FITNESS GESTÃO ACQUA ESPORTE NUTRIÇÃO … · 1º MEETING DE NUTRIÇÃO AVANÇADA NA ATIVIDADE FÍSICA NUTRIÇÃO De: 07 à 09 08:00 às 11:00h Local: HANGAR Auditório Nutrição

EXPOFEIRAEXPOFEIRAEXPOFEIRAAberta ao público Aberta ao público Aberta ao público

A MAIOR FEIRA DE ATIVIDADE FÍSICA DO NORTE NO HANGAR - CENTRO DE CONVENÇÃO DA AMAZÔNIA

(91) 3246-6546 | 3246-1665 | 98394-5829www.apfitness.com.br • Facebook/Fitness Saúde

Trav. 9 de Janeiro, 821 • Belém/PA

FITNESSFITNESSFITNESS GESTÃOGESTÃOGESTÃO ACQUAACQUAACQUA ESPORTEESPORTEESPORTE

NUTRIÇÃONUTRIÇÃONUTRIÇÃO FISIOTERAPIAFISIOTERAPIAFISIOTERAPIA ESCOLAESCOLAESCOLA BEM ESTARBEM ESTARBEM ESTAR

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CHACELA:

HIDROGINÁSTICA

Teórico e Prático

Bases Fisiológicas no Meio LíquidoBases Fisiológicas no Meio LíquidoBases Fisiológicas no Meio Líquido

ACQUA

01 De: 07 à 0908:00 às 11:00hLocal: CASSAZUMAv. Duque de Caxias, 1375

M A N H Ã

Prof. Cláudio Scorcini / SP

Público Alvo: Professores que já ministram aulas de hidroginástica, novos profissionais que tem a intenção de ingressar nesta modalidade e estudantes.

Objetivo: Um curso teórico-prático que irá apresentar diferentes estratégias de aulas. Conteúdo:

Ÿ Alterações fisiológicas ao indivíduo entrar no meio liquidoŸ Bases de treinamento e prescrição de cargas especificas para o treinamento de

força na águaŸ Potencializando os resultados com base em testes máximos no meio liquidoŸ Cargas individualizadas para o treinamento de hipertrofia no meio liquidoŸ

Aulas práticas:

Hidro cooperação - Utilizando o efeito da cooperação e autossuperação para atingir metas de cargas propostas nas aulas de hidroginástica;Hidro duplas - potencializando seu resultado quando o treinamento é realizado com um parceiro;Water force - Treinamento especifico de força na agua com base em fisiologia e biomecânica para potencializar resultados significativos de hipertrofia e força

PARA AS AULAS PRÁTICAS NA PISCINA NÃO ESQUECER A SUA TOCA E TOALHA.

ESTRATÉGIAS DE AULAS COLETIVAS INTERVALADAS

Teórico e PráticoFITNESS

02 De: 07 à 0908:00 às 11:00hLocal: HANGAR

Salão B

M A N H ÃProfª. Carol Macario / SPProfª. Cida Conti / SP

Público Alvo: Professor e estudante de educação física e Personal Trainer.

Objetivo: A proposta deste curso é oferecer estratégias diversificadas para aulas coletivas de maneira eficiente, segura e motivante.

Conteúdo: Entenda como seu corpo pode se transformar em uma ferramenta impressionante, com maior agilidade, dinamismo e inteligência. Amplie as perspectivas de inclusão de novas estratégias de treinamento, combinado exercícios resistidos tradicionais com desafios rotacionais, multiplanares,

executados com o peso do próprio corpo e outros equipamentos simples e de baixo custo. Com adição de um step ou um Fitness Bag, você também aprenderá a intensificar sua aulas e atrair novos alunos, seja em sua academia, nas sessões de treinamento personalizado ou esporte.

O que você irá aprender?Ÿ incorporação de exercícios balísticos na rotina de treinamentoŸ bases metodológicas para criação de progressões de exercíciosŸ uso opcional de uma base musical para temporização de exercícios

HIIT WORKOUT & CIRCUT TRAINING Maior tendência do mercado de treinamento dos últimos anos o HIIT é sucesso nas academias de todo o mundo por proporcionar resultados de emagrecimento e condicionamento global em pouco tempo.Neste curso iremos analisar métodos e adequar protocolos de treinamento aos diversos níveis de alunos. Seja direcionado somente para o treino aeróbio seja com a proposta Circuitada o HIIT certamente será um sucesso em sua academia!

