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POSTURA E POSICIONAMENTOUma falha bastante comum dos alunos no
cuidar da postura ao sentar no banco para prati-car. Essa falta de
cuidado pode atrapalhar o bom desenvolvimento do aluno e, com
certeza, ao passar do tempo trar prejuzos irreversveis coluna.
Como ilustrao a figura 1 mostra esse erro, o peso do baterista
mal distribudo e sobrecarrega a regio lombar, alm de prejudicar
tambm o movimento do baterista pelo kit.
Na figura 2, apresentamos a postura ideal para tocar. O coluna
est alinhada ao eixo do banco, a perna aproximadamente em paralelo
ao cho e a distncia do banco forma um ngulo de 90o em relao ao
bumbo.
Ao posicionar o p nos pedais (Bumbo e Chimbal) deixe a sola dos
ps junto sapada do pedal. A figura 3 ilustra o posicionamento
errado que muitos bateristas iniciantes cometem. A posio correta
como ilustra a figura 4.
Figura 1 Figura 2
Figura 3 Figura 4
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Figura 5
Figura 7
Figura 6
Figura 8
Ao sentar na bateria fique atento(a) em que alturas esto
posicionadas a caixa e o chimbal (figura 5). Normalmente a caixa
deve estar, aproximadamente, a 4 dedos do joelho e o chimbal,
aproximadamente, a 1 palmo de altura da caixa (figura 6). Essas
medidas no so regras, apenas fundamentos para facilitar os
movimentos entre essas peas da bateria. Veja nas figuras 7 e 8 a
diferena de postura e posicionamento da forma errada e correta
respectivamente.
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A mquina de Chimbal (ou estante de Chimbal) merece uma ateno
especial.
Ao pisar a sapata, o mecanismo interno mquina acionado e uma
vara de ferro que, junto da presilha de Chimbal (figura 9), fixa o
prato para ser tocado de diversas formas. Se voc pisar a sapata com
muita fora, provavelmente a altura que o ficar preso ser muito
grande e prejudi-cal ao som (figura 10). Tenha por parmetro a
altura de 1 dedo (figura 11).
As tcnicas apresentadas nesse mdulo para o Bumbo tambm so vlidas
e utilizadas para o p esquerdo na estante de Chimbal. As figuras
abaixo ilustram a tcnica Heel Down (figura 12) e Heel Up (figura
13).
Figura 10
Figura 12
Figura 11
Figura 13
Figura 9
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ALONGAMENTOSPor causa dos movimentos repetitivos ao tocar a
bateria, muito importante cuidarmos de nossas articulaes e
musculatura. Por isso, antes das aulas e dos estudos em dirios,
pratique a rotina de alongamentos proposta nas figuras abaixo.
#3 Alongamento do Ombro
Estique o brao lateralmente e mantenha o brao esticado para
alongar o ombro. Man-tenha o movimento por 10 segundos;
#4 Alongamento do Brao (Viso Lateral)
#1 Alongamento do Antebrao (Inferior)
Estique o brao e, levemente, puxe a mo para cima e alongue o
antebrao. Mantenha o movimento por 10 segundos;
A mo deve encostar as costas.
#2 Alongamento do Antebrao (Superior)
Estique o brao e, levemente, puxe a mo para baixo e alongue o
antebrao. Mantenha o movimento por 10 segundos;
#4 Alongamento do Brao (Viso Traseira)
#4 Alongamento do Brao (Viso Frontal)
Puxe o brao para trs e segure-o, pelo coto-velo, para trs.
Mantenha o movimento por 10 segundos;
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Por causa dos movimentos repetitivos ao tocar a bateria, muito
importante cuidarmos de nossas articulaes e musculatura. Por isso,
antes das aulas e dos estudos em dirios, pratique a rotina de
alongamentos proposta nas figuras abaixo.
#6 Alongamento do Pescoo
Estique o brao lateralmente e mantenha o brao esticado para
alongar o ombro. Mantenha o movimento por 10 segundos;
#5 Alongamento do Punho/Cotovelo (Incio)
Estique o brao e, levemente, puxe a mo para cima e alongue o
antebrao. Mantenha o movimento por 10 segundos;
#7 Alongamento da Panturrilha
Utilize o banco para apoiar a sola do p e mant-lo inclinado para
alongar a panturrilha.Mantenha o movimento por 10 segundos;
#8 Alongamento da Coxa
Segure a ponta do p e puxxe-o para cima mantendo o corpo ereto.
Mantenha o movimento por 10 segundos;
#5 Alongamento do Punho/Cotovelo (Fim)
Estique o brao e, levemente, puxe a mo para baixo e alongue o
antebrao. Mantenha o movimento por 10 segundos;
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PEGADA EM 4 ETAPAS
O movimento deve ser feitocom o punho relaxado; com isso, voc
poder aproveitarmelhor o rebote da baqueta
1
MOLA PINA
Deixe este espaoentre os dedos.
2Ao segurar as baquetas, no faa presso - no crie uma zona de
tenso neste ponto das mos!
3
4
ZONA DE IMPACTO
Conhea os termos mais utilizados
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