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Meta: Ser Feliz NESTA EDIÇÃO: Boston, A Mara- tona das Marato- nas. 2 Reunião Anual 2 Hidratação 3 3 perguntas : Claudio Giannoni 3 T&F RUN Center Norte 3 Fale conosco 4 Apoios 4 GO ACHILLES JUNHO 2018 ANO1, EDIÇÃO 2 INTERESSE ESPECIAL: * Boston Marathon A Maratona das Maratonas. Nelson Mandela Carta da Diretoria Olá membros e amigos da Achilles! Sou Mário Mello e desde 2006 represento a Achilles no Brasil. Confesso que relutei muito para legalizar e criar a organização no Brasil. Sempre me es- forcei em captar recursos de forma engajada, com o objevo de garanr a presença de atletas com deficiência brasileiros, anualmente, na maratona de NY e reforçar os princípios e valores da Achilles Internaonal. Estamos a poucos passos de oficializar a Achilles no Brasil e gostaria de comparlhar este momento com todos! Uma organização constuída voa mais alto e abre os horizontes! O esporte como ferramenta de inclusão social e a solidariedade dos amigos e apoia- dores são nossos aliados nessa jornada. Constuímos uma diretoria forte e compromeda com o foco muito claro nos rumos que pretendemos trilhar! Mario Rollo, Marcus Freire, Dalmiro Esteves , Edson San, João Dias e eu somos a diretoria da Achilles, juntos com nossos atletas, guias e amigos vamos em frente, firmes e fortes! Grande abraço Mario Mello

GO ACHILLESachillesinternationalbrazil.com/apoio/NewsAIB_02_0718.pdf · ciclismo, travessias de natação e triatlo. Para tanto, ... déficit na coordenação motora, ... Em 1976

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Meta Ser Feliz

N E S T A

E D I Ccedil Atilde O

Boston A Mara-

tona das Marato-

nas

2

Reuniatildeo Anual 2

Hidrataccedilatildeo 3

3 perguntas

Claudio Giannoni 3

TampF RUN

Center Norte 3

Fale conosco 4

Apoios 4

GO ACHILLES J U N H O 2 0 1 8 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2

I N T E R E S S E

E S P E C I A L

Boston Marathon

A Maratona das Maratonas

Nelson Mandela

Carta da Diretoria

Olaacute membros e amigos da Achilles

Sou Maacuterio Mello e desde 2006 represento a Achilles no Brasil Confesso que relutei muito para legalizar e criar a organizaccedilatildeo no Brasil Sempre me es-forcei em captar recursos de forma engajada com o objetivo de garantir a presenccedila de atletas com deficiecircncia brasileiros anualmente na maratona de NY e reforccedilar os princiacutepios e valores da Achilles International

Estamos a poucos passos de oficializar a Achilles no Brasil e gostaria de compartilhar este momento com todos

Uma organizaccedilatildeo constituiacuteda voa mais alto e abre os horizontes O esporte como ferramenta de inclusatildeo social e a solidariedade dos amigos e apoia-dores satildeo nossos aliados nessa jornada

Constituiacutemos uma diretoria forte e comprometida com o foco muito claro nos rumos que pretendemos trilhar Mario Rollo Marcus Freire Dalmiro Esteves Edson Santi Joatildeo Dias e eu somos a diretoria da Achilles juntos com nossos atletas guias e amigos vamos em frente firmes e fortes

Grande abraccedilo

Mario Mello

P Aacute G I N A 2

Boston a Maratona das Maratonas Maratona de Boston eacute a segunda mais antiga das Maratonas atraacutes apenas da de Athenas realizada

pela primeira vez em 1896 vamos a algumas curiosidades sobre ela 1 A prova sempre foi disputada no feriado do Dia do Patriota sempre nas terceiras segundas

feiras do mecircs de abril

2 Boston eacute considerada a maratona das maratonas para correcirc-la eacute necessaacuterio ter um iacutendice teacutec-

nico qualificatoacuterio bastante apertado para qualquer categoria que se participe Este iacutendice

