reduza os sentimentos negativos.

• Controlar o estresse.





QUATORZE.

PALMAS DAS MÃOS NOS PÉS.

Esta última imposição de mãos é feita nos pés,

que são a nossa conexão com a terra.


benéficos como:

• Acalme a mente.

• Conecte-se com a natureza.

• Desbloqueie diferentes áreas do corpo.

• Alivie e fortaleça ambos os pés.




Para alcançar esta sessão de autotratamento

completa, é necessário que você comece no

Reiki Nível 1…

Algo que hoje é muito simples de conseguir

com o meu novo → Curso Reiki Integrativo

do nivel 1 ao mestrado

Você pode clicar aqui para saber a maneira

simples, rápida e barata de ativar e dominar sua

energia Reiki no conforto da sua casa.








OS 5 PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS

Mestre Mikao Usui estabeleceu cinco princípios

espirituais fundamentais, baseados em um modo

de vida positivo...

Esses preceitos deveriam ser recitados pelos

alunos algumas vezes ao dia, em um pequeno

ritual, ajoelhados na posição Seiza, ou seja,

ajoelhados no chão, com as nádegas apoiadas

nos calcanhares.

Como permanecer na postura Seiza por um longo

tempo pode ser desconfortável, muitas vezes é

substituída pela postura Gassho.

A posição Gassho consiste no gesto de vontade

de orar que se realiza juntando as palmas das

duas mãos na frente do coração, numa espécie

de saudação.




Esta postura Gassho ajuda a meditação,

enquanto indica respeito e harmonia.

É realizado em pé, sentado ou ajoelhado.

OS CINCO PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS:

1. SÓ POR HOJE NÃO FIQUE COM RAIVA.

Elimine a raiva, para poder harmonizar o

corpo e o espírito...

A raiva é uma paixão da alma que causa

indignação, pode se transformar em raiva de

si mesmo e dos outros.

Muitas vezes é causado por uma situação que

nos é adversa ou que escapa de nossas mãos.

Se a amargura não puder ser controlada,

pode prejudicar nossa saúde.




Os problemas clássicos que ele gera são picos

de pressão alta ou problemas cardíacos, mas

outras reações físicas e psicológicas adversas

também podem ocorrer.

O importante é perceber a tempo e dominar

esse sentimento negativo, transformando

raiva em amor.

Como é possível controlar a raiva?

Aprendendo a colocá-lo fora de um, para

observá-lo e raciocinar sobre seus

inconvenientes...

E isso você pode aprender realizando

nosso → Curso Reiki Integrativo do nivel

1 ao mestrado







2. SÓ POR HOJE NÃO SE PREOCUPE.

Consiste em abandonar os pensamentos

negativos e condicionantes agora mesmo…

A preocupação é cuidar de alguma coisa antes

ou com antecedência. Isso geralmente causa

angústia, inquietação, medo do que está por

vir, inquietação extrema...

E por que se preocupar com algo que não

sabemos se realmente vai acontecer?

Com preocupação, é bem possível que não

possamos mudar o que antecipamos, porém é

certo que ficaremos emocionalmente

enfermos, e isso pode afetar nossa saúde

física e mental..

Está em nossas possibilidades nos treinarmos

para ter esperança e a certeza de que tudo

dará certo.




Se as coisas não estiverem indo como o

esperado ou se tornarem desagradáveis, é

melhor ser capaz de manter uma visão

objetiva do problema.

Sempre que conseguimos raciocinar um

problema, serão eliminadas as paixões

negativas, que normalmente não nos deixam

ver as soluções, mesmo que estejam ao nosso

alcance.

3. SÓ POR HOJE SEJA GRATO.

Este princípio é formulado no sentido de

homenagear pais, professores e idosos ...

refere-se inclusive a homenagear a comida.

Você tem que exercitar o hábito de ser grato

pelo que você tem, sem ter ressentimentos

por eventos que possam ter ocorrido no

passado. Agradecer à vida permite ser melhor

consigo mesmo e com os outros, fortalecendo

o espírito.




Cada vez que se está para perder as forças

diante de uma situação que parece

irremediável, é preciso respirar fundo e pensar

em todas as coisas boas do passado e apostar

nas coisas positivas do futuro.

É benéfico confiar que momentos satisfatórios

nos aguardam.

4. SÓ POR HOJE TRABALHO DURO E

HONESTAMENTE.

Esse princípio se refere a ganhar a vida com

honestidade, ter valores, respeitar a si

mesmo e respeitar os outros.

Você deve começar observando-se com a

maior precisão possível, para se conhecer e

saber como estamos sendo decentes consigo

mesmo e com os outros.




Você deve fazer a si mesmo algumas

perguntas e respondê-las da forma mais

honesta possível…

Estou feliz com a maneira como cumpro

minhas obrigações de trabalho?

Sinto que estou alcançando meu objetivo com

o que faço diariamente?

Qual é a minha aspiração máxima em termos

do trabalho que faço?

Qual é a minha maior aspiração em relação

aos meus relacionamentos pessoais?

Uma vez respondidas as perguntas, deve-se

refletir sobre cada uma das respostas, sem se

afastar do objetivo de ser uma pessoa

melhor.




5. SEJA AMAVEL COM OS OUTROS.

Isso significa que a gratidão deve ser

demonstrada a tudo e a todos.

Devemos conseguir nos livrar dos

preconceitos, que nada mais são do que o

medo do diferente, ou do outro.

Devemos aprender a ser gentis com os outros

e aceitá-los como são, sem fingir que

coincidem conosco ou que se parecem

conosco. Uma pessoa gentil é uma pessoa

digna de ser amada.

Foi demonstrado que quando você trata os

outros com carinho, você recebe carinho em

troca, enquanto quando você trata os outros

com ressentimento, você não recebe outra

coisa senão ser tratado com a mesma frieza e

desconfiança.




