Upload
lynhi
View
215
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Meta Ser Feliz
N E S T A
E D I Ccedil Atilde O
Boston A Mara-
tona das Marato-
nas
2
Reuniatildeo Anual 2
Hidrataccedilatildeo 3
3 perguntas
Claudio Giannoni 3
TampF RUN
Center Norte 3
Fale conosco 4
Apoios 4
GO ACHILLES J U N H O 2 0 1 8 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2
I N T E R E S S E
E S P E C I A L
Boston Marathon
A Maratona das Maratonas
Nelson Mandela
Carta da Diretoria
Olaacute membros e amigos da Achilles
Sou Maacuterio Mello e desde 2006 represento a Achilles no Brasil Confesso que relutei muito para legalizar e criar a organizaccedilatildeo no Brasil Sempre me es-forcei em captar recursos de forma engajada com o objetivo de garantir a presenccedila de atletas com deficiecircncia brasileiros anualmente na maratona de NY e reforccedilar os princiacutepios e valores da Achilles International
Estamos a poucos passos de oficializar a Achilles no Brasil e gostaria de compartilhar este momento com todos
Uma organizaccedilatildeo constituiacuteda voa mais alto e abre os horizontes O esporte como ferramenta de inclusatildeo social e a solidariedade dos amigos e apoia-dores satildeo nossos aliados nessa jornada
Constituiacutemos uma diretoria forte e comprometida com o foco muito claro nos rumos que pretendemos trilhar Mario Rollo Marcus Freire Dalmiro Esteves Edson Santi Joatildeo Dias e eu somos a diretoria da Achilles juntos com nossos atletas guias e amigos vamos em frente firmes e fortes
Grande abraccedilo
Mario Mello
P Aacute G I N A 2
Boston a Maratona das Maratonas Maratona de Boston eacute a segunda mais antiga das Maratonas atraacutes apenas da de Athenas realizada
pela primeira vez em 1896 vamos a algumas curiosidades sobre ela 1 A prova sempre foi disputada no feriado do Dia do Patriota sempre nas terceiras segundas
feiras do mecircs de abril
2 Boston eacute considerada a maratona das maratonas para correcirc-la eacute necessaacuterio ter um iacutendice teacutec-
nico qualificatoacuterio bastante apertado para qualquer categoria que se participe Este iacutendice
deve ser alcanccedilado em alguma maratona com certificaccedilatildeo oficial que precede a prova no
maacuteximo em ateacute 18 meses
3 A largada da maratona eacute feita em ondas com periacuteodos de 20rsquo entre cada onda
4 A ediccedilatildeo de 2019 seraacute a de 123
5 A premiaccedilatildeo para os vencedores eacute de U$150000 podendo chegar a U$225000 se melhores
marcas do mundo e de percurso forem batidos
6 Apesar da Maratona ser uma Major para a homologaccedilatildeo de recordes ela natildeo eacute valida Apesar
de suas subidas a maratona de Boston tem um percurso em descida com diferenccedila topo-
graacutefica entre a largada e a chegada de mais de 150 metros e em razatildeo disto caso ocorra
uma melhor marca do mundo ela natildeo seraacute vaacutelida Em 2011 o queniano Geoffrey Mutai
bateu o recorde da eacutepoca (2hs 3min02 seg) e a marca natildeo foi homologada
7 Em 2013 ocorreu um atentado terrorista proacuteximo a linha de chegada duas explosotildees deixa-
ram 3 mortos e muitos feridos
8 Neste ano a Maratona de Boston teve um clima atiacutepico com muito frio na casa dos zero graus
e vento deixando o tempo dos corredores longe do que normalmente podiam fazer
9 Trinta mil corredores participam da Maratona em 2018
10 O vencedor deste ano foi o atleta Japones Yuki Kawauchi de 31 anos e o mais curioso eacute que
ele natildeo tem uma rotina estritamente profissional para o esporte trabalha como Professor
em uma escola publica
11 Na categoria dos atletas com deficiecircncia 47 Handcycles (bicicletas movimentadas pelas matildeos
ao inveacutes das pernas) e 28 Wheelchairs (Cadeirantes) finalizaram a prova em 2018