deve ser alcanccedilado em alguma maratona com certificaccedilatildeo oficial que precede a prova no

maacuteximo em ateacute 18 meses

3 A largada da maratona eacute feita em ondas com periacuteodos de 20rsquo entre cada onda

4 A ediccedilatildeo de 2019 seraacute a de 123

5 A premiaccedilatildeo para os vencedores eacute de U$150000 podendo chegar a U$225000 se melhores

marcas do mundo e de percurso forem batidos

6 Apesar da Maratona ser uma Major para a homologaccedilatildeo de recordes ela natildeo eacute valida Apesar

de suas subidas a maratona de Boston tem um percurso em descida com diferenccedila topo-

graacutefica entre a largada e a chegada de mais de 150 metros e em razatildeo disto caso ocorra

uma melhor marca do mundo ela natildeo seraacute vaacutelida Em 2011 o queniano Geoffrey Mutai

bateu o recorde da eacutepoca (2hs 3min02 seg) e a marca natildeo foi homologada

7 Em 2013 ocorreu um atentado terrorista proacuteximo a linha de chegada duas explosotildees deixa-

ram 3 mortos e muitos feridos

8 Neste ano a Maratona de Boston teve um clima atiacutepico com muito frio na casa dos zero graus

e vento deixando o tempo dos corredores longe do que normalmente podiam fazer

9 Trinta mil corredores participam da Maratona em 2018

10 O vencedor deste ano foi o atleta Japones Yuki Kawauchi de 31 anos e o mais curioso eacute que

ele natildeo tem uma rotina estritamente profissional para o esporte trabalha como Professor

em uma escola publica

11 Na categoria dos atletas com deficiecircncia 47 Handcycles (bicicletas movimentadas pelas matildeos

ao inveacutes das pernas) e 28 Wheelchairs (Cadeirantes) finalizaram a prova em 2018

World Marathon Majors eacute uma seacuterie de seis das maiores e mais renomadas maratonas no mundo onde os maiores atletas competem por um premio final de 1 milhatildeo de doacutelares a seacuterie conta com as maratonas de Toacutekio Boston Londres Berlin

Chicago e Nova Iorque Informaccedilotildees completas no site wwwworldmarathonmajorscom

G O A C H I L L E S

Desde 2009 o Achilles

International Brazil realiza

a sua reuniatildeo anual sem-

pre no primeiro trimestre

do ano

A finalidade principal eacute a

confraternizaccedilatildeo entre os

integrantes do Achilles

atletas e guias

Aproveitamos para relem-

brar a MISSAcircO do Achilles

e efetuar um balanccedilo do

que se realizou no ano

anterior e as novas reali-

zaccedilotildees e metas pretendi-

das

Em 2010 e 2011 realiza-

mos no auditoacuterio da loja

Velocitaacute em Moema No

periacuteodo de 2012 a 2016

realizou-se no Auditoacuterio

do Patildeo de Accediluacutecar na Al-

tino Arantes Vila Maria-

na A partir de 2017 reali-

zamos no auditoacuterio do

COPOM (Centro de Ope-

raccedilotildees da Poliacutecia Militar)

Reuniatildeo Anual Achilles International Brazil

Nossa primeira reuniatildeo reali-zada no Auditoacuterio da Velocitaacute

Medalha 2018

Natildeo esquecer

Reuniatildeo Anual Achilles

Todo ano

Primeiro

Trimestre

Hidrataccedilatildeo

P Aacute G I N A 3 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2

A aacutegua eacute importante ao

nosso organismo por diversas ra-

zotildees como transporte de nutrientes eliminaccedilatildeo de metaboacutelitos e toxinas

lubrificaccedilatildeo de articulaccedilotildees produ-ccedilatildeo de saliva e controle da nossa

temperatura corporal por exemplo

No que diz respeito agrave manutenccedilatildeo da temperatura corpo-

ral a aacutegua eacute o elemento essencial para a produccedilatildeo de suor e um exce-

lente condutor de calor Uma vez

que a temperatura corporal se eleva em funccedilatildeo de climas quentes eou

praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos a elimi-naccedilatildeo de suor auxilia na dissipaccedilatildeo

