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ÍNDICE

01 Hidratação

02 Efeito Detox

03 Regulação do pH

04 Poder antioxidante

05 Ossos saudáveis

06 Fígado saudável

07 Perda de peso

08 Sistema imunológico

09 Coração saudável

10 Digestão saudável

11 Anti-envelhecimento

12 Alimentos que ajudam

13 Dica secreta

BENIFÍCIOSDA ÁGUA ALCALINA

NA SUA DIETA

01

01 HIDRATAR O SEUORGANISMO

Beber água alcalina ionizada antioxidante

com regularidade hidrata o seu corpo de

forma mais eficaz do que a água normal.

Pela sua carga energética, a água ionizada

alcalina é mais facilmente absorvida pelo

nosso organismo.

Esta água apresenta uma estrutura com micro

aglumerados de moléculas, mais pequenos e

ágeis, que hidratam em profundidade.

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02

02 EFEITO DETOX

A água alcalina ionizada antioxidante penetra

em profundidade nas células e oferece ao seu

organismo uma ação de limpeza diária.

E o fígado beneficia da sua acção porque, ao

aumentar o nível de antioxidantes, vai ajudar

a purificar o sangue.

Tem um efeito benéfico nos seus rins porque

a água alcalina vai eliminar toxinas ácidas de

forma mais eficaz.

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03

03 REGULAÇÃO DO pH DO ORGANISMO

Estudos demonstram que aumentar o pH da

urina em apenas um grau, pode prevenir ou

eliminar os sintomas da síndrome metabólica.

A água alcalina consegue combater a acidose

metabólica ao ajudar a regular o pH do sangue (dentro da variação normal da escala de pH).

Incluem-se nesse espectro problemas como

obesidade, tensão ou colesterol altos, excesso

de açúcar no sangue: pré-diabetes e diabetes.

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04

04 O PODER ANTIOXIDANTE

As nossas células são autênticas fábricas de

criação e de transformação de substâncias e

o oxigénio é o seu combustível.

Um dos “detritos” dessa fábrica é oxigénio

com carga elétrica instável que oxida os

constituintes celulares (”enferruja-os”).

Esta água (com ação antioxidante) neutraliza a

oxidação em excesso e compensa os excessos

decorrentes de hábitos de vida não saudáveis.

A oxidação é um fenómeno natural do nosso

organismo - em equilíbrio e com hábitos de

vida saudáveis o nosso corpo neutraliza-a.

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05

05 OSSOS SAUDÁVEIS

Para ter ossos saudáveis é fundamental fazer

exercício físico regular: caminhada, corrida,

jogos coletivos, etc.

Mote: “pés a bater no chão + movimento”.

Beber água alcalina neutraliza a acidificação do

corpo, contribuindo eficazmente para ossos

mais saudáveis.

Uma alimentação processada acidifica o corpo

e rouba minerais aos ossos, e a osteoporose

decorre da falta de exercício físico, do corpo

acidificado e da falta de minerais disponíveis.

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06

06 FÍGADO SAUDÁVEL

O fígado é um órgão multi-funções, duas das

quais são a desintoxicação do sangue e a

eliminação de toxinas.

Beber água alcalina ionizada antioxidante

protege o fígado contra tóxicos que entrem no

nosso corpo, tendo já sido recomendada a

pessoas sujeitas a quimioterapia.

Estudos em ratos (aos quais foram administradas

substâncias tóxicas indutoras de cancro no fígado)

revelaram que a água alcalina ionizada com

ação antioxidante protege o fígado.

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07

07 PERDA DE PESO

A hidratação com água alcalina permite-lhe

fazer melhor exercício físico e dessa forma

queimar mais calorias.

A água alcalina ajuda a equilibrar o nosso

organismo pelo que também contribui para

os processos de controle do peso

Para além disso, pessoas que começaram a

beber água alcalina ionizada antioxidante

perderam em média 5 kg em 2 meses.

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08

08 SISTEMA IMUNOLÓGICO

O sistema imunológico é o sistema sentinela

e de fiscalização do nosso corpo que vigia

tudo o que entra e que não é benéfico.

Para eliminar substâncias tóxicas, o sistema

imunológico cria processos inflamatórios que

temporariamente provocam acidificação e

oxidação. Estas duas podem ser neutralizadas

pela ingestão de água alcalina antioxidante.

A água alcalina ionizada antioxidante contri-

bui para a eliminação de tóxicos do nosso

organismo, assim como, para a minimização

dos danos decorrentes da sua presença.

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09

09 CORAÇÃO SAUDÁVEL

Para um coração saudável é necessário:

1) alimentação saudável, natural e pobre em

gordura animal;

2) exercício físico regular;

3) tranquilidade (é importante ter momentos

de tranquilidade – caminhada, passeio,

meditação, yoga, etc).

Na falta destes três “ingredientes”, verificou-se

em vários estudos científicos que beber de

modo regular uma água alcalina ionizada

antioxidante, condiciona: diminuição da tensão

arterial, diminuição dos triglicéridos e do ‘mau’

colesterol e aumento do ‘bom’ colesterol.

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10

10 DIGESTÃO SAUDÁVEL

Outras consequências positivas descritas:

diminuição da fermentação e das cólicas, e

regularização do trânsito intestinal.

Muitos estudos indicam que beber água

alcalina ionizada favorece o crescimento e a

manutenção de uma flora intestinal saudável.

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Ter uma flora intestinal saudável é muito

importante para um processo digestivo eficaz

e com boa absorção dos nutrientes.

11

11 ANTIENVELHECIMENTO

Beber água com propriedades antioxidantes,

alcalina e ionizada, combate de modo eficaz a

acidificação, a oxidação e a desmineralização.

No envelhecimento encontramos fenómenos

de acidificação, oxidação e desmineralização

(perda de minerais) resultante da acidificação.

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Sinais de envelhecimento e perda de vitalidade

podem ser minimizados e retardados com

hábitos de vida saudáveis: beber água, comida

natural, exercício físico, bom sono, apanhar sol...

12

12 ALIMENTOS*QUE AJUDAM

Ervas e especiarias (curcuma, canela, gengibre, hortelã ou manjericão).

Gorduras vegetais (frutos secos, sementes de linhaça, de abóbora e azeite extra virgem).

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Os alimentos frescos ajudam a regular o pHpois durante a digestão reduzem a produção

de resíduos ácidos no organismo, e aportam

minerais e vitaminas com ação remiralizante

e antioxidante.

Fruta fresca (toda a fruta, mesmo as que têm pH ácido como os citrinos).

Legumes (alface, tomate, alho, pepino, cenoura, couve-flor, espinafre, bróculos, espargos).

e evite os alimentos processados

13

13 DICA SECRETA

Sabia que pode ter em casa um equipamentoque lhe oferece água purificada, alcalina, ionizada e com efeito antioxidante?

E que pode até escolher a cada momento opH da água que desejar com um simples toque num botão?

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