Dinâmica - Neuróbica

Robert Menezes Robert Menezes

Ttulo da dinmica: NEURBICA

Robert Menezes

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O crebro formado por clulas nervosas: neurnios.

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Os neurnios se comunicam atravs das sinapses. Do grego: SYNAPSIS (ao de juntar)

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O crebro cria padres de reconhecimento e estabelece rotinas.

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Os adultos perdem experincias multisensoriais fazendo uso de apenas um ou dois sentidos, tentando tornar a vida mais fcil.

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Os sentidos mais valorizados: Viso Audio

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O que fazemos com os demais sentidos: Olfato Tato Paladar ?

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O que aparenta ser prtico acomoda o crebro...

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...reduz a capacidade de novas associaes.

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O crebro reage ao inesperado. A novidade estimula o crebro...

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A novidade fortalece as conexes sinpticas e acelera a produo de neurotrofinas.

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O crebro tem capacidade de crescer e de mudar o padro de suas conexes.

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Conexes Neurais.

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O crebro precisa ser provocado para essas mudanas.

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A Neurbica um exerccio para tirar o crebro da rotina.

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A Neurbica faz uso de vrias combinaes dos sentidos: viso audio, olfato, tato, e paladar.

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A Neurbica tambm inclui a experincia emocional.

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Esta dinmica consiste em fazer novas experiencias sensoriais.

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Aps esta dinmica, voc ir adotar um estilo de vida para...

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experimentar o inesperado e mobilizar a ajuda de todos os sentidos.

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Exerccio 1 Escreva seu nome com a mo que normalmente no usa para isso.

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Esse exerccio exige que voc use o lado oposto do crebro em vez do lado que normalmente usa. Todos os circuitos, conexes e reas envolvidos no uso da mo dominante ficam inativos.

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Exerccio 1 - Variao Em casa voc escova os dentes com a outra mo.

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Exerccio 2 Movimente-se com os olhos fechados. Voc vai usar apenas o tato e a memria espacial.

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O sentido ttil aciona uma memria espacial dos lugares onde esto as coisas atravs de circuitos cerebrais raramente usados.

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Exerccio 2 Variao Em casa tome seu banho de chuveiro de olhos fechados: Abrir torneira, usar xampu, hidratante, sobonete, toalha, abrir porta...

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Exerccios como sugestes:

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Varie a ordem de sua rotina habitual. (por exemplo: vista-se depois do caf da manh)

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Leia em voz alta com seu parceiro. Alternem o papel de leitor e ouvinte. uma forma de criar um tema de conversa diferente.

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Colecione pequenos objetos (clipes, pregos, parafusos, etc) num copo e tente idendific-los apenas com o tato.

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No supermercado mude a maneira como examina as prateleiras. As lojas so projetadas para que os produtos mais lucrativos fiquem na altura dos olhos do cliente.

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Experimente alimentos diferentes tampando o nariz.

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Procure alimentos que possam trazer de volta sabores da infncia: picol, carambola... (Infncia Revisitada)

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Desenvolva seus prprios exerccios de Neurbica.

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Curiosidade sobre memorizao:

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Tente memorizar em 2 segundos as dez letras a seguir:

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EUNPOABMRC

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Memorizou?

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Agora tente memorizar o mesmo conjunto de letras em outra ordem:

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PERNAMBUCO

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Ficou mais fcil?

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Curiosidade sobre Conflito Cerebral:

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Referncia Katz, Lawrence C. Mantenha seu Crebro Vivo Sextante. Rio. 2000