7/24/2019 Dirio Alimentar Domingo 07
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Food Diary Report - Detailed Report domingo, Fevereiro 7, 2016
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domingo, Fevereiro 7, 2016
Cals L& 237;p Sat Carbs Fibras
A& 231;&
250;cr
Prot S& 243;dio Col
Pot& 225;s
sio
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg)
Pequeno Almoo
Almoo
Brcolos Cozidos (de BrculosFrescos)
108 5,38 1,012 13,96 6,4 2,68 4,6 578 0 566
200 g
Frango 711 40,47 11,275 0 0 0 81,21 1212 261 663
300 g
Total 819 45,85 12,287 13,96 6,4 2,68 85,81 1790 261 1229
Jantar
Arroz Branco (Mdio, Cozido) 325 0,52 0,142 71,48 0,8 5,95 0 0
72
250 g
Salmo 438 17,79 3,78 0 0 0 64,86 138 135 1269
300 g
Tomates 36 0,4 0,092 7,88 2,4 5,29 1,77 10 0 476
201 g
Total 799 18,71 4,014 79,36 3,2 5,29 72,58 148 135 1817
Snacks/Outros
Ovo Cozido 136 9,3 2,864 0,99 0 0,99 11,03 245 371 111
2 mdios
Total 1754 73,86 19,165 94,31 9,6 8,96 169,42 2183 767 3157