Esses cinco princípios são ferramentas poderosas

que o Reiki usa para que cada pessoa possa ter

sucesso.

E que cada um possa estar bem consigo mesmo e

em harmonia com o mundo que o rodeia.

A prática contínua dos cinco princípios constrói

uma pessoa melhor, pronta para dar amor e

disposta a recebê-lo.

Uma pessoa preparada para ser feliz e fazer os

outros felizes...

E o mais importante, qualquer pessoa pode fazer

com que esses cinco princípios governem sua

vida, simplesmente praticando-os todos os dias.

E esse exercício você pode começar agora,

sabendo todas as informações em meu →

Curso Reiki Integrativo do nivel 1 ao

mestrado Clique aquí para saber mais









Um dos segredos para alcançar os melhores

resultados é se concentrar em um princípio de cada

vez...

Pode funcionar para você passar uma semana

consolidando cada um desses princípios,

internalizando-os todos os dias e colocando-os

em prática com determinação.

Você verá que os bons resultados de um lado

para outro serão surpreendentes!




COLOQUE 2 TÉCNICAS DE

REVITALIZAÇÃO EM PRÁTICA

As técnicas usadas pelo terapeuta ou praticante

de Reiki são simples.

A primeira técnica que vamos prestar atenção

está relacionada à respiração...

Respirar é um ato reflexo natural fundamental,

que realizamos ao longo de nossas vidas…

Por ser algo tão comum, não temos consciência

de sua grande importância.

Somos seres vivos porque respiramos, mesmo

enquanto dormimos. Através da respiração,

nosso eu interior estabelece uma conexão com

as forças profundas da Mãe Natureza.




Nosso ritmo respiratório se altera de acordo com

o estado de espírito em que nos encontramos…

Quem não se sentiu agitado ou ficou sem fôlego

diante de um problema complicado?

Quem não viu o ritmo respiratório alterado só de

pensar em alguma situação futura que

dificilmente terá de enfrentar?

A respiração é extremamente importante, tanto

no ato de inalar ou de levar oxigênio para

alimentar o corpo, como também quando ocorre

o ato de exalar ou expulsar o ar, onde são

eliminados os materiais tóxicos.




TÉCNICA Nº1

Este exercício de respiração ajuda o fluxo de

energia corporal.

Pode ser feito em pé ou deitado de costas,

sempre com o corpo relaxado.

• Para perceber a respiração, coloque as duas

mãos no tórax ou no nível da seção

abdominal.

• Comece liberando o ar pelo nariz gradual e

suavemente.

• Quando estiver quase terminando de liberar o

ar, comprima os músculos do estômago o

máximo que puder, até esvaziar

completamente seus pulmões. Você deve

sentir o esforço que faz com o diafragma para

expelir todo o ar.

• Relaxa os músculos do estômago.

• Em seguida, respire e solte-o normalmente e

natural.




Repita este exercício várias vezes, até que você

possa usá-lo ao fazer a meditação, seja na

postura Seiza ou na postura Gassho.

Esta técnica também é útil para usar na vida

cotidiana, quando enfrentamos a situações

estressantes e devemos nos acalmar ou recupere

nosso centro.

Executar esta técnica completamente ajuda a

controlar o fluxo de energia.




TÉCNICA Nº2

Este exercício combina uma meditação com uma

técnica de respiração e um mantra.

Mantras são sons, sejam sílabas, palavras ou

grupos de palavras, que são repetidos com

profunda concentração. Eles inundam o tenha

paz amor e bondade.

Embora os mantras possam não ter um

significado literal, com sua vibração especial

eles exercem poder sobre o espírito, induzindo

um agradável estado de consciência.

• Ajoelhe-se no chão, dobrando as pernas,

com as nádegas apoiadas os calcanhares

(posição Seiza). Se você não pode fazer

isso, você pode sentar com as pernas na

frente, cruzado.

• Ambas as mãos são colocadas juntas pelas

palmas na frente do seu coração (posição

Gassho).




• Mantenha a boca fechada, sem apertar

seus lábios e respire pelas narinas. Inspire

suavemente pelo nariz e também expire

suavemente pelo nariz.

• Recite um mantra com concentração

absoluta. Você pode saber mais

aqui→ Curso Reiki Integrativo

Essas 2 técnicas não são nada complicadas e você

pode colocá-las em prática rapidamente.

Qualquer hora do dia é bom para fazê-los, e eles

irão ajudá-lo a recuperar a paz interior quando

necessário.

Aqueles que incorporam essas técnicas como algo

diário, rapidamente percebem como a harmonia

é restaurada e a vitalidade é recuperada.





Eles irão ajudá-lo a acalmar sua ansiedade e a se

sentir mais forte para enfrentar os problemas

que surgem todos os dias.

Este relatório que apresentei é apenas uma

breve introdução ao Reiki e todo o seu poder…

Se você estiver realmente interessado em saber

em detalhes os benefícios que o Reiki pode ter

em sua vida e na vida de outras pessoas…

• Como você pode fazer um autotratamento

profundo…

• Como você pode usar energia para ajudar

os outros (mesmo à distância) ...

Convido você a visitar a página do meu Curso

Reiki Integrativo, onde vou ensinar como você

pode, de forma simples, rápida e explicada passo

a passo, ativar seu poder de Reiki e avançar nos

diferentes níveis sem a necessidade de investir

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Namasté!

Gabriel Reis Sten Mestre em reiki Usui e Karuna





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Curso Reiki Integrativo...Curso Reiki Integrativo Curso Reiki Integrativo | 3 O QUE SIGNIFICA PRATICAR REIKI? Olá! Meu nome é Gabriel Reis Stein e estou disposta a esclarecer as