EDIÇÃO Nº 438 ❚ Ano 09 ❚ De 13 a 19 de maio de 2012 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 56.000 exemplaresEDIÇÃO Nº 438 EDIÇÃO Nº 438 EDIÇÃO Nº 438 ❚ Ano 09

portugal... PÁG. 09 reportagem... PÁG. 12portugal... PÁG. 08

economia... PÁG. 11

MAIS E MELHOR filantropia

Cultos, ricos, saudáveis e ativos

Emigrantes portugueses qualificados

■ Os idosos portugueses mudaram e, nos últimos 12 anos, quase duplicou o número dos que afirmaram saber ler

■ A mão de obra qualificada tem procurado empregos fora do país. O Brasil tem sido o destino preferido dos quadros superiores

■ Doze multimilionários juntaram-se a Bill Gates e Warren Buffett para doarem, pelo menos, metade das suas fortunas para uma boa causa

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

Siga-nos no facebook!

Diretor: João Filipe

Ainda existe o “juntos para sempre?”■ As pressões sociais e também a crise fazem despoletar um egoísmo coletivo que afasta as pessoas dos conceitos de amor eterno e romantismo, os quais fi cam cada vez mais para trás, presos aos quadros e às fotografi as das histórias de amor das gerações dos nossos pais ou avós. No entanto, ainda são muitos os que acreditam na história do “juntos para sempre”, no sucesso do casamento, na paixão ou no amor eterno

TEMA CAPA... PÁGS. 06/07

portugal... portugal... PÁG. 09

■ Patrícia Norman, inglesa, vive em Ferreira do Zêzere há 25 anos e admitiu que já se sente portuguesa por inteiro. A sua paixão é o futebol

portugal... PÁG. 10

Exportar conhecimento para Angola e Brasil■ Os politécnicos portugueses ambicionam fazer parte da internacionalização do país, tornando-se exportadores de conhecimento e serviços para países emergentes

-Politécnicos exportam “know--how” para países

emergentes. Alunos chineses

durante uma aula de português na Escola

Superior de Educação de Leiria, onde cerca

de meia centena aprende a língua

portuguesa

STRESS■ Afinal, o que comemos poder-nos-á ajudar a fazer frente a este estado de espírito e a aumentar os nossos níveis energéticos, segundo revelaram diversas investigações científicas que têm vindo a público

bem-estar... PÁG. 14

ESTRANGEIROS JÁ SÃO 3%

Conheça Karam Chand e Kartari que são

casado há "apenas"86 anos

DIETA CONTRA O

MÁ

RIO

CR

UZ

/LU

SA

JEFF

CH

RIS

TEN

SEN

/EP

A

PAULO CUNHA/LUSA

Tenha uma boa leitura!

editorialJoão Filipe Diretor

E

Quando analisamos a história do casamento ou, dito de

outra forma, a maneira como as famílias têm sido formadas, podemos reparar que no tempo dos nossos avós existiam famílias numerosas, já no tempo dos nossos pais estas começaram a diminuir e no nosso tempo ainda mais, isto tendo o número de filhos como referência.

Já quando olhamos para a duração dos casamentos, então, aqui a realidade é outra também nos nossos dias. Nos tempos dos nossos avós existia a ideia pré-concebida de que os casamentos eram mais duradouros, com respeito e amor, sendo encarados como uma instituição muito séria e tendo de ser mantidos contra tudo o que surgisse, até mesmo nos casos onde existia a opressão da violência doméstica. Nos nossos dias, o casamento deixou de ser uma instituição tão respeitada passando a ser banal o famoso casa e descasa. Se no passado, os problemas eram encarados como situações normais, contra as quais se tinha de lutar e ultrapassar, nos nossos dias ao primeiro abalo cada um segue a sua vida. Tem-se observado cada vez mais a desvalorização do casamento, ou seja, recorre-se mais e mais à união de facto, a que algumas pessoas convencionaram chamar de casamento, quando, na realidade, esta nada tem a ver com o casamento.

Muitas pessoas dizem que não é por ter um papel assinado que isso torna uma relação mais ou menos séria, o que não deixa de ser um facto. Mas o casamento é um contrato e ninguém faz um contrato comercial sem um papel assinado, isto porque se confia que a sociedade irá ser rentável. Ora, se na união entre duas pessoas já se parte do pressuposto que algo poderá correr mal e que, por isso, não se assina um papel, bem algo já está a começar relativamente mal. Pois, o assinar o contrato no casamento representa o facto de se estar disposto a levar o “barco a bom porto”.

O casamento deveria ser para a vida toda e visto como uma caminhada feita em conjunto, onde existem duas pessoas que lutam pelos mesmos objectivos e com o mesmo foco, capazes de superar as dificuldades juntas e assim construírem uma família.

Casamento para toda a vida?!?

cartoon... por Emanuel da Silva Ferreira

A riqueza de um Mundo melhor

PUB

“Ter mais filhos seria uma bênção. Todos os

dias, os meus filhos dão-me tanta alegria e felicidade, trazem-me

para a terra”JENNIFER LOPEZ, REVISTA PEOPLE

“Sou um jovem de 49 anos. Os jogadores sentem a minha força, o meu caráter e a minha ambição. Sou uma pessoa que luta pelas liberdades”

JOSÉ MOURINHO, JORNAL ABC

02

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012em foco /// ESQUELETO DE DINOSSAURO VAI A LEILÃO POR MAIS DE 600 MIL EUROS

Diretor: João Filipe jf.d@folhadeportugal.ptSecretariado: Cláudia PereiraEditor: IURDRedação: Carla Vaz, Isabel Barbosa e Sara DamásioCopydesk: Carla VazPaginação: Carlos Paredes e Eliane Rosa Tratamento de imagem: Bárbara DomingosCorreio do Leitor / Publicidadegeral@folhadeportugal.pt

A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES,

POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa

NIPC: 592001679 Periodicidade: Semanal Impressão: Rafi k Comunicação e Imagem Unipessoal, Lda. - Sítio da Bemposta, nº 1, 1A e1B, Longo da Vila - Mafra Tiragem: 56.000 exemplares

Depósito Legal: 322699/11 Distribuição: Gratuita Circulação: Portugal Continental e Ilhas FOLHA DE PORTUGAL ALAMEDA D. AFONSO HENRIQUES, Nº 35 (ANTIGO CINEMA IMPÉRIO) 1000-123 LISBOA TEL: 210 300 971 FAX: 210 300 999

“A França, e bem, rejeitou esta política orçamentalista que nos afunda numa austeridade, sem luz ao fundo do túnel a não ser para os grandes potentados financeiros...”

ALBERTO JOÃO JARDIM, JORNAL DA MADEIRA

“A TVI está a afundar as suas próprias novelas”

JOSÉ EDUARDO MONIZ, DIÁRIO DE NOTÍCIAS

“Estou convencida de que sou gira”JÚLIA PINHEIRO, DIÁRIO DE NOTÍCIAS

“A seguir ao futebol, [touradas] este é o espetáculo que move mais postos de trabalho em Portugal. Não são centenas, são milhares” JOAQUIM BASTINHAS, JORNAL DE NOTÍCIAS

N a década de 70 foi fundado o Conselho Internacional de Museus, com o objetivo de

dar a conhecer o papel dos museus nas sociedades, preservando o património histórico e artístico das diferentes culturas. E foi a partir de 18 de maio de 1977 que o Dia Internacional dos Museus passou a ser comemorado, não sendo Portugal exceção. Promovendo, atualmente, o Instituto Português dos Museus campanhas que visam salientar a real

importância destes espaços como

um recurso para se poder conhecer o passado da Humanidade. De norte a sul do país, muitos são os espaços que encerram importantes pedaços da história e da cultura portuguesas, desde

vestuário regional, azulejos e coches a arte variada e cerâmica.

Um Dia e uma Noite especiaisNo dia 18 de maio de 2012 será

celebrado em todo o Mundo o 35º aniversário do Dia Internacional dos Museus, cujo tema será “Museus num Mundo em Mudança: Novos Desafios, Novas Inspirações”. Evento a que o Instituto dos

Museus e da Conservação se associou mais uma vez, para além de se juntar também à Noite dos Museus, que é comemorada a 19 de maio e teve origem em 2005, como proposta do ministério da Cultura e da Comunicação de França.

03

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012sete dias /// O LOUVRE FOI O PRIMEIRO A RECEBER O TÍTULO DE MUSEU

Uma data que pretende relembrar e sublinhar o quão importante são não só histórica, mas também culturalmente os espaços que encerram uma parte importante da Humanidade

■ A edição online do jornal britânico The Daily Telegraph destacou a Casa das Histórias Paula Rego e os museus de Serralves, Belmonte e Caramulo num roteiro sobre o nosso país. A Casa das Histórias (Cascais), como tributo à obra de Paula Rego, é descrita como um dos “melhores pequenos museus” de Portugal. Já sobre o Museu da Fundação de Serralves (Porto) é salientado o “impressionante edifício”, sendo ainda realçado o facto deste espaço acolher exposições de

arte contemporânea com obras de influentes criadores portugueses e estrangeiros. O Museu de Belmonte (Guarda) é referido como um ponto importante para conhecer a história das várias gerações de famílias judaicas que mantiveram as tradições religiosas em segredo durante centenas de anos, apesar da perseguição de que foram alvo. Por último, surge o Museu do Caramulo (Coimbra), destacado como

um espaço museológico “dois em um”, com uma coleção de 65 automóveis e motociclos e outra de cerâmica chinesa, tapeçaria do século XVI e obras de artistas, como Léger e Picasso.

Cultura GRATUITA para desempregados■ Desde o dia 27 de março de 2012, todos os cidadãos da União Europeia que estão desempregados podem usufruir da entrada gratuita nos museus, monumentos e palácios tutelados pela Secre-taria de Estado da Cultura. Benesse à qual podem ter acesso todas as pessoas que se encontram em situação de desemprego, desde que apresentem um comprovativo de inscrição no Instituto de Em-prego e Formação Profissional ou qualquer outro documento emiti-do pela Segurança Social que comprove a sua presente situação.

460 MIL VISITANTES NO 1º TRIMESTRE■ Com base nas estatísticas de visi-tantes de museus e palácios nacionais do Instituto dos Museus e da Conser-vação (28 museus e 5 palácios) no 1º trimestre de 2012, comparativamen-te com o 1º trimestre do ano passado, pode-se concluir que, a nível global,

o total permaneceu inalterado. No 1º trimestre deste ano, os museus regis-taram uma quebra de 4,6 por cento no total de visitantes, enquanto que os palácios assinalaram uma subi-da de 6,0 por cento. Sendo que o total de visitantes de museus e palácios nacionais nos três primeiros meses de 2011 foi de 460.443 e de 460.372 em igual período de 2012.O público que usufruiu

de entrada gratuita continua a ser a parcela mais importante no número geral de visitantes no 1º trimestre de 2012, tendo, no entanto, diminuído em 7.349 face ao período homólogo do

ano anterior. Comparativamen-te com o 1º trimestre de 2011, o público pagante aumentou 5,6 por cento, o que se re-fletiu num crescimento das receitas na ordem dos 2,6 por cento.

Uma instituição permanente, aberta ao público, sem fins lucrativos e ao serviço da comunidade

■ Todos os anos, este prémio é concedido pelo European Museum Forum (EMF), uma organização sem fins lucrativos criada em 1970, com o intuito de fomentar a qualidade das instituições museológicas. A cerimónia deste ano ocorrerá em Penafiel, entre 16 e 19 de maio, e na corrida a “Museu Europeu do Ano 2012” estão três museus nacionais – o Museu do Côa (Douro), o Hotel-Museu do Convento de São Paulo (Redondo) e o Centro de Interpretação do Vulcão dos Capelinhos (Açores) – os quais integram uma lista de 46 nomeados oriundos de 20 países.

Já em 2011, o Museu do Douro, em Peso da Régua, tinha recebido uma menção especial do júri do EMF, no âmbito do “Museu Europeu do Ano 2011”, atribuído ao Museu Galo--Romano de Tongeren, na Bélgica.

Três fi nalistas do "Museu Europeu do Ano 2012"

Museus portugueses em roteiro internacionalem roteiro internacional

Casa das Histórias

Museu Nacional do Traje

Museu Nacional dos Coches

Museu de Serralves

Centro de Interpretação do Vulcão dos Capelinhos (Açores)

Museu do Côa (Douro)

Museu do Caramulo

Museu de Belmonte

Hotel-Museu do Convento de São Paulo (Redondo)

da de 6,0 por cento. Sendo que o ano anterior. Comparativamen-

ete dias /// O LOUVRE FOI O PRIMEIRO A RECEBER O TÍTULO DE MUSEU

Dia Internacional dos Museus 2012

núm

eros

Os engenheiros orangotangos■ Existe uma tradição entre os chimpanzés, bonobos, gorilas e orangotangos de construírem ninhos complexos. E um estudo, publicado na revista norte-americana Proceedings of the National Academy of Science, da autoria da equipa de Roland

Ennos, da universidade de Manchester, no Reino Unido, veio revelar que os orangotangos são autênticos engenheiros. “Os orangotangos escolhem ramos fortes e rígidos, para as partes do ninho que suportam o peso, e ramos mais fracos e flexíveis, para o revestimento, o que sugere que a escolha dos ramos para diferentes partes do ninho é baseada no

diâmetro e na rigidez dos ramos”, explicou Roland Ennos. “Isto demonstra que estes têm algum conhecimento de engenharia”, diz Ennos.