de calor do corpo impedindo assim

que a temperatura corporal se eleve a ponto de comprometer as nossas

funccedilotildees vitais

Diante disso em toda e

qualquer praacutetica de atividade fiacutesica

sobretudo em dias quentes eacute neces-

saacuterio atentar para a hidrataccedilatildeo ade-quada Caso contraacuterio podemos

colocar nossa sauacutede em risco com desequiliacutebrios decorrentes da desi-

drataccedilatildeo que podem levar ateacute a mor-

te em casos extremos

A desidrataccedilatildeo eacute um fe-

nocircmeno comum nos esportes de longa duraccedilatildeo como corridas

ciclismo travessias de nataccedilatildeo e

triatlo Para tanto devemos re-por a aacutegua e tambeacutem os sais

minerais destacando o soacutedio pois sua falta pode causar catildeibras tontu-

ras deacuteficit na coordenaccedilatildeo motora

queda da pressatildeo arterial naacuteuseas e

confusatildeo mental

O que a corrida representa em sua vida

R A corrida estaacute em minha vida a pelo menos 35 anos primeira satildeo silvestre foi em 1993

Portanto vida e corrida satildeo quase que uma coisa soacute

Como vocecirc vecirc a participaccedilatildeo dos atletas com deficiecircncia nas corridas

R Vejo a corrida como uma maneira saudaacutevel de socializaccedilatildeo dos deficientes

O que representa para a sua empresa Brasforma apoiar a Achilles Brasil

R Representa um papel que toda empresa consciente deveria abraccedilar

Todos somos iguais

Claudio Giannoni eacute Diretor da Brasforma e apoiador da Achilles Int Brazil

3 PERGUNTAS PARA Claudio Giannoni

ldquo Vejo a corrida

como uma

maneira

saudaacutevel de

socializaccedilatildeo dos

deficientes ldquo

Norte reconhecendo o trabalho da

Achilles Brazil nos fornece ateacute 30

inscriccedilotildees por prova a nossos asso-

ciados O evento eacute realizado nas

imediaccedilotildees do Shopping Center

Norte

No ano de 2018 jaacute participamos da

primeira etapa que foi em 28 de

Desde 2010 o Departamento de

Marketing do Shopping Center

marccedilo e fomos novamente convi-

dados a participar da segunda etapa

no dia 26 de agosto proacuteximo Nes-

te evento a Assessoria Marioacutes

Team em parceria com o Achilles

International Brazil monta uma

tenda de apoio aos nossos atletas e

guias

SHOPPING CENTER NORTE CORTESIAS NO RUN SERIES TRACK amp FIELD

GUIA NAOR FOTOGRAFANDO A PRIMEIRA PROVA -SHOPPING CENTER

NORTE EM 2010

Claudio Giannoni e Mario Mello no CPB

Mariana Rezende

Nutricionista

e Guia Achilles

2 a 3 copos de aacutegua 2h antes do exerciacutecio

2 a 4 copos de aacutegua por cada hora de atividade

fiacutesica prolongada Reposiccedilatildeo de sal a partir de 1h de exerciacutecio

(pequenas porccedilotildees de alimentos salgados

capsulas de sal pastilhas de eletroacutelitos bebidas

isotocircnicas ou pitadas de sal puro) Essa conduta

deve ser repetida a cada 1h de exerciacutecio apro-

ximadamente Poacutes-exerciacutecio Aacutegua ou liacutequidos hidratantes na

quantidade de 1 vez e meia o valor do peso

corporal perdido durante o exerciacutecio + alimen-

tos salgados

As recomendaccedilotildees gerais de hidrataccedilatildeo satildeo

Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais

35 paiacuteses

Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os

tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo

final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal

melhorar a auto-estima e diminuir barreiras

Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer

de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-

co em geral

Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas

corredores ou espectadores a participarem das cor-

ridas de rua

Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum

( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em

New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a

terminar uma maratona correndo

Entre em contato

contatoachillesinternationalbrazilcom

MMello - Chapter

MRollo - CEO

Marcus - Administrativo

Joatildeo - Financeiro

Miro - Guias

Edson - Atletas

achillesinternationalbrazil

AchillesIB

Nossa Filosofia

ldquoPessoas com deficiecircncia natildeo satildeo diferentes de outras pessoas Ou Atletas com deficiecircncia (ACDs ) natildeo satildeo diferentes de outros atletasrdquo