- Conceito HIIT e protocolos- Vantagens e desvantagens - Selecionando exercícios - Adaptações de estratégias de aulas coletivas intervalas aeróbia e mistas- Treinos livres ( com o peso do próprio corpo) e treinos com equipamentos (escada/ step/ Jump)

MUSCULAÇÃO



Auditório

M A N H ÃPh.D Christiano Bertoldo Urtado / SP Msc. Dilmar Pinto Guedes / SP


Variáveis Importantes para Montagem da Sessão de Treino

Conteúdo:

n Número de séries e repetições: como definir de acordo com o objetivo do praticante?

n Influência da escolha dos exercícios para otimizar os resultados: mono x multiarticulares

n Há um limiar mínimo de intensidade para gerar hipertrofia muscular?

n Tempo de intervalo entre as séries pode influenciar nos resultados?

n Treinamento de força pra mulheres: há influência do ciclo menstrual nos resultados de força e hipertrofia?

n Lipólise e Oxidação de gordura: 30 ou 60 min. de musculação?

n Estratégia para emagrecer: treinamento de força tradicional, circuito ou super-set?

HIIT



Auditório

M A N H ÃProf. Alexandre Machado / SP

Treinamento Baseado em Evidências

Público Alvo: Professor e Estudante de Educação Física e Personal Trainer.

Objetivo: Apresentar o sistema de exercícios que esta revolucionando o mundo. Treine apenas 30 minutos por dia, sem equipamentos e em qualquer local e revolucione o seu corpo e de seus alunos em 60 dias.

Conteúdo Programático:

Ÿ Aprenda a elaborar uma sessão de HIIT para os seus alunos, mais motivante e eficiente com base nas últimas pesquisas.

Ÿ O que as pesquisas tem mostrado sobre o treinamento de HIIT;Ÿ Mecanismo fisiológico do HIIT e suas adaptações agudas e crônicas;Ÿ Diferentes protocolos de treinamento de HIIT;Ÿ Seleção de exercícios no HIIT para um treinamento mais eficiente;Ÿ Estrutura metodológica de uma sessão de HIIT;Ÿ Aula prática de HIIT com o peso corporal.

FITNESS


Sala Pará

M A N H ÃProf. Sérgio Guida / RJ

Público Alvo: acadêmico de fisioterapia e fisioterapeuta, professor e estudante de EducaçãoFísica

Objetivo:Apresentar informações técnicas e científicas que permitam a elaboração de estratégias preventivas e de tratamento de lesões no fitness e nos esportes , fundamentadas na anatomia funcional , reflexologia , trabalho sensório-motor (estimulação proprioceptiva) , exercícios resistidos e distensionamentos .

Conteúdo:-Instabilidade da articulação do ombro;-Síndrome do impacto na articulação do ombro;-Epicondilite lateral e medial (cotovelo de tenista e golfista );-Síndrome do pronador redondo;-Hérnia de disco lombar;-Desvio lateral de patela ( condromalacia patelar );-Fascite plantar;

ANATOMIA E BIOMECÂNICAAplicadas à prevenção e ao tratamento das lesões músculo-esqueléticas nas atividades físicas.

Teórico e Prático

1º MEETING DE NUTRIÇÃO AVANÇADA NA ATIVIDADE FÍSICA

NUTRIÇÃO

De: 07 à 0908:00 às 11:00hLocal: HANGAR

Auditório

Nutrição e Atividade Física para a Saúde

AVALIAÇÃO FÍSICA



Auditório

INTERMEDIÁRIOPh.D Christiano Bertoldo Urtado / SPPh.D Denis Foschini / SP

Práticas dos Testes e Avaliações

Público Alvo: Professor e Estudante de Educação Física e Personal Trainer

AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL – para o emagrecimento e hipertrofia muscular

Ÿ Como otimizar os resultados de hipertrofia e emagrecimento com a avaliação física?

