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Crime - Policiais militares libertaram Cláudia Ferreira de um sequestro relâmpago. Os dois criminosos, um menor de idade, foram presos após uma perseguição que parou o km 225 sentido SP Cidade Pág. 5 NESTA EDIÇÃO www.facebook.com/jornalfolhametro www.folhametro.com.br Distribuição Gratuita Sábado, 21 de Dezembro de 2013 Ano 41 Nº 12661 o jornal de Guarulhos Bovespa -0,87% 51.185 Dólar +1,2% 2.52 Euro +1,46% 3.25 0,72% R$ 678 Salário Mínimo Selic Cotações 181 Disque-Denúncia Como o projeto é muito bom, ele foi contemplado” Aloizio Mercadante, ministro da Educação, sobre a aprovação do curso de medicina em Guarulhos O governador Geraldo Alckmin confirmou na manhã de ontem que a Linha 13-Jade, da Companhia Paulista de Trens Metropolitanos (CPTM), terá uma extensão até Bonsucesso. Serão mais três estações após o aeroporto: São João, Presidente Dutra e Bonsucesso/Pimentas. Pág. 3 Trem da CPTM terá mais três estações em Guarulhos Saae assina contrato para ETEs Cabuçu e Fortaleza Pág. 3 Pág. 7 Colombiano é preso por roubar celulares; mulher tenta subornar guardas municipais e também vai presa SILVIO CESAR SILVIO CESAR Papai Noel ceia no Bom Prato LUCAS DANTAS LUCAS DANTAS Perseguição policial fecha a Via Dutra Pág. 4

Folha Metropolitana 21/12/2013

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Folha Metropolitana - o jornal de Guarulhos

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Page 1: Folha Metropolitana 21/12/2013

Crime - Policiais militares libertaram Cláudia Ferreira de um sequestro relâmpago. Os dois criminosos, um menor de idade, foram presos após uma perseguição que parou o km 225 sentido SP

Cidade Pág. 5NESTA EDIÇÃO

www.facebook.com/jornalfolhametro www.folhametro.com.br Distribuição Gratuita

Sábado, 21 de Dezembro de 2013 Ano 41 Nº 12661

o jornal de Guarulhos

Bovespa

-0,87%51.185

Dólar

+1,2%2.52

Euro

+1,46%3.25

0,72% R$ 678Salário MínimoSelicCotações 181

Disque-Denúncia Como o projeto é muito bom, ele foi contemplado” Aloizio Mercadante, ministro da Educação, sobre a aprovação do curso de medicina em Guarulhos

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O governador Geraldo Alckmin confirmou na manhã de ontem que a Linha 13-Jade, da Companhia Paulista de Trens Metropolitanos (CPTM), terá uma extensão até Bonsucesso. Serão mais três estações após o aeroporto: São João, Presidente Dutra e Bonsucesso/Pimentas. Pág. 3

Trem da CPTM terá mais três estações em Guarulhos

Saae assina contrato para ETEs Cabuçu e Fortaleza Pág. 3

Pág. 7

Colombiano é preso por roubar celulares; mulher tenta subornar guardas municipais e também vai presa

silvio cesar silvio cesar

Papai Noel ceia no Bom Prato

lucas dantas

lucas dantas

Perseguição policial fecha a Via Dutra Pág. 4

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O tão sonhado curso de graduação em medicina na cida-de de Guarulhos está mais próximo de se tornar realidade. Ontem, no Diário Oficial da União, o Ministério da Educação divulgou portaria confirmando a lista de 49 municípios pré--selecionados para ministrar o curso, entre eles Guarulhos. É claro que todos eles terão vistoria técnica de especialistas do MEC para verificar a estrutura de equipamentos públicos e programas de saúde existentes no município. É a luz no fim do túnel para que a saúde pública dê um passo à frente no atendimento de qualidade necessário. A esperança é que os médicos que forem graduados por Guarulhos trabalhem nas

unidades de saúde da cidade.Esse é um desejo comum

entre a população e o gover-no local. De um lado a po-pulação sonha com o fim da falta de médicos e redução da fila de espera em todas as unidades de saúde. De outro lado, o governo Almeida vi-

nha solicitando aos ministros da Saúde e Educação, Alexan-dre Padilha e Aloizio Mercadante, respectivamente, apoio e autorização para um curso de medicina. Com o sinal verde do MEC, Guarulhos precisa ficar preparada para ministrar o curso e dar condições estruturais para que esses profissionais atuem na cidade.

As tentativas em administrar a permanência de médicos na cidade não têm sido tarefa fácil. Melhores salários e ajuda de custo são alguns dos argumentos. Mais recentemente, o município recebeu médicos estrangeiros do programa Mais Médicos para minimizar o impacto negativo pela falta de profissionais, porém é uma medida paliativa. A necessidade neste setor é urgente e mais abrangente.

Com a possibilidade de formar médicos por Guarulhos, o governo municipal deve se planejar. Afinal, quase perdeu essa oportunidade com o atraso na formalização do pedido e não pode ser negligente e empurrar com a barriga providências que desde já podem fazer diferença no futuro.

EDITORIAL MORINI

Curso de medicina em Guarulhos pode sair do sonho à realidade

Com o sinal verde, o município precisa

planejar o futuro para não correr riscos de formar

médicos e perdê-los -se em pé ao seu lado, inclinou--lhe ternamente a cabeça contra seu peito e, afagando-lhe o rosto de barba malfeita, dizia “Calma, pai... calma!

Ele segurava uma das mãos da jovem filha e seguia em des-gosto. Clamava ajuda a Deus para que fosse dele afastado o sofrimento. Momentos antes que as lágrimas estancassem, ele revelou o motivo de tanta dor: “Hoje está com trinta dias que eu perdi minha filha”, con-fessou como quem se desculpa. Meus olhos ensaiaram juntar-se aos dele nas lágrimas. Aos pou-cos ele acalmou-se e o silêncio retomou seu reinado.

Os celulares voltaram a to-car. As pessoas os atendiam, falavam e riam. A dor era dele, afinal. Imagino, contudo, que por alguns momentos ele a te-nha dividido com todos da sala. Era como se ele buscasse algu-ma solidariedade fazendo todos saber da filha morta. Talvez eu devesse ter me levantado e lhe segurado a outra mão, sem nada dizer. Mas não fiz isso. Estranho esse mundo.

A filha lhe deu um copo d’água, fez no pai um carinho mais e voltou a sentar-se.

Um minuto depois, o silêncio de pai e filha era mais forte que o nosso. Ambos tinham os olha-res voltados para o chão. Olhares idênticos para o vazio infinito.

outros idosos, alguns sozinhos, outros escoltados por parentes. Ainda assim, o ambiente era de silêncio, quebrado apenas pelos toques dos celulares que enseja-vam breves conversas.