So temos a agradecer

EUA

wwwachillesinternationalorg

A U S TR A L I A

wwwachillesaustraliaorgaucanberra

C A N A D A

wwwachillescanadaca - wwwachillesottawaca

G E R M A N Y

wwwachillesinternational-germanyorg

L E B A N O N

wwwgoodwillcluborgmarathonhtm

M E X I C O

wwwachillesmexicoorg

M O N G O L I A

wwwachillesmongoliamn

N EW Z E A L A N D

wwwachillesnewzealandorg

N O R W A Y

wwwachillesnorwayno

P O L A N D

wwwachillesorgpl

R U S S I A

vkcomclub61902879

V E N E Z U E L A

wwwdiscapacidad0coachilles-venezuela

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P Aacute G I N A 2

Boston a Maratona das Maratonas Maratona de Boston eacute a segunda mais antiga das Maratonas atraacutes apenas da de Athenas realizada

pela primeira vez em 1896 vamos a algumas curiosidades sobre ela 1 A prova sempre foi disputada no feriado do Dia do Patriota sempre nas terceiras segundas

feiras do mecircs de abril

2 Boston eacute considerada a maratona das maratonas para correcirc-la eacute necessaacuterio ter um iacutendice teacutec-

nico qualificatoacuterio bastante apertado para qualquer categoria que se participe Este iacutendice

deve ser alcanccedilado em alguma maratona com certificaccedilatildeo oficial que precede a prova no

maacuteximo em ateacute 18 meses

3 A largada da maratona eacute feita em ondas com periacuteodos de 20rsquo entre cada onda

4 A ediccedilatildeo de 2019 seraacute a de 123

5 A premiaccedilatildeo para os vencedores eacute de U$150000 podendo chegar a U$225000 se melhores

marcas do mundo e de percurso forem batidos

6 Apesar da Maratona ser uma Major para a homologaccedilatildeo de recordes ela natildeo eacute valida Apesar

de suas subidas a maratona de Boston tem um percurso em descida com diferenccedila topo-

graacutefica entre a largada e a chegada de mais de 150 metros e em razatildeo disto caso ocorra

uma melhor marca do mundo ela natildeo seraacute vaacutelida Em 2011 o queniano Geoffrey Mutai

bateu o recorde da eacutepoca (2hs 3min02 seg) e a marca natildeo foi homologada

7 Em 2013 ocorreu um atentado terrorista proacuteximo a linha de chegada duas explosotildees deixa-

ram 3 mortos e muitos feridos

8 Neste ano a Maratona de Boston teve um clima atiacutepico com muito frio na casa dos zero graus

e vento deixando o tempo dos corredores longe do que normalmente podiam fazer

9 Trinta mil corredores participam da Maratona em 2018

10 O vencedor deste ano foi o atleta Japones Yuki Kawauchi de 31 anos e o mais curioso eacute que

ele natildeo tem uma rotina estritamente profissional para o esporte trabalha como Professor

em uma escola publica

11 Na categoria dos atletas com deficiecircncia 47 Handcycles (bicicletas movimentadas pelas matildeos

ao inveacutes das pernas) e 28 Wheelchairs (Cadeirantes) finalizaram a prova em 2018

World Marathon Majors eacute uma seacuterie de seis das maiores e mais renomadas maratonas no mundo onde os maiores atletas competem por um premio final de 1 milhatildeo de doacutelares a seacuterie conta com as maratonas de Toacutekio Boston Londres Berlin

Chicago e Nova Iorque Informaccedilotildees completas no site wwwworldmarathonmajorscom