Ÿ Entenda o perfil do cliente para escolher a melhor forma de avaliação física

Ÿ Múltiplos Fatores para otimizar e acelerar os resultados na avaliação física

Ÿ Entenda e avalie os estoques de gordura e a qualidade muscular

Ÿ Técnicas para avaliação: a importância dos métodos práticos

Ÿ Teoria e prática do uso do plicômetro

Ÿ Avaliação do tecido adiposo visceral: o papel do professor de educação física no

diagnóstico relacionado ao exercício, do risco de doença metabólica

Ÿ 3 passos para avaliação da gordura visceral: comprovação da ciência

AVALIAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR – para a hipertrofia, força máxima e para o desporto

Ÿ Teste de 1RM e número de repetições máximas

Ÿ Avaliação da Força Absoluta e da Força Relativa

Ÿ Equação para predição de 1RM: ciência na prática de forma simples

AVALIAÇÃO CARDIORESPIRATÓRIA – Aplicações para prescrição do “High Intensity Interval

Training”

Ÿ Testes indiretos em esteira e bicicleta: VO2máximo, liminar anaeróbio

Ÿ Adaptação dos testes indiretos para prescrição do “HIIT”

l Exercício, nutrição e emagrecimento

l Exercício e nutrição no envelhecimento

l Efeitos clínicos dos suplementos

l Creatina

Prof. Humberto Nicastro /SPDoutor Bruno Gualano /SPDoutor Guilherme Artioli /SP

l BCAA/Leucina

l Proteínas

l Beta-alanina

l L-carnitina

l Arginina

Importante lembrar que todo efeito terapêutico destes compostos também depende da sua associação com o

exercício programado.

Portanto, mesmo se tratando de condições patológicas, o conteúdo não deixa de estar no contexto da nutrição

esportiva.

Curso

1

MAT PILATES, BALNESS eALONGAMENTO CONSCIENTE



Salão B

INTERMEDIÁRIO Prof. Paulo Machado / SP

Público Alvo: Professor e estudante de educação física , Estudante de Fisioterapia, Fisioterapeuta e Personal Trainer.

Método Pilates de Condicionamento Físico e Mental e Reorganização Postural (A arte do controle)

Pilates é um método de condicionamento físico e mental que desenvolve força, flexibilidade, resistência e controle motor do corpo. Vivencie o autêntico método pilates filosofia completa do tratamento do corpo e da mente. E reavalie o conceito predominante nas academias de valorizar mais a quantidade de atividade física em detrimento de sua qualidade. O objetivo maior do autêntico método pilates é proporcionar ao praticante uma maior compreensão do seu corpo através do mat para que possa utilizá-lo de forma mais eficiente no dia-a-dia, e introduzir a filosofia do autêntico pilates para a melhoria da qualidade de vida através de movimentos. Pela vivência, aplicaremos seus autênticos princípios em todas as atividades físicas, sejam elas: desportivas, utilitárias ou de reabilitação. O foco é: Construção e consciência corporal.

n A filosofia do autêntico pilates para melhora da saúde e qualidade de vida através dos exercícios criados por Joseph pilates;

n Considerações na prática e execução dos movimentos;n Vivência em alinhamento, controle e consciência corporal;n Vivência prática com exercícios básicos e intermediários do Mat Pilates;n Trabalho de todos os grupos musculares, visando desenvolver força e flexibilidade;n Técnicas de respiração aliando exercícios de força, flexibilidade e controle do músculo

esquelético;n Reorganização neuro-motora;n Mobilizações das articulações (distribuição de forças);n Equilíbrio do fluxo energético por meio do movimento e da respiração;n Aplicação dos princípios de Pilates em outras atividades;

Ballness – Força, Resistência e Flexibilidade

Saber utilizar a bola suíça no trabalho de condicionamento físico para a melhora da força, flexibilidade, resistência, equilíbrio e controle motor. Aprenda a trabalhar o corpo e reeduca-lo para que os músculos posturais e respiratórios trabalhem juntos na estabilização do tronco. Trabalhar a montagem de diferentes aulas de coletivas e individuais, utilizando a bola suíça voltada para exercícios aeróbios e de força feitos com exercícios isolados e integrados. Os exercícios são apresentados de maneira a facilitar os processos pedagógicos e suas transições; sequências elaboradas para trabalhar ordenadamente o sistema musculoesquelético, desde o aquecimento até a preparação para os exercícios de alongamento, força e resistência; busca da melhora das funcionalidades, estética e controle motor.