Mais de seis mil milhões de dívidas incobráveis

-As camas dos orangotangos são uma obra de engenharia complexa

Escolhem os ramos pelo diâmetro e rigidez

❙ Em Portugal, os incobráveis subiram 13 por cento já este ano

04

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012sete dias /// 25% DOS UTILIZADORES DO FACEBOOK NOS EUA FALSIFICOU O SEU PERFIL

13/05/1830 O Equador alcança a independência.

14/05/1955 Assinatura do Pacto de Varsóvia.

15/05/1974 O general António de Spínola é nomeado presidente da República portuguesa pela Junta de Salvação Nacional.

16/05/1983 O cantor Michael Jackson faz pela primeira vez, num show, o famoso Moonwalk.

17/05/1846 Adolphe Sax patenteia o saxofone.

18/05/1804Napoleão Bonaparte é coroado Imperador da França, adotando o nome de Napoleão I.

19/05/2002Timor-Leste torna-se um Estado independente.

do tempmarcas

Menos 10% de reformadosO total de funcionários públicos que irão reformar-se até junho caiu 10,3 por cento face a igual período do ano passado, perfazendo 9.781 pessoas, 30 das quais com salários superiores a 5 mil euros

aconteceu

reino da bicharada

■ Com base nas listas da Caixa Geral de Aposentações divulgadas na passada semana, nos primeiros seis meses deste ano irão reformar-se menos 1.123 funcionários públicos do que no mesmo período de 2011 e menos 810 do que em 2010. Do total de funcionários públicos que irão passar a ser pensionistas até junho, 30 vão auferir uma reforma superior a 5.000 euros. Entre os serviços que mais perdem trabalhadores para a reforma até junho são de destacar os ministérios da Educação e Ciência (com 2.190 funcionários), da Agricultura, Mar, Ambiente e Ordenamento do

Território (1.564) e da Saúde (1.125).Já na segunda metade de 2012

será de esperar uma diminuição do número de trabalhadores aposentados,

devido ao facto de o Governo ter suspendido, no início de abril, as reformas antecipadas até 2014, durante a vigência do Programa de Assistência Económica e Financeira. *Com Lusa

❙ Ministro da Solidariedade e da Segurança Social quer apurar quantos beneficiários terão de devolver o abono

30 vão auferir uma reforma superior a 5.000 euros

-A maior quebra em 2012 foi observada em janeiro (44 %)

10 mil ❚ pessoas do concelho de Évora vivem em situação de emergência social, podendo beneficiar agora de uma rede solidária (“SolidÉvora”), que envolve o município, a administração central e os setores social e empresarial.

Seis meses ❚ de renda gratuita e isenção de taxas municipais para os jovens, entre os 18 e os 35 anos, que aproveitem lojas devolutas para negócio no centro histórico de Braga, um desafio que pretende “promover a reabilitação urbana e o empreendedorismo juvenil”.

340 km ❚ de percurso pedestre entre Santiago do Cacém e o norte de Odeceixe ficaram disponíveis na passada semana, com o intuito de internacionalizar a costa vicentina como destino de turismo de natureza.

2 divórcios ❚ cada em 50 anos foi o total registado nos municípios de Barrancos (Alentejo) e Corvo (Açores), entre 1960 e 2010, segundo dados disponibilizados pelo portal PORDATA. *Com Lusa

JOÃO ABREU MIRANDA/LUSA

■ Segundo um estudo efetuado pela empresa de gestão de crédito Intrum Justitia e divulgado pelo Público, o valor das dívidas vencidas subiu 13 por cento em Portugal, entre janeiro e março deste ano, atingindo os 6,04 mil milhões de euros. Representando, atualmente, os incobráveis 3,6 por

cento da faturação das empresas nacionais. Já na Europa, as faturas vencidas correspondem a 340 mil milhões de euros, o que significou uma subida de 8 por cento relativamente aos 315 mil milhões assinalados no ano passado, de acordo com este relatório que inclui 28 países europeus.

4 e 5 M¤Os três ramos das Forças Ar-madas querem promover cer-ca de 4 mil militares quando entrar em vigor o orçamento retificativo, o que represen-ta um custo de entre 4 a 5 M¤, disseram fontes militares.

MENOS 2% entre 2008 e 2010❚ Dados recolhidos em 2008 indicavam que 32,2 por cento das crianças, entre os 6 e os 9 anos, era obesa ou tendia a sê-lo, enquanto em 2010 – quando foi feito o inquérito que foi agora divulgado – essa percentagem baixou dois pontos percentuais, para 30,2 por cento.

❚ A partir de 2013 ficam suspensos, durante 5 anos, os feriados do Corpo de Deus, cuja solenidade é transferida de quinta-feira para o domingo seguin-te, e o dia 01 de novembro, dia de To-dos os Santos, disse fonte do Governo.

CP pára 9 dias em maio❚ O Sindicato Ferroviário da Revisão Comercial Itinerante, que represen-ta os revisores e trabalhadores das bilheteiras da CP, anunciou 9 dias de greve, para 14, 15, 16, 19, 20, 21, 23, 24 e 25 de maio. *COM LUSA

post-it

AMENOS DOIS FERIADOSMENOS DOIS MENOS DOIS

EGITO

Jornalistas agredidos❚ O exército egípcio foi criticado por dois grupos de defesa de jornalistas por agredir e deter estes profissionais, quan-do cobriam uma violenta repressão de protestos contra os

militares no Cairo, noticia a AP. Os “Repórteres Sem Fronteiras” dis-seram que tinham registado 32 ataques a jornalistas durante os con-frontos ocorridos na sexta-feira, acrescentando que, pelo menos, 20 foram agredidos e 11 feridos.

ITÁLIA

95 mil mensagens❚ O governo italiano recebeu até à quarta-feira passada mais de 95 mil mensagens online de cidadãos com suges-tões para reduzir a despesa do Estado, divulgou o

executivo de Roma.

GUINÉ-BISSAU

Dos piores sítios para ser mãe❚ A Guiné-Bissau é o quarto pior país do Mundo e o pior dos lusófonos para se ser mãe, segundo o índice anual da organi-zação “Save The Children” , que só detetou condições piores

no Níger, Afeganistão e Iémen. *COM LUSA

JOSÉ S. GOULÃO/ LUSA

a sua carreira

05DOMINGO ■ 13 de maiio de 2012sete dias

VOCÊ FAZ A NOTÍCIA

"Haja luz. E houve luz..." Sandra Bispo - Malveira

OS SEUS COMENTÁRIOS

Há autoestradas a mais?❚ “A seguir à Índia, Portugal e Espanha têm os comboios mais seguros do Mundo, devido à largura da sua bitola, 1,668m. Madrid e Barcelona já têm comboios de passageiros, com carruagens de dois pisos, há mais de 20 anos. Na Austrália, um comboio de mercadorias, com oito locomotivas, reboca 682 vagões, com 99.732 toneladas a uma velocidade de 75km/h. O comprimento do comboio é de 7,75 km, devendo ser o maior do Mundo. O comboio é o rei dos transportes. Na concorrência, morrem 700 pessoas por ano, são mais de 2.800km de cemitérios em Portugal”. MAURÍCIO ARRAIS IN FOLHADEPORTUGAL.PT

l e i t o r @ f o l h a d e p o r t u g a l . p t

pelo mundo

Cinema “vive período de coma”Os realizadores Miguel Gomes, João Salaviza e Gonçalo Tocha foram ao Parlamento, na semana passada, dizer aos deputados que este ano não haverá produções

■ Os três realizadores estiveram na comissão parlamentar de Educação, Ciência e Cultura, onde foram elogiados pelos deputados pelos prémios que conquistaram, recentemente, para o cinema português. “É com um sabor muito amargo que estamos aqui a celebrar estes sucessos e sabemos que provavelmente não vamos ter condições

para filmar nos próximos anos”, disse João Salaviza, que, em fevereiro passado, conquistou, em Berlim, o prémio “Urso

de Ouro” pela curta--metragem “Rafa”.

Os realizadores apelaram para que a proposta de lei do Governo para o

cinema e audiovisual seja aprovada o mais rápido possível e alertaram ainda para a falta de orçamento do Instituto do Cinema e do Audiovisual, para apoio às produções. Recentemente, mais de vinte profissionais do setor fizeram um ultimato ao Governo, para que aprove a legislação, e anunciaram que vão pedir uma audiência ao primeiro-ministro. Segundo a Secretaria de Estado da Cultura, a nova lei deverá ser aprovada até ao final de junho. *COM LUSA

Mais de vinte profissionais do setor fizeram um ultimato ao Governo, para que aprove a legislação

❙ João Salaviza, em Berlim, quando conquistou o prémio “Urso de Ouro” pela curta-metragem “Rafa”

TRABALHAR A PARTIR DE CASAPara o poder fazer uma pessoa deverá ter, em primeiro lugar, muita disciplina e organização e assumir sempre um compromisso consigo e o seu trabalho

Mande-nos a sua opinião sobre algo que leu no nosso jornal ou qualquer outro tema. Ou mande as suas fotos comentadas por si. Envie a sua foto ou comentário para: leitor@folhadeportugal.pt

■ Os novos tempos têm trazido diferentes modos de trabalho e, com a crise e a falta de oferta de emprego, muitas pessoas têm-se virado para diferentes formas de empregabilidade. Trabalhar a partir de casa foi uma delas e tem-se tornado cada vez mais uma alternativa natural e visível na nossa sociedade. O ideal é que as condições em casa sejam as mais parecidas com o ambiente de uma empresa. Entre outras vantagens, oferece ao trabalhador a possibilidade de gerir o seu tempo e o seu dia a dia, consoante a sua disponibilidade. Conheça algumas dicas para ter um bom resultado:

➜Criar um espaço adequado: delimite e reserve um espaço em casa para o desenvolvimento das rotinas profissionais. Caso seja necessário, isole-se de qualquer tipo de barulho para que não interfira no ambiente e corte a sua concentração. Com o tempo, vá organizando o espaço até estar perto da realidade de um escritório.

➜Definir um horário: o maior problema relacionado com este tipo de trabalho é a disciplina. Em casa podem existir muitas distrações, tais como a televisão, os telefonemas e até mesmo a proximidade da cama, mas nada disso deverá interferir na sua concentração. ➜Disciplinar a família: dentro do seu espaço profissional e do seu horário de

trabalho em casa, é preciso que a esposa ou o marido, os filhos ou outros parentes façam de conta que não está lá. ➜Evitar o isolamento: o maior perigo de trabalhar durante muito tempo sem contato com pessoas e empresas é o isolamento. Um programa semanal de visitas à empresa ou a clientes é uma boa solução para evitar esta situação.

BR

ITTA

PED

ERS

EN/E

PA

N uma altura em que a taxa de divórcios é cada vez maior, pois, só em Portugal, de 1990

a 2009, o número triplicou, segundo o Instituto Nacional de Estatística, as pessoas cada vez casam menos e as relações parecem ser cada vez mais fugazes, será que ainda há espaço para o romantismo e para o “amor para sempre”? As pressões sociais e também a crise fazem despoletar um egoísmo coletivo que afasta as pessoas dos conceitos de amor eterno e romantismo, os quais ficam cada vez mais para trás, presos aos quadros e às fotografias das histórias de amor das gerações dos nossos pais ou avós. No entanto, ainda são muitos os que acreditam na história do “juntos para sempre”, no sucesso do casamento, na paixão ou no amor eterno. O pesquisador norte-

■ Karam Chand e Kartari nasceram nu-ma pequena aldeia em Punjab, na Índia, em 1905 e 1912, respetivamente. Uniram-se através de um casamento tradicional e ar-ranjado pelas famílias, quando ainda eram muito novos, em 1925. Mais tarde, em 1965, mudaram-se para o Reino Unido e ain-da hoje permanecem por lá, ele com 106 anos, ela com 99 e casados há 86. Segundo um repórter da BBC, Karam Chand não revelou nenhuma segredo em particular para a longevidade do casamento, a não ser o “desfrutar da vida”. Com 106 anos, ele ainda fuma um cigarro por dia e não dispensa um copo de whisky ou brandy, três ou quatro vezes, por semana. Para a esposa, o casal tem “uma boa vida”.

Karam e Kartari vivem com o filho mais

novo e a respetiva família, que admitiu, à BBC, que “manter as mentes das pessoas mais velhas ativas é o segredo para as man-ter alerta e saudáveis”. Kartari preocupa--se com a saúde e “quando envelhecemos a nossa visão e a nossa audição ficam mais

fracas e temos mais dores quando nos mexemos. Mas, ten-do em conta a nossa idade e o quanto tra-balhámos ao longo da nossa vida, até não estamos assim tão mal”. Para o ca-

sal, não é importante “bater recordes”, “o mais importante é vivermos juntos como família e respeitar os valores uns dos ou-tros”, finalizou Kartari Chand.