G O A C H I L L E S

Desde 2009 o Achilles

International Brazil realiza

a sua reuniatildeo anual sem-

pre no primeiro trimestre

do ano

A finalidade principal eacute a

confraternizaccedilatildeo entre os

integrantes do Achilles

atletas e guias

Aproveitamos para relem-

brar a MISSAcircO do Achilles

e efetuar um balanccedilo do

que se realizou no ano

anterior e as novas reali-

zaccedilotildees e metas pretendi-

das

Em 2010 e 2011 realiza-

mos no auditoacuterio da loja

Velocitaacute em Moema No

periacuteodo de 2012 a 2016

realizou-se no Auditoacuterio

do Patildeo de Accediluacutecar na Al-

tino Arantes Vila Maria-

na A partir de 2017 reali-

zamos no auditoacuterio do

COPOM (Centro de Ope-

raccedilotildees da Poliacutecia Militar)

Reuniatildeo Anual Achilles International Brazil

Nossa primeira reuniatildeo reali-zada no Auditoacuterio da Velocitaacute

Medalha 2018

Natildeo esquecer

Reuniatildeo Anual Achilles

Todo ano

Primeiro

Trimestre

Hidrataccedilatildeo

P Aacute G I N A 3 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2

A aacutegua eacute importante ao

nosso organismo por diversas ra-

zotildees como transporte de nutrientes eliminaccedilatildeo de metaboacutelitos e toxinas

lubrificaccedilatildeo de articulaccedilotildees produ-ccedilatildeo de saliva e controle da nossa

temperatura corporal por exemplo

No que diz respeito agrave manutenccedilatildeo da temperatura corpo-

ral a aacutegua eacute o elemento essencial para a produccedilatildeo de suor e um exce-

lente condutor de calor Uma vez

que a temperatura corporal se eleva em funccedilatildeo de climas quentes eou

praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos a elimi-naccedilatildeo de suor auxilia na dissipaccedilatildeo

de calor do corpo impedindo assim

que a temperatura corporal se eleve a ponto de comprometer as nossas

funccedilotildees vitais

Diante disso em toda e

qualquer praacutetica de atividade fiacutesica

sobretudo em dias quentes eacute neces-

saacuterio atentar para a hidrataccedilatildeo ade-quada Caso contraacuterio podemos

colocar nossa sauacutede em risco com desequiliacutebrios decorrentes da desi-

drataccedilatildeo que podem levar ateacute a mor-

te em casos extremos

A desidrataccedilatildeo eacute um fe-

nocircmeno comum nos esportes de longa duraccedilatildeo como corridas

ciclismo travessias de nataccedilatildeo e

triatlo Para tanto devemos re-por a aacutegua e tambeacutem os sais

minerais destacando o soacutedio pois sua falta pode causar catildeibras tontu-

ras deacuteficit na coordenaccedilatildeo motora

queda da pressatildeo arterial naacuteuseas e

confusatildeo mental

O que a corrida representa em sua vida

R A corrida estaacute em minha vida a pelo menos 35 anos primeira satildeo silvestre foi em 1993

Portanto vida e corrida satildeo quase que uma coisa soacute

Como vocecirc vecirc a participaccedilatildeo dos atletas com deficiecircncia nas corridas

R Vejo a corrida como uma maneira saudaacutevel de socializaccedilatildeo dos deficientes