World Marathon Majors eacute uma seacuterie de seis das maiores e mais renomadas maratonas no mundo onde os maiores atletas competem por um premio final de 1 milhatildeo de doacutelares a seacuterie conta com as maratonas de Toacutekio Boston Londres Berlin
Chicago e Nova Iorque Informaccedilotildees completas no site wwwworldmarathonmajorscom
G O A C H I L L E S
Desde 2009 o Achilles
International Brazil realiza
a sua reuniatildeo anual sem-
pre no primeiro trimestre
do ano
A finalidade principal eacute a
confraternizaccedilatildeo entre os
integrantes do Achilles
atletas e guias
Aproveitamos para relem-
brar a MISSAcircO do Achilles
e efetuar um balanccedilo do
que se realizou no ano
anterior e as novas reali-
zaccedilotildees e metas pretendi-
das
Em 2010 e 2011 realiza-
mos no auditoacuterio da loja
Velocitaacute em Moema No
periacuteodo de 2012 a 2016
realizou-se no Auditoacuterio
do Patildeo de Accediluacutecar na Al-
tino Arantes Vila Maria-
na A partir de 2017 reali-
zamos no auditoacuterio do
COPOM (Centro de Ope-
raccedilotildees da Poliacutecia Militar)
Reuniatildeo Anual Achilles International Brazil
Nossa primeira reuniatildeo reali-zada no Auditoacuterio da Velocitaacute
Medalha 2018
Natildeo esquecer
Reuniatildeo Anual Achilles
Todo ano
Primeiro
Trimestre
Hidrataccedilatildeo
P Aacute G I N A 3 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2
A aacutegua eacute importante ao
nosso organismo por diversas ra-
zotildees como transporte de nutrientes eliminaccedilatildeo de metaboacutelitos e toxinas
lubrificaccedilatildeo de articulaccedilotildees produ-ccedilatildeo de saliva e controle da nossa
temperatura corporal por exemplo
No que diz respeito agrave manutenccedilatildeo da temperatura corpo-
ral a aacutegua eacute o elemento essencial para a produccedilatildeo de suor e um exce-
lente condutor de calor Uma vez
que a temperatura corporal se eleva em funccedilatildeo de climas quentes eou
praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos a elimi-naccedilatildeo de suor auxilia na dissipaccedilatildeo
de calor do corpo impedindo assim
que a temperatura corporal se eleve a ponto de comprometer as nossas
funccedilotildees vitais
Diante disso em toda e
qualquer praacutetica de atividade fiacutesica
sobretudo em dias quentes eacute neces-
saacuterio atentar para a hidrataccedilatildeo ade-quada Caso contraacuterio podemos
colocar nossa sauacutede em risco com desequiliacutebrios decorrentes da desi-
drataccedilatildeo que podem levar ateacute a mor-
te em casos extremos
A desidrataccedilatildeo eacute um fe-
nocircmeno comum nos esportes de longa duraccedilatildeo como corridas
ciclismo travessias de nataccedilatildeo e
triatlo Para tanto devemos re-por a aacutegua e tambeacutem os sais
minerais destacando o soacutedio pois sua falta pode causar catildeibras tontu-
ras deacuteficit na coordenaccedilatildeo motora
queda da pressatildeo arterial naacuteuseas e
confusatildeo mental
O que a corrida representa em sua vida
R A corrida estaacute em minha vida a pelo menos 35 anos primeira satildeo silvestre foi em 1993
Portanto vida e corrida satildeo quase que uma coisa soacute
Como vocecirc vecirc a participaccedilatildeo dos atletas com deficiecircncia nas corridas
R Vejo a corrida como uma maneira saudaacutevel de socializaccedilatildeo dos deficientes
O que representa para a sua empresa Brasforma apoiar a Achilles Brasil
R Representa um papel que toda empresa consciente deveria abraccedilar
Todos somos iguais
Claudio Giannoni eacute Diretor da Brasforma e apoiador da Achilles Int Brazil
3 PERGUNTAS PARA Claudio Giannoni
ldquo Vejo a corrida
como uma
maneira
saudaacutevel de
socializaccedilatildeo dos
deficientes ldquo
Norte reconhecendo o trabalho da
Achilles Brazil nos fornece ateacute 30
inscriccedilotildees por prova a nossos asso-
ciados O evento eacute realizado nas