“Desfrutar da vida”

-"O mais importante é

vivermos juntos como família e respeitar os

valores uns dos outros", admitiu

o casal

86 ANOS DE CASADOS

-americano John Gottam, por exemplo, estudou cerca de 50 casais, durante 16 anos, e concluiu que princípios, como a manutenção do afeto e a busca pela harmonia, parecem ser dos mais importantes para manter uma relação duradoura.

Estas relações longas não sobrevivem por magia, existindo sim várias fórmulas e caraterísticas importantes a ter em conta. Por exemplo, muitos são os que vivem relações pouco

satisfatórias e viram a sua atenção para relações iguais piorando ainda mais a ideia de um futuro feliz. Atualmente, inúmeras pessoas mantêm-se juntas por motivos, por vezes, errados ou que

até são impostos socialmente, ou porque têm filhos ou bens em comum, ou mesmo por medo e preguiça de sair de algo seguro para o incerto.

A durabilidade de um casamentoO tempo que dura ou não uma união pode depender de variadíssimos fatores e diversos especialistas concluíram que os mais importantes podem ser:

❚ a existência de tolerância e a não procura da perfeição. O convívio não tem que ser sempre bom, ou seja, é errado pensar que nas relações que funcionam as pessoas nunca se desentendem. É importante ouvir e compreender sempre e também mudar de opinião, se for necessário.

❚ os casais felizes confiam, porque vivem uma sensação de segurança que os faz sentir livres para amar e expressar

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt+ 1960 749

2004 23.161

2000 19.104

2008 26.110

+ 1980 5.843

2006 22.881

2002 27.708

2010 27.556

+ 1970 509

+ ANOS DIVÓRCIOS

2005 22.576

2001 18.851

2009 26.176

+ 1990 9.216

2007 25.120

2003 22.617

FONTES/ENTIDADES: INE-DGPJ/MJ, PORDATAÚLTIMA ATUALIZAÇÃO: 2011-12-23

Este é o lema do casamento mais longo do Reino Unido e quem sabe do Mundo

“Manter as mentes das pessoas mais velhas ativas é o segredo para as manter alerta e saudáveis”

06

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012TEMA CAPA /// OS CISNES DEDICAM TODA A SUA VIDA AO MESMO PARCEIRO

Amor. Numa altura em que também as relações e o amor parecem viver tempos de crise, em que as pessoas desistem mais facilmente e são cada vez mais egoístas, será que ainda há espaço para o romantismo?

Ainda existe o “juntos para sempre?”

Os casais felizes confiam, porque vivem uma sensação de segurança que os faz sentir livres para a mar e expressar os sentimentos sem receios

❙ É importante desfrutar da companhia um do outro, que gostem de fazer coisas em comum, seja como e onde for

os sentimentos sem quaisquer receios.❚ a satisfação sexual mútua pode e

deve durar sempre e quanto melhor se conhecem mais oportunidades existem para tirar partido da sexualidade de cada um.

❚ a importância de desfrutar da companhia um do outro, que gostem de fazer coisas em comum, seja como e onde for.

❚ a partilha de valores, mesmo que os gostos não sejam mesmo iguais, é imprescindível para a existência de felicidade e sintonia numa relação.

❚ a existência do sentimento de compromisso e a vontade de querer estar naquele registo e passar a vida juntos. Ter a certeza de que é com aquela pessoa que querem ultrapassar todos os problemas e alegrias.

07DOMINGO ■ 13 de maio de 2012tema capa

Mantenha uma vida so-cial ativa: é normal que ao início deseje estar sempre com o seu/sua parceiro/a, mas não se esqueça de que tem família e amigos.Confiança: é uma das ba-ses da relação, pois sem este fator esta está previa-mente condenada.Dê liberdade: todos deve-mos ter os nossos momen-tos de independência e isso deve manter-se durante uma relação.Escute e seja interessado/a: ouça sem-pre a outra parte de forma atenta e interessada.Respeito pelas opiniões: não são obrigados a ter os mesmos pensamentos e gostos, bastando, por ve-zes, respeitá-los.Comunicação: deve ser um princípio alimentado desde o início, dando espaço para a demonstração de senti-mentos e pensamentos.Gosto pelas famílias: é importante que goste ou aprenda a gostar da família do/a parceiro/a.

VIVER JUNTOS COM ALE-GRIA: DESCUBRA O QUE AGRADA AO OUTRO, SEJA FELIZ E FAÇA-O/A FELIZ.Cuide e dê atenção aos pormenores: aniversários ou outras datas especiais, as mulheres são particu-larmente sensíveis a es-ses pormenores.Saiba elogiar: é bom ouvir, mas também é importante retribuir, de forma sincera, elogios e palavras de amor.

Dicas para uma relação duradoura

■O estudo de 2011, da responsabilidade do Instituto Kinsey de Sexualidade Humana, nos Estados Unidos, reuniu entrevistas a casais de vários países, 207 americanos, 207 japoneses, 198 brasileiros, 198 alemães e 199 espanhóis. O objetivo principal era comparar a felicidade nas relações heterossexuais e de longo prazo dos homens americanos e de outros países. Uma das revelações da investigação mostrou que os homens sentem-se mais satisfeitos do que as mulheres em relações acima dos 20 anos. São eles que também

dão mais importância a demonstrações de carinho. Os brasileiros e os espanhóis foram os que revelaram ser menos felizes

no casamento, quando comparados com os alemães, americanos e japoneses.

A idade média dos entrevistados homens foi de 55 anos, das mulheres variou entre os 25 e os 76 anos. 90 por cento das pessoas tinha filhos.Ainda segundo o estudo...❚ as mulheres são mais fortes no

fim de um relacionamento;❚ fazer sexo duas vezes por semana pode aumentar até um ano

e meio de vida;❚ são as mulheres que se sentem mais satisfeitas na cama, principalmente as brasileiras e japonesas;❚ os japoneses foram os que revelaram maior taxa de satisfação sexual;❚ os homens que tiveram mais parceiras sexuais ao longo da vida foram os que mostraram ser mais infelizes na cama.

Homens são mais felizes em casamentos longosOs homens sentem-se mais satisfeitos do que as mulheres em relações acima dos 20 anos

Os brasileiros e os espanhóis foram os que revelaram ser menos felizes no casamento

❙ Eles dão mais importância a demonstrações de carinho e as mulheres são mais fortes no fim de um relacionamento

■ É daqueles(as) que sonha ter um amor que vivesse de paixão para sempre, como se fosse sempre como no primeiro dia? Saiba que existem muitas pessoas que o conseguem, mesmo depois de 20 anos de casados. Esta foi a resposta que o psicólogo Arthur Aron encontrou no seu estudo levado a cabo na Stony Brook University, em Nova Iorque, nos EUA O psicólogo concluiu com esta investigação que um em cada dez dos

casais analisados vive o amor durante uma vida inteira.

O estudo, que foi publicado no Sunday Times, em 2009, comparou, com um scanner cerebral, as reações químicas que se manifestam nos casais em início de relação e nos de longa data, tendo os

resultados mostrado que o cérebro de alguns casais, juntos há mais de 20 anos, libertou os mesmos níveis de dopamina – neurotransmissor associado às sensações de prazer – do que os que se manifestam no início de uma relação de amor. “Estes resultados vão contra a visão tradicional de que a paixão esmorece dramaticamente durante os primeiros dez anos de relacionamento, mas agora sabemos que o contrário é possível”, admitiu Arthur Aron, ao jornal americano. “Cisnes” (animal que dedica a vida inteira ao mesmo parceiro) é como são chamados os casais que não assistem ao declínio da paixão durante a sua relação. Vários

estudos anteriores mostraram que a paixão desaparece ou diminui, em média, depois dos primeiros 12 a 15 meses.

O AMOR pode durar para sempre?!?

❙ Dois casais britânicos, famosos pelas suas relações duradouras, são considerados os verdadeiros “cisnes”: Tony Blair e a sua mulher

Cherie(E) e o ator Michael Caine e a esposa Shakira(D)

PUB

Um em cada dez dos casais analisados vivem o amor durante uma vida inteira

08

folhadeportugal.pt

L uís Jacob, presidente da RUTIS – Associação Rede de Universidades da Terceira Idade

e professor de gerontologia, realizou uma análise sobre os idosos enquanto consumidores de cultura e lazer, tendo observado “alterações significativas” nos últimos anos. “Temos, hoje em dia, idosos mais ativos e intervenientes e que procuram crescentemente atividades de lazer e culturais, fruto do seu maior grau de escolarização, de serem autónomos [durante] mais tempo e das portas que o Mundo lhes abre, seja presencialmente, seja via Internet”, sublinhou o especialista no estudo, a que a agência Lusa teve acesso.

Letrados, viajados e ricosEm 2000, apenas 13 por cento dos idosos afirmava ler regulamente, número que cresceu para 22 em 2010. No mesmo período, aumentou de 11 para 31 a percentagem dos que fazem férias uma vez por ano. “Olhando para o consumidor mais velho notamos várias diferenças entre a situação atual (2012) e [a de] há vinte anos (1990)”, diz Luís Jacob, acrescentando: “além de um número maior de idosos, estes são mais ricos, cultos, saudáveis e

interessados”. Estas mudanças devem-se à “evolução positiva das condições de vida” ocorridas nos últimos anos em Portugal, salientou.

Em 1990 existiam cerca de 1,3 milhões de idosos, número que subiu para dois milhões em 2010, representando, respetivamente, 13,6 e

19,1 por cento da população. A grande maioria (74 por cento) era iletrada

em 1990. Atualmente, esse valor não ultrapassa os 33 por cento. Por outro lado, aumentou o número de licenciados, passando de 0,02 para 0,04 por cento. Nesse período, a média das pensões de velhice e de invalidez passou de 84,8 para 246,4 euros, enquanto a média das pensões de sobrevivência

passou de 50,9 para 147,8 euros.

Preocupados com a imagem e atividades de lazerPara além disso, conforme mostrou a investigação efetuada

pelo especialista, tem vindo a crescer o número de idosos que pratica desporto,

uma situação para a qual contribuiu a criação de programas desportivos pelas autarquias.

Segundo o barómetro sénior, 63 por cento dos idosos preocupa-se com a sua imagem e utiliza regularmente produtos

de beleza, um número que em 1990 era “muito mais baixo”. São também cada vez mais os que utilizam a Internet (cinco em 2001 e 32 por cento em 2010). A televisão, a rádio e a “ida ao café” são as principais atividades de lazer. Contudo, há cada vez mais idosos a ler livros, a ir a espetáculos culturais, a viajar, a estudar ou a produzir cultura.

Para responder aos novos gostos dos mais velhos, os fornecedores apostaram em novos serviços, nomeadamente na área do turismo e no setor dos serviços pessoais e de saúde (lares, apoio domiciliário e clínicas). Já os cinemas, teatros, museus e transportes promovem descontos para idosos.

De acordo com o estudo, houve também um enorme aumento das universidades seniores, que passaram de 15, em 2001, para 190, em 2012.

DOMINGO ■ 13 de maio de 2012portugal /// 63% DOS IDOSOS PREOCUPA-SE COM A SUA IMAGEM

terceira idade

Idosos estão mais cultos, ricos, saudáveis e ativosOs idosos portugueses estão mais cultos, saudáveis e ativos e nos últimos 12 anos quase duplicou o número dos que afirmaram saber ler, indicou um estudo da Rede de Universidades da Terceira Idade

Nos últimos 12 anos, quase duplicou o número dos que afirmaram saber ler

Estas mudanças devem--se à “evolução positiva das condições de vida” ocorridas na última década em Portugal

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

❙ De acordo com o estudo, houve um enorme aumento das universidades seniores, que passaram de 15, em 2001, para 190, em 2012

- O estudo revelou a evolução social na terceira idade nos últimos anos. Os idosos leem mais, fazem férias e

praticam mais desporto

Sabia que...

❚ Número de idosos1990 – 1,3 milhões 2010 – 2 milhões

❚ Ler regularmente2000 – 13% 2010 – 22%

❚ Férias, uma vez por ano2000 – 11%2010 – 31%

❚ Iletrados1990 – 74%2012 – 33%

❚ Número de licenciados1990 – 0,02%2012 – 0,04%

❚ Utiliza a Internet2001 – 5%2010 – 32%

FILI

PE

JES

US

/LU

SA

❙ Consagração do grupo Mulher V em Chelas, no último domingo, dia 06, pelas mãos do bispo Júlio Freitas

❙ Viviane Freitas, responsável pela Mulher V em Portugal, rodeada de vários membros do grupo

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

DIO

GO

ALM

EID

A

-Grupo Mulher V em São Paulo, no Brasil, numa gala de formatura das primeiras participantes

CED

IDA

DIO

GO

ALM

EID

A

FolhaFolhaFolhaiurd.ptSuplemento jornal FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 438 ■ Domingo, 13 a 19 de maio de 2012

Centro de Ajuda Págs. 4i/5i O DIA DA DIREÇÃO

Pág. 7i NACIONAL

A direção para o verdadeiro amor

"Fórum Juventude e Sexualidade"

R eunir mulheres virtuosas foi o ponto de partida para Cristiane Cardoso, escritora

e também fundadora do Sisterhood, para criar o grupo Mulher V. Tendo o projeto tido início a 14 de novembro de 2010 e já estando presente em diversos países, como Estados Unidos, Reino Unido, Colômbia, Austrália, Trindade e Tobago, Portugal, Namíbia, Filipinas, Moçambique, Alemanha, Quénia, Zâmbia, Botsuana, Guiana e Maurícias. Deste grupo podem fazer parte mulheres com mais de 30 anos, que são selecionadas através de uma entrevista e de alguns testes em que devem cumprir tarefas diversas. “O objetivo é levantar mulheres de fé para os níveis de honra, beleza e força que Deus pretende para todas nós, através dos desafios de deixar os velhos hábitos para trás e lançar-se nas novas formas de pensar, comportar e crer”, explicou Marilene Silva, à Arca Universal, responsável pelo grupo em São Paulo.

