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Exercício 8x7+Gr condicionado / 3x2+Gr Exercício Organização Coletiva orientado ao Gr+4-3-3 c/Interação Momentos Jogo

Exercício 8x7+Gr condicionado / 3x2+Gr Exercício ... · Descrição: Exercício de organização coletiva em campo inteiro c/interação de todos os momentos de jogo, com 1ªFase

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Exercício 8x7+Gr condicionado / 3x2+Gr

Exercício Organização Coletiva orientado ao

Gr+4-3-3 c/Interação Momentos Jogo

Descrição: Exercício de organização coletiva em campo inteiro

c/interação de todos os momentos de jogo, com 1ªFase de 8x7+Gr

e 2ª Fase 3x2+Gr

Etapa 1

A situação começa com 8 (laterais, pivot defensivo, interiores,

extremos e avançado) contra 7 (laterais, centrais, pivot defensivo

e interiores). Esta etapa tem um primeiro objetivo para a equipa

de superioridade que é ultrapassar a linha tracejada através de

passe ou condução (equipa que defende deve estar sempre à

frente dessa linha). O 2º objetivo é a finalização dessa ação com

rapidez, aproveitando a subida da linha defensiva.

1

Organização Defensiva em Zona (Inferioridade Numérica)

Etapa 1

8x7+Gr

Fase Construção + Fase Finalização

1

Etapa 2

Após recuperação da posse bola da equipa em inferioridade

numérica, o grande objetivo dessa equipa é colocar rapidamente

a bola nos 3 jogadores do setor ofensivo (transição ofensiva para

ataque rápido e para a sua zona de superioridade). Pelo

contrário, a equipa que perde a bola procura a recuperação na

sua zona de superioridade (entre as linhas tracejadas),

impedindo que a bola entre nos jogadores do setor ofensivo

(transição defensiva para recuperar no momento da perda e na

zona da bola).

1

Transição Ofensiva

Etapa 2

7x8+3

Transição Defensiva

1

Etapa 3

Após o passe para os três jogadores do setor ofensivo,

rapidamente procuram situação de finalização 3x2.

1

Contra-Ataque

Etapa 3

3x2+GR

Organização Defensiva em Zona (Inferioridade Numérica)

1

Momentos/Sub-momentos

de Jogo

Princípios Fundamentais

Capacidades Físicas ComponentePsicológica

Org. Ofensiva-Ataque organizado Vs Ataque rápidoOrg. Defensiva- ZonaTr. Defensiva- Impedir Progressão- Reação à perda para ganhar na zona de perdaTr. Ofensiva- 1ª Ação para zona superioridade (passe para a frente)

Princípios Ataque- Todos

Princípios Defesa- Todos

-Resistência Específica (Organização ofensiva e defensiva)- Velocidade Específica(Transição Defensiva, Ataque rápido, 3x2)

Tomada DecisãoConcentraçãoEspirito Coletivo