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DSMS TI 006

DIÁLOGO DE SEGURANÇA,

MEIO AMBIENTE E SAÚDE

DSMS TI 006 - NOVA PATOLOGIA ENTRE USUÁRIOS DE PC CVS - Computer Vision Syndrome

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DSMS TI 006

CVS – COMPUTER VISION SYNDROME

Não é difícil hoje em dia passar mais de duas horas em

frente ao computador. O uso da informtica é cada !e"mais comum# seja no am$iente de tra$alho ou doméstico.

%ste h$ito tem e&i'ido cada !e" mais dos olhos humanos#'erando conse()*ncias como a Sín!"#$ V%&'() "U&'*!%" $ C"#+'("!   ou +,S -+omputer ,isionSndrome/.

  síndrome# tam$ém conhecida como (%.( /%&'()# atin'eentre 102 e 302 dos usurios de informtica. Os sintomassão4

Dor de ca$e5a Olhos !ermelhos

acrimejamento em e&cesso ou olho seco Sonol*ncia ,ista cansada

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DSMS TI 006

CVS – COMPUTER VISION SYNDROME

7es(uisa reali"ada recentemente com 8 mil pacientes (ue usam ocomputador de 98 a 9: horas por dia re!elou uma rela5ão direta entre o mau

uso do 7+ e o aumento da cefaléia# olho seco e até da miopia entrecrian5as.

C('&(&

  ;uando usamos o micro mo!imentamos

pouco o 'lo$o ocular e piscamos# em média#cinco !e"es menos (ue o normal. Issoprejudica a troca do filme lacrimal# umapelícula respons!el pela umidade nasuperfície do 'lo$o ocular.

  situa5ão piora para usurios de lentes de

contato# (ue é hidrofílica. <= como se ela$e$esse 'ua do olho<.

 Os am$ientes refri'eradostam$ém a'ra!am o ressecamento.

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DSMS TI 006

CVS – COMPUTER VISION SYNDROME

  Outro fator importante são as 96#1 milh>es

de cores 'eradas pelo monitor de !ídeo# (ueso$recarre'am a musculatura respons!el porre'ular a entrada de lu" até a retina. sima'ens em pi&els e&i'em ajuste de focomilhares de !e"es por dia.

  Tam$ém se relacionam a esse fato ailumina5ão do am$iente e a posi5ão do monitor. m$ientes e&cessi!amente claros (ue 'eramrefle&os e o monitor em uma posi5ão muito altae&i'em mais da !isão do usurio.

Os tratamentos !ariam conforme o caso e os sintomas. Os pro$lemasmais comuns são a miopia transit?ria em crian5as e a pres$iopia# ou!ista cansada# nos adultos# principalmente acima dos :0 anos.

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DSMS TI 006

DICAS PARA REDUÇ4O DOS SINTOMAS DO CVS

 O monitor de!e ficar 90@ a 80@ a$ai&o do ní!el dosolhosA

  distBncia entre a tela do monitor e os olhos de!eser de 60 cmA

 O monitor não de!e ficar de frente para a janela# poisa luminosidade causa ofuscamento# nem de costaspor(ue forma som$ras e refle&os (ue usamdesconfortoA

eCncio ;ueiro" ressalta (ue projetos desen!ol!idos no la$ama para redu"ir a+,S demonstram (ue o conforto !isual aumenta a produti!idade em 802. sprincipais dicas do médico para eliminar a fadi'a !isual são4

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DSMS TI 006

 %!ite e&cesso de luminosidade das lBmpadase lu" natural pois as pupilas se contraem e'eram cansa5o !isualA

  e'ule sempre a tela com o m&imo decontraste e não de luminosidadeA

 Mantenha a tela do monitor sempre limpaA

  cada hora# descanse de E a 90 minutos#saindo de frente do computadorA

 em$reFse de piscar !oluntariamente (uandoesti!er usando o micro.

DICAS PARA REDUÇ4O DOS SINTOMAS DO CVS

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DSMS TI 006

PRO7 SILVIO RIBEIRO

INFORMÁTICA PARA EXECUTIVOS E TERCEIRA IDADE 

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