Como ser uma Mulher V...Cristiane Cardoso, autora do livro “A Mulher V”, que foi lançado no início do ano passado, produzido pela editora Unipro, contou, na sua obra, como é que a mulher, idealizada por Deus, tem enfrentado o seu dia a dia. Ensinando o livro também como a mulher deve agir nas situações mais desafiadoras que surgem no seu quotidiano. Conheça, para já, algumas das caraterísticas da Mulher V:

A Mulher V não reclama da falta de oportunidades: procurando sempre novas oportunidades. Afinal, as próprias circunstâncias à sua volta podem-lhe dar a dica do que fazer, só precisando de olhar para encontrar.

A Mulher V ajuda: está sempre à procura de maneiras de ajudar alguém. Às vezes, tudo o que a pessoa precisa é de um sorriso ou uma palavra de encorajamento.

A Mulher V não precisa ser reconhecida internacionalmente ou pelos média: é reconhecida por aqueles que fazem parte do seu mundo, as pessoas da Igreja, os seus

amigos, colegas de trabalho e até mesmo vizinhos.

A Mulher V merece honra: não porque seja melhor do que as outras ou uma supermulher, mas porque a sua vida é uma prova

As mulheres que fazem parte do grupo Mulher V (virtuosa) têm mais de 30 anos, são maduras, solteiras ou casadas, com família, carreira e preocupações diferentes das mais jovens

Os segredos da

Mulher V

disso. Ela não precisa pedir a honra que lhe é devida.

A Mulher V é sábia: fala com sabedoria e, por isso, com bondade, sendo doce.

A Mulher V é divertida e nunca chata: está sempre a evoluir, em busca de coisas novas e excitantes; por causa disso,

as pessoas sentem-se atraídas por ela. É do tipo que lhe dá um empurrãozinho para se tornar uma mulher mais arrojada e diferente sem que você se sinta desconfortável.

A Mulher V é disciplinada: sabe

que se não organizar o seu tempo adequadamente, as coisas vão ficar por fazer. É por isso que se levanta cedo e não perde tempo com “boas” sensações passageiras. O seu corpo não controla o seu dia, mas sim a sua mente.

A Mulher V faz bem a todos à sua volta: não lhes traz vergonha, nem causa problemas ou faz qualquer mal.

A Mulher V é trabalhadora: não trabalha apenas com as mãos, mas com a cabeça também. Está sempre a

aprender coisas novas, investindo nas suas habilidades. E não precisa que ninguém lhe mande fazer isso, pois, para ela, não é um fardo aprender uma nova língua, a cozinhar ou um novo trabalho.

*COM ARCA UNIVERSAL

A Mulher V é do tipo que lhe dá um empurrãozinho para se tornar uma mulher mais arrojada e diferente sem que você se sinta desconfortável

reconhecida internacionalmente ou pelos média: aqueles que fazem parte do seu mundo, as pessoas da Igreja, os seus

amigos, colegas de trabalho e até mesmo vizinhos.

não porque seja melhor do que as

A Mulher VA Mulher VApara se tornar uma mulher mais arrojada e diferente sem que você se sinta desconfortávelpara se tornar uma mulher mais arrojada e diferente sem que você se sinta desconfortávelpara se tornar uma mulher mais arrojada e

visite-nos em iurd.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

folha centro de ajuda / história de superação2i

aconteceu comigo!

Beatriz e Roberto vieram do Brasil para Portugal à procura de uma nova vida, mas chegando cá só encontraram dificuldades e viram o seu casamento chegar ao limite e à rutura.

Saiba como conseguiram ultrapassar todos os problemas e hoje vivem o casamento como se fosse o primeiro amor

visite-nos em iurd.ptvisite-nos em iurd.ptvisite-nos emDOMINGO ■ ■ 13 de maio de 2012história de superaçãode superaçãode

Uma segunda oportunidade no

“Vi-me ainda mais sozinha, desamparada, sem ninguém para falar e ajudar, com dois filhos pequenos” BEATRIZ

C asei com apenas 18 anos e, um mês depois, vim para Portugal. No início, as coisas até corriam bem,

mas, logo depois, as brigas começaram a surgir. O meu marido tinha um emprego e amigos a quem dava mais atenção. E eu estava sempre sozinha, durante a semana e aos fins de semana. Cheguei até a colocá-lo fora de casa e à terceira foi com malas e tudo. Não era o que queria, mas era a única solução que via naquele momento, pois, não queria sofrer mais.

Nessa altura, engravidei do meu segundo filho e até pensei que as coisas

fossem mudar, mas, por mais que eu tentasse, não havia hipótese. Nós não conversávamos, ele não me ligava, a maior parte do tempo nem me atendia o telefone e só dava atenção aos amigos. O limite chegou no momento em que o expulsei e ele ficou uma noite fora de casa.

“Hoje, saio do serviço e a primeira coisa que quero é ir para casa, pois é lá que me sinto bem sempre ao lado da minha família” ROBERTO

até ao momento não o fazia. Passámos por grandes dificuldades, chegando mesmo a passar fome e tendo, muitas vezes, de pedir dinheiro emprestado.

Quando decidi ir trabalhar foi quando conheci um membro do Centro de Ajuda que tomava conta de crianças e me convidou a ir à Igreja. Naquele momento, vi uma saída e era para vencer. A Fogueira Santa surgiu como a oportunidade para encontrar uma solução na minha vida, família e casamento. Naquele momento, era o tudo ou nada! Hoje, o meu casamento está restaurado, o meu

marido está mudado, faz tudo por mim, tenta agradar-me em tudo, estamos sempre juntos, conversamos e rimos muito. Agora, temos um casamento como sempre quis!”. BEATRIZ

Conhecendo todos os limites“Não ligava ao meu casamento, passava a vida com os amigos e, quando chegava a casa, ainda exigia que estivesse sempre tudo pronto. Muitas vezes, mesmo que não tivesse trabalho, inventava alguma coisa. Tínhamos sempre dívidas e trabalhava só para as pagar. Vivia para beber e foi quando ela me expulsou de casa e tive que dormir na rua que percebi que não dava mais.”

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

-Beatriz não desistiu do marido e, graças ao poder da fé, Deus deu uma segunda oportunidade ao seu casamento

■ "Comecei a ver mudanças nela aos poucos, depois de entrar no Centro de Aju-

da, mas, durante muito tempo, não quis ir. Aos poucos, fui acompanhando-a, comecei a dar

atenção ao que se dizia nas reuniões e aquilo come-çou a tocar-me. Primeiro, ela lutou por nós, fez a sua

parte e, depois, eu fiz a minha na Fogueira Santa, surgindo assim a transformação na nossa vida. Hoje, saio do serviço e a

primeira coisa que quero é ir para casa, pois é lá que me sinto bem sempre ao lado da minha família. Agora, parece que estamos sempre

em lua de mel, como se fosse a primeira paixão! ”. ROBERTO

"DURANTE MUITO TEMPO, NÃO QUIS IR"

Nesse dia, vi-me ainda mais sozinha, desamparada, sem ninguém para falar e ajudar, com dois filhos pequenos. Sabia que tinha que ultrapassar aquilo ocupando a minha cabeça, ou seja, a trabalhar, porque

CED

IDA

S

“

❚ realizar casamentos❚ realizar batizados (adultos)❚ dar aconselhamento matrimonial❚ aconselhar e acompanhar indivíduos toxicodependentes❚ aconselhamento pastoral❚ participar na Santa Ceia❚ a realização da unção com óleo❚ visitas ao domicílio❚ visitas a doentes no hospital❚ visitas a presidiários❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal❚ a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos)❚ participar no grupo de jovens "Força Jovem"❚ a realização de orações❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos❚ a participação em concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc.❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down)❚ manter a Fazenda Nova Canaã

❚ a realização de cursos informáticos❚ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional❚ atendimento telefónico 24 horas❚ apoio a mulheres vítimas de abusos❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos❚ visitas a lares de terceira idade❚ dar alimento aos sem-abrigo❚ apoio em catástrofes❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção❚ estacionamento no parque da Igreja❚ estudos Bíblicos realizados❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País❚ realização de funerais❚ distribuição do Óleo Santo de Israel❚ cursos de Teologia (IBURD)❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

O C

ENTR

O D

E A

JUD

A N

ÃO

CO

BR

A P

AR

A D

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

visite-nos em iurd.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

3i

folha centro de ajuda / refl exão

Ninguém te poderá resistir todos os dias da tua vida; como fui com Moisés, assim serei contigo; não te deixarei, nem te desampararei” (Josué 1.5). Fiquei a meditar

nessa Palavra porque é uma preciosidade de valor inestimável. Ouvimos muitas promessas que as pessoas, às vezes, fazem, mas não cumprem, o que é comum ao ser humano. Mas a Palavra de Deus é irrevogável. Josué estava a chorar a morte do líder Moisés e Deus falou para ele ter bom ânimo e que tomaria posse da terra que Ele prometera aos filhos de Israel. Josué tinha que tomar posse, o que significava lutar para conquistar aquilo que Deus prometeu.

Existem muitos crentes que ficam à espera de Deus lhes dar aquilo que Ele prometeu, mas não é dessa forma que Deus trabalha. Ele age em parceria com aqueles que são Seus aliados. Assim como Deus foi com Josué no passado, Ele é connosco hoje e com todos aqueles que acreditam

na Palavra de Deus. É por isso que a fé é uma revelação. Dos seus sonhos, obviamente quando estão dentro da vontade de Deus, você tem de tomar posse mediante o seu empenho. Quando você sacrifica, manifesta a sua fé. Então, toma posse daquilo que determina. É assim que acontece na vida pela fé.

As pessoas têm que entender que a fé não tem nada a ver com religião. A IURD dever-se-ia chamar Escola da Fé, porque é onde as pessoas aprendem a fazer da fé a ferramenta de conquistas pessoais e, sobretudo, da vida eterna.

Quando a pessoa usa a fé sobrenatural, ela toma posse daquilo que determina. Na IURD, aprende-se a usar esse tipo de fé, onde os “professores da fé” não são formados

em nenhuma universidade, mas recebem formação pelo Espírito de Deus.

Que Deus abençoe a todos abundantemente.

A escola da fé

Quando a pessoa usa a fé sobrenatural, ela toma posse daquilo que determina

mensagem

bispomacedo.com.br/blogyoutube.com/obispomacedo

twitter.com/BispoMacedo

facebook.com/BispoMacedo

PELA RÁDIO DIARIAMENTE: 95.0 FM 23H ¢ Record FM 107.7 23h30 ¢ Liz FM 101.3 23H ¢ Gaia FM 95.5 23H ¢ IURDTV, diariamente, pelas 13h30 (hora de Lisboa)

Acessos oficiais do bispo Macedo

iurd na web

¢ Na passada sexta-feira (04), muitos jovens estiveram presentes na primeira vigí-lia deste mês, onde o coordenador da Força Jovem Europa falou a respeito de várias situ-ações que estes têm vivido, principalmente na área sentimental...

¢ No primeiro domingo do mês de maio, o bispo Edir Macedo falou sobre a importân-cia da “Fogueira Santa do Amor”, no Cená-culo do Espírito Santo de Santo Amaro, afir-mando que a Bíblia Sagrada é um guia para resolução de todos os conflitos...

http://iurd.pt/uma-madrugada-inesquecivel/

http://iurd.pt/a-importancia-da-fogueira-santa-do-amor/

história de sabedoria

BISPO Edir Macedo

■ O diretor de uma empresa gritou com o seu gerente porque estava irritadíssimo.

O gerente, ao chegar a casa, gritou com a esposa, acusando-a de gastar demais.

A esposa, nervosa, gritou com a empregada, que acabou por deixar um prato cair.

A empregada deu um pontapé no cachorro, no qual tropeçara enquanto limpava os cacos de vidro.

O cachorro saiu a correr de casa e mordeu uma senhora que passava pela rua.

A senhora foi à farmácia para fazer um curativo e levar uma vacina, gritando com o farmacêutico porque a vacina doeu ao

ser aplicada.O farmacêutico, ao chegar a casa, gritou

com a esposa porque o jantar não estava do seu agrado.

A esposa afagou os seus cabelos e beijou-o, dizendo: “querido, prometo que amanhã farei o teu prato favorito. Trabalhas muito, estás cansado e precisas de uma boa noite de sono. Vou trocar os lençóis da nossa cama por outros

limpos e cheirosos para que durmas tranquilo. Amanhã, irás sentir-te melhor”. Então, retirou-se e deixou-o sozinho com os seus pensamentos.

