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Educação Física Atividade Física & Exercício Físico
Definições Manifestações Sócio-Culturais
Introdução à Educação Física
Prof. MSc. Paulo José dos S. de Morais
Atividade Física
Qualquer movimento corporal produzido por músculos e que resultem maior dispêndio de energia.
(Andersen et.al, 1971; McArdle, Katch & Katch, 1998).
Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso.
(Caspensen et.al, 1985).
Forma de movimento humano, estruturado, não utilitário, ou terapêutico, produzido por músculos esqueléticos resultando em um aumento substancial de dispêndio de energia, usualmente se manifestando em jogos ativos, desportos, ginástica, dança e formas de lazer ativo como cuidar do jardim, rastrear, passear com o cachorro, caminhar, correr, pedalar, nadar, etc.
(Faria Jr et al, 1999).
Atividade Física é o movimento intencional, voluntário e
dirigido para alcançar um objetivo identificável. Isso exclui os movimentos humanos que são involuntários, como os reflexos ou aqueles realizados sem objetivos e propósitos específicos.
(Hoffman & Harris, 2002).
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
Atividade Física
Mínima: (A. V. D.)
Não programada
Esporte Competitivo
Fases: treinamento e competição
Programada:
Preventiva; Terapêutica
Frequência; Intensidade; Continuidade
(Carazzato, 1995).
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
Exercício Físico
Atividade física planejada, estruturada, repetitiva e
intencional.
(McArdle, Katch & Katch, 1998).
Qualquer e toda atividade envolvendo a geração de força
pelos músculos ativados. O exercício pode ser quantificado
mecanicamente como força, torque, trabalho, potência ou
velocidade de progressão. É utilizado nos treinamentos
físicos.
(Foss e Keteyan, 2000).
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Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
Esferas da Experiência em Atividade Física
(Hoffman & Harris, 2002)
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
Esferas da Experiência em Atividade Física
Auto-suficiência:
Atividades da Vida Diária.
Auto-expressão:
Gestos.
Diferenças Culturais e de Gênero.
Dança.
Trabalho:
Eficiência.
Lazer:
Amplitude Conceitual.
Saúde:
Aptidão Física.
Competição:
Lutar juntos.
Educação.
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
Educação Física
Um tipo de Educação cujo objetivo é a obtenção do nível de desenvolvimento físico do homem, dos conhecimentos especiais, dos hábitos e costumes que permitem, de acordo com os requisitos da sociedade, cumprir as funções socialmente úteis.
(Zakharov & Gomes, 2003)
Conteúdos Conceituais; Procedimentais;Atitudinais
O que se deve saber? (conceito)
O que se deve saber fazer? (procedimento)
Como se deve ser? (atitude)
Influências e Tendências Higienista/Eugênica; Militarista; M.D.G.; Esportivista;
Psicomotricidade; Construtivista; Desenvolvimentista; Jogos Cooperativos; Críticas; Saúde Renovada; PCN’S.
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
(Hoffman & Harris, 2002)
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
Dimensão Sócio-Cultural
Esporte, Sociedade e Interesses Econômicos;
Organização Social, o Esporte e a Violência;
Esporte com Intenções de Lazer e da Profissionalização;
A História, o Contexto das Diferentes Modalidades
Esportivas;
A Qualidade de Vida, Atividade Física e Contexto Sócio-
Cultural;
As Diferenças e Similaridades entre a prática dos Jogos e
dos Esportes;
As adaptações necessárias para a Prática do Esporte
voltado para o Lazer.
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
Introdução à Educação Física Definições; Manifestações Sócio-Culturais
Prof. Msc. Paulo José dos S. de Morais
“Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque
meia noite.
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.
Posso reclamar por que está chovendo...
ou agradecer às águas por lavarem a poluição.
Posso ficar triste por não ter dinheiro...
ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o
desperdício.
Posso reclamar sobre minha saúde...
ou dar graças por estar vivo.
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria...
ou posso ser grato por ter nascido.
Posso reclamar por ter que ir trabalhar...
ou agradecer por ter trabalho.
Posso sentir tédio com as tarefas da casa...
Ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.
Posso lamentar decepções com amigos...
ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.
Se as coisas não saíram como planejei,
posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.
Tudo depende só de mim.”
(Charles Chaplin)