Ergonomia Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de
computadores
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Cincia que estuda o modo como as pessoas trabalham,
contribuindo para que o faam de forma eficiente, segura e
confortvel. Ergonomia Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso
de computadores Ergon Trabalho Nomos Leis ou regras Ergonomia
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Pode provocar diversos problemas de sade. Ergonomia Tais como
Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores
Utilizao do computador Com regularidade Longos perodos de
tempo
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No que diz respeito ao computador, sabe-se que a sua utilizao,
com regularidade e por longos perodos de tempo, pode provocar
diversos problemas de sade tais como: dores de costas, rigidez no
pescoo e ombros, dores e tenso nas mos e dedos, tendinites nos
pulsos, problemas oculares e stress. Assim, ao nvel da utilizao das
tecnologias de informao, esta cincia tem contribudo em diferentes
reas, nomeadamente: na conceo/melhoria de dispositivos,
equipamentos e mobilirio; na sensibilizao sobre mtodos e tcnicas
adequadas para a realizao das tarefas.
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Exemplos de dispositivos, equipamentos e mobilirio Apoio para
os ps Mouse Auscultador e microfone Teclado Suporte para documentos
Monitor touch screen Mesa para computador
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Dores nas costas; Rigidez de pescoo e ombros; Dores e tenso nas
mos e dedos; Tendinites nos pulsos; Problemas oculares; Stress;
Etc. Problemas de sade Adotar regras de ergonomia subjacentes ao
uso de computadores
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Regras de Ergonomia Usar uma cadeira com suporte de costas;
Sentar de frente para o monitor; Posicionar o limite superior do
ecr altura dos olhos; Manter os ombros relaxados e cotovelos junto
ao corpo; Levantar a parte de trs do teclado; Adotar regras de
ergonomia subjacentes ao uso de computadores
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Manter os pulsos direitos ao utilizar o teclado; Apoiar a palma
da mo ao utilizar o rato; Manter os ps apoiados no cho ou num
suporte apropriado; Iluminar convenientemente a rea de trabalho.
Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores
Regras de Ergonomia
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Ergonomia Assiste ao vdeo produzido pela Vodafone e disponvel
no YouTube: Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de
computadores Webgrafia
http://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJYhttp://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJY
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E agora, ests sentado(a) corretamente e a cumprir as regras
bsicas de ergonomia? Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso
de computadores
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PraTICa Recursos: Manual e Internet Como suporte, consulta: Na
sala de aula, que medidas bsicas de ergonomia deves, desde j,
adotar? Na tua sala de aula identificas alguma situao que
impossibilite a adoo de alguma(s) medida(s) importante(s)? Se sim,
identifica-a(s), justificando. Na Internet, pesquisa vdeos sobre
medidas ergonmicas a adotar quando se utilizam tablets e
smartphones. Depois da visualizao dos vdeos, elabora uma lista de
medidas a adotar para cada uma das situaes.