Nesse momento rompeu-se o ciclo de ódio ao esbarrar na tolerância, doçura, perdão e amor. Por isso, se está no ciclo do ódio, lembre-se de que este pode ser quebrado e VOCÊ tem esse poder!

Ciclo de ódio

Se está no ciclo do ódio, lembre--se de que este pode ser quebrado e VOCÊ tem esse poder!

“

DYN

AM

IC G

RA

PH

ICS

visite-nos em iurd.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

folha centro de ajuda / sede internacional da europa4i

A DIREÇÃO PARA O VERDADEIRO AMORFoi um domingo recheado de momentos marcantes e um reflexo da fase que se está a viver no Centro de Ajuda: a Fogueira Santa do Amor no Poço de Jacó

U ma das áreas possivelmente mais relegadas pela grande maioria para segundo ou até

mesmo para último plano tem vindo a ser o tema central de debate das mais recentes palestras no Centro de Ajuda. Sabedores de que a vida amorosa não pode, de todo, ser fonte de uma escolha aleatória ou muito menos baseada num sentimento ilusório, como a atração física, está a ser realizada a Fogueira Santa,

PUB

direcionada, estritamente, para a vida sentimental. De facto, não são poucas as pessoas que são extremamente infelizes no amor, seja porque fizeram um mau casamento ou porque sentem uma solidão atroz. É por isso mesmo que um assunto tão delicado e mais importante do que se pensa não poderia ser descurado. “Vamos levar

o sonho sentimental de pessoas de 181 países ao Poço de Jacó”, referiu o bispo Júlio Freitas, estimulando todos a tomar uma atitude enérgica para mudar a sua

situação sentimental, já que o mesmo é conhecedor da estreita ligação que existe

entre esta área e todas as restantes da vida humana. Afinal, quem é que não deseja ser completamente feliz? Todos! Mas a felicidade completa, que passa pela

realização conjugal, tem um preço e este requer o sacrifício para Deus.

Homenagem às mães

Foi um domingo muito especial que também compreendeu momentos

como a homenagem a todas as mães presentes, já que se tratava do seu dia, com uma apresentação musical coreografada, das crianças da EBI. Para além disso, cada mãe foi alvo de uma oração especial, extensiva a todos os seus familiares. Na verdade, nenhum familiar foi esquecido, já que, tal como acontece todos os domingos, uma oração foi feita por cada um deles, junto ao Mural da Família, pelo orador e demais pastores.

A felicidade completa, que passa pela realização conjugal, tem um preço e este requer o sacrifício para Deus

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

DIO

GO

ALM

EID

A

reunião /// O DIA DA DIREÇÃO domingo 9h30

*COM NILZA VAZ

caso verídico

DOMINGO ■ 13 de maio de 2012sede internacional da europa5i

Esposa ou mulher?!?

se algo está mal......mantenha-se bem!

BISPO Júlio Freitas

Por seu servo em Cristo, bispo Júlio Freitas / bispojulio.com

D isse Rebeca a Isaque: Aborrecida estou da minha

vida, por causa das filhas de Hete; se Jacó tomar esposa dentre as filhas de Hete, tais como estas, as filhas desta terra, de que me servirá a vida?” (Génesis 27.46). Rebeca ao referir-se a “tais como estas” estava a falar das suas duas noras. No capítulo 26, versículo 34, percebemos melhor do que é que ela estava a falar e por é que disse que era melhor morrer do que ver o seu filho Jacó a cometer os mesmos erros do que o seu irmão Esaú. Ele tomou por esposa alguém que lhe agradou aos olhos, por quem se apaixonou e a sua carne desejou. Mas deu-se conta de que esta não era a esposa, mas uma mulher. Então, tentou outra vez e também não era a esposa. E porquê? Ele, tal como muitas pessoas, desprezou a orientação de Deus, a Sua prioridade: primeiro, a vida espiritual e o nosso relacionamento com Deus.

“Tendo Esaú quarenta anos de idade, tomou por esposa a Judite, filha de Beeri, heteu, e a Basemate, filha de Elom, heteu. Ambas se tornaram amargura de espírito para Isaque e para Rebeca” (Gn 26.34-35). Ao invés de seguir o exemplo do seu pai, que aos 40 anos ainda não tinha encontrado a sua outra metade na sua terra, mas não cedeu à sua carne, apesar de ter muitas pretendentes. Diz a Bíblia que, ao cair da tarde, Isaque ia para o poço refrescar-se e, depois, ia para o campo e meditava nas palavras de Deus. Meditava no que o seu pai lhe tinha ensinado, por meio de Deus, e que ele ensinou aos seus filhos, tanto a Esaú quanto a Jacó, porque um pai não faz aceção de filhos. Filho é filho! Mas pode um pai obrigar? Não! Pode ensinar, disciplinar, punir, motivar e educar. Aqui o poço representa o Senhor Jesus, mas Esaú não quis ir para lá. Diz a Bíblia que este era um homem forte e tinha milhares de mulheres aos seus pés, mas também tinha a Palavra de Deus e o exemplo da sua mãe que foi escolhida por Deus, porque foi para o poço. Esaú não se quis espelhar na mãe, nem no pai. E o que gerou? Amargura de espírito para pai e mãe. E o que é a amargura de espírito? Insegurança, tristeza, vergonha, estar mal casado, quer dizer, agora ele sofria e ainda fazia os seus pais sofrerem, tudo porque não quis sacrificar. Mas quem não quer sacrificar para Deus, fá-lo para o diabo. Quem não quer fazer a vontade de Deus, fará a da carne. Quem não quiser agradar a Deus, agradará aos outros. Quem não se quiser submeter as orientações de Deus,

fá-lo-á às suas próprias orientações, impulsos, desejos e vontades. E é aí que você vai cometer erros e trazer amargura para o seu espírito, tudo porque fez um mau casamento. Não sacrifica pelo seu casamento, nem investe na sua vida sentimental e acaba por comprometer a bênção de Deus. Esaú era o primogénito, tendo o direito de ser abençoado espiritual e economicamente, mas não o foi porque desprezou a bênção sentimental.

“Isaque chamou a Jacó e, dando-lhe a sua bênção, lhe ordenou, dizendo: Não tomaras esposa dentre as filhas de Canaã” (Gn 28.1). Nós também o/a temos chamado para ir ao poço, até Jesus, e beber da água, do Espírito Santo, priorizando a sua comunhão com Deus e a sua salvação sobre todas as coisas. Contudo, para que você possa beber tem de estar vazio/a. Mas para isso tem de tirar essas pedras de dentro de si, inimizades, infidelidade, prostituição, idolatria, trauma, feitiçaria, apego aos bens, dúvida, mágoa, ira, medo, vaidade, malícia... Para poder beber dessa água, o Espírito Santo, tem de pagar um preço. Sabe qual é? Esvaziar-se de si mesmo/a, colocar tudo para fora, confessar, abandonar o erro e batizar-se nas águas.

“Levanta-te, vai a Padã-Arã, à casa de Betuel, pai de tua mãe, e toma lá por esposa uma das filhas de Labão, irmão de tua mãe. Deus Todo-Poderoso te abençoe...” (Gn 28.2-4). Noutras palavras, ele já tinha a bênção espiritual. Agora, teria que conquistar a realização sentimental e a bênção económica seria uma consequência. Então o que fez Jacó? Seguiu o exemplo do seu pai e da sua mãe, foi para o poço! Pobre, pois, não tinha sequer um travesseiro, e o irmão queria matá-lo, mas ele tinha a bênção de Deus. E o que fez ele? Removeu a pedra, tirou a água, deu de beber às ovelhas, às mulheres e, depois disso, beijou Raquel, não como mulher, mas como parente. “Então, contou Jacó a Raquel que ele era parente de seu pai, pois era filho de Rebeca...” (Gn 29.12). Ele viu que ela era diferente, porque não era oferecida. Entendeu?!? Inteligência e fé! A mulher/homem de Deus não se apresenta, pois, quem o/a apresenta é Deus. Dentro dele já havia uma confirmação e Raquel também já estava vermelha como o Altar e Deus os abençoou. Demorou 14 anos, mas foram casados e abençoados. Portanto, vá para o poço! Mas lembre-se de que o Deus da Bíblia não faz magia, mas milagres que requerem a nossa participação!

...mantenha-se bem! Júlio Freitas

■ “Na minha família havia uma maldição hereditária que veio dos meus avós, para os meus tios e ne-nhum deles era feliz. Tiveram vários relacionamentos, casamentos, filhos com mulheres diferentes, ou seja, fo-ram pais ausentes. Eu via o sofrimen-tos dos meus tios e das minhas tias e não queria o mesmo para mim. Gra-ças a Deus, vim a tempo para Igreja e isso fez com que não sofresse nenhu-ma deceção amorosa. A Fogueira Santa de Israel entrou na minha vida porque procurava a pessoa certa pa-ra mim. Comecei a participar na ‘Te-rapia do Amor’ e a colocar em prática os ensinamentos que são transmiti-dos, até que chegou a Fogueira Santa e coloquei o meu tudo no Altar, em prol do meu sonho. Não queria, nem podia errar na minha escolha! E só Deus podia escolher a pessoa certa que me iria fazer feliz. Coloquei no Altar o meu salário, subsídio, inclusi-ve, vendi roupas minhas para gerar o meu sacrifício e chamar a atenção de Deus. Isso foi uma decisão pessoal!”,

contou Nádia.Já Tiago afirmou: “já estava dentro da Igreja quando tive um deceção na vida sentimental. Conheci uma pes-soa que não era a certa e isso trouxe--me frustração. E o mais grave de tudo, fez-me ficar longe de Deus. A minha vida espiritual desabou com-pletamente! Queria ser feliz na minha vida sentimental porque sei que isso ajuda muita na nossa vida espiritual e desta vez não queria errar. Até que participei na Fogueira Santa de Israel, coloquei no Altar o meu tudo, cerca de nove mil euros, que foi o meu sa-lário, um carro que vendi e as minhas

economias. Fiz isso porque quis, pois, tinha que ser um sacrifício perfeito para a minha vida mudar. Eu e a Nádia tínhamos sido vizinhos até aos nossos 10 anos, só que depois passá-mos a viver longe um do outro, mas o sacrifício fez com que houvesse este reencontro”.Nádia acrescentou: “três meses de-pois do sacrifício, encontrei o Tiago. Começámos a falar, a sair, namorá-mos e noivámos. Hoje, estamos ca-sados e felizes. Tenho do meu lado a pessoa certa! Valeu a pena todo o sacrifício”. TIAGO E NÁDIA

A pessoa CERTA

homengem às mães

❙ As crianças da EBI prepararam uma surpresa para todas as mães presentes ❙ O bispo Júlio e pastores oraram pelos familiares dos

presentes para que fossem alcançados pela proteção divina

❙ Durante a reunião, os presentes ouviram, com atenção, a mensagem efi caz e prática que os orienta, todas as semanas, para um tema diferente e importante para as suas vidas

visite-nos em iurd.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

folha centro de ajuda / nacional6i

Tocando nas Vestes Consagradas

inauguração em Guimarães

Centro de Ajuda não pára de crescerMoradores da região compareceram em massa para buscar a Deus

“Tinha uma união de quistos no peito e há três meses que sentia dores. Mas, a o

tocar nas Vestes, essa dor saiu”. FERNANDA

“Hoje, cheguei à Igreja com dores no es-tômago e nas costas. Mas, ao tocar nas

Vestes, fiquei livre e as dores saíram”.

“Há já uns meses que sofria com um problema de pele nas mãos, as quais

gretavam. Mas, hoje, tenho a pele normal, fui livre”. JOAQUIM

“Há várias semanas que o lado esquerdo do meu corpo estava adormecido, como

se estivesse a ter um derrame. Não conse-guia dormir, nem trabalhar. Mas, quando to-quei nas Vestes, tudo desapareceu”. MARIA

“Há um ano apareceu-me uma dor na1 coluna, ao ponto de não conseguir

trabalhar. Fui a vários médicos, gastei muito dinheiro com tratamentos e medicamentos e de nada adiantou. Mas, quando toquei nas Vestes, toda a dor desapareceu”. LÍDIA

“Há três anos que vinha a sofrer de dores no corpo. Sentia muitas dores nos rins e a

sensação que tinha era a de que o meu corpo estava partido. Há muito tempo que esperava por este milagre. Estou livre”. FILOMENA

depoimentosTORRES VEDRAS

BAIXA DA BANHEIRA

E mpenhada em alcançar um número cada vez maior de almas para o reino de Deus, a

Igreja Universal não mede esforços para que isso aconteça. Por isso, recentemente, foi inaugurado o templo da IURD em Guimarães, na Rua Gil Vicente, nº 33 (em frente ao centro comercial Palmeiras). Foram meses de trabalho e dedicação de operários e engenheiros, que planearam e executaram toda a nova estrutura do Centro de Ajuda, que oferece conforto, acessibilidade e total segurança. O valor global da obra ficou nos 136.094,86 euros.