imediaccedilotildees do Shopping Center
Norte
No ano de 2018 jaacute participamos da
primeira etapa que foi em 28 de
Desde 2010 o Departamento de
Marketing do Shopping Center
marccedilo e fomos novamente convi-
dados a participar da segunda etapa
no dia 26 de agosto proacuteximo Nes-
te evento a Assessoria Marioacutes
Team em parceria com o Achilles
International Brazil monta uma
tenda de apoio aos nossos atletas e
guias
SHOPPING CENTER NORTE CORTESIAS NO RUN SERIES TRACK amp FIELD
GUIA NAOR FOTOGRAFANDO A PRIMEIRA PROVA -SHOPPING CENTER
NORTE EM 2010
Claudio Giannoni e Mario Mello no CPB
Mariana Rezende
Nutricionista
e Guia Achilles
2 a 3 copos de aacutegua 2h antes do exerciacutecio
2 a 4 copos de aacutegua por cada hora de atividade
fiacutesica prolongada Reposiccedilatildeo de sal a partir de 1h de exerciacutecio
(pequenas porccedilotildees de alimentos salgados
capsulas de sal pastilhas de eletroacutelitos bebidas
isotocircnicas ou pitadas de sal puro) Essa conduta
deve ser repetida a cada 1h de exerciacutecio apro-
ximadamente Poacutes-exerciacutecio Aacutegua ou liacutequidos hidratantes na
quantidade de 1 vez e meia o valor do peso
corporal perdido durante o exerciacutecio + alimen-
tos salgados
As recomendaccedilotildees gerais de hidrataccedilatildeo satildeo
Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais
35 paiacuteses
Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os
tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo
final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal
melhorar a auto-estima e diminuir barreiras
Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer
de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-
co em geral
Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas
corredores ou espectadores a participarem das cor-
ridas de rua
Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum
( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em
New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a
terminar uma maratona correndo
Entre em contato
contatoachillesinternationalbrazilcom
MMello - Chapter
MRollo - CEO
Marcus - Administrativo
Joatildeo - Financeiro
Miro - Guias
Edson - Atletas
achillesinternationalbrazil
AchillesIB
Nossa Filosofia
ldquoPessoas com deficiecircncia natildeo satildeo diferentes de outras pessoas Ou Atletas com deficiecircncia (ACDs ) natildeo satildeo diferentes de outros atletasrdquo
So temos a agradecer
EUA
wwwachillesinternationalorg
A U S TR A L I A
wwwachillesaustraliaorgaucanberra
C A N A D A
wwwachillescanadaca - wwwachillesottawaca
G E R M A N Y
wwwachillesinternational-germanyorg
L E B A N O N
wwwgoodwillcluborgmarathonhtm
M E X I C O
wwwachillesmexicoorg
M O N G O L I A
wwwachillesmongoliamn
N EW Z E A L A N D
wwwachillesnewzealandorg
N O R W A Y
wwwachillesnorwayno
P O L A N D
wwwachillesorgpl
R U S S I A
vkcomclub61902879
V E N E Z U E L A
wwwdiscapacidad0coachilles-venezuela
P Aacute G I N A 2
Boston a Maratona das Maratonas Maratona de Boston eacute a segunda mais antiga das Maratonas atraacutes apenas da de Athenas realizada
pela primeira vez em 1896 vamos a algumas curiosidades sobre ela 1 A prova sempre foi disputada no feriado do Dia do Patriota sempre nas terceiras segundas
feiras do mecircs de abril
2 Boston eacute considerada a maratona das maratonas para correcirc-la eacute necessaacuterio ter um iacutendice teacutec-
nico qualificatoacuterio bastante apertado para qualquer categoria que se participe Este iacutendice
deve ser alcanccedilado em alguma maratona com certificaccedilatildeo oficial que precede a prova no
maacuteximo em ateacute 18 meses
3 A largada da maratona eacute feita em ondas com periacuteodos de 20rsquo entre cada onda
4 A ediccedilatildeo de 2019 seraacute a de 123
