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Agradecimento

Wanda Miana partiu em setembro de 2011, aos 86 anos, períodoem que esse livro estava sendo editado. Ela participou da revisãode todo o material que fala das suas experiências. O livro seguenarrado no tempo presente. A ela e à Aracy, nosso agradecimentopelo muito que nos ensinaram e o legado que nos permitiramregistrar.

As autoras

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Expediente. Projeto: Regina da Cruz Alvarenga. Redação e edição: Débora Fajardo Pontes. Capa e ilustrações: Ubirajara Magalhães. Diagramação: Paulo Roberto Gruppi. Revisão: Brígida Fajardo Pontes de Carvalho

Nota: As informações sobre Aracy Tavares e Wanda Miana nosforam repassadas por elas próprias. As outras informaçõesconstantes neste trabalho são de responsabilidade da edição.

Este trabalho é registrado nos direitos autorais da BibliotecaNacional.

Contato: ed.magistra@gmail.com

2013

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A VIDA

A vida é uma oportunidade: agarre-a.A vida é um sonho: faça dele uma realidade.

A vida é um desafio: enfrente-o.A vida é preciosa: cuide bem dela.

A vida é riqueza: conserve-a.A vida é um hino: cante-o.

A vida é um combate: aceite-o.A vida é uma aventura: ouse-a.

A vida é amor: goze-o.A vida é felicidade: mereça-a.

A VIDA É SUA: DEFENDA-A!

Autor anônimo

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Pioneiras para a saúde- um legado de boas práticas -

Apresentação

Era o final dos anos 60. Século XX. A contracultura fervilhava,valores seculares eram questionados e tabus caíam por terra.Crescia no País a revolta contra a ditadura militar. Era também otempo em que se buscavam formas alternativas de viver. Foi nessecontexto que Aracy Tavares e Wanda Miana marcaramdefinitivamente seus nomes na cidade de Juiz de Fora. Aracydifundiu o yoga. Wanda trouxe a macrobiótica.

Cada uma ao seu estilo, disseminaram práticas saudáveis, antesadotadas em suas próprias vidas. Influenciaram pessoas, ajudarammuita gente que, por sua vez, repassam os conhecimentosadquiridos.

O melhor argumento em favor do que elas difundem são suasvidas. Octogenárias, não dá para dizer que é simples coincidênciaa forma como ‘chegaram lá’. Venceram desafios, enfrentaramdoenças, se superaram.

Saudáveis e lúcidas mostram que é possível contrariarexpectativas, ao adotarem hábitos de vida menos nocivos. Muitosem desuso ou total desacordo com os costumes da sociedademoderna. Se resgatados, porém, podem fazer toda a diferença.

Apesar dos avanços em vários setores da ciência, no últimoséculo, é fato que a maior parte das pessoas chega à velhicebastante debilitada. É natural que a pessoa não mostre o mesmovigor à medida que a idade avança. Mas daí a se enfraquecer

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completamente, adquirir várias doenças e precisar de um arsenalde remédios todos os dias, há uma grande diferença.

Em nossa sociedade, é visto como ‘normal’ o fato de pessoascom certa idade tomarem dez, doze, ou mais comprimidos diários.Tem gente que enche uma mão de remédios pela manhã. Ninguémestranha isso. É como se fosse o único caminho natural, inevitávele previsível. Quase uma sentença. Infelizmente, tem sido assimpara muitos.

Mas será que dá para ser diferente? As pioneiras mostram quesim. Sem falsas promessas ou fórmulas mágicas, elas revelam,com seu jeito de viver, que é possível não engrossar estatísticas.Que ter um organismo mais resistente e equilibrado é viável epode ser conquistado com hábitos simples, cotidianos. Há quese completar com qualidade o ciclo da existência.

Patrimônio imaterial (para usar um termo da moda) é o legadodessas mulheres guerreiras, que aqui compartilham suas lutas evitórias. Registrar as informações que coletaram ao longo davida é o objetivo final desse trabalho. As boas práticas devemficar como referência para esta e as futuras gerações. Oconhecimento de meios alternativos, que resultem em maisharmonia e bem estar para o homem todo, não pode se perder.

Este não é um livro de memórias; tampouco biografia. Trata-sede um livro-reportagem, cuja temática é a busca de mais saúde ebem estar, através de métodos naturais. Aracy e Wanda são asâncoras desse trabalho. Suas experiências pontuam os assuntosabordados.

Cremos que é hora, sem demora, de buscar novas formas deviver, de comer e de pensar, se quisermos obter resultadosdiferentes daqueles que a sociedade tem visto há muitas décadas.

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Para conquistar mais equilíbrio e saúde, não é preciso escalaraltos picos, ir à lua ou ao fundo dos mares. Pode ser aqui eagora. Os testemunhos dos beneficiados com esses ensinamentosestão aí a nos encorajar.