Todos se moveram em sobres-salto quando aquele senhor caiu em pranto descontrolado, senti-do, doído. Um lamento das en-tranhas da alma. Num segundo, a jovem que o acompanhava pôs-

A sala de esperaQuando cheguei ao consultó-

rio do bom geriatra que acom-panha minha mãe, de 82 anos, postei-me atrás de um senhor moreno, igualmente acompa-nhado por sua filha. Ele voltou--se para mim e sorriu. Retribui o sorriso acompanhado de um “bom dia”. Depois deles, eu e mi-nha mãe nos sentamos. Havia ali

O ambiente era de silêncio, quebrado por toques de celulares que ensejavam breves conversas

ANOTEn Na semana em que se comemora o Natal e o Ano Novo, os postos Poupatempo não funcionarão nas segundas, terças e quartas-feiras. Já nas quintas, sextas e sábados, os atendimentos ocorrem normalmente.

n A Secretaria de Desenvolvimento Urbano (SDU) irá promover a antecipação das feiras livres que aconteceriam nos feriado de Natal e Ano Novo. Com a alteração, algumas feiras serão antecipadas da quarta-feira, 25, para a terça, 24 (véspera de Natal). As mesmas também serão antecipadas da quarta-feira, dia 1, para a terça, dia 31 (véspera de Ano Novo).

n O Grupo Racionais MCs, formado por Mano Brown, Edi Rock, Ice Blue e KL Jay, se apresenta no Hangar 8 hoje, no próximo sábado. Abertura fica por conta de MC Kauan, Frank e Menor do Chapa. Rua Deputado Ulisses Guimarães, 100, próximo à Praça Oito de Dezembro, no Taboão.

n O Internacional Shopping Guarulhos terá apresentação da Banda da Guarda Civil Municipal hoje e amanhã, às 19h, na praça de alimentação.

OPINIÃOSábado, 21 de Dezembro de 20132

Ponto de Vista

carlos albertode oliveiraé contador de estórias

Sede, Redação e Publicidade: Rua Ipê, 144 - Jardim Guarulhos - Guarulhos - SP CEP: 07090-130 - Fone: (11) 2475-7800

C N P J : 4 4 . 1 9 3 . 4 2 3 / 0 0 0 1 - 4 0

Tiragem e distribuição auditada por:

Gerente Comercial: Alceu dos Santos - [email protected] Gerente Comercial (Grandes Agências): Ramon Martins Silva - [email protected]ção: [email protected]. Comercial: [email protected] Distribuição: [email protected]. Recursos Humanos: [email protected]ário: Reportagem local e Agência Estado. Filiado a: APJ - Associação Paulista de JornaisRepresentantes Comerciais em Brasília e Rio de Janeiro: Pereira de Souza & Cia. Ltda. Fones: (61) 3226-6601 / (21) 2544-3070Impressão: FolhaGráfica

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Presidente: Paschoal Thomeu (in memoriam)Diretora-Presidente: Andréa Santos Thomeu - Diretor-Geral: Orlando Reinas Jr.Gerente de Marketing: Alberto Frazão Junior - [email protected] e Jornalista Responsável: Paulo Manso - [email protected]: Luciene Oliveira - [email protected] e Lourdes Dias - [email protected] - Chefe de Reportagem: Laís Domingues - [email protected] - Editor de Arte: Sidney João de Oliveira - [email protected] de Arte: Ricardo Leocadio - [email protected] - Diagramação: Rafael dos Anjos Candido, Mauro Dias dos Santos e Neri Gonçalves Pereira - Chargista: Maurício Morini - Revisão: Felipe Rabello GonçalvesFotos: Guilherme Kastner, Silvio Cesar e Lucas Dantas - Redação: [email protected]

Relatório em poder da Administração

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políticaSábado, 21 de Dezembro de 2013 3

Serão mais três estações após o aeroporto: São João, Presidente Dutra e Bonsucesso/Pimentas

Parecer do STF - Mercadante disse que Guarulhos “escapou da degola”

Extensão - Almeida (e) e Alckmin já estudam o projeto funcional da obra

alckmin anuncia mais três estações na cidadeRonaldo Paschoalino - O governa-dor Geraldo Alckmin, o secre-tário estadual de Transportes Metropolitanos, Jurandir Fer-nandes, e o prefeito de Gua-rulhos, Sebastião Almeida, confirmaram na manhã de ontem que a Linha 13-Jade, da Companhia Paulista de Trens Metropolitanos (CPTM), terá uma extensão até Bonsuces-so. Serão mais três estações após o Aeroporto Internacio-nal: São João, Presidente Du-tra e Bonsucesso/Pimentas.

A estação final será na Avenida Paschoal Thomeu, em Bonsucesso. “Já enco-mendamos o projeto funcio-nal e estas três estações de-vem ficar prontas em até três anos após a entrega da esta-ção do aeroporto. Quem sabe até antes”, disse Fernandes.

O prefeito Sebastião Al-meida confirmou a infor-mação. “Conversei com o Jurandir [Fernandes] e o projeto funcional será feito. Após isso, vamos atrás dos

Com nove meses de atraso, iniciam obras para o trem de GuarulhosO governador Geraldo Al-

ckmin anunciou ontem o iní-cio das obras da Linha 13- jade, da CPTM, que ligará a Capital ao Aeroporto Internacional de São Paulo/Guarulhos. O prazo de entrega é de 18 meses e o custo da obra será de R$ 1,8 bilhão. “É uma obra impor-tante que vai chegar dentro do

maior aeroporto da América Latina. Somente no aeroporto são 30 mil trabalhadores fora a população beneficiada de Gua-rulhos”, disse o governador.

Sobre o atraso, Alckmin colocou a “culpa” nas obras simultâneas que o governo estadual vem fazendo. “Temos quatro linhas simultâneas do

Metrô em obras. Tem licenças ambientais, aprovações, desa-propriações. O mais difícil é chegar ao inicio da obra”.

A nova linha terá três es-tações (Engenheiro Goulart, Cecap e Aeroporto) e 12 qui-lômetros de extensão, sen-do oito deles em um trecho elevado que passará sobre

Parque Ecológico do Tietê, Rodovia Ayrton Senna e Ro-dovia Presidente Dutra.

“Há muito tempo o aero-porto deveria ser abastecido pelo transporte sobre trilhos. Agora, um grande erro do passado começa a ser corrigi-do”, disse o prefeito de Guaru-lhos, Sebastião Almeida.

recursos para tocar a ex-tensão. Acredito que o go-verno federal possa ajudar em uma parte da verba que será precisa”.

Para Fernandes, pode ser que as obras de exten-são possam começar junta-mente com as atuais. “Não acho impossível. Nosso foco é entregar até o aeroporto em 18 meses. Mas é viável que as obras continuem após a chegada na estação do aeroporto”.

cidade terá programa de uso da águada Redação - O Programa Reágua (Programa Estadual de Apoio à Recuperação das Águas) esti-mulará o uso racional da água em 21 escolas públicas de Gua-rulhos e implantará duas no-vas Estações de Tratamento de Esgoto na cidade. As ações serão realizadas por meio de uma parceira firmada ontem entre o Governo do Estado, a Prefeitura de Guarulhos e o Serviço Autônomo de Água e Esgoto (Saae).