O que representa para a sua empresa Brasforma apoiar a Achilles Brasil

R Representa um papel que toda empresa consciente deveria abraccedilar

Todos somos iguais

Claudio Giannoni eacute Diretor da Brasforma e apoiador da Achilles Int Brazil

3 PERGUNTAS PARA Claudio Giannoni

ldquo Vejo a corrida

como uma

maneira

saudaacutevel de

socializaccedilatildeo dos

deficientes ldquo

Norte reconhecendo o trabalho da

Achilles Brazil nos fornece ateacute 30

inscriccedilotildees por prova a nossos asso-

ciados O evento eacute realizado nas

imediaccedilotildees do Shopping Center

Norte

No ano de 2018 jaacute participamos da

primeira etapa que foi em 28 de

Desde 2010 o Departamento de

Marketing do Shopping Center

marccedilo e fomos novamente convi-

dados a participar da segunda etapa

no dia 26 de agosto proacuteximo Nes-

te evento a Assessoria Marioacutes

Team em parceria com o Achilles

International Brazil monta uma

tenda de apoio aos nossos atletas e

guias

SHOPPING CENTER NORTE CORTESIAS NO RUN SERIES TRACK amp FIELD

GUIA NAOR FOTOGRAFANDO A PRIMEIRA PROVA -SHOPPING CENTER

NORTE EM 2010

Claudio Giannoni e Mario Mello no CPB

Mariana Rezende

Nutricionista

e Guia Achilles

2 a 3 copos de aacutegua 2h antes do exerciacutecio

2 a 4 copos de aacutegua por cada hora de atividade

fiacutesica prolongada Reposiccedilatildeo de sal a partir de 1h de exerciacutecio

(pequenas porccedilotildees de alimentos salgados

capsulas de sal pastilhas de eletroacutelitos bebidas

isotocircnicas ou pitadas de sal puro) Essa conduta

deve ser repetida a cada 1h de exerciacutecio apro-

ximadamente Poacutes-exerciacutecio Aacutegua ou liacutequidos hidratantes na

quantidade de 1 vez e meia o valor do peso

corporal perdido durante o exerciacutecio + alimen-

tos salgados

As recomendaccedilotildees gerais de hidrataccedilatildeo satildeo

Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais

35 paiacuteses

Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os

tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo

final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal

melhorar a auto-estima e diminuir barreiras

Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer

de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-

co em geral

Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas

corredores ou espectadores a participarem das cor-

ridas de rua

Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum

( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em

New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a

terminar uma maratona correndo

Entre em contato

contatoachillesinternationalbrazilcom

MMello - Chapter

MRollo - CEO

Marcus - Administrativo

Joatildeo - Financeiro

Miro - Guias

Edson - Atletas

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AchillesIB

Nossa Filosofia

ldquoPessoas com deficiecircncia natildeo satildeo diferentes de outras pessoas Ou Atletas com deficiecircncia (ACDs ) natildeo satildeo diferentes de outros atletasrdquo

So temos a agradecer

EUA

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A U S TR A L I A

wwwachillesaustraliaorgaucanberra

C A N A D A

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G E R M A N Y

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V E N E Z U E L A

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Hidrataccedilatildeo

P Aacute G I N A 3 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2

A aacutegua eacute importante ao

nosso organismo por diversas ra-

zotildees como transporte de nutrientes eliminaccedilatildeo de metaboacutelitos e toxinas

lubrificaccedilatildeo de articulaccedilotildees produ-ccedilatildeo de saliva e controle da nossa

temperatura corporal por exemplo

No que diz respeito agrave manutenccedilatildeo da temperatura corpo-

ral a aacutegua eacute o elemento essencial para a produccedilatildeo de suor e um exce-

lente condutor de calor Uma vez

que a temperatura corporal se eleva em funccedilatildeo de climas quentes eou

praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos a elimi-naccedilatildeo de suor auxilia na dissipaccedilatildeo

de calor do corpo impedindo assim

que a temperatura corporal se eleve a ponto de comprometer as nossas

funccedilotildees vitais

Diante disso em toda e

qualquer praacutetica de atividade fiacutesica

sobretudo em dias quentes eacute neces-

saacuterio atentar para a hidrataccedilatildeo ade-quada Caso contraacuterio podemos

colocar nossa sauacutede em risco com desequiliacutebrios decorrentes da desi-

drataccedilatildeo que podem levar ateacute a mor-

te em casos extremos

A desidrataccedilatildeo eacute um fe-

nocircmeno comum nos esportes de longa duraccedilatildeo como corridas

ciclismo travessias de nataccedilatildeo e

triatlo Para tanto devemos re-por a aacutegua e tambeacutem os sais

minerais destacando o soacutedio pois sua falta pode causar catildeibras tontu-

ras deacuteficit na coordenaccedilatildeo motora

queda da pressatildeo arterial naacuteuseas e

confusatildeo mental

O que a corrida representa em sua vida

R A corrida estaacute em minha vida a pelo menos 35 anos primeira satildeo silvestre foi em 1993