5 A premiaccedilatildeo para os vencedores eacute de U$150000 podendo chegar a U$225000 se melhores
marcas do mundo e de percurso forem batidos
6 Apesar da Maratona ser uma Major para a homologaccedilatildeo de recordes ela natildeo eacute valida Apesar
de suas subidas a maratona de Boston tem um percurso em descida com diferenccedila topo-
graacutefica entre a largada e a chegada de mais de 150 metros e em razatildeo disto caso ocorra
uma melhor marca do mundo ela natildeo seraacute vaacutelida Em 2011 o queniano Geoffrey Mutai
bateu o recorde da eacutepoca (2hs 3min02 seg) e a marca natildeo foi homologada
7 Em 2013 ocorreu um atentado terrorista proacuteximo a linha de chegada duas explosotildees deixa-
ram 3 mortos e muitos feridos
8 Neste ano a Maratona de Boston teve um clima atiacutepico com muito frio na casa dos zero graus
e vento deixando o tempo dos corredores longe do que normalmente podiam fazer
9 Trinta mil corredores participam da Maratona em 2018
10 O vencedor deste ano foi o atleta Japones Yuki Kawauchi de 31 anos e o mais curioso eacute que
ele natildeo tem uma rotina estritamente profissional para o esporte trabalha como Professor
em uma escola publica
11 Na categoria dos atletas com deficiecircncia 47 Handcycles (bicicletas movimentadas pelas matildeos
ao inveacutes das pernas) e 28 Wheelchairs (Cadeirantes) finalizaram a prova em 2018
World Marathon Majors eacute uma seacuterie de seis das maiores e mais renomadas maratonas no mundo onde os maiores atletas competem por um premio final de 1 milhatildeo de doacutelares a seacuterie conta com as maratonas de Toacutekio Boston Londres Berlin
Chicago e Nova Iorque Informaccedilotildees completas no site wwwworldmarathonmajorscom
G O A C H I L L E S
Desde 2009 o Achilles
International Brazil realiza
a sua reuniatildeo anual sem-
pre no primeiro trimestre
do ano
A finalidade principal eacute a
confraternizaccedilatildeo entre os
integrantes do Achilles
atletas e guias
Aproveitamos para relem-
brar a MISSAcircO do Achilles
e efetuar um balanccedilo do
que se realizou no ano
anterior e as novas reali-
zaccedilotildees e metas pretendi-
das
Em 2010 e 2011 realiza-
mos no auditoacuterio da loja
Velocitaacute em Moema No
periacuteodo de 2012 a 2016
realizou-se no Auditoacuterio
do Patildeo de Accediluacutecar na Al-
tino Arantes Vila Maria-
na A partir de 2017 reali-
zamos no auditoacuterio do
COPOM (Centro de Ope-
raccedilotildees da Poliacutecia Militar)
Reuniatildeo Anual Achilles International Brazil
Nossa primeira reuniatildeo reali-zada no Auditoacuterio da Velocitaacute
Medalha 2018
Natildeo esquecer
Reuniatildeo Anual Achilles
Todo ano
Primeiro
Trimestre
Hidrataccedilatildeo
P Aacute G I N A 3 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2
A aacutegua eacute importante ao
nosso organismo por diversas ra-
zotildees como transporte de nutrientes eliminaccedilatildeo de metaboacutelitos e toxinas
lubrificaccedilatildeo de articulaccedilotildees produ-ccedilatildeo de saliva e controle da nossa
temperatura corporal por exemplo
No que diz respeito agrave manutenccedilatildeo da temperatura corpo-
ral a aacutegua eacute o elemento essencial para a produccedilatildeo de suor e um exce-
lente condutor de calor Uma vez
que a temperatura corporal se eleva em funccedilatildeo de climas quentes eou
praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos a elimi-naccedilatildeo de suor auxilia na dissipaccedilatildeo
de calor do corpo impedindo assim
que a temperatura corporal se eleve a ponto de comprometer as nossas
funccedilotildees vitais
Diante disso em toda e
qualquer praacutetica de atividade fiacutesica
sobretudo em dias quentes eacute neces-
saacuterio atentar para a hidrataccedilatildeo ade-quada Caso contraacuterio podemos
colocar nossa sauacutede em risco com desequiliacutebrios decorrentes da desi-
