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Dieta Japonesa

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Text of Dieta Japonesa

  • CAFALMOO

    SEGUNDA

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    DOMINGO

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    1- CAF COM ADOANTE OU SEM ACAR2- CH COM ADOANTE OU SEM ACAR3- CAF COM BISCOITO GUA E SAL4- DOIS OVOS COZIDOS COM SAL5- VERDURA A VONTADE6- UM BIFE GRANDE7- FRUTAS A VONTADE8- SALADA A VONTADE9- TOMATE A VONTADE10- UM OVO COZIDO11- CENOURA CRUA OU COZIDA12- UMA FATIA DE QUEIJO13- FIL DE PEIXE FRITO OU PEITO DE FRANGO14- FRANGO SEM PELE A VONTADE15- SALADA DE PEPINO E ALFACE A VONTADE16- S PRESUNTO A VONTADE17- PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA, CHUCHU A VONTADE18- SALADA DE FRUTAS SEM ACAR A VONTADE19- IOGURTE NATURAL OU UM COPO DE LEITE DESNATADO20- BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE21- COMER QUALQUER ITEM DA TABELA.

    LANCHE DAS 10H - AT 03 MASLANCHE DAS 1SH - 01 LARANJA AT O FIM DO REGIME

    DEPOIS DE TER COMPLETADO O ?e DIA E TER EMAGRECIDO APROXIMADAMENTE 8 KG VOCPODER VOLTAR AO HBITO ALIMENTAR NORMAL, E NO ENGORDAR DURANTE ANOS,POIS MODIFICOU O METABOLISMO DO SEU CORPO.NO PODE SER ALTERADA A ORDEM DOS ALIMENTOS E DIAS, SEGUIR RIGOROSAMENTE.DURANTE O DIA PODE SE TOMAR CH COM ADOANTE A VONTADE.CASO QUEIRA EMAGRECER MAIS, RECOMECE O REGIME NO 122 DIA APS O TRMINO

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