Portanto vida e corrida satildeo quase que uma coisa soacute

Como vocecirc vecirc a participaccedilatildeo dos atletas com deficiecircncia nas corridas

R Vejo a corrida como uma maneira saudaacutevel de socializaccedilatildeo dos deficientes

O que representa para a sua empresa Brasforma apoiar a Achilles Brasil

R Representa um papel que toda empresa consciente deveria abraccedilar

Todos somos iguais

Claudio Giannoni eacute Diretor da Brasforma e apoiador da Achilles Int Brazil

3 PERGUNTAS PARA Claudio Giannoni

ldquo Vejo a corrida

como uma

maneira

saudaacutevel de

socializaccedilatildeo dos

deficientes ldquo

Norte reconhecendo o trabalho da

Achilles Brazil nos fornece ateacute 30

inscriccedilotildees por prova a nossos asso-

ciados O evento eacute realizado nas

imediaccedilotildees do Shopping Center

Norte

No ano de 2018 jaacute participamos da

primeira etapa que foi em 28 de

Desde 2010 o Departamento de

Marketing do Shopping Center

marccedilo e fomos novamente convi-

dados a participar da segunda etapa

no dia 26 de agosto proacuteximo Nes-

te evento a Assessoria Marioacutes

Team em parceria com o Achilles

International Brazil monta uma

tenda de apoio aos nossos atletas e

guias

SHOPPING CENTER NORTE CORTESIAS NO RUN SERIES TRACK amp FIELD

GUIA NAOR FOTOGRAFANDO A PRIMEIRA PROVA -SHOPPING CENTER

NORTE EM 2010

Claudio Giannoni e Mario Mello no CPB

Mariana Rezende

Nutricionista

e Guia Achilles

2 a 3 copos de aacutegua 2h antes do exerciacutecio

2 a 4 copos de aacutegua por cada hora de atividade

fiacutesica prolongada Reposiccedilatildeo de sal a partir de 1h de exerciacutecio

(pequenas porccedilotildees de alimentos salgados

capsulas de sal pastilhas de eletroacutelitos bebidas

isotocircnicas ou pitadas de sal puro) Essa conduta

deve ser repetida a cada 1h de exerciacutecio apro-

ximadamente Poacutes-exerciacutecio Aacutegua ou liacutequidos hidratantes na

quantidade de 1 vez e meia o valor do peso

corporal perdido durante o exerciacutecio + alimen-

tos salgados

As recomendaccedilotildees gerais de hidrataccedilatildeo satildeo

Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais

35 paiacuteses

Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os

tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo

final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal

melhorar a auto-estima e diminuir barreiras

Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer

de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-

co em geral

Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas

corredores ou espectadores a participarem das cor-

ridas de rua

Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum

( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em

New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a

terminar uma maratona correndo

Entre em contato

contatoachillesinternationalbrazilcom

MMello - Chapter

MRollo - CEO

Marcus - Administrativo

Joatildeo - Financeiro

Miro - Guias

Edson - Atletas

achillesinternationalbrazil

AchillesIB

Nossa Filosofia

ldquoPessoas com deficiecircncia natildeo satildeo diferentes de outras pessoas Ou Atletas com deficiecircncia (ACDs ) natildeo satildeo diferentes de outros atletasrdquo

So temos a agradecer

EUA

wwwachillesinternationalorg

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Page 4: GO ACHILLESachillesinternationalbrazil.com/apoio/NewsAIB_02_0718.pdf · ciclismo, travessias de natação e triatlo. Para tanto, ... déficit na coordenação motora, ... Em 1976

Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais

35 paiacuteses

Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os

tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo

final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal

melhorar a auto-estima e diminuir barreiras

Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer

de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-

co em geral

Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas

corredores ou espectadores a participarem das cor-

ridas de rua

Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum

( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em

New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a

terminar uma maratona correndo

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