drataccedilatildeo que podem levar ateacute a mor-
te em casos extremos
A desidrataccedilatildeo eacute um fe-
nocircmeno comum nos esportes de longa duraccedilatildeo como corridas
ciclismo travessias de nataccedilatildeo e
triatlo Para tanto devemos re-por a aacutegua e tambeacutem os sais
minerais destacando o soacutedio pois sua falta pode causar catildeibras tontu-
ras deacuteficit na coordenaccedilatildeo motora
queda da pressatildeo arterial naacuteuseas e
confusatildeo mental
O que a corrida representa em sua vida
R A corrida estaacute em minha vida a pelo menos 35 anos primeira satildeo silvestre foi em 1993
Portanto vida e corrida satildeo quase que uma coisa soacute
Como vocecirc vecirc a participaccedilatildeo dos atletas com deficiecircncia nas corridas
R Vejo a corrida como uma maneira saudaacutevel de socializaccedilatildeo dos deficientes
O que representa para a sua empresa Brasforma apoiar a Achilles Brasil
R Representa um papel que toda empresa consciente deveria abraccedilar
Todos somos iguais
Claudio Giannoni eacute Diretor da Brasforma e apoiador da Achilles Int Brazil
3 PERGUNTAS PARA Claudio Giannoni
ldquo Vejo a corrida
como uma
maneira
saudaacutevel de
socializaccedilatildeo dos
deficientes ldquo
Norte reconhecendo o trabalho da
Achilles Brazil nos fornece ateacute 30
inscriccedilotildees por prova a nossos asso-
ciados O evento eacute realizado nas
imediaccedilotildees do Shopping Center
Norte
No ano de 2018 jaacute participamos da
primeira etapa que foi em 28 de
Desde 2010 o Departamento de
Marketing do Shopping Center
marccedilo e fomos novamente convi-
dados a participar da segunda etapa
no dia 26 de agosto proacuteximo Nes-
te evento a Assessoria Marioacutes
Team em parceria com o Achilles
International Brazil monta uma
tenda de apoio aos nossos atletas e
guias
SHOPPING CENTER NORTE CORTESIAS NO RUN SERIES TRACK amp FIELD
GUIA NAOR FOTOGRAFANDO A PRIMEIRA PROVA -SHOPPING CENTER
NORTE EM 2010
Claudio Giannoni e Mario Mello no CPB
Mariana Rezende
Nutricionista
e Guia Achilles
2 a 3 copos de aacutegua 2h antes do exerciacutecio
2 a 4 copos de aacutegua por cada hora de atividade
fiacutesica prolongada Reposiccedilatildeo de sal a partir de 1h de exerciacutecio
(pequenas porccedilotildees de alimentos salgados
capsulas de sal pastilhas de eletroacutelitos bebidas
isotocircnicas ou pitadas de sal puro) Essa conduta
deve ser repetida a cada 1h de exerciacutecio apro-
ximadamente Poacutes-exerciacutecio Aacutegua ou liacutequidos hidratantes na
quantidade de 1 vez e meia o valor do peso
corporal perdido durante o exerciacutecio + alimen-
tos salgados
As recomendaccedilotildees gerais de hidrataccedilatildeo satildeo
Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais
35 paiacuteses
Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os
tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo
final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal
melhorar a auto-estima e diminuir barreiras
Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer
de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-
co em geral
Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas
corredores ou espectadores a participarem das cor-
ridas de rua
Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum
( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em
New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a
terminar uma maratona correndo
Entre em contato
contatoachillesinternationalbrazilcom
MMello - Chapter
MRollo - CEO
Marcus - Administrativo
Joatildeo - Financeiro
Miro - Guias
Edson - Atletas
achillesinternationalbrazil
AchillesIB
Nossa Filosofia
ldquoPessoas com deficiecircncia natildeo satildeo diferentes de outras pessoas Ou Atletas com deficiecircncia (ACDs ) natildeo satildeo diferentes de outros atletasrdquo
So temos a agradecer
EUA
wwwachillesinternationalorg
A U S TR A L I A
wwwachillesaustraliaorgaucanberra
C A N A D A
wwwachillescanadaca - wwwachillesottawaca
G E R M A N Y
wwwachillesinternational-germanyorg
L E B A N O N
wwwgoodwillcluborgmarathonhtm
M E X I C O
wwwachillesmexicoorg
M O N G O L I A
wwwachillesmongoliamn
N EW Z E A L A N D
wwwachillesnewzealandorg
N O R W A Y
wwwachillesnorwayno
P O L A N D
wwwachillesorgpl
R U S S I A
vkcomclub61902879
V E N E Z U E L A
wwwdiscapacidad0coachilles-venezuela
Hidrataccedilatildeo
P Aacute G I N A 3 A N O 1 E D I Ccedil Atilde O 2
A aacutegua eacute importante ao
nosso organismo por diversas ra-
zotildees como transporte de nutrientes eliminaccedilatildeo de metaboacutelitos e toxinas
lubrificaccedilatildeo de articulaccedilotildees produ-ccedilatildeo de saliva e controle da nossa
temperatura corporal por exemplo
No que diz respeito agrave manutenccedilatildeo da temperatura corpo-
ral a aacutegua eacute o elemento essencial para a produccedilatildeo de suor e um exce-
lente condutor de calor Uma vez
que a temperatura corporal se eleva em funccedilatildeo de climas quentes eou
praacutetica de exerciacutecios fiacutesicos a elimi-naccedilatildeo de suor auxilia na dissipaccedilatildeo
de calor do corpo impedindo assim
que a temperatura corporal se eleve a ponto de comprometer as nossas
funccedilotildees vitais
Diante disso em toda e
qualquer praacutetica de atividade fiacutesica
sobretudo em dias quentes eacute neces-
saacuterio atentar para a hidrataccedilatildeo ade-quada Caso contraacuterio podemos
colocar nossa sauacutede em risco com desequiliacutebrios decorrentes da desi-
drataccedilatildeo que podem levar ateacute a mor-
te em casos extremos
A desidrataccedilatildeo eacute um fe-
nocircmeno comum nos esportes de longa duraccedilatildeo como corridas
ciclismo travessias de nataccedilatildeo e
triatlo Para tanto devemos re-por a aacutegua e tambeacutem os sais
minerais destacando o soacutedio pois sua falta pode causar catildeibras tontu-
ras deacuteficit na coordenaccedilatildeo motora
queda da pressatildeo arterial naacuteuseas e
confusatildeo mental
O que a corrida representa em sua vida
R A corrida estaacute em minha vida a pelo menos 35 anos primeira satildeo silvestre foi em 1993
Portanto vida e corrida satildeo quase que uma coisa soacute
Como vocecirc vecirc a participaccedilatildeo dos atletas com deficiecircncia nas corridas
R Vejo a corrida como uma maneira saudaacutevel de socializaccedilatildeo dos deficientes
O que representa para a sua empresa Brasforma apoiar a Achilles Brasil
R Representa um papel que toda empresa consciente deveria abraccedilar
Todos somos iguais
Claudio Giannoni eacute Diretor da Brasforma e apoiador da Achilles Int Brazil
3 PERGUNTAS PARA Claudio Giannoni
ldquo Vejo a corrida
como uma
maneira
saudaacutevel de
socializaccedilatildeo dos
deficientes ldquo
Norte reconhecendo o trabalho da
Achilles Brazil nos fornece ateacute 30
inscriccedilotildees por prova a nossos asso-
ciados O evento eacute realizado nas
imediaccedilotildees do Shopping Center
Norte
No ano de 2018 jaacute participamos da
primeira etapa que foi em 28 de
Desde 2010 o Departamento de
Marketing do Shopping Center
marccedilo e fomos novamente convi-
dados a participar da segunda etapa
no dia 26 de agosto proacuteximo Nes-
te evento a Assessoria Marioacutes
Team em parceria com o Achilles
International Brazil monta uma
tenda de apoio aos nossos atletas e
guias
SHOPPING CENTER NORTE CORTESIAS NO RUN SERIES TRACK amp FIELD
GUIA NAOR FOTOGRAFANDO A PRIMEIRA PROVA -SHOPPING CENTER
NORTE EM 2010
Claudio Giannoni e Mario Mello no CPB
Mariana Rezende
Nutricionista
e Guia Achilles
2 a 3 copos de aacutegua 2h antes do exerciacutecio
2 a 4 copos de aacutegua por cada hora de atividade
fiacutesica prolongada Reposiccedilatildeo de sal a partir de 1h de exerciacutecio
(pequenas porccedilotildees de alimentos salgados
capsulas de sal pastilhas de eletroacutelitos bebidas
isotocircnicas ou pitadas de sal puro) Essa conduta
deve ser repetida a cada 1h de exerciacutecio apro-
ximadamente Poacutes-exerciacutecio Aacutegua ou liacutequidos hidratantes na
quantidade de 1 vez e meia o valor do peso
corporal perdido durante o exerciacutecio + alimen-
tos salgados
As recomendaccedilotildees gerais de hidrataccedilatildeo satildeo
Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais
35 paiacuteses
Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os
tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo
final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal
melhorar a auto-estima e diminuir barreiras
Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer
de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-
co em geral
Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas
corredores ou espectadores a participarem das cor-
ridas de rua
Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum
( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em
New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a
terminar uma maratona correndo
Entre em contato
contatoachillesinternationalbrazilcom
MMello - Chapter
MRollo - CEO
Marcus - Administrativo
Joatildeo - Financeiro
Miro - Guias
Edson - Atletas
achillesinternationalbrazil
AchillesIB
Nossa Filosofia
ldquoPessoas com deficiecircncia natildeo satildeo diferentes de outras pessoas Ou Atletas com deficiecircncia (ACDs ) natildeo satildeo diferentes de outros atletasrdquo
So temos a agradecer
EUA
wwwachillesinternationalorg
A U S TR A L I A
wwwachillesaustraliaorgaucanberra
C A N A D A
wwwachillescanadaca - wwwachillesottawaca
G E R M A N Y
wwwachillesinternational-germanyorg
L E B A N O N
wwwgoodwillcluborgmarathonhtm
M E X I C O
wwwachillesmexicoorg
M O N G O L I A
wwwachillesmongoliamn
N EW Z E A L A N D
wwwachillesnewzealandorg
N O R W A Y
wwwachillesnorwayno
P O L A N D
wwwachillesorgpl
R U S S I A
vkcomclub61902879
V E N E Z U E L A
wwwdiscapacidad0coachilles-venezuela
Achilles Eacute uma organizaccedilatildeo mundial representada em mais
35 paiacuteses
Nossa missatildeo eacute permitir que pessoas com todos os
tipos de deficiecircncia possam participar no objetivo
final do atletismo promover a realizaccedilatildeo pessoal
melhorar a auto-estima e diminuir barreiras
Encoraja pessoas com doenccedilas a sentirem o prazer
de correr e de participarem em eventos com o puacutebli-
co em geral
Acreditamos que pode-se inspirar outras pessoas
corredores ou espectadores a participarem das cor-
ridas de rua
Achilles iniciou-se em 1983 fundado por Dick Traum
( amputado de joelho) e Robert Glover ( teacutecnico) em
New York Em 1976 Dick foi o primeiro amputado a
terminar uma maratona correndo
Entre em contato
contatoachillesinternationalbrazilcom
MMello - Chapter
MRollo - CEO
Marcus - Administrativo
Joatildeo - Financeiro
Miro - Guias
Edson - Atletas
achillesinternationalbrazil
AchillesIB
Nossa Filosofia
ldquoPessoas com deficiecircncia natildeo satildeo diferentes de outras pessoas Ou Atletas com deficiecircncia (ACDs ) natildeo satildeo diferentes de outros atletasrdquo
So temos a agradecer
EUA
wwwachillesinternationalorg
A U S TR A L I A
wwwachillesaustraliaorgaucanberra
C A N A D A
wwwachillescanadaca - wwwachillesottawaca
G E R M A N Y
wwwachillesinternational-germanyorg
L E B A N O N
wwwgoodwillcluborgmarathonhtm
M E X I C O
wwwachillesmexicoorg
M O N G O L I A
wwwachillesmongoliamn
N EW Z E A L A N D
wwwachillesnewzealandorg
N O R W A Y
wwwachillesnorwayno
P O L A N D
wwwachillesorgpl
R U S S I A
vkcomclub61902879
V E N E Z U E L A
wwwdiscapacidad0coachilles-venezuela