No espírito da Fogueira Santa do AmorA cerimónia foi conduzida pelo pastor

Rodrigo Moura, responsável pelo trabalho evangelístico no Norte de Portugal, juntamente com os pastores da

■ No mesmo local em que Cristo foi transfigurado e resplandeceu, no Monte Tabor, em Israel, foram apresentadas, recentemente, as Vestes, através das mãos do bispo Júlio Freitas, acompanhado de outros bispos e pastores. Cristo foi aí transfigurado, sinónimo de transformado ou da capacidade de assumir outra forma completamente distinta, exemplificando a possibilidade da transformação de vida de qualquer pessoa.

No passado dia 19 de fevereiro, as

centenas de pessoas que frequentam a Sede Internacional do Centro de Ajuda em Chelas foram as primeiras a tocar nas Vestes Consagradas no Monte Tabor. Depois disso, estas têm peregrinado,

todos os domingos, pelos Centros de Ajuda da Grande Lisboa, onde milhares

de pessoas têm tido a oportunidade única de receber aconselhamento espiritual, orações e orientações práticas sobre como efetuar essa transformação, tocando nas Vestes Consagradas e sentindo o sabor da transformação nas suas vidas. Viva também esse momento no próximo domingo, tocando nas Vestes e recebendo uma nova vida! I.B.

Saiba quando as Vestes Consa-gradas na Terra Santa irão estar no

seu Centro de Ajuda:

Nos últimos meses, milhares de pessoas têm tido a oportunidade de tocar nas Vestes Consagradas no Monte Tabor e vivenciar uma transformação nas suas vidas

Não perca no próximo dia 20 de maio, no Centro de Ajuda em Santarém

27/05 Montijo 03/06 Évora 10/06 Alhandra

Rio de Mouro

Setúbal

inauguração em Guimarãesinauguração em Guimarães

Centro de Ajuda

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.ptregião, que iniciou o encontro fazendo um forte trabalho de libertação, para além de orientar os presentes com base

na Palavra de Deus a lutarem pela sua vida sentimental.

Na ocasião, muitos membros manifestaram a sua satisfação em contar com o novo templo e juntamente com os pastores intercederam a Deus em favor do pastor Samuel e da sua esposa, que

ficaram responsáveis por aquele lugar de oração, para que estes recebessem a sabedoria de Deus para abençoar a

população daquela cidade.O pastor Rodrigo encerrou a reunião

buscando o Espírito Santo e abençoando todos os participantes, que saíram felizes do novo templo. Uma tarde que vai ficar marcada na memória e no coração de todos os que lá estiveram.

Empenhada em alcançar um número cada vez maior de almas para o reino de Deus,a Igreja Universal não mede esforçospara que isso aconteça

- Pastores derramaram o óleo consagrado

sobre o Altar, determinando a

bênção divina no local

-Membros, pastores e obreiros oraram em favor do pastor Samuel e da sua

esposa, para que estes recebam a sabedoria de Deus para abençoar a

população daquela cidade

❙ Centenas de pessoas foram ao local agradecer a Deus pelo novo espaço e também receber orações

CED

IDA

S

CEDIDAS

CEDIDAS

FÁTIMA

CEDIDAS

CEDIDAS

visite-nos em iurd.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

7i

folha centro de ajuda / nacional

força jovem e terapia do amor portugal e espanha

N o passado dia 28 de abril, cerca de 400 jovens estiveram presentes no evento, que

contou com a participação da psicóloga de sexualidade, Rita Rosa, do responsável pelo Força Jovem Europa, pastor Gelson Claudino, e do orador da Terapia do Amor em Lisboa, Rodrigo Silva. Tendo vários assuntos sido abordados e discutidos ao longo deste fórum, entre eles:

1. Gravidez na adolescência;2. Sexo e futuro escolar;3. Falar de sexo abertamente com

os pais;4. Quando me devo entregar

sexualmente.Em todos os temas abordados, houve

uma interação entre os participantes e os oradores, que serviu para trocar experiências, tirar dúvidas e esclarecer

assuntos que, muitas vezes, ainda são considerados tabu para falar com os pais e que originam problemas quando os jovens começam a conversar com os/as “amigos/as”, acabando por receber conselhos que não ajudam em nada. No término do fórum ficou aquele “gostinho de quero mais”. Por isso, em breve a

Terapia do Amor estará a realizar outros abordando temas diferentes.

O “Fórum Juventude e Sexualidade” realizou-se, em simultâneo, em Madrid, Espanha, onde contou com a presença do pastor Walber Barbosa, responsável pelo trabalho evangelístico no país.

FÓRUMAconteceu, pela primeira vez, em Portugal, o “Fórum Juventude e Sexualidade”, uma parceria entre a Terapia do Amor e a Força Jovem Portugal, com o objetivo de conscientizar os jovens acerca dos riscos de uma vida sexual precoce

Juventude e Sexualidade

Durante o evento houve troca de experiências e esclarecimento de dúvidas

-Também o nosso país

vizinho recebeu os muitos

jovens que necessitavam

de algumas palavras

orientadoras e esclarecedoras

❙ As dúvidas dos jovens foram respondidas por uma das palestrantesPo

rtuga

l

Espa

nha

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

CED

IDA

S

❙ Um jovem rapaz contou um pouco da sua história de vida

CEDIDAS

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

CENTROS deAJUDA em Portugal Continental e Ilhas

Sede Internacional da EuropaRua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas(próximo da estação de metro)

Centro de Ajuda no PortoRua Egas Moniz, nº 485

GRANDE LISBOA

Póvoa Stº. Adrião Rua General Alves Roçadas, nº 4

BenficaAv. Gomes Pereira, nº 39A

Pontinha Estrada Militar, s/n (perto do supermercado Europa)

Amadora Rua Heróis da Aviação, nº 2C (perto do Parque Central)

Centro de Ajudano Império Alameda D. Afonso Henriques, nº 35

CacémPraceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

Mercês Rua Dr. João de Barros, nº 14

S. João do EstorilRua Sacadura Cabral, nº 102C (c. c. Galiza)

Rio de MouroCalçada da Rinchoa, lt. B1 (a 100m da estação de comboios)

Torres VedrasEdifício Choupal, bloco D, r/c

Santarém Largo Comendador, nº 01 (no antigo LIDL)

Alhandra Rua dos Combatentes, nº 10B

Caldas da RainhaRua Raul Proença, nº 25/27

AlmadaAv. 23 de Julho, nº 14/16/18, Cova da Piedade

Cruz de Pau Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Baixa da Banheira Estrada Nacional 11, nº 243

Montijo Rua da Indústria Corticeira, lt. 16E

Setúbal Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Évora Rua Fernanda Seno, nº 20, Bairro Horta das Figueiras (próximo da Cruz Vermelha)

NORTE

Matosinhos Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Braga Av. Imaculada Conceição, 567

(perto do supermercado LIDL)

Vila Nova de GaiaRua da Rasa, nº 230

S. J. da Madeira Rua General Norton de Matos, nº 201 (ao lado da EDP)

Paredes Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7 (centro comercial Vale do Sousa)

Rio Tinto Rua Fernão Magalhães, nº 306 (nas traseiras)

CENTRO

Coimbra Rua do Sota, nº 20

LeiriaRua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

AveiroAv. D. Lourenço Peixinho, 181 (antigo cinema 2002)

ViseuRua Vila Lusitana, nº 15

SUL

Portimão Largo Gil Eanes, lt. A (próximo da estação de comboios)

Faro Largo de São Sebastião, nº 10 (ao lado da GNR)

ILHAS

Madeira / Funchal Rua Dr. Brito Câmara, nº 33 (em frente à rotunda dos bombeiros municipais)

Açores / Ponta DelgadaRua da Boa Nova, nº 5

F oi numa tarde do final do mês de abril que a população da Póvoa do Varzim conheceu as novas

instalações do Centro de Ajuda. Mais de 170 pessoas estiveram presentes nesta reunião especial ministrada pelo pastor Rodrigo Moura, o qual se fez acompanhar pelos pastores da região e em conjunto fizeram uma oração consagrando o novo local.

Mensagem da reunião“...não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer,

nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir” (Lucas 12.22). Esta foi a passagem bíblica que serviu de orientação

Mais de uma centena abriu as novas portasOutra cidade do país tem um novo Centro de Ajuda com todas as condições para receber, diária e confortavelmente, centenas de antigos e novos membros

para a mensagem do pastor naquele dia especial. Tendo sido lembrado aqueles que ainda não receberam o Espírito Santo de que devem limpar os seus corações de sensações, como a ansiedade, receio, preocupação e apreensão, pois

só assim encontrarão a paz. O pastor Rodrigo também alertou para que todos buscassem, antes de tudo o mais, “o reino dos céus, se arrependessem dos seus pecados e colocassem de lado o espírito de incredulidade e os vícios que criam mau caráter”.

Para poder receber o Espírito Santo é preciso limpar o coração

A paz advém da busca incessante do reino dos céus

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

❙ Uma mensagem de fé foi transmitida a todas as pessoas presentes neste novo espaço

❙ No fi nal foi feita uma oração pelo pastor Hallan e pela sua esposa, para que estes recebessem a sabedoria

de Deus, para abençoar a população daquela cidade

NOVA MORADA: Avenida Mouzinho de Albuquerque, 46, Póvoa do Varzim (perto da praia)

CED

IDA

S

visite-nos em iurd.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

folha centro de ajuda / nacional8i

inauguração póvoa do varzim

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

09

portugal /// REGIÃO RICA EM BELEZA NATURAL E GENTE ACOLHEDORA

O músico irlandês Brian Mackay descobriu, ainda do avião, que o local onde queria viver era

Ferreira do Zêzere, um dos muitos concelhos do interior do país que tem vindo a perder população. Este foi o local onde descobriria a casa para onde se mudaria, há cerca de dois anos, com a mulher, cantora lírica brasileira, e os seus quatro filhos. O músico é dos mais recentes membros de uma comunidade estrangeira que representa já cerca de 3 por cento da população deste concelho do norte do distrito de Santarém e que se destaca pelo dinamismo económico, mas também pelo envolvimento na vida comunitária.

Foi no verão do ano passado que Brian Mackay organizou o I Festival de Ópera de Ferreira do Zêzere, evento que se repetirá nas duas primeiras semanas de agosto. Irão chegar à vila cantores líricos de toda a Europa, em final de formação, que vão oferecer um conjunto diverso de espetáculos. À agência Lusa, o cantor

comunidade estrangeira

Já são 3 por cento da populaçãoA beleza natural e a gente acolhedora da zona de Ferreira do Zêzere são as principais caraterís-ticas que atraem as comunidades que vêm de fora do país e começam aqui uma nova vida

explicou como chegaram “quase sem pensar sobre o trabalho”, contando que as oportunidades apareceram naturalmente “porque crianças

são crianças e pessoas são pessoas e todos querem ouvir e saber música”.

Outros exemplosFoi através de um anúncio num jornal na Holanda que Teunie Verheij e o marido, Gert, descobriram Ferreira do Zêzere e há mais de nove anos que decidiram ver se a quinta do anúncio

❙ Ferreira do Zêzere, um dos muitos concelhos do interior do país que tem vindo a perder população

❚ Brian Mackay vive em Ferreira do Zêzere há cerca de dois anos, com a mulher, cantora lírica brasileira, e os seus quatro filhos

era o local que sonhavam para abrir um parque de campismo. Espaço, hoje, com três apartamentos, um pequeno campo relvado para tendas e caravanas, uma piscina, um bar e uma pequena loja onde vendem cerâmica do Alentejo. Os quatro filhos, com idades entre os 18 e os 24 anos, estão perfeitamente integrados, muito graças ao apoio que encontraram nas escolas locais.

No Centro Cultural, onde Brian dá aulas, Mariana Boian Lopes, uma moldavo-romena casada com um português, ocupa-se da Universidade Sénior e dos seus 38 alunos, quatro dos quais são, como ela, estrangeiros. “Estão cá para estudar português, mas a dona Margaretha (holandesa) está muito ativa em quase todas as aulas”, contou à Lusa. Para ela, “a universidade representa muito. São amigos, quase como família”, sublinhando o acolhimento que sente junto dos alunos portugueses e da população em geral. *COM LUSA

SARA DAMÁSIO ■ sd.r@folhadeportugal.pt

■ Patrícia Norman, inglesa, também vive na comunidade local de Ferreira do Zêzere há 25 anos e admitiu, à Lusa, que já se sente portuguesa por inteiro. A sua paixão é o futebol e é no Sport Clube de Ferreira do Zêzere que passa a vida. Es-teve mais de 20 anos na direção e agora ocupa-se da roupa das equipas, desde os infantis aos seniores, cuida do cam-po e de todos os pormenores dos jogos. “Quando me mudei para cá foi pela vida mais simples, a qualidade daqui. Agora é como uma família para mim”, disse.