Alongamento Consciente

O curso é composto por um amplo conteúdo teórico e prático, oferecendo ferramentas concretas na montagem da aula e como se deve trabalhar a flexibilidade sem risco de lesão. Aprenda sobre os aspectos técnicos na correta execução dos exercícios e estratégias para melhorar a flexibilidade e relaxamento. Saiba como estruturar a aula e escolher os exercícios de acordo com os objetivos e expectativas do aluno.

WORKOUT DE RECREAÇÃO

Teórico e PráticoESCOLAR

08 De: 07 à 0911:30 às 14:30hLocal: CASSAZUM

INTERMEDIÁRIOProf. Tiago Aquino da Costa e Silva (Paçoca) / SP

Vivências Criativas e InovadorasAv. Duque de Caxias, 1375

Público Alvo: Professor e estudante de Educação Física.

O aumento do tempo livre e o crescimento da economia impulsionam o mercado do lazer e do entretenimento e consequentemente abrindo portas para novas oportunidades de atuação profissional dos recreadores e animadores socioculturais neste setor. O objetivo é de proporcionar aos profissionais, conhecimentos gerais e específicos nas diversas áreas da recreação para sua atuação como recreadores. É preciso então, aprender a desenvolver os conhecimentos necessários para alcançar os objetivos propostos. O profissional da Recreação e Lazer deverá dominar as técnicas e assim ter destaque no mercado.

Objetivo: o profissional de lazer se empenhará em reconhecer as competências para o sucesso afim de atuar com maestria nos diversos campos de atuação com técnicas de intervenção e de animação eficientes.


l Entendendo os conceitos de Lazer, Recreação e Entretenimentol Aprendendo técnicas recreativas contemporâneas: contação de histórias, construção de

brinquedos com sucatas, teatro de bonecos e l Vivências em expressões lúdicas: Jogos cooperativos, Rodas e brincadeiras cantadas,

Jogos para pequenos espaços e Grandes jogos; Webgames, Jogos do mundo Todo e de Tabuleiro.

l As Leis da Diversão e a aplicação no Programa Recreativol “Faça dos seus sonhos objetivos para toda a sua vida. E assim, algum dia, tudo desejado

se tornará realidade”

CROSSFIT STYLO


09 De: 07 à 0911:30 às 14:30hLocal: SOUL CROSSFIT

INTERMEDIÁRIO

Prof. Nelson Saldanha Lins Bahia / RN

Capacitação ProfissionalRua João Balbi, 991 - ent.14 de Março/Alcindo Cacela

Público-Alvo: Profissionais da área de Ed.Física e afins.

Objetivos do Curso:Ÿ Contextualizar e introduzir os alunos na modalidade Crossfit;Ÿ Capacitar os ouvintes para realizarem e ensinarem os 9 fundamentos básicos;Ÿ Passar noções básicas de montagem de plano de aula e periodização mais utilizados na

modalidade CrossFit; Conteúdo Programático:

Ÿ A História do CrossFit (Visão Panorâmica);Ÿ Posicionamento da ciência sobre o método;Ÿ Fundamentos e bases metodológicas do

Crossfit;Ÿ Aplicando os protocolos nos exercícios

calistênicos;

Ÿ Clínica de exercícios fundamentais para o Crossfit;

Ÿ Aplicando os protocolos e controlando as variáveis.

Ÿ Segurança versus resultado no treinamento.Ÿ O que devo fazer para me tornar um afiliado da

CrossFit Americana;

GESTÃO E COORDENAÇÃO

TeóricoFITNESS

10

INTERMEDIÁRIO

Prof. Giancarlo de Oliveira / SP

SUPLEMENTAÇÃO DE PROTEÍNAS E AMINOÁCIDOS NO EXERCÍCIO

TeóricoFITNESS


INTERMEDIÁRIOProf. Humberto Nicastro / SP

Público Alvo: Estudantes de Nutrição, Nutricionista e público afins.

Conteúdo:- Conceitos básicos de suplementação- Dinâmica de proteínas e aminoácidos- Compostos nitrogenados- Associação de suplementos com programas dietéticos;- Associação de suplementos e exercício;

De: 07 à 0911:30 às 14:30hLocal: HANGAR

Sala Pará

Auditório

Público Alvo: Proprietários, gestores, coordenadores e quem gostaria de atuar na área.

1º Dia - Gestão eficiente! Ganhe mais deixando de perder.

Objetivo: Mostrar aos gestores que solução mais eficiente para combater a crise e voltar a crescer está dentro do seu própria negócio. Entender e aprender como!

Conteúdo:Ÿ Suas decisões ão baseadas nos seus resultados ou no que você deixar de ganharŸ Conheça os 7 principais ralos e veja o quanto esta deixando de faturar na sua empresaŸ Indicadores! Com números decisões mais eficientesŸ Conheça a estratégia TBC

2º Dia – Coordenadores – Mudança de paradigmas – O novo papel deste profissional

Objetivo: Apresentar o novo perfil deste profissional e a sua importância estratégica Ÿ Conteúdo:Ÿ Seja diferente! Você pode participar diretamente nos resultados da sua academiaŸ As principais competências e habilidades necessária para ter sucesso Ÿ Ferramentas para potencializar seus resultadosŸ Estratégias para definir suas metas e principalmente como alcançá-las

3º Dia - Vendas para Gestores em época de crise. Objetivo: Apresentar os 6 pilares da Gestão de Vendas da uma sua academia, transformando sua equipe em profissionais de alta performance

Ÿ Conteúdo:Ÿ Recepção X Consultores de Vendas – Qual caminho seguir Ÿ Processo Seletivo X Atribuições X Política de remuneraçãoŸ Capacitação e Desenvolvimento dos profissionaisŸ Estratégias para definir suas metas e principalmente como alcançá-las

TREINAMENTO PERSONALIZADO



Auditório

T A R D EPh.D Christiano Bertoldo Urtado / SP Msc. Dilmar Pinto Guedes / SP

Público Alvo: Professores, estudantes de educação física e Personal Trainer.


ATUAÇÃO PROFISSIONAL – A importância do Marketing

Ÿ Pirâmide de Maslow e a necessidade dos clientes Ÿ Como fazer marketing no treinamento personalizado?Ÿ Perfil dos clientes X Prescrição de exercícioŸ Como se comunicar no atendimento? A importância da comunicação não verbalŸ Os 9 princípios da qualidade do atendimento

PRESCRIÇÃO DA ATIVIDADE AERÓBICA – Comparação entre os métodos

Ÿ Métodos Contínuos x Intervalados x Intervalativos: qual priorizar?Ÿ Controle do treinamento personalizado pela Frequência Cardíaca, Escala OMNI e escalas Ÿ High Intensity Interval Training – riscos x benefíciosŸ Exercício aeróbio x Jejum

PRESCRIÇÃO DA ATIVIDADE DE FORÇA

Ÿ Prescrição do treino de força no treinamento personalizadoŸ Treinamento de força para hipertrofia e emagrecimentoŸ Volume e intensidade para hipertrofiaŸ Controle da intensidade na musculação no treinamento personalizado

MELHOR IDADE EPRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO



T A R D E

Leonardo Lima /SPCarol Macario /SPPaulo Machado /SP

Av. Duque de Caxias, 1375

Público Alvo: Professor e estudante de Educação Física, Magistério, psicólogo e animadores Sociocultural e simpatizante da Área Força para Idoso – Leonardo Lima

- Envelhecimento vs. Perda de Força - Hipotrofia muscular vs. Treinamento de Força - Motricidade Integral vs. Treinamento - Planejamento e organização do Treinamento da Força e Motricidade.

Avaliando e prescrevendo exercícios compensatorios funcionais para melhoria da qualidade do movimento e manutenção da autonomia. – Carol Macario

Ÿ o conceito do trabalho funcional aplicado a Melhor idade Ÿ treinos de força e mobilidadeŸ ajustes posturais e de controle motorŸ laboratório pratico com equipamentos diversos( borracha/ bolas/ bambolês/

colchonetes...)

Pilates – Manutenção e Recuperação da Autonomia do Idoso – Paulo Machado

Objetivo: Apresentar uma série de exercícios para a preservação, recuperação da autonomia de pessoas idosas. Estimular o hábito diário da pratica da atividade física pelos idosos. Proporcionar a organização da prática para promover e preservar a sua capacidade de sentar-se, levantar-se, caminhar, deitar-se, fazer a higiene pessoal e de alimentar-se.

Conteúdo: Subsídios para a detecção dos sinais de diminuição da autonomia dos idosos nas atividades diárias e esclarecimentos sobre como trabalhar os exercícios de pré-pilatres de efetiva, simples e organizada. Faremos uma abordagem prática de como trabalhar com o método Pilates para este público que cresce a cada dia; preservando e melhorando sua saúde, seu bem-estar e autonomia.

RITMOSDANÇA FITNESS



Salão B Prof. Alan Brasil / SP

Público Alvo: Professor e estudante de Educação Física, animadores sociocultural e simpatizante da Área

Conteúdo Programático

As aulas de Ritmos buscam realizar o treinamento cardiorrespiratório com significativo gasto calórico de forma divertida e descontraída. Boas coreografias são as ferramentas essências para alcançar esse sucesso. Para isso, é preciso conhecer os seguintes pontos:

® Montagem coregráfica® Musicalidade® Práticas® Passos básicos® Divisão musical e coreográfica® Ampliação do sentido da audição para coreografias® Utilização músicas nacionais e Internacionais® Dinâmicas

É necessário que o professor tenha um bom planejamento de suas aulas para que os alunos sempre voltem, e elas estejam sempre com um grande números de alunos. Utilizando algumas estratégias podemos ajudar o profissional que atua na área de Dança Fitness!

T A R D E

TREINAMENTO INTEGRADO



Auditório Prof. Alexandre Machado / SP

Corda Naval x Kettlebell x Pliometria

Público Alvo: Professor e Estudante de Educação Física e Personal Trainer.

Objetivo: Elaborar sessões de treinamento extremamente eficientes com apenas três ferramentas e obtenha resposta mais eficiente sobre a performance para emagrecimento e ou condicionamento de seus clientes.

Conteúdo Programático n Base metodológica;n Sequência pedagógica de exercícios para alunos iniciantes, intermediários e avançados;n Montando uma sessão de treinamento utilizando as 3 ferramentas para diferentes perfis

de aluno/clientes;n Laboratório prático com os exercícios.

TOP COACHING



Sala ParáProf. Denis Foschini / SP

T A R D E

T A R D E

Público alvo: Estudantes e profissionais de Educação Física e Nutrição

Objetivo: Muitas pessoas procuram um personal trainer ou nutricionista para emagrecer e não

alcançam os resultados desejados. Entenda como o coaching pode auxiliar nesse desafio e ainda

melhorar o seu rendimento financeiro

Conteúdo programático:

n O que é coaching e por que as pessoas precisam de um coach?

n Ferramentas de coaching para:

n Favorecer a adesão ao exercício e fidelização do cliente de personal training

n Manter seus clientes motivados na “dieta” e no treinamento.

n Avaliar e mudar o estilo de vida de seus clientes (Software gratuito)

n Estabelecer metas “SMART” que facilitam o emagrecimento

n A ciência da felicidade e do bem-estar:

n Como auxiliar o seu cliente à aumentar a felicidade durante o processo de

emagrecimento?

n Psicologia positiva aplicada ao emagrecimento

n Integrando as ferramentas de coaching à prescrição do treino e ao atendimento

nutricional.

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR



Prof. Tiago Aquino (Paçoca) / SP

Aprendizagem Significativa por Meio das Competências e ValoresAprendizagem Significativa por Meio das Competências e Valores

N O I T E

Av. Duque de Caxias, 1375

Em algum momento da história e pelo próprio modelo da Educação Física houve a

separação e a dicotomia entre as propostas e os estímulos lúdicos utilizados como processo

pedagógico e a fisiologia que é base para o entendimento do desenvolvimento do corpo. Esse

curso tem como objetivo oferecer bases teóricas e práticas sobre a pedagogia lúdica e a

fisiologia infantil, para que assim, as atividades oferecidas às crianças sejam contempladas de

forma integrada. Com isso somam-se os conhecimentos e oferece um melhor modelo

pedagógico. Olhares diferentes sobre um mesmo aspecto vêm de encontro com a necessidade

de enriquecer o nosso trabalho, tornando-se um profissional completo.

Objetivo: oferecer bases teóricas e práticas sobre a pedagogia lúdica e a fisiologia infantil,

para que assim, as atividades oferecidas às crianças sejam contempladas de forma integrada.


n A Educação Física Escolar: uma aprendizagem significativa

n Práticas Pedagógicas para Educação Infantil

n Práticas Pedagógicas no Ensino Fundamental e Médio

n Infância, Educação e Fisiologia

n Avaliação Escolar


NUTRIÇÃO

Dia 0811:30 às 22:00hLocal: HANGAR

Auditório

Novas Tendências em Nutrição Esportiva

l Mitos e verdades da Nutrição Esportiva

l Estratégias nutricionais para combater a fadiga

l Suplementação de carboidratos e desempenho esportivo

l Novas tendências em hidratação

Doutor Bruno Gualano /SPDoutor Guilherme Artioli / SP

Curso

2

MEIOS E MÉTODOS PARA OTIMIZAR AHIPERTROFIA MUSCULAR - AVANÇADO



Ph.D Christiano Bertoldo Urtado /SP Msc. Dilmar Pinto Guedes / SP N O I T E


Conteúdo:n Relação volume X Intensidade para a hipertrofia muscularn Baixo X alto número de repetições: Força ou Hipertrofia?n Estresse Metabólico e tensional: relações com a hipertrofia muscularn Treinamento de força tradicional x super-setsn Métodos avançados de treinamento: SST, GVT, FST-7n Treinamento de força com oclusão vascular: cuidados para otimizar os resultados

Auditório


NUTRIÇÃO

Dia 0911:30 às 22:00hLocal: HANGAR

Auditório

TREINAMENTO FUNCIONAL INTEGRADO



Prof. Leonardo Lima / SP

Saúde, Estética e Rendimento EsportivoSaúde, Estética e Rendimento Esportivo

N O I T E


Conteúdo Programático l O que é Funcional vs. Treinamento Funcional.l Exercícios funcionais e exercícios ideias: como selecionar as melhores ferramentas. l Trabalho de Core e Estabilizadores.l Exercícios funcionais para desempenho esportivo e atividades cotidianas.l Estudos das Capacidades Funcionais.l SNC vs. Treinamento Funcional.l Objetivos vs. Treinamento Funcional.l Avaliações Funcionais e Controle de Carga.l Organização e Aplicação do Treinamento Funcional.l Vivências práticas.

Auditório

Atualização em Suplementação Nutricional Atualização em Suplementação Nutricional

l Suplementação de proteínas e aminoácidos: do atleta ao idoso

l Suplementação de creatina: melhora do desempenho ou risco à saúde?

l Suplementos nutricionais: o que há de novo?

Doutor Bruno Gualano /SPDoutor Guilherme Artioli /SP

Curso

3

WORKOUT

FITNESS

21

BALNESSPaulo Machado RITMOS

Alan Brasil

STEPCida Conti STEP

Carol Macario

RITMOSCarol Macario AEROBICA

Paulo Machado

LABORAL - FITNESS CORPORATIVO



Prof. Eviton Côrrea de Sousa/ PA

Desenvolvimento da Aptidão Física e

Desempenho Laboral nas Grandes Corporações.N O I T E

Sala Pará

l A evolução das atividades físicas nas empresas: da ginastica laboral para melhora da aptidão física no ambiente corporativo;

l Histórico e evolução;l Atividades físicas durante a jornada de

trabalho (ginástica de preparação, ginástica de pausa e ginástica compensatória);

l Atividades físicas fora da jornada de trabalho (melhora da aptidão física força, resistência e flexibilidade);

l Avaliação cinesiológica no posto de serviço para identi f icar sobrecargas músculo esqueléticas articulares com objetivo de realizar exercícios compensatórios.

l Avaliação postural e de mobiliário com objetivo

de minimizar desgastes acentuados das articulações.

l Foco na coluna vertebral - saiba como prevenir e recuperar problemas de coluna oriundas de atividades repetitivas e de postura estática comuns das atividades laborais.

l Ler e dor lombar - ma ior causa de absenteísmo (saiba como prevenir e atenuar essas disfunções);

l Prosposta de um programa de qualidade de v i d a n a s e m p r e s a s : b a s e a d o n o gerenciamento dos pensamentos, das emoçoes, da qualidade do sono e de exercício físico regular.

Após o pagamento bancário, preencher ficha de inscrição.Enviar por fax: 91 3246-6546 / Email: [email protected]

01 Curso

01 Curso + Workout

02 Cursos

02 Cursos + Workout

03 Cursos

03 Cursos + Workout

04 Cursos

Workout

Inscrições feitas após o dia 06/04 terão o preço acrescido em R$ 10,00

Desc. de R$ 10,00 para estudantes da UEPA, UFPA, ESMAC, ESAMAZ, CESUPA, UNAMA, IPIRANGA e FAMAZ

Obs.: Só participará do evento com a apresentação do recibo. Solicite o seu no ato da inscrição.

Não aceitaremos Fichas de Inscrição sem pagamento prévio.

Desconto para pagamento até o dia 29/02

Valor a partir do dia 01/03 a 06/04

R$ 170,00

R$ 210,00

R$ 250,00

R$ 290,00

R$ 300,00R$ 340,00

R$ 360,00

R$ 80,00

(91) 3246-6546 | 3246-1665 | 98394-5829

Trav. 9 de Janeiro, 821 • Belém/PA

Os primeiros 200 inscritos ganharão camiseta.No Site pelo até 28 de Março Cartão de Crédito - Trav. 9 de Janeiro, 821 - Belém/PADepósito Bancário: Bradesco AG: 2144-0 C/C: 428-6Favorecido: Cleide Borsoi

Valor até o dia 29/02

TOP COACHING + SOFTWARE

MEETING DE NUTRIÇÃO AVANÇADA01 Curso

02 Cursos

03 Cursos

R$ 180,00

R$ 310,00

R$ 430,00

R$ 190,00

01 Curso

01 Curso + Workout

02 Cursos

02 Cursos + Workout

03 Cursos

03 Cursos + Workout

04 Cursos

Workout

R$ 180,00

R$ 220,00

R$ 260,00

R$ 300,00

R$ 310,00R$ 350,00

R$ 370,00

R$ 80,00TOP COACHING + SOFTWARE

MEETING DE NUTRIÇÃO AVANÇADA01 Curso

02 Cursos

03 Cursos

R$ 190,00

R$ 320,00

R$ 440,00

R$ 200,00

1 - Não haverá devolução dos valores pagos, em caso de desistência da inscrição efetuada.2 - É proibido aos participantes o direito de filmagem nas salas de aulas durante os cursos.3 - A organização reserva-se o direito de substituição dos profissionais em caso de imprevisto sem aviso prévio.4 - Só terá acesso aos cursos o participante que estiver com a pulseira de identificação. É proibido cortar ou danificar a pulseira de

identificação durante o evento no período de 07 à 09/04. A perda ou esquecimento da mesma acarretará uma taxa de R$30,00.6 - O evento não se responsabilizará por objetos deixados nas dependências dos locais de realização dos cursos.7 - É proibido aos participantes circularem nas dependências das salas fora do horário das atividades.8 - Os participantes devem estar aptos a participar de atividades físicas, isentando o evento de quaisquer problema de saúde que

venha acontecer neste período.9 - Registro de imagem - Os convencionais cedem seus direitos de imagem em foto ou vídeo para utilização em revistas e

materiais de divulgação dos eventos do Fitness Saúde.10 - Os Certificados serão entregues após o término de cada curso na secretaria do evento e ficarão disponíveis na Trav. 9

de Janeiro, 821 até JULHO/2016.11 - As vagas de todos os cursos são limitadas.12 - É proibido a troca de cursos após a confirmação de inscrição. Independente dos motivos alegados.

AVALIAÇÃO FÍSICA

MAT PILATES / BOLA

WORKOUT DE RECREAÇÃO

CROSSFIT STYLO

GESTÃO E COORDENAÇÃO

NUTRI / SUPLEMENTAÇÃO

Tels.: 91 3246-6546 / 3246-1665 / 98394-5829

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CREDENCIAMENTO E ENTREGA DO MATERIALDIA 06/04 - A PARTIR DAS 09 HORAS

HIDROGINÁSTICA

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HIIT - EMAG. E COND.

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1º MEETING DE NUTRIÇÃO AVANÇADO NA ATIVIDADE FÍSICACurso 1 Curso 2 Curso 3

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FITNESS GESTÃO ACQUA ESPORTE NUTRIÇÃO … · 1º MEETING DE NUTRIÇÃO AVANÇADA NA ATIVIDADE FÍSICA NUTRIÇÃO De: 07 à 09 08:00 às 11:00h Local: HANGAR Auditório Nutrição