Serão repassados R$ 25,6 milhões ao Saae do município. Deste total, R$ 724 mil serão destinados à implantação do programa de uso racional de água nas escolas - benefician-do 8.400 pessoas - e os outros R$ 24,8 milhões servirão para a construção das estações de tratamento, além de uma esta-ção de bombeamento de água e 1 km de coletores-tronco.

Ministro dá bronca, mas garante curso chico JunioR - Após um puxão de orelhas, o ministro da Educa-ção, Aloizio Mercadante, con-firmou recurso da Prefeitura em prol da pré-seleção de Gua-rulhos para o curso de medici-na. O município é um dos sete contemplados pela revisão. O anúncio foi feito ontem duran-te evento na Capital. O envio atrasado dos documentos foi o motivo da bronca ministerial.

Mercadante disse que Guarulhos “escapou da de-gola” graças a um parecer do Superior Tribunal de Justiça, que contempla atrasos decor-rentes de feriados munici-pais. “Como o projeto é mui-to bom, ele foi contemplado”, ameniza. A documentação foi entregue ao Ministério da Educação (MEC) após o Dia da Consciência Negra.

Presente no evento, o vice--prefeito Carlos Derman (PT) culpou a burocracia pela re-preensão. Em novembro, o

ministro da Saúde, Alexandre Padilha, já havia empenhado a palavra em favor da cidade. O termo de interesse foi assinado na ocasião, porém a documen-tação seria enviada depois.

Com a perda do prazo, a Prefeitura precisou entrar com recurso. O MEC recebeu mais de 90 ações. A acolhida dos processos fez a cidade ser ago-ra uma das 49 pré-seleciona-das. Durante o evento na sede da Unifesp, Mercadante anun-ciou decreto para nova área no campus Guarulhos.

Unifesp Guarulhos receberá nova área nos PimentasInstalado no bairro dos

Pimentas, o campus Guaru-lhos da Universidade Fede-ral de São Paulo (Unifesp) receberá mais área para a unidade guarulhense. O de-creto para desapropriação foi encaminhado à Casa Civil pelo Ministério da Educação

(MEC). A proposta precisa do aval da presidente Dilma Rousseff (PT).

O decreto também foi anunciado ontem pelo mi-nistro Aloizio Mercadante durante a assinatura de um acordo entre prefeitos das cidades onde há campus da

Unifesp. Diretor acadêmico da Unifesp Guarulhos, Da-niel Vazquez disse que ain-da não foi notificado sobre o tamanho nem a localiza-ção da área. Desde 2009, o MEC investiu cerca de R$ 350 milhões na instituição superior.

Edson LopEs Jr

guiLhErmE kastnEr

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cidadeSábado, 21 de Dezembro de 20134

Um homem havia sido vítima da dupla na região central

Rescaldo - Proprietário diz que havia acabado de comprar novas máquinas

Crime - Dupla foi presa quando carro parou no km 225 da Via Dutra

Polícia fecha Dutra durante perseguição a criminososKarla Maria - Policiais militares do 15º Batalhão libertaram, ontem, Cláudia Ferreira de um sequestro relâmpago. Os dois criminosos, um menor de idade, foram presos depois de uma perseguição que che-gou a fechar a Via Dutra, no quilômetro 225, sentido São Paulo. Até o fechamento desta edição, o 5º Distrito de Polícia (DP), responsável pela ocorrên-cia, não confirmou a identida-de dos criminosos.

“Eles ficavam com a arma na minha cabeça, pedindo para eu dirigir até o shopping [Internacional de Guarulhos]. Quando viram a polícia, um deles se jogou na rodovia”, diz Claudia, que não foi a única vítima do dia. Minutos antes de ser abordada na região cen-

incêndio destrói fábrica de colchões no alvoradaKarla Maria - Um incêndio sem vítimas, ontem, destruiu a Semek Indústria e Comercio de Colchões, localizada na Avenida Santa Helena, 106, Jardim Alvorada. Uma lan-chonete ao lado também teve suas estruturas comprometi-das. Segundo o proprietário da fábrica, Martins de Jesus Teixeira, ele acabara de ad-quirir novas máquinas para ampliar os negócios.

“Estava na fábrica com clientes e de repente come-çou. Corri para ligar o hi-drante mas não funcionou, porque já estávamos sem energia”, diz, lamentan-do o incêndio e a demora do Corpo de Bombeiros. “Quando eles chegaram foi

tarde demais, demoraram muito”, diz o proprietário da Semek.

Segundo o subtenente do Corpo de Bombeiros Getúlio Bassanelli Pereira, que aten-deu a ocorrência, o incêndio teria sido causado por um curto-circuito, o que só po-derá ser confirmado após pe-

rícia. Quanto à demora, disse que o trânsito estava muito grande e que fizeram o que foi o possível.

O proprietário registrou boletim de ocorrência no 4º Distrito de Polícia e acionará o seguro. Já a proprietária da lanchonete ao lado não quis conversar com a reportagem.

tral, os criminosos abordaram também o empresário Ri-cardo Severiano, na Avenida Monteiro Lobato, no Centro.

“Na hora que eu entrei no carro, eles me pediram para eu dirigir até a Avenida Pau-lo Faccini. Pegaram minha carteira, meu celular e R$ 60. Me liberaram quando viram o Citroën da mulher”, disse o empresário, que foi ameaçado por um menor.

Segundo Lobato, foram

20 minutos de muito medo, já que um deles ameaçava com a arma na cabeça. Quan-do liberado, o empresário ativou a polícia, que iniciou a procura e culminou na pri-são dos criminosos. O me-nor deve ser encaminhado à Vara da Infância e Juven-tude e o adulto segue para o Centro de Detenção Provi-sória (CDP), onde aguardará julgamento por sequestro e corrupção de menores.

Luca

s Da

ntas

Lucas Dantas

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cidadeSábado, 21 de Dezembro de 2013 5

Almoço de Ano Novo será servido no dia 31, às 10h45

Convidado ilustre - O bom velhinho aprovou o cardápio: “É uma dádiva”

ServiçoBom Prato Guarulhos Onde: Ladeira Campos Sales, 43 – CentroQuando: de segunda a sexta-feira, a partir das 10h30. Ficará fechado nos dias 24 e 25/12 e 01/01Quanto: R$ 1 a refeição completa com bebida e sobremesa.

Papai Noel tem almoço de Natal no Bom PratoPalloma mina - Ontem 20 uni-dades do restaurante popu-lar Bom Prato, programa do governo estadual, serviram seu tradicional almoço de Natal. Mas foi a unidade de Guarulhos que recebeu o convidado mais ilustre: o Pa-pai Noel. No cardápio esta-vam arroz, feijão, pernil em cubos temperado com ervas, farofa natalina com uva pas-sa, suco de morango e laran-ja como sobremesa. “É uma dávida!”, disse o Papai Noel.

O nosso bom velhinho é o aposentado José Ribei-ro Chaves, 87, que trabalha como Papai Noel há 12 anos e ontem estava distribuindo

doces para as crianças volun-tariamente. Ele é frequenta-dor assíduo do Bom Prato desde a sua inauguração, em 2000. “Este é o meu lu-gar predileto, também tomo café da manhã aqui todo dia. Onde você encontra uma re-feição como esta por apenas R$ 1?”, indaga Chaves.

A gerente do Bom Prato Guarulhos, Helenilda Souza, conta que são servidas 1.600 refeições diariamente. “Mas só no Natal temos pernil. Os usuários e a equipe estavam muito ansiosos para o almo-ço de Natal, que é o mais esperado do ano”, afirma. Ela aproveita para convidar para a refeição de Ano Novo, que será servida no dia 31 a partir das 10h45. “Vamos ter carne assada. A minha dica é chegar cedo”, diz a gerente, lembrando que as senhas de acesso são distribuídas por ordem de chegada.

Público aprova menu natalino

A grande maioria dos clien-tes do Bom Prato é fã de cartei-rinha do restaurante popular. A aposentada Maria Cícera de Lima é uma delas. “Venho aqui todos dos dias desde o dia em que abriu. “Adorei este almoço, amo a comida daqui. R$ 1 é muito barato e o atendi-mento é excelente, fora a higie-ne impecável”, garante Cícera.

Quem também lambeu os beiços foi o aposentado Francisco Antonio da Silva. “O pernil estava ótimo! Moro sozinho e quando venho aqui sempre aproveito para conver-sar com os amigos”, relata.

LuCaS dantaS

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cidadeSábado, 21 de Dezembro de 20136

GRU informou que atraso era normal para a sexta-feira antes do Natal

O prefeito Almeida e o secretário de Obras, Marco Antonio Toledo, caminharam pelo entorno do Lago

Iniciativa do Ministério da Saúde visa intensificar fiscalização

Embarque - De 293 decolagens previstas, 143 (48%) tiveram atrasos

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Metade dos voos de Cumbica atrasa na saída do NatalAE – Ontem, metade dos voos programados para sair do Aeroporto Internacional de São Paulo/Guarulhos atra-sou em pelo menos 30 mi-nutos. De 293 decolagens previstas entre a 0h e as 18h, 143 (48%) tiveram atrasos. A recomendação da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac) é que os atrasos não passem de 15% do total de voos no dia.

A média de atrasos dos aeroportos administrados pela Empresa Brasileira de Infraestrutura Aeroportuá-ria (Infraero) era de 23,3% às 20h. Nesse horário, Cumbica também havia diminuído os atrasos para 44%.

A GRU Airport, conces-sionária que administra o terminal, informou que o atraso era normal para uma

sexta-feira antes do Natal. A média mensal no aeroporto é de aproximadamente 3 mi-lhões de passageiros e a pre-visão para dezembro deste ano é um aumento de 10% comparado ao movimento do mesmo período de 2012.

idosos têm direito a academiaKArlA MAriA - Foi lançado on-tem o programa estadual VidAtiva, que oferece R$ 57 mensais em um cartão para idosos praticarem atividade esportiva em clubes e acade-mias. Na ocasião, 130 idosos receberam o benefício. Os interessados devem procu-rar a Secretaria de Esporte do município, preencher uma ficha cadastral com da-dos pessoais, residenciais, de renda e saúde.

Os critérios para solici-tação do cartão são: ter 60 anos de idade, possuir ren-da familiar mensal de até R$ 2.034; não ser proprie-tário, titular de aquisição e herdeiro de bens móveis, imóveis ou direitos cujos valores ultrapassem R$ 96.850, além de não pos-suir aplicações ou investi-mentos em valor superior a R$ 8.136.

RodoVida quer diminuir acidentesKArlA MAriA - Em 2013, o tre-cho entre os quilômetros 220 a 230 da Via Dutra registrou 612 acidentes, 313 feridos e 18 mortos. Ontem, no quilôme-tro 204, o prefeito Sebastião Almeida participou do lança-mento da Operação RodoVida, uma iniciativa do Ministério da Saúde que visa intensificar a fiscalização e reduzir os aci-dentes de trânsito.

Esta é a 3ª edição da cam-panha, que desde seu início diminuiu em 24,5% a taxa de mortes (por milhão de ve-ículos), embora a frota tenha aumentado 17,5% no período.

50% das obras da Vila Galvão são entreguesDEisy DE Assis - A primeira meta-de das obras anti-enchentes na Vila Galvão foi concluí-da. Ontem o prefeito Sebas-tião Almeida e o secretário de Obras, Marco Antonio Toledo, caminharam pelo entorno do Lago dos Patos, onde houve implantação da galeria pluvial, pavimenta-ção e revitalização.

“Só falta o piscinão para resolver as enchentes”, disse o prefeito, que estima a con-clusão da obra para o final de 2014.

As avenidas Francisco Conde (mais conhecida como 20 Metros) e Campista, as ruas Gabriel Vasconcelos, São Daniel e Francisco Gonzaga Vasconcelos, além da Travessa São Fidélis e da Praça Cícero Miranda, foram recapeadas.

Parte do Lago dos Patos

recebeu ainda uma acade-mia popular e obra de pai-sagismo. “Acima do piscinão vamos fazer área de lazer e paisagismo”, disse Almeida.

O prazo inicial para a intervenção, em que foram investidos R$ 22 milhões do governo federal, era outubro deste ano, sendo que chegou a ser prorrogado para início de 2014 e, agora, fica para o final do ano.

Cristiano novais / aE

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cidadeSábado, 21 de Dezembro de 2013 7

Crime - Mulher ofereceu R$ 2 mil para que a GCM soltasse colombiano

Dezenas de jovens ca-minhavam ontem pelo Bosque Maia por causa de um “rolezinho” orga-nizado pela internet. Em decorrência do evento, a GCM e as polícias Mi-litar e Civil mantiveram homens no local para evi-tar transtornos, como um suposto arrastão ocorrido no Internacional Shop-ping, no último final de semana, também duran-te um “rolezinho”.

A reportagem perma-neceu no Bosque das 14h até as 19h e nenhum in-cidente havia sido regis-trado. “O pessoal marca o ‘rolezinho’ para se en-contrar, paquerar. Eu ve-nho para andar de skate e para dar em cima [paque-rar] de umas minas [me-ninas]”, diz o adolescente Vinícius Mota, 16 anos.

Mulher é presa após tentativa de suborno a GcM

fotos: silvio César

Alfredo Henrique - A colombia-na Claudia Janenth Ehavania Osorio foi presa ontem após tentar pagar suborno para Guardas Civis Municipais, em frente à base da corporação no Bosque Maia. A mulher ofereceu R$ 2 mil para que a GCM soltasse o também co-lombiano Michael Duran, 26 anos, que havia sido preso mi-nutos antes por roubo. Ambos os criminosos foram encami-nhados para o 1º DP.

A reportagem flagrou com exclusividade o momento em que Janenth entregou um bolo de dinheiro a um guarda. Em seguida, o GCM dá voz de prisão a suspeita, que é enca-minhada algemada para o in-terior da base da corporação. Foram apreendidas sete notas

de R$ 100 e 26 de R$ 50. Tudo começou quando

Duran roubou os celulares de dois adolescentes, de 13 e 15 anos, em frente ao parque. Ele pegou os aparelhos dos meno-res e fugiu de bicicleta. Cerca de 30 minutos depois, o cri-minoso foi detido pela guar-nição de bicicletas da GCM, próximo ao supermercado Extra. “Dentro da base, o sus-peito perguntou se queríamos fazer um ‘acerto’ para soltá-lo. Fingimos interesse. Depois disso, a Janenth combinou de nos pagar a propina aqui na base e foi presa”, informa o GCM 2ª Classe Adalberto.

Os celulares dos menores foram encontrados com o colombiano e devolvidos aos proprietários.

Policiamento do Maia foi reforçado

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especialSábado, 21 de Dezembro de 20138

Prefeitura de São Paulo investiu R$ 600 mil em estrutura

Público - Organização espera reunir mais de dois milhões de visitantes

Voluntários - Bandeirantes passam o dia a escrever mensagens de Natal

Serviço gratuito despacha cartões para todo o BrasilAlfredo Henrique - Desde o últi-mo dia 9, não somente pas-sageiros pegam a estrada partindo do Terminal Rodo-viário de São Paulo, no Tie-tê. Cartões de Natal também são despachados para todo o Brasil, gratuitamente, por qualquer pessoa que estiver disposta a presentear uma pessoa querida com palavras escritas. Até quem não sabe escrever também pode parti-cipar, pois voluntários ficam no saguão do terminal à dis-posição de quem precisar, mas somente até hoje.

O projeto “Cartão So-cial” atendeu no ano pas-sado quase 700 pessoas. Neste ano, entre os dias 9 e 18, foram despachados 400 cartões para todo o País. “Estamos sempre à disposi-ção para ajudar as pessoas, tanto nos momentos bons como ruins”, afirma o ban-deirante Gustavo Oliveira de Souza, 18 anos, que par-

Réveillon da paulista antecipa aniversário de spVinícius BAcelAr - O secretário municipal para Assuntos de Turismo e presidente da São Paulo Turismo (SPTuris), Mar-celo Rehder, anunciou ontem a programação da 17ª edição do Réveillon na Paulista. O tema da virada será os 460 anos da Capital, celebrados no próximo dia 25 de janeiro.

“O Réveillon é um dos eventos mais ecléticos do mu-nicípio. Ele possui a cara de São Paulo, pois atende a todos os gostos”, afirmou Rehder.

São dez atrações musicais dos mais diversos estilos como NXZero, Paulo Ricardo, Sam-pa Crew, Fernando & Soroca-ba e Supla, entre outros.

O cantor e compositor Toquinho fará um show em homenagem ao centenário de nascimento de Vinicius de Moraes. Já Marcelo Bonfá prestará um tributo à banda Legião Urbana.

O secretário acrescen-tou que a festa não possui importância estritamente turística. “É fundamental também para a economia. Movimenta toda a cadeia produtiva da cidade”.

A organização tem a expec-tativa de reunir mais de dois milhões de visitantes durante as sete horas de programação

na Avenida Paulista, que será interditada a partir das 17h30 do dia 31 de dezembro.

Os organizadores pedem para as pessoas utilizarem o metrô no deslocamento até o local. “Haverá um contin-gente maior de funcionários,

mais trens circulando e um horário diferenciado”, diz Leonardo Ueda, analista do Núcleo de Estratégias Opera-cionais do Metrô. A Estação Trianon-Masp ficará fechada entre as 18h do dia 31 e as 4h40 do dia 1º.

PM rechaça manifestações

O tenente-coronel Fer-nando Bartasevicius afir-mou que a Polícia Militar está preparada caso haja al-gum tipo de manifestação violenta durante o evento.

No entanto, ele acredita que as chances de ter um protesto são mínimas.

“Encaramos o Réveillon como uma confraternização. Não como um movimento de reivindicação. A própria população não vai deixar que um pequeno grupo atrapalhe o espetáculo”, disse o tenente.

Cerca de 1.300 policias vão trabalhar na segurança do Ré-veillon na Avenida paulista.

ticipa pelo terceiro ano con-secutivo do projeto.

Souza diz que ouve todo tipo de história e que já há algumas que irão acompa-nhá-lo pelo resto da vida. Um caso que ele destaca foi o cartão enviado por uma mulher para o marido. “Ela disse umas frases amorosas e ao mesmo tempo como se nunca mais fosse ver o espo-so.” O bandeirante não sabe o que aconteceu depois dis-so e imagina que a mulher tenha se mudado definitiva-mente para o Espírito Santo, para onde informou que iria.

Os cartões demoram apro-ximadamente 48 horas para chegar aos seus destinos. Há três modelos disponíveis este ano: com desenhos de árvore de Natal, anjo e dos três reis magos. Os atendimentos são feitos no saguão da rodoviária de segunda a sexta-feira, das 16h às 20h, e aos sábados das 10h às 14h.

Os “Josés” e seus cartões

O comerciante José Filho, 43, foi o primeiro “remeten-te” a preencher um cartão de Natal na Rodoviária do Tietê. Ele aguardava a esposa voltar de viagem e aproveitou para despachar um cartão de Natal para o irmão, que está interna-do para se tratar de alcoolismo em Guaratinguetá. “O projeto é muito bom e vai fazer bem para meu irmão receber o car-tão que escrevi.”

José Pereira Júnior, escre-veu para a mãe, que mora na Bahia. “O cartão vai chegar antes de mim. Este ano vou passar o Natal com ela”.

Bandeirantes divulgam ação

Enquanto três bandei-rantes ficam em uma mesa para atender os interessados em mandar cartões de Na-tal, outra equipe circula pelo saguão da rodoviária para apresentar o projeto e incen-tivar as pessoas a participa-rem. Os bandeirantes são “ir-mãos” dos escoteiros.

Projeto é feito em dez cidades Segundo a Socicam, que

administra rodoviária de São Paulo e é responsável pelo projeto, desde 2001 quase 50 mil pessoas receberam cartões de Natal remetidos

de Brasília (DF), São José dos Campos (SP), São Carlos (SP), Ribeirão Preto (SP), Jundiaí (SP), Campinas (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE), Aracaju (SE) e Natal (RN).

Estado também oferece serviçoInspirado no Filme “Cen-

tral do Brasil”, de Walter Salles, o Governo do Estado lançou em 2001 o programa “Escreve Cartas.” Desde 2001, quando o programa foi implementado em unidades do Poupatempo, 295 mil pessoas foram atendi-das por 208 voluntários.

Diferentemente da histó-ria de cinema, na qual a per-sonagem interpretada por Fernanda Montenegro cobra para redigir textos, a ação é totalmente gratuita. O serviço é oferecido nas unidades de Santo Amaro, Itaquera, São Bernardo do Campo e Osasco.

Silvio CéSar

JoSe Cordeiro

Page 9: Folha Metropolitana 21/12/2013

variedadesSábado, 21 de Dezembro de 2013 9

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ÁRIES: Todos os assuntos importantes, particularmente os de ordem financeira, se tratados com interesse e inteligência, obterão os mais excelentes resultados.

TOURO: Dia de sucesso em tudo que esteja relacionado com o ensino e a educação de crianças, jovens e mesmo pessoas adultas. Forte tendência à especulação e muito sucesso nos negócios.

GÊMEOS: Pense positivamente e não se intimide diante das dificuldades que terá, neste dia. Saiba agir conscientemente, que conseguirá resolver todos os seus problemas mais sérios.

CÂNCER: Não é conveniente aventurar-se em novos negócios. Cuidado com o excesso de gastos. Mantenha-se em suas atividades rotineiras e muitos benefícios receberá em breve.

LEÃO: Benéfica influência astral para tratar de questões sociais pendentes, para lucrar em negócios iniciados anteriormente e para a sua prosperidade profissional.

VIRGEM: Este é um ótimo dia, pois tudo indica que obterá êxito em negócios ou questões ligadas ao comércio de materiais de ensino de modo geral.

LIBRA: Dia pouco indicado para os negócios e aos assuntos sociais. Evite, também, as questões extraconjugais e os perigos de acidente.

ESCORPIÃO: Não permita que o esgotamento físico ou as emoções fortes, tirem suas energias. O melhor que poderá fazer agora, será buscar a companhia de pessoas amigas que saberão apreciá-lo.

SAGITÁRIO: Todos os esforços que tem empreendimento no sentido de elevar-se e prosperar profissionalmente se farão sentir com maior força neste dia.

CAPRICÓRNIO: Ótima oportunidade no setor comercial, com probabilidade de lucros. Bom também, para assuntos familiares e sentimentais.

AQUÁRIO: Influência astral muito benéfica e renovação profissional para solucionar seus problemas financeiros e pessoais.

PEIXES: Sucesso no trato com pessoas idosas e crianças, patrões ou empregados e lucros nos negócios relacionados com líquido, também esta previsto.

21 MAR.20 ABR.

21 ABR.20 MAI.

21 MAI.20 jUN.

21 jUN.21 jUL.

22 jUL.22 AGO.

23 AGO.22 SET.

23 SET.22 OUT.

23 OUT.21 NOV.

22 NOV.21 dEz.

22 dEz.20 jAN.

21 jAN.19 fEV.

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Chico Lobo - Repertório de folias, catiras e reisados em palcos do Brasil e do mundo

planeta mpb

deRy nascimentoProdutor musicalhttp://planetampb.blogspot.com.br/

Chegamos a mais um ano mostrando o que há de melhor na música brasileira espalhada pelos quatro cantos deste País. Meus since-ros agradecimentos a Paulo Manso, Luciene Oliveira e Carlos Lima pela oportunidade de fazer parte da família Folha Metropolitana.

Este ano é especial para o violeiro Chico Lobo. O músico comemora 50 anos de idade e 30 de viola caipira com dois lançamentos: o CD “3 Brasis”, que divide com o violoncelis-ta Márcio Malar e o clarinetista Paulo Sérgio Santos, e o DVD/Documentário “De Minas ao Alentejo – Encontro de Violas”, que divi-de com o violeiro português Pedro Mestre. Os dois trabalhos terão destaque no próximo ano.

Desde os 14 anos de idade Chico é violeiro e, no decorrer da vida, foi somando a este ou-tros atributos artísticos: cantador, compositor, arranjador, produtor e diretor musical, apre-sentador de TV e rádio, colunista e escritor. É raro um artista agregar reconhecido talento em tantas atividades. E todas elas dedicadas à difusão da cultura da viola caipira.

Chico Lobo é um violeiro que leva a viola no peito para o mundo ouvir. E nós, os brasileiros, o conhecemos? Lobo é um inquieto, é conside-rado um instrumentista de estirpe, mestre das notas choradas e um compositor de obras que destroem qualquer preconceito musical: a músi-ca que vem da terra e que imprime a história do povo. Esteve em inúmeros palcos do Brasil e do mundo, como Canadá, Chile, Itália (retornou re-centemente para se apresentar na Matching, im-portante feira de negócios de Milão) e Portugal, pelas cidades de Almodôvar, Beja, Castro Verde,

Oitenta

Odemira, Serpa e outras, além das ilhas de Funchal, na Madeira, e São Miguel, nos Aço-res. Também se apresentou na China em 2010.

Ouvir Chico é viajar em um repertório de folias, catiras, lundus, reisados, modas de viola e cateretês. Além de percorrer com maestria por todos esses ritmos, o artista é ainda um exímio contador de causos. Apon-tado pela crítica como um dos mais ativos e efetivos violeiros no processo de valorização e divulgação da viola caipira no cenário bra-sileiro e mundial, ele demonstra, com orgu-lho, seu enorme respeito por este cativante instrumento. O violeiro é hoje, sem dúvida, um dos expoentes do Brasil na música regio-nal. É um profissional consciente do seu im-portante papel neste universo tão particular, dominando o palco com presença e comuni-cação ímpares. Sobretudo, é um apaixonado pela cultura de sua terra, onde foi nomeado Embaixador do Divino Espírito Santo (festa folclórica de São João Del Rei/MG) e Guarda da Coroa de Santo Antônio (Congado/MG).

Chico busca desempenhar o papel de ponte entre o som das raízes do interior de Minas e o som produzido contemporane-amente, em diversas leituras e releituras, sempre a partir da viola caipira. Um de seus principais intuitos é o de ajudar o público a compreender, se encantar e apoiar a preser-vação do que há de mais autêntico na cultu-ra regional brasileira.

Parabéns, Chico Lobo, pela soma de vida e de viola. Oitenta e muito mais!

MarCOS HErMES

Page 10: Folha Metropolitana 21/12/2013

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Reginaldo Rossi, o Rei do Brega, como seria conhecido, chegou a ter fã-clubes em ci-dades importantes como Sal-vador, Fortaleza, Natal, João Pessoa, Maceió, Brasília, Porto Alegre, São Paulo e Manaus, além de Recife.

Um dos maiores públicos foi em Salvador, quando bateu o recorde de plateia colocan-do 80 mil pessoas no Arraiá da Capitá, no Parque de Ex-posições. “A diferença entre o brega e o chique só começou a existir depois da década de 60. Quem falasse mal do regime militar era chique”, dizia ele.

Reginaldo Rossi morre aos 69 anos

Morte - Rossi faleceu em decorrência de complicações de câncer no pulmão

AE - Morreu ontem, aos 69 anos, o cantor e compositor Reginaldo Rossi. Internado desde o último dia 27 de no-vembro, o artista faleceu em decorrência de complicações de um câncer no pulmão.

O recifense Reginaldo Ros-si queria mais era ser Roberto Carlos quando começou sua carreira artística, em 1964. Era movido a música dos Beatles e da Jovem Guarda e acabou fazendo parte do iê-iê-iê. Seu grupo se chamava The Silver Jets. Em todos os seus quase 50 anos de carreira, gravou

mais de 300 canções e, em seus tempos áureos, chegou a fazer uma média de 25 shows por mês.

Estudante de Engenharia Civil e professor de Física e Matemática, Reginaldo Rodri-gues Santos Rossi tentou a car-reira política em 2010, quando lançou-se como candidato a deputado estadual de Pernam-buco pelo PDT. Curiosamente, o prestígio que tinha como cantor e compositor não foi transferido para as urnas e Re-ginaldo não teve o número mí-nimo de votos para se eleger.

O sucesso dorei do brega

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Page 11: Folha Metropolitana 21/12/2013

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EDITAL DE CITAÇÃOPROCESSO Nº 0041842-21.2010.8.26.0224 – N. DE

ORDEM 1357/2010

O (A) Doutor(a) João Batista de Mello Paula Lima, MM. Juiz(a) de Direito da 1ª Vara Cível, do Foro Foro de Guarulhos, da Comarca de de Guarulhos, do Estado de São Paulo, na forma da Lei, etc.

FAZ SABER a(o) Emerson Sanches dos Santos, RG 23201739, Adriana Primo Levatte dos Santos, RG 3665231, que lhe foi proposta uma ação de Despe-jo Por Falta de Pagamento por parte de Maria da Conceição de Araujo Ribeiro, alegando em síntese: o recebimento dos alugueres e encargos referentes ao imóvel sito à Rua Edgar, 90, Guarulhos/SP., locado aos requeridos, Ocorre que o locatário deixou de pagar os alugueres vencidos em fevereiro a maio de 2010, mais os encargos referentes ao IPTU, luz e água, perfazendo o débito total de R$ 56.146,84 (atualizado até julho/2012). Encontrando-se o réu em lugar incerto e não sabido, foi determinada a sua CITAÇÃO, por EDITAL, para os atos e termos da ação proposta e para que, no prazo de 15 dias, que fluirá após o decurso do prazo do presente edital, requerer a purgação da mora ou contestar a presente ação. Não sendo contestada a ação, presumir-se-ão aceitos, pelos réus, como verdadeiros, os fatos articulados pela autora, esclarecendo que em caso de purgação de mora foram fixados honorários advocatícios em 20% sobre o valor do débito. Será o presente edital, por extra-to, afixado e publicado na forma da lei, sendo este Fórum localizado na Rua José Maurício, 103, CentroCEP 07011-060, Fone: (11) 2408-8122, Guarulhos-SP.

Guarulhos, 19 de novembro de 2013.

ORAÇÃO Á NOSSA QUERIDA MÃE N. SENHORA APARECIDAQuerida mãe Nossa Senhora Aparecida, vós que nos amou e nos guiou todos os dias, vós que sois a mais belas das mães, a quem eu amo com todo o coração. Eu vos peço mais uma vez que me ajudeis a alcançar esta graça por mais difícil que ela seja, sei que tu me ajudarás, e me acompanhará a te a hora da minha morte. Amém. Rezar um Pai Nosso, 1 Ave Maria e fazer 3 dias seguidos esta oração. Que alcançará a graça por mais difícil que seja. Mandar publicar 3 dias seguidos e em casos extremos faça a oração em 3 horas. D.A.R.S

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Município de Guarulhos.

PAL INDÚSTRIA E COMÉRCIO DE EQUIPAMENTOS INDUSTRIAIS E SERVIÇOS DE USINAGEM LTDA., torna público que requereu na CETESB a Renovação de Licença de Operação para prestação de serviços de usinagem, sito à Rua João Rodrigues de Miranda, nº 129, Vila Sorocabana, Guarulhos/SP.

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Carros

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Page 12: Folha Metropolitana 21/12/2013

Sábado, 21 de Dezembro de 201312

Page 13: Folha Metropolitana 21/12/2013

MULHERwww.folhametro.com.br www.facebook.com/jornalfolhametro Distribuição Gratuita

Sábado, 21 de Dezembro de 2013

Vai viajar? Experts dão dicas para não errar na hora de fazer as malas

EdilEnE RibEiRo - Fim de ano, en-fim, férias ou, pelo menos, alguns dias de descanso, por-que ninguém é de ferro, né? Se você é daquelas que tem dificuldade para arrumar as malas toda vez que vai viajar, junte-se a nós. Essa missão não é nada fácil mesmo. E o medo de esquecer aquela peça especial ou algo indis-pensável? Pois é, mas colocar o guarda-roupa inteiro na mala e exagerar no volume de bagagem também não é le-gal. Por isso, reunimos dicas de quem entende do assunto: uma stylist e uma comissária de bordo dão o beabá na hora de montar sua mala e pegar a estrada.

Para começar, defina o destino: praia, campo ou ci-dade? Isso já ajuda a definir os looks, segundo a stylist Márcia Jorge. “O truque é levar modelos curingas que permitam você usar e abu-sar, sem medo de errar”, diz. Veja o que não pode faltar na mala em cada um desses destinos.

ShutterStock

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MULHERSábado, 21 de Dezembro de 20132

Sem exageros – Na hora de fazer a sua malinha, nada de botar coisas demais: seja prática e evite peso

Juli Modas

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Estrada Guarulhos Nazaré, 2521JD. São João. Tel.: 2229-7666

fantasias a partir de R$ 19,90bolinha fragância 1 por 3,00; 2 por 5,00

biquini a partir de R$ 19,90trabalhamos também com moda plus size

MULHERSábado, 21 de Dezembro de 2013 3

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Ligue e agende sua avaliação 11 2461 2234

Av. Dr. Timóteo Penteado, 2321 I Vila Hulda I Guarulhos SPwww.differenzaodontologia.com.br

Faculdade Funorte

•Maiôsebiquínis;•Canga:elapermitediversas

amarrações,bastausaracriatividade.“Épossívelusarcomosaias,vestidoseblusas”,dizasylist;

•Chinelodededodeborracha;•Rasteirinhas;•Umabolsadepraiagrande,

quepodeserdepalhaoudeplástico;

•Chapéunoestiloquedesejar;•Vestidinhosoltolisoou

estampado.

•Calçajeans;•Camisetabranca;•Vestidosoltinhoestampado;•Legging;•Botacowboyoumontaria;•Camisão;•Cintodecouro;•Biquínie/oumaiô.

•Sapatilhabaixa;•Tênis;•Leggingpreta;•Vestidotipotuboliso;•Umsapatodesalto;•Umcasaquetooublazer;•Obomevelhojeans;•Lençodeseda;•Camisetae/oucamisa

branca.

Praia camPo cidade

Acessórios indispensáveis em qualquer destinoIndependente do lugar para onde você for viajar, tem aqueles

acessórios-chave que não podem faltar na sua bagagem. A bloguei-ra e comissária de bordo Carolina Figueiredo listou os itens funda-mentais que não podem ser esquecidos em qualquer viagem.

Óculos de sol e protetor solar maquiagem

Livro e mp3 Player para relaxar

Tablet ou smartphone

echarpe ou lenço

remédios

PetiscosPorta documentos

chapéu Panamá em alta Água Termal

Exposição solar sem proteção, não rola. Por isso, não esqueça de levar seus óculos de sol (com proteção UV) e um protetor solar adequado para sua pele. Quanto mais branco, maior o fator de proteção. Pra você que não gos-ta de se lambuzar com a versão creme, a versão spray é uma ótima solução.

Indispensável! Para que a mala fique enxuta, escolha as que mais usa e que são responsáveis por dar aquele up na cara lavada. Segundo os maquiadores, uma boa máscara para cílios, corretivo, blush e batom são suficientes. “Não esqueça o esmalte que está usando para possíveis retoques”, lembra Carolina.

O preço é salgado e você pode até preferir usar a da torneira, mas não se engane! A Água Ter-mal é essencial para hidratar e nutrir a pele. Nela você encontra diversos minerais que protegem sua pele até de fatores externos como a poluição. Ficou muito no sol e está com a pele irritada? Por ser enriquecida por minerais contidos em rochas ela ainda te ajuda a aliviar a irritação. É indicada também para pele ressecada, estimula a renovação celular e as defesas antioxidan-tes naturais da pele. Use assim que acordar e antes de dormir!

Nada melhor do que relaxar na companhia de um bom livro e uma boa música. Separe o seu playlist e livro favoritos. “Pode ser sua salvação para aqueles mo-mentos em que você quer fugir da realidade”, diz a comissária.

Se você não consegue ficar desconectada do mundo on--line, melhor levar. Para isso um tablet ou smartphone é essencial. “Aplicativos de moda, beleza e viagens podem ser uma boa distração. Só não fi-que grudada em seu dispositivo eletrônico e esqueça de curtir a viagem! Tudo com moderação”, alerta Carolina.

Blusas e casacos ocupam bastante espaço na mala. Que tal levar apenas uma echar-pe ou um lenço? Ambos são úteis em lugares gelados ou com ar condicionado e ainda dá para usá-los como acessó-rios personalizando sua mala ou bolsa.

Ninguém está livre das cólicas, dores de cabeça e enjoos. Leve uma nécessaire com medica-mentos para os sintomas mais comuns e não esqueça de pedir indicação para um médico.

Principalmente em viagens longas é bom preparar um lan-chinho para matar a fome. Me-lhor ainda se forem opções de baixa caloria para não se sentir pesada e desconfortável. Prefira barra de cereais, castanhas, amêndoas e damasco.

Perder documentos pode trans-formar a viagem em dor de ca-beça. Não esqueça de levar seu porta documentos para organizar seus e-tickets, passaportes, car-tões, entre outros.

Os chapéus estilo Panamá surgiram no Equador e são produzidos há mais de mil anos. “São diversas as categorias dis-poníveis e para se proteger do sol com estilo é uma excelente opção”, comenta Carolina.

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Page 16: Folha Metropolitana 21/12/2013

MULHERSábado, 21 de Dezembro de 20134

Dicas para manter a forma no fim do anoResistir às tentações das

festas de fim de ano é quase uma tortura. Mas aumentar o número na balança também não é legal. Por isso, a nutri-

cionista da Academia Con-tours, Carina Amorim de Sá, dá boas dicas para equilibrar e não bater aquela sensação de arrependimento depois.

Não pule refeições esperando a hora da ceia, isso nunca dá certo, pois leva à compulsão e acabamos extrapolando nas quantidades.

Comece o dia com um bom café da manhã, consuma muita fibra como farelo de aveia e farinha de linhaça, proteínas (omeletes, quei-jos magros e iogurtes desnatados) e se quiser um belo suco verde, fonte de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.

Na hora da festa evite os petiscos mais calóricos como queijos gordos (gorgonzola, provolone, cheddar), salames, azeitonas e salgadinhos em geral, prefira castanhas, frutas secas e torradas.

Faça um belo prato de salada antes do prato principal e mastigue bem, esse processo gera mais saciedade e ajuda a evitar os exageros.

Evite bebidas fermentadas como cerveja/chope e aquelas feitas com leite condensado. São aproximadamente 150 calorias por copo. Não se esqueça de sempre beber água durante a festa.

Faça um lanche antes de sair de casa com sopas, caldos, salada ou sanduíches leves. Evite chegar com muita fome na festa e não resistir às tentações.

As sobremesas à base de frutas são boas opções, pois são menos ca-lóricas que as tradicionais sobremesas, ricas em açúcares e gorduras.

Coma um pouco de tudo o que sentir vontade, mas lembre-se: o segundo pedaço tem o mesmo gosto que o primeiro. Porém, o se-gundo pedaço, além de calorias extras, vem seguido de culpa e frustração. Por isso nada de exagerar, cuide-se!

Drinques especiais para as gravidinhasIngredientes: 1 xícara (chá) de suco de laranjaSuco de 1 limão 1 xícara (chá) de água 1 fatia de abacaxi 1 beterraba 1 colher (sopa) de açúcarCerejas à gosto

Coquetel de frutas sem álcool

Batida de Morango Mojito sem álcool

Ingredientes (rende 1 copo):8 folhas de hortelã½ limãoBastante geloÁgua com gás ou água citrusAçúcar a gosto

Modo de Preparo:Descasque o abacaxi e a beterraba. Misture com os outros ingredientes no liquidificador. Peneire em seguida. Coloque o coque-tel em taças. Decore com cereja. Sirva gelado.

Modo de Preparo:Coloque em um copo long drink o limão, a hortelã e o açúcar. Macere até extrair o caldo do limão, como para um mojito normal. Acrescente o gelo e coloque a água gaseificada até completar o copo, depois é só mexer com uma colher. A dife-rença aqui é que em lugar do rum, coloca-se a água com gás ou citrus. Capriche na hortelã e no gelo para refrescar.

Ingredientes:350 g de morangos1/2 lata de leite condensado light2 xícaras de chá de água mineral gasosaGelo picadoModo de Preparo:Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

A diretora da marca Sempre Materna, Keila Cristiuma, selecionou um especial com receitas de drinques saudáveis e sem álcool, elaborados por nu-tricionistas especialistas em gestantes. “As futuras mamães podem aproveitar as férias e o verão em grande estilo. São receitas fáceis e práticas de fazer”, diz. Ou seja, as futuras mamães também podem ser divertir com drinks sem álcool nas festas. Veja algu-mas receitas.

Refrescante – Além de gostosos, drinques são muito

refrescantes

DivulGAção

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