Simplicidade e qualidade de vida

❚ “Quando me mudei para cá foi pela vida mais simples, a qualidade daqui. Agora é como uma família para mim” PATRÍCIA NORMAN

❚ “A universidade representa muito. São amigos, quase como família” MARIANA BOIAN LOPES

❚ Teunie Verheij, holandesa, proprietária do Parque de Campismo da Quinta da Cerejeira

Este concelho do Norte do distrito de Santarém destaca-se pelo dinamismo económico

Ferreira do Zêzere

MÁ

RIO

CR

UZ

/LU

SA

MÁ

RIO

CR

UZ

/LU

SA

MÁRIO CRUZ/LUSA

MÁ

RIO

CR

UZ

/LU

SA

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

10

portugal /// OS POLITÉCNICOS REPRESENTAM 40% DO ENSINO SUPERIOR

A estratégia está já em curso, segundo disse, à agência Lusa, o presidente do Conselho

Coordenador dos Institutos Politécnicos Portugueses (CCISP), que se prepara para firmar acordos com Angola e Brasil para ajudar os dois países na criação de redes internas de ensino superior. Moçambique é outro dos países que já mostrou interesse nesta parceria, de acordo com Sobrinho Teixeira, que vê na aposta dos

países emergentes numa rede de ensino superior uma oportunidade estratégica para os politécnicos portugueses. “Estou a falar de olharmos para o nosso sistema politécnico como um sistema exportador de serviços, um contribuinte líquido, para, de facto, conseguirmos que haja um retorno financeiro para o país”, defendeu.

A oportunidade oferecida por este “sistema politécnico emergente”, tanto na Europa, através das universidades de ciências aplicadas, como nos PALOP

educação

INSTITUTOS estão a exportar conhecimento para países emergentesOs institutos politécnicos portugueses ambicionam fazer parte da estratégia de internacionalização do país, tornando-se exportadores de conhecimento e serviços para países emergentes, nomeadamente os de língua oficial portuguesa

■ “O país não pode estar, apenas e só, a preparar pessoas para as grandes em-presas. Não vai ser a partir daí que nós vamos conseguir dar o salto económi-co”, considerou o presidente do Conse-lho Coordenador dos Institutos Superio-res Politécnicos Portugueses (CCIPS).

Preparar os jovens para o mercado de trabalho é a estratégia defendida. As pequenas e médias empresas consti-tuem o grosso da realidade empresarial das regiões nas quais estes institutos estão inseridos e o presidente do CCIPS acredita que “vai ser, sobretudo, através desta realidade, que o país consegui-rá mais desenvolvimento”. Sobrinho

Teixeira defendeu que são “necessários técnicos para este tipo de realidade e os diplomados do sistema politécnico es-tão naturalmente bem preparados”. O dirigente frisou ainda que as estatísticas

oficiais demonstram que “os diploma-dos do politécnico conseguem uma em-pregabilidade muito mais rápida do que outros sistemas de ensino”.

Os politécnicos estão ainda apostados em provar a sua missão e contributo para o desenvolvimento regional, “afirmando a sua capacidade na área da investigação aplicada”, através da criação de centros

de investigação vocaciona-dos para as áreas específicas de cada região, como a agri-cultura, alimentar ou têxtil.

O sistema politécnico re-presenta 40 por cento do en-sino superior em Portugal,

com 15 institutos, cinco escolas autóno-mas e mais algumas escolas politécnicas integradas em universidades e dispersas por 40 concelhos do país. I.B.

ensino superior

O país não pode continuar a formar pessoas apenas para as grandes empresasO representante dos politécnicos portugueses, Sobrinho Teixeira, defendeu uma mudança de paradigma do ensino nestas instituições, com cursos mais direcionados para a realidade na qual estão inseridos, a das pequenas empresas

“Os diplomados do politécnico conseguem uma empregabi-lidade muito mais rápida do que outros sistemas de ensino” SoBrInho TeIxeIra, preSIdenTe do CCIpS

(Países de Língua Oficial Portuguesa), foi um dos temas em debate no congresso que juntou, no Porto, os 15 institutos politécnicos portugueses.

Dar formação a alunos e professoresA internacionalização “é a estratégia do momento” e será materializada, em breve, com a assinatura de acordos com Angola e Brasil, no âmbito dos quais os politécnicos portugueses irão receber e dar formação a alunos e professores dos dois países.

Sobrinho Teixeira recordou que “Angola criou sete regiões académicas, tem sete institutos politécnicos a serem criados e o Brasil está apostar, com determinação, neste sistema, com a criação de institutos federais”, que ministram desde ensino técnico a doutoramentos. “Há aqui uma necessidade de todos esses países de uma cooperação com Portugal para se desenvolverem, uma vez que o ritmo imposto de crescimento nesses países é muito grande”, afirmou.

O presidente do CCISP notou ainda que, embora o sistema politécnico português seja encarado como “jovem” em Portugal, “é um sistema maduro a nível internacional com capacidade de ajudar a desenvolver outros sistemas, tornar-se num contribuinte líquido

para o Estado português e vir a fazer parte da diplomacia económica”. Nesse sentido, Sobrinho Teixeira pediu ao secretário de Estado do Ensino Superior a integração dos politécnicos na diplomacia económica nacional, defendendo que estes têm capacidade para exportar “qualificações”.❙ Politécnicos exportam “know-how” para países emergentes. Na foto, um trabalho de investigação no Instituto

Politécnico de Bragança que está apostado em contribuir para o desenvolvimento regional

❙ Instituto Superior Técnico de Lisboa

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

O objetivo é tornar os institutos num contribuinte líquido para o Estado português

O instituto politécnico português “é um sistema maduro a nível internacional com capacidade de ajudar a desenvolver outros sistemas...”

AN

TÓN

IO C

OTR

IM/L

US

A

folhadeportugal.pt

N o início do século XXI, o nosso país foi tido como o “el dourado” para muitos

cidadãos brasileiros que viam Portugal, isto depois de obterem a nacionalidade portuguesa, como o trampolim para conseguirem entrar noutros países europeus, onde poderiam ter melhores perspetivas económicas. Só que com a recuperação económica que se tem registado atualmente no Brasil ocorre o fenómeno inverso, ou seja, muitos

cidadãos brasileiros têm regressado ao seu país de origem, visto este estar a ser considerado como uma das economias emergentes.

BrasilHá uns tempos atrás, o primeiro-ministro disse que os jovens desempregados e os trabalhadores em geral deveriam ver nos países onde o português é a língua oficial uma alternativa para inverterem a situação de desemprego. Pois, em países como Angola,

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

11

economia /// 1.600 "VOARAM" PARA O BRASIL EM 2011

PUB

JOÃO FILIPE ■ jf.d@folhadeportugal.pt

Em 2011, a emigração portuguesa para o Brasil representou o dobro do número de pessoas que deixaram o país. Contudo, existe uma diferença entre este êxodo e o que se registou nas décadas de 50 e 60, pois, agora, é, sobretudo, de mão-de-obra qualificada

Os quadros superiores de empresas no Brasil estão a ser assumidos por portugueses qualificados

EFE

O BRASIL recebe mão deobra portuguesa qualifi cada

Moçambique e Brasil, a economia está num sentido completamente oposto ao registado em Portugal e em toda a Europa, para além de aí existir uma

escassez de mão de obra qualificada, ou seja, de quadros superiores para gerirem as empresas.

Só para se ter uma pequena ideia,

em 2011 emigraram 1.599 pessoas para o Brasil contra as 798 que tinham viajado em 2010. O perfil dos novos emigrantes é de licenciados, entre os 25 e os 40 anos, formados nas áreas de arquitetura, engenharia, tecnologia, administração, gestão e gastronomia. Tendo estes novos emigrantes viajado para os países de acolhimento com a ideia de, um dia, poderem voltar para o seu país de origem, contudo, sem uma previsão de regresso num futuro mais próximo.

portuguesa qualifi cada

portuguesa qualifi cada

portuguesa

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

12

reportagem /// AS DOAÇÕES SOMARAM 211 MIL MILHÕES DE DÓLARES

eua

P ara o fazer, estes juntaram-se à campanha “Giving Pledge” (“Compromisso de Doar”),

no âmbito da qual os “subscritores” se comprometem a doar grande parte das suas fortunas para causas filantrópicas ou organizações sociais. Este compromisso pode cumprir-se quer em vida dos signatários, quer depois da sua morte, revelou o site da iniciativa, esclarecendo ainda que quer as causas, quer as instituições são de escolha livre, frisando ainda que se trata de um “compromisso moral e não de um contrato formal”.

“É magnífico que estas doze famílias se tenham unido ao projeto”,

disse Warren Buffett, cofundador da campanha, citado em comunicado, em que se dá conta de que são já 81 os norte- -americanos que aderiram a esta iniciativa. O proprietário da holding financeira Berkshire Hathaway acrescentou que estes doze multimilionários, entre os

quais estão nomes como o gestor de fundos de investimento Bill Ackman e a sua mulher Karen, o produtor

cinematográfico Steve Bing, o dono da Tesla Motors, Elon Musk, Glenn Dubin e John Michael Sobrato, “têm origens e situações diferentes, mas partilham o desejo de ver alterações positivas no Mundo”.

Esforço de longa duraçãoEste compromisso arrancou em junho de 2010, uma ideia de Buffett e do casal Gates, e desde então já subscreveram a campanha 81 multimilionários norte-americanos, como o governador de Nova Iorque,

Michael Bloomberg, o fundador do Facebook, Mark Zuckerberg, o herdeiro David Rockefeller, o cineasta George

Lucas e na área dos média, Ted Turner.A propósito da adesão de mais

membros à campanha, Warren Buffett salientou a satisfação proveniente dos resultados obtidos até ao momento. “Dissemos desde o início que este é um esforço de longa duração, mas estou particularmente contente por ver este crescendo no encorajamento de mais e melhor filantropia”, concluiu o magnata norte-americano, considerado o terceiro mais rico do Mundo, segundo o Bloomberg Billionaires Index.

As doações de pessoas nos EUA aumentaram 2,7 por cento em 2011 e somaram 211 mil milhões de dólares (cerca de 160,8 mil milhões de euros).

DOZE MULTIMILIONÁRIOS aceitaram doar metade das suas fortunas

Doze multimilionários juntaram-se a uma iniciativa lançada há dois anos pelo fundador da Microsoft, Bill Gates, e pelo magnata Warren Buffett para doarem, pelo menos, metade das fortunas para uma boa causa

Este compromisso pode cumprir-se quer em vida dos signatários, quer depois da sua morte

O que eles pensam

➜ “A filantropia é uma forma de agradecer as oportunidades que tive na minha tentativa pes-soal de perpetuar o sonho americano, já que comecei a minha carreira sem nada e, 30 anos depois, estou em posição de devolver à sociedade as oportunidades que me deu”, afirmou Glenn Du-bin, um dos novos participan-tes da iniciativa e diretor de uma companhia de administração de capitais.

➜ “Ao longo dos anos, os ganhos emocionais e psi-cológicos que as ações de carida-de me deram foram enormes, quanto mais faço pelos outros, mais feliz sou”, afirmou outro dos signatários da iniciativa, o investidor Bill Ackman.

GEORGE LUCAS DAVID ROCKEFELLERMARK ZUCKERBERG MICHAEL BLOOMBERG

❙ Warren Buffet (E) e Bill Gates, os promotores desta iniciativa lançada há dois anos

ISABEL BARBOSA ■ ib.r@folhadeportugal.pt

EPA/ NIKO

JEFF CHRISTENSEN/EPA

*Com Lusa

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

13PUB

F C

ULI

NÁ

RIA

Preparação: Numa panela, coloque as natas e o açúcar. Junte a vagem e as sementes de baunilha. Leve ao lume até as natas começarem a ferver, mexendo sempre para o açúcar se dissolver. Tape e tire do lume, deixando descansar durante 10 minutos. Entretanto, coloque 1/2 chávena de água fria numa tigela, polvilhe com a gelatina e deixe descansar, durante 5 minutos. Noutra tigela, misture o iogurte, o mel e o sal. Volte a aquecer as natas até estas começarem a ferver, retire do lume e adi-cione a gelatina amolecida, misturando até se dissolver completamente. Passe a mistura por um coador para dentro da tigela, com o iogurte e o mel. Misture bem. Divida a mistura por 8 ramequins (tigelas pequenas de pirex que podem ir ao forno). Coloque no frigorífico até ficarem firmes, no míni-mo 4 horas e no máximo 2 dias. Para servir, passe uma faca pelas bordas de cima de cada ramequim. Molhe o ramequim em água quente, durante 10 segundos. Inverta para um prato e abane um pouco. Sirva regado com mel.

PANNA COTTA DE IOGURTE E MEL

(8 PESSOAS)

Ingredientes:� 2 chávenas de natas frescas � 1/4 chávena de açúcar� 1 vagem de baunilha� 1 gelatina em pó incolor� 1 chávena de iogurte natural � 1/2 chávena de mel � 1 pitada de sal fino

A nossa alimentação poderá ter uma forte influência sobre o modo como enfrentamos

o stress, segundo revelaram diversas investigações científicas que têm vindo a público. Descubra, então, quais são os alimentos que deve incluir nas suas refeições, a fim de atacar o stress, melhorar o seu humor e fornecer-lhe mais energia:

➜ Iogurte: rico em cálcio, potássio, fósforo, vitaminas B6, B12 e B3 e ácido fólico; tendo ainda oito aminoácidos essenciais, incluindo o triptofano (efeito calmante).

➜ Leite desnatado: abundante em triptofano, essencial na síntese de serotonina, um estabilizador do ânimo que ajuda a diminuir o stress.

➜ Massa: quando se sente mais ansioso/a, o seu corpo pedir-lhe-á hidratos de carbono e a massa é uma excelente opção.

➜ Peru: rico em L-triptofano, essencial

Afinal, o que comemos poder-nos-á ajudar a fazer frente a este estado de espírito e a aumentar os nossos níveis energéticos

para produzir niacina e serotonina, substâncias que melhoram o sono e ajudam a normalizar o humor; contendo também minerais antisstress (fósforo, magnésio, zinco, ferro e potássio).

➜ Peixe azul: contém gorduras essenciais que melhoram a circulação sanguínea e contrariaram as propriedades stressantes da adrenalina.

➜ Alface: fértil em vitamina C, que protege dos radicais livres que originam o stress; contendo também lactucarium (efeito calmante ao nível do sistema nervoso central).

➜ Pimentos: ajudam a prevenir e a diminuir o stress, por serem ricos em triptofano; contendo vitamina C, potássio, cálcio e magnésio.

➜ Milho: o cereal mais rico em ferro, é recomendado para a fadiga, anemia, astenia, falta de ânimo e esgotamento

-Para combater a ansiedade e

dormir melhor, beba um copo

de leite com mel

causado pelo stress; sendo ainda rico em vitamina B1, B2 e B9 (regenerador do sistema nervoso).

➜ Couve chucrute: contém acetilcolina, que promove a concentração e ajuda a controlar o sistema nervoso, para além de melhorar o rendimento intelectual.

➜ Aveia: abundante em proteínas, hidratos de carbono, vitamina B1 (essencial para o sistema nervoso) e minerais (fósforo, potássio, magnésio e cálcio); contendo ainda fitoesteróis e avenina (efeito sedativo).

➜ Canela: ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, uma das ações mais importantes para contrariar os efeitos do stress.

➜ Sementes de girassol: graças às suas gorduras insaturadas ajudam a proteger o coração dos efeitos do stress; sendo ricas em tiamina, uma vitamina que previne doenças nervosas e fornece energia.

➜ Gérmen de trigo: a melhor fonte de vitamina E, um grande antioxidante; contendo ferro, fósforo, magnésio, cobre e potássio, benéficos para o sistema nervoso.

CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

14

bem-estar /// ALFACE CONTRA A TENSÃO NERVOSA E OS PROBLEMAS DE SONO

Dieta contra ostressFRUTA

➜ Manga: contém triptofano e vitamina B6, aliviando os efeitos do stress, sendo ainda relaxante e eficaz contra as insónias, cólicas e fraqueza muscular.

➜ Banana: rica em vitaminas A, B e C e em minerais (fer-ro, cálcio, potássio, cobre e magnésio), favorece a recu-peração de estados de nervosismo e depressão.

➜ Coco: nutritivo, energético e um ótimo regu-lador dos nervos; contém sais minerais (potás-sio, cobre, zinco, ferro, ácido fólico e fósforo).

➜ Amêndoa: possui todos os nutrientes exigidos para revigorar o sistema nervoso, desde as vitami-nas do grupo B aos minerais (cobre, ferro, fósforo, cálcio e potássio); sendo ainda regeneradora e repa-radora em alturas de fadiga e atividade física intensa.

➜ Passas de uva: por conterem ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, cobre, vitamina B1 e B6 são excelentes aliadas na luta contra o stress.

-Um prato de massa com salsa e tomate ajudá-lo/a-á a combater o stress

nossa alimentação poderá ter uma forte influência sobre o modo como enfrentamos

o stress, segundo revelaram diversas investigações científicas que têm vindo a público. Descubra, então, quais são os alimentos que deve incluir nas suas refeições, a fim de atacar o stress, melhorar o seu humor e fornecer-lhe mais energia:

rico em cálcio, potássio, fósforo, vitaminas B6, B12 e B3 e ácido fólico; tendo ainda oito aminoácidos essenciais, incluindo

abundante em triptofano, essencial na síntese de serotonina, um estabilizador do ânimo que ajuda a diminuir o stress.

quando se sente mais ansioso/a, o seu corpo pedir-lhe-á hidratos de carbono e a massa é uma

rico em L-triptofano, essencial

Afinal, o que comemos poder-nos-á ajudar a fazer frente a este estado de espírito e a aumentar os nossos níveis energéticos

➜

ainda relaxante e eficaz contra as insónias, cólicas e fraqueza muscular.

rica em vitaminas A, B e C e em minerais (fer-ro, cálcio, potássio, cobre e magnésio), favorece a recu-peração de estados de nervosismo e depressão.

Coco:lador dos nervos; contém sais minerais (potás-sio, cobre, zinco, ferro, ácido fólico e fósforo).

Amêndoa:para revigorar o sistema nervoso, desde as vitami-nas do grupo B aos minerais (cobre, ferro, fósforo, cálcio e potássio); sendo ainda regeneradora e repa-radora em alturas de fadiga e atividade física intensa.

nossa alimentação poderá ter uma forte influência sobre o modo como enfrentamos

o stress, segundo revelaram diversas investigações científicas que têm vindo a público. Descubra, então, quais são os alimentos que deve incluir nas suas refeições, a fim de atacar o stress, melhorar o seu humor e fornecer-lhe mais energia:

rico em cálcio, potássio, fósforo, vitaminas B6, B12 e B3 e

em triptofano, essencial na síntese de serotonina, um estabilizador do ânimo que ajuda a diminuir o stress.

quando se sente mais ansioso/a, o seu corpo pedir-lhe-á hidratos de carbono e a massa é uma

rico em L-triptofano, essencial

Afinal, o que comemos poder-nos-á ajudar a fazer frente a este estado de espírito e a aumentar os nossos níveis energéticos

-Para combater a ansiedade e

dormir melhor, beba um copo

de leite com mel

FRUTA

➜ Banana: ➜ Banana: ➜ rica em vitaminas A, B e C e em minerais (fer-ro, cálcio, potássio, cobre e magnésio), favorece a recu-peração de estados de nervosismo e depressão.

➜ Coco:➜ Coco:➜

lador dos nervos; contém sais minerais (potás-sio, cobre, zinco, ferro, ácido fólico e fósforo).

➜Amêndoa:para revigorar o sistema nervoso, desde as vitami-nas do grupo B aos minerais (cobre, ferro, fósforo, cálcio e potássio); sendo ainda regeneradora e repa-radora em alturas de fadiga e atividade física intensa.

-Quando estiver mais stressado/a, coma uma sanduíche de peru em pão integral

PUB

CRÓNICA Vivi Freitas

“Este é o maior problema: gostar e alimentar a má intenção do coração ”

visite: vivifreitas.me

Quando ouvimos falar em adultério pensamos logo em traição conju-

gal. Mas a verdade é que existem várias formas de infidelidade e que revelam er-ros ocultos. Não é apenas o facto de cobiçar outro homem ou mulher que faz de mim uma adúltera. Como assim?!?

O só desejar algo que não me pertence ou que não veio de Deus para mim torna--me infiel! A traição surge de forma silen-ciosa, primeiro pelo pensamento, gerando fantasias que a levam a um mundo irreal. Sonha acordada com uma vida que não é a sua, dando vazão a sentimentos provo-

cados por emoções passageiras. Vi-ve baseada em “aventuras”; cria, na sua mente, romances fictícios

que não condizem com o seu quotidiano espiritual, físico ou sentimental. Imagina quem poderia ser, o que poderia fazer

e como seria a sua vida se as suas escolhas tivessem sido diferentes... e é aqui, nesta posição, que reside o perigo da traição.

Hoje, em dia o ser humano anda em busca do factor novidade de forma gratui-ta e deliberada. Em relação ao adultério entre o casal, cada um fez o voto de fideli-

dade para com o marido ou a esposa, mas procuram fora de casa o que não os satis-faz ou completa. Quando um dos dois – ou ambos – não aprendem a conciliar as su-as diferenças, geram-se brigas e discussões que dão lugar a uma série de sentimentos, tristeza, frustração, frieza conjugal... E se esta situação não for resolvida a tempo, despoleta, inevitavelmente, a prática do verdadeiro ato de traição. Este é o maior problema: gostar e alimentar a má inten-ção do coração. O adultério não se limita a um ato de traição, mas é um problema de raiz que deve ser identificado e arrancado!

A traição“Eu, porém, vos digo: qualquer que olhar para uma mulher com

intenção impura, no coração, já adulterou com ela” (Mateus 5.28)

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 13 de maio de 2012

15

olhar feminino /// UM PROJETO DE VIDA COM AMOR E SACRIFÍCIO

M uitas vezes, as divergências de opinião acabam por se transformar em discussões,

mais ou menos acesas, entre o casal, as quais, normalmente, acontecem na presença dos filhos. Existindo uma diversidade de fatores que podem contribuir para as dificuldades conjugais, tais como problemas financeiros, diferenças a nível de educação, formação profissional, estilo de vida e objetivos, questões sexuais, infidelidade, beleza, idade, nascimento e educação dos filhos, personalidade e problemas psicológicos, diferenças de valores e religião, etc... Contudo, é essencial que os pais percebam que presenciar uma discussão é uma situação muito complicada para uma

criança, já que esta, sente-se, muitas vezes, responsável e começa a imaginar uma possível separação.

Atenção aos comportamentosQuando acontecem as discussões e os filhos estão presentes, os pais dever--lhes-ão tentar explicar, de forma clara e serena, qual foi a causa da discussão e que esta nada teve a ver com eles, de forma a evitar que estes venham a tomar o partido de um dos progenitores. Embora

seja natural e até normal a tendência para querer que os filhos tomem um partido, não deixa de surgir como fundamental o facto de nenhum dos pais os dever encorajar a decidir qual dos dois tem

ooooooolhar femininolhar femininolhar feminino /// UM PROJETO DE VIDA COM AMOR E SACRIFÍCIO

MANTER A HARMONIA FAMILIAR

razão. Pois, a longo prazo, os progenitores que deixarem que os filhos os usem deste modo irão ter grandes problemas em conseguir exercer a sua autoridade.

Insegurança constanteAssistir com alguma frequência a discussões familiares poderá conduzir as crianças ao isolamento, acabando as mesmas por se acostumar à instabilidade. Estas chegam, muitas vezes, a usar as discordâncias entre os progenitores a seu favor, tornando-se manipuladoras e ganhando ferramentas idênticas para resolverem os seus próprios conflitos no

futuro. Portanto, é fundamental que os pais evitem envolver os filhos nos seus problemas e discussões.

Um projeto de vida saudávelConstruir uma família feliz e saudável, a todos os níveis, envolve ter a real consciência do esforço e das contínuas mudanças que são precisas. Sendo muito importante que o casal fortaleça o laço que os une, o que se refletirá na harmonia com que vivem cada momento e na forma como a transmitem aos filhos. Afinal, é na relação diária com os filhos que se aprende a ser mãe e pai.

As divergências e os conflitos são muito comuns no seio familiar

CARLA VAZ ■ cv.r@folhadeportugal.pt

A divergência de opiniões é comum entre o casal e, por vezes, conseguir chegar a uma decisão consensual é complicado, sendo os filhos apanhados no meio das discussões entre os progenitores

❙ Os confl itos podem ser momentos importantes de crescimento, desde que os intervenientes saibam geri-los adequadamente

A CRIANÇA EM 1º LUGAR■ É essencial que os progenitores consigam ter esta consciência e colo-quem sempre os interesses e o bem-estar dos filhos à frente dos seus problemas. Na realidade, muitas discussões poderiam ser evitadas e, quando estas não o forem, deverão ser tidas noutro momento e lugar, longe dos filhos. Afinal, o mais importante para os pais conseguir em dar uma boa educação aos seus filhos passará pela compreensão mútua, capacidade de entendimento e de chegar a acordo sobre as questões relativas à educação dos filhos, para que as discussões pos-sam ser evitadas ao máximo.

Ou no centro de ajuda mais perto de si:

SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOARua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

CENTRO DE AJUDA - PORTORua Egas Moniz, nº 485 - Porto

DO DIA DA DIREÇÃO 7H30 / 9H30

Sessão do Desbloqueio - 15HMulheres e Homens Sábios - 18H

2ªConquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

3ªSaúde Restaurada

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

4ªCura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

5ªFamília e Casamento

Orientação para a resolução de confl itos familiares...

6ªLimpeza Espiritual

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

STerapia do Amor 19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Casos perdidos - 8HProblemas que aos olhos humanos já não têm solução...

REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H (em todas temos disponível aconselhamento espiritual)

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas (moradas na pág. 8i)

SERVIÇO 24 HORAS

SEMANA DE 13 A 20 DE MAIO

Agenda Semanal7 dias para mudar a sua vida!

Edição Nº 438 ■ Domingo, 13 a 19 de maio de 2012

Siga-nos no facebook

PUB

odestaque

Força Jovem - 15HUm encontro direcionado para os mais jovens...

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

caravana a terra santa

ISRAEL, a terra prometida da Bíblia, hoje em dia é um país moderno, próspero e vibrante. Venha viajar pelo tempo onde a antiguidade e o moderno se encontram, a história da fé cristã nasce e conhecer os lugares onde Jesus e os seus discípulos andaram. A perfeita união entre fé, cultura e lazer!

PREÇO DA VIAGEM

1.650€ POR

PESSOA

€VAGAS

LIMITADAS

Com a presença do bispo Júlio Freitas e dos

pastores e bispos da Europa

ISA

